Ce este infidelitatea prin răzbunare? 7 lucruri de știut

„Te-a înșelat, de ce nu-l înșeli și tu la rândul tău?”, i-a spus prietena lui Riri. La început, lui Riri i s-a părut absurd, dar ar minți dacă i-ar spune că nu i-a trecut prin minte gândul. „Asta îi va arăta cât de mult doare. Îi va da niște minți”, a adăugat prietena ei. Ar putea fi infidelitatea prin răzbunare modalitatea perfectă de a face față durerii, se întreba Riri.

Ideea de a-și înșela partenerul pentru a se răzbuna părea să-i reapară de fiecare dată când ieșea cu prietenii. Nu este o decizie ușoară de luat, mai ales când nici măcar nu ești sigur dacă va face mai mult rău decât bine. Ideea de a te răzbuna pe un infidel prin infidelitate nu atrage pe toată lumea, dar pentru unii poate fi o propunere tentantă atunci când este consumată de furie, durere și suferință.

Așadar, ajută infidelitatea prin răzbunare? Este o formă legitimă de a-ți exprima furia? Sau îți va arunca relația deja pătată într-o prăbușire completă? Hai să răspundem la toate întrebările tale arzătoare cu ajutorul coach-ului de bunăstare emoțională și mindfulness, Pooja Priyamvada (certificată în Prim Ajutor Psihologic și pentru Sănătate Mintală de la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health și Universitatea din Sydney), specializată în consiliere pentru aventuri extraconjugale, despărțiri, separare, durere și pierdere.

Ce este infidelitatea prin răzbunare?

Înainte de a intra în întrebări precum „Răzbunarea pe un fost infidel te ajută să mergi mai departe” sau „Înșelarea înapoi pe un infidel este justificată”, haideți să ne asigurăm că suntem pe aceeași lungime de undă în ceea ce privește exact ce înseamnă acest lucru, dând exemplul a ceea ce s-a întâmplat cu Riri. Relația lui Riri de patru ani cu iubitul ei, Jason, părea solidă ca piatra. Încrederea lor era de neclintit, iar amândoi erau extrem de siguri pe ei în relație.

Cea mai mare ceartă pe care au avut-o a fost despre cine e mai bun la yoga, și nu era nevoie să iasă câștigători clari din asta. La o lună după ce Jason fusese într-o călătorie de afaceri, Riri a găsit câteva mesaje text îngrijorătoare apărând pe ecranul lui Jason. După o confruntare urâtă, a aflat că el o înșelase cu o colegă . Detaliile care au urmat au aruncat-o într-o stare de confuzie, neștiind care dintre ele era mai puternică decât cealaltă.

Ea s-a confesat celei mai bune prietene a ei, care a prezentat-o ​​posibilitatea unei aventuri sau a unei aventuri amoroase. „Te-a înșelat, așa că îl înșeli la rândul tău. Lasă-l să experimenteze prin ce te-a pus și lucrurile se vor îndrepta”, a spus ea. După cum spune prietena directă a lui Riri, infidelitatea pentru răzbunare este actul de a „te răzbuna” pe partenerul tău după ce te-a supărat într-un fel, de obicei prin actul de infidelitate.

Când te lupți cu durerea de a fi înșelat , a te deda unui act de infidelitate poate părea exact medicamentul de care ai nevoie. Dar este oare atât de simplu? Cum funcționează psihologia infidelității prin răzbunare? Și ești o persoană groaznică măcar pentru că te gândești la ceea ce se numește și infidelitate din răzbunare?

Gândul în sine te-a putut deruta, iar furia pe care o simți din cauza prejudiciului pe care ți l-a făcut partenerul probabil nu îmbunătățește lucrurile. Înainte de a căuta cum să te răzbuni pentru ideile de infidelitate și de a pune la cale cele mai diabolice planuri, hai să aruncăm o privire mai atentă la psihologia din spatele infidelității pentru răzbunare și dacă funcționează sau nu.

