13 способов вернуться к бывшему

Расставание и потеря | | , Эксперт-блогер
Подтверждено
вернись к бывшему
Распространять любовь

Как только вы начнете скучать по старому увлечению, каждый день будет казаться длиннее и труднее. Вы снова начинаете тосковать по их компании и их присутствию в вашей жизни, и это влияет на все ваши будущие отношения. Как вернуться к бывшему, становится вашей единственной заботой, когда вас начинает поражать одиночество. Это прозрение воссоединения с бывшим может произойти по нескольким причинам.

Возможно, именно ваши проблемы с обязательствами способствовали расставанию, и теперь вас преследует чувство вины за то, что вы причинили им боль. Возможно, вы хотели сразу начать встречаться, но, проведя время с кем-то другим, поняли, что той особой связи, которую вы разделяли со своим бывшим, все еще не хватает. Что ж, не каждый бывший — ужасный и злой человек, которого вы должны полностью избегать из своего мира.

Некоторым просто нужно взять творческий отпуск из своей жизни, чтобы по возвращении все стало лучше. Но чувствует ли ваш бывший партнер то же самое? Готовы ли они начать все сначала? Если нет, то как сделать так, чтобы бывший захотел, чтобы вы вернулись? С помощью Шазия Салим (Магистр психологии), который специализируется на консультировании по расставанию и разводу, давайте посмотрим на все, что вам нужно знать о том, как вернуть бывшего.

Как понять, стоит ли вам вернуться к бывшему или нет?

Если вы задаетесь вопросом: «Следует ли мне вернуться к бывшему или остаться с нынешним парнем?» ситуации, вы попали по адресу. Статистически говоря, расставание и воссоединение — обычное дело почти для 50% взрослых пар. Другой исследовании, Исследование, проведенное Техасским университетом, показало, что около 65% студентов колледжей США расстались только для того, чтобы их отношения снова наладились. «Затянувшиеся чувства» считались основной причиной в этом исследовании.

Говоря по теме, Шазия говорит: «Когда два человека прекращают отношения и сильно скучают друг по другу или не могут избавиться от мыслей друг о друге, даже по прошествии значительного времени, они могут подумать о том, чтобы исправить ситуацию. Однако правильный подход к возобновлению отношений через несколько месяцев или лет — это когда оба партнера чувствуют себя комфортно с этой идеей, а не когда один постоянно тоскует по другому».

Чтобы получить больше информации, подкрепленной экспертами, подпишитесь на наш канал YouTube. Кликните сюда

Одна из первых вещей, на которых вам придется вернуться и остановиться, — это причина, по которой ваши отношения закончились. Была ли это неверность? Расстояние мешало? Или это было отсутствие удовлетворения ваших эмоциональных потребностей? Ваше решение возобновить прошлые отношения должно полностью зависеть от того, как вы расстались с этим человеком. А если вы ищете наши предложения на тему «Должен ли я вернуться к бывшему?» вот оно:

  • Если бы это было действительно токсичные отношения это мешало вашему личностному росту, или если вы поймали бывшего на лжи в течение нескольких месяцев, вероятно, не стоит давать ему еще один шанс.
  • Если причиной разрыва было то, с чем вы можете справиться, и вы считаете, что вы довольно поспешно разорвали серьезные отношения, возможно, стоит сделать второй шанс.
  • Если у вас возникли проблемы с доверием и вы хотите быть осторожными, мы советуем вам потратить некоторое время на то, чтобы выяснить, чего вы действительно хотите, прежде чем двигаться дальше.
  • С другой стороны, если ваше сердце действительно тосковало по ним и вы чувствуете, что они сделали вас лучше, тогда это может быть хорошей причиной как можно скорее отключить звонок и начать новую главу с их

Связанные Чтение: Бывший в твоих мечтах? Узнайте, что означает, когда вам снится бывший

Как вернуться к бывшему 13 способов сделать это правильно 

Восстановить отношения с бывшим – хорошая ли это идея? Может быть. Даже если вы оба, возможно, приняли твердое решение расстаться, это не означает, что вы не можете исправить все свои основные проблемы где-нибудь в будущем и начать восстанавливать прочный фундамент. Некоторые ситуации требуют длительного перерыва, чтобы лучше справляться со своими эмоциями. Если по истечении этого времени любовь сохранится, возможно, стоит переосмыслить отношения во второй раз.

