O que é Stonewalling e como lidar com isso?

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A obstrução em um relacionamento é um preditor de divórcio, o comportamento narcisista definitivo. SE você quer saber o que é impedimento em um relacionamento, suas diferentes características e, o mais importante, como lidar com isso, você está no lugar certo. Veremos as diferentes maneiras pelas quais os parceiros podem estar bloqueando você e como você pode superar isso.

O afastamento em um relacionamento é uma tática narcisista na qual um dos parceiros se distancia da relação. Essa separação pode gerar sentimentos de incompetência e baixa autoestima, levando o parceiro a pensar que deve ter feito algo para merecer esse afastamento. Isso pode resultar em insegurança, ressentimento e, posteriormente, em sentimentos negativos.

Um obstinado deliberadamente para de falar e se desliga de qualquer conversa que possa trazer problemas. Talvez seja assim que eles viam seus pais lidarem com as discussões. Se eles tivessem pais tóxicos que dispensassem tratamento semelhante entre si, é provável que o bloqueio seja considerado normal para essas pessoas.

Talvez eles tenham sido criados dessa forma, onde você “faz um intervalo” quando as coisas estão esquentando demais ou as emoções estão ficando grandes demais para serem processadas. Pode haver vários motivos para o comportamento deles, mas é preciso mudar para que um relacionamento saudável e feliz seja construído ao longo do tempo. Vejamos primeiro o conceito básico de obstrução em um relacionamento, antes de passarmos para seus diferentes recursos e muito mais.

O que exatamente é Stonewalling?

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O que é o silêncio como arma em um relacionamento? O silêncio como arma é exatamente o que o nome sugere: uma pessoa constrói uma barreira ao seu redor para bloquear os pensamentos do interlocutor. Uma pessoa que, em outras circunstâncias, se mostra emocionalmente disponível, pode estar praticando o silêncio como arma. Através do tratamento silencioso, que é uma forma de abuso em si, o parceiro tenta se desvencilhar de qualquer conversa.

Por que as pessoas bloqueiam? Porque está na mente do obstinado que qualquer mal que esteja sendo feito a ele é errado e o tratamento silencioso é a punição por isso.

E eu vou te dizer o que há de errado nisso? Além de tudo?

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A psicologia da obstrução geralmente implica que, mesmo em um relacionamento amoroso, uma pessoa sente necessidade de exercer controle narcisista sobre o parceiro, interrompendo qualquer comunicação verbal ou mental quando as coisas ficam tensas ou conflituosas. Isso faz com que o parceiro se sinta como se tivesse feito algo terrível.

Mas isso não é verdade. Saiba que os narcisistas, de qualquer forma, não são capazes de manter relacionamentos.

Uma das namoradas do meu amigo costumava bloqueá-lo nos menores assuntos. E enquanto se recusava, ela costumava se ocupar com uma tarefa – como fingir que estava lendo um livro ou que estava limpando o quarto. Um dia ela chegou ao ponto de dizer: “Estou lhe dando tratamento de silêncio porque você me machucou”. Quando questionada sobre por que ela preferiria não conversar sobre o assunto, ela disse (e lembro-me disso claramente como o dia): “Você cometeu o crime. Você tem que cumprir o tempo.

Stonewalling é uma espécie de punição sem vara. É um tormento mental para um parceiro quando você o impede.

O silêncio como forma de intimidade é um exemplo de comportamento passivo-agressivo em relacionamentos ? Sim, com certeza. Mais importante ainda, esse tratamento passivo-agressivo demonstra como as pessoas em um relacionamento merecem tanto ignorar quanto serem ignoradas. Alguns chegam a considerar isso abuso psicológico. Cria um trauma psicológico na pessoa que está sendo ignorada, pois seu parceiro apresenta um bloqueio emocional que ela precisa suportar.

5 sinais de que você está sendo impedido em um relacionamento

mulher pensando — Você está bloqueado em um relacionamento

Nem sempre é fácil compreender o bloqueio emocional que faz parte da psicologia obstinada. Seu parceiro está de repente lá, mas não está e você não sabe o que fazer.

Rihanna e Vivien namoraram por um ano antes de decidirem se casar. Vivien era do tipo tímida e introvertida que geralmente preferia ficar em silêncio quando aconteciam discussões. Rihanna achava que essa era a sua maneira de garantir que uma briga não se tornasse feia. Mas depois do casamento, Rihanna percebeu que a solução para todos os problemas que enfrentavam era o silêncio de Vivien.

“Foi exasperante”, disse Rihanna. “Se eu dissesse que precisávamos ir comprar mantimentos, ele se comportaria como se não tivesse ouvido. Se eu dissesse que precisávamos comprar uma casa, ele não entraria em discussão e apenas daria de ombros e diria: ‘algum dia’”.

Vivien era emocionalmente distante, raramente se comunicava com Rihanna e aos poucos começou a se sentir casada com uma parede. O silêncio que existia antes durante as discussões se estendeu a tudo na vida.

