8 tegn på at du kommer for sterkt på – tips du bør unngå

Det er aldri særlig hyggelig å være rundt påtrengende mennesker, men mange ender utilsiktet opp med å være for påtrengende når de dater eller er i et forhold. Komfort gjør ofte det med folk. Selv om du kanskje ikke vil være overbærende, kan dine iboende tendenser bli for mye for partneren din å håndtere, og det er akkurat det du må se etter.

En 2008 studere av David Schmidt antyder at høy ekstroversjon ofte fører til mangel på eksklusivitet i forhold og fremhever deg som noen på kortsiktig grunnlag. Å komme for sterkt frem mot en fyr eller jente uten å vite det kan skremme dem bort.

Derfor er det viktig å være oppmerksom på tegnene på at du kanskje er for sterk, spesielt i en spirende romanse. Vi er her for å fortelle deg nøyaktig hva disse tegnene er og hva du kan gjøre for å bryte dette mønsteret i samråd med en psykolog. Anuradha Satyanarayana Prabhudesai, grunnlegger av Disha Counseling Center, som spesialiserer seg på CBT/REBT-teknikker for å hjelpe folk med å gjenopprette kontakten med seg selv og jobbe med sine atferdsmønstre.

8 klare tegn på at du kommer for sterkt frem

Hvordan vet du at du er for sterk mot partneren din? Det er aldri lett å finne svaret på dette spørsmålet, men ledetrådene kan være skjult i datinghistorikken din. Hvis datene dine plutselig forsvinner fra scenen, er det stor sjanse for at du har en tendens til å være for sterk for tidlig, noe som ofte fører til at folk unngår deg.

Imidlertid å bli ghostet på nettdatingplattformer er ikke den eneste indikatoren på at datingstilen din grenser til aggressiv. Her er noen andre tegn som kan hjelpe deg med å identifisere om du er for aggressiv mot en fyr/jente:

1. Du sender dem tekstmeldinger hele tiden

Det er greit å sende en tekstmelding først en gang i blant. dobbel tekstmelding av og til kan være akseptabelt. Men hvis chatvinduet ditt består av en strøm av tekstmeldinger fra deg uten noen eller minimal respons fra den andre siden, kan det være på tide å vurdere muligheten for at du er for sterk mot partneren din.

Anuradha forklarer hvorfor. «I denne hektiske tidsalderen, når vi søker umiddelbar tilfredsstillelse, kan et ubesvart eller forsinket svar virke som det mest presserende. Vi ender alltid opp med å sende tekstmeldinger i all hast til en person helt til han/hun blir tvunget til å svare.» Dette kan igjen drive dem bort.

2. Hvis du vil bli med overalt, er du for sterk

Det er greit for par å ville gjøre ting sammen. Hvis dere har mange felles venner, kan det hende dere ender opp med å møte dem ofte sammen. Men hvis dere blir med på kvelder kun for gutter eller jenter, bør dere anse det som et rødt flagg at dere er litt for sterke.

Anuradha sier: «Personlig rom er viktig i alle faser av et forhold.» For at et forhold skal gå knirkefritt, må partnere respektere hverandres personlige rom og bør også se etter ting de kan gjøre individuelt.

3. Aggressiv og intim flørting kan være et rødt flagg du kommer for sterkt på

Det er søtt å leke eller erte hverandre, men å inkludere seksuelle hentydninger for tidlig kan være litt skummelt for partneren din. Det kan også ende opp med å gi dem kalde føtter, siden det sender ut et signal om at dere ikke beveger dere fremover i samme tempo.

Anuradha sier: «Seksuell intimitet er utvilsomt en viktig del av et romantisk forhold, men det må times godt. Å handle for tidlig kan gjøre at personen som er mottaker føler seg forvirret og få det til å virke som om du går for hardt frem.»

Relatert Reading: Hvordan se opp for røde flagg i forholdet – ekspert forteller deg

4. Gjør kravet ditt

Å være territoriell i begynnelsen stadier av et forhold er aldri greit. Det vil bare gi deg stempelet for å være overdrevent eiendomspronomen og få den andre personen til å gå i motsatt retning. Å diktere betingelser og styre hvordan partneren din skal leve livet sitt er et tydelig rødt flagg du kommer for sterkt på.

Anuradha sier at dette atferdsmønsteret kan gjøre at den andre partneren føler seg for kvalt eller innsnevret, noe som kan komme i veien for å bygge et langvarig forhold.

5. Du tagger et forhold for tidlig og blir ghostet etter å ha kommet for sterkt frem

Å bruke merkelapper som kjæreste eller kjæreste i løpet av uker etter at du har fått kontakt med noen, kan føre til at du blir «ghostet» etter å ha kommet for sterkt frem. Merkelapper kommer ofte med definerte roller og ansvar. Å bruke dem for tidlig kan føre til at den andre personen føler seg for overveldet eller fortapt, slik at de lurer på hvordan de skal fortelle noen at de kommer for sterkt frem.

Relatert Reading: 10 ting som utgjør et godt forhold – ifølge en ekspert

6. Du forfølger dem både på nett og i fysiske omgivelser

Hvis du skaper situasjoner som lar deg støte på din nyvunne kjærlighet for ofte, eller blar gjennom sidene deres på sosiale medier for å finne ut hvor de er og hva de driver med, og deretter spør dem om det, er sjansen stor for at du går for sterkt frem.

Å bygge tillit i et forhold, uansett hvor gammelt eller nytt det er, er avgjørende for dets fremtid. Du kan ødelegge sjansene dine for å vinne den andre personens tillit hvis du er for påtrengende. Dessuten indikerer dette konstante behovet for å holde oversikt over dem dine egne underliggende tillitsproblemer som kan presse deg til å være så overbærende.