Но вернуться к бывшему, когда он/она ушел, может быть очень сложно. Не всегда легко вновь зажечь старую искру и восстановить доверие в отношениях с нуля. В таком случае вам следует быть осторожным, честным и настойчивым в своих усилиях. Вот 13 способов помочь вам вернуться к бывшему: 

1. Покажите им, как сильно вы по ним скучаете. 

Предположим, у бывшего партнера все еще есть чувства к вам, и он тоже хочет продолжить с того места, на котором вы остановились. Но они сделают это только тогда, когда узнают, что вы тоже их скучаете. Если вы вступите в непринужденную беседу или попытаетесь распространить новости через общих друзей, есть вероятность, что они подумают, что вы хотите их только потому, что вам одиноко или скучно. 

Могут ли бывшие по-настоящему снова влюбиться? Они уверены, что могут. Это не просто фильмы о поп-культуре, где мы видим, как два человека расходятся более десяти лет, пока спустя годы они не встречаются и живут долго и счастливо. Пройдя период покоя после расставания, вы можете показать им, как сильно вы о них заботитесь и скучаете по ним. Однако важно выяснить, как вы хотите послать сообщение о том, что хотите вернуть их в свою жизнь.

Вы не можете сделать это в разговор на первом свидании после периода отсутствия контактов, и вы тоже не можете слишком отчаиваться по этому поводу. Как вернуться к бывшему, зависит от того, насколько тонко вы это сделаете, одновременно проявив себя как новый человек. Для начала постарайтесь не набирать номер пьяным, пока вы находитесь в разгаре рыдания.

2. Дайте им возможность подумать 

«Бывшие должны дать друг другу достаточно времени и пространства, прежде чем они даже подумают о новом начале. Это потому, что прошлый опыт, травмы и плохие инциденты забыть непросто. Каждый человек должен сначала простить себя, только тогда он сможет дать себе перерыв для самоанализа, чтобы достичь устойчивой и нейтральной зоны», — говорит Шазия.

Вернуть бывшего партнера в свою жизнь – это не значит задушить его любовью. Потому что есть хороший шанс, что они задушат и оттолкнут еще дальше. Иногда им нужно разделить и систематизировать свои чувства, чтобы понять, хотят они вашего возвращения или нет, а это требует времени. Добавьте это в свой список правил, как снова встретиться с бывшим. Вы никогда больше не завоюете их сердце, если будете обращаться с отчаянными мольбами.

Мы не можем гарантировать, что они вернутся в конце дня, но если они это сделают, это будет разумный выбор для начала более крепких и здоровых отношений. Когда мой друг Рой бросил Лорейн, первые несколько недель она постоянно любовная бомбардировка ему сообщениями и звонками, что только доводило Роя до безумия и заставляло его хотеть ее еще меньше.

После первого месяца она прекратила. Три месяца спустя Рой снова вернулся к ней! Лорейн спросила его: «Почему именно сейчас? Через 3 месяца?» Рой сказал: «Потому что пребывание в одиночестве и вдали от тебя заставило меня осознать, как сильно ты мне действительно нужен». Для Лорейн попытка найти способ вернуться к своему бывшему парню потребовала нескольких неловких телефонных звонков и отчаянных попыток. Это не обязательно должно быть то же самое для вас.

Связанные Чтение: Как развивать пространство в отношениях

3. Поговорите о старых проблемах 

Вернуть бывшего не означает выплеснуть оскорбления и выплеснуть старые разочарования. Да, в прошлом были допущены ошибки, но если вы хотите хорошего начала, пришло время двигаться вперед и упорядоченно разрешать разногласия. В тот или иной момент вам придется вступить в серьезный разговор и позволить себе рационально рассуждать о том, что пошло не так.

