Как ответить на сообщение о расставании

Хотя не у всех отношений есть срок годности, горе от разрыва общеизвестно. Ваша любовная связь достигла той точки, когда искра теряется, уважение ослабевает, и все уже не так весело. Но чего вы не ожидаете, так это того, как ваш партнер справится с разрывом. Они подумали, что прекращение двухлетних отношений по переписке — хорошая идея. И теперь вам остается задаться вопросом, как ответить на сообщение о расставании.

В этот момент вы манипулируете интенсивностью собственных эмоций и гневом партнера, который покидает вас таким образом. «Почему им не хватило любезности сделать это лично?» Вы задаетесь вопросом. И что именно говорят, когда кто-то расстается из-за текстового сообщения, не собираясь звонить или встречаться? Что вы говорите, когда вас бросают из-за сообщения, особенно если вы этого не ожидали? Как лучше всего ответить этому человеку, которого вы все еще любите? Давайте сразу перейдем к делу.

Почему люди расстаются из-за переписки?

К сожалению, расставание из-за переписки в наши дни является нормой. В наши дни беспорядочные и запутанные объяснения стали излишними. Люди просто расстаются из-за текстового сообщения, а некоторые даже имеют несчастье расстаться из-за Snapchat. Но почему?

• Слишком много драмы: Давайте посмотрим правде в глаза, расставания сопровождаются целой драмой, которая действительно не может быть чашкой чая для всех. Чтобы спастись от ярости и слез, насмешек и обвинений, некоторые люди склонны бросать своих партнеров из-за текстовых сообщений.
• Нет возможности объяснить: Человек, которого бросают, может задавать вопросы «почему», на которые может не быть конкретного ответа, и именно поэтому большинство людей хотят избежать эмоционального бремени расставания.
• Слишком много вариантов: Теперь люди могут расстаться через WhatsApp, текстовые сообщения, электронную почту или просто заблокировать вас во всех своих учетных записях в социальных сетях. Последнее в мире знакомств называется призраком. Они просто перестанут отвечать на ваши звонки и вычеркнут вас из своей жизни так, что останется только гадать, что же произошло на самом деле. Таким образом, вы либо будете разбиты, пытаясь понять, как ответить на сообщение о расставании, либо смиритесь с тем, что вас призраки.
• Это так быстро!: Почему люди расстаются из-за переписки? Потому что это легкий выход, и именно это делает его таким ужасным. Общение лицом к лицу, за которым следует разговор и расставание, может оказаться затяжным и запутанным делом. Если им больше не придется с вами общаться, это поможет им быстрее вас забыть.

Обсуждение или объяснение причины, по которой человек хочет уйти, может немного утешить человека, которого оставили. Поэтому, когда друг поделился своей дилеммой о том, как ответить на загадочное сообщение о расставании, я задался вопросом, как провести моего друга через этот трудный период. Тем более, что никакого закрытия не было. Я имею в виду, что сказать, когда тебя бросили из-за сообщения?

Если вы хотите показаться более крупным человеком, вы можете попробовать зрелый ответ на сообщения о расставании, о которых мы скоро расскажем. Но идеальной реакции на то, что тебя бросили, не существует. Что вы можете сделать, так это отправить им сообщение, которое поставит их в тупик. Например, если они напишут: «Мне очень жаль, я не могу продолжать эти отношения», вы, вероятно, можете сказать: «О! Слава Богу."

Но если не считать шуток, что делать, когда перед тобой огромный виртуальный мир, а человек, который должен был тебя любить, перерезал шнур общения, не сказав тебе почему? Вы вообще отвечаете на сообщение о расставании в этой ситуации? Отсутствие ответа на сообщение о расставании — это нормально? Это совершенно нормально и даже полезно, если вы решите игнорировать их слова. Но если вам абсолютно необходимо ответить, вот как вы это сделаете.

Связанные Чтение: Как перестать думать о бывшем? 11 советов от экспертов

Как ответить на сообщение о расставании

Разрыв из-за текста это самый простой путь самовытаскивания из отношений, которые не работают. Это также самый трусливый способ сделать это. Вот почему многие люди в конечном итоге игнорируют сообщение о расставании, потому что не хотят удостоить действия своего бывшего партнера ответом.