7. Du forventer for mye, for tidlig

Hvis du forventer at partneren din skal være alt du ønsker deg, uansett hvor liten etterspørselen din måtte være, så betrakt det som et rødt flagg at du kommer for sterkt på.

Anuradha sier at urealistisk høye forventninger aldri lover godt for et forhold. «Mange ganger er en person ikke vant til å oppleve/håndtere for mange følelser. Hvis en strøm av følelser slippes løs, kan det føre til at de trekker seg tilbake fordi de ikke klarer å håndtere det», legger hun til.

Relatert Reading: Forventninger i forhold: Den riktige måten å håndtere dem på

8. Å offentliggjøre forholdet på sosiale medier

Å legge ut søte, grøtete filmklipp, laste opp et intimt og søtt bilde eller annonsere et forhold på sosiale medier er bare akseptabelt når det er gjensidig avtalt. Anuradha sier: «Dette trinnet bør bare tas når to personer har tilbrakt mye tid sammen og er sikre på at dette forholdet gir dem kjærlighet og trygghet. Selv da er det best å først fortelle nyheten til den indre kretsen av begge partnere – involvere deres respektive venner og familie – og først da bør verden informeres.»

5 tips for å unngå å bli for sterk

Selv om det å forstå dine problematiske atferdsmønstre er et viktig første skritt, er det mye viktigere å vite hvordan du unngår å bli for påtrengende. Hvis du lurer på hvordan du skal komme deg etter å ha blitt for påtrengende med en jente/gutt, er vi her for å hjelpe.

Selv om det ikke er så lett å finne ut hvordan man skal fortelle noen at de går for hardt ut, er det minste vi kan gjøre å holde oss selv i sjakk. For å oppnå dette, her er fem tips som vil hjelpe deg med å unngå fellen med å gå for hardt ut:

1. Introspeksjon for å forstå ditt atferdsmønster

Hvordan komme seg etter å ha vært for sterk mot en fyr/jente? Litt introspeksjon hjelper mye. Anuradha råder: «Det er på tide å ta en pause og spørre deg selv hva det er du søker. Hvis du for eksempel har en tendens til å oversvømme dine romantiske interesser med tekstmeldinger eller andre former for kommunikasjon, spør deg selv: hvorfor kan jeg ikke vente på at personen skal svare i henhold til hans/hennes tid? Hva skjer hvis jeg må vente, hvilke følelser vekker de hos meg?»

Svaret på disse spørsmålene vil hjelpe deg å forstå hvorfor oppfører du deg så klengete i et nytt forhold og hvorfor stillhetsperioder utløser usikkerheten din. Når du forstår den underliggende triggeren, kan du jobbe med den og legge tendensen til å bli for sterk til å ro for godt.

2. Prøv å ikke ha urealistisk høye forventninger

Forventninger fører ofte til mye press på den andre personen, noe som igjen øker risikoen for å bli ignorert etter å ha kommet for sterkt frem. Anuradha sier: «Urealistiske og overdrevne forventninger er som en ild du slipper løs i et forhold. Det som burde være en langsom varme som sprer seg og omfavner to partnere, blir en ild som omslutter forholdet. For å opprettholde et sunt forhold, hold realistiske forventninger, basert på hva den andre personen kan tilby/gi i stedet for hva du ønsker.»

3. Ikke vær for tilgjengelig for å unngå å bli for sterk

Et ønske om å tilbringe all tiden din med kjæresten din er naturlig i et nytt forhold. Dette er akkurat tiden da det er ekstremt viktig å gjøre en bevisst innsats for å finne en balanse mellom ulike aspekter av livet ditt. I ditt ønske om å være sammen med partneren din hver gang du får sjansen, ikke ender opp med å være for tilgjengelig for partneren din.

Du må verdsette deg selv, arbeidet ditt og tiden din. Vær der, bare ikke i en slik grad at den andre personen begynner å ta deg for gitt. Dette kan være en vanskelig balansegang å finne, men det er nøkkelen til å finne ut hvordan du kan komme deg etter å ha vært for sterk mot en jente/gutt.

Relatert Reading: 8 tegn på at du mister deg selv i et forhold og 5 trinn for å finne deg selv igjen

4. Ikke tving deg selv inn i livet deres

Vent til partneren din føler behov for å ha deg i nærheten. Ikke prøv å være sammen med dem hele tiden eller tvang deg inn i livet deres. Det er akkurat den typen som indikerer at du er for sterk og får den andre personen til å føle seg klaustrofobisk i en forbindelse. Det er greit å sosialisere med noen få felles venner sammen, men kjenn dine grenser og ikke overskrid dem.

5. Ikke sett en merkelapp på ting for tidlig

Det er god måte å føle seg trygg på et forhold, men å sette merkelapper på det for tidlig kan få deg til å virke for påtrengende. Anuradha råder: «Gi forholdet tid. Prøv å forstå partnerens emosjonelle kvotient. Gjenta viktigheten av grenser, for sakte er det nye fort.»

Det er alltid viktig å legge merke til de røde flaggene du har i forholdet ditt, for noen ganger kan de være det som setter forholdet i fare. Hvis du synes tegnene vi har listet opp er relaterbare, vær oppmerksom på tendensen din til å være for sterk mot partneren din og gjør en bevisst innsats for å endre atferdsmønstrene dine.

Spørsmål og svar

15 tegn på at du er en klengete kjæreste

Hvor mye plass i et forhold er normalt? Balanse er nøkkelen!

13 tegn på en kontrollerende kvinne

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.