13 oznak zaborczego mężczyzny i jak sobie z nim radzić

Zdrowy związek obejmuje spędzanie razem odpowiedniej ilości czasu, priorytetowe traktowanie partnera. Nawet odrobina zazdrości jest naturalna. Ale jeśli twój chłopak lub mąż prosi cię, abyś spędzała z nim cały czas i nabiera podejrzeń w stosunku do każdej osoby, z którą rozmawiasz, wiedz, że są to oznaki zaborczego mężczyzny.

W zależności od stopnia zaawansowania sytuacji, istnieje kilka sposobów radzenia sobie z oznakami zaborczości u mężczyzny. Aby lepiej zrozumieć ten problem, porozmawialiśmy z kalifornijską psychiatrą i terapeutką poznawczo-behawioralną, dr Shefali Batra (lekarz psychiatra), która specjalizuje się w poradnictwie w zakresie separacji i rozwodów, rozstań i randek oraz problemów z dopasowaniem przedmałżeńskim. Pozwól, że przedstawimy Ci kilka typowych oznak zaborczości u mężczyzny, a resztę ocenisz sama!

Pamiętaj: mimo że na początkowych etapach związku wszyscy jesteśmy trochę zaborczy z powodu niezliczonej ilości niepewności, zawsze będzie istniała cienka granica pomiędzy niewinną zazdrością a agresywną zaborczością. Musisz być świadomy obserwowania zaborczości w związku.

13 oznak zaborczego mężczyzny w związku

Na początku związku możesz nie zauważać oznak zaborczego chłopaka . A jeśli już, to początkowo może ci się to wydawać urocze. Stopniowo jednak jego zachowanie się pogarsza, a ty zaczynasz czuć się coraz bardziej uwięziona. Im bardziej angażujesz się w związek, tym trudniej jest ci go odejść.

Pozwól nam uchronić Cię przed marnowaniem czasu i energii na taki związek, przyglądając się wczesnym oznakom zaborczego mężczyzny.

1. Twój partner kontroluje Twoje życie i Twoje decyzje

Zaborczy mężczyzna jest jak ten zielonooki potwór, któremu brakuje samokontroli i który ucieka się do brutalnych środków, by kontrolować otoczenie. Jeśli twój partner próbuje cię kontrolować za każdym razem, gdy wychodzisz z przyjaciółmi lub rodziną i zniechęca cię do spędzania długich godzin poza domem, uważaj. Dr Batra mówi: „Zaborczy mężczyzna często zmusza cię do ulegania jego zachciankom poprzez narzekanie, groźby lub manipulację emocjonalną . Może to być jeden z głównych objawów jego zaborczości w związku.

2. Twój partner Cię prześladuje

Zazdrość to naturalna ludzka emocja i nikt, poza joginem, nie mógłby jej ignorować. Jednak w związku opartym na zaborczości ta zazdrość osiąga ekstremalny poziom. Jednym z objawów zazdrości jest to, że mężczyzna bacznie obserwuje każdy szczegół twojego życia. Jest jak twój chodzący i gadający Kowal z serialu Netflixa „ Ty” . Loguje się na twoje konta w mediach społecznościowych za twoimi plecami, czyta twoje wiadomości i e-maile, gdy jesteś poza domem, albo nagle pojawia się w pracy, żeby cię odebrać. Lista jest długa.

Powiązane materiały: Wyznaczanie granicy między miłością a prywatnością w związku

3. Twój partner nie ma żadnych kontaktów społecznych lub ma je ograniczone

Jednym z bardzo wyraźnych znaków bycia w związku zaborczym jest to, że partner stale przypomina ci, że jesteś centrum jego świata. To miłe na początku związku, ale oznacza również, że twój partner ma ograniczone lub żadne wsparcie poza tobą i nie czuje potrzeby jego budowania.

Nie zawsze jednak oznacza to, że są zaborczy. Czasami może to wynikać z poczucia spełnienia w związku romantycznym. Powinieneś martwić się o swój związek tylko wtedy, gdy twój partner okazuje urazę i złość wobec twoich przyjaciół, kolegów lub członków rodziny i zależy wyłącznie od ciebie, jeśli chodzi o jego poczucie własnej wartości.