При этом у всех нас есть друзья или друзья друзей, которые получили такое печально известное сообщение, которое олицетворяет изнанку отношений. Некоторые люди обычно не отвечают на сообщение о расставании. Что ты вообще можешь сказать? Это неловко, душераздирающе и бесит одновременно.

Здесь, в Бонобологии, ваш вопрос был услышан громко и ясно: «Следует ли мне отвечать на сообщение о расставании? Если да, что мне вообще сказать?» Вот почему мы поделимся с вами 9 способами наилучшим образом справиться с текстом о расставании.

1. Дышите красиво и медленно.

Как плохо расстаться из-за переписки и в мгновение ока положить конец всему! Верно? Эта смелость скажется на вас. Но позвольте нам сказать вам, что ваш мир не остановился, хотя вам так кажется. Этот звон в голове — это просто ваш мозг пытается справиться с разочарованием, которое вы испытываете из-за того, что у вас было больше ожидания в отношениях. Вам нужно занять свободное пространство, прежде чем приступить к разговору со своим партнером. Вот как вы подготовите лучший ответ на то, что вас бросили:

• Расслабьтесь: Сядьте на ближайшую поверхность и глубоко дышите. Или отправляйтесь на прогулку, или на пробежку, или на любое позитивное движение, которое вас успокаивает. Пока не звони друзьям
• Наблюдайте за своими мыслями без осуждения: Ждите связных мыслей после приступа безумия. Наша цель? Сохраняйте стабильность и самообладание
• Не торопитесь, чтобы ответить на сообщение о расставании: Немедленно отвечать на сообщение о расставании — не лучшая идея. Сначала успокойтесь, а затем сформулируйте свои слова, как только реальность станет понятной. Подумайте о том, что вы скажете, но также будьте готовы услышать другого человека.

2. Уделите минутку

Прочтите текст еще раз и не реагируйте. Дайте своему разуму несколько минут, чтобы он перестал вращаться. Любое решение, которое вы примете сейчас, будь то бросить телефон и растоптать его или отправить отправителю текстовое сообщение с гневными словами, — задним числом вы пожалеете. Так что остановитесь, выпейте себе чего-нибудь сладкого, а еще лучше — выпейте стакан воды. Если нужно, возьмите перерыв на несколько часов.

Вы неизбежно почувствуете гнев, боль и горе, если не подозревали, что вам придет сообщение о расставании. Так что перестаньте беспокоиться о том, что вам следует сказать, и сосредоточьтесь больше на том, что вы чувствуете. Что бы вы ни говорили, не реагируйте гневно. Ваш ответ должен быть написан тогда, когда вы чувствуете себя крутым, как огурец. Да, когда тебя бросают из-за сообщения, это самое худшее. Но удержите себя от спонтанной реакции.

Связанные Чтение: Как скоро вы сможете снова начать встречаться после расставания?

3. Сформулируйте толковый текст, прочитайте его еще раз, отредактируйте, перечитайте.

Когда вы отвечаете на сообщение о расставании после того, как вас бросили, сохраняйте достоинство; это определит, кто вы есть. Итак, теперь, когда ваше дыхание стало почти регулярным, возьмите себя в руки и отправьте ответное сообщение, спрашивая партнера, уверен ли он в своем решении. В идеале это самый зрелый ответ на сообщение о расставании.

Теперь прочитайте написанный вами текст. Отредактируйте и исправьте орфографию. Никаких сокращений. Измените это «у» на «ты», а «н» на «и». Теперь прочитайте его еще раз, прежде чем отправлять. Будьте настолько формальны и ясны, насколько это возможно. Если вы пишете длинное сообщение, вам может понадобиться пару взглядов на черновик, чтобы внести изменения. Будьте сострадательны, даже когда бывший вас проверяет (вы сможете бросить его позже, когда поймете, что это было испытание).

Решите, хотите ли вы сообщить им, как опустошенно вы себя чувствуете. Несмотря на то, что текст кажется местом, где человек лучше контролирует то, что говорит, ваши действительные эмоции могут взять над вами верх. Вот почему вам нужно успокоиться и отрегулировать дыхание, прежде чем отвечать на сообщение о расставании.

