Există Planul A, cel pe care îl perfecționăm atât de mult timp, și apoi există Planul B, o a doua opțiune pe care o păstrăm în așteptare, dar la care sperăm cu adevărat să nu fim nevoiți să recurgem.
Din păcate, acest lucru se întâmplă chiar și în relațiile personale. Oamenii perfect inteligenți sunt păcăliți să creadă că sunt planul A al cuiva, când, de fapt, sunt doar o rezervă în caz că lucrurile nu merg bine. Întrebarea este: ești păcălit și tu?
Ei bine, iată o listă de verificare în 6 puncte pentru tine chiar acum, ca să poți afla dacă ești cu adevărat prima opțiune a cuiva sau doar secunda lor neglijentă:
1. Totul primește și nimic nu oferă
Cuprins
Ai putea fi orb în dragoste, dar fii atent la semnele că obiectul afecțiunii tale are constant pretenții, dar oferă foarte puțin în schimb. Ar putea fi vorba de timpul lor cu care sunt egoiști, fără a-l respecta niciodată pe al tău, sau de favoruri pe care ți le cer, dar nu le răspund niciodată; fii precaut cu utilizatorii.
Lectură conexă: Cum mi-am pierdut identitatea în timp ce eram ocupată să-i construiesc viața soțului meu
2. Complimente plasture
Știi diferența dintre complimentele autentice și cele false de ani de zile, dar auzi când această persoană te atrage cu mici fraze de laudă, doar atunci când simte că atenția ta se estompează. Nu-ți spune niciodată nimic direct în față, de teamă că ai putea crede că ești prea prețios pentru ea. În schimb, se asigură că te simți suficient de apreciat încât să nu pleci.
Lectură conexă: 10 moduri dovedite de a arăta cuiva că îl iubești
3. Gândirea doritoare
Vor fi acele zile în care se vor comporta reflexiv și vor face comentarii despre cum ar trebui să fie în mod ideal cu cineva ca tine. Vor începe să enumere motivele pentru care ești atât de bun pentru ei și cum ar fi mult mai fericiți dacă pur și simplu s-ar stabili cu tine. Deși s-ar putea să zâmbești indulgent și să pari ușor jenat, ei nu ajung niciodată în punctul în care să se angajeze cu adevărat în această privință. Pur și simplu lasă totul în suspensie, la fel ca speranțele tale.
4. Cu ochii pe tine
Așadar, susțin că le place spațiul lor și că nu vor cu adevărat să fie legați, dar știu cu siguranță cum să te țină în lesă. Poate fi vorba doar de una digitală, prin care îți monitorizează activitatea pe rețelele de socializare, sau poate programa conversații regulate în care vor să afle detalii despre ce faci atunci când ei nu sunt prin preajmă. Nu își dezvăluie niciodată faptele și evită întrebările tale despre acestea.
5. Încălzirea băncii
Și observi că au într-adevăr o viață socială plină, una care nu te include pe tine! Asta se extinde chiar și la întâlnirile lor ocazionale cu persoane aleatorii, fără a te invita niciodată formal în oraș. În mod amuzant, în ziua în care te hotărăști să ieși la o întâlnire, ei intră în panică și se prefac că le pasă de siguranța ta. Fie că asta înseamnă să te întrebe despre motivele partenerului tău sau să ceară o verificare a antecedentelor, se comportă ca și cum o persoană ar trebui să fie rea sau nebună ca să se întâlnească cu tine. Vor doar să se asigure că ești singură și disponibilă pentru ei.
Lectură conexă: Peste 100 de întrebări de tipul „N-am avut niciodată” pentru cupluri
Dacă dai din cap în timp ce citești chiar și 2 dintre aceste 6 puncte, sunt șanse mari să fii blocat într-o situație compromițătoare și cu siguranță să fii susținătorul cuiva într-o relație . Adică, vei fi întotdeauna o a doua opțiune. Această persoană nu are nicio intenție să te lase să pleci, să fii liber să-ți trăiești propria viață și să întâlnești pe cineva care să te pună pe primul loc.
