Relacionamentos parassociais: significado e são saudáveis?

Espalhar o amor

A atração unilateral é bastante corrosiva para a saúde mental de uma pessoa. Agora imagine um relacionamento unilateral mil vezes mais intenso e o objeto da sua admiração desconhece completamente a sua existência. Onde você está praticamente vivendo em dois mundos diferentes. Uma relação parasocial é tudo isso e muito mais.

Nossa era digital abriu inúmeros caminhos no mundo do namoro. Agora temos uma paleta diversificada de relacionamentos para escolher. Mas nem todos são aconselháveis ou saudáveis para nós. Portanto, ter cautela na atração é uma regra que todos precisam seguir. Estamos aqui para falar sobre as diferentes facetas (e principalmente negativas) das relações parassociais.

Vamos entender o assunto com a orientação da coach de bem-estar emocional e mindfulness Pooja Priyamvada (certificada em Primeiros Socorros Psicológicos e de Saúde Mental pela Escola de Saúde Pública Johns Hopkins Bloomberg e pela Universidade de Sydney), especializada em aconselhamento para casos de extraconjugal, términos de relacionamento, separação, luto e perda, entre outros.

O que é uma relação parasocial?

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Pooja explica: “Relacionamentos parassociais são conexões unilaterais em que uma pessoa investe energia emocional, interesse e tempo. Mas a outra parte ou pessoa desconhece completamente a existência do admirador. Essa forma de atração é mais comum entre celebridades, organizações (como times esportivos) ou estrelas de televisão.”

“Quando emoções tão intensas são dirigidas a alguém de forma consistente, elas se transformam em uma forma de comportamento obsessivo-compulsivo. É fundamental lembrar que uma relação parasocial não é recíproca.” Portanto, podemos traçar suas raízes no conceito relativamente mais simples de amor não correspondido.

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Devido ao uso generalizado das redes sociais, os relacionamentos parassociais estão se tornando mais frequentes. Aplicativos como Instagram ou Facebook são uma janela íntima para a vida de alguém. Criadores de conteúdo, influenciadores e outras celebridades fazem questão de compartilhar suas rotinas diárias, gostos e desgostos, e histórias pessoais em seus perfis. Isso gera uma sensação de familiaridade entre eles e seus muitos seguidores. Mas a adoração pode rapidamente se transformar em obsessão para alguém , como explicou Pooja.

Um indivíduo pode “apaixonar-se” pela presença virtual da figura pública. Essa relação unilateral continuaria se reforçando a cada postagem, a cada pegada digital da celebridade. Escusado será dizer que este é um processo psicologicamente exaustivo. Mas há muito mais camadas na definição das relações parassociais. Vamos dar uma olhada nessas atrações unilaterais e decidir se são saudáveis ou não.

As relações parassociais são saudáveis?

Não, relacionamentos parassociais não são saudáveis. Eles não são propícios ao crescimento ou ao bem-estar mental, e se você está em um, precisa prestar muita atenção ao que vem a seguir. Pooja explica: “Precisamos começar pelo básico. O amor não correspondido em si não é saudável. Falta o consentimento da outra parte enquanto você continua investindo seus recursos emocionais constantemente. Aliás, é um erro chamar isso de amor; qualquer coisa que não seja mútua não é amor.”

“Você pode chamar isso de luxúria, obsessão ou atração, mas não é amor com certeza. Quando você é o único em um relacionamento, você acabará se prejudicando mais. Os perigos são múltiplos, desde problemas de saúde mental até delírios graves.” Listamos os 4 principais motivos que explicam os perigos de um relacionamento parasocial. Dê uma olhada…

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1. Baixa autoestima

As interações parassociais prejudicam a auto-estima de uma pessoa porque seus esforços não produzem nenhum resultado. Eles rapidamente começam a não se sentir bons o suficiente porque o objeto de seu afeto não responde a eles. O indivíduo se pergunta: “O que estou fazendo de errado? Por que ele/ela não reconhece meus sentimentos?”

É claro que esse raciocínio é em grande parte equivocado, pois o indivíduo está apaixonado por alguém que idealizou. As qualidades positivas dessa pessoa são amplificadas e ela se torna invencível aos olhos do outro. Depositar tanto poder nas mãos de alguém que sequer sabe da sua existência é uma receita para o desastre.

2. Nenhuma realização emocional em um relacionamento parasocial

Diferentemente de relacionamentos reais, os parassociais não contribuem para nosso crescimento emocional ou realização. Em vez disso, eles geram descontentamento e frustração por causa da atração unilateral.

Um relacionamento recíproco é satisfatório e frutífero. Em contraste, interações parassociais não têm futuro algum.
Pooja Priyamvada, treinadora de bem-estar emocional e atenção plena

“Existe apenas uma dependência doentia de alguém completamente inconsciente de você. Eles não estão envolvidos na sua vida, não sabem o que você sente por eles. As pessoas chegam muito perto de levar uma vida delirante por causa dessas conexões.” Veja desta forma: você continua dando, e dando, e dando a um estranho. O que você vai sobrar para você?

