Relații sănătoase vs. nesănătoase vs. abuzive – Care este diferența?

Iată o listă cu relații sănătoase, nesănătoase și abuzive, pentru a identifica semnele fiecăreia. Problema cu relațiile toxice este că semnalele de alarmă sunt adesea greu de observat. Chiar dacă toate semnele există, relațiile proaste continuă să îți ofere motive să rămâi, chiar și cu prețul bunăstării tale.

Trevor o iubește pe Chloe din toată inima, dar este foarte lipsit de respect față de opiniile ei. Nu o lasă niciodată pe Chloe să ia nicio decizie, iar acest lucru le afectează teribil relația de concubinaj. Lui Trevor îi place să dețină controlul și adesea calcă peste sentimentele lui Chloe. Ceea ce este trist este că Chloe știe cât de mult o iubește cu adevărat Trevor, motiv pentru care alege să-i tolereze greșelile.

Sfatul nostru este să nu fii genul Chloe. Cu toții facem lucruri bune și rele în relații, dar nu există niciodată un motiv suficient de bun pentru ca cineva să te trateze nedrept. Această listă de diferențe dintre relațiile sănătoase, nesănătoase și abuzive este menită să te ajute să identifici, să identifici și să izolezi prin ce ai putea trece.

Diferența dintre relațiile sănătoase, nesănătoase și abuzive

Abuzul poate fi de natură fizică, emoțională, financiară, spirituală și/sau religioasă. Diferite forme de abuz pot apărea în tandem. De exemplu, abuzul financiar poate avea ca scop controlul finanțelor, dar este și de natură emoțională sau verbală. Cu toate acestea, abuzul fizic poate fi mai ușor de observat în comparație cu alte forme, datorită naturii sale.

Haideți să discutăm astăzi anumiți indicii care ar trebui să ridice semnale de alarmă în cazul abuzului, altul decât cel fizic, în relația voastră. Un aspect important de înțeles este că nevoia de iubire, respect, acceptare și sprijin rămâne comună în toate culturile, pentru toate genurile. Pentru a înțelege cu adevărat diferența dintre relațiile sănătoase, nesănătoase și abuzive, trebuie să acordăm o atenție deosebită următorilor factori:

1. Control vs. autonomie

Unul dintre principalii indicatori ai comportamentului abuziv în relații provine din nevoia de control. Abuzatorii caută în mod activ controlul într-o relație pentru a-și exercita dominația. Este posibil ca persoana respectivă să vă controleze strict finanțele, indiferent de independența financiară sau dependența de acestea.

Se pot deda la acte sexuale sau le pot cere, conform dorinței lor, și pot fi forțați în timpul actului sexual. Îți pot impune credința lor religioasă și spirituală și te pot împiedica chiar să-ți practici religia, ceea ce ar trebui să fie o alegere total personală. În plus, îți pot controla mișcările sociale, pot restricționa cu cine te întâlnești și pot deveni geloși cu ușurință.

Diferența dintre relațiile sănătoase și cele nesănătoase este că, într-o relație bună, partenerul se bucură de autonomie. Deși partenerii au voie să influențeze deciziile și alegerile într-o oarecare măsură, se așteaptă și de la ei să respecte limitele celeilalte persoane. Într-o relație sănătoasă, partenerul îți va oferi sfaturi, dar nu va încerca niciodată să-ți influențeze deciziile sau să-și impună voința asupra ta.

Lectură conexă: Și bărbații pot fi hărțuiți și abuzați în căsnicie

2. Critică vs. susținere

S-ar putea să observi că partenerul tău este aproape întotdeauna critic față de tine, de la a fi indiferent până la a nu arăta niciun sprijin, chiar și în momentele în care ai cea mai mare nevoie de el. Greșelile mici vor fi exagerate, cu cerințe rigide de a respecta standardele sale de perfecționism.

Fie că este vorba de job, stilul vestimentar, alegerile de viață, sarcinile simple de zi cu zi sau de tine ca persoană, ei îți vor sublinia defectele și vor fi critici la adresa neajunsurilor tale, aproape întotdeauna într-un mod degradant, fără a arăta nicio considerație pentru realizările și realizările tale. Acestea sunt semne directe ale unui cuplu toxic.

Unul dintre aspectele legate de relațiile sănătoase și cele abuzive este că primele sunt pline de iubire și sprijin din belșug. Da, cu toții avem nevoie de puțină critică constructivă uneori, dar aceasta trebuie să pornească dintr-un sentiment de îngrijorare și nu de ură. Când ești cu cineva care te iubește cu adevărat, îți va arăta oglinda, dar te va ține și de mână și îți va spune că nu ești singur.

3. Vină vs. responsabilitate

Există o diferență între iubire și abuz și trebuie să fii întotdeauna suficient de deștept pentru a o arăta. Când ești cu persoana nepotrivită, aceasta nu își va asuma niciodată responsabilitatea pentru lucrurile care au mers prost. Tu vei fi mereu de vină și cel de învinovățit pentru nefericirea, greșelile și problemele din viață ale ei.

Nu vor arăta niciodată remușcări pentru comportamentul lor și/sau îl vor recunoaște ca fiind nepotrivit, adesea dând vina pe alții în relație și numindu-te prost, copilăros, iresponsabil și/sau hipersensibil.

Când discutăm despre relațiile sănătoase și cele nesănătoase, apare o diferență evidentă – în relațiile sănătoase, cuplurile sunt mult mai responsabile pentru propriile acțiuni. Nu se tem să greșească și aleg să își asume greșelile în loc să provoace mai multă durere.

Lectură conexă: Repararea unei relații toxice – 21 de moduri de a ne vindeca ÎMPREUNĂ

4. Posesiv vs. protector

S-ar putea să-i vezi adesea solicitându-ți timpul în exces, monitorizându-te excesiv și neglijându-ți nevoia de interacțiuni sociale. Îți vor controla mișcările sociale și pe cine întâlnești, împiedicându-te adesea să te întâlnești singur cu prietenii și familia sau deloc.

Asta se va transforma în tipare de relații abuzive mult mai grave și, până atunci, s-ar putea să fie prea târziu. Niciun partener nu ar trebui să simtă vreodată că are drepturi asupra ta.

Diferența dintre relațiile sănătoase, nesănătoase și abuzive constă în faptul că, în relațiile sănătoase, partenerii sunt protectori și nu posesivi. Vor să aibă grijă de tine nu pentru că ești al lor, ci pentru că te iubesc și își doresc ce e mai bun pentru tine. Cunoașterea acestei intenții poate face toată diferența într-o relație.

Modele de relații abuzive

Trebuie să observi că pentru un agresor este întotdeauna o cerință ca lucrurile să se întâmple așa cum i se cuvine, altfel poate exista un acces de furie, abuz verbal sau fizic, supărare, retragerea din relațiile sexuale, de comunicare și/sau de finanțare pentru anumite perioade, până când „îți îndrepți comportamentul” sau „te conformezi”.

Vă rugăm să rețineți că niciunul dintre cele de mai sus nu este un incident singular care s-a întâmplat ocazional. Este un model de comportament manipulativ și egoist, variind de la retragere extremă până la volatilitate. Uneori, o boală mintală, cum ar fi tulburarea de personalitate, poate fi cauza unor astfel de comportamente.

Pot exista mai multe motive pentru care alegi să rămâi într-o relație abuzivă. Acestea pot fi financiare, familiale, culturale sau pur și simplu lipsa de cunoștință despre ce să faci. Există o diferență între iubire și abuz și s-ar putea chiar să le amesteci pe cele două. Există multe organizații care te pot ajuta cu consiliere juridică, financiară și emoțională pentru a-ți planifica următorii pași.

De asemenea, poți solicita ajutorul unui psihoterapeut în gestionarea situației/problemelor tale. A face ceva este mai bine decât a nu face nimic. Preia controlul și caută sprijin. Nu știi niciodată ce ar putea funcționa sau schimba pentru a îmbunătăți lucrurile. Consultă grupul de consilieri de la Bonobology pe care îi poți aborda pentru o consultație.

Întrebări frecvente

20 de expresii insidioase în relații care ucid dragostea

8 semne ale unui narcisist ascuns care aspiră și cum ar trebui să reacționezi

5 semne de abuz emoțional la care ar trebui să fii atent, avertizează terapeutul

Contribuția dumneavoastră nu constituie o donație caritabilă . Aceasta va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în scopul nostru de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.

Vezi Procesul nostru editorial

Faceți cunoștință cu comisia noastră de evaluare

Distribuiți feedback

Care este feedback-ul tău?

×

Util Raportați o eroare Altele

Trimite