4. Пока не звоните им

Ваши эмоции слишком близки к поверхности, и вы готовы взорвать крышку в любой момент. Вы начнете плакать, спрашивать причины, хотеть изменить что-либо или все, или будете кричать и обзывать их всеми лучшими словами, которые есть в вашей сумке (с чем я, кстати, полностью согласна).

• Важно уважать себя: В процессе вы откажетесь от достоинства, за которое вам следует держаться, даже если за ногти. Так что, если вы хотите сохранить это, лучше всего не звонить немедленно. Представьте, что вы не получили ответа на сообщение о расставании. Твой бывший тоже может сходить с ума
• Имейте ценную реакцию на то, что вас бросили: Будучи бросившим вас человеком, не пытайтесь заставить его объясниться или загладить свою вину перед вами. Держите себя в руках и покажите им, что, пока вам больно, вас не так легко сдвинуть с места. Покажите им, что вы готовы отпусти своего бывшего. Им следует сожалеть о своих действиях, а не жалеть вас.
• Контролируйте свою реакцию ради собственного здравомыслия: Поскольку люди не знают, что сказать, когда их бросают из-за сообщения, они совершают необдуманные ошибки, например, мгновенно звонят. Позвольте реальности осознать себя и обработайте свои чувства. Не нужно сразу отвечать на сообщение о расставании. Отвечайте только тогда, когда вам этого хочется, а это может быть через несколько часов или несколько дней. Справедливо! Здесь некуда торопиться

Связанные Чтение: Как пережить расставание? – 11 эффективных советов, которым стоит следовать

5. Подождите некоторое время, чтобы ответить, затем возьмите и попросите привлечь к ответственности.

И когда я говорю «подожди»… я имею в виду подождать хотя бы полдня, прежде чем отвечать на сообщение о расставании. Держите их в стороне, потому что мгновенный ответ отражает отчаяние. Да, иногда лучший ответ на сообщение о расставании — это игнорировать его, но только на несколько часов.

Затем спросите их о причине. Когда они поднимают проблемы, споры в отношениях или проблемы, вот шпаргалка, что вам следует делать.

• Объясните серьезно: Если вы поругались или произошло ужасное недопонимание, и причина, которую они приводят, на самом деле справедливая, то кратко объяснитесь. Оставьте заявку на звонок или встретьтесь и объяснитесь в общественном месте. Сохраняйте спокойствие и скажите, что вы уважаете их решение, но хотели бы высказать свою точку зрения. После этого они смогут сделать свой выбор. Ни в коем случае не умоляйте их вернуться
• Примите свои ошибки: Отношения в большинстве случаев никогда не портятся из-за одного человека. Если вы были не правы и допустили ошибку, примите свою ошибку. Сейчас не время для эгоизма или превосходства. Извинитесь и скажите, что вы хотели бы загладить свою вину, если бы у вас была такая возможность, при условии, что вы действительно этого хотите. сохранить отношения. Объясните, что вы не воспринимали это с их точки зрения и не собирались причинять им вред. Однако, если бы они все еще хотели расстаться, вы бы поняли.
• Нападки – это не ответ на сообщение о расставании: Если настоящей причины нет и вы думаете, что ваш партнер просто сдается, просто проглотите свой гнев и подождите день. Лучший способ ответить: отправьте ответное сообщение, как только все будет в порядке, скажите, что понимаете их решение, и пожелайте им всего наилучшего. Сохраняйте свое достоинство любой ценой

Самое главное, что нужно помнить, — не умолять их остаться с вами. Реддит пользователь советует тому, кто переживает расставание: «Она пыталась бросить тебя через сообщение! Не доставляйте ей удовольствия, умоляя ее остаться с вами. Это не стоит вашего времени. Если она не ценит вас настолько, чтобы сказать вам это лично, она не заслуживает удовольствия от вашей компании. Отмените встречу, сходите в спортзал и начните заново. Удачи!"

6. Если игнорировать сообщение о расставании невозможно, что тогда ответить?