Relacionamentos parassociais não são emocionalmente gratificantes

3. Instabilidade mental

Há uma linha tênue entre padrões de pensamento disfuncionais e comportamento disfuncional. A definição de relacionamentos parassociais nos diz o quão fácil é passar do primeiro para o último. Seus pensamentos intrusivos sobre a pessoa famosa podem se traduzir em perseguição ou assédio. Casos amorosos obsessivos e pegajosos não são uma visão bonita.

E pode parecer implausível agora, mas quando você não receber nada em troca de seu trabalho amoroso, você ficará com raiva. A quantidade de turbulência causada por uma interação parassocial afetará seu espaço mental de maneiras que você não consegue avaliar.

4. Crescimento pessoal prejudicado

Quando toda a sua energia é canalizada para uma pessoa, as outras áreas da sua vida estão fadadas a ficar comprometidas. Os relacionamentos que você compartilha com seus amigos e familiares, sua carreira, sua casa, etc. Você pode perder de vista o quadro geral; isso é muito prejudicial para seu crescimento pessoal e jornada.
Pooja Priyamvada, treinadora de bem-estar emocional e atenção plena

A beleza dos relacionamentos reais reside na mudança positiva que provocam nos parceiros. Os parassociais acabam reforçando nossas tendências tóxicas, tornando-nos versões mais pobres de nós mesmos. Além disso, a pessoa acaba se isolando para se concentrar no objeto de admiração. Qual é o termo que procuramos? Visão de túnel.

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Agora que você conhece as desvantagens desse tipo de relacionamento unilateral, vamos dar uma olhada nos exemplos de relacionamento parasocial. Os casos mais comuns ocorrem com celebridades e figuras públicas. Mas por que isso acontece? E o que pode ser feito para superar tal paixão?

Relacionamentos parassociais e fascínios por celebridades

Como explicamos anteriormente, o fascínio por celebridades tornou-se mais frequente e intenso com o advento das redes sociais. Você pode stalkear o perfil de alguém três vezes e descobrir dez coisas sobre essa pessoa. Muitas vezes, as pessoas confundem essa familiaridade com diferentes tipos de intimidade.

Começam a imaginar cenários românticos com a figura pública, esquecendo que as informações que conhecem são uma pequena parte da vida da pessoa. Por exemplo, Carl McCoid, fã de Miley Cyrus, tatuou o rosto dela em seu corpo. A certa altura, ele até acreditou que ela fosse sua esposa. São exemplos de relacionamentos parassociais como esses que ilustram os perigos da atração unilateral.

Perguntas Frequentes

1. Como saber se a atração é unilateral?

É um caso de atração unilateral quando a outra pessoa não sabe da sua existência ou não retribui os seus sentimentos. Eles não estão interessados em você romanticamente e não se veem formando um relacionamento com você.

2. Como você sai de um relacionamento parassocial?

Você pode procurar ajuda profissional de um conselheiro para romper um relacionamento parasocial. Mantenha uma distância sólida da pessoa por quem você está sentindo sentimentos e busque a realização nos outros relacionamentos de sua vida.

3. Qual é um exemplo de relação parasocial?

Diz-se que uma pessoa está em um relacionamento parassocial quando experimenta sentimentos intensos de paixão por uma figura pública (celebridade, influenciador, criador de conteúdo, etc.) ou organização (equipes esportivas). O exemplo mais comum é um relacionamento unilateral com os atores.

Considerações finais da análise do Fortune Dragon

As redes sociais criam uma ilusão de acesso, fazendo com que um futuro com a personalidade da celebridade pareça alcançável. As ações e a atividade digital da celebridade começam a ter um impacto direto e profundo no estado emocional do indivíduo. Mas a ilusão acaba se desfazendo, causando muita tristeza, dor e sofrimento. (Carl McCoid viveu para se arrepender do dia em que fez uma cirurgia plástica para reproduzir o rosto de Miley Cyrus em seu corpo.) As pessoas apresentam sintomas de depressão quando se dão conta da magnitude da situação.

Pooja dá bons conselhos: “Você deve buscar conexões recíprocas muito melhores e trabalhar para eliminar os padrões de comportamento prejudiciais que levam a interações parassociais. Procure um profissional e deixe-o guiá-lo em direção à recuperação. O aconselhamento é sempre aconselhável quando você está entrando em um ciclo tóxico.”

Se você está pensando em buscar ajuda, os conselheiros qualificados e experientes do painel de especialistas da Bonobology estão aqui para você. Eles podem ajudá-lo a avaliar melhor sua situação e fornecer os meios adequados para sua recuperação. Estamos aqui para apoiá-lo enquanto você atravessa essa fase turbulenta da sua vida.

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