Старые проблемы — это в первую очередь причины, по которым вы расстались. Говорить о них объективно будет непросто. Однако, разрешение конфликтов требует от вас сделать все возможное для решения проблемы. Говоря на эту тему, Шазия делится некоторыми важными выводами:

  • Оба партнера соглашаются сделать все возможное, чтобы не повторять одних и тех же ошибок.
  • Вы оба должны быть очень понимающими и восприимчивыми к некоторым позитивным изменениям, чтобы превратить красные флажки в зеленые.
  • Важно открытое и честное общение. Но, вспоминая прошлые ошибки, не увлекайтесь негативными эмоциями настолько, что они станут помехой на вашем пути к тому, чтобы эти отношения работали.
  • Вам необходимо поработать над своими коммуникативными навыками и найти подход, ориентированный на решение таких проблем, который будет приемлем для вас обоих.
Инфографика: как вернуться к бывшему
Попробуйте эти идеи, чтобы начать заново отношения со своим бывшим

4. Не пытайтесь вызвать у них зависть 

Показ фотографий с новым партнером в социальных сетях или рассказ ему дерзких анекдотов со свидания с кем-то еще принесет больше вреда, чем пользы. Многие люди полагают, что ревность — это дорога, которая приведет их бывшего обратно к ним. Ну, неправильно. Фактически, если вы сделаете это, любые другие признаки возможного второго шанса вполне могут оказаться бесполезными.

«Я пытаюсь вернуть своего бывшего парня. Возможно, встреча с другом покажет ему, чего он упускает» – это не лучший план, не так ли? Ни в одной из историй успеха воссоединения с бывшими такой подход не упоминается как стимул. Во всяком случае, это будет только продвигать дальше обида в ваших отношениях. Даже если они вернутся, и вы помиритесь, им будет сложно завоевать доверие после того, как они увидят вас с кем-то другим.

5. Будьте другим человеком 

Хотите знать, как вернуться к бывшему? Что ж, как насчет того, чтобы начать с того, чтобы стать тем человеком, которого они действительно хотели бы вернуть? Потому что возвращение к прежним токсичным отношениям с бывшим — это последнее, чего кто-либо хотел бы. Если они почувствуют, что ваши старые проблемные тенденции все еще сохраняются, например, незрелость или проблемы с общением, это может помешать их желанию снова тяготеть к вам. 

«Чтобы вернуть бывшего через год или около того, вы должны показать ему, что вы развитый человек. Это не значит, что вы должны полностью измениться как личность, чтобы соответствовать параметрам хорошего партнера, например, стать тем, кто не решается высказывать свои потребности или будет избегать определенных друзей и семьи, которые не нравятся вашему партнеру. Но если есть возможности для самосовершенствования, вам обязательно стоит приложить дополнительные усилия», — говорит Шазия.

Вот несколько изменений, которые вы можете внести, чтобы ваш бывший захотел начать новые отношения с тобой:

  • Игра в жертву вам не поможет. Начните брать под контроль свою жизнь, как в личной, так и в профессиональной сфере.
  • Перестаньте винить в этом судьбу или других людей вокруг вас и начните брать на себя ответственность за свои действия и решения.
  • Выработайте несколько полезных привычек, таких как внимательность, прощение и терпение, и откажитесь от плохих.
  • Постарайтесь улучшить коммуникативные навыки как часть вашего личностного роста.
  • Перестаньте смотреть на свою жизнь глазами бывшего и начните жить для себя; научитесь находить счастье в своей компании

Связанные Чтение: 10 типов расставаний, которые снова сойдутся в зависимости от сроков

6. Напомните им, почему вы совместимы 

Исправить ваши отношения с бывшим, когда он расстался с вами или она объявила об увольнении, может быть невероятно сложно. В таких случаях ваш бывший может не захотеть делать еще одну попытку после того, как отношения закончились. Чтобы показать им, что вы этого заслуживаете, вы должны напомнить им обо всем, что сделало вас отличной парой. 

