»Kje so vaše prioritete v tem razmerju?« To ste verjetno že slišali v eni od tistih romantičnih komedij, ki so polne napačne komunikacije med partnerjema. Vendar pa imata eno stvar prav, in sicer pomen prioritet v razmerju. Ne želite se podati v razmerje le zato, da bi ugotovili, da je športna tekma za vašega partnerja pomembnejša od vas.
Da ne boste v vsakem prepiru nenehno slišali, kako vaše prioritete niso urejene, vam bo svetovalka psihologinja Jaseena Backer (mag. psihologije), strokovnjakinja za upravljanje spolov in odnosov, ponudila pregled nad tem, kakšne bi morale biti prioritete v odnosih.
Kako si postavljate prioritete v razmerju?
Kazalo
Določanje prioritet v vajinem odnosu je v veliki meri odvisno od tega, kako dobro znate komunicirati v vajinem odnosu. Jaseena pravi: »Najpomembnejše v odnosu je, da partnerja postavite na prvo mesto. Pravilna določitev prioritet lahko popravi tudi narušen odnos .« Tukaj je nekaj nasvetov, ki jih predlaga:
- Pogovorite se, kako drug drugega vključiti v vajin življenjski slog. Pogovorite se o tem, namesto da bi delali predpostavke.
- Dajte prednost sreči drug drugega in bodite razumevajoči v situacijah, ko se vaša stališča ne ujemajo. In ne, odpoved zadnjemu kosu pice se ne šteje.
- Ugotovite, kaj vam je v vajinem odnosu najpomembnejše, in se s partnerjem pogovorite o prioritetah v zdravem odnosu.
Ko v razmerju določite prioritete, s partnerjem določite nekaj smernic. Sledite jim lahko z medsebojnim dogovorom, da ohranite srečno in zdravo vez. Če vaše razmerje preživlja težko obdobje, vam lahko postavljanje nekaterih načel pomaga pri okrevanju. Tudi če se zdi, da je vaše razmerje kot sklenjena zveza, bo postavljanje teh prioritet okrepilo ljubezen med vama s partnerjem.
Povezano branje: Se počutite kot možnost v razmerju? 6 razlogov in 5 stvari, ki jih morate storiti
Katere so največje prioritete v razmerju?
Torej, zdaj smo videli, zakaj so prioritete v odnosu pomembne in kako jih lahko postavite v svojem ljubezenskem življenju. Vendar pazite, da ne boste dajali osebnemu času toliko prednosti kot odnosu, da se skoraj nikoli ne boste videli. Spodaj so navedene naslednje prioritete, v kolikšni meri so zdrave in koliko bi jih morali upoštevati:
1. Sam odnos
Največja prioriteta, ki bi jo morali imeti v vajinem odnosu, je morda odnos sam. Tukaj ni treba ugibati. Ko se življenje zaplete, lahko mine veliko časa, preden si bosta zares pozorna. Če ne bosta popravila odnosa, ko opazita znake težav, se bo zagotovo poslabšal.
Pari se ponavadi jemljejo za samoumevnega, ko dosežejo določeno raven udobja in zaupanja. Edini izhod iz te situacije je, da se pogovorite s partnerjem, se lotite težav in postavite odnos na prvo mesto.
Poleg tega imate v tej digitalni dobi možnost, da se povežete s komer koli na svetu. Ta enostaven dostop lahko v razmerju povzroči težave na družbenih omrežjih. Mnogi pari živijo skupaj, ker želijo preživeti kakovosten čas. Vendar pa po nekaj mesecih končajo s klepetom z drugimi na zmenkih, takoj po seksu ali med resnim pogovorom.
Sprva se morda zdi, da ni nekaj, kar bi vas skrbelo. Toda sčasoma lahko to uniči vajin odnos. To je znak, da bi morali ponovno premisliti o svojih prioritetah v odnosu. V takšni situaciji si, če je le mogoče, vzemite odmor od družbenih medijev in se osredotočite na svojega partnerja.
2. Sreča je med prioritetami v ljubezni
Se ne počutite kot prioriteta v razmerju? Bi radi skupaj delali na tem, da bi vajin odnos postal prioriteta? Začnite z nečim tako preprostim, kot je sreča. Vsi vemo, da srečen odnos pomeni ustvarjanje lepih spominov z ljubljeno osebo. Ko pa se znajdete v središču toksičnega/karmičnega odnosa, pogosto pozabite, kako biti srečen v razmerju.
Jaseena nam pravi: »Sreča ne pomeni preprostega občutka veselja čez dan. Dati bi morali prednost temu, da se druga oseba počuti posebno – to je tisto, kar je na seznamu prioritet v odnosu pomembnejše. Pomislite, kaj jih osrečuje, ustvarite to zanje in poskusite biti del te sreče.«
Ko je sreča ena najpomembnejših prioritet v odnosu, si boste lahko zastavili težka vprašanja, kot je: "Si srečen z mano?" Ugotovite, kaj jih osrečuje in kaj ne ali zakaj so nesrečni. V takem primeru je lahko koristno preživljanje kakovostnega časa s partnerjem. Zato se potrudite, da nekaj časa posvetite svojemu partnerju in preverite, ali vas to resnično osrečuje.
Povezano branje: 7 nasvetov za odnos, ki bo vodil do »da«
3. Spoštovanje
- Če partner zavrača in ovrže nečija mnenja, misli in občutke, ga to lahko odvrne od odprtja. To lahko povzroči, da se v razmerju prikrade distanca.
- Pomanjkanje medsebojnega spoštovanja lahko dolgoročno oteži vzdrževanje odnosa. Lahko je tudi glavni razlog, zakaj se v razmerju ne počutite kot prednostna naloga.
- Spoštovanja se ni mogoče dogovarjati ali zahtevati; mora obstajati. Tudi če se partnerja ne strinjata, se ne smeta drug drugega poniževati ali napadati negotovosti drug drugega.
- Pomanjkanje spoštovanja vodi v izkrivljeno dinamiko moči, ki ne more biti osnova ljubečega odnosa.
4. Iskrenost – ena od prioritet zdravega odnosa
Morda se s partnerjem ne strinjate vedno in to je povsem normalno. Pomembno je, kako ravnate v situacijah, ko se vaša stališča ne ujemajo. Ali se o tem odkrito pogovorite ali se zatečete k lažem? Če gre za slednje, so vaše prioritete v razmerju napačne.
Laganje v razmerju, da bi se izognili težkemu pogovoru, ali preprosto prikrivanje informacij bo dolgoročno vodilo le do še hujših prepirov. Tudi če gre za tako majhno stvar, kot je to, da vam ni všeč način, kako žvečijo, jim to povejte. Vendar to storite prijazno, sicer bodo morda pretiravali s svojim živalskim žvečenjem, samo da bi vas razjezili. Iskrenost, tudi če je za trenutek neprijetna, bo pomagala okrepiti vajin odnos.
5. Komunikacija
Pogosto boste opazili, da se prioritete v odnosu spreminjajo, ko se kot par razvijata. Vendar komunikacija ostaja ali bi vsaj morala ostati nespremenjena. Ključnega pomena je, da si vzamete čas za komunikacijo s partnerjem. Ko se začneta jemati za samoumevnega, se boste morda pogovarjali, da bi ugotovili, kako naprej v prihajajočem tednu, vendar se s partnerjem ne boste zares pogovarjali.
Zato nikoli ne smemo spregledati izboljšanja komunikacije v razmerju . Če oba nenehno ne komunicirata o tem, kaj čutita, bosta na koncu ugibala o istih stvareh. Saj ne bi želeli uničiti svojega odnosa z ljubeznijo svojega življenja samo zaradi nesporazumov, kajne? Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate upoštevati, da se to ne zgodi:
- Že od samega začetka razmerja se z drugo osebo pogovarjajte o svojih všečkih, nevšečnostih in mejah.
- Ko komunicirate s svojo ljubljeno osebo, imejte v mislih najboljše interese vajinega odnosa.
- Vedno poiščite pravi čas in trenutek za komunikacijo, saj se lahko v primeru tišine v odnosu eden ali oba partnerja začneta počutiti zapostavljena ali nevidna/neslišana.
Povezano branje: Napake v komunikaciji, ki jih delajo pari
6. zaupanje
Kako naj svoj odnos postavim na prvo mesto? Kakšne naj bodo moje prioritete v odnosu? Zakaj je zaupanje pomembno v odnosu? Morda vas ta vprašanja držijo ponoči budne. Ne glede na to, kaj ste vi ali vaš partner prestali v preteklosti, bi moralo biti odpiranje in popolno zaupanje partnerju vedno prednostna naloga.
Stvari, kot so prevara ali laži v preteklosti, lahko upravičeno ovirajo vašo sposobnost zaupanja partnerju. Če pa boste še naprej dvomili v njegove namere, bo to prej ali slej terjalo svoj davek na vajinem odnosu. Seveda je za izgradnjo zaupanja potreben čas, za njegovo obnovo pa še toliko bolj. Toda z iskrenostjo in komunikacijo boste dosegli cilj.
7. Meje
Jaseena svetuje: »Postavljanje meja v odnosu je pomembno, ker od tam izvira spoštovanje. Kaj je sprejemljivo, kaj ni, kaj se tolerira, kaj ne – te stvari bi morale biti v odnosu jasne. Včasih se meje morda zdijo zamegljene, vendar poskrbijo, da se na koncu dneva okrepijo.«
Zelo prisrčno je reči: »S tabo lahko delim karkoli!« ali »Moj denar je tvoj denar«, še posebej na začetku razmerja. Toda sčasoma in ko dozorevaš, spoznaš potrebo po mejah v vajinem odnosu. Takrat morata s pomočjo nekaj pravil sodelovati, da vajin odnos postane prednostna naloga.
Zato se pogovorite o financah, spolnih mejah, fizičnih mejah in vsem ostalem. Bolje boste spoznali svojega partnerja in imeli boste jasno razumevanje njegovih pričakovanj. Zdrav odnos pomeni postavljanje zdravih meja. Bolj ko se pogovarjate o tem, kaj bo delovalo in kaj ne, manj prepirov boste imeli.
8. Obvladovanje jeze in reševanje težav
Jaseena nam pravi: » Težave z jezo pri partnerju lahko opazite že zgodaj v razmerju. Vendar je razumevanje sprožilcev bistvenega pomena za pomoč drugi osebi. Vedeti moramo, kako se s tem spopasti. Vendar tega ne zamenjujte z nenehnim utišanjem ali zlorabo.«
Skozi pogovor o mejah in nenehno komunikacijo bi morali biti sposobni ugotoviti, kako se vaš partner odziva v prepiru. Že ste slišali rek, da je odnos zgrajen na kompromisu. Zato ga v nekaterih primerih postavite na prvo mesto v odnosu. Nekaj primerov bi bilo:
- Ne moreš se več srečevati z bivšim/bivšo, če si v resni zvezi in se tvoj partner/partnerka s tem ne strinja.
- Partnerju ne moreš nastaviti temperature v sobi na nekaj, kar se ti zdi kot minus 40 stopinj.
- Nehaj si pošiljati sporočila s sodelavcem na zmenkih s partnerjem.
9. Zvestoba
Tudi to bi moralo biti zelo, zelo visoko na vašem seznamu prioritet v razmerju. Mnogi pari menijo, da je zvestoba prva prioriteta v razmerju. Če gre za ekskluzivno razmerje, morajo zvestobo udejanjati vsi vpleteni. Tudi če gre za odprto razmerje , pogosto obstajajo omejitve glede tega, s kom lahko spite in s kom ne. Če ne obljubite in ne udejanjate zvestobe, zaupanja ne boste nikoli v celoti dosegli.
Biti prevaran je grozen občutek, zaradi katerega boste morda težko zaupali morebitnim bodočim partnerjem. Partnerju jasno povejte, kako zelo cenite zvestobo in si jo želite v vajinem odnosu, ter jo postavite na prvo mesto v zdravem odnosu.
Povezano branje: 8 glavnih prioritet v zakonu
10. Prijaznost – ena od prioritet v ljubezni
Jaseena pravi: »Prijaznost izvira iz ljubezni in spoštovanja do druge osebe. Gre za osnovni odnos in integriteto, ki bi ju moral imeti človek do svojega partnerja. Če ti ni mar za nekoga, prijaznosti ne bo. Prijaznost je tudi del tvojega prirojenega značaja in nekaj, kar moraš razviti, da boš v zdravem odnosu .« Tukaj je nekaj stvari, ki si jih moraš zapomniti, če želiš vedeti, kako biti prijazen do svojega partnerja:
- Govori le, če lahko izboljšaš tišino. Če nimaš ničesar povedati razen bolečih besed, ki jih tako priročno skrivaš za plaščem "iskrenosti", razmisli o tem, da bi molčal, dokler se ne moreš znebiti ostrih besed.
- Ne glede na to, kaj sporočate, previdno izbirajte besede in v svojem odnosu prakticirajte empatijo.
- Če svoje stališče predstaviš s pokroviteljskim tonom, bo slišati le nespoštljivo naravo tvojega glasu.
- Majhne stvari, kot je priprava skodelice čaja za partnerja, ko bi ga potreboval, bodo vašemu partnerju dale občutek posebnega. Takšne premišljene geste lahko močno zbližajo vaju in vaju povežejo.
Ključni kazalci
- Ugotovite svoje prioritete v razmerju in se s partnerjem odkrito pogovorite o tem, kako jih postaviti v ljubezenskem življenju.
- Pari se ponavadi jemljejo za samoumevnega, ko dosežejo določeno raven udobja in zaupanja. Edini izhod iz te situacije je, da se pogovorite s partnerjem, se lotite težav in postavite odnos na prvo mesto.
- Če obstaja zgodovina varanja, težav z zaupanjem ali težka preteklost, lahko iskrena komunikacija in gradnja zaupanja ozdravita vaš odnos.
- Majhna dejanja prijaznosti (na primer priprava sklede juhe za partnerja na bolniški dan) bodo vašemu partnerju dala občutek posebnega in da ima v razmerju prednost.
Na tem seznamu prioritet v razmerju ste verjetno opazili, da seksa ni nikjer. Čeprav je seks zelo pomemben vidik, so stvari, kot so prijaznost, spoštovanje, komunikacija in iskrenost, pogosto bolj cenjene. Pogovorite se tudi o seksu, vendar razmerje, ki preživi zgolj s fizično intimnostjo brez prioritet, ki smo jih našteli, verjetno ne bo tako izpolnjujoče.
Ta članek je bil posodobljen maja 2023.
Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne donacije . Omogočil vam bo, da vam Bonobology še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagali vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.
