5 coisas que os homens fazem nos relacionamentos que deixam as mulheres inseguras

Espalhar o amor

O que deixa uma mulher insegura em um relacionamento? As mulheres são realmente simples. Para eles, são as pequenas coisas de um relacionamento que mais importam. São os gestos simples do dia a dia, como apreciá-la, compreender suas necessidades e passar tempo com ela, em comparação com impressioná-la com presentes luxuosos.

Porém, mesmo que cuidem das pequenas coisas, os homens ainda podem deixar as mulheres inseguras. Meu amigo, que tem um relacionamento feliz, conta comigo: “Apesar de nossa alegria geral, há muitos casos em que meu namorado me leva à beira da insanidade. Especialmente quando se trata de meus sentimentos de insegurança no relacionamento. Não há nada pior do que quando me sinto negligenciada por ele – e ele nem sabe o que está fazendo!”

Para entender a psicologia da insegurança feminina e ter certeza de que você não acabará fazendo sua namorada duvidar de si mesma - ou de você - dê uma olhada nessas cinco coisas que os homens fazem para que suas namoradas se sintam inseguras. Agora você saberá o que não fazer.

Por que as mulheres se sentem inseguras

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De acordo com isso neste artigo, as jornalistas americanas Katty Kay e Claire Shipman escreveram o livro seminal O Código de Confiança que explora um fenómeno na nossa sociedade: “Os homens são quase sempre mais confiantes do que as mulheres, mesmo quando as mulheres são igualmente ou mais talentosas”. Agora aplique isso aos relacionamentos românticos.

Realmente não é ciência de foguetes saber a resposta para: O que pode fazer uma mulher se sentir insegura em seu relacionamento? É um condicionamento social fundamental e não são apenas as mulheres que são afetadas. Também são os homens que estão condicionados a não serem vulneráveis. O resultado final é que ela te ama. Ela quer que você demonstre carinho para se sentir amado e validado por você. Agora, mesmo que você não a esteja traindo, existem certos comportamentos ou declarações que podem desencadear as inseguranças de seu parceiro.

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Muitas piadas e comentários: Vocês dois chegaram a esse ponto do relacionamento em que um de vocês está sempre puxando a perna do outro? Por mais charmoso que isso possa parecer no início, às vezes pode mexer com a mente de uma mulher e até causar baixa auto-estima nela. Há uma boa chance de você não ter a intenção de fazer mal ao que diz a ela. No entanto, ela pode começar a pensar que você tem padrões elevados que ela não consegue igualar.
Suas experiências anteriores: Não há pesquisa o que sugere que experiências ou padrões negativos repetidos devido à rejeição do cuidador/parceiro podem levar a bagagem emocional e sentimentos confusos de insegurança. Isso significa que você pode não estar fazendo nada de errado, mas de alguma forma está tocando os pontos fracos dela desde a infância ou de relacionamentos anteriores.
Experiência sexual: Outro factor importante que explica por que uma mulher pode não se sentir segura numa relação é a relação sexual entre ela e o seu parceiro. A estudo indica que a menor autoestima sexual e a maior ansiedade sexual decidem até que ponto uma mulher se sente insegura em seu relacionamento
Falta de amor próprio: As inseguranças das mulheres em relação à imagem corporal ou ao seu valor percebido na vida dos outros são coisas que as mantêm acordadas à noite. Se sua namorada se sente inadequada em nível pessoal, ela também não se sentirá suficiente no relacionamento com você. Nesse caso, ela pode até precisar de ajuda profissional ou de um terapeuta para ajudá-la a superar esse problema.

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Sinais de insegurança nas mulheres

Quando uma mulher se sente infeliz no casamento ou no relacionamento devido a sentimentos de insegurança, há sinais que você definitivamente perceberá. Embora cada mulher lide com suas emoções difíceis de maneira diferente, existem algumas características gerais das mulheres inseguras e como elas agem quando não se sentem bem consigo mesmas.

Lembre-se de que não há perigos graves em namorar uma mulher insegura, como alguns filmes de terror fazem você acreditar. Embora possa não ser um grande problema, abre caminho para a insatisfação a longo prazo e muitos argumentos de relacionamento. Portanto, se você está procurando um sinal de alerta de que seu parceiro atual está se sentindo inseguro em seu relacionamento, você veio ao lugar certo hoje. Aqui está como pode ser o comportamento inseguro em uma mulher:

namorada se sente inadequada — A insegurança constante pode romper um relacionamento

