Контрольный список из 9 шагов, которые следует учитывать, прежде чем давать второй шанс в отношениях

Когда в отношениях что-то идет не так или когда бывший возвращается и умоляет загладить свою вину, нас соблазняет мысль дать второй шанс в отношениях. И в большинстве случаев искушения кажутся слишком сильными, чтобы их игнорировать.

На самом деле, согласно одному исследованию , около 70% людей в той или иной степени сожалеют о чём-либо в своей жизни. Это же исследование показало, что мужчины чаще, чем женщины, хотят возобновить романтические отношения. Поверьте, многие оказывались в подобной ситуации.

Прежде чем решиться на второй шанс в отношениях, необходимо учесть несколько важных моментов, своего рода контрольный список. С помощью Шазии Салим (магистр психологии), специализирующейся на консультировании по вопросам расставания и развода, давайте рассмотрим все, что нужно знать, прежде чем давать отношениям второй шанс.

Контрольный список из 9 шагов, прежде чем дать второй шанс в отношениях

— Почему я должен давать тебе еще один шанс? К сожалению, это был вопрос, который Джинни, читательница из Висконсина, не задала своему бывшему, который умолял о втором шансе через неделю после того, как они расстались.

Она и не подозревала, что единственная причина, по которой он хотел снова увидеться с Джинни, заключалась в том, чтобы попытаться вызвать ревность у его последней преследователя, Аманды. «Я чувствовал себя использованным, преданным и разочарованным в себе. Я была слишком очарована нашими воспоминаниями и позволила ему вернуться в мою жизнь слишком легко, чем следовало бы», — сказала нам Джинни.

Давать второй шанс в отношениях бывает непросто. Вы рискуете разочароваться или стоит рискнуть? Всё наладится или это просто очередная катастрофа? Шазия делится своим мнением по этому поводу.

«Во многих случаях давать второй шанс в отношениях может быть хорошей идеей. Потому что иногда плохи не сами люди, а обстоятельства сложились неблагоприятно. Как говорится , подходящий человек – неподходящее время» .

«Возможно, они действовали из гнева или ярости, или не могли выразить себя должным образом. Если оба партнера искренне чувствуют, что могут добиться успеха в долгосрочной перспективе, дать второй шанс в отношениях может быть хорошей идеей. Конечно, прежде чем сделать это, вам необходимо принять во внимание несколько факторов».

Чтобы вам не пришлось снова нырять прямо в глубокую часть бассейна, о чем вам следует помнить? Вот контрольный список всего, что вам нужно учитывать:

Читайте также: 13 способов возобновить отношения с бывшим партнером

Шаг №1: Можете ли вы простить своего партнера?

«Прощение кого-то перед тем, как дать второй шанс в отношениях, является абсолютно необходимым условием», — утверждает Шазия. «Вы должны помнить, что, когда вы прощаете кого-то, вы не обязательно делаете это для него. Вы делаете это ради собственного душевного спокойствия, чтобы иметь возможность нормально функционировать.

«После того, как вы простите их, отпустите негативные чувства и ненависть, которую вы питали. Тогда это послужит основой, на которой вы сможете восстановить заботливые и заботливые отношения, лишенные обид и неразрешенных чувств».

Прежде чем задаваться вопросами типа «Почему я должна дать тебе еще один шанс?» или «Стоит ли давать ему еще один шанс после того, как он меня обидел?», вам нужно решить, сможете ли вы простить и забыть их обиды . Если вы не в состоянии этого сделать, попытки возобновить отношения могут оказаться тщетными.

Шаг 2. Подумайте, действительно ли это то, чего вы хотите

Когда вас охватывают боготворимые воспоминания о времени, которое вы оба провели вместе, легко потеряться в мечтах и ​​увлечься. Однако убедитесь, что вы способны принять это решение с практической точки зрения.

«Как только вы сможете простить человека, у вас в уме и сердце появится ясная картина того, что вы должны делать, даже если вам нужно отойти от него. Вы не будете лгать себе, и ваше решение будет долгосрочным.

«Чтобы этого добиться, нужно убедиться, что в процессе принятия решений не участвуют негативные эмоции. Как только вы окажетесь на нейтральной территории и в пространстве, не допускающем осуждения, вы на правильном пути», — говорит Шазия. Признаки того, что он/она заслуживает второго шанса, могут подождать, поэтому убедитесь, что вы честны с самим собой в своем решении, прежде чем принимать во внимание чьи-либо чувства.

Шаг №3: Узнайте, почему вы даете второй шанс в отношениях

Вы думаете о том, чтобы отказаться от того, как этот человек причинил вам боль, потому что вы боитесь быть одиноким? Или вы делаете это потому, что ваши друзья прокомментировали «Моя единственная настоящая пара!!» под вашими фотографиями в Instagram и хотели бы, чтобы вы были вместе? Если да, то вам нужно подумать еще раз.

Согласно исследованию , наиболее распространенной причиной воссоединения бывших партнеров являются затянувшиеся чувства, от которых они не могут избавиться. За ними следуют чувство привычности, товарищества и сожаления.

«Не давайте шансов просто так, ради общества или кого-то еще. В тех случаях, когда ваши друзья или семья хотят, чтобы вы были вместе, придавайте больше значения тому, чего вы хотите. Чтобы выжить, любовь должна быть окружена и поддержана многими другими вещами, поэтому убедитесь, что ваше решение не основано на чем-то тривиальном», — говорит Шазия.

