11 znakov, že ste nešťastne ženatý a zamilovaný do niekoho iného

Cítili ste sa niekedy rozpoltení medzi tým, s kým ste vydatá, a tým, na koho neustále myslíte? Pobozkali ste niekedy svojho vydatého partnera, keď ste hlučne odsúvali imidž inej osoby? Ste nešťastne ženatý a zamilovaný do niekoho iného? Cítil si sa v poslednej dobe nešťastný? Alebo dokonca nezdravé?

Áno, výskum ukazuje, že existuje priamy vzťah medzi tým, ako ste šťastní a zdraví, a tým, ako dobre je vaše manželstvo. Bez ohľadu na to, aká je vaša hlasová odpoveď, ak ste sa pri čítaní vyššie uvedených otázok odmlčali alebo cítili, že sa vám chvejú ruky predtým, ako ste povedali „nie“, možno budete musieť čítať ďalej

Swaty Prakash, komunikačný kouč s certifikáciou 'Manažovanie emócií v časoch neistoty a stresu' z Yale University a PG Diplom v poradenstve a rodinnej terapii, píše o príznakoch, že ste nešťastne ženatý a zamilovaný do niekoho iného. V článku hovorí o tom, čo môžete urobiť, ak ste sa pristihli, ako hovoríte: „Čo mám robiť? Počas manželstva so svojím manželom som našiel lásku svojho života.“

11 znakov, že ste nešťastne ženatý a zamilovaný do niekoho iného

Ľudia sa často domnievajú (a po dlhú dobu aj psychológovia), že páry, ktoré sa veľa hádajú, spája krehké puto a je u nich vyššia pravdepodobnosť rozchodu. Ale je tu jeden zábavný fakt: Štúdia ukazuje, že bezkonfliktné manželstvo je oxymóron a konflikty v skutočnosti pomáhajú posilniť vaše puto. Viac ako konflikt, stratégie riešenia konfliktov to, čo si dvaja ľudia osvoja, vypovedajú veľa o ich zväzku.

Takže tvrdá náplasť alebo časté hádky z vás nevyhnutne nerobia nešťastný manželský pár, ani ich absencia z vás nerobí kandidáta na trofej „šťastného páru“. Podobne, byť s niekým priateľský alebo vydávať sa na kolegu nie je dostatočným dôvodom na to, aby ste si mysleli, že ste do neho zamilovaní. Chcelo by to oveľa viac takýchto znakov, aby ste naznačili, že ste ženatý odmilovať sa s manželom – a že ste sa zamilovali do niekoho iného.

1. Radi trávite viac času s tým druhým

Mindy, čitateľka z Oklahomy, s nami hovorí, že bola vydatá za Johna viac ako 13 rokov. Neboli „šialene zamilovaní“, ale spolunažívali pokojne. Kým Mindy sa starala o domáce práce a svoje podnikanie, John bol väčšinou v kancelárii alebo na zájazdoch. Všetko sa však zmenilo minulý rok, keď Mindy stretla starého kamaráta z vysokej školy Chada. Teraz, kedykoľvek mala čas, ponáhľala sa s ním stretnúť. Aj keď s ním nebola, pristihla sa, že na neho veľa myslí.
Mindy bola v nešťastnom manželstve, ale s Chadom na obrázku si bolestne uvedomila, že John a ona tvoria nešťastný manželský pár. Chad mala na mysli 24 hodín denne, 7 dní v týždni a áno, obsedantná myšlienková slučka je znakom toho, že sa zamilujete do toho druhého.

Môžete byť v nešťastnom manželstve a zamilovaní do niekoho iného, ​​ak ste:

• Počas manželstva neustále myslieť na niekoho iného
• Vždy si predstavujem život s nimi
• Schopný zdieľať s nimi lepšiu chémiu
• Tešíme sa na stretnutie s nimi aj za cenu rodinného času
• Pomerne časté myšlienky na rozvod

Súvisiace čítanie: 13 jemných znakov, že ste v nešťastnom vzťahu 

2. Okolo svojho manželského partnera máte fyzické príznaky úzkosti

Psychológia hovorí, že vaše duševné stavy často vedú k fyzickým symptómom, často bez akéhokoľvek lekárskeho vysvetlenia. Ak spozorujete takéto príznaky, ktoré sa zázračne cítia menej intenzívne, keď ste s druhou osobou, môže to byť znak toho, že sa do nej zamilujete napriek tomu, že ste ženatý.