Lectură conexă: Sfaturi de specialitate despre cum să ierți infidelitatea emoțională

Care este psihologia din spatele infidelității prin răzbunare?

Un incident de infidelitate poate pune partenerul înșelat într-o umilință totală și suferință. Faptul că partenerul a ales un alt partener în locul lui este suficient de rău pentru a-i zdruncina stima de sine. Sentimentul de durere, trădare , jenă și un ușor sentiment de înfrângere - totul se transformă într-un foc mare de furie. Această amărăciune îi poate determina în cele din urmă pe oameni să se răzbune pentru infidelitatea în căsnicie și relații.

Provine dintr-un impuls disperat de a se „răzbuna nuclear” rănind persoana care i-a provocat atât de multă durere. Psihologia din spatele infidelității prin răzbunare nucleară constă în ideea de bază „am înșelat pentru că el a înșelat/ea a înșelat” - un simplu comportament de tip „dinți pentru dinți”. Conform unui studiu , persoanele care caută răzbunare în relațiile romantice sunt motivate de diferite tipuri de conflicte. Dintre acestea, 30.8% dintre bărbați și 22.8% dintre femeile participante au menționat infidelitatea sexuală din partea partenerului lor ca fiind unul dintre principalele motive din spatele acestor conflicte.

„Este în regulă să înșeli pe cineva care te înșeală?”, se întreabă o persoană al cărei partener s-a culcat cu altcineva. Deși infidelitatea din răzbunare este mai degrabă o decizie impulsivă, un studiu menționează patru factori importanți care ar putea influența această decizie într-o mare măsură:

• Dacă actul le va cauza daune suplimentare (din punct de vedere social sau emoțional) și dacă merită, având în vedere cât de profund va afecta partenerul o relație de răzbunare.
• Cât de furioasă se simte persoana înșelată și dacă aceste emoții persistă sau se diminuează în timp
• Dacă ideea de a înșela pentru răzbunare se aliniază cu valorile lor culturale și religioase privind răzbunarea
• Dacă anumite elemente externe pot afecta în mod egal partenerul care a avut o aventură cu o altă persoană, aducând dreptate partenerului victimizat

Funcționează infidelitatea prin răzbunare?

„Cum mă pot răzbuna pe partenerul meu infidel?” – permite-mi să te opresc aici înainte să te lași absorbit prea mult în plănuirea răzbunării împotriva partenerului tău. De ce să te oprești, te-ai putea întreba. Nu este în regulă să înșeli un infidel? Ce e rău în a-i oferi să guste din propriul medicament? Ei bine, probabil există un lucru pe care îl poți realiza prin răzbunare, infidelitatea în căsnicie sau în relațiile romantice și anume să chinui partenerul care a stabilit o conexiune emoțională sau un contact fizic cu altcineva.

Dar vă pot oferi cel puțin cinci motive diferite pentru care infidelitatea pentru răzbunare nu funcționează și poate lăsa cicatrici pe termen lung asupra vieții voastre personale și a relațiilor voastre personale:

• În primul rând, te simți prost și faci asta doar din răutate; nu ești așa. Bineînțeles, dacă îți încalci conștiința, suferi și te vei simți vinovat.
• Rănirea partenerului tău nu îți va lua durerea
• Sănătatea ta mintală ar fi afectată de două ori acum, având în vedere că te confrunți cu o inimă frântă, autocondamnare și, în cele din urmă, o stimă de sine scăzută.
• În plus, i-ai dat partenerului tău muniție pentru a-și apăra acțiunile și va fi foarte dificil pentru amândoi să... reconstruiește încrederea în relație
• Și cel mai rău dintre toate, daunele pe care le provoacă relației voastre ar putea fi de nerezolvat.

Vorbind despre acest subiect, Shivanya Yogmaya, coach de relații și intimitate certificat la nivel internațional , a declarat anterior pentru Bonobology: „Adevărul este că represaliile te pot duce la a face ceva foarte grav. Se pot întoarce împotriva ta. Este important să te retragi în loc să ripostezi. Urmează regula interzicerii contactului dacă ai nevoie de asta. Cealaltă persoană ar putea încerca să se amestece în procesul tău de recuperare a durerii. Așadar, este mai bine să nu adopți un comportament de repulsie-pullare cu partenerul tău.”

