Aisea e faigata tele ai le malepelepe ma le auala e taulima ai

Aisea e faigata tele ai le malepelepe? E pei lava o le taumafai e fa'amanino se paso o lo'o misi le afa o ona fasi vaega - fenumia'i, fa'anoanoa, ma matua'i gaogao. Ou te manatua lenei teteʻa na taia ai aʻu e pei o se tone o piliki lagona. E te iloa, o le ituaiga o loʻo e tuʻu ai e mafaufau pe o le loto nutimomoia o se amataga faalilolilo i mea lilo o le matua.

O lea la, sa ou i ai, sa ou feoai solo i le mafutaga, fiafia i le auala matagofie o miti fefaʻasoaaʻi ma tausuaga i totonu. Ma, e aunoa ma se mea, na matou taia ai se omoomo, ma faafuasei, na amata ona gatete uili. E pei o le taumafai e toe faaleleia se paʻu paʻu i se fesoasoani; e te iloa o le a le tumau mo se taimi umi. Ma e leai. O le taimi lena na tuʻi mai ai ia te aʻu le fesili "aisea ua faigata ai le malepelepe", ma sa tatau ona ou mafaufau i le auala e taulimaina ai le vevesi o lagona na oʻo mai.

O manatuaga sa masani ona ou ataata ai ua pei nei o ni maina ua ufitia i le eleele ma mafua ai ona tumu i lagona. Sa ou fenumiai i le iloaina, “Ua ou faamutaina le mafutaga ae o loo tiga pea.” O se lesona puupuu i le faigata o le alofa, le maliu, ma le siva faigata o le agai i luma. I lenei tusiga, faatasi ai ma malamalamaaga mai ia Dhriti Bhavsar (MA Clinical Psychology), o se faufautua mafutaga, ou te faamoemoe e mafai ona ou fesoasoani ia te oe e maua se aafiaga e itiiti ifo le tiga e ala i le faasoa atu o mea ua ou aoaoina e uiga i le mafaufau o le teteaga ma le mafuaaga e faigata ai teteaga.

Aisea e faigata tele ai le malepelepe - 10 mafuaʻaga e te ono tauivi ai ma le loto nutimomoia

O le tete'a, a ea? O le malamalama i ai e pei o le taumafai e tatala ni mea e faalogo ai - e fa'aita, e le mautonu, ma e te i'u lava ina i'u i se noataga. Aisea la e faigata ai ona tete'a ma se tasi? E pei lava ua tatou pipii uma i lenei lavelave fa'alagona, ma mafaufau pe na fa'apefea ona tatou o'o mai iinei, pe na fa'apefea ona vave ona mou atu lau uo muamua , ma pe iai se fa'ailoga pepelo e fa'afaigofie ai. I le lalolagi o le loto nutimomoia, e foliga mai e leai se tali e tasi e fetaui mo tagata uma.

E pei ona fai mai ai lenei tagata faʻaoga Reddit o lē sa mafatia i se teteʻa, “Ua tusa ma le 6 masina talu ona mavae le teteʻa, ua ou toe foʻi i le olaga masani, ua amata foʻi ona ou toe feoaʻi. Aiseā ua ou ala ai i le 3 i le vaveao ma tagi ona o ia i le taimi nei? Ou te iloa o se faʻanoanoaga le tumau lenei ae ou te moomoo maimau pe ana ou malamalama i le mea e sau ai. Ae o lea ua mafai ona ou fai atu ou te le misia o ia ma ou te faʻamaoni lava i ai. Ou te le mafai ona faʻatali e maua le alofa sa faʻamoemoe mo aʻu.”

O lea la, tago i se moliuila fa'atusa ona o le a tatou maulu i le 10 mafua'aga e ono lagona ai le malepelepe o lo'o e taumafai e foia le Rubik's Cube o lo'o fusi mata. Ose ti'eti'ega fe'avea'i, ae maise pe afai o lou taimi muamua lea, ia fa'amau i luga, ma tatou su'esu'e le mafaufauga o le malepelepe ma aisea e faigata ai ona tu'ua se tasi e te alofa i ai.

1. Ua e lafoaia mea e sili atu nai lo na o se tagata

A e taumafai e faatofa i se teteaga , e le na o le faatofa atu i se tagata; o loo e faatofa atu i se mataupu atoa o lou olaga ma se vaega o oe lava. E faigata tele teteaga auā e pei o le tapunia o se tusi e te fiafia i ai, ma le iloaina e te le toe asia na itulau masani. Fai mai Dhriti, “E te le na o le tuʻua o se tagata, ae o loo e tuʻua foʻi manatuaga uma, taumafaiga na oulua faia, ma avanoa ma fuafuaga mo le lumanaʻi. O se gau i le taimi ua tuanaʻi, le taimi nei, ma le lumanaʻi.”

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2. O le lafoaia o le alofa e pei o le mauaina o faailoga o le alu ese

Fai mai Dhriti, “E suia e le alofa le kemisi o lou faiʻai. A e alofa, e gaosia e lou faiʻai le oxytocin, dopamine, ma le serotonin — e te maua ai le lagona fiafia ma le fiafia, e pei o oe o loʻo i le tumutumu o le lalolagi. O le auala taui lava lea e tasi e faʻagaoioia i lou faiʻai pe a e faʻaaogaina fualaau faasaina. O le mea moni, o le alofa e faʻataga. O loʻo e toe faʻatulagaina lou kemisi o le mafaufau pe a uma se teteʻa.” O le mafuaʻaga lea e avea ai le tiga mai se teteʻa o se aafiaga moni ma loloto.

3. O suiga fa'apenei o le olaga e fa'afefe lava

Aisea e faigata tele ai le malepelepe? Ia, talu ai latou te tuleia oe i se lalolagi o le le mautonu ma suiga, ma seʻi o tatou faʻafeiloaʻi, o suiga e matua mataʻutia lava. E pei o le tuuina atu o se faafanua i se teritori fou atoatoa e aunoa ma se GPS. O le mea lea e lagona ai le faigata o le malepelepe. "O loʻo i ai le fefe e uiga i le lumanaʻi - o le a le mea e sosoo ai, e te toe maua le alofa? O nei le mautonu e oʻo i ai tagata uma ua atili ai ona faigata, ”o le tala lea a Dhriti.

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4. E te lagona ai ua e toilalo

O le malepelepe o lo'o i ai lenei tomai fa'atauva'a e pa'i atu ai i totonu o la tatou sikoa i totonu, ma fa'afuase'i, tatou te fa'avasegaina manumalo ma faia'ina e pei o le ta'aloga siamupini o le olaga. O le fa'ai'uga o se mafutaga fa'afealofani e mafai ona e lagona ai e pei o lo'o fa'amauina se “F” tele i lau kata lipoti fa'alagona. O le mea lea e tiga tele ai le malepelepe.

E pei ona fai mai ai Dhriti, “E pei ua e toilalo i se mea, e ui lava, i le mafaufau loloto, atonu e te iloa e leai se isi mea e mafai ona e faia. E pei lava o se toilalo.” Ma afai e foliga mai e le mafai ona e faatoilaloina le teteaga, e te lagona e sili atu ona e toilalo. Ia manatua e leai se taimi masani e toe malosi ai mai le teteaga. O le a e malolo i lou lava taimi ma lau lava faagasologa o le faamalologa mai le teteaga.

5. Ua e faavauvau i se alofa sa moni muamua

O le tete'a o lona uiga o le fa'anoanoa i le maliu o se alofa lea, i se tasi taimi, na foliga mai o le mea sili ona moni i le lalolagi. O se fa'agasologa o le fa'anoanoa mo se mea sa olaola ma olaola muamua. Ua fa'amatala e Dhriti, "O lo'o i ai pea le alofa iina, ma 'o le a le fa'anoanoa pe afai e le o le alofa e tumau pea?' (O le fuaitau lauiloa a Vision mai le Wanda Vision a Marvel ). O le alofa o totoe e leai se mea e alu i ai." O lea la, afai o lo'o e mafaufau, "E tiga ea le tagata e tete'a?", e te mautinoa e tiga.

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6. E iai lou fefe masani i le nofo to'atasi

Pe na e mafaufau ea, aisea e faigata ai ona tete'a i le po? O se tasi o itu faigata o le tete'a ma se pa'aga alofa o le feagai lea ma le fefe i le tuua to'atasi e fa'avavau . Fa'afuase'i lava, ua e iloa ai ua e tu i luga o le tulaga to'atasi o le olaga, ma ua matua'i mata'utia ma taufa'amata'u fo'i le malamalama.

O tagata e fesoʻotaʻi mo fesoʻotaʻiga, ma o le manatu o le faʻasaga i le lalolagi e aunoa ma lena tagata masani masani e mafai ona matua faʻafefe. "Atonu e te fefe i le nofo toʻatasi ma e ono faʻafesoʻotaʻi lou lagona o le taua o oe lava ma le i ai i se mafutaga / manaʻomia," o le tala lea a Dhriti. O lea la, afai o loʻo e mafaufau ia te oe lava, "Na ou faamutaina le mafutaga ae o loʻo tiga lava," atonu o le mafuaaga lea.

7. E matua faigata lava ona tapunia tusa lava pe o se malepe mama

O le tapunia, o le fa'ai'uga faigata lea i se mafutaga umi, e tumau pea o se fa'alavelave faigata e o'o lava i tete'aga mama. Atonu e te manatu o se tete'aga manino o le a o'o mai ma se fofo ua mae'a ona fusifusia, ae paga lea, e le faigofie fa'apea. O se mea moni faigata lea i le mafaufau o tete'aga. Fai mai Dhriti, "O lo'o e sailia se fa'amatalaga talafeagai, se 'mafua'aga', po'o se fa'ai'uga e le maua. O lo'o e sailia se tali i se fesili e leai se tali. E le talafeagai, e le foliga talafeagai ae e tatau lava ona e fa'aauau pea lou olaga. Ioe, e faigata ona fai lena mea!" O le mafua'aga lea e ono avea ai le agai i luma e aunoa ma le tapunia ma lau filifiliga e tasi.

8. O tiga fa'aletino o se a'afiaga masani

Fai mai Dhriti, “E mafai ona mafua ai le tiga faaletino. O tiga fa'alelagona ma le tino e vavalalata fa'atasi ma o su'esu'ega ua fa'aalia ai o le tiga fa'alelagona e fa'aosoina vaega tutusa o le fai'ai e pei o le tiga fa'aletino. Ona o le feso'ota'iga o le mafaufau ma le tino, e te ono o'o fo'i i le tiga fa'aletino i lou fatafata, fa'a'i, ua, ma le ulu." Leitioa tiga tele le malepelepe.

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9. O se aafiaga tiga

Aisea e faigata tele ai le malepelepe? Aua o se aafiaga tiga. E masani ona manatu faatauvaa le tiga o le malepelepe. E le na o se mataupu o le agai i luma; e uiga i le toe viliina o au tali fa'alagona, tatalaina o filo o le pipii, ma a'oa'o e manava i se lalolagi ua lagona nei ua suia.

"O le tele o le tiga o loʻo vaʻaia o se faʻamataʻu i lou soifua manuia e lou faiʻai, lea e faʻaosoina ai lau fusuaga / vaalele / faʻaisa / fawn tali. O lou tino e alu i se tulaga o le sogasoga ma e mafai ona faʻaalia e pei o le popole, tatavale, manava, ma isi, "o le tala lea a Dhriti. O lea, 'aua ne'i e fa'agaloina le vaega lea o mafaufauga o le malepelepe pe a e lagona e le mafai ona tu'u lou mafaufau e uiga i lou tagata muamua.

10. O le malepelepe e fa'aosoina ai se lagona fa'aola anamua

I aso ua mavae, a o tatou feoa’i solo i le Lalolagi i ituaiga eseese, o le avea ma se vaega o se vaega e taua tele mo le ola. O le tuliesea mai le ituaiga o lona uiga o le tausia oe lava i le vao, lea, ia tatou moni, e le o se tulaga manuia. O lea la, na atiina ae ai e o tatou mafaufau lenei uiga faigofie o le ola e mafua ai ona tatou pipiimau i mafutaga e pei o se vaa faaola. O le mafuaaga lea tatou te feagai ai ma le tuua toatasi pe a uma ona tete’a . Fai mai Dhriti, “O lau tete’a e ono mafua ai lenei uiga o le ola e ala i le evolusione. O tete’a e foliga mai o se teena, ma mo o tatou tuaa anamua, o le teena mai o latou uso a tagata o se faamata’u i lo latou ola.”

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Aisea e fai ai e nisi tagata le malepelepe e sili atu ona faigata nai lo isi?

Aiseā e faigatā ai ona teteʻa ma se tasi? Aisea e faigata ai ona tuua se tasi e te alofa i ai? Aiseā e faigatā ai ona foʻia le malepelepe? Ou te faʻamoemoe na e mauaina se tali i nei fesili faʻalavelave e mafua ai ona matou le mautonu a o matou tauivi e faʻamalamalama o matou lagona ma taumafai e suʻe se auala agai i luma pe a maeʻa se mafutaga. Ae pe ua e mātauina e lē tutusa le auala e tali atu ai tagata uma i le malepelepe?

E ui o nisi e lofituina i le tiga, ae o isi e ono te'ena e pei o se valu i le tulivae ma tulei i luma. Ioe, o le tali atu i se tete'aga e faalagolago i le tele o mea, e pei o le tulaga o le pipii atu i se paaga alofa, le sitaili o le pipii atu o se tasi , ma le umi ma le natura o le mafutaga. E faalagolago foi i le uiga ma le fausaga faalelagona o le tagata. Se'i o tatou su'esu'eina loloto le mafaufau o tete'aga ina ia malamalama ai pe aisea e sili atu ai ona faigata i nisi tagata ona talia tete'aga nai lo isi:

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1. E lagona e agaga maaleale le tiga o le malepelepe

O tagata e sili ona maaleale e sili atu ona teu faʻafaigaluega i mafutaga ma faʻapea e sili atu ona o le malepelepe. O tagata taʻitoʻatasi e iai se vaaiga faʻapitoa e mafai ona faʻamaonia le malepelepe tusa lava pe latou te tiga, ae o agaga maaleale e tauivi e toe faʻaleleia. Talu ai e faigofie ma sili atu ona aʻafia i latou i faʻalavelave faʻalagona, e sili ona faigata ia i latou le malepelepe.

O le aʻoaʻoina pe faʻapefea ona taulimaina se teteʻaga e ono taitai atu ai i latou e mafaufau, "O manatuaga o laʻu uo muamua e faʻanoanoa ai aʻu. Aiseā e faigata ai ona ou galo se tasi?" E moni lava lenei mea mo i latou o loʻo mafatia i se sitaili o le pipii mautu.

2. Va'aia o ia lava i le malamalama maualalo

O le lagona o le le mautonu, le atuatuvale, ma le lotovaivai pe a uma se teteaga o se mea masani. Peitaʻi, afai e te vaʻai i le teena o oe e lau paʻaga o se faʻamaoniga i lou taua o se tagata, e mafai ona sili atu ona loloto le aʻafiaga o le teteaga. O nei fesili e vave ona faʻateteleina ma faʻasusu oe i se vanu pogisa o mafaufauga le lelei ma le masalosalo ia te oe lava. "Aisea ua faigata ai mo aʻu teteaga?" atonu e te mafaufau ai i le iʻuga. Aua o loʻo e vaʻai i le toilalo o se mafutaga faʻafealofani o se toilalo patino.

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3. E te o'o i le fa'alavelave i pa'o

O le alofa fa'afealofani ose vaisu e fa'atupuina ai le pipi'i ma se lagona o le i ai i le va o ulugalii. Lemu, o mafaufauga, tulaga faatauaina, manatu, ma lagona o se paaga e amata ona i ai se faatosinaga malosi i lou olaga. Latou te faʻafilemuina oe pe a faʻamalosi, ave oe i au sini, ma lagolagoina oe i le olaga i aso faisoo.

E lē tau toe fai atu, e te maua i le vaisu ma ua matuā masani i lau paaga, faaletino ma faalemafaufau. A faaletonu lena fuafuaga, e liua atoa lou olaga ma ana galuega. O lenei faalavelaveina o le fealofani e liua ai le loto mafatia i se tauiviga faigata ona e aafia ai le mafaufau, tino, ma le agaga.

4. O le malepelepe o le mafutaga e aumaia ai mafatiaga

O malepelepe i se mafutaga tuuto o se valaaulia i le taamilosaga o le malaia. O lou faatuatua i le manatu o le alofa ua luluina ma ua faafuasei ona e lagona le leiloa, le toe fa'aalia, ma le fa'aalia. Pei o se tamaititi na leiloa i se fa'aaliga pisi. O le toʻatele o tagata o loʻo tauivi e foʻia se faʻalavelave faʻalavelave, o le toesea o se paaga o le a avea ma vaega taua o latou olaga. Latou te iloa e sili atu ona faigata ona faʻaumatia le malepelepe, nai lo se tasi ua alu ese mai se mafutaga masani pe puupuu.

Auala fa'atupu ma fa'aleagaina e fa'afetauia ai se malepelepe faigata

Pe le mafai ona tatalia lou tiga o le malepelepe? E oo lava i le ese mai le mafatia faalelagona, o le malepelepe e iai le malosi e faapogaia ai mafatiaga faaletino e pei o le le maua o le moe, leai o se fiaʻai, siʻitia le tātā o le fatu, ma faailoga o le alu ese. E mafai ona e mafaufau ai, “Aisea e sili atu ai ona faigata le momotu i le po?” po o le “Aisea ua ou le fia ai ina ua uma le malepelepe?

O lea la ua tatou talanoaina pe aisea e faigata ai ona faatoilalo le teteaga, se’i o tatou tilotilo i le auala e taulima ai le faanoanoa o le teteaga i ni auala maloloina. A’o le’i oo atu i auala atamai e taulima ai le teena i le alofa , e taua lou tilotilo i lenei siata faatusatusaga aua e oo lava i tatou uma e sili ona lelei e pa’u’ū i lenei mailei e faaleagaina ai i tatou lava pe a uma ona leiloa le alofa faaleuo:

Tausia	Faalavelave
Taumafai e fai se talanoaga e foia ai le mataupu poʻo le tapunia ae aunoa ma le faʻalavelaveina o lau uo pe a latou le fiafia	Ole aioi atu ia i latou e toe foi mai (se faailoga o faiga fa'apipi'i le mautinoa)
Tatala lau uo i luga o ala o faasalalauga lautele pe a le poloka i latou aua o le tautevateva i luga o latou pou o le a faigata ai ona e agai i luma	Fa'ata'ita'i o lau uo i luga o fa'asalalauga fa'asalalau ma taupulepule e tauimasui
E lelei le fa'avauvau muamua ae i se taimi mulimuli ane e tatau ona e faia se taumafaiga e toe fo'i i lou olaga masani.	Aloese mai ou tiute uma ma tapuni oe mo aso uma
Talia o le tele o lou taofiofia o ou lagona, o le tele foi lea o le taimi e alu ai e foia ai le malepelepe	Tu'u oe i le galuega e 'le lagona se mea'
Taumafai e fa'afeso'ota'i ou tiga e ala i se mea aoga e pei o le tusi talaaga po'o le mafaufau loloto nai lo le fa'alagolago i le ava malosi	Ma o le mea e sili ona leaga, o le tuʻuaʻia o le tagata lava ia, faʻaleagaina o le tagata lava ia, ma le faʻaaogaina o vailaʻau

Faitauga Fesootai: Aisea e Mulimuli Ane ai Ona Oo Mai i Alii ni Faiga Teteaga? 7 Mafuaaga Matagofie

7 Fautuaga Fa'apitoa Fa'apitoa e Fa'afetaia'ia ai se malepe

Po'o le lava le tatalia o lou tiga o le malepelepe e te lagona ai le leai o se fesoasoani? Afai e le mafai ona e alu ese mai le moega pe a uma le teteʻa, aua le tuʻuina oe lava e uiga i lou vaivai. 'Aua ne'i o'o i le ta'aloga tu'ua'i ma vaega fa'atama'ia o le tagata lava ia na tatou talanoaina. O le a atili ai ona faigata mea mo oe. Nai lo lena, mulimuli i nisi o nei faʻataʻitaʻiga lelei e faʻafetaui ai lagona lelei pe a maeʻa le malepelepe ma faʻaalia malosi nai lo se isi lava taimi.

1. Aua le toso ese mai tagata

Aapa atu i uo, aiga, po o se vaega lagolago e faasoa atu ou lagona ma aafiaga. O le siosiomia o oe lava i se faiga lagolago malosi e mafai ona maua ai le mafanafana ma le vaaiga i taimi faigata. “Aua le faaesea oe lava mai isi. O le faatasitasi ma ē pele ia te oe e mafai ona taofia ai lagona o le tuua toʻatasi ma le gaogao e masani ona o faatasi ma se teteʻa,” o le tala lea a Dhriti.

2. Ia manatua e tausia oe lava

E ui e matuā lelei lava le faaaluina o ni nai aso i luga o le moega ma lagona le faanoanoa mo oe lava pe a uma se teteaga , ae e le mafai ona e tuʻua ma le amanaʻiaina ou lava manaʻoga ona ua lofituina oe i le manatu "o manatuaga o laʻu uo muamua e faʻanoanoa ai aʻu". O le faʻatinoina o le tausiga o oe lava o se auala sili lea e faʻafetaiaʻia ai lagona o le maeʻa ai o se teteaga ma lagona le saogalemu.

E aofia ai le faʻamuamua o gaioiga e te maua ai le fiafia, tausia o se olaga soifua maloloina, ma le agalelei ia te oe lava i le faagasologa o faʻamalologa. Fai mai Dhriti, “Faaauau ona faataitai le tausiga o le tagata lava ia, aemaise lava pe a e le manao ai. Aua le misia meaai, tumau le susu, nisi ituaiga o gaioiga faaletino, ma se mea e tasi e te maua ai le fiafia."

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3. Talia le faagasologa o le faavauvau

O le faamalologa mai se teteaga o se faagasologa e fai si lemu, ma e mafai ona tupu pe afai e te ui atu i vaega e 7 o le teteaga . I le taimi muamua, atonu e te manaʻomia se taimi e faatoilalo ai le 'teʻi'. Ona o le 'faafitia' lea e ono mafua ai ona e le amanaʻiaina le mea moni na tupu. Atonu e te taumafai foʻi e feutagaʻi ma lau uo muamua e ala i telefoni ma feʻau tusitusia ina ia mafai ai ona toe faʻaleleia.

Ua fautua mai Dhriti, “Tuu atu oe e lagona ou lagona, e aunoa ma le faamasino atu, e tusa lava pe latou te le fiafia. O mea e te le o lagona i le asō o le a oʻo mai i auala eseese a taeao. O le iloa lelei o ou lagona na o le pau lea o le auala e agai ai i luma."

4. Saili le fa'amoemoe i le aga'i pea i luma

I vaiaso talu ona tete’a le mafutaga, atonu e te fesili ifo ia te oe lava, “Aisea e faigata ai ona e galo se tasi?” Ae afai e te tuuina atu ia te oe lava se taimi e lava, o le a amata ona mou atu le tiga ma le lototiga. O mea masani ia tete’a ma o le agai i luma, e tusa lava pe i ai se faaiuga pe leai, e tele se taimi e alu ai.

Fai mai Dhriti, "Faamanatu ia te oe lava o le a mavae atu foi lenei mea ma o le iuga o lenei mafutaga e le faapea e leai se mea fou e mafai ona amata." Atonu e te le iloaina pe o afea e tupu ai, ae i se taimi, o le a amata ai ona e lagona le saogalemu ma le mautinoa e tuua ai mea ua tuanai ae savali agai i le lumanai ma le faamoemoe i lou loto.

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5. Faaaoga le aso e tasi i le taimi

O Dr. Jon Kabat-Zinn , o se paionia i suʻesuʻega o le mafaufau loloto, e faʻamamafa le taua o le tumau i le taimi nei. Nai lo le lofituina oe lava i le lumanaʻi, ia taulaʻi atu i le faia o mea taʻitasi i le aso. O le faʻatinoina o le mafaufau loloto ma le tumau i le taimi nei e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le popole i mea o loʻo i luma.

E leai se taimi masani e toe malosi ai mai le tete’a e te mana’omia e taumafai e ausia. “Tu’u atu sina taimi. E lē fa’apea e mou atu le tiga i le aluga o taimi, ae tatou te tuputupu a’e e fa’afetaui lena tiga i se auala e lē toe lofituina ai i tatou,” o le tala lea a Dhriti. A e sauni, o le a toe amata ona e tafao faamasani pe a uma se tete’a.

6. Fa'afaigofie oe

A'o e folau i luga ma lalo o le olaga pe a uma le malepelepe, faamanatu ia te oe lava e alu faigofie. Fai ni malologa pe a manaʻomia, auai i gaoioiga e te maua ai le fiafia, ma aloese mai mafaufauga faitio. E te le atoatoa, ma e matua lelei lava.

“Ia e tausia oe lava i le onosai, agalelei, ma le agaalofa. O lona uiga o le faia o mea e te iloa e tatau ona fai ae faʻaalia foi e faigata ma talisapaia oe lava mo le faia o mea. E le gata i lea, faʻaalu le taimi e te manaʻomia e malolo ai ma toe malosi, ”o le tala lea a Dhriti. Afai e le mafai ona e alu ese mai le moega pe a uma le teteʻa, aua le popole. Tau lava o laa pepe.

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7. Saili fesoasoani faapolofesa pe a e manaomia

E masani lava ona lagona le tuua toʻatasi pe a uma ona teteʻa. E mafai e teteʻa ona oo mai ni faʻalavelave faʻalagona, ma o nisi taimi e te manaʻomia ai se mea e sili atu nai lo na o se paina aisa kulimi ma se marathon rom-com e taulima ai. O iinā e sau ai tagata tomai faapitoa. O le talanoa i se fomaʻi mafaufau e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻasaʻoloto ai le fenumiai o lagona, malamalama pe aisea ua faia ai e lou faiʻai ana faʻamalositino faʻalagona, ma avatu ia te oe ni auala aoga e taulima ai le atuatuvale pe a uma ona teteʻa . E faʻaluaina lenei mea mo i tatou o loʻo i ai se sitaili o le pipii atu i se tasi ma le le mautonu.

Afai e faigata ia te oe ona lagona lelei pe a uma se teteaga, ua fautua mai Dhriti, “Saili se fesoasoani fa’apolofesa. Afai e le mafai ona pulea mea, pe afai e te lagona ua i ai se mea e le mafai ona e sao mai ai na o oe, e leai se mea e sese ai le ole atu mo se fesoasoani.” Ma afai i soo se taimi, e te mana’omia se fesoasoani fa’apolofesa e fa’amautu ai lou soifua maloloina fa’alemafaufau, o faufautua tomai ma le poto masani i le komiti a Bonobology o lo’o i ai mo oe.

E ui o nisi aso e sili atu ona faigata nai lo isi aso pe a uma se teteaga, ae e tele auala e agai ai i luma ma ola i se olaga maloloina ma fiafia. Ua malilie faufautua o mafutaga a Bonobology e faapea, o le toe faaleleia o lau teteaga atonu e faigata, ae e le o se mea e le mafai. E tusa lava po o le a le tele o faigata o le malaga, matou te talitonu i lou mafai ona onosai ma matou te mautinoa o le a e taunuu i le isi itu.

FAQs

12 Mea e le Faia pe a uma le malepelepe

8 Mafuaaga e tatau ai ona e poloka lau Ex i le taimi lava lena ma le 4 aisea e te le tatau ai

E mafai faapefea e si o'u Ex o lo'o alu ese vave e pei o a'u e leai se mea?

O lau foa'i e lē o se foa'i alofa . O le a mafai ai e Bonobology ona fa'aauau pea ona aumaia ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'afouina i la matou sailiga e fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.