Napríklad, ak sa sťažujete na bolesti hlavy, ktoré takmer vymiznú alebo sa zníži ich intenzita, keď ste preč od svojho partnera alebo keď ste s touto inou osobou, môže to znamenať, že vaše nešťastné manželstvo má teraz fyzické príznaky.

3. Stanú sa vašou obľúbenou osobou

Zdvíhate telefón alebo sa ponáhľate zobudiť svojho manželského partnera vždy, keď máte nejaké novinky, o ktoré sa chcete podeliť? Keď sa to pýtam svojich klientov, tí v nešťastných manželstvách povedia: „Ach! Už to takmer nerobím." Niektorí ospravedlňujú ďalej a dodávajú: „Ale potom už nie je takmer čo zdieľať.“

Áno, komunikácia hovorí veľa a nedostatok komunikácie hovorí oveľa viac. Takže pozor na tieto znaky. Od diskusie o povýšení kolegov až po svadobné plány vášho najlepšieho priateľa, všetko je hodné zdieľania, ak chcete. Ale ak ste s partnerom stratili paru, nič z toho by neznelo za zmienku.

Tu to však nekončí. Ak ste ženatý, ale cítite vzájomnú príťažlivosť a chémiu s niekým iným, namiesto toho by ste im povedali všetky svoje problémy a obavy.

Súvisiace čítanie: 11 jasných signálov, že vaša žena má rada iného muža

4. Skrývate ich pred partnerom

Nie je žiadnym tajomstvom, že všetci máme tajomstvá, ktoré tajíme pred každým, vrátane našich polovičiek. Ale ak sa táto tretia osoba stane vašou špinavé malé tajomstvo skrývaš sa pred partnerom, je to jeden zo znakov, že sa do nich zaľúbiš. Položte si preto tieto otázky, aby ste zistili, či sú vaším „tajomstvom“.

• Povedali ste svojim plusom o ich existencii?
• Pozná váš manžel iba ich meno alebo vie, ako často sa s nimi stretávate?
• Dávate svojmu manželovi vedieť, či vám zavolá?
• Zavesíte alebo idete do inej miestnosti, keď vám zavolajú?
• Potia sa vám ruky a oči sa trochu rozšíria (neverbálne narážky) zakaždým, keď sa objaví ich meno?
• Vyhýbate sa ich zmienke v obave, že váš manželský partner nejako vycíti vašu intenzívnu príťažlivosť k niekomu inému?
• Vyhýbate sa tomu, aby ste im zavolali, aj keď váš manželský partner povie: „Urobme si stretnutie priateľov“?
• Ak ste na väčšinu týchto otázok odpovedali „áno“, verte nám, zamilujete sa do nich.

5. Necítite, že vás partner sexuálne priťahuje

Existuje ešte jedno spoločné presvedčenie, ktoré treba vyvrátiť – frekvencia sexu s partnerom veľa nehovorí o tom, či patríte do kategórie šťastných alebo nešťastných manželských párov. A 2017 študovať zistili, že priemerný pár v USA si užil sex 54-krát do roka, čo znamená zhruba raz týždenne. Tento údaj nie je znakom nešťastne ženatý páry ani meradlo pre šťastné páry.

