Cum să te descurci cu un soț manipulator?

(Așa cum a fost relatat echipei Bonobology)

Când am părăsit căsnicia mea amoroasă și am depus actele de divorț de soțul meu, care era atât de autoritar și manipulator, au existat mai multe domenii în care m-am confruntat cu provocări. Întregul proces de creștere și detașare poate dura ceva timp, dar nu este imposibil. Toate obstacolele au fost greu de depășit, dar ofer dovada că poți rămâne puternic și poți ieși învingător.

Sper că puteți citi despre povestea mea și a soțului meu manipulator pentru a vă inspira din călătoria mea de vindecare și de recuperare a propriei persoane. Abuzul emoțional este, fără îndoială, traumatizant și nu este ceva ce poți pur și simplu ascunde sub covor. Cu cât îl anunțați mai repede și încercați să găsiți o soluție, cu atât va fi mai bine.

Modalități de a face față unui soț manipulator

Puterea mea a provenit din a-mi păstra luciditatea după ce am fost lovit încontinuu de insulte, minciuni și povești oribile. Cea mai grea parte a unui divorț este să nu reacționezi. Faptul că cineva pe care l-ai iubit atât de mult, cu care ai împărțit patul și viața, considerat o parte din tine, poate spune astfel de lucruri este sfâșietor. Este nevoie de curaj să stai singur și să înfrunți situația, conștient că ai fost trădat de cei mai apropiați oameni din viața ta; și mai ales când zvonurile răspândite sunt atât de urâte, oribile și în mare parte neadevărate.

Singura modalitate de a rezista la asta este să-ți amintești constant: nu vreau această căsătorie, nu mă voi mai întoarce niciodată acolo, iar cuvintele lui sunt doar cuvinte.

Zvonurile pe care le-a răspândit el și „echipa” lui despre mine erau numeroase și aproape ridicole. Cele mai proaste povești pe care le-a răspândit erau despre familia mea, învinovățindu-i pentru prăbușire. Asta e chestia cu a avea o soț narcisist – refuză să își asume vina pentru ceva. Arată cu degetul (a dat vina și pe cea mai bună prietenă a mea pentru divorț, apoi s-a culcat cu ea).

Adevărul este că părinții mei nu aveau nicio idee cât de mult sufeream și eram nefericită. Le-am spus că vreau să divorțez în dimineața zilei în care am plecat de la el acasă. Mai fusesem singură la avocați înainte. Aceasta a fost decizia mea și voiam să-mi asum responsabilitatea pentru propria viață. Faptul că mi-a vizat familia a fost, de asemenea, o dovadă că nu avea nimic altceva substanțial de aruncat asupra mea, pentru că toată lumea mă văzuse făcând totul bine în căsnicia mea. Acum depindea exclusiv de mine cum să mă descurc cu un soț manipulator și așa a mers lucrurile.

Citire asemănătoare: Ce este divorțul în somn și cum poate salva o căsnicie?

Prietenii

În ziua în care am plecat, eram deja conștient de activitățile lui pe la spatele meu. Toate micro înșelăciune și minciunile - știam despre toate. În primele săptămâni, am primit atât de multe informații încât m-am făcut să realizez că nu merita să te lupți pentru prieteni. Deja evaluasem următorii lui pași și mi-a dat dreptate. Nu voiam să implic mai mulți oameni într-o chestiune familială atât de personală. De asemenea, m-a ajutat faptul că nu aveam chef să vorbesc sau să socializez cu nimeni.

Ceea ce m-a surprins cel mai mult a fost că, în această perioadă de separare, toți prietenii lui m-au contactat și mi-au fost alături, în timp ce cea mai bună prietenă a mea a început să se culce cu el și a divorțat de propriul ei soț biet, nebănuitor. Și s-a alăturat lui în denigrarea mea. M-a jignit, m-a etichetat ca nebună și mi-a defăimat familia. Prietenii lui nu au făcut altceva decât să mă complimenteze și să mă laude. Slavă Domnului, nu aveam de gând să fiu... gestionarea divorțului singur și ar avea pe cineva.

E adevărat când se spune că în vremurile grele vezi adevărata integritate în oameni. Unii oameni chiar m-au sunat să-mi spună ce se întâmplă pe la spatele meu, pentru că se simțeau vinovați că nu vorbiseră înainte – aceste dezvăluiri m-au ajutat să înțeleg atât de multe dintre luptele care nu aveau sens pentru mine înainte.

Soțul meu manipulator avea o viață și o personalitate întreagă în spatele meu, despre care habar n-aveam. Încă nu știe cât de multe știu eu despre el și activitățile lui dezgustătoare și încă mă vorbește urât ori de câte ori are ocazia – a trecut mai bine de un an. Nici măcar nu mă mai doare.

Curățarea este necesar

Nu-mi doream nimic altceva decât să scap de el și de relația manipulatoare în care fusesem atât de mult timp. Am făcut o curățenie după despărțire – am șters toate pozele, am aruncat orice îmi ofereau o măcar subtilă amintire a soțului meu manipulator și a căsniciei. În această perioadă a fost atât de ușor să mă las prinsă în ura împotriva lor pentru că au creat mai multe probleme, chiar dacă i-am lăsat complet în pace.