4. Twój partner nie szanuje Twojej przestrzeni osobistej

W związku potrzebna jest wystarczająca ilość przestrzeni osobistej . Nieszczęśliwa osoba nigdy nie będzie źródłem szczęścia drugiej osoby. Twój partner musi to zrozumieć, jeśli jest wystarczająco dojrzały.

Wczesne oznaki zaborczego mężczyzny obejmują brak uznania przestrzeni osobistej. Manipulują Tobą, aby udostępnić im Twoje hasła i osobiste dzienniki. Mają wątpliwości co do całej idei przestrzeni osobistej w związku. W ten sposób wzrasta zaborczość w związku.

Powiązane czytanie: Potrzebuję przestrzeni – jaki jest najlepszy sposób, aby poprosić o przestrzeń w związku

5. Twój partner jest zazdrosny o to, że spędzasz czas z innymi mężczyznami/kobietami

Osoba zaborcza cierpi na silne problemy z porzuceniem połączone z niekontrolowaną złością, w wyniku czego staje się skrajnie zazdrosna o każdego potencjalnego rywala w miłości. Zawsze chce wiedzieć, z kim rozmawiasz lub spotykasz się. Chociaż twierdzi, że cię kocha, zawsze ma tendencję do paranoi, jeśli chodzi o twoją lojalność wobec niej.

Jasne, nie można oczekiwać idealnego partnera, ale istnieje cienka granica pomiędzy byciem przeciętnie wadliwym człowiekiem a poważnymi problemami ze złością. Zwróć uwagę na wczesne oznaki zaborczości w swoim związku, aby się chronić.

6. Towarzyszą Ci wszędzie

Nawet jeśli chodzi tylko o zakupy spożywcze, zawsze będą przy tobie. Choć do pewnego stopnia jest to słodkie i czułe, po pewnym czasie staje się to natarczywe i frustrujące. Czasami masz ochotę po prostu podłączyć słuchawki i wybrać się na przyjemny spacer wokół bloku. Ale oni są. Zawsze przy tobie, nie dlatego, że cię kochają, ale dlatego, że po prostu są tak zaborczy w związku. Nie wiedzą, jak być szczęśliwym w samotności i zawsze potrzebują twojego towarzystwa. Uważaj, bo to najciekawszy i najbardziej przewrotny znak zaborczego mężczyzny w związku.

7. Zawsze mają coś do powiedzenia na temat Twojego stroju

Drogie Panie, jedną z oznak jego zaborczości jest to, co myśli o Waszych „seksownych” strojach. Zawsze żądał, żebyś przebrała się w mniej odkrywczy strój i zakryła jak najwięcej. Dzieje się tak zazwyczaj dlatego, że nie chce, aby inni mężczyźni postrzegali cię tak, jak on to robi, nawet za cenę ograniczania cię.

Choć jego opiekuńczość może być do pewnego stopnia urocza, byłoby o wiele lepiej, gdyby zrozumiał, że lubisz się od czasu do czasu ubrać seksownie, dla samej siebie. Niestety, jedną z oznak kontrolującego chłopaka jest to, że nie szanuje twoich osobistych pragnień i jest bardzo zazdrosny o ludzi wokół ciebie.

8. Jakikolwiek kontakt fizyczny jest zabroniony

Jednym z głównych objawów zaborczego partnera w związku jest jego absolutna niechęć do dotykania osób płci przeciwnej. Radzenie sobie z niepewnym siebie chłopakiem jest trudne. Nawet jeśli to delikatne poklepanie po plecach, profesjonalny uścisk dłoni czy przyjacielski uścisk, zrobi scenę i zacznie się z tobą kłócić.

Wiele osób nie potrafi lub nie potrafi wyrazić swoich emocji słowami. Uciekają się do uścisków lub trzymania kogoś za rękę, aby je pocieszyć lub po prostu być przy nich. Jedną z oznak zaborczego chłopaka/partnera jest to, że nie potrafi odróżnić dotyku przyjaznego od romantycznego. Nigdy nie pozwól mu mówić ci, co powinieneś, a czego nie powinieneś robić.

9. Wywołuje cię poczucie winy za to, że prowadzisz życie poza związkiem

Niezależnie od tego, czy zamierzasz spędzić czas z rodziną lub przyjaciółmi, czy też zająć się hobby, które ich nie dotyczy, zaborczy mężczyzna znajdzie sposób, abyś poczuła się z tym źle. Będziesz przepraszać bez wyraźnego powodu. Dzieje się tak, ponieważ jednym ze znaków zaborczego mężczyzny jest to, że chce, aby twoje życie kręciło się wokół niego.

