16 oznak, że jesteś nieatrakcyjna i jak się poprawić

Czy często zdarza Ci się być friendzonem lub widzieć ludzi mdlejących na widok Twoich przyjaciół, podczas gdy Ty pozostajesz niezauważony? Jeśli tak, możliwe, że wykazujesz oznaki nieatrakcyjności, niekoniecznie w sensie wyglądu fizycznego, ale także cech osobowości. Aby lepiej to zrozumieć, porozmawialiśmy z psychiatrą i terapeutą poznawczo-behawioralnym z Kalifornii, Doktor Shefali Batra (lekarz psychiatra), który specjalizuje się w poradnictwie w sprawach separacji i rozwodów, rozstań i randek oraz problemów z kompatybilnością przedmałżeńską. Oto 16 oznak, że jesteś nieatrakcyjna, według eksperta.

16 oznak, że jesteś nieatrakcyjna — napraw je teraz

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się: „Czy jestem brzydki?” Kiedy czujesz się nieatrakcyjny, trudno stwierdzić, czy tak naprawdę jesteś nieatrakcyjnym mężczyzną lub nieatrakcyjną kobietą, czy też po prostu potrzebujesz... zbudować pewność siebie. Oto 16 oznak, że jesteś brzydka lub nieatrakcyjna — i co możesz z tym zrobić.

1. Unikanie kontaktu wzrokowego

Jeśli zauważysz, że ludzie często unikają kontaktu wzrokowego z Tobą, i to nie w sposób powściągliwy, ale niezręczny, to prawdopodobnie nie jesteś pewna siebie i sama unikasz kontaktu wzrokowego, ponieważ czujesz się nieatrakcyjna. Dr Batra mówi: „Pewność siebie jest kluczem do atrakcyjności i bez niej żaden strój ani dodatek nie sprawiłyby, że wyglądałabyś pięknie”.

Jak polepszyć

Pierwszym krokiem do poprawy jest zaakceptowanie problemu. Jeśli uważasz, że masz niska samo ocenaOto kilka sposobów, aby wyglądać na pewnego siebie:

• Nawiąż kontakt wzrokowy
• Utrzymuj prostą postawę, nie garb się
• Uśmiech
• Unikaj wiercenia się

Podobne czytanie: Dlaczego i kiedy mężczyzna unika kontaktu wzrokowego z kobietą – 5 powodów i 13 znaczeń

2. Na imprezach pozostaniesz niezauważony

Czy jesteś niewidzialny na imprezach lub wydarzeniach towarzyskich? Może to być spowodowane tym, że nie masz wyjątkowego aspektu, który przyciągnie czyjś wzrok, co czyni cię nieatrakcyjnym mężczyzną lub nieatrakcyjną kobietą. Twój strój i ogólny styl są generyczne, a może twoje rozmowy nie są na tyle interesujące, aby cię wyróżnić.

Jak polepszyć

Sztuką wyróżnienia się w tłumie jest dodanie czegoś, co jest „twoje” — czegoś, co jest dla ciebie wyjątkowe. Może to być:

• Przykuwający wzrok styl ubierania się
• Zabawne lub interesujące osoby rozpoczynające rozmowę
• Prezentowanie umiejętności, np. grania na instrumencie lub czegoś tak prostego, jak układanie kostki Rubika

3. „Masz świetną osobowość” to częsty komplement, jaki otrzymujesz

Jeśli zastanawiasz się „Czy jestem brzydki?”, zwróć uwagę na to, jakie komplementy otrzymujesz. Nie zrozum mnie źle, otrzymywanie komplementów za swoją osobowość jest świetne. Jednak ogólne „Masz świetną osobowość” to kod dla „Twoja osobowość przyćmiewa Twój wygląd”.