Даже если речь идет просто о том, насколько хорошо вы вместе играете в настольные игры, вы должны упомянуть им об этих случаях. Такие воспоминания напомнят им, что это отношения стоит сохранить. Чтобы понять, как вернуть бывшую девушку, даже если это кажется невозможным (или вашего бывшего парня), нужно подчеркнуть, насколько вы совместимы друг с другом. В следующий раз, когда вы поговорите с ним, постарайтесь не вспоминать о тех случаях, когда ваш бывший напортачил. Вместо этого упомяните ту романтическую поездку, которую вы совершили на Бали, когда казалось, что между вами и вашим партнером ничего не может пойти не так.

На Ex

7. Четко объясните, почему вы хотите их вернуть.

Если вы надеетесь на здоровые отношения с бывшим, вам следует быть честным с самим собой относительно причин, по которым вы возобновили старый роман. Вы должны убедиться, что вам не просто хочется быть с ними, потому что вы одиноки и вам нужен кто-то рядом, чтобы составить вам компанию. Это приведет к нездоровые отношения, который в конечном итоге снова выйдет из строя и сгорит.

Шазия говорит: «Независимо от того, вернетесь ли вы к бывшему через год или через несколько недель, если вы в этом всем сердцем и влюблены, если вы уважаете этого человека и отношения, все будет успешно. Главное — быть честным с собой и своим бывшим относительно причин, по которым вы хотите вернуть этого человека».

Вы никогда не сможете заставить бывшего желать вашего возвращения с половинчатыми намерениями. Более того, будет несправедливо по отношению к вам обоим пытаться возобновить отношения по непостоянным причинам. То, что вы увидели пост в Instagram, где они веселятся на пляже, и вам грустно из-за этого, не означает, что вы должны сказать «да» на вопрос «Должен ли я вернуться к своему бывшему?» дилемма.

8. Скажите им, что они могут вам доверять. 

Доверие – это краеугольный камень любых успешных отношений. Мы можем позволить себе любить кого-то только в том случае, если доверяем ему и позволяем ему опираться на нас. Без доверия нет шансов добиться успеха. Итак, если отношения между вами закончились из-за того, что вы сделали, и они в конечном итоге перестали вам доверять, исправьте ситуацию. Покажите им свое раскаяние, если вы думаете о том, как вернуться к бывшему.

Как вернуть доверие в разорванных отношениях потребуется время. Оба партнера должны понимать сложность ситуации и признать, что их действия должны говорить громче, чем слова. Вы должны убедиться, что ваше поведение отражает ваше стремление восстановить доверие. Важно набраться терпения. Это не может произойти в одночасье», — говорит Шазия.

  • Не оставляйте места для недоразумений. Поговорите открыто и решите основные проблемы, которые у вас всегда были.
  • Слова, без сомнения, имеют значение, и хорошо сформулированный текст, исходящий от вашего сердца, может творить чудеса.
  • Но также добавьте к этому немного действий – это покажет им, насколько вы на самом деле надежны и надежны сейчас.
  • Будьте уязвимы со своим партнером и создайте для него безопасное пространство, чтобы он мог сделать то же самое.
  • Для более крепких отношений во второй возможности проводите как можно больше времени вместе и приобретайте новые впечатления и воспоминания со своим партнером.

Связанные Чтение: Как вернуть доверие после измены: 12 способов по мнению эксперта

9. Поставьте себя на их место

Расставание и воссоединение со старым любовником – это не только то, чего вы хотите. Ваш бывший — равноправный партнер в этих отношениях, на которые вы надеетесь. Возможно, расставание причинило им такую ​​же боль, как и вам. В результате им может быть нелегко принять решение о возобновлении отношений. Вот почему одно из правил воссоединения с бывшим — понять его точку зрения, прежде чем просить его снова быть с вами.

Говоря о том, почему в этой ситуации важно сочувствие, Шазия говорит нам: «Когда два человека принимают решение вернуться друг к другу, им нужно поставить себя на место другого человека. Им необходимо иметь взаимное уважение для ценностей и систем убеждений другого». Вот что мы предлагаем:

  • Взглянув на вещи с их точки зрения, вы сможете прояснить причины, по которым они тормозят или замедляют ход событий.
  • Если ваш партнер был не на той стороне в этом разрыве и он приносит вам искренние извинения, возможно, вы захотите отбросить свое эго и принять его.
  • Если это вы обманули или разбили им сердце каким-либо другим способом, вы должны дать им возможность выпустить свой гнев и терпеливо справиться со своими эмоциями.
  • Независимо от того, нужно ли им время подумать или они хотят не торопиться, вы всегда должны уважать решения друг друга.