Шаг 4. Убедитесь, что этот человек действительно хочет второго шанса.

Вы не можете действительно доказать, заслуживает ли кто-то второго шанса, но вы можете убедиться, что он искренен в этом. По словам Шазии, одна из самых важных вещей, которую следует учитывать, когда вы даете второй шанс в отношениях, — это то, действительно ли человек, которому вы его даете, раскаивается в содеянном. 

«Если партнер возвращается к вам, и вы чувствуете, что он действительно сожалеет о том, что причинил вам боль, на мой взгляд, есть большая вероятность, что это искренне. Конечно, есть исключения, которые необходимо учитывать.

«Итак, если кто-то возвращается к вам, обязательно прислушайтесь и к своей интуиции. Есть ли у вас ощущение, что этот человек действительно извиняется? Что говорит вам ваша интуиция?»

Шаг №5: Подумайте, были ли у вас токсичные отношения

Что значит дать кому-то второй шанс? Это означает, что вы с нетерпением ждете будущего, в котором вы будете счастливы в отношениях, где вы оба будете стремиться улучшить ситуацию. Но если вы снова вступаете в токсичные отношения, сказав «да», вам определенно стоит подумать о том, чтобы дать второй шанс в отношениях.

Токсичные отношения имеют свойство оставаться гнилыми. Хотя ваш токсичный партнер может рисовать вам радужную картину будущего и говорить все, что вы хотите услышать, все не всегда так просто. Если вы состояли в отношениях, которые наносили вред вашему психическому или физическому здоровью в любой форме, лучше всего двигаться дальше.

Шаг №6: Как вы думаете, это снова сработает? 

Прежде чем ответить на текст «просить о втором шансе в отношениях», убедитесь, что причину ваших проблем можно эффективно устранить. Например, если причина, по которой что-то не получилось, заключалась в расстоянии между вами, вам нужно убедиться, что у вас теперь есть план: либо как-то встретиться друг с другом, либо справиться с расстоянием между вами.

Точно так же, если самой большой проблемой была повторяющаяся драка, вам необходимо убедиться, что у вас есть план игры. Вы можете видеть все признаки того, что он/она заслуживает второго шанса, но если вы не решите, что делать с ссорой, которая продолжается каждые два дня, все может не сработать, несмотря на ваши самые лучшие намерения. 

Шаг №7: Подумайте, уважаете ли вы и ваш партнер друг друга

«Должен ли я дать ему еще один шанс после того, как он причинил мне боль?» может звучать как очень прямой вопрос, но за кулисами происходит много всего. Как отметила Шазия, чтобы выжить, любовь должна быть окружена и поддержана многими вещами, и уважение, несомненно, является одним из них. 

Что значит дать кому-то второй шанс? Это значит, что вы уверены в том, что все составляющие успешных отношений присутствуют в ваших отношениях. Что вы оба уважаете друг друга, поддерживаете друг друга, когда это возможно, и можете обсуждать свои проблемы.

Шаг №8: Готовы ли вы оба, чтобы это сработало?

Прежде чем давать второй шанс в отношениях, поймите, что отношения просто не могут работать, если все участники не будут на сто процентов привержены тому, чтобы они длились долго. «Если два человека обещают приложить усилия для улучшения своей динамики, это должно быть очевидно. Это единственный способ заставить все работать.

«Часто два человека могут быть глубоко влюблены, но другие аспекты этой любви могут быть неблагоприятными. В результате они расстаются. Если вы говорите, что хотите попробовать еще раз, очень важно, чтобы вы оба приложили усилия, чтобы убедиться, что все остальные аспекты подходят вам. Ваши усилия должны отражаться в ваших действиях и словах», — говорит Шазия. 

Читайте также: 13 причин никогда не возвращаться к бывшему, который вас бросил

Шаг 9. Поймите, что восстановить доверие будет непросто. 

Вы получили множество сообщений с просьбами о втором шансе в этих отношениях и решили рискнуть. Однако, важно помнить, что восстановление доверия после его разрушения — это непростая задача.

«Нужно иметь много терпения и уделять отношениям время и пространство, чтобы они могли дышать. Убедитесь, что вы не повторяете прошлых ошибок и никогда не упоминаете прошлые сценарии в текущих обсуждениях.

«Всегда старайтесь сохранять нейтральность и проявлять сочувствие к своему партнеру. Когда все ваши усилия начнут приносить плоды, вы увидите, что все станет на свои места и картина станет более четкой. Независимо от того, получится это или нет, сможете ли вы вернуть доверие или нет, идут ли дела в правильном направлении или нет. Вы сможете во всем разобраться, если уделите отношениям время и последовательные усилия», — говорит Шазия. 

Вы не можете действительно доказать, что кто-то заслуживает второго шанса, а когда кто-то этого не делает, лучшее, на что вы можете опираться в этой ситуации, — это ваше внутреннее чутье. Давать второй шанс в отношениях всегда нелегко, поэтому не торопитесь с принятием решения и делайте только то, что вас полностью устраивает.

Если вы не знаете, что делать в сложившейся ситуации, команда опытных консультантов по знакомствам и психотерапевтов Bonobology поможет вам определить наилучший вариант действий.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

7 причин, по которым вашему бывшему жарко и холодно – и как с этим справиться

Исправление токсичных отношений: 21 способ исцелиться ВМЕСТЕ

10 главных приоритетов в отношениях

Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Прочее

Отправить