Veja bem, o silêncio também pode ter seus benefícios quando aplicado com gentileza e por necessidade. Os sinais de indiferença estarão sempre presentes se você estiver sendo ignorado(a) em um relacionamento. Listamos 5 sinais aqui.

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1. Stonewallers não se abrem de jeito nenhum

Por mais que você tente se comunicar com seu parceiro, sempre terá a sensação de que ele está omitindo algo da conversa. Você sentirá que existe uma parte dele que você desconhece completamente. Existem diferentes maneiras de superar problemas de comunicação em relacionamentos, mas geralmente é mais difícil para pessoas acostumadas a se fecharem completamente.

Stonewallers nunca se sentem confortáveis em discutir sentimentos. Sejam sentimentos por você, pelos pais, pelos irmãos ou até mesmo pelo trabalho ou pelos colegas. Eles conversariam com você, mas se você entrasse no território de expressar sentimentos, eles rapidamente se desligariam.

2. Dispense você rapidamente

Se Rihanna dissesse a Vivien que temia que a onda de demissões na empresa lhe custasse o emprego, ele simplesmente diria: "Nada disso vai acontecer" e encerraria a conversa por aí. Era como se o marido a estivesse ignorando completamente.

Rihanna se sentiu péssima quando suas preocupações foram descartadas tão rapidamente e ela sentiu como se não existisse como pessoa. Isso a fazia se sentir uma pessoa menor em seu relacionamento e causava um impacto mental nela quando isso se repetia.

3. Evite contato visual

Pessoas que evitam contato visual geralmente evitam o contato visual. Se você espera que elas olhem profundamente nos seus olhos e falem de forma carinhosa, está se enganando. Elas sempre desviarão o olhar, mantendo distância enquanto conversam. Está comprovado que o contato visual é um aspecto crucial dos relacionamentos e ajuda a fortalecer os laços. O oposto acontece quando seu parceiro evita olhar para você.

Enquanto eles namoravam, Rihanna achava que não olhar nos olhos era o olhar filosófico de Vivien e até achou fofo na época. Mas com o tempo ela percebeu que esse era o olhar que ele usava para evitar contato visual.

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4. Eles não respondem às perguntas

Eles poderiam ter voltado tarde da noite do trabalho e no dia seguinte você poderia estar perguntando a eles na mesa do café por que chegaram tão tarde. Acho que essa é uma pergunta perfeitamente normal que um cônjuge pode fazer.

Mas um obstruído poderia simplesmente refugiar-se num copo de sumo e num jornal e não responder a uma única pergunta. E quando você ficar com raiva, será recompensado com ainda mais silêncio. Este é um sinal absoluto de que você está em um relacionamento com um obstinado. Isso cria sentimentos de negligência e ressentimento dentro de você que podem causar um grande impacto mental ao longo do tempo.

5. Eles sempre vão embora

Se você está pensando em como responder ao bloqueio, então você pode ficar pensando para sempre. Porque assim que surge uma discussão, um obstruído sempre irá embora e punirá você por dias por não falar com você.

Eles não apenas fogem das discussões, como também evitam problemas e questões que precisam ser enfrentados. Fugir é a melhor opção para quem se fecha para o conflito. Essas são algumas das táticas mais fáceis que podem causar ressentimento no seu casamento.

Como você lida com o Stonewalling?

As coisas importantes primeiro. É fácil bloquear alguém quando ele está bloqueando você. Como no caso do meu amigo. É também um grande NÃO-NÃO.

Por quê?

Porque o bloqueio de pedras é um movimento idiota. Período. Isso prova que ensinar-lhes uma lição é mais importante do que discutir como adultos. É imaturo e efetivamente arruína a vibração e o humor de todos, tornando o stonewaller um idiota.

Só porque seu parceiro está seguindo o caminho estreito e sinuoso para a cidade do relacionamento, não significa que você tenha que segui-lo por um caminho prejudicial à saúde. Isso causaria ainda mais divisão em seu relacionamento e poderia seguir um caminho impossível de voltar. O que é obstrução em um relacionamento senão uma característica tóxica? Além disso, quando combater uma característica tóxica com outra característica tóxica ajuda? Nunca.

Veja como você lida com o bloqueio em um relacionamento.

1. Sobreviva, mas não se envolva

É fácil bloquear alguém que está lhe dando tratamento silencioso. Você pode até dobrar os esforços para impedir alguém, porque o que vai volta, certo?

Bem não.

Sobreviva ao tratamento do silêncio, mas não os trate como eles estão tratando você. Sair de um relacionamento é proibido. Dizer “dane-se, não preciso das suas merdas” é uma grande proibição. Envolver-se em provocações e dizer coisas que magoam causará danos ainda maiores ao relacionamento. Aprender a sobreviver e não se envolver pode ser difícil, mas é o melhor caminho.

2. Não caia no buraco da culpa

Quando bloqueado, os sentimentos de raiva, mágoa, abuso e decepção podem ser demais. Em momentos como este, é importante dar um passo atrás e avaliar por si mesmo se houve algo que você realmente fez para merecer tal tratamento. A obstrução na comunicação, se feita em momentos apropriados, pode ser uma forma não agressiva de demonstrar raiva de alguém.

