Infidelitatea într-o relație monogamă și serioasă poate da o lovitură gravă încrederii dintre parteneri. Cel care a fost înșelat se luptă cu durerea, angoasa și suferința provenite din trădare. Odată ce infidelitatea iese la iveală, majoritatea cuplurilor se confruntă cu întrebări despre viitorul relației lor. Cum să ierți un partener infidel? Ar trebui? Dacă da, atunci cum să te vindeci de această încălcare a încrederii și să o iei de la capăt? Am vorbit cu un expert în psihoterapie psihodinamică și regresie transpersonală. Dr. Gaurav Deka, pentru a înțelege răspunsurile la aceste întrebări complexe.
Cum să-ți ierți partenerul infidel și ar trebui?
Cuprins
Potrivit Dr. Gaurav, cuplurile pe care le consultă aduc în discuție unele dintre cele mai banale, dar și cele mai serioase probleme. Ceea ce rămâne nevăzut este faptul că fiecare individ dintr-o relație își aduce propriile bagaj emoțional din propriile familii, învățăminte din propria copilărie, educație sau sistem de credințe, atitudine sau emoții. În multe privințe, abordarea lor de a oferi și primi iubire a fost transmisă prin familiile lor.
Dr. Gaurav consideră că mariajul nu este doar momentul în care două persoane se unesc, ci și momentul în care două sisteme se unesc pentru a forma o uniune, motiv pentru care lucrează îndeaproape cu sistemele familiale și dinamica familială pentru a face ca fiecare client să vadă și să înțeleagă ce aduce și ce cară din propriile familii și sisteme, în loc să o transforme pur și simplu într-o chestiune individuală.
Aceleași principii se aplică și realității neplăcute a infidelității într-o relație. De ce un partener îl înșală pe celălalt și cum reacționează celălalt la acest lucru se reduce, de asemenea, la suma acestor bagaje. Având în vedere această premisă, iată tot ce trebuie să știi despre dacă să ierți sau nu un partener infidel și cum:
1. Cu ce fel de probleme/sentimente vine la tine un cuplu sau o persoană atunci când descoperă că partenerul/partenera lor te-a infidel/ă?
Rar se întâmplă ca un cuplu să vină împreună. Este mai frecvent ca cineva să vină individual, de obicei cel care a fost trădat sau înșelat, iar majoritatea se întreabă și spun: „Se întâmpla sub nasul meu, cum de nu știam?”. Așadar, cel mai mult îi frământă necunoscutul, urmat de problemele de încredere sau de utilizarea greșită a acesteia.
2. Dar cum este posibil să nu vadă asta? Dacă îți cunoști partenerul atât de bine, atunci cum nu simți că te înșală?
Asta pentru că nu cunoaștem pe nimeni în ansamblu, deși ne-ar plăcea să credem asta. Nu doar partenerul nostru, ci și părinții sau prietenii noștri nu i-am cunoaște în ansamblu. Fiecare persoană are o parte de umbră, alături de partea de lumină, iar umbra este întotdeauna necunoscută.
Motivul pentru care rămâne necunoscut este că de multe ori partenerii nu se pot exprima. Nu pentru că vor să se ascundă sau să înșele și să facă ceva greșit, ci pentru că există multă rușine. Fie că sunt nemulțumiți emoțional sau sexual, fie că s-au îndepărtat în timp, nu pot accepta acest lucru sau nu pot vorbi cu partenerii lor despre asta. Pur și simplu își doresc o cale de evadare din viața lor obișnuită.
Citire asemănătoare: 20 de mituri și realități despre infidelitatea într-o căsnicie
3. Dar ce se întâmplă cu întrebări precum „Nu sunt suficient de bun?” sau „Îmi lipsește ceva?”? Este sentimentul de îndoială de sine comun?
Desigur, totul se reduce la probleme de îndoială de sine din cauza schimbării atenției. De exemplu, dacă mama are doi copii, cel mare se va simți cu siguranță neglijat și neiubit, deoarece atenția se îndreaptă către copilul mai mic. În mod similar, sentimentul de neiubit o cuprinde pe persoana care a fost înșelată.
4. Care sunt celelalte emoții pe care le experimentează o persoană înșelată? Stima de sine se prăbușește, nu-i așa?
Da, așa este. Îți distruge întregul sistem și nu te mai poți privi așa cum o făceai înainte, deoarece majoritatea oamenilor se privesc prin ochii partenerilor lor. Lucruri simple precum „dacă fac asta, îi va face fericiți?” sau „dacă port asta, va arăta bine?” – totul se bazează pe aprobare. Așa că, după aceea, sistemul de aprobare se prăbușește, iar ei rămân cu un sentiment de vid. Unde se duc acum pentru aprobare?
5. În practica dumneavoastră, cât de des apelează ambii parteneri la consiliere după ce iese la iveală infidelitatea? Sau este vorba doar de persoana care a fost înșelată?
În aproximativ 10% din cazuri, partenerul care înșală și asta intervine. E mai puțin pentru că, așa cum am mai spus, există prea multă rușine în a recunoaște ceea ce a făcut. În restul de 90% din cazuri, persoana care a fost înșelată vine individual și își rezolvă problemele singură. Și 70% din acești 90% nu ajung să găsească o soluție din cauza lipsei de confruntare.
Chiar și în cazurile în care cuplul decide să rămână împreună, persoana care a cerut ajutor va trebui să rezolve problema singură. Majoritatea partenerilor nu sunt dispuși să lucreze la problemele lor. Este extrem de rar ca partenerul să îi sprijine în timp ce clientul trece prin procesul său de catharsis și vindecare.
6. Care este raportul dintre bărbați și femei în rândul clienților care vin la dumneavoastră cu această problemă?
După cum știți, în India, terapia se concentrează mai mult pe exprimarea de către femei a ceea ce simt, în timp ce bărbații sunt oricum închiși la exprimare. Există momente în care bărbații vin copleșiți de... vinovăție prin înșelăciune, unde nu vor să continue să trișeze și vor să găsească o cale de ieșire.
Așadar, vin în mijlocul aventurii și spun că nu mai vor să o facă. O să spun ceva radical, dar de cele mai multe ori ceea ce determină relația unei femei cu un bărbat este felul de relație pe care o are cu mama ei, iar ceea ce determină relația unui bărbat cu o femeie este felul de relație pe care o are cu tatăl său.
Motivul pentru care spun asta este pentru că atunci când femeile sunt victima unei trădări, de obicei în propria familie, tatăl sau fratele lor a înșelat în trecut. Așadar, ca femeie, ea se simte cumva, fără să știe, înclinată spre feminitatea familiei, așa că repetă aceeași soartă.
Ceea ce încerc să spun este că un anumit tip de sistem de credințe poate exista și în familii, din cauza căruia infidelitatea apare în anumite cupluri și nu în altele. Din nou, în cazul bărbaților, ceea ce se întâmplă este că majoritatea simt că pot înșela și poate scăpa nepedepsiți nu pentru că intenția lor este să-și rănească partenera, ci datorită sistemului de credințe.
Decizia de a înșela este guvernată de percepția sa despre ce înseamnă să fii bărbat și de gravitatea pe care crede că ar trebui să o aibă într-o relație, care este decisă și de sistemul său de credințe pe care îl moștenește din propria familie. Prin urmare, dacă există un infidel aici, atunci există și un infidel în familie.
Citire asemănătoare: Infidelitate: Ar trebui să mărturisești că îți înșeli partenerul?
7. Când unul dintre soți are o aventură, înseamnă că nu a mai existat dragoste sau romantism în căsnicie? Ce înseamnă „dragoste” în căsnicie?
În mare parte, este vorba mai puțin despre cuplu sau despre căsnicie și mai mult despre dragostea pe care persoana o are pentru sine. Există un eseu frumos scris de această terapeută pe nume Esther Perel, intitulat „De ce înșală oamenii fericiți?”, care spune că atunci când oamenii înșală de fapt, pur și simplu le lipsește o anumită parte din ei înșiși. Le lipsește acea parte, care este tinerească, vibrantă, încântătoare și înșală pentru a putea exista în acea fantezie sau bulă.
8. Care sunt șansele ca o căsnicie să supraviețuiască dacă unul sau ambii parteneri au fost implicați într-o aventură?
Aș spune că șansele sunt de 50-50. Majoritatea oamenilor privesc asta ca pe un scop, ceea ce poate fi, în timp ce unii oameni – foarte rari – o privesc pozitiv și aleg să recunoască problema și să lucreze la ea. În instituția căsătoriei, dacă sunt implicate avorturi sau pierderi de sarcină, am văzut adesea că ceva din cuplu moare.
Asta duce la crearea unui gol între cuplu, servind drept teren perfect pentru apariția unei a treia persoane. Există ceva ce nu poate fi explicat într-un mod rațional, care duce la separarea celor doi. Deși nu pot oferi o analiză empirică pentru asta, este o observație.
9. Care sunt etapele lucrului la o relație sau ale vindecării după o înșelăciune și cum se face asta?
De cele mai multe ori, oamenii creează un clasic greșeală de reconciliere de a dori să uite și să ierte aproape imediat, dacă încă vor să rămână în relație. Le spun că nu este posibil, pentru că dacă ierți prematur, iertarea își va găsi drumul înapoi sub forma furiei reprimate. Trebuie să înțelegem că toate etapele disperării - Neacceptarea, Furia, Depresia, Negocierea și Acceptarea - vor apărea.
La început, vor trece prin neacceptare, urmată de furie, depresie și chiar negociere, ceea ce înseamnă să dai vina pe ceilalți – dacă ai fi făcut asta, atunci nu s-ar fi întâmplat și cealaltă și invers. De aceea, majoritatea oamenilor rămân în ciclul negocierii, deoarece este o chestiune de stimă de sine, iar apoi vine acceptarea.
Doar câțiva oameni aleg să vadă că nu a fost vorba despre ei și că nu ei sunt motivul pentru care a avut loc infidelitatea în relație. În schimb, partenerul infidel este cel care a provocat acest lucru asupra sa și asupra relației. El a fost cel care a purtat anumite trăsături, credințe, atitudini și traume din familia și trecutul său. Această etapă nu este atinsă de mulți oameni.
Pentru mai multe videoclipuri de la experți, vă rugăm să vă abonați la canalul nostru de Youtube. Click aici.
Citire asemănătoare: Iertarea unui soț infidel: Mi-am prins partenerul înșelând și iată unde am ajuns acum
10. Oare asta se datorează faptului că ceea ce purtăm din trecut determină dacă suntem mai sau mai puțin valoroși în relație?
Oriunde este vorba de înșelăciune, există întotdeauna o dinamică inegală în relație între cei doi parteneri. Un partener se simte mai important și mai important decât celălalt.
11. Poate o aventură să ajute cu adevărat cuplul sau o relație în anumite cazuri?
Cu siguranță așa este, deoarece uneori oamenii devin conștienți de ce nu s-a vorbit, ce a lipsit și ce nu a fost recunoscut într-o relație. În al doilea rând, așa cum am mai spus, ar putea exista o traumă trecută în cadrul cuplului, cum ar fi un avort, o pierdere spontană sau pierderea unui copil, care ar fi putut deveni un factor declanșator pentru infidelitate.
Când aceste lucruri nu sunt discutate, durerea nu este exprimată și canalizată corect. Când infidelitatea iese la iveală, ar putea fi o oportunitate pentru asta, chiar dacă se manifestă sub forma furiei și a țipetelor, ceea ce ar putea duce cuplul la realizarea și înțelegerea cauzei despărțirii.
12. Are impact devastatorul rezultat în urma unei aventuri amoroase asupra copiilor, dacă există și copii în ecuație?
Recent am avut o clientă care trăia într-o teamă constantă că partenerul ei ar fi mai fericit cu altcineva și chiar avea coșmaruri despre faptul că partenerul ei era cu altcineva. Așa că am întrebat-o dacă și-a văzut partenerul cu altcineva și ce anume îi provoacă acest sentiment.
La care ea a spus că încă de la vârsta de cinci ani l-a văzut pe tatăl ei înșelându-l, motiv pentru care nu se simte în siguranță în relația ei, deoarece simte că ar avea aceeași soartă. Deci da, Aventurile îi afectează pe copii.
13. Cum îi protejați și îi feriți pe copii de dezastrul unei aventuri?
Copiii pot și trebuie să fie protejați, mai ales în cazul unui divorț, în care copilul rămâne cu unul dintre părinți și acest copil începe să-l considere pe celălalt părinte ca pe făptaș. De aceea, atunci când un client cu un copil vine la noi, îi spunem că, deși nu vă place persoana respectivă astăzi și ați decis să rupeți legăturile cu ea, nu puteți împiedica faptul că cealaltă persoană continuă să fie părintele copilului dumneavoastră.
Așadar, cu cât îi spui mai mult copilului tău despre cât de rea este această persoană sau cât de abuzivă este, cu atât copilul va invita toate acele calități mai târziu în viață, pentru că îi spui despre asta. În schimb, întoarce-te la motivul pentru care ți-ai iubit partenerul în primul rând, deoarece ar exista unele calități pozitive care ți-au dat un motiv să fii cu el/ea.
Spune-i copilului cum te-au atras acele calități la el și vorbește-i despre calitățile pozitive în loc de cele negative. Păstrează-ți treaba pentru tine și nu o dezvălui copilului tău.
Întrebări din partea telespectatorilor
În timpul acestei sesiuni live de pe Instagram, urmăritorii Bonobology au avut și o mulțime de întrebări despre infidelitatea într-o relațieși cum – sau dacă – un cuplu poate merge mai departe de asta:
1. Poate o persoană care a fost înșelată o dată, să fie înșelată din nou după câțiva ani?
Da, asta s-ar putea întâmpla foarte des. Există ceva în noi care nu poate fi definit – îl puteți numi o trăsătură, o energie sau o credință sau chiar o atitudine față de a oferi și a primi iubire – care devine factorul determinant din spatele tiparelor noastre într-o relație, care se repetă încontinuu.
2. Când îți dai seama că trebuie să închei relația și să mergi mai departe?
Răspunsul meu simplu este, dacă se întâmplă de mai multe ori. Întreabă-i dacă sunt dispuși să... lucrezi la relație prin terapie și consiliere. Dacă nu, atunci ar trebui să închei, deoarece dacă nu se simt responsabili și nu sunt dispuși să lucreze la asta, atunci este timpul să meargă mai departe.
3. Sunt aventurile amoroase în creștere? Se întâmplă mai des sau a fost mereu acolo și pur și simplu nu știam?
A fost mereu acolo. Doar că, datorită tehnologiei în creștere, accesibilității, capacității noastre de a fi liberali la prima vedere, printre alți factori, putem vedea asta mai mult acum, când oamenii au devenit mai vocali.
4. Cum putem destigmatiza solicitarea de ajutor și apelarea la terapie pentru astfel de probleme, în special în India?
În India, oamenilor le este atât de greu să înțeleagă ideea că o terță persoană, care nu știe nimic despre cuplu sau relație, poate ajuta. Așadar, simt că o persoană din afară nu poate rezolva problemele, dar o persoană din afară le poate rezolva mai bine dacă este instruită profesional și are o opinie imparțială, precum și una obiectivă despre situație.
De asemenea, vor avea ani de experiență în conflictelor, motiv pentru care o persoană din afară este esențială, deoarece există anumite lucruri pe care oamenii s-ar putea să nu le recunoască prietenilor sau familiilor lor de teama de a fi judecați. Nu de către alții, ci de către ei înșiși.
Citire asemănătoare: Când ești fericit căsătorit, dar iubești pe altcineva
5. Infidelitatea este nefirească sau naturală? Suntem făcuți pentru monogamie? Este căsătoria o construcție socială nefirească?
Prin natural, dacă vrei să spui biologic, deci genetic vorbind suntem programați să fim poligami și nu monogami.
6. De ce se simte unul dintre parteneri atras de cineva tot timpul?
Răspunsul este foarte radical, dar dacă cineva aflat într-o relație este în continuare atras de altcineva și vrea să pună capăt acesteia sau nu se poate abține, de obicei este pentru că există o parte din el/ea care vrea în mod constant să se bucure de o viață pe care a construit-o în lumea sa fantastică alături de cealaltă persoană.
Practic, o mare parte dintre ei nu sunt prezenți în prezent, drept urmare își doresc constant acea doză de dopamină sau acea excitație. Așadar, din nou, nu este vorba despre relație sau cuplu, ci despre un gol din viața lor lăsat de traume sau experiențe trecute.
7. Prin ce fel de emoții trece partenerul infidel?
motiv pentru înșelăciune este acea senzație de euforie care lipsește. De exemplu, dacă mănânci sănătos pe tot parcursul zilei și știi că ai un pachet de dulciuri sau ciocolată în frigider, mintea ta continuă să cadă pradă acestei tentații. Aceeași psihologie guvernează și rațiunea și emoțiile unui partener infidel.
Dacă sunteți în aceeași situație, sperăm că aceste sugestii de la experți vă vor ajuta să decideți ce acțiune doriți în viitor. Pentru mai multe astfel de interacțiuni interesante, urmăriți-ne pe Instagram. @bonobology.
Îmi iubesc foarte mult soțul, dar sunt în continuare atrasă de colega mea de muncă.
Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.