10. Próbują cię odizolować

Zaborczy mężczyzna robi wszystko, co w jego mocy, aby zmusić cię do zerwania więzi z ludźmi, którym na tobie zależy, takimi jak przyjaciele, a nawet rodzina. Zmusiłby cię do anulowania planów z nimi, mówienia o nich bzdur i stopniowo zaszczepiał w twojej głowie myśl, że twoi przyjaciele są po prostu zazdrośni o twój związek i chcą go zerwać.

Dr Batra mówi nam: „Jednym z głównych objawów kontrolującego chłopaka jest to, że próbuje on odizolować cię od innych osób w twoim życiu, takich jak przyjaciele, którzy mogą „podsuwać ci złe pomysły”. Robi to, aby być jedynym źródłem radości w twoim życiu. Poza tym, kiedy później zdasz sobie sprawę, że jesteś w toksycznym związku , nie będziesz miała do kogo się zwrócić”.

Powiązane czytanie: 21 ostrzegawczych sygnałów kontrolującego męża

11. Proszą o stałą uwagę

Jednym ze znaków, że jest zaborczy, jest to, że zawsze chce być w twoich myślach. Prosiłby o twoją uwagę, nawet gdy pracujesz, uprawiasz hobby lub koncentrujesz się na czymkolwiek innym niż on. 

Jeśli wychodzisz bez niego, będzie do ciebie ciągle pisał z prośbą o aktualizacje. Jeśli nie będziesz mu poświęcać uwagi, której potrzebuje, będzie cię manipulował, żebyś czuła się źle z powodu swojego egoizmu i niewystarczającego priorytetu dla waszego związku.

12. Mają obsesję na punkcie Twojej przeszłości 

Jednym z typowych objawów zaborczego partnera jest obsesja na punkcie byłych partnerów – nawet tych jednorazowych. Zauważysz, że śledzą, czy utrzymujesz z nimi kontakt lub czy jesteś z nimi w kontakcie w mediach społecznościowych . Nawet niewielki ślad kontaktu może doprowadzić ich do furii.

13. Nalegają, aby znać wszystkie Twoje hasła

„W takich relacjach zagrożona jest również prywatność cyfrowa” – mówi dr Batra. Osoba zaborcza nalega na poznanie wszystkich Twoich haseł w imię udowodnienia Twojej uczciwości i lojalności. Lub sugerują, że chronisz Cię przed włamaniami z mediów społecznościowych, logując się również na jego telefonie. Nie daj się nabrać. Chcą się tylko upewnić, że niczego nie „ukrywasz”. 

Dlaczego niektórzy mężczyźni są tak zaborczy?

Chociaż odrobina zaborczości może być naturalna w związku, nie jest to usprawiedliwieniem dla maniakalnej kontroli. Ważne jest, aby mężczyźni oswoili to uczucie, jeśli chcą zdrowej relacji ze swoją partnerką. Oto kilka powodów, dla których niektórzy mężczyźni okazują się zaborczy: 

• Niepewność własnych możliwości może sprawić, że poczują się zazdrośni o innych ludzi w twoim życiu i martwią się, że ktoś będzie cię zabiegał i zabierze.

Powiązane czytanie: Sześć powodów, dla których mężczyźni stają się zazdrośni, nawet jeśli nie są twoimi mężami

• Problemy z zaufaniem to kolejny powód zaborczości. Być może przywołują wspomnienia starej dziewczyny, która złamała ich zaufanie i martwią się, że Ty możesz zrobić to samo. 
• Trauma i porzucenie z dzieciństwa również mogą przerodzić się w stany lękowe styl przywiązania. Kiedy ktoś jest niespokojny, będąc przywiązanym, zawsze czuje, że zostanie opuszczony przez tego, od którego pragnie miłości i troski. To uruchamia błędne koło, ponieważ zaborczość i zazdrość oddalają partnera, a mężczyzna staje się bardziej zaborczy. 
• Niska samoocena lub niepowodzenia w innych aspektach życia mogą również sprawić, że będą szukać kontroli w swoim związku, aby to zrekompensować.