Есть несколько способов ответить на сообщение о расставании. Мы подготовили для вас несколько предложений:

• Будь забавным: Вы можете проявить легкомыслие и сказать что-то вроде: «Конечно, и это все? Увидимся» или что-то в этом роде. Это показывает, что вы в любом случае не воспринимали эти отношения всерьез и готовы расстаться. Если вы хотите быть более мелочным, вы можете просто ответить одним словом, например «Конечно».
• Оставайтесь собранными: Вы можете сказать, что понимаете их причины и желаете им всего наилучшего, отвечая на сообщение о расставании. Это один из лучших ответов на то, что вас бросили. Это показывает, что вы не хотите иметь с ними ничего общего в будущем. Глава закрыта
• Выразите недовольство тем, как это делается: Можно сказать, что вы ожидали лучшего или изначально ожидали от них такой юношеской реакции. Вам разрешено выражать свои ожидания и то, что вы заслуживаете лучшего обращения.
• Дайте преимущество сомнения: Если вы стремитесь к завершению отношений и хотите найти причину разрыва, скажите об этом. Скажите, что вы не хотели бы менять их мнение, но хотели бы знать, почему они решили разорвать отношения. Предоставьте им возможность выбора встречи по своему усмотрению. Или, может быть, они могли бы сказать вам причину и в текстовом сообщении.
• Нет ответа: Если вы решите не отвечать, это тоже ответ сам по себе. Заблокировать человеку доступ к каждому профилю в социальных сетях или позволить ему наблюдать за тем, как вы двигаетесь по жизни, — это приятно. Да, это нормально – не отвечать на сообщение о расставании и прекратить отношения таким образом

Пожалуйста, помните. Если они все-таки решают встретиться с вами, это не означает, что они хотят, чтобы вы оказывали на них давление, чтобы они продолжали отношения. В ту минуту, когда вы воспользуетесь этим преимуществом, вы докажете их точку зрения, что им будет лучше без вас. Идите и встретитесь со своим бывшим, чтобы понять, что перевесило чашу весов, вместо того, чтобы пытаться спасти отношения.

7. Не злитесь любой ценой.

Это священно. Теряешь хладнокровие, кричишь, сквернословишь, говорить обидные вещи, и угрозы докажут, что то, что они думали о вас, было правдой с самого начала. Это откроет банку с червями, где друг другу будут говорить только гадости, и вы, возможно, никогда не разорвете отношения по-приличному или не исцелитесь от того, что было сказано в конце.

Если вы двое действительно много спорите, они могут даже сказать, что вы сумасшедший. Что они были правы, отправив тебе сообщение о расставании. Потому что, если бы они говорили с тобой как со взрослым, ты бы их смутил. Таким образом, вы становитесь виновником.

Вместо этого вот что вам поможет:

• Сложите два и два: Поймите все намеки и подсказки предстоящего расставания, на которые вы не успели обратить внимание ранее. Разложите мозаику по местам, и со временем ваше настроение улучшится.
• Пусть негатив покинет вас: Скажите себе, что это лучшее, что могло с вами случиться! На самом деле дела у них разваливались и теперь можно сосредоточиться на саморазвитии.
• Примите облегчение: Исследование предполагает, что положительные эмоции могут возникнуть после разрыва, особенно если предыдущие отношения не удовлетворяли эмоциональному росту.
• Составьте список того, что вам помогает: Письмо и ведение дневника — отличное вмешательство, которое может помочь переориентироваться на положительные эмоции. Что еще вам помогает? Пение, искусство, друзья, путешествия, истории? Попробуйте их все

8. Не давать бурной реакции

Я обнаружил, что отсутствие реакции — лучшая реакция, когда кто-то пытается добиться от вас реакции. Это больше всего волнует этого человека, потому что его ожидания относительно вас не оправдываются. Если вы нам не верите, просто спросите своих родителей! «Холодная война» — это термин, который используется в большинстве семей для описания того, как ссорятся родители.

Более нестабильный из партнеров будет кричать, а другой замолчать. Следующие два дня партнер, который кричал, пытается заставить другого человека заговорить. Вы уловили суть.