Am încetat să-l mai urăsc pe el, pe ea și pe toți ceilalți. Ura îmi provocase insomnie și îmi tulburase concentrarea – în schimb, mi-am dat seama că ar trebui să le mulțumesc amândurora. Îi mulțumesc ei pentru că a avut parte de asta. relație extraconjugală cu el atât de devreme, înainte să întemeiem o familie și arătându-i din ce era făcut cu adevărat înainte să fie prea târziu, și îi mulțumesc că m-a făcut să realizez ce persoană puternică și curajoasă sunt.

Am studiat pentru o nouă facultate, am călătorit. Nu am sunat pe nimeni să discutăm despre divorțul meu sau să-i impun pe alții să aleagă o tabără. E cel mai rău lucru pe care îl poți face după ce ești influențat de oameni cu alte motive.

Nu urăsc pe nimeni pe care l-am „pierdut” în divorț, în schimb m-a ajutat să înțeleg și să judec oamenii într-un mod mai bun. Acum sunt mult mai precaută când vine vorba de încredere. Unii ar numi asta... probleme de incredere dar sunt pur și simplu mai atentă acum. Am adoptat un stil de viață mai sănătos și am stat departe de orice viciu care avea cea mai mică capacitate să mă doboare – acest lucru este mult mai ușor de făcut atunci când locuiești cu familia ta, care te susține pe deplin.

Citire asemănătoare: Divorțul nu este sfârșitul lumii, ci un nou început

Fii persoana mai mare

Niciodată nu am răspuns zvonurilor care mi s-au aruncat asupra mea; am păstrat tăcerea pe tot parcursul. Acesta a fost cel mai greu lucru de făcut și tinde să te afecteze în multe feluri. Mi-am spus constant că, în timp, adevărul va ieși la iveală, pentru ca toți să-l vadă.

N-am spus niciodată un cuvânt rău despre niciunul dintre ei, pentru că, sincer, nu-mi pasă; căsnicia mea se terminase cu mult înainte să depunem dosarul, iar faptul că el face orice cu oricine nu mă doare, dar m-a ușurat că pur și simplu semnează actele și mă lasă în pace.

Și numai această motivație m-a ținut puternic. Am început să lucrez din nou într-o nouă carieră la care mă gândeam de mult timp. Am început să zâmbesc și să râd din nou, am călătorit, am mâncat mâncare bună. Trăiam din nou o viață bună fiind fericit singur.

Nu-ți pierde speranța

În vremuri ca acestea, îți dai seama de importanța oamenilor cu coloană vertebrală și că nu există așa ceva ca alb-negru, ci toate nuanțele de gri. Sigur, prietenii m-au contactat și au păstrat legătura. Dar au păstrat tăcerea și când a vorbit cu mine și cu familia mea.

Nimeni nu vrea să se implice într-o problemă „de familie”. Înțeleg și eu de unde vin. De ce să te implici în încurcătura noastră? Dar am primit niște aprecieri bune. sfaturi despre divorț pentru femei din când în când și prieteni care mi-au spus că vor fi mereu acolo pentru mine. Unii dintre acești oameni au ieșit și au spus: „Este o persoană minunată, care s-a comportat cu atâta grație în ciuda a tot ce a făcut el”.

Am sprijinul tăcut al atâtor oameni, ceea ce contează pe termen lung. A trecut un an și adevărurile despre relația mea manipulatoare au ieșit deja la suprafață, iar caracterul fiecăruia este expus pentru ca oamenii să-l judece. Am învățat că oamenilor nu le pasă cu adevărat ce se spune - dacă ești o persoană bună, până la urmă, treci la realitate.

Și rezultatul comportamentului meu politicos și matur: prietenii mei care l-au susținut sunt acum judecați pentru asta și au simțit deja comportamentul său infam și nepotrivit; și-a pierdut toți prietenii cei mai apropiați. Presupun că soțul meu manipulator plătește în sfârșit pentru ce mi-a făcut.

Citire asemănătoare: 15 moduri ingenioase de a te descurca cu o soacră manipulatoare și intrigantă

Ieșitul la evenimente sociale este încă intimidant și le evit pe cât posibil. Rămân nervos la petrecerile mari și aglomerate. Încă mai cred în dragoste, prietenie și căsătorie, dar nu mă grăbesc. Mi-am găsit adevărații prieteni și sunt recunoscător pentru toate lucrurile frumoase pe care viața le are de oferit.

Și cel mai important, nu am fost niciodată atât de fericit și sigur în viața mea. Una dintre cele mai importante modalități de a face față unei astfel de schimbări de viață este pur și simplu să crezi în tine. Mă iubesc și sunt fericit să am grijă de mine. Astăzi sunt liber ca o pasăre.

Întrebări frecvente

5 semne zodiacale cunoscute ca fiind maeștri ai manipulării

Demascarea unui narcisist – Ce ar trebui să știi

8 semne că ai un soț controlant și manipulator

Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.

Vezi Procesul nostru editorial

Faceți cunoștință cu comisia noastră de evaluare

Distribuiți feedback

Care este feedback-ul tău?

×

Util Raportați o eroare Altele

Trimite