Marka Ninku si lama filaan ah u soo afjaro xidhiidhkii: 15 sababood iyo 8 talo oo lagula tacaalo

Marka ninku uu si lama filaan ah u joojiyo xiriirka, waxaad moodaa inuu kaliya ku tuuray bam noloshaada. Waad naxday oo murugada lagugu tuuray waxay cunaysaa miyirkaaga. Maskaxdaadu waxa ay ka xanaaqaysaa su'aalo aan jawaab loo hayn. Muxuu si lama filaan ah uga baxay? Miyaan sameeyay wax aan ku xumeeyo, uga xumeeyo, ama aan ixtiraamo isaga? Miyaanan isaga ku filnayn? Ma aha wax aan caadi ahayn in aad dareento ku xayiran is-waraysi iyo is-shaki. 

Wax walba waxay u ekaayeen wax caadi ah. Labadiinaba jacayl baa ku waalan. Usbuucii hore waxaad eegtay ninkaaga wajigiisa hurdo subaxdii waxaadna dareentay inaad aad ugu mahadsantahay inaad noloshaada ku haysato. Waxa aad moodday in tani ay tahay. Waa kan aad guursanayso. Xitaa waxaad isbartay waalidkaa oo markii aad bilawday inaad mustaqbalka la malayso, wuu ka tagay xidhiidhkiina wuxuu ku dhammaaday digniin la'aan.

15 Sababood oo uu Ninku si lama filaan ah u joojin karo Xidhiidhka 

Marka nin si lama filaan ah u joojiyo xiriirka, waxay keeni kartaa dhaawac badan sababtoo ah gabi ahaanba waad indho beelay. Waa qalbi jab, waayo, isaga oo aan wax badan la hadlin ayuu ka tagay. Ma aad odhan nabad gelyo. Marka cilaaqaadku si lama filaan ah u dhamaado, waxa lagaa tagayaa iyada oo aan wax xidhidh ahi jirin. Wax fikrad ah ma haysatid sida loo socdo iyada oo aan la xidhin. Haddii aad wareersan tahay oo aad qabto su'aalo ku saabsan kala go'a iyo waxa ka dhigay inuu ka noqdo xiriirka, waxaan kuugu jawaabaynaa dhammaan 'sababta' iyo 'sida' halkan.

1. Waxa uu dareemayaa in kimistarigu maqan yahay 

Waa wax iska caadi ah marka xiriirku uu bilaabo dhammaan xamaasad iyo gubasho. Waad isu gaajaysan tihiin. Labadiinaba waxaad lahaydeen galmo maskaxeed oo maskaxeed intii lagu jiray marxaladihii hore ee xiriirkiina. Waxay si tartiib ah u kobcaysaa wax ka xoog badan oo dareen badan. Waxa aad bilaabaysaa in aad dareento diirimaad midba midka kale marka aad bilowdo wadaagista dayacanka midba midka kale. 

Dareenku wuu yaraadaa. Si kastaba ha ahaatee, tani wax xidhiidh ah kuma lahan jacaylka iyo isu soo dhawaanshaha. Taasi waa sida ay tahay marxaladaha xiriirka muddada dheer. Labada dhinac ee xidhiidhka ka dhexeeyaa waa in ay ka dhigaan hal dhibic si ay arrintan uga shaqeeyaan oo ay isku dayaan in ay sii nooleeyaan kimisteriga iyo dhimbiilka. Haddii xiriirkaaga muddada dheer uu si lama filaan ah u dhammaaday, markaas xiriirka luminta dhalaalkiisa wuxuu noqon karaa mid ka mid ah sababaha isaga.