Cât de comună este infidelitatea în răzbunare?

„Am întâlnit câțiva clienți care s-au dedat infidelității ca răzbunare pe partenerii lor. Cu toate acestea, nu este un fenomen răspândit. Desigur, este omenesc să crezi că, dacă un partener ți-a făcut o nedreptate în vreun fel, trebuie să-i plătești înapoi în aceeași monedă. Totuși, în majoritatea cazurilor, aceasta este doar o indignare de moment. Din experiența mea, majoritatea oamenilor nu ies în oraș să aibă aventuri pentru a-și regla conturile cu partenerul lor”, spune Pooja.

Deși statisticile privind infidelitatea (atât infidelitatea emoțională, cât și cea fizică) sunt bine documentate ( 30-40% din relațiile necăsătorite și 18-20% din căsnicii se confruntă cu infidelitate), statisticile despre infidelitatea prin răzbunare sunt destul de greu de obținut. Un sondaj realizat pe 1,000 de persoane (realizat de un site web care încurajează aventurile amoroase) a constatat că, printre respondenți, 37% dintre femei și 31% dintre bărbați au recunoscut infidelitatea din răzbunare.

Răzbunarea pe un fost partener sau pe partenerul tău nu este ceva despre care se vorbește și nu este relatat pe scară largă. Chiar și așa, impulsul răzbunător de a te răzbuna dorind să-ți rănești partenerul în același mod în care te-a rănit și el pe tine este destul de normal. Atunci când descoperi o trădare la fel de debilitantă precum infidelitatea, gândirea rațională este inevitabil afectată, chiar dacă pentru o clipă. Este o psihologie evidentă a răzbunării.

Totuși, depinde de alegerea persoanei de a acționa pe baza acestui impuls sau nu. Răzbunarea pe un soț/o soție/partener infidel poate părea cea mai bună modalitate de a alina durerea de moment. Pentru a vă asigura că decizia nu este luată în grabă, haideți să aruncăm o privire la lucrurile pe care ar trebui să le știți despre infidelitatea unui infidel și ce spune acest lucru despre dumneavoastră. 

7 lucruri de știut despre infidelitatea prin răzbunare

Impulsul de a înșela un soț/partener care te-a înșelat (infidelitate fizică sau emoțională) poate avea repercusiuni teribile asupra viitorului vostru împreună. S-ar putea să regreți această decizie luată din furie. Deși fiecare fibră a ființei tale ar putea dori să-i provoace rău partenerului care te-a trădat, furia de obicei nu duce la cele mai bune decizii. 

Înainte de a-i da cuiva o șansă să guste din propriul medicament, încearcă să-ți amintești ce realizează o abordare de tipul „ochi pentru ochi”. „Mi-am înșelat soțul și acum el vrea să înșele” sau „Partenerul meu are o aventură ca să se răzbune pentru că am înșelat” - astfel de gânduri nu vor face decât să adâncească prăpastia dintre tine și partenerul tău. Dacă te gândești să înșeli un infidel sau crezi că acest lucru va rezolva durerea pe care o simți, hai să ne asigurăm că știi în ce te bagi. 

1. Nu ești o persoană rea pentru că îți dorești asta

„Impulsul de a înșela atunci când cauți răzbunare, să te gândești «am înșelat pentru că el a înșelat/ea a înșelat» este natural. Ești cuprinsă de emoții negative. Nu ești o persoană rea; doar un om. Dar dacă acționezi cu adevărat conform planurilor tale de răzbunare și infidelitate, te va face mai amară și mai furioasă. Și aceasta nu este pierderea partenerului tău, ci a ta. Este o reacție evidentă și rapidă, dar trebuie gestionată cu o gândire logică și rezonabilă”, spune Pooja.  

Psihologia infidelității prin răzbunare se învârte în jurul sentimentelor de a fi rănit și nedreptățit. A ierta un soț infidel nu este primul gând care îți vine în minte atunci când descoperi o astfel de trădare. Te simți rănit și vrei ca acesta să simtă durerea pe care ți-a provocat-o. Partea în care simți aceste emoții este naturală și ceva ce facem cu toții. Cu toate acestea, partea în care le pui în practică s-ar putea să nu fie.

2. În majoritatea cazurilor, poate agrava lucrurile 

„Există modalități mult mai sănătoase de a face față șocului sau durerii. Nu ai nevoie de așa ceva! Adoptarea comportamentelor nesănătoase ale unui partener nu îți poate face niciodată nimic bun. Înainte ca actul tău de răzbunare să-ți afecteze partenerul - ceea ce s-ar putea să facă sau nu - te va afecta și pe tine. În opinia mea, răzbunarea pe soțul/soția/partenera infidelă nu este recomandabilă, este o modalitate de auto-vătămare emoțională. Acest lucru va părea benefic pentru o vreme din cauza adrenalinei. Dar, pe termen lung, va face mai mult rău decât bine”, spune Pooja. 

Merită să infidelizezi prin răzbunare? În majoritatea cazurilor, acest lucru poate înrăutăți mult dinamica cu partenerul tău. Probabil că niciunul nu-l va ierta pe celălalt pentru acest act de infidelitate și veți ajunge într-o buclă în care veți aduce vorba despre asta, vă veți certa și veți juca jocul învinuirii. Cea mai bună alegere este să te gândești cum te poți vindeca, să mergi mai departe și să ajungi într-un punct bun.

Lectură conexă: 9 fapte psihologice despre infidelitate – Demontarea miturilor

3. Dacă trișezi prin răzbunare, vei întârzia vindecarea. 

„Este justificată infidelitatea prin răzbunare? În opinia mea, nu. În loc să se investească timp și energie în recuperarea după infidelitatea partenerului , energia, timpul și atenția cruciale vor fi acum direcționate către «răzbunarea» pe acesta. Acest lucru va epuiza în cele din urmă energia emoțională a persoanei”, spune Pooja.

Infidelitatea prin răzbunare asupra unui soț/soție/partener nu numai că va distrage timp și energie importante, dar va duce și la evitarea problemelor mai mari din relația voastră. Unul dintre cele mai clare semne ale infidelității prin răzbunare este că vă veți simți mai rău după aceea decât înainte. Vă poate face să simțiți că sunteți absorbiți mai adânc în agonia și angoasa trădării, în loc să vă îndreptați spre rezolvare și vindecare.

4. Fii pregătit pentru o multitudine de probleme legate de încredere

„Răzbunarea pe un soț/o soție/partener infidel nu este niciodată corectă pentru o relație sau o persoană. Două greșeli nu pot face niciodată un bine. Deja te chinui să te împaci cu faptul că ești înșelat/ă, iar acum ai avea de două ori mai multe probleme și preocupări de abordat. Cum ar fi să nu fie asta un obstacol sau o povară suplimentară?”

„Încrederea este, desigur, prima victimă atunci când se întâmplă infidelitatea. Și când ambii parteneri înșală, aceste probleme de încredere și sentimentele profund rănite se pot amplifica, iar fisurile din legătura voastră pot deveni prea mari pentru a fi reparate. Dacă alegeți să vă împăcați, tu și partenerul tău va trebui să o luați de la capăt, ceea ce adesea nu este ușor”, spune Pooja.

Așadar, merită să infidelești prin răzbunare? Da, dacă ești în căutarea unui catalizator pentru despărțirea iminentă. Altfel, probabil că nu este cea mai bună idee să te gândești la „Cum mă pot răzbuna pe partenerul meu infidel?”. Dacă te hotărăști să mergi pe această cale, este important să știi că s-ar putea să înrăutățești lucrurile pe termen lung. 

5. S-ar putea să te facă să te simți mai rău în pielea ta

Dacă ești blocat într-o situație de genul „Partenerul/soția/soțul meu m-a înșelat, acum vreau să înșel și eu!”, așteaptă, fă un pas înapoi și gândește-te! Unul dintre cele mai importante semne ale infidelității prin răzbunare este că te vei simți prost în pielea ta după ce se va întâmpla asta, dăunându-ți identității și stimei de sine.

După cum subliniază Pooja, „Este o expresie a emoțiilor negative, cum ar fi furia, frustrarea, neputința și lipsa de putere. Pot exista modalități mai bune și mai creative de a exprima aceste emoții.” Așadar, dacă încerci să-ți dai seama cum să tratezi un fost partener care te-a înșelat, poate că oricum nu este nevoie să-l tratezi. În opinia noastră, cel mai bun lucru de făcut este să aplici regula fără contact.

6. Comunicarea te va elibera

Psihologii au adesea o poveste de la clienții lor: „Mi-am înșelat soțul și acum el vrea să înșele la rândul său” sau „Am înșelat pentru că partenerul meu m-a înșelat”, iar aceasta, potrivit lor, este rădăcina unor complicații ulterioare. Mentalitatea de răzbunare este otrava pentru o situație dificilă care poate fi abordată printr-o comunicare clară între parteneri.

Chiar dacă vrei cu adevărat să te răzbuni pe el/ea, există și alte modalități. În loc să faci exact ce a făcut el/ea, asigură-te că aveți o conversație sinceră despre asta. Deși va fi dificil, încearcă să nu ridici vocea și să nu judeci. Abordează conversația cu o atitudine respectuoasă și concentrează-te pe găsirea unei soluții sau cel puțin pe a descoperi ce poți face în viitor. 

Lectură conexă: Un expert ne spune ce trece prin mintea unui bărbat infidel

7. Este posibil să-i ierți fără să înșeli la rândul tău 

Înainte de a întocmi o listă cu modalități de a te răzbuna pentru ideile de infidelitate, ia-ți un moment să te gândești că poate nici nu trebuie să te răzbuni. Deși poate părea sfârșitul lumii, infidelitatea este totuși ceva peste care două persoane pot trece, mai ales cu ajutorul terapiei. Dacă este vorba de ajutor profesional, echipa de consilieri experimentați de la Bonobology este aici pentru a te ghida prin această perioadă dificilă din relația ta.

„Consilierea relațională și terapia de cuplu sunt cea mai bună modalitate de a te recupera după orice fel de infidelitate sau înșelăciune, fie ea emoțională sau fizică. Dacă ambii parteneri își dau seama și sunt de acord că monogamia este calea de urmat pentru ei și decid să se împace, pot solicita ajutor profesional de la un consilier calificat, care îi poate ajuta să proceseze emoțiile complexe care decurg din infidelitate și consecințele acesteia”, spune Pooja. 

Indiferent dacă încerci să-ți dai seama cum să te porți cu un fost partener care te-a înșelat sau cum să te răzbuni pe cineva pentru că te-a înșelat, sau dacă înșelăciunea din răzbunare este exact pe gustul tău, lasă să treacă puțin timp și gândește-te la asta cu calm. Merită? Este răzbunarea vreodată justificată? Odată ce furia se va potoli, procesul tău de gândire se va schimba probabil puțin. Sperăm că acum ai o idee mai bună despre ce să faci de acum înainte. 

Acest articol a fost actualizat în iunie 2023.

Întrebări frecvente

O prezentare generală a etapelor vinovăției după infidelitate

11 semne de infidelitate emoțională cu exemple

Comportament după ce ai fost prins înșelând – 5 lucruri la care să te aștepți și 7 lucruri de făcut

Contribuția dumneavoastră nu constituie o donație caritabilă . Aceasta va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în scopul nostru de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.

Vezi Procesul nostru editorial

Faceți cunoștință cu comisia noastră de evaluare

Distribuiți feedback

Care este feedback-ul tău?

×

Util Raportați o eroare Altele

Trimite