Ela sente ciúmes: Geralmente é assim que se parece a insegurança em um relacionamento. Quer se trate de homens ou de mulheres, as pessoas inseguras mostram desde cedo este primeiro sinal de conflito interno. Ela pode ter ciúmes de seus amigos, das outras mulheres com quem você socializa e daquelas que você prioriza em relação a ela
Ela aproveita as situações: Quando uma pessoa insegura não se sente bem consigo mesma, ela tende a se tornar reclusa. Em vez de se arrumar e acompanhar você nas festas, ela prefere ficar em casa. Ela poderia estar insegura por causa dela problemas de imagem corporal, sua falta de sucesso na vida ou o que as pessoas podem pensar dela
Ela não é de pele grossa: Devido à falta de autoestima, uma mulher insegura nunca será capaz de aceitar piadas sobre si mesma. Na verdade, se você continuar brincando com ela fazendo comentários de uma maneira divertida, ela poderá fazer suposições negativas sobre o que você sente por ela. Ela vai presumir que você não a ama ou não a respeita, quando na verdade você está apenas brincando
Ela agrada as pessoas: Sua namorada insegura não quer apenas que você goste, ela quer ser amada por todos na sala. Este é um dos sinais mais óbvios de dúvida em uma mulher. Mesmo quando ela não gosta de alguém, você notará como ela se esforçará para ser gentil com essa pessoa, apenas para que ela possa se sentir apreciada por ela.
Ela está na defensiva e age: A insegurança de uma mulher pode se manifestar de muitas maneiras que podem ser feias e desconfortáveis. Algumas mulheres inseguras estão sempre à procura de vantagem numa disputa e não resolverão uma questão a menos que acreditem que venceram. Eles estão sempre preocupados em estar certos e podem ficar bastante defensivos diante das críticas
Ela precisa que você a valide constantemente: Um dos sinais comuns da insegurança feminina é que ela não pode passar sem a sua atenção. Se você parar de se comunicar com ela por um tempo porque está ocupado ou parar de elogiá-la como antes, ela imediatamente soará o alarme e começará a agir como uma namorada pegajosa. Uma mulher que se sente insegura exige garantias constantes das pessoas ao seu redor
Ela se compara aos seus ex: Quando há estabilidade e segurança nos relacionamentos, não se sente necessidade de refletir sobre com quem o parceiro namorou anteriormente. É por isso que este é um dos sinais de insegurança no relacionamento de uma mulher. Ela pode se sentir compelida a ofuscar seu ex. Ela pode até perseguir constantemente seu ex nas redes sociais
Ela tem problemas de imagem corporal: Uma das coisas mais comuns que você notará em uma parceira insegura é que ela é sensível às percepções da imagem corporal. Você deve ter cuidado ao fazer comentários sobre o corpo dela, pois mesmo as coisas mais benignas podem fazê-la se sentir pior. Isso pode exigir intervenção profissional

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5 coisas que os homens fazem para deixar as mulheres inseguras

Não importa quão segura seja uma mulher, a forma como a maioria dos homens se comporta nos relacionamentos pode abalar a autoconfiança até mesmo das mulheres mais fortes. Às vezes, os homens parecem fazer declarações suficientes para uma mulher duvidar de si mesma e de sua credibilidade. Isso pode realmente afetar sua auto-estima e torná-la uma espiral. Por exemplo, dizer algo como “Você está exagerando, não sabe do que está falando” durante uma discussão é um erro. sinal de iluminação a gás. E pode acabar causando danos significativos a qualquer pessoa que esteja recebendo.

Mesmo que você não tenha a intenção de enganar seu parceiro, isso pode deixar cicatrizes duradouras em suas emoções. Isso pode levar a problemas mais persistentes no futuro. Às vezes, o que deixa uma mulher insegura em um relacionamento não é tão sinistro quanto uma flagrante iluminação a gás. Uma comparação improvisada com um amigo ou colega pode ser suficiente para fazê-la se questionar.

Sim, a insegurança nos relacionamentos tem muitas formas. Quando tais comentários são feitos com tanta frequência, sem perceber os danos que causam, podem acabar sendo prejudiciais para um dos parceiros.

Então, o que deixa uma mulher insegura em um relacionamento? Ser inseguro em um relacionamento, às vezes, não tem nada a ver com o que o outro parceiro diz. Ao não elogiá-la quando ela se esforça para se vestir bem para você ou ao dar-lhe elogios indiretos, você pode fazê-la sentir que não é suficiente. Não valorizar as coisas que ela faz por você é quase sempre motivo de preocupação.

Vamos direto às cinco principais coisas que os homens fazem para deixar as mulheres inseguras, para que você possa ter certeza de que não está participando de nenhum comportamento discretamente prejudicial.

1. O hábito de mentiras inocentes e de guardar segredos

psicologia da insegurança feminina — Contar mentiras é a única coisa que as mulheres odeiam

Você foi direto para a casa do seu amigo e disse ao seu parceiro que tinha uma reunião de trabalho muito importante. Você poderia ter contado a verdade a ela e isso não teria causado nenhum problema. Tais mentiras podem parecer inconsequentes, mas acabam causando problemas de confiança no futuro. Evite dar desculpas e esconder coisas dela. Confessar tudo.