Pamiętaj, choć odrobina zaborczości może wydawać się pochlebstwem: ważne jest, aby zachować równowagę. W końcu potrzebujesz czasu, aby przypomnieć sobie, że jesteś także „ja”, a nie tylko „my”.

Jak sobie radzić z zaborczym partnerem?

Jeśli zauważyłeś/aś u swojego partnera/partnerki którykolwiek z wyżej wymienionych objawów zaborczości, czas z nim/nią o tym porozmawiać. Pamiętaj, aby zawsze najpierw zauważyć pewien schemat. Jeśli Twój partner/partnerka zrobił/zrobiła coś takiego tylko raz lub dwa razy, prawdopodobnie miał/miała zły dzień, emocjonalnie lub psychicznie. Jeśli tak, oto jak rozwiązać ten problem, nie tracąc przy tym rozumu – ani przestrzeni osobistej.

1. Wyznaczaj granice miłością  

To tak, jakby twój partner był uroczym szczeniakiem – uroczym, ale wymagającym szkolenia. Doktor Batra radzi: „Ludzie mogą potrzebować czasu, aby dostosować się do potrzeb nowego związku. Delikatnie poinformuj ich, że czas dla mnie nie oznacza „nie kocham cię”. Odrobina przestrzeni utrzymuje zdrowy związek.”

2. Uspokój się, nie przesadzaj  

Radar twojego partnera jest nastawiony na wykrywanie każdej drobnej zmiany w jego uczuciach. Zapewnij go , że jesteś w pełni zaangażowana, ale nie przesadzaj. Dr Batra radzi: „Jeśli twój partner zaczyna się martwić, kiedy wychodzisz ze znajomymi, delikatnie mu powiedz: »Świetnie się bawię, ale nikt tutaj nie dorówna twoim tanecznym ruchom!«. To zapewni go, że za nim tęsknisz, nie brzmiąc jednocześnie, jakbyś utknęła na nudnej imprezie”.

3. Komunikuj się szczerze  

Kiedy zapytają, dlaczego nie odpowiedziałeś od razu na ich SMS-y, zamiast powiedzieć „Byłem zajęty”, bądź szczery, ale miły. Powiedz coś w stylu: „Uwielbiam Cię słuchać, ale czasami potrzebuję trochę spokoju, aby nabrać sił. Tu nie chodzi o ciebie — obiecuję, że nie przyłączam się potajemnie do żadnej sekty ani nic takiego!”

4. Pozostań towarzyski  

Nie porzucaj przyjaciół jak gorących ziemniaków. Wspominając o znaczeniu relacji platonicznych , dr Batra radzi: „Utrzymujcie życie towarzyskie, żeby partner wiedział, że nie jest waszym jedynym źródłem rozrywki”. Poza tym, daje wam to historie do opowiedzenia później – „Zgadnij, co Jay dzisiaj zrobił!”.

5. Wstrzyknij humor  

Kiedy zachowuje się bardziej zaborczo, niż to konieczne, zażartuj z tego, aby dać mu wskazówkę, nie powodując napięcia. Jeśli są zbytnio zaniepokojeni Twoim miejscem pobytu, drażnij ich, pytając: „Czy jesteś teraz moim GPS?” „Odrobina humoru może rozładować napięcie i zachować luźną atmosferę” – mówi dr Batra.

Pamiętaj, że miłość powinna być jak ciepły koc w łóżku, a nie kaftan bezpieczeństwa w celi. Jeśli wydaje się, że żadne z tych rozwiązań nie działa i zaczynasz czuć się przytłoczony w związku, być może nadszedł czas, aby zerwać.

Uwagi końcowe

Odrobina zazdrości jest naturalna w związku, ale nigdy nie należy ignorować oznak zaborczości u mężczyzny, ponieważ może to prowadzić do toksycznego związku. Jeśli zauważysz oznaki zaborczości, porozmawiaj ze swoim mężem/chłopakiem i spróbuj rozwiązać problem będący przyczyną takiego zachowania. Jeśli jednak objawy się pogorszą lub Twoje bezpieczeństwo będzie zagrożone, opuść teren tak szybko, jak to możliwe.

Czy Twój zazdrosny chłopak jest zaborczy i kontrolujący?

11 strategii, jak przestać być zazdrosnym i kontrolować w związkach

15 najważniejszych oznak nadopiekuńczego chłopaka

Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.