Hadalkii Ugu Horeeyay Ka Dib Kala Goosha Ka Dib - 8 Qodob Oo Muhiim Ah Oo Ay Tahay In La Xasuusto

Isku faafi jacaylka

Burburku waa adag yahay. Hadalka ugu horreeya ka dib kala tag waa adag yahay. Waxay noqon kartaa sababtoo ah waad niyad jabtay sidaad u rumaysatay oo aad rajaynaysay in xidhiidhku si fiican u shaqeeyo. Ama sababtoo ah waxaad ku kala tagtay shuruudo qadhaadh. Mise waxaa laga yaabaa inaad weli dareen isu haysaan. La hadalka nin hore ka dib bilo aad ku dhaqmaysay xeerka xidhiidh la'aanta waxay noqon kartaa mid aan xasiloonayn si fudud sababtoo ah waa wax laga xumaado.

A dhawaan sahan Waxaa la sameeyay 3,512 qof si loo ogaado in lammaanuhu waligood heshiiyaan, iyo haddii ay yeeleen, muddada ay wada joogeen, iyo in dhiirigelintooda/dareenkooda ay isbeddeleen muddo ka dib. Waxaa la ogaaday in 15% dadku ay dhab ahaantii ku guuleysteen dhabarkoodii hore, halka 14% ay dib isugu soo laabteen si ay mar kale u kala tagaan, iyo 70% marnaba dib uma xirin.

Hadalkii Ugu Horeeyay Ka Dib Kala Goosha Ka Dib – 8 Qodob Oo Muhiim Ah Oo Ay Tahay In La Xasuusto

Table of Contents

Cilaaqaadka ka dib kala tagtaan badanaa way adkaadaan. Waxaa jira dareeno aan la xalin, isku dhacyo, iyo hadalka xiritaanka had iyo jeer waa xanuun. Xitaa way ka sii xanuun badan tahay marka aanad garanayn sida loo socdo iyada oo aan la xidhin. Reddit user la wadaaga haddii dib loola xiriiriyo qof hore 6 bilood ama ka badan ka dib waa u qalantaa. Waxay yiraahdeen, "In ka badan lix bilood ayaan ku sugnaa North Carolina anigoo ku fikirayay in wax kasta oo xun oo aan nafteyda ka fikiray ay run ahaayeen. Ka dib waxaan helnay wicitaan taleefan ah oo xiritaanka

Markii aan hore u damcay in uu hadlo kala taggii ka dib, waxaan qaatay wakhtigayga oo aan soo ururiyay fikradayda ka hor intaanan hortiisa ku jabin. Si la mid ah, haddii aadan diyaar u ahayn, markaas ha ku qasbin wadahadalka inuu dhaco. Hadda oo aad weydiinayso, "Kii hore ayaa mar kale ila hadlaya, hadda maxaan sameeyaa?", Hoos waxaa ku yaal waxyaabo ay tahay in la xasuusto inta lagu jiro hadalka koowaad ka dib kala tag.

Si aad u hesho muuqaalo khibrad badan, fadlan ku biir kanaalkayaga YouTube. Riix halkan.

1. Maxaad u rabtaa wada hadalkan?

Kahor intaadan taleefoonkaaga qaadan oo aad garaacin lanbarkooda, is waydii sababta aad ugu xiisaynayso inaad la yeelato wada hadalkan iyaga. Maxay tahay ujeedada ka danbaysa inaad la hadasho saaxiibkaagii hore muddo dheer ka dib? Ma sababtu waxay tahay inaadan yeelan wada hadal xidhidh kadib kala tag oo aad u malaynayso inay tahay wakhtiga ugu haboon ee xidhidh?

Ma doonaysaa in aad dib ula xidhiidho iyaga si aad isugu daydo oo aad saaxiibo u noqoto? Mise waxaad doonaysaa inaad la hadasho sababtoo ah waad tabaysay oo aad doonaysaa inay dib u soo laabtaan? Sababtu waxay noqon kartaa wax kasta laakiin waligaa ha la xiriirin qof hore sababtoo ah waxaad rabto inaad galmo la sameyso. Taasi waa edeb darro iyo dareen la'aan.

Akhrinta la xidhiidha: Ma Dareemaayo In La Jeclahay: Sababaha Iyo Waxa Laga Sameeyo

2. Fariin u dir ka hor intaadan wicin

Tani waa mid ka mid ah waxyaabaha muhiimka ah ee la xasuusto ka hor hadalka ugu horreeya ka dib kala tag. Si toos ah ha u wicin. Taasi waxay noqon doontaa wax laga xumaado. Qofkaagii hore wuu naxi doonaa markay magacaaga ku arkaan shaashadooda. Midkiin ma garanayo waxa laga hadlayo ama sida aad uga jawaabto su'aalaha midba midka kale. Ma garanaysid sida loo maareeyo xaaladda ama waxa la sameeyo marka hore kuula soo xidhiidho.

Kahor intaadan wicin, u dir qoraal. Ku bilow si rasmi ah, fudud, oo saaxiibtinimo leh, oo si joogto ah qoraal ha ugu qorin oo ka cadhaysiinin. 24-ka saacadood ee ugu horreeya ka dib kala tag waa muhiim. Waxaad dareemi doontaa cidlo, waxaadna rabi doontaa inaad la kulanto iyaga. Ha samayn taas. U ogolow dhawr toddobaad inay dhaafaan, bogsashadu ha u dhacdo labadiinaba. Markaa qoraal u dir Hoos waxaa ku yaal su'aalo aad u baahan tahay inaad weyddiiso saaxiibkaagii hore muddo dheer ka dib:

"Haye, Emma. sidee tahay? Kaliya in aan la xiriiro si aan u arko in wax walba ay kugu fiican yihiin"
"Hi, Kyle. Waan ogahay in tani aysan meelna ka jirin, laakiin waxaan rajeynayay inaan wada sheekaysan karno?"

Hadday ka jawaabi waayaan, taasi waa tilmaantaada inaad sii dayso oo aad hore u socoto.

3. Waydii inay rabaan inay kula wada qaataan

Marka labadiinaba aad fariin qoraal ah u dirtid oo dib u soo celisaan oo laga yaabo inaad dhowr wicitaan wada yeelataan, weydii haddii ay rabaan inay kula qaxweeyaan. U caddee in aanay noqonayn taariikh. Kaliya laba qof ayaa ku kulmaya qaxwo. U cusboonaysii waxa ku saabsan noloshaada iyo lidkeeda.

Markaad wada baxayso oo aad dib ula xidhiidho qof hore 6 bilood ka dib, si tartiib ah u qaado. Ha ku caddeynin inaad rabto inay soo noqdaan. Isticmaale Reddit ayaa lahaa 'hoygii hore ayaa mar kale ila hadlaya hadda waa maxay?' laba daran mid dooro A user Waxay ku jawaabtay, "Xaqiiqdii waxaan ku talin lahaa inaad si tartiib tartiib ah wax u qabato, uma dhaqmi kartid sidii wax aan dhicin - waxaa jiray kala go'a sabab. Hubi inaad labadiinuba isku bog ka tihiin waxaad rabto, iyo haddii aad dareento inaadan ka hadli karin dareenkaaga sababtoo ah waxaad u maleyneysaa inaad burburin doonto dhaqdhaqaaqa - waxaad u baahan doontaa inaad tan sidoo kale ka hadasho."

4. Hadalka ugu horreeya ka dib kala tag - ha ciyaarin ciyaarta eedda

Haddii waxa aad raadinayso ay tahay wada hadal xidhidh ka dib kala tag, ka dib iska ilaali ciyaarta eedda. Iska ilaali inaad sheegto "Adiga ayaa sabab u ah inaan ku kala tagnay" sababtoo ah sheekadaadu way ka duwanaan doontaa kii hore. Aragtidaada ku saabsan kala go'a isma dhigmi doonto oo waxaad ku dambayn doontaa muran. Adiga ayaa mas'uul ka ah farxaddaada. Markaa la hadal xidhitaanka oo sii wad haddii ay taasi tahay sababta aad ula hadlayso qof hore bilo ka dib.

Waxaan akhriyey dunta Reddit oo indhaha ka furaysa taas oo iga dhigtay inaan joojiyo eeddayda hore. Mid user La wadaag, "My hore wuxuu igu eedeeyay burburkii oo dhan, taasoo i dareensiisay inaan jabay, inaanan u qalmin in la i jeclaado. Ilaa maantadan ayuu igala hadlaa isaga oo naftiisa ku qancinaya inuusan ahayn dhibaatada, laakiin aniga ayaa sabab u ahaa dhammaan arrimaha xiriirka, in aan burburiyo shay wanaagsan ... wuxuu had iyo jeer isu arki jiray inuu yahay lamaane qumman, oo uusan wax qalad ah samayn karin. Weligay ma garanayo sida aan u soo kabsado"

infographic hadalka ugu horeeya ka dib kala go'a — Waxyaabaha ay tahay in la xasuusto markaad la hadlayso qofkaagii hore markii ugu horeysay kala tag

5. Ha dareensiin xaasidnimo, hana u dhaqmin xaasidnimo darteed

Aragtidaadii hore wakhti dheer ka dib ma fududa. Haddi aad rabto in aad la saaxiibto ama aad doonayso in aad dib isugu soo laabato, ha isku dayin in aad dareensiisid masayr adiga oo u sheegaya inta qof ee aad shukaansatay ama aad la seexatay kala taggii ka dib. Waxa kaliya oo ay keeni doontaa dhibaatooyin badan mustaqbalka haddii ay diyaar u yihiin inay hagaajiyaan ama dib u qeexaan firfircoonidaada. Isku day inaad dareento hinaaso hore waa doqonnimo.

Markii aan damcay inaan ka masayro hore, waxaan la xidhiidhay saaxiibkay Amber. Waxay si toos ah ugu jawaabtay, "Maxaad u doonaysaa inaad sidaas samayso? Dadka qaarkood waxay u dhaqmaan hinaaso darteed markay arkaan koodii hore oo faraxsan ka dib kala tag. Haddii ay taasi tahay sababta aad u rabto inaad la hadasho ugu horraysa ka dib kala go'a, ka dibna waxa la joogaa wakhtigii aad u yara eegis. Hoos waxaa ku yaal qaar ka mid ah siyaabaha aad uga gudbi karto hore oo aad uga gudbi karto:

Masayrka qiro
Isku duwo
Baro inaad naftaada jeclaato
Iska yaree xiriirka aad la leedahay hore, haddii ay suurtagal tahay
Naftaada bogsii adiga oo u oggolaanaya masayrkaagu inuu ku baro waxaad u baahan tahay: jacaylka, ansixinta, dareenka, iwm.
Kor u qaad kalsoonidaada iyo sharaftaada

6. Aqbal qaladkaaga/aqbal raaligelintooda

Dhammaanteen waan sameynaa khaladaad. Mararka qaarkood waxaan xitaa dhaawacnaa lammaaneheena in kasta oo aan isku dayeyno inaan u naxariisano iyaga. Haddii aad aragto saaxiibkaagii hore muddo dheer ka dib oo aad samaysay wax aad u xun oo aad ku dhaawacdo, markaa waxaad u baahan tahay inaad ogaato siyaabo daacad ah oo lagu raaligelin karo iyaga. Saaxiibkay Amira, oo ah xiddigiye, waxa ay tidhaahdaa, “Haddii aad kala tagteen lamaanahaaga laakiin aad ka shallaytaan, ka dib raali-geli isla markaaba maadaama 24-ka saacadood ee ugu horreeya kala tagtaan ay inta badan go’aan ka gaadhaan masiirka xidhiidhkii, haddii aad sugto inaad soo noqoto, way adkaan doontaa inaad dib u midoobaan.

Ama waxaa laga yaabaa in waqti dheer uu socday oo lammaanahaagu uu rabo inuu yeesho wada hadal xidhidh kadib kala tag. Haddii ay raaligelin ka bixiyaan xanuunka ay kuu geysteen, ha dhayalsan oo ha u gudbin hadallo deelqaaf ah oo ku saabsan dabeecadooda. Iyagoo ku xad-gudbay mooyaane, isdeji inta lagu guda jiro hadalkan ugu horreeya ee kala tag, iskuna day inaad aqbasho raalli-gelintooda.

Akhrinta la xidhiidha: Sidee loogu sheegaa gabar aad rabto in aad xiriir la sameyso iyada oo aan la diidin?

7. Daacad noqo

Sidee loola hadli karaa qofkaagii hore waqti dheer ka dib? Daacad u noqo iyaga. Marka aad hore u rabto inuu hadlo ka dib kala tag, u sheeg inaad dareento inaad ka xishoonayso inaad si xun ula dhaqanto. U sheeg in aad dareento qadhaadh iyo cadho sida ay kuu khiyaaneeyeen oo ay kuugu waasheen. La xisaabtanka khaladaadkaaga. Haddii aysan sidaas oo kale samayn, markaas ha isku mashquulin inaad noloshaada ku ilaaliso, hadday tahay saaxiib ama lammaane.

Waxaan ku idhi saaxiibkay, "Hortaygii hore wuxuu rabaa inuu hadda ila hadlo, maxaan sameeyaa?" Waxay ku tidhi, "Dareenkiina daacad ka ahaada, haddii aad doonaysaan inaad dib isu soo noqotaan, la hadal iyaga oo xalliya arrimaha, haddii aydaan doonayn inaad heshiiyaan, ka dibna sheeg inaadan danaynaynin oo aad u guurtay, haddii aad rabto inaad saaxiibo noqoto, la hadal iyaga si aad u aragto inay taasi suurtogal tahay."

8. Aqbal go'aankooda

Haddii inta lagu guda jiro hadalka ugu horreeya ka dib kala tag, ay kuu sheegaan inaysan ku rabin noloshooda, ka dibna aqbal doorkooda. Kuma qasbi kartid qof inuu kula hadlo, kula saaxiibo, ama ku jeclaado. Haddii ay ku rabaan noloshooda, waxay ka dhigi lahaayeen inay taasi dhacdo. Waxay aqbali lahaayeen khaladaadkaaga, iyo kooda.

Laakin haddii labadiinaba aad rabtaan inaad dib isugu noqotaan, marka hore, xalliya arrimaha sababay kala tagga. Arrimaha aan la xalin waxay had iyo jeer u dhaqmi doonaan sidii xayndaab u dhexeeya labadiina. Haddii aad raadinayso dhab ah su'aalo lagu weydiiyo hore Muddo dheer ka dib, haddaba hoos waxaa ah tusaalayaal:

Ma ka qoomamaysaa in aad ila jabtay?
Ma kula tahay in aan weli dib isugu soo laaban karno?
Ma iga nabad badan tahay aniga la'aanteed?
Sideed ula qabsatay kala taggii?
Jaceylka miyaad iga tagtay?
Ma kula tahay inaan wax ka baranay kala jabkan

Tilmaamaha Muhiimka ah

Kahor intaadan la kulmin saaxiibkaagii hore, dib u qaado oo baar sababta aad u rabto inaad la kulanto
Hadalka ugu horreeya ka dib kala tag waa muhiim. Waxaa muhiim ah in aadan muujin wax hinaaso ah oo ku saabsan xiriirkooda hadda, in aad raali geliso haddii loo baahdo, iyo in aadan ku kicin ciyaarta eed.
Haddii ay ka jawaabi waayaan fariintaada, sii daa oo hore u soco

Haddii aad hore u rabto inuu hadlo ka dib kala tag, ha ku boodin gabagabada oo u qaad inay rabaan inay dib isugu noqdaan. Waxaa laga yaabaa inay adiga uun hubinayaan, ama ay raalli kaa rabaan, ama ka sii daran, waxay rabaan inay kula xirmaan. Waxaad u baahan tahay inaad hubiso in hadalka ugu horreeya ka dib kala go'a uu u dhaco si habsami leh, adag, iyo xarrago leh intii suurtogal ah.

FAQs

1. Waa maxay sababta exes ay u soo noqdaan bilo ka dib?

Waxay u soo noqdaan sababo kala duwan. Sababta ugu weyn ayaa ah inay ku waayi karaan. Waxaa laga yaabaa inay ka qoomameeyaan kala tagistaada. Waxay dareemeen dambiga ay sameeyeen, waxayna si fudud u rabaan inay raaligelin bixiyaan. Waxay rabaan inay kula saaxiibaan. Ama waxaa laga yaabaa inay rabaan inay galmo kula sameeyaan. Waa wax dabiici ah in aad hayso su'aalo aad ku waydiiso saaxiibkaagii hore ka dib wakhti dheer oo aanad xidhiidhin, si aad u hesho caddayn sababta ay qoraal kuugu soo direen/ugu yeedheen.

2. Sideed uga jawaabtaa qof hore bilo la'aan ka dib?

Marka hore, ka fakar sida aad u dareemayso kaagii hore. Haddii fikradda ah inaad la hadasho iyaga, markaas way fiicantahay inaad isla markiiba u sheegto inaadan rabin inaad xidhiidh la yeelato. Laakin haddii aad rabto in aad dib ugu soo noqotaan lammaane ama saaxiibo, kobci kalsoonida iyo isu-dhowrka mar kale adiga oo waqti fiican wada qaadanaya.

3. Miyay mudan tahay in dib loogu xidho hore?

Waxay ku xiran tahay sida xiriirku ku dhammaaday. Haddii ay ku dhammaatay qoraal xun, markaa waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale ka fogaato iyaga. Haddii aad si dhab ah u xiisaynayso inaad la xidhiidho iyaga, ka dib isku day inaad dib ula xidhiidho si joogto ah.

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.