Если вам нужна дополнительная помощь, чтобы разобраться в своих чувствах, парная терапия, вероятно, станет решением всех ваших проблем. Квалифицированные и лицензированные консультанты по Панель бонобологии всегда здесь для вас.

10. Покажите им, что вы готовы усердно работать

Действия значат больше, чем слова. Вы должны продемонстрировать, что на этот раз вы готовы поступить по-другому. Расскажите им обо всех изменениях, которые вы готовы внести, или о вещах, над которыми вы готовы работать, если вы серьезно настроены сделать их снова своими. Распространено мнение, что вернуться к бывшему никогда не получится. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему это так? Это потому, что большинство людей ожидают, что одного желания будет достаточно, и не готовы прилагать усилия.

Если вы задаетесь вопросом, как вернуться к бывшему, вы должны быть готовы высказаться, а не просто давать высокие обещания. Например:

  • Будьте открыты и честны с собой и с ними
  • Покажите им, что вы хотите уделять больше времени отношениям и уделите им больше внимания на этот раз
  • Ваша приверженность выполнению этой работы может сыграть большую роль в том, чтобы заставить их снова рассчитывать на вас.
  • Дайте им время принять решение. Терпеливо ждать
  • Перестаньте искать признаки того, что вы снова будете вместе, а вместо этого просто идите и сделайте это возможным.

11. Будьте готовы идти на жертвы 

Чтобы продвинуть ваши отношения после разрыва в правильном направлении, вам придется применить более активный подход к устранению ущерба. Это включает в себя готовность пойти на большие жертвы, чтобы сделать их счастливее. Поскольку отношения между вами были напряженными, это важная мера, если вы действительно хотите спасти отношения.

Когда наступит подходящее время, чтобы вернуться к бывшему? Это только тогда, когда вы знаете, что можете дать им больше себя. Спросите себя, готовы ли вы к такому уровню обязательств? Если ответ положительный, сделайте шаг вперед и возродите прошлые отношения. И если вам интересно, как поговорить со своим бывшим о воссоединении, скажите ему, что вы готовы пойти на жертвы и приложить все усилия.

Связанные Чтение: Жертвовать в отношениях – когда, чем и сколько?

12. Позвольте себе прощать

Чтобы вернуться к бывшему, вам не нужно вспоминать свои прошлые проблемы и заставлять его извиняться. Речь идет о том, чтобы простить их за все, что последовало, и начать все сначала. Поначалу может показаться трудным забыть обо всей боли, которую вам причинили. Однако хроническая игра с обвинениями и постоянное внушение прошлого только усугубят ситуацию.

Прощение в отношениях абсолютно необходимо. Следовательно, прежде чем вы поймете, как сказать бывшему, что хотите снова быть вместе, вы должны выяснить, можете ли вы отпустить негативные эмоции и простить его и себя. Если вы искренне хотите положить конец этой несчастной главе и открыть новую страницу, вы можете написать им короткий и приятный текст, например: «Я прощаю тебя. Я больше не держу обиды в своем сердце. Можем ли мы начать сначала?»

восстановление отношений с бывшим
Вы не сможете начать новую главу, если не простите друг друга.

13. Знайте, что на этот раз все будет по-другому. 

Неловко ли вернуться к бывшему? Да. Скажем, вы следили за правило отсутствия контактов после расставания. Вы были заняты своей личной жизнью, работали над личностным ростом, возможно, сходили на пару свиданий, но ваш бывший живет в вашей голове бесплатно. Итак, вы оба поговорили и решили, что все получится. Даже если вы снова начнете встречаться, пройдет еще долгий путь, прежде чем отношения между вами нормализуются.

Вы должны быть готовы к некоторой неловкости в первые дни ваших отношений 2.0. Знай, что все не будет так, как было раньше, потому что ты прошел через многое. Несправедливо ожидать, что они останутся такими же, какими были, и вернутся в ваши объятия. Но между вами и нами, на этот раз все может стать лучше! «Другой» не всегда означает «хуже», не так ли?

В заключение Шазия оставляет нам несколько вещей, о которых следует помнить, возвращаясь к бывшему: «Единственное, что я могу сказать наверняка, это то, что любовь всегда должна быть окружена такими вещами, как уважение, доверие, забота, забота, внимательность. и поддержка отношений, чтобы выжить. Если оба партнера искренни и хотят работать над отношениями, нет причин, по которым вы не сможете преодолеть эту развилку дорог».

Ключевые указатели

  • Возвращение к бывшему требует терпения, ясности мысли и больших усилий. Не отчаяние, сиюминутная тоска и токсичные конфронтации.
  • Убедитесь, что вы готовы простить себя и своего бывшего партнера, прежде чем даже начнете придумывать, как поговорить с бывшим о том, чтобы снова быть вместе.
  • Делайте все медленно, обязательно работайте над восстановлением доверия и постарайтесь создать прочную основу доверия, поддержки, любви и уважения. 

Как вернуться к бывшему? Помните, терпение – это ключ! Примириться со своим прошлым нелегко. Чтобы восстановить и улучшить ваши отношения, потребуется время, и вы должны помочь им добиться этого, а не сдаваться. Любите их, заботьтесь о них, лелейте их и будьте хорошим партнером. Это все, что действительно имеет значение в конце дня.

Эта статья была обновлена ​​в мае 2023 г. 

Часто задаваемые вопросы

1. Какой процент бывших снова вместе?

Согласно последним исследованиямОколо 50% взрослых пар восстанавливают отношения после расставания. Исследования также показывают, что «затянувшиеся чувства» являются одной из основных причин, по которым люди склонны возвращаться к бывшим. Другой исследования предполагают, что из тех, кто снова встречается с бывшим, у 15% складываются крепкие и длительные отношения.

2. Хорошая ли идея вернуться к бывшему?

Если чувства сохраняются и у вас было достаточно времени, чтобы переоценить свои действия, возможно, стоит попробовать еще раз. Однако убедитесь, что чувства взаимны и дело не в односторонней любви. Только когда оба бывших готовы дать этому еще один шанс и приложить усилия для новых отношений, у него есть надежда на выживание.

3. Неловко ли возвращаться к бывшему?

Не обязательно. Возможно, это будет вначале, потому что на этот раз все немного по-другому. Но если старая любовь останется, она не должна быть такой уж другой или неловкой. 

4. Могут ли бывшие снова влюбиться?

Да, бывшие определенно могут снова влюбиться. Иногда паре просто нужно провести время порознь, чтобы осознать, чего им действительно не хватает, и поработать над этим, чтобы в следующий раз все было намного лучше. Если ваш бывший — тот же человек, которого вы скучали, вы можете снова влюбиться. 

5. Каковы правила воссоединения с бывшим партнером?

Когда дело доходит до возвращения к бывшему, не существует никаких правил. Просто держите голову высоко, уважайте его и будьте восприимчивы к потребностям другого человека. Еще одна важная вещь, которую следует учитывать, — убедиться, что вы оба готовы вкладывать средства в эти отношения. Если вы этого не сделаете, старые проблемы, вероятно, снова поднимут свою уродливую голову.

6. Как быстро вернуть бывшего с помощью текстового сообщения?

На самом деле не существует быстрого сообщения, которое вы могли бы использовать, чтобы быстро вернуть бывшего. Но если вы хотите начать, вы можете написать им что-нибудь вроде: «Привет, как у тебя дела сейчас? Надеюсь, это нормально, что я написал тебе». и двигаться вперед оттуда. Как только разговор начнет идти гладко, вы можете расслабиться и начать говорить о том, что в ваших отношениях нужно было считаться.

12 признаков того, что ваши прошлые отношения влияют на ваши нынешние отношения

10 способов справиться с разбитым сердцем

15 предупреждающих знаков, что ваш партнер теряет интерес к отношениям

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.



Спросите нашего эксперта


Распространять любовь
Теги:
Бонобология.com