Jak polepszyć

Dr Batra mówi: „Bycie atrakcyjnym nie polega tylko na figurze klepsydry. Istnieje wiele małych zmian, które możesz wprowadzić, aby poprawić swój wygląd”. Oto kilka rzeczy, które możesz wypróbować, aby przyciągnąć więcej spojrzeń:

• Zmieszaj swój styl
• Wypróbuj nową fryzurę
• Odkryj nowe akcesoria, takie jak biżuteria, torby itp.

Podobne czytanie: 20 interesujących cech osobowości kobiet-rybów

4. Ludzie unikają siadania blisko ciebie w środkach transportu publicznego

Jeśli ludzie zazwyczaj unikają siadania z tobą lub inicjowania z tobą rozmowy, być może masz odpoczywającą twarz lub mowę ciała typu „nie przeszkadzać”, co daje poczucie zrzędliwości. Może to być spowodowane nieatrakcyjnymi cechami twarzy, takimi jak opadające oczy lub zmarszczone usta, a także zamkniętymi oczami. język ciała.

Jak polepszyć

Aby być atrakcyjnym i ogólnie bardziej lubianym, ważne jest, aby wyglądać na dostępnego. Jeśli wyglądasz, jakbyś był w złym humorze, ludzie naturalnie będą próbowali cię unikać. Oto kilka wskazówek, jak wyglądać na bardziej dostępnego:

• Unikaj skrzyżowania ramion i trzymania rąk w kieszeniach
• Nie garb się
• Nie noś słuchawek cały czas
• Uśmiech
• Nawiązuj kontakt wzrokowy, gdy jest to stosowne (ale nie gap się na nieznajomych)

Podobne czytanie: Randkowanie i lęk społeczny – 10 wskazówek, jak odnieść sukces na randce

5. Nie znajdziesz par na aplikacjach randkowych

Jeśli Twoja aplikacja randkowa otrzymuje więcej tumbleweeds niż dopasowań, może to być jeden z 16 znaków, że jesteś nieatrakcyjny, lub przynajmniej Twój profil jest. Kiedy ostatni raz aktualizowałeś swoją biografię i zdjęcie profilowe?

Jak polepszyć

Dr Batra mówi: „Tworzenie dobrego profilu randkowego online to umiejętność, której nie każdy posiada. Jest szerokie morze użytkowników i musisz się wyróżniać, jeśli chcesz, aby ktoś do ciebie pasował”. Oto kilka wskazówek, jak ulepszyć swój profil randkowy:

• Zrób zdjęcia z dobrym kątem i dodaj je do profilu
• W profilu podawaj więcej szczegółowych informacji o sobie, a nie tylko ogólne cytaty
• Użyj pytań i podpowiedzi, aby uczynić swój profil bardziej interesującym

6. Nikt nie prosi Cię o selfie

Jeśli nie wiesz, jak rozpoznać, że jesteś brzydki, sprawdź, czy ludzie sami robią sobie z tobą selfie lub zdjęcia. Jeśli ludzie nie proszą cię, żebyś był na ich zdjęciach lub, gdy to robią, zawsze chowasz się z tyłu na grupowych zdjęciach, może to być jeden z 16 znaków, że jesteś nieatrakcyjny lub przynajmniej tak wyglądasz na zdjęciach. Może to być kwestia niskiej samooceny, która powstrzymuje cię przed byciem w centrum uwagi. Albo to, albo po prostu potrzebujesz lepszych przyjaciół w swoim życiu.

Jak polepszyć

Nieważne jak dobrze wyglądasz i jaką ciekawą masz osobowość, dopóki nie pokazujesz oznaki pewności siebie nie będziesz wyglądać atrakcyjnie w prawdziwym życiu ani na zdjęciach. Niektórzy ludzie są naturalnie bardziej fotogeniczni niż inni. Ale to nie znaczy, że nie możesz poprawić swoich umiejętności robienia selfie. Oto kilka pomocnych wskazówek:

• Eksperymentuj z różnymi kątami, aby zobaczyć, który bardziej Ci odpowiada
• Ćwicz swój uśmiech, aby na zdjęciu nie było Twojej twarzy w stanie spoczynku
• Znajdź kilka pozycji, które podkreślą Twój typ sylwetki
• Staraj się być naturalny na zdjęciach

Podobne czytanie: 10 najlepszych pozycji par do selfie i wyjątkowych zdjęć, dzięki którym można się wyróżnić

7. Nie dostajesz komplementów dotyczących swojego wyglądu

Jak rozpoznać, że jesteś brzydki? Twoje stroje lub wygląd nie są komplementowane. Może to być spowodowane tym, że są zbyt powtarzalne lub zbyt podstawowe, aby je przyciągnąć kobietę lub mężczyzna. Dr Batra mówi: „Sposób, w jaki się ubierasz, ma ogromny wpływ na to, jak ludzie cię postrzegają”.

Jak polepszyć

Zmiana stylu nie oznacza tylko kupowania nowych ubrań, co nie zawsze jest możliwe, jeśli masz ograniczony budżet. Oto inne sposoby na poprawę stylu:

• Dowiedz się, co dobrze wygląda na Twoim typie sylwetki
• Spróbuj mieszać i dopasowywać różne elementy, aby stworzyć więcej strojów
• Dodaj kolorowe dodatki — szalik lub torba mogą zdziałać cuda

Podobne czytanie: 13 kobiecych cech fizycznych, które niezwykle przyciągają mężczyznę

8. Ludzie śmieją się z żartów twoich znajomych częściej niż z twoich

Badanie w Uniwersytet Teksasu w Austin odkryto, że obie płcie częściej inicjują humor, reagują bardziej pozytywnie i uważają drugą osobę za zabawną, gdy początkowo czują się nią zauroczone. Z drugiej strony, powszechnym poglądem jest również to, że osoby zabawne są uważane za bardziej atrakcyjne. Więc może twój brak humoru cię powstrzymuje.

Jak polepszyć

Chociaż niektórzy ludzie są z natury zabawniejsi, nie oznacza to, że nie możesz poprawić swoich umiejętności komediowych. Oto kilka wskazówek, jak być zabawniejszym:

• Bądź pewny siebie, opowiadając dowcip lub śmieszną historię
• Pracuj nad swoim czasem
• Poznaj swoją publiczność — to, co jest zabawne dla jednej grupy, może być obraźliwe dla innej
• Rozluźnij się i rób sobie żarty

Podobne czytanie: 31 zabawnych sposobów na rozpoczęcie rozmowy tekstowej i uzyskanie odpowiedzi!

9. Często pytają Cię, czy jesteś zły/zdenerwowany/zmęczony

Jednym z powszechnych znaków nieatrakcyjności jest gniewny, odpoczywający wyraz twarzy. Sprawia, że ​​wyglądasz jak nieprzyjemna osoba i ogólnie nieprzystępna.

Jak polepszyć

Oczywiście, bycie postrzeganym jako osoba miła i przystępna jest pierwszym krokiem do być atrakcyjnym. Wypróbuj te sposoby, aby zmienić swój gniewny wyraz twarzy.

• Ćwicz przed lustrem
• Bądź świadomy swojego wyrazu twarzy w sytuacjach towarzyskich
• Unikaj odpływania myślami w miejscach publicznych

10. Często trafiasz do friendzone

Częste przebywanie w strefie przyjaciół jest jednym z 16 znaków, że jesteś nieatrakcyjna. Dr Batra mówi: „Jeśli ludzie lubią mieć cię za przyjaciela, ale nie wydają się być zainteresowani romantycznie, być może wychodzisz na zbyt platoniczną osobę”. Bycie miłą i przyjazną osobą wystarczy, aby się z kimś zaprzyjaźnić, ale kiedy chcę być czymś więcej niż przyjaciółmi, do tego równania trzeba dodać także odrobinę uroku.

Jak polepszyć

Oto kilka wskazówek, jak sprawić, by ktoś Cię polubił, nie tylko jako przyjaciela:

• Utrzymaj kontakt wzrokowy jeszcze przez sekundę
• Zrób im komplement
• Dodaj do rozmowy trochę żartobliwej wymiany zdań lub żartów
• Okazjonalne flirtowanie w celu rzucenia wskazówek lub sprawdzenia gruntu

11. Często mylą Cię z kimś innym (nie z celebrytą)

Bycie często mylonym z innymi ludźmi może wskazywać, że masz generyczny wygląd i nie wyróżniasz się z tłumu. Niekoniecznie oznacza to, że jesteś nieatrakcyjny, ale ogólnie niewidoczny.

Jak polepszyć

Nie możesz być atrakcyjny, jeśli nie masz unikalnej cechy, która sprawia, że ​​łatwo cię zapamiętać lub przykuwa czyjąś uwagę. Oto kilka sposobów, w jaki możesz wyróżnić się w tłumie, według dr Batry:

• Znajdź swój charakterystyczny wygląd — okulary, kapelusze, coś, co sprawi, że ludzie Cię zapamiętają
• Bądź wierny swojemu stylowi, zamiast ulegać każdemu trendowi, który przychodzi i odchodzi
• Jeśli Twoja obecna fryzura/styl brody wydaje się zbyt pospolity, wypróbuj nowe

Podobne czytanie: Czy kobiety lubią brody? 5 powodów, dla których kobiety uważają brodatych mężczyzn za atrakcyjnych

12. Ludzie rzadko zapraszają cię na wyjście

Być może jesteś po prostu domatorem i ludzie wokół ciebie o tym wiedzą, co jest w porządku. Jednak dr Batra mówi: „Jeśli chcesz zostać zaproszony, ale tego nie robisz, może to być spowodowane tym, że jesteś postrzegany jako spięty, nudny lub nieprzyjemny — a to nie jest wskaźnik atrakcyjnej osoby".

Jak polepszyć

Czy emitujesz energię „Wolałbym zostać w domu”, nawet gdy nie chcesz? Oto kilka sposobów, aby to zmienić:

• Inicjuj — nawiązuj kontakty z ludźmi i planuj
• Nie bądź zbyt powściągliwy w sytuacjach towarzyskich
• Rozluźnij się – śmiej się, otwórz się i nie martw się zbytnio o to, że się ośmieszysz

Podobne czytanie: 5 rzeczy, które się zdarzają, gdy introwertyk się zakochuje

13. Przyjaciele nie próbują cię umówić

Kiedy ktoś jest singlem, przyjaciele często próbują grać rolę swatów i umawiać go z potencjalnym partnerem. Czy Twoi przyjaciele próbowali to zrobić dla Ciebie? Jeśli nie, może to być jeden z 16 znaków, że jesteś nieatrakcyjny. Może to być spowodowane Twoim wyglądem lub słabymi umiejętnościami społecznymi, albo Twoi przyjaciele mogą po prostu uważać, że nie jesteś otwarty na randki.

Jak ulepszyć:

Jeśli rzeczywiście jesteś otwarty na randki, istnieje kilka sposobów, aby Twoi znajomi Cię znaleźli.jedendla Ciebie:

• Daj znać znajomym, że jesteś otwarty na randki i jakiego typu osoby szukasz
• Zwróć uwagę na swój wygląd i zadbaj o swój wygląd
• Bądź bardziej zaangażowany w sytuacje społeczne
• Bądź bardziej pozytywny i optymistyczny, aby ludzie postrzegali Cię jako miłe towarzystwo
• Rozszerz swoje kręgi towarzyskie, aby poznać więcej osób

14. Słodka klątwa

Innym znakiem, że nie jesteś przystojnym facetem lub dziewczyną, jest to, że często nazywają cię uroczym lub słodkim, ale nigdy gorącym lub seksownym. To jest przekleństwo słodyczy i pewna droga do znalezienie się w strefie przyjaciół. Niekoniecznie oznacza to, że jesteś nieatrakcyjna, bycie nazwanym słodkim jest w rzeczywistości komplementem. Ale taki komplement może być dany zarówno w związkach romantycznych, jak i platonicznych — dziecko może być nazwane słodkim, a nawet szczeniakiem. Jednak gdy ktoś nazywa cię gorącą lub seksowną, nie ma możliwości błędnej interpretacji tego sygnału.

Jak polepszyć

Chcesz zmniejszyć słodkość i podnieść wskaźnik gorąca? Wypróbuj te wskazówki:

• Odmień swoją garderobę – zrezygnuj z przesadnie słodkich rzeczy na rzecz czegoś bardziej odważnego
• Wybieraj stroje, które podkreślają kształt Twojego ciała
• Dodaj do swojego wyglądu wyrazisty element — biżuterię, wyrazisty odcień szminki, tatuaż itp.

Podobne czytanie: 5 rzeczy, które kobiety uważają za atrakcyjne i seksowne u mężczyzn

15. Jesteś ostatnią osobą wybieraną do zajęć grupowych

Czujesz się jak na zajęciach gimnastycznych, prawda? Jeśli jesteś ostatni wybierany do gier zespołowych lub innych zajęć grupowych, może to być wskaźnik, że ludzie cię nie lubią. Chociaż może to być spowodowane wyglądem, bardziej prawdopodobne jest, że w takim scenariuszu twoja osobowość jest nielubiana. Być może jesteś postrzegany jako pasywny, kulawy lub po prostu nudny.

Jak polepszyć

Socjalizacja to nic innego jak umiejętność. Może przychodzić niektórym osobom naturalnie, ale dla nas, niezdarnych introwertyków (tak, jestem jednym z was), praktyka robi całą różnicę.

• Pracuj nad swoimi umiejętnościami społecznymi
• Znajdź kręgi towarzyskie, które odpowiadają Twojemu nastrojowi
• Rozluźnij się i przestań traktować siebie zbyt poważnie

16. ludzie starają się unikać interakcji z tobą

Czy często czujesz, że ludzie próbują opuścić rozmowę lub udzielają Ci jednowyrazowych odpowiedzi? Poza możliwością, że mogą być po prostu rozproszeni lub niemili, istnieje również szansa, że ​​uważają rozmowę za nudną lub niezręczną. Dr Batra mówi: „Ogólnie rzecz biorąc, osoby, które potrafią płynnie rozmawiać i utrzymywać zainteresowanie, są uważane za bardziej atrakcyjne i czarujące”.

Jak polepszyć

Chcesz stać się lepszym w rozmowach? Oto kilka sugestii dr Batra:

• Przenieś rozmowę poza pogawędkę w stronę głębsze tematy
• Rozmawiaj o wspólnych punktach, które są istotne dla drugiej osoby
• Skup się na drugiej osobie
• Zadawaj pytania otwarte
• Pokaż zaangażowany język ciała

Pamiętaj, że atrakcyjność zależy w takim samym stopniu od tego, jak się zachowujesz, jak i od twojego wyglądu!

Najczęściej zadawane pytania

Uwagi końcowe

Oto 16 oznak, że jesteś brzydki lub nieatrakcyjny i sposoby, aby je poprawić. Pamiętaj, że pod koniec dnia atrakcyjność jest subiektywna, a ludzie mają różne preferencje. Więc zamiast całkowicie zmieniać siebie, aby przyciągnąć kogoś, pracuj nad poprawą swojej pewności siebie i umiejętności komunikacyjnych oraz rozwijaj cechy, które czynią cię wyjątkowym.

9 Oznaki niskiej samooceny u kobiety, z którą się spotykasz

21 wyraźnych oznak, że jesteś atrakcyjnym facetem

Kiedy mąż zawsze krytykuje Twój wygląd

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.