9 dicas para criar um relacionamento equilibrado com seu SO

Qual é o ingrediente secreto para alcançar o equilíbrio em um relacionamento? Quando o Sr. Miyagi aconselhou Daniel-san ( em Karate Kid , 1984): "A vida toda precisa de equilíbrio. Tudo ficará melhor", o contexto não era um relacionamento equilibrado ou romance. Mas, mais de três décadas depois, essas palavras não poderiam ser mais relevantes para o amor moderno.

Uma das partes mais difíceis de um relacionamento é descobrir como mantê-lo equilibrado. Desenvolver um relacionamento equilibrado requer muita comunicação e compreensão entre o casal. Baseia-se na quantidade certa de querer agradar um ao outro e ser fiel a si mesmo. Isso pode parecer bastante simples, mas a vida tem um jeito de desafiá-lo a cada passo. À medida que seu relacionamento cresce, vocês dois são forçados a mudar e sair de suas zonas de conforto.

Neste ponto, fica mais difícil manter o equilíbrio em um relacionamento. Na maioria das vezes, um de vocês sente que é o único que está tentando no relacionamento. Como você pode superar ou evitar essa eventualidade? Para isso, é importante compreender a psicologia por trás dos relacionamentos equilibrados. Talvez então, com os esforços certos e compromissos apropriados, você possa começar a construir um senso de equilíbrio em seu relacionamento.

Como é um relacionamento equilibrado?

Um relacionamento equilibrado é aquele em que você se esforça para fazê-lo crescer e se compromete a respeitar os objetivos um do outro. É uma conexão em que vocês são honestos e apoiam um ao outro. Estar em um relacionamento amoroso equilibrado permite que você seja você mesmo sem julgamento do seu parceiro. Isso, por sua vez, permite que você cresça individualmente e em equipe.

A verdade é que tudo o que queremos é nos sentir fundamentados e seguros em nossos relacionamentos. Queremos ser amados por quem somos, não pelo que fazemos. Queremos ser amados pelas nossas peculiaridades, não apenas pelos nossos pontos fortes. Queremos ser amados pelas nossas imperfeições, não pela nossa perfeição. Mas apenas alguns de nós estão prontos para trabalhar na construção de um relacionamento como esse.

Quando seu relacionamento começa a afetar todos os outros aspectos da sua vida, é hora de um choque de realidade. A chave é encontrar um equilíbrio onde você não se sinta como se fosse o único se esforçando no relacionamento, mas também não se sinta completamente distante dele. Você saberá que está em um relacionamento equilibrado quando desenvolver respeito mútuo pelos pensamentos, sentimentos e ações um do outro. Em breve, você e seu parceiro começarão a compartilhar níveis iguais de confiança, intimidade e segurança.

Por que é importante ter um relacionamento equilibrado?

Quando há equilíbrio em um relacionamento, cada parceiro contribui de maneiras que satisfazem ambos. E não há a sensação de ser um mártir ou uma vítima. Se você é sempre quem dá e nunca recebe o cuidado ou o afeto que merece, eventualmente, você se ressentirá do seu parceiro por ele nunca assumir a sua responsabilidade . Por outro lado, se você é quem só recebe e está constantemente esperando mais do que dá, você pode parecer egoísta.

Em um relacionamento saudável, você não se sente o único a fazer o trabalho. Um membro da equipe está te apoiando e está se esforçando igualmente para sustentar o relacionamento. Além de se sentir apoiado, aqui estão mais alguns motivos pelos quais o equilíbrio no relacionamento é tão importante:

• Você não perde sua individualidade/singularidade
• Você se compromete, mas não sacrifica seus valores essenciais
• Ambos os lados são respeitados em caso de conflito
• O equilíbrio no relacionamento leva à empatia/intimidade emocional
• Você é capaz de dedicar tempo adequado ao trabalho/amigos
• Você aprende a aceitar segure espaço para cada um
• Você se sente apreciado/valorizado (em vez de sentir que é um dado adquirido)

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9 dicas para criar um relacionamento equilibrado com seu SO

Às vezes, um dos parceiros se sente significativamente mais comprometido com o relacionamento do que o outro. É importante manter o relacionamento equilibrado para que ambos os parceiros se sintam satisfeitos e seguros nos sentimentos que sentem um pelo outro. Aqui estão 9 dicas para ajudá-lo a criar um relacionamento equilibrado com seu SO.

1) Sejam amigos e também amantes

Olhar nos olhos um do outro, compartilhar momentos íntimos... relacionamentos românticos são tão emocionantes, não são? Mas esta excitação acabará por desaparecer. E não há nada de errado com isso. A excitação do romance será substituída por um sentimento de afeto mais forte e calmo. Compartilhar uma amizade profunda com seu parceiro é a chave para tornar esta fase pós-amor divertida e feliz. A amizade também ajuda a construir confiança, o que é vital para qualquer relacionamento saudável.

Assim, a amizade é uma condição essencial para um equilíbrio saudável em um relacionamento ou casamento. De fato, pesquisas indicam que um nível maior de satisfação conjugal é observado em pessoas que são melhores amigas de seus parceiros. Casais que são amigos realmente anseiam por passar tempo juntos. Eles até gostam de sair da sua zona de conforto, por meio de aventuras e atividades interessantes. É assim que mantêm o equilíbrio em um relacionamento.

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2) Respeite o espaço pessoal um do outro

A ideia de um casal coabitando está tão arraigada em nossa sociedade que é considerada a única forma de ter um relacionamento bem-sucedido. Quando as pessoas iniciam um relacionamento, geralmente sentem que precisam estar com seus parceiros o tempo todo. Eles querem saber o que seu parceiro faz o dia todo, com quem está e como passa o tempo. Porém, a maioria dos casais não percebe que essa proximidade pode gerar conflitos graves e até causar danos ao relacionamento.

Então, como manter o equilíbrio em um relacionamento? Certifique-se de que ambos tenham hobbies, interesses e amigos próprios. Se você não sabe o que seu parceiro faz quando está longe de você, é possível que você não o valorize como indivíduo. Um espaço saudável entre o casal é um dos exemplos mais importantes de equilíbrio em um relacionamento.

3) Gerencie o equilíbrio entre vida pessoal e profissional

Muitos casais lutam para encontrar um equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. Todos os dias somos bombardeados com e-mails, mídias sociais e textos que nos afastam de nossos parceiros. Vocês podem manter um relacionamento saudável mesmo que ambos estejam muito ocupados, desde que compreendam as necessidades um do outro e se dediquem a manter suas linhas de comunicação abertas. Há certas coisas que você pode fazer para ajudar seu relacionamento a prosperar enquanto se mantém ocupado com o trabalho.

Esteja atento à quantidade de tempo que você e seu parceiro dedicam ao trabalho. Certifique-se de que ambos desfrutem de tempo suficiente para a vida pessoal e para o relacionamento. Se você não tiver tempo suficiente para se desconectar do trabalho, poderá se distanciar emocionalmente do relacionamento como forma de autopreservação. Busquem maneiras de se ajudarem mutuamente a alcançar um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional.

4) Tenha uma abordagem holística da vida

Se você deseja ter um relacionamento equilibrado, é importante equilibrar a vida entre o parceiro e todo o resto. Você não pode ficar obcecado por eles 24 horas por dia, 7 dias por semana, ou corre o risco de se perder completamente.

Alguns casais ficam obcecados com seus relacionamentos e negligenciam outros aspectos de suas vidas. Embora isso possa parecer romântico no início, acabará prejudicando sua vida individual e também o relacionamento. A adoração excessiva nunca leva a um relacionamento equilibrado. É importante manter sua individualidade intacta.

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5) Esteja genuinamente interessado em seu parceiro

O principal motivo pelo qual as pessoas iniciam um relacionamento é a companhia. No entanto, com muita frequência, as pessoas deixam de se concentrar nesse aspecto. Elas caem na rotina com o parceiro e param de se esforçar para realmente conhecê-lo. É aí que as coisas começam a dar errado.

Como você pode equilibrar dar e receber em um relacionamento? Sempre tenha como objetivo estar interessado na pessoa que seu parceiro está se tornando. É importante que você olhe para eles não apenas como seu parceiro, mas também como uma personalidade individual com características e falhas únicas. Continue explorando esse lado do seu parceiro todos os dias. Isso o ajudará a entendê-los melhor e a criar um vínculo que durará para sempre.

6) Seja claro sobre suas prioridades

É sempre importante encontrar um equilíbrio entre o tempo que passam juntos e o tempo que passam separados como casal. Em um relacionamento, é preciso priorizar também o que é importante fora dele. É ótimo se divertir e aproveitar o tempo de qualidade juntos . No entanto, isso não deve acontecer às custas da carreira, da família ou dos amigos. O segredo é encontrar um equilíbrio entre todas essas coisas para que vocês possam ser felizes e bem-sucedidos sem prejudicar ninguém no processo.

Como você pode equilibrar dar e receber em um relacionamento? Faça uma lista de coisas e pessoas em sua vida – além do seu parceiro – que fazem você se sentir apoiado. Certifique-se de incluir passar tempo com seus amigos e familiares, hobbies e autodesenvolvimento. Priorizar o seu relacionamento é importante, mas perder de vista outras prioridades na vida é um erro. A capacidade do casal de respeitar as prioridades individuais um do outro é um sinal de um relacionamento amoroso equilibrado.

Leitura relacionada: As 10 maiores prioridades em um relacionamento

7) Faça séries individuais

Meus pais têm uma regra de casal interessante quando se trata de encontrar equilíbrio em um relacionamento. Eles criam uma lista de 20 coisas que fazem cada um deles se sentir amado. Eles espalham essas 20 coisas ao longo de 20 dias do ano. Todos os dias, os dois se sentam em nosso quintal e discutem uma coisa. (Sinto muito – isso não está muito claro; é uma atividade que eles fazem juntos e, no final do dia, discutem como foi? Um pouco de clareza, por favor) No último dia, eles se concentram na criação novas memórias juntos e encontrar outras 20 coisas para o próximo ano.

Você não é a mesma pessoa que era ontem. E seu parceiro também não. Por isso, é importante ter conversas francas e sinceras para avaliar como o relacionamento está se sentindo. Isso pode ser útil quando algo muda ou quando surge uma situação em que você não está satisfeito com o rumo das coisas. Meus pais são casados ​​e felizes há 27 anos. Essas conversas individuais podem ser o segredo para manter o equilíbrio em um relacionamento.

8) Esteja aberto às opiniões do seu SO

Há uma diferença entre estar aberto à perspectiva de alguém e concordar com tudo o que ele diz. Em um relacionamento, estar aberto às perspectivas um do outro significa que ambos estão dispostos a ouvir sem sentir que precisam concordar.

Se o seu parceiro disser ou fizer algo questionável, você pode estar aberto à perspectiva dele e ainda assim dizer por que acha que ele está errado. Isto demonstra que você está disposto a ouvir, mas também permite que eles saibam que isso não significa que você concorda com o que eles fizeram. A psicologia por trás dos relacionamentos equilibrados baseia-se fundamentalmente nesta troca fluida de perspectivas.

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9) Estabeleça um limite de tempo para resolver discussões

Se não forem controladas, as menores discussões podem arruinar um relacionamento . Um truque eficaz para equilibrar o tempo em um relacionamento é manter as discussões curtas. Estabeleçam como regra que, se nenhum dos dois se sentir pronto para encerrar uma discussão em 10 minutos, então vocês devem parar de discutir até que estejam prontos. Se um ou ambos sentirem vontade de discutir novamente mais tarde, definam outro limite de tempo para encerrar a discussão, mas não fiquem nesse vai e vem de discutir e parar muitas vezes.

Ao estabelecer um limite de tempo para discutir e parar antes que essas brigas se prolonguem, você evitará que seus problemas tomem conta de todo o seu relacionamento. Por sua vez, isso ajudará a manter viva a diversão e o romance entre vocês dois. Esperançosamente, todas essas dicas que compartilhamos com você acima irão ajudá-lo a criar um relacionamento mais saudável e mais forte com sua alma gêmea.

Cultivar um relacionamento equilibrado é absolutamente vital para manter a felicidade e o bem-estar. Portanto, se você precisa de mais exemplos de equilíbrio em um relacionamento ou acredita que o seu relacionamento está desequilibrado, entre em contato com nossa equipe de especialistas em relacionamentos . Com um pouco de esforço da sua parte e a vasta experiência dos nossos especialistas, seu relacionamento estará de volta aos trilhos em pouco tempo!

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