Nie je teda sex predsa dôležitý parameter? No nie presne. Toto je dôležité v manželskom živote:

• Ako často máte sex so svojím partnerom, nie je dôležité, ale ak sa za posledných pár dní alebo mesiacov drasticky znížil, signalizuje to niečo
• Aj keď máte sex, necítite spojenie ani intimitu, ktorú ste kedysi cítili
• Nikdy nezačínate sex a vždy hľadáte dôvody, prečo by ste sa mali vyhýbať
• Už vás nevzrušuje ich pohľad ani dotyk
• Ste fantazírovanie o niekom inom pri sexe s partnerom
• Dokonca aj po sexe s partnerom sa cítite nespokojní

6. Necítite žiadnu vinu, keď sa sťažujete na svojho manžela tomu „druhému“

Pre niekoho priznať, že je v nešťastnom manželstve, je jedna z ťažších úloh, pretože ľudia sa na to často pozerajú ako na osobné zlyhanie. Snažia sa zakryť smútok a vždy, keď je to možné, vykresliť šťastný rodinný obraz.

Ale ak sa cítite pohodlne a dokonca bez viny, keď priznávate túto stránku svojho manželstva s treťou osobou, vaše spojenie s nimi je hlbšie ako len priateľstvo. V skutočnosti hľadáte ich radu a ceníte si ich úsudok viac ako svoj vlastný. Máte pocit, že vám tento druhý rozumie oveľa viac ako váš manželský partner, a tak vás ventilovanie voči nemu ani v najmenšom nezaťažuje pocitom viny, ale odľahčuje vás. The emocionálna integrita vo vzťahu s vaším manželským partnerom zjavne neexistuje, ak vám to zvoní.

7. Vy a váš partner na seba teraz veľa škrípete

Či už ide o nedostatok sexu alebo príliš veľa bielizne, konflikty v manželstve sú nevyhnutné. Ale v takýchto konfliktoch je veľa základných faktorov, ktoré rozhodujú o tom, či je manželstvo šťastné alebo nie.

Psychológ Dr John Gottman vo svojom vyše 40-ročnom výskume predstavil veľmi zaujímavý koncept s názvom 'The Magic Ratio'. Povedal, že páry, ktoré majú päť pozitívnych interakcií na každý jeden negatívny argument, sú tie, ktoré vydržia najdlhšie. Robíte to so svojím partnerom?

Tu je niekoľko ďalších rozprávok znaky nešťastného manželstva:

• Ak vás všetko na vašom partnerovi robí podráždeným a vo vašich rozhovoroch s ním nevidíte žiadnu radosť ani pozitívum, môže to znamenať, že sa vzďaľujete
• Kým boli časy, keď ste sa nevedeli dočkať, kedy im skočíte do náručia, teraz chcete vidieť len ich chrbát
• Vaše argumenty teraz väčšinou znejú ako všeobecné vyhlásenia, ako napríklad „Vždy necháš podlahu mokrú“ alebo „Nikdy sa nestaráš o moje potreby“

Súvisiace čítanie: Spôsobuje vás vaše manželstvo depresie? 5 dôvodov a 6 užitočných tipov

8. Alebo úplne prestanete bojovať

Áno, jedna vec, ktorá je horšia ako neustále hádky, je manželstvo bez konfliktov. Je to ako dve ryby v miske, ale medzi nimi je sklenená bariéra. Koexistujú spolu, ale zostávajú vo svojich vlastných bublinách bez očakávaní, požiadaviek, bojov alebo lásky. Keď cítite intenzívnu príťažlivosť s niekým iným, možno si nebudete chcieť dopriať žiadnu úroveň intimity so svojím partnerom.

Výskum odhalil, že páry, ktoré si osvoja vyhýbanie sa kvôli konfrontácii, s väčšou pravdepodobnosťou vedú nešťastný manželský život. Šťastné páry sa rozhodnú diskutovať o problémoch, ktoré ich znepokojujú, ale páry, ktoré sú v a manželstvo bez lásky niekedy spáli všetky mosty a spôsoby komunikácie.

Ak s týmto bodom rezonujete, je toho viac, na čo by ste sa mali zamyslieť – aj keď sa v skutočnosti s partnerom nehádate ani nebojujete, neustále mentálne zvádzate verbálnu bitku. Neustále sa hneváte na svojho partnera a máte pocit, že sa teraz meníte na zatrpknutú osobu, a to všetko „kvôli manželovi“.

9. Veľmi si sa zmenil

Ak ste ženatý, ale posadnutý niekým inak by ste si na sebe všimli kopu zmien. Keď sa zamilujeme do niekoho nového, naše podvedomie nás prinúti konať podľa toho, čo sa našej novonájdenej láske páči. Takže ak máte túto tretiu osobu neustále na mysli, je vysoko možné, že by ste na sebe zmenili veci, aby ste ich potešili a boli s nimi kompatibilnejší.

Napríklad, ak majú radi svetlé farby, zatiaľ čo vy ste vždy uprednostňovali zemité tóny, možno budete chcieť vyskúšať aj červené a modré. Môžete dokonca nájsť ľudí vo svojom okolí, ktorí na to poukazujú o vašom novom avatarovi. A zatiaľ čo vy vehementne odmietate akúkoľvek takúto zmenu, vaše srdce by vedelo, že neklamú a niečo určite nabralo nový smer.

Súvisiace čítanie: 13 znakov, že ste do niekoho hlboko zamilovaní

10. Vyhýbate sa rodinným výletom

Trávite dlhšie hodiny v kancelárii, zdržiavate sa a bezcieľne sa túlate po nákupe? No, ak ste nešťastne ženatý, domov neznie ako zábavný a bezpečný priestor, v ktorom chcete byť. Vyhnete sa tak odchodu domov a plánovanie rodinnej dovolenky je úplné nie.

Na rozdiel od minulých rokov, kedy plánovanie exotického párového výletu Bolo to zábavné cvičenie, ktoré ste si vy a váš manžel radi dopriali, teraz sa vám už pri predstave, že s nimi budete tráviť čas v ďalekej romantickej krajine, krúti žalúdok úzkosťou a nervozitou. Hľadáte dôvody, prečo sa takýmto dovolenkám vyhnúť, a ste väčšinou „zaneprázdnení prácou“ alebo „nie je vám dobre“ v prípade akýchkoľvek rodinných stretnutí.

Súvisiace čítanie: 5 druhov bojov, ktoré si vyberiete so svojím partnerom, keď sa zamilujete

11. Všetko na vašom partnerovi vás rozčuľuje

Láska robí každého dokonalým a jej nedostatok? No praskne bublinu a prinesie nedokonalosti priamo pred vašimi očami. Ak teda láska vyprchá, ten istý „dokonalý“ človek je zbavený všetkých ozdôb, takže vyzerá nedokonale a nekompatibilne. Ste určite nešťastne ženatý a zamilovaný do niekoho iného, ​​ak:

• Všetko na vašej polovičke je otravné: Nikto nie je dokonalý (alebo všetci sú). Je to láska, ktorá ich robí tak milými a odlišnými. Takže, ak teraz považujete svojho partnera za dráždivého a otravného 24 hodín denne, 7 dní v týždni, je tu otáznik nad láskou, ktorá pravdepodobne kedysi bola
• Ymentálne ich porovnávaš: Nie ste len naštvaní, ale neustále ich porovnávate s inou osobou a myslíte si, že sú oveľa lepší ako váš manželský partner
• Teraz si neodpustiteľný: Od toho, ako sa obliekajú, až po to, ako si krája jedlo, ste nielen mrzutí, ale aj nemilosrdní voči všetkému veľkému i malému. To znamená, že vaše manželstvo nevydrží

Ako sa vysporiadať s tým, že som zamilovaný do niekoho iného

Ak znamenia, ktoré ste si doteraz prečítali v článku, znejú ako niekto, kto opakuje vaše myšlienky, pravdepodobne je čas pozrieť sa do zrkadla a priznať si: „Počas manželstva som stretol lásku svojho života.“ Prijatie a uznanie je prvým krokom k riešeniu situácie.

Keď už prijmete, že máte mimomanželskú príťažlivosť, neprepadajte panike. Ľudia v takýchto situáciách sa často pýtajú: "Čo mám robiť, ak som ženatý, ale milujem niekoho iného?" No, môžu sa stať štyri veci:

• Pokračuješ takto: Pokračuješ v milovaní toho človeka, ale nerobíš nič ani so svojím manželstvom. Môžete alebo nemusíte začať románik s druhou osobou
• Ukončíte svoje manželstvo: Vyberiete si inú osobu pred svojím manželstvom
• Ukončíte emocionálnu aféru: Rozhodnete sa zostať v manželstve a prerušíte vzťahy s druhou osobou
• Tretia osoba všetko ukončí: Druhá osoba, ak vás tiež milovala, sa rozhodne ustúpiť

Hoci každý z týchto krokov má svoj podiel dôsledkov a výhod, je dôležité, aby ste sa na ne pozreli z hľadiska krátkodobého aj dlhodobého vplyvu. Chápeme, že to nie je ľahké rozhodnutie a jedným z najlepších spôsobov, ako dosiahnuť konečné rozhodnutie, je metóda 10-10-10. Napíšte si, ako by vás prvé tri rozhodnutia mohli ovplyvniť v nasledujúcich desiatich dňoch, a potom si napíšte veci, ktoré sa zmenia v nasledujúcich desiatich mesiacoch, a nakoniec, čo by sa zmenilo v nasledujúcich desiatich rokoch.

Keď si zapíšete všetky klady a zápory každého rozhodnutia, dúfajme, že vaša myseľ bude menej zahmlená a schopnejšia urobiť správne rozhodnutie.

Súvisiace čítanie: Reč tela nešťastných manželských párov – 13 signálov, že vaše manželstvo nefunguje

Ak chcete zachrániť svoje manželstvo (5 krokov)

Takže po dlhom premýšľaní sa rozhodnete zachráň svoje manželstvo. No, ak je to tvoje rozhodnutie, dovoľ mi povedať ti niečo, čo by ti mohlo upokojiť nervy. Veľa klientov, ktorí za mnou prišli po ukončení manželstiev, pretože milovali niekoho iného, ​​sa neskôr priznalo, že keby mali ďalšiu šancu, urobili by veci inak a zachránili by si svoje manželstvo.

Krok 1. Zastavte všetku komunikáciu s druhou osobou

Znie to ako najzrejmejší krok, však? No je aj najťažšia. Prerušiť všetku komunikáciu s touto osobou, ktorá bola vašou vinnou radosťou a vaším hlavným záchrancom, je prinajmenšom ťažké. Ale strhnite náplasť, nasledujte pravidlo bez kontaktu a odolajte všetkým pokušeniam zavolať im alebo ich prenasledovať na sociálnych sieťach.

Krok 2: Zamerajte sa späť na svoje manželstvo

Bežné príslovie, že „manželstvo je nedokončená práca“, má veľa pravdy. Len ak niekoho odložíte, vaše manželstvo nezachráni. Vaše manželstvo bolo vždy v problémoch, ten druhý len otriasol slabými základmi. Je teda čas zresetovať svoje myšlienky a vložiť energiu a čas do svojho manželstva.

Komunikujte viac so svojím partnerom. A študovať naznačuje, že kvalita komunikácie medzi manželmi priamo ovplyvňuje ich úsudok o spokojnosti vo vzťahu.

Súvisiace čítanie: 13 znakov, podľa ktorých zistíte, či sa vzťah oplatí zachrániť

Krok 3: Obnovte starú lásku vo svojom manželstve

Pamätáte si na časy, keď bol váš manžel tým, koho ste milovali, a naopak? Takže, čo sa zmenilo? Čo vás prinútilo hľadať lásku mimo manželstva a kedy bol váš životný partner ďaleko od dokonalosti? Keď si uvedomíte, kedy sa veci začali meniť, vedeli by ste, ako ich „zrušiť“.

Väčšina manželstiev nie je schopná prežiť otrasy po tom medové týždne fáza je koniec. Prechod od vrúcnych, útulných objatí k každodennej rutine si často vyžaduje daň. Ale pochopte, že zatiaľ čo fáza medových týždňov vždy skončí, ďalšia fáza nemusí byť bez lásky alebo nudná. Vynaložte úsilie a oživte starú lásku. Naplánujte si prekvapivú večeru ako za starých dobrých čias alebo choďte na improvizovaný víkendový útek na svoje obľúbené miesto alebo si urobte objednaný deň s množstvom objatí, rozhovorov a oveľa viac.

Krok 4: Verte svojej láske

Nie je ľahké vyliečiť pomliaždené srdce, preto buďte k sebe láskaví. Aj keď vám prvé pokusy o záchranu manželstva budú pripadať trochu nútené, pripomeňte si, že vy a váš manželský partner ste mali kedysi dobrý život plný lásky. Skutočnosť, že ste sa rozhodli zachrániť svoje manželstvo, veľa hovorí o vašej viere v to. Všetko, čo musíte urobiť, je znova a znova si pripomenúť, že aj keď to vyzerá ťažko, v minulosti ste boli na tejto šťastnej ceste a poznáte cestu.

Krok 5: Spochybňujte svoje obsedantné myšlienky

Aj keď ste prestali komunikovať s druhou osobou, šanca, že ju budete posadnutá, je veľmi vysoká. Možno sa pristihnete, že na ne myslíte, aj keď ležíte v posteli so svojím partnerom alebo keď idete nakupovať. Môžete ísť do kancelárskej jedálne v nádeji, že sa s nimi stretnete, alebo ísť na profil ich priateľov na sociálnych sieťach, aby ste ich mohli len letmo nahliadnuť.

Keď sa takéto myšlienky zmocnia, opýtajte sa sami seba. Opýtajte sa sami seba: "Prečo na nich stále myslím?" "Prečo nedovolím, aby ma opustili ich myšlienky?" "Akú potrebu plnili?" "Môžem to splniť nejako inak?" "Opakoval som starý vzorec tým, že som sa do nich zamiloval?"

Niekedy nám úprimná interakcia so sebou samým pomáha lepšie porozumieť pocitom. Takéto otázky by ukončili myšlienkovú slučku a je pravdepodobné, že váš mozog by sa pri konfrontácii s vami príliš unavil a mohol by nimi prestať byť posadnutý.

Ak chcete ukončiť svoje manželstvo (5 krokov)

Ak ste sa pristihli pri vyznávaní: „Počas manželstva som stretol lásku svojho života a skončil som s dávaním šance môjmu manželstvu,“ je čas premýšľať a konať jasne a opatrne.

Prijať, že ste nešťastne vydatá a zamilovaná do niekoho iného, ​​nie je ľahké. Vo svete, ktorý stále oslavuje manželstvo, vaše rozhodnutie rozísť sa nemusí byť prijaté láskavo. Ale hoci je to ťažký krok, môže viesť ku krásnemu životu, o ktorý ste boli vo svojom manželstve bez lásky pravdepodobne pripravení.

Ukončenie manželstva, keď milujete niekoho iného, ​​nemusí byť škaredé alebo traumatické. Akonáhle ste si uvedomili, že vaše manželstvo sa skončilo, čo robíš? Tu je niekoľko krokov, ktoré treba dodržať, aby ste sa uistili, že ukončenie vášho manželstva bude pokojné a že rozhodnutie o rozvode nebolo unáhlené alebo niečo, čo by ste neskôr ľutovali.

Súvisiace čítanie: 8 vecí, ktoré sa dajú použiť proti vám pri rozvode a ako sa im vyhnúť

Krok 1: Porozprávajte sa o tom s druhou osobou

Či už sú na obrázku priamo alebo nie, fakt, že sú v tomto scenári s vami, sa im uprieť nedá. Preto je dôležité, aby ak sú vaším plánom B, boli o ňom tiež jasne komunikovaní. Musíte vyjadriť svoje očakávania a komunikovať o budúcnosti, ktorú ste vo svojej bubline tkali. Uistite sa, že tam nie ste sami.
Či už k vám cítia to isté alebo nie, možno budete chcieť ukončiť svoje manželstvo bez lásky.

Krok 2: Buďte empatickí k svojmu manželovi

Ak ste to vy, kto to volá prestať, bolo by od vás humánne byť voči nim empatický. Aj keď to nie je ľahké rozhodnutie ani pre vás, faktom je, že môžete mať niekoho, za kým by ste mohli ísť. Váš manžel nemusí mať také šťastie. Takže čokoľvek dôvody rozvodu, nikdy nezaškodí byť láskavý a empatický k niekomu, koho ste kedysi milovali alebo s kým zdieľali život.

Krok 3: Nepúšťajte sa do hry s obviňovaním

Zatiaľ čo niektoré zášť a obviňovanie sú nevyhnutné, nastavenie zdravé hranice s vaším manželom je rozhodujúce. Povedzte im, ako ste sa rozhodli, a nechcete sa púšťať do žiadneho mudrovania o tom, kto čo urobil.

Hry na obviňovanie len zhoršia situáciu pre vás oboch, a či je to zjavné alebo nie, za neúspešné manželstvo sú často zodpovední obaja partneri. Takže aj keď obviňovanie druhého z manželov znie prirodzene, nezmení to, že keď sa dvaja ľudia od seba vzdialia, obaja stiahnu kroky. Vzájomné obviňovanie len nahromadí frustráciu a rozvod zatrpkne a rozhorčí.

Súvisiace čítanie: 8 spôsobov, ako prehadzovanie viny vo vzťahu škodí

Krok 4: Nedovoľte deťom, aby boli obeťami

Ak máte dieťa/deti, šanca, že budú tými najhoršími postihnutými, je veľmi reálna. A rozbité manželstvo je veľa vecí, ale zlomené deti sú jeho najhoršími vedľajšími účinkami. Nebuďte zatrpknutí na svojho manželského partnera, keď hovoríte so svojimi deťmi o rozchode.

Váš partner možno nebol ideálnym partnerom, ale pre vaše deti dovoľte, aby boli tými najlepšími rodičmi. Je tiež dôležité, aby ste svojim deťom dali vedieť, že aj keď sa vy dvaja pohybujete vpred rôznymi smermi, stále by boli jeden tím, pokiaľ ide o rodičovstvo.

Medzitým sa uistite, že ste sa s druhou osobou podrobne porozprávali o svojich deťoch a svojich plánoch okolo nich. Je mimoriadne dôležité stanoviť hranice, vyjadriť očakávania a vyjadriť strach o svoje deti.

Krok 5: Odpustite si

Pozrite sa do zrkadla a dajte si vedieť, že výber lepšieho a šťastnejšieho života z vás nerobí zlého ani sebeckého. Buďte k sebe láskaví a dajte si vedieť, že to nie je vaša chyba, ak ste nedokázali žiť v nešťastnom manželstve a našli lásku mimo jeho hraníc.

Ak žijete s pocitom viny alebo odmietate odpustite si, táto emócia vás môže prenasledovať aj vo vašom budúcom živote. Nenechajte sa zaťažiť žiadnymi negatívnymi myšlienkami a obklopte sa priateľmi a rodinou, ktorí vám rozumejú a neobviňujú vás.

Nikto sa nechce zamilovať do niekoho iného, ​​keď je už ženatý. Ale niekedy, keď ste v manželstve, ktoré je urážlivé, bez lásky, nezlučiteľné alebo nešťastné, je prirodzené nechať svoje zraniteľné ja, aby sa zamilovalo do niekoho, kto je láskavejší a plný lásky a starostlivosti. Rovnako dôležité je však preskúmať, či je to skutočne láska alebo obyčajný adrenalín zo stretnutia s niekým novým a vzrušujúcim. Buďte k sebe pevní a zároveň láskaví a opýtajte sa sami seba, čo chcete, ak ste nešťastne ženatý a zamilovaný do niekoho iného.

9 štádií umierajúceho manželstva

Manžel hovorí, že ma miluje, ale stále má aféru

11 znakov, že má vo svojom živote niekoho iného

Váš príspevok nepredstavuje charitatívnu činnosť dar. Umožní vám to Bonobology naďalej prinášať nové a aktuálne informácie v snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa robiť čokoľvek.

Pozrite si náš redakčný proces

Zoznámte sa s našou revíznou komisiou

Zdieľajte spätnú väzbu

Aká je vaša spätná väzba?

×

Užitočný Nahlásiť chybu ostatné

Odoslať