2.Wuxuu u haystaa in aydaan is qabsanayn 

Waafaqid xiriirka waa mid ka mid ah waxyaabaha lama huraanka ah ee isku xidha oo isku haya labada qof. Iswaafajintu waxay ka siman tahay wada noolaanshaha iyo nabadda. Qaar ka mid ah calaamadaha iswaafajin la'aanta xiriirka waxaa ka mid ah:

• Mid wuxuu rabaa inuu guursado halka kan kalena uu doonayo inuu ku sii jiro marxaladda shukaansiga
• Xidhiidhku waxa uu dareemaa badbaado laakiin ma raaxaysto iyo caksigeeda
• Ma jiro wax la siiyo oo la qaato
• Waxaad been sheegaysaa inaad u muuqato mid xiiso badan oo soo jiidasho leh 
• Midba midka kale ma xushmeeyo qiyamka, caqiidadiisa, iyo waxyaabaha uu xiiseeyo

Wax walba waad isku khilaafsan tihiin oo malaha waa taas sababta uu u go'aansaday in uu ka baxo xiriirka iyada oo aan xitaa laga hadlin. Iswaafajinta wanaagsan waxay kobcisaa xiriir adag oo madax banaan. Laakin haddii aad labadiinuba ku jirtaan bogag kala duwan oo aysan jirin wax calaamad ah oo tanaasul ah oo ka imaanaya labada dhinac, markaa isqabsi la'aanta ayaa ah sababta keentay jabkan indho-la'aanta ah. 

Akhrinta la xidhiidha: Khabiirka Cilmi-nafsiga ah ayaa la wadaaga 11 Calaamadaha Ruuxa ee uu soo laaban doono

3. Waxa uu lahaa rajooyin aan dhab ahayn 

Marka ninku si lama filaan ah u joojiyo xiriirka, waxay noqon kartaa sababtoo ah wuxuu dhammeeyey inuu ku sugayo inaad la kulanto waxa uu filayo. Waxaa laga yaabaa inaad u muuqatay inaad tahay 'ka' markii uu kula kulmay markii ugu horeysay. Si kastaba ha ahaatee, markii uu xiriirku sii socday, wuxuu ogaaday ceebahaaga wuxuuna u maleeyay inaad tahay bini'aadam kale oo leh karti iyo karti macquul ah. Mise laga yaabaa inuu ahaa saaxiib naarsiste ah oo raadinaya malaa'ig jannada ah oo ku qumman si kasta oo suurtagal ah. Tani waa isaga. Adigu maaha.

Waxaad mudan tahay in lagu jeclaado oo aan cillad lahayn. Markii la waydiiyay Reddit sida ay u eg yihiin rajada aan xaqiiqada ahayn ee xiriirka, a user waxa uu ku jawaabay, "Wax aan waaqici ahayn aniga waxa ay tahay in aan filanayo in aan la mid noqdo qofka mar walba, adiga oo ka filanaya in ay ku heshiiyaan wax kasta oo aad tidhaahdo oo aanay waligood kaa xumaanin, ka filayo in ay maskaxdaada akhriyaan oo aanay si daacad ah u wada xidhiidhin markasta, oo aan filo in aanay waligood khalad samayn. Taasi maaha sida xidhiidhka caafimaadku u shaqeeyo."

4. Waxa uu soo maray dhibaato shakhsi ah

Mid ka mid ah sababaha uu u dhammaaday isaga oo aan la socodsiin waxay noqon kartaa dhibaatooyinkiisa shakhsi ahaaneed. Waxaa laga yaabaa in uu la tacaalayay geerida qof uu jeclaa. Waxa uu rabay in uu diirada saaro bogsashada dhacdadan ka hor inta uusan xiriir la samayn. Naftaada ha ku garaacin. Si fudud ayuu u soo afjaray xiriirka sababtoo ah wuxuu leeyahay mudnaan kale oo uu diirada saaro. 

Qaar ka mid ah sababaha kale waxaa ka mid ah:

• Waxa uu waayay shaqadiisa ama waxa uu doonayaa in uu xooga saaro xirfadiisa sii yaraanaysa
• Waxa uu la tacaalayaa jirro/dhibaato halis ah mana rabo in lagugu qabsado tan 
• Waa uu ka gudbayaa balwaddiisii ​​khamriga 

Kuwani waa qaar ka mid ah sababo sax ah oo lagu joojinayo xiriirka. Maxaa la sameeyaa marka qof uu joojiyo xiriirka sababo shakhsi ahaaneed awgood? Horta ha bogsado. Kaliya marka uu niyadda ku bogsado ayuu awood u leeyahay inuu wax walba ku siiyo. Ha ku qasbin inuu ku jeclaado ama ku sii jiro xidhiidhka. Xoriyadiisa ka dhig. Haddii la doonayo inuu ahaado, wuu soo noqon doonaa. 

5. Gacalkiisa kuma ogolin 

Haa, tani waxay dhacdaa in ka badan intaad u malaynayso. Dad badan ayaa u kala taga lamaanayaashooda sababtoo ah saaxiibadood iyo xubnaha qoysku ma aysan taageerin xiriirka. Tani waxay keeni kartaa cadaadis badan qofka. Dhinac, wuxuu leeyahay jacaylka noloshiisa, dhinaca kale, waxaa jira dad aad ugu dhow. Ma doonayo inuu qof ku xumeeyo ama ka niyad jabiyo habkan. Si kastaba ha ahaatee, haddii uu iyaga doorto, wuxuu ku dhamaanayaa inuu ku xumeeyo adiga iyo sharaftaada inaadan mudnaantaada siin. 

Georgina, oo ka mid ah macaamiisha Bonobology ee Oklahoma, waxay wadaagtaa, "Xiriir dheer ayaan la lahaa saaxiibkay, xitaa waxaan qorsheyneynay inaan guursano. Isla markii uu i baray waalidkiis, xiriirku wuxuu dhammaaday digniin la'aan. Waxaan la kulmay isaga dhowr maalmood ka dib oo aan weydiistay in la xiro. Waxa uu sheegay in waalidkiis aysan i jeclayn oo ma aysan taageerin xiriirkan 

Akhrinta la xidhiidha: Maxaa La Sameynayaa Haddi Uu Kugu Haysanaayo Kaabta Laakin Waligaa Aanu Ahayn Mudnaanta

6. Si lama filaan ah ayuu u soo afjaray xiriirkii maadaama uu kaa caajisay 

Ragga qaarkood waxay jecel yihiin raynrayntooda iyo raynrayntooda inay bartaan dad cusub. Marka ay ku raaxaystaan ​​qof, waxay ku qaldamaan raaxadan inay ka maqan yihiin kala duwanaansho iyo xamaasad. Marka ninku si lama filaan ah u joojiyo xiriirka, waxay noqon kartaa sababtoo ah wuxuu la qabsaday hormoonnada dareenka wanaagsan. 

Kani waa nin doonaya in marxaladda soo jiidashada iyo jacaylku ay weligeed waarto. Ama isaga jaceelka qalday. Cilaaqaadka muddada dheer ayaa koraaya maalin kasta, taas oo macnaheedu yahay inaad caajisi doonto. Si kastaba ha ahaatee, caajisku ma tilmaamayso fadhiid. Waa inaad samaysaa dadaal miyir leh si aad xidhiidhka u sii noolaato kalgacal, galmo, iyo baylah. 

7. Wali ma dhaafin kiisii ​​hore

Aan wajahno. Qaar badan oo naga mid ah ayaa tan la kulmay qaar badan oo naga mid ah ayaa tan ku sameeyay kuwa kale. Waxaan galnaa cilaaqaadka iyada oo aan si buuxda looga bogsan wixii hore. Haddii uu waayo-aragnimo xun la kulmay oo uu awoodi waayay inuu ka soo kabsado, markaa waa mid ka mid ah sababaha uu u dooran waayay inuu ka shaqeeyo xiriirka oo ku dhammaaday afeef la'aan.

Waa kuwan qaar ka mid ah sheekooyinka calamadaha inuusan dhaafin kiisii ​​hore xitaa ka dib markii uu bilaabay xiriir adiga:

• Wali wuu la xidhiidhi jiray iyada iyo asxaabteeda/xubnaha qoyska 
• Wuxuu si uun u ogaa wax kasta oo nolosheeda ka dhacaya
• Waxa uu diiday in uu si hufan u kala tago 
• Weli wuu la socday iyada dhammaan baraha bulshada
• Wuu xanaaqay markuu ogaaday inay la haasaawaha qof cusub 

8. Baahidiisa oo aan la daboolin

Baahida aan la daboolin waa mid ka mid ah sababaha ay cilaaqaadyo badani u gaadhaan dhammaadka dhintay. Baahidu waxay noqon kartaa wax kasta oo u dhexeeya jidh, shucuur, iyo garaad. Markii la weydiiyay Reddit waxa la sameeyo marka baahiyaha aan la daboolin xiriirka, a user waxa uu ku jawaabay, “Bal u fiirsada luuqadaha jacaylka oo soo saar midkiina, u sharax sidaad u baahan tahay in laguu jeclaado, hadday tahay erayo xaqiijin ah ama taabasho iwm.

"U ogolow inay ogaadaan inaad ku dadaali doonto inaad isticmaasho kiisa luqad jacayl, laakiin wuxuu u baahan yahay inuu sidaas oo kale kuu sameeyo. U sharax in haddii uusan awoodin inuu tan sameeyo, markaas aawadood sharaftaada awgeed, waxaad joojin doontaa xiriirka." 

9. Wuxuu is yidhi kuma fiicna 

Dhanka kale, tani waxay noqon kartaa mid ka mid ah sababaha uu xiriirkaaga muddada dheer u dhammaaday si lama filaan ah. Malaha wuxuu is yidhi waad u qalantaa si ka sii fiican oo wuu ka xishooday inuu ka soo bixi waayay waxaad filaysay. Waxa uu arkay dhamaan shaqada aad xidhiidhka ka samaynayso oo waxa uu gartay in aanu sidaas oo kale kuu samaynayn. 

A user Reddit waxay la wadaagtay sheekadooda ku saabsan sida ay u kala tageen iyaga hore iyagoo sheegay inay u qalmeen si ka sii wanaagsan. Isticmaaluhu waxa uu la wadaagay, "Marka uu qof yidhaahdo "Uma qalmo adiga/Waxaad u qalantaa si ka sii fiican", ula dhaqan sidii calan cas oo u dhaqaaq 

Akhrinta la xidhiidha: Maxay Muhiim U Tahay In La Noqdo Dhageyste Wanaagsan?

10.Gabadhadiisii ​​hore waxay diyaar u tahay inay heshiiyaan 

Tani waxay noqon doontaa kaniin qadhaadh oo la liqo laakiin waxaad u baahan tahay inaad ogaato waxa ninka ka dhigaya inuu joojiyo xiriirka iyada oo aan wax badan laga hadlin. Sababtoo ah waxaad ahayd dib u celintiisa oo hadda uu hore u aqbalay fursad kale sii. Waa mid ka mid ah xaaladaha ugu xun ee la galo laakiin adiga shaqo kuma laha.

Waxa uu sitay boorsadii xidhiidhkii hore ee uu ku dhisay gidaarka labadiinaba. Waan ogahay in aysan u muuqan mid nasteexo leh, laakiin intii aad ku dhex milmi lahayd is-naxarisi iyo is-maan-dhaaf, waxaad u baahan tahay inaad ku mahad naqdo in xiriirkani aanu sii socon. 

11. Waa mid aan qaan-gaarin 

Ragga aan qaan-gaarin ma yaqaaniin sida loo wajaho nolosha. Waxay ka baqayaan in arrimuhu ay noqdaan kuwo halis ah mana garanayaan sida loo maareeyo. Qof weyn oo qaan-gaar ah waligiis ma joojin doono xiriirka isaga oo aan marka hore kaala hadlin. Dareenkiisa ayaa xakameeya halkii uu isaga wargelin lahaa. Haddaba, cabsida iska hor imaadku waa mid ka mid ah calaamadaha lagu garto inaad shukaansanaysay qof aan qaan-gaarin waana sababta uu u go'aansaday inuu kaa tago adigoon wax xidhid ah lahayn. Calaamadaha kale qaarkood waxaa ka mid ah:

• Ma maarayn karo shucuurtiisa, mana xakamayn karo xanaaqiisa. Waxa uu dadka kale ka filayaa in ay shucuurtiisa la tacaalaan oo ay mar walba ka dhigaan mid wanaagsan
• Dareen la'aan
• Ma dareemayo shaqada shucuureed ee aan dheeli tirnayn ee cilaaqaadkiisa
• Dareema in uu xaq u leeyahay in uu kala tago mar kasta oo uu doono 
• Ma qaado mas'uuliyad ama masuuliyad, kaliya cudur daar
• Ma qaadi karo dhaleecayn kasta

12. Wuxuu ka baqayaa ballan qaadka 

Marka ninku uu si lama filaan ah u joojiyo xiriirka, tani waa mid ka mid ah sababaha muuqda. Ma ka codsatay inuu kuu ballan qaado? Miyuu ka warwareegay jawaabihiisa? Haddii aad haa kaga jawaabtay labadan su'aalood, markaa ballanqaad-nacayb waa waxa isaga ka dhigay inuu baxo. 

Ragga ku jira Reddit ayaa la waydiiyay sababta ay uga baqayaan ballanqaadka, iyo mid ka mid ah users Waxa uu ku jawaabay, "Hadda waxaan ahay xiriir waqti dheer ah, laakiin waxaan ka baqayaa guurka GF iyo guud ahaan, waxaan dareemayaa in dadku ay isbeddelaan nolosha oo dhan, sababtoo ah qof aad jeceshahay hadda macnaheedu maaha in aad dareemi doonto si la mid ah iyaga 5 ama 10 sano ka dib.

13. Wuxuu rabaa inuu ku raaxaysto nolosha kalinimada

Tani waa mid ka mid ah calamada cas ee xidhiidhka ee dadka badankiisu ogaadaan marka ay goori goor tahay. Nin raba in uu ku raaxaysto noloshiisa doobnimada ah waligiis kuma shukaansan doono. Marka xiriirku si lama filaan ah u dhammaado oo saaxiibkaagii hore uu hore u seexday, markaa uma baahnid inaad wakhtigaaga lumiso oo aad isaga seexato. 

Markii la waydiiyay Reddit sababta raggu u bixiyaan marmarsiiyo ay rabaan inay ku raaxaystaan ​​nolosha kelinimada ah, a user Waxa uu ku jawaabay, "Indhoolayaasha kala jabku waa xanuun badan, markii aan la kulmay saaxiibkii hore aniga oo la tacaalaya kala tag aan meelna ka dhicin, wuxuu igu yidhi aan nasano haddii aadan rabin inaad weligaa kala tagtaan, taasi waxay ahayd hab sahlan oo dabiici ah oo uu ku heli karo nolosha kelinimada ah. Wuxuu doonayay inuu u galmoodo dad kale, taas oo ah in badan oo ku saabsan inuu isku dayo inuu la raaxaysto dadka kale inta aan sugayay inuu soo laabto." 

Akhrinta la xidhiidha: Tani waa waxa dhaca marka ay jirto xiriir la'aan xagga xiriirka

14. Wuu ku khiyaamay

Tani waxay noqon doontaa mid xanuun badan laakiin tani waxay noqon kartaa mid ka mid ah sababaha suurtogalka ah ee uu si lama filaan ah kuugu kala tagay. Waxaa laga yaabaa inuu been kuu sheegay oo uu u dhammeeyey ciyaarista qalbigaaga. Danbigiisii ​​baa ku dhacay oo wuxuu go'aansaday inuu kula tago. Haddii uu run ahaantii kugu khiyaaneeyey, khayaanada karma aad u heli doontaa isaga sida ugu dhakhsaha badan sida aad u malaynayso.

Marka qof si lama filaan ah kaaga tago, waxay noqon kartaa sababtoo ah wuxuu ahaa mid aan daacad ahayn. Waxa uu is yidhi way fiicantahay in uu kaa daayo dhibka aad dareemayso marka aad ogaato gaalnimadiisa. Tani waa dariiqii uu ku baabi'in lahaa waxyeelada uu geystay. Xidhiidhka ayuu u jaray si uu kaaga badbaadiyo in aad ku sii xidhnaato isaga. 

15. Wuxuu ku dhacay jacayl 

Waxaad la kulantay, jacayl, oo dhammaan waxay ahayd farxad. Laakin si tartiib ah kalgacalkii ayaa u jilcan. Xiriir kastaa wuxuu gaaraa heerkan ay lamaanayaashu ay tahay inay qaataan go'aanka dib u dhiska jacaylka. Waa goob isfaham oo ay tahay inaad ogaato sababta aad qofkan ula joogto. Waxaa laga yaabaa in ninkii aad shukaansanaysay uu taas arki waayo oo uu sii arkayey niyad-jabka iyo is-qabsiga. Tani waxay ka dhigi kartaa isaga ka bax jacayl adiga. 

Isticmaale Reddit waxa uu la wadaagaa waayo-aragnimadooda jacayl. Waa fikir kicin. The user La wadaago, "Labada kiisba, waan ka batay iyaga. Taasi waa qaybta ugu murugada badan, aniga ahaan, waxay ahayd tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib ah. 

8 Talooyin kaa caawinaya inaad la qabsato marka uu ninku si lama filaan ah u joojiyo xidhiidhka

Burburkii indho la'aanta ayaa dhacay. Waa maqan yahay. Ma soo laabanayo. Maxaa la sameeyaa marka qof uu joojiyo xiriirka? Waxaad kor u qaadaa taajkaaga sida boqortooyadaada oo kale, oo waxaad u xidhataa si sharaf leh. Akhri tillaabooyinkan sida aad naftaada u daryeeli lahayd xilliyadan adag:

1. Aqbal in aanad xidhi doonin 

Dhaawaca jabitaanka iyada oo aan la xidhin waxay noqon kartaa mid culus in wax laga qabto. Fahmo in doorashadiisa bixitaanku ay noqon karto sababo aan dhammaad lahayn awgood. Waxba kuma laha, xitaa haddii ay sameeyaan, waa 'ra'yigiisa' iyo aragtidiisa. Awood la'aantiisa inuu ka hor yimaado oo uu kuu sharaxo kala go'a shaqo kuma laha. Waxaad la kulmi doontaa walaaca kala tag ka dib laakiin daryeelka saxda ah, waad ka gudbi doontaa.

Marka ninku aanu isku dhibin inuu ku siiyo sharaxaad, uma baahnid inaad sidoo kale ku dhibto xidhidhiyaha. Ha sugin inaad udub dhexaad u noqoto aqoonsigaaga oo ku salaysan aragtida uu ka qabo xidhiidhka iyo waxyaabaha keenay kala go'a. Dhammaystirka la'aanta waa dhammaad lafteeda. Aqbal oo ka bax. 

2. Qir dareenkaaga

Qirso shucuurtaada la cadaadiyo adigoo hoos u dhigaya. Waad xanaaqsan tahay, dhaawacday, oo waxaad dareemaysaa in la khiyaameeyay. Oohin. Ha isku dayin inaad xaaqdo shucuurtan roogga hoostiisa. Inta badan oo aad dhalada ku dhejiso, way kugu adkaan doontaa inaad ka hortagto oo aad maamusho. Oggolaanshaha shucuurtu waa mid ka mid ah siyaabaha lagu noolaado miyir-qabka. Way adkaan kartaa laakiin macquul maaha. Mar walbana xusuusnow in dareenkaagu yahay tilmaame. Kaligii taliye maaha. Ha u oggolaan inay ku sameeyaan waxyaalo aanad si kale u yeeli doonin. 

3. Ku tiirsanow nidaamka taageeradaada

Marka qof si lama filaan ah kaaga tago, asxaabta iyo qoyska ayaa noqon kara nidaamka taageerada wakhtiyadan oo kale haddii aad u ogolaato. Waxay ku siin karaan taladooda. Waxay kaa jeedin doonaan dhibaatadaada sidoo kale. Ha go'doomin. Saaxiibadaa waxay kuu dhoofin karaan dukaameysi ama xitaa waxaad aadi kartaa safar si aad maskaxdaada u dejiso. Tag qoyskaaga la kulan. Cunto guriga lagu kariyey oo dadkaaga la raaxayso. 

Akhrinta la xidhiidha: Maxaa lagu dhahaa qof ku khiyaamay?

4. Raadso xirfadle caafimaadka dhimirka 

Daaweeye ama la-taliye ayaa kaa caawin doona inaad si fiican u fahamto naftaada. Waxay kaa saari doonaan dhibaatadaada. Haddii aad raadinayso caawimo xirfadeed, Bonobology's panel ee la-taliyayaal khibrad leh waa a guji meel fog.

5. Ha qaadan wax go'aano waaweyn 

Go'aamada waaweyn waxaa ka mid ah:

• Isticmaalka iyo ku xadgudubka daroogada/khamriga
• U guurista magaalo kale
• Joojinta shaqadaada
• Is-waxyeelaynta 
• La soo noqoshada iyo mid kale