Poate ai o mie de justificări pentru motivul pentru care stau lucrurile așa, dar sincer, de ce ți-ai face asta? Meriți mai mult.
- Recunoaște semnele: Acordă atenție comportamentului și comunicării partenerului tău.
- Prioritizează-ți propria fericire: Nu lăsa lipsa de angajament a altcuiva să te facă să te simți mai puțin valoros.
- Nu te mulțumi cu mai puțin decât meriți: Meriți un partener care să te facă să te simți iubit, respectat și apreciat.
- Crede în tine: Amintește-ți că meriți o relație împlinită și iubitoare.
Întrebări frecvente
1. Cum îmi pot da seama dacă sunt tratat ca un plan de rezervă?
Acordă atenție comportamentului și comunicării partenerului tău. Dacă este inconsecvent, nesigur sau pare mai interesat de alte persoane, ar putea fi un semn că nu ești prioritatea lui.
2. Ce ar trebui să fac dacă îmi dau seama că sunt un plan de rezervă?
Stabilește limite, comunică-ți sentimentele și acordă prioritate propriilor nevoi. Dacă situația nu se îmbunătățește, ia în considerare încheierea relației.
„Mark avusese o relație ocazională cu Emily timp de câteva luni. Îi plăcea să petreacă timp cu ea, dar nu simțea niciodată că ea era cu adevărat dedicată. Într-o zi, a ieșit cu un alt tip și și-a dat seama că ea îl folosea doar ca rezervă în timp ce aștepta să apară cineva mai bun.”
3. Cum pot evita să fiu un plan de rezervă în viitor?
Ai încredere în valoarea ta, stabilește standarde înalte și comunică-ți clar așteptările. Nu te mulțumi cu mai puțin decât meriți.
Gânduri finale
Nu uita, meriți să fii prioritatea cuiva, nu rezerva lui. Dacă te afli într-o situație în care simți că ești tratat ca pe o a doua opțiune, este important să-ți pui pe primul loc propria fericire și bunăstare.
Căutarea de consiliere poate fi un pas util în gestionarea acestor sentimente și în înțelegerea valorii tale. Terapeutul nostru poate oferi sprijin , îndrumare și instrumente pentru a te ajuta să construiești relații sănătoase și să dezvolți un simț puternic al sinelui.
8 semne că prietenul tău suferă de depresie și 6 moduri în care îl poți ajuta
Contribuția dumneavoastră nu constituie o donație caritabilă . Aceasta va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în scopul nostru de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.
Recomandări
Cum poate terapia să consolideze relațiile înainte ca problemele să escaladeze
Semne ale lipsei de pasiune într-o relație: 15 indicatori clari pe care nu ar trebui să îi ignori
Cum să gestionezi defensivitatea în relații: Un ghid
Am 30 de ani și nu am avut niciodată o prietenă: Ce greșești
Terapia Imago: Ce este, cum funcționează, beneficii și considerații
Banksying în întâlniri: Ce înseamnă și cum să-l recunoști
Trec prea repede la altceva după moartea soțului/soției? Cum să decid?
15 semne că te vei împăca cu fostul/fosta partener/partenera
Cum să depășești problemele de încredere — Un terapeut împărtășește 9 sfaturi
Învață cum să te ierți pentru că ai rănit pe cineva drag
Cum să găsești pacea după ce ai fost înșelat — 9 sfaturi de la un terapeut
Cum să te descurci cu un soț infidel
35 de semne tulburătoare ale gaslighting-ului într-o relație
Ce este ghosting-ul narcisist și cum să reacționezi la el
„Soțul meu începe să se certe și apoi dă vina pe mine”: Modalități de a face față situației
Cum să-ți reconstruiești viața după moartea soțului/soției: 11 sfaturi susținute de experți
Soțul meu a murit și îl vreau înapoi: Cum să faci față durerii
„Sunt neiubitor?” – 9 motive pentru care te simți așa
11 semne că prietena ta a fost abuzată sexual în trecut și cum să o ajuți
Cum să gestionezi despărțirile: Aplicațiile indispensabile pentru despărțiri pe telefon