Ваше молчание по этому вопросу заставит человека задуматься, пострадали ли вы вообще, насколько важны были для вас эти отношения и имели ли они какую-то ценность в вашей жизни. Иногда ничего не сказать в сообщении о расставании — это хорошо, и это ценный ответ на то, что вас так ужасно бросили.

Связанные Чтение: 5 шагов, чтобы обеспечить закрытие отношений после расставания

9. Поговорите с кем-нибудь

Вы переполнены невыраженными чувствами. Найдите друга и позвоните или посетите того, кто выслушает вас без осуждения. Скажите им, что все, что вам нужно, это выпустить пар. Чтобы сохранить наше здравомыслие, нужна деревня. Не прячься. Будьте вне дома и знакомьтесь с людьми, которым вы доверяете.

Расставания не только вызывают сильный стресс, но и могут привести к депрессивным эпизодам. Некоторые люди даже впадают в депрессию на несколько месяцев после расставания, потому что не могут с ней справиться. Eсть исследовании, это показывает, что расставание считается важным стрессовым событием, которое увеличивает риск развития депрессии.

Вот почему вам следует попытаться поделиться чувствами, которые выходят на поверхность. Многие люди готовы выслушать, если вы достаточно зрелы, чтобы попросить о помощи. В это время ничто не должно быть важнее, чем «ты». Если ваша семья знает о ваших отношениях, проводите время с ними. Ищите комфорт там, где вы уверены, что получите его.

Дикие ответы на сообщения о расставании

Насколько плохо расставаться из-за переписки? Расскажем вам, что написал нам читатель из Пенсильвании, чтобы вы знали, насколько разбитым сердцем и злым может быть человек. Они сказали: «Я хочу сильно навредить своему бывшему. Я хочу знать, что сказать, когда тебя бросают из-за сообщения, когда твоя единственная цель — заставить их пожалеть о своих действиях». Не каждый всегда может пойти по правильному пути, приняв сила молчания и есть такая вещь, как мелочность после расставания.

А иногда речь идет и о самоуважении. Некоторые люди могут чувствовать себя настолько обиженными из-за того, что их оставили такими, что они действительно не могут не раскрыть свою грубую сторону человеку, который разбил им сердце. В таком случае, если вы думаете, что, сказав что-то язвительное, вы почувствуете себя хорошо, пусть будет так.

Reddit пользователь предположил, что нет необходимости в длинных объяснениях. Лучше, чтобы оно было четким. Вот как они отреагировали бы на сообщение о расставании: «Я бы просто ответил: «Я передумал встречаться с тобой в воскресенье». Желаю вам приятной жизни».

Мы все были там. Итак, вот несколько диких фраз о расставании, которые помогут полностью ошеломить человека, который вас бросил:

• Ты был моей чашкой чая, но, наверное, сейчас я пью кофе.
• Хорошо, никогда не увидимся
• Пока, мальчик
• Переходим к следующей главе!
• Сайонара, лох
• Время наконец осознать свою ценность
• Уф. Я думал, ты никогда этого не скажешь
• Вступаю в эпоху исцеления сейчас
• Спасибо. Я теперь выберу себя и свое счастье
• Спасибо, что положили конец моим страданиям
• О, хорошо! Вернуться к приложениям для знакомств
• Потерял язык?
• Ты наконец понял, что я заслуживаю гораздо лучшего
• У меня 99 проблем, и теперь ты не будешь одной из них.
• О боже, спасибо! Я устал притворяться

Как бы вы ни испытывали искушение использовать приведенные выше строки, чтобы причинить им боль, помните, что даже если сейчас вам может быть весело говорить все это, действительно лучше всего продолжить это зрелым разговором. Вы отпускаете кого-то особенного для вас, и вам нужно какое-то завершение. Если, конечно, они совсем не против большой дороги. Затем отправьте одно из приведенных выше сообщений и начните свое скорбящее путешествие.

15 тонких признаков того, что разрыв близок и ваш партнер хочет двигаться дальше

7 вещей, которые помогут вам исцелиться после расставания

Первое расставание – 11 способов справиться с этим

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить