8-da siyaabood ee aad uga fogaan karto jacaylka kana fogaato xanuunka

Isku faafi jacaylka

"Waxaan naftayda ka dhaadhiciyey inaanan ku xidhnayn hal shay ama qof, kala go'a ka dib, waxaan ku qasbanaaday inaan naftayda kor u qaado, aad ayaan u ooyay, laakiin waxaan noqday qof ka wanaagsan taasna isaga ayaan uga mahadcelinayaa."
– DeepikaPadukone

Miyaad go'aansatay inaad ka fogaato jacaylka oo aad ka fogaato xanuunka, riwaayadaha iyo xanuunka wadnaha? Hagaag, sida sixir ah dareenka jacaylku waa, xitaa ka sii xanuun badan ayaa ah qalbi jab. Marka aad kala tagtaan, wadnahaaga ayaa xanuunaya oo waxaad bilaabaysaa inaad darbi isku xeerto. Waxaad ka go'aysaa kuwa kuugu dhow, wax la mid ahna mar dambe ma dareemayso. Waxaad isku daydaa inaad ku dhex milmaan noloshaada caadiga ah laakiin xanuunka qaniinyada ah ee wadnahaaga weli wuu sii jiraa. Waxaad dareemeysaa murugo iyo caawinaad la'aan waxaana aad lumisay dhammaan kalsoonida naftaada. Waxaad u janjeertaa inaad is waydiiso oo aad bilowdo inaad rumaysato inay wax kaa khaldan yihiin.

Muxuu qof u doonayaa inuu mar kale taas mar kale soo maro, sax? Su'aasha is waydiinta mudan miyaanay ahayn maxaa khaldamay? Waxaad u baahan tahay inaad is weydiiso sida aad uga fogaan lahayd jacaylka.

Jacaylka iyo xanuunku way wada socdaan - sidee run ah?

Table of Contents

Jacaylku waa sida fayras, kaas oo ka dib marka uu ku qabsado, noloshaada ka dhigaya mid murugo leh. Jacaylku wuxuu kaa dhigayaa mid faraxsan oo dhammaystiran isla markaana kaa dhigaya mid murugo leh oo murugo leh. Waxaad gasho xiriir adigoo u malaynaya inaad ugu dambeyntii heshay qof ku farxad geliya, ilaa marxaladda malabka uu dhammaado . Ka dib marxaladda malabka, waxa kaliya ee soo socdaa waa xaqiiqo taasina ma aha wax qurux badan. Waxaad u xiisaynaysaa daqiiqado farxadeed laakiin waxay u muuqdaan inay sii fogaanayaan marka waqtigu sii socdo. Hal daqiiqad oo farxad ah waxaa ku xiga dagaallo taxane ah, niyad jab iyo shaki. Jacaylka iyo xanuunku ma is barbar socdaan? Hubaal! Bal qiyaas inaad mar kale marto. Iska ilaali inaad jacayl ku dhacdo haddii ay la macno tahay inaad gudahaaga madhan ku dhaafto. Ka fogow xanuunka jacaylka.

Haddaba sidee uga fogaan kartaa jacaylka? Waxaan ku siineynaa 8 siyaabood oo waxtar leh.

Akhris la xiriira: Goorma ayaad bilaabi kartaa shukaansiga mar kale ka dib kala tag?

8-da siyaabood ee aad uga fogaan karto jacaylka oo aad uga fogaan karto xanuunka?

Ka dib markii aad ku soo noqoto caadi, waxaad helaysaa qof mar kale. Isagu waa mid soo jiidasho leh, daryeela oo cagahaaga kaa saaray. Waxaad dareemaysaa cufisjiitaan xagga isaga kuu soo jiidaya, laakiin ma rabto inaad isla xaaladdii hore mar kale gasho. Haddaba, Sideen loo soo jiidan qof? Sidee loo joojin karaa ku dhaca qof aadan haysan karin? Iyo ka sii muhiimsan sida aan loo dhicin jacayl? Waan kuu sheegi doonaa sida.

1. Naftaada u fiirso

U fiirso waxa aad nolosha ka rabto. Ka fikir qofka aad ahayd ka hor inta aanad isku qasin dhammaan riwaayadaha xanuunka jacaylka. Xusuusnow yoolalkaaga, shakhsi ahaan iyo xirfad ahaanba labadaba oo samee qorshe ku saabsan sidaad u gaari lahayd. Samee liis dhammaan yoolalkaaga oo sidaas ku qorshee sida aad rabto inaad u gaadho. Ka fakar waxyaalaha ku farxad geliya iyo sababta aad u joojisay samayntooda. Ma aha oo kaliya inaad ka fogaan doonto xanuunka jacaylka, laakiin sidoo kale waxaad ku dhammaynaysaa inaad wax u qabato naftaada.

Is hel mar kale.

2. Waqti la qaado dadka aad jeceshahay

Xubnaha qoyskaagu waxay had iyo jeer ahaayeen kuwa ku garab taagnaada dhumucdaada iyo dhumucdaada. Had iyo jeer waa ay kuu joogaan si kasta oo aad uga fogaato. Si aad uga fogaato la kulanka dad cusub oo aakhirka jacayl u dhaco, si fiican ula qabso iyaga oo wakhti tayo leh ku qaado. Waxay kaa caawin doontaa inaad ka bogsato xiriirkii hore oo waxaad ka heli doontaa jacayl dadka dhabta ah ee noloshaada muhiim u ah.

3. La joog Gabadhaada Gang

Haddii aad leedahay koox gabdho ah oo si xooggan u socota, waligaa uma baahnid nin noloshaada ku jira. Kooxda gabdhahaagu waxay had iyo jeer joogi doonaan si ay kaaga ilaaliyaan inaad jacayl gasho. Hubi in inta badan kooxda gabdhahaagu ay ka kooban yihiin gabdho keligood ah haddii kale waxaad mar kale ku dhici doontaa dabinka jacaylka. La joog kooxda gabdhahaaga, la hadal nin oo fiiro gaar ah u yeelo ragga jooga baarka. La sheekeyso ragga haddii aad rabto laakiin ha ka welwelin.

4. Naftaada shaqada ku aas

Waa maxay sababta kaliya ee loo shaqeeyo? Naftaada ku aaso ficil ahaan wax kasta oo kaa fogaynaya jacaylka. Mashquulinta naftaada waxay kaa mashquulin doontaa oo waxay maskaxdaada ka ilaalin doontaa inaad wacdo cupid. Inaad diirada saarto shaqadaada waxay kaa caawin doontaa inaad maskaxdaada ku mashquuliso shay kaas oo sidoo kale kaa caawin doona kor u qaadida kalsoonidaada waqti ka dib. Waxaad ka fogaan doontaa jacaylka oo aad ku fiicnaan doontaa noloshaada xirfadeed.

Akhris la xiriira: Intee in le'eg ayay qaadataa in jacaylku ka baxo?

5. Baadh hiwaayadahaaga

Waxaad ku heli kartaa farxad badan adiga oo dib u kicinaya rabitaankaaga iyo hiwaayadahaaga. Intaa waxaa dheer, kuma dhici doontid jacayl sababtoo ah waxaad noqon doontaa mid mashquul ah keligaa. Goorma ayay ahayd markii ugu dambaysay ee aad wax rinjiyayso ama aad qabato gitaarka? Ku laabo wakhtiga aad hiwaayadahaaga u hurtay intii aad ka heli lahayd cilaaqaadka xiisaha leh. Haddii aadan haysan wax hiwaayad ah ama aad jahawareersan tahay, isku day inaad sameyso hiwaayad cusub. Isku day waxyaabo cusub sida cunto karinta, yoga, ama shay aad rabtay inaad isku daydo wakhti dheer. Baro wax cusub, isku mashquuli, oo ka fogow jacaylka.

Naag shaqo ku mashquulsan — Naag ku mashquulsan ka shaqaynta hiwaayaddeeda

6. Naftaada qanci

Si aad uga fogaato jacaylka, marka hore waa inaad naftaada ku qancisaa sida jacaylka sunta ah uu kuugu ahaa. Xasuusnoow xanuunkii aad ku soo martay xiriirkii hore oo fikirkaaga nadiifi. Waqti keligaa qaado oo ka fiirso dhinacan noloshaada. Ma jiro degdeg Aad meel cidla ah oo dabeecaddu ku hareeraysan tahay. Waxay kaa caawin doontaa ururinta fikradahaaga.
Kaliya haddii aad si dhab ah u aamminsan tahay in ka fogaanshaha jacaylka uu kuu noqon doono doorashada ugu fiican, waxaad ka gudbi kartaa jacaylka oo aad u jihaysan kartaa naftaada.

Akhris la xiriira: Maxay yihiin waxyaabaha aan waligood la sameyn karin ka dib kala tag?

7. Bilow in aad farqiga u samayso

Hadda oo aad mar labaad guursatay, samee sida ay noloshaadu uga duwan tahay nin aan noloshaada ku jirin. Dabcan, waxay noqotaa cidlo mararka qaarkood, gaar ahaan markaad aragto lammaane kugu wareegsan. Laakin u fiirso sida aad ka dareemayso gudaha. Waxaad ogaan doontaa inaad ka faraxsan tahay gudaha. Waxaa noloshaada ku yar riwaayado taas oo noloshaada ka dhigaysa mid ka xor ah walaaca. Iyo qaybta ugu fiican, waxaad ku bixin kartaa dhammaan lacagtaada naftaada. Nabad baad ku seexan kartaa adiga oo og in qofna aanu ku khiyaanayn.

8. Naftaada jeclow

Habka ugu muhiimsan ee aad uga fogaan karto xanuunka jacaylka waa inaad bilowdo inaad naftaada jeclaato. Haddii aad naftaada ka jeceshahay gudaha, ma dareemi doontid baahida inaad jacayl ka raadsato meel kale. Waxaad dareemi doontaa dhamaystiran sababtoo ah waxaad aaminsan tahay naftaada. Dadka intooda badan waxay galaan cilaaqaadka sunta ah sababtoo ah kalsooni la'aan, isku-kalsooni, iyo dareemaan inaysan u qalmin qof ka wanaagsan. Tani waxay dhacdaa sababtoo ah dadku ma jecla naftooda. Marka qofku bilaabo inuu naftiisa jeclaado, wuxuu dareemayaa farxad iyo qanacsanaan. Waxay is helaan oo shakhsiyadooda dhabta ahi soo baxdo. Waxay u janjeeraan inay ogaadaan waxyaabo naftooda ku saabsan oo ayan hore u aqoon.

Sida maahmaahdu tiraahdo, "Is jeclow, inta kalena way raaci doonaan."

Qodobada kore waxay ka jawaabaan su'aashaada sida aad uga fogaan karto jacaylka. Hadda oo aad ogtahay mantra ka fogaanshaha jacaylka, xitaa qof aad soo jiidatay, waxaad garanaysaa waxaad samaynayso. Inaad ku jirto cilaaqaadka sunta ah waxay kaliya kugu sumayn doontaa gudaha. Waxaa muhiim ah inaad diirada saarto waxyaabaha joogtada ah ee noloshaada sida asxaabtaada, qoyskaaga, iyo shaqadaada halkii aad ka ahaan lahayd cilaaqaadka la socda taariikhda dhicitaanka, taasoo u horseedaysa sanado xanuun iyo kab. Markaa ka fogow jacaylka oo yuusan ku dhicin fallaadhoda.

Si aad u hesho muuqaalo badan oo khabiiro ah fadlan ku biir kanaalkayaga Youtube. Riix halkan.

6 Calaamadood oo lagu garto in aad ka dhexayso xidhiidh hal dhinac ah

Heerarka 12 ee Horumarinta Xiriirka - La Sharaxay

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.