Se sua consciência estiver tranquila, não há necessidade de se sentir culpado. Não é sua culpa que seu parceiro decida fazer um bloqueio verbal em vez de se comunicar.

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3. Informe-os sobre sua desaprovação em relação a este assunto

Seu parceiro optou por se fechar em vez de conversar sobre o motivo do silêncio. Deixe-o saber como você se sente. Algo como "Me magoa quando você fica em silêncio comigo" pode fazer maravilhas. Ou então, "Talvez conversar sobre isso te faça sentir melhor?". Um parceiro compreensivo consideraria isso e se esforçaria para melhorar a comunicação no relacionamento.

4. Utilize seu tempo

Em vez de sentir ódio, raiva, dor e decepção (às vezes até vingança), aproveite esse tempo. Essa "pausa" no relacionamento pode ser desanimadora, mas siga o princípio de não se sentir culpado e use o tempo de forma construtiva. Pode acontecer também que, ao perceber que você não está sendo afetado pelo silêncio, seu parceiro pare de te ignorar.

Às vezes, a resposta simples sobre o que fazer quando seu parceiro está bloqueando é não cair na armadilha e cobri-lo de atenção e preocupação. Às vezes, continuar o dia também faz maravilhas.

5. Resolva isso com seu parceiro

Pergunte a eles quanto tempo vai durar essa indiferença. Se não obtiver uma resposta clara, deixe-os em paz. Não se deixe dominar pelas emoções. Aproveite esse tempo para passar mais tempo com a família e os amigos, visitar os lugares que você nunca consegue visitar porque seu parceiro que está te ignorando não gosta. Livre-se de qualquer ressentimento no relacionamento e use esse tempo da melhor forma possível, de acordo com seus desejos.

Não é como se você não se importasse com o fato de seu parceiro lhe dar um tratamento de silêncio. É mais um tratamento de autocuidado quando você está sendo bloqueado; uma espécie de distração disso.

6. Verifique com eles

Ao dar espaço ao seu parceiro, não deixe de perguntar como ele está. Não precisa ficar insistindo, basta um simples "Como você está?" ou "Podemos conversar sobre isso quando você se sentir melhor?" . O importante é que ele saiba que você ainda está presente. Às vezes, ter e dar espaço pessoal em um relacionamento é o que o mantém unido.

É também um incentivo para que derrubem as barreiras e realmente comecem a se comunicar. Isso fará com que se sintam queridos e valorizados no relacionamento e servirá de incentivo para que sejam mais gentis e atenciosos.

7. Escolha se envolver quando estiver pronto

Quando seu parceiro parar de se fechar verbalmente, mas você ainda estiver lidando com a situação, proceda no seu próprio ritmo, estabeleça um prazo. Duas horas? Dois dias? Dois meses? Defina um prazo e cumpra-o. Diga ao seu parceiro: "Me dê alguns dias para processar isso" . Um parceiro compreensivo respeitará o processo. E talvez pense duas vezes antes de se fechar novamente. Ao dedicar seu próprio tempo para lidar com a discussão ou briga, você não dependerá do seu parceiro para decidir quando conversar e quando não conversar.

Envolvendo-se na hora certa — Compreender os parceiros respeitará o processo

8. Deixe a bagagem de fora após o término do stonewall

Após o término do bloqueio, é importante abordar todos os mal-entendidos e diferenças no relacionamento. Você pode ver isso como um pico crescente em seu relacionamento. É importante que você trate isso como um capítulo do passado e não o traga à tona no futuro sem motivo. Tome isso como um novo fôlego e trabalhe para criar um relacionamento saudável e harmonioso.

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Como o bloqueio afeta os relacionamentos?

Diz-se que existem Quatro Cavaleiros que significam a ruína de um relacionamento. São críticas, desprezo, atitude defensiva e bloqueio. Na presença dessas quatro características, não demoraria muito para que um relacionamento se desfizesse em pedaços.

As consequências do bloqueio podem significar a ruína para alguns relacionamentos. Reduzir a comunicação verbal nunca é uma jogada inteligente para um relacionamento. É por isso que deve ser trabalhado e eliminado com o esforço de ambos os parceiros.

A indiferença pode causar reações que desequilibram o relacionamento. Um parceiro desesperado pode dizer ou fazer algo doloroso apenas para ouvir o outro falar com ele novamente – coisas das quais pode se arrepender depois. E coisas assim podem prejudicar seriamente o relacionamento e são algumas das maneiras pelas quais a amargura se instala nas relações.

Algumas pessoas têm o hábito de bloquear o parceiro por dias a fio e isso pode fazer com que o parceiro se sinta mal amado e descuidado. Ataques repetidos desse tipo de bloqueio podem levar o parceiro a encontrar amor e carinho em outro lugar.

Há muitas pessoas que gostam de bloquear, mas nem sequer sabem que o são e que tipo de impacto o seu comportamento tem nos seus parceiros. Stonewalling pode ser um assassino silencioso de um relacionamento, a menos que você tome cuidado com isso.

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