A namorada do meu amigo Tony, Jess, costumava ficar chateada com suas mentiras inocentes. Ele mentia para ela sobre quanto tempo demoraria para chegar ao restaurante ou o que estava fazendo em casa para evitar discussões desnecessárias. Mas isso a faria se sentir insultada.

Quando sua parceira descobrir todas as mentiras inocentes que você conta, como mentir sobre o sexo de um colega ou sobre onde você está, tudo o que isso fará é dar a ela mais motivos para duvidar de tudo o que você diz. Você reagiria dessa maneira também, não é? Ser honesto e confiável são os dois ingredientes importantes em qualquer relacionamento saudável. Contar mentiras é uma das coisas que as mulheres odeiam e pode se tornar a causa raiz das inseguranças no relacionamento.

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2. Ignorar os textos é uma das coisas que os homens fazem que incomoda as mulheres

O que deixa uma mulher insegura em um relacionamento? Essa é uma das coisas mais comuns que os homens fazem sem perceber o quão inseguro isso pode deixar sua parceira. Embora possa ser um ato muito pequeno para você, pode desencadear toda uma onda de emoções em seu parceiro, que pode ver isso como um sinal de que você não a ama mais e talvez até esteja ficando cansado dela.

Um reddit usuário compartilha como ela fica insegura quando sente uma diferença na frequência com que seu namorado a procura. Ela diz: “Sim. Eu me apego facilmente e, como sou uma pessoa habitual, pode ficar confuso quando meu namorado não me liga com a frequência normal. O que normalmente me ajuda é me manter ocupado com outras coisas para não pensar demais.”

Se você é um cara que está lendo isso, aqui está o que você precisa ter em mente:

Ela vê isso como desrespeito: Para você, pode ser apenas um texto ao qual deseja responder mais tarde. Mas para ela parece desrespeito, especialmente se continuar acontecendo. Ela pode estar pensando que isso não é como os caras mandam mensagens quando gostam de você. Isso pode desencadear as causas subjacentes de suas próprias inseguranças. Ela pode sentir que está incomodando ou irritando você, ou que você não quer estar com ela
Tente acalmar a preocupação dela: Siga nosso conselho e ouça-nos. Ela não está implorando por uma resposta no minuto em que você envia uma mensagem, mas o mínimo que você pode fazer é deixá-la saber que você está ocupado, e é por isso que você não pode ter uma conversa mais longa com ela.
Exemplo de texto: Enviar mensagens de texto como “Ei, estou um pouco ocupado agora. Te mando uma mensagem mais tarde” deveria fazê-la se sentir melhor. No entanto, se ela enviar mensagens de texto a cada cinco minutos depois que você disser que está ocupado, a história é diferente.

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3. Ignorá-la em um ambiente social pode prejudicar a estabilidade e a segurança nos relacionamentos

Se você quer que uma mulher se sinta segura quando está com você, esta é a última coisa que você deve fazer. Primeiro, você a convida para a festa da sua amiga, e ela fica animada para se divertir com você e seus amigos. Porém, ao chegar ao evento, você fica tão envolvido com seus amigos que demora muito para perceber que sua garota acabou de ficar sentada no canto.

Claro, isso pode não acontecer se ela tiver outros amigos na festa ou se ela tiver uma personalidade alegre. Mas se ela não conhece ninguém lá ou não é muito extrovertida, você praticamente a abandonou. E isso não vai cair bem para o seu relacionamento, especialmente se ela tiver problemas de abandono.

Como você pode ver, o que deixa uma mulher insegura em um relacionamento pode nem ser o que você diz a ela. Às vezes, é o seu comportamento silencioso, mas rude, que a faz se sentir insegura e desencadeia seus problemas reprimidos. Seus amigos podem ter afastado você e mantido você ocupado, mas quando você fica ausente por uma hora sem nenhum sinal de contato, isso certamente a deixará sentir-se solitário.

Não estamos pedindo que você carregue sua garota no braço a noite toda, mas faça algum esforço para ver como ela está. Se você é um casal novo, é melhor aprender isso desde cedo. Continue olhando para ela ou dê-lhe um beijo rápido às vezes, mesmo se vocês estiverem separados em uma festa. Ela vai gostar disso e isso pode acalmar o medo de perder você.

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4. Não considerar a opinião delas deixa as mulheres inseguras

A insegurança no relacionamento também surge quando os parceiros tomam decisões individuais, sem dar muita importância ao que o outro tem a dizer. Na verdade, pode causar muitos danos à saúde mental de uma pessoa devido ao quão negligenciada ela pode se sentir.

Veja a opinião dela sobre assuntos pequenos e grandes: Desde decisões cotidianas, como onde você vai comer fora ou como abordará as finanças de sua casa, até grandes decisões, como planejamento familiar e o futuro de seu relacionamento. Não discutir coisas com seu parceiro antes de decidir sobre algo pode fazê-lo se sentir inseguro
Introspecção sobre a falta de confiança e respeito: Depois de fazê-la sentir que não tem voz na tomada de decisões, você está deixando claro que falta confiança e respeito mútuos em seu relacionamento. Não tome nenhuma decisão importante, como mudar de cidade ou mudar de emprego, sem contar com ela. Afinal, vocês estão construindo um relacionamento juntos e isso só fará com que ela se sinta menos importante se você não a consultar.

5. Sua namorada se sente inadequada quando você não fala sobre seu passado

Quer enfrentar a insegurança em seu relacionamento? Tire esses esqueletos do armário. Para você, seus relacionamentos anteriores podem não importar mais, mas é sempre bom ser aberto sobre isso com seu novo parceiro. Fazer o contrário pode provocar insegurança na mulher. Esconder coisas desagradáveis sobre o seu passado ou mentindo por omissão só a deixará insegura se algum dia descobrir sobre eles.

Pare de analisar o que você deve ou não dizer a ela porque teme que isso afete a forma como ela o vê. Embora entendamos que leva tempo para chegar a um estágio em que você possa discutir qualquer coisa, tente não ser desonesto com sua garota. Ela pode superar a insegurança se você estiver disposto a esclarecer as coisas.

Além disso, é importante conhecer também o lado dela da história. Aprenda sobre o passado dela e você poderá entender seus gatilhos e o que talvez a deixe insegura hoje. Um reddit usuário fala sobre como suas experiências passadas afetam suas inseguranças no relacionamento atual: “No meu caso, é uma desconfiança e um medo arraigados de experiências passadas e relacionamentos emocionalmente abusivos. Atualmente estou no relacionamento mais saudável que já tive, mas ainda luto com o surgimento de inseguranças, mesmo quando elas não são relevantes para meu parceiro atual. A terapia e a abertura com meu parceiro sobre o que desencadeia isso e como estou lidando com isso me ajudaram muito.”

Ponteiros-chave

As mulheres se sentem inseguras nos relacionamentos devido a relacionamentos tóxicos anteriores, falta de amor próprio ou sentimento de desrespeito em um relacionamento
Se ela for insegura, provavelmente não aceitará ser provocada, não conseguirá controlar o ciúme e poderá até evitar situações sociais.
Considere as opiniões dela e valorize abertamente o lugar dela em sua vida para fazê-la se sentir menos insegura
Não a ignore em ambientes sociais nem ignore suas mensagens por muito tempo para que ela não se sinta negligenciada

Queridos homens, agora vocês sabem. Pare de fazer as coisas acima com a pessoa que você mais ama. Pode não ser intencional, mas como você está ciente disso agora, afetará o bem-estar do seu vínculo. Então recomeçar no relacionamento se você precisar. Diga a ela o que você sente por ela, mostre o quanto você a ama e desfrute de um relacionamento livre de sentimentos de insegurança. E senhoras, por favor, não guardem dúvidas irracionais em suas cabeças. Seja preciso e claro e, sim, vulnerável.

Se você acha que os problemas pessoais que afetam seu relacionamento podem estar ficando fora de controle, buscar ajuda profissional para seu relacionamento é sempre uma boa opção como forma de autocuidado. Pode ajudar a decodificar traumas passados, que podem ser a razão para controlar o comportamento, a auto-sabotagem e as expectativas irrealistas em seu relacionamento. Felizmente, o painel qualificado de conselheiros da Bonobology é apenas um clique fora.

Perguntas Frequentes

1. Sobre o que as mulheres se sentem mais inseguras?

O que deixa uma mulher mais insegura depende do que ela mais valoriza no relacionamento. No entanto, a maioria das mulheres começará a sentir-se insegura quando os seus parceiros desconsiderarem as suas opiniões, não as respeitarem ou as ignorarem abertamente em busca de algum “tempo pessoal”. A falta de contato físico entre vocês dois também pode fazer com que ela se sinta indesejada.

2. Por que meu namorado está tentando me deixar insegura?

Com toda a probabilidade, ele provavelmente está fazendo isso sem nem perceber. Nesse caso, o melhor a fazer é avisá-lo o mais rápido possível sobre os danos que está causando. No entanto, se ele estiver fazendo isso com pleno conhecimento do impacto, provavelmente há falta de respeito e confiança mútuos no seu relacionamento.

3. Quais são os sinais de uma mulher insegura?

O sinais de uma mulher insegura incluem ser excessivamente ciumento, sempre precisar de validação e elogios e ser sensível às questões corporais. Eles podem se sentir inseguros perto de seus entes queridos em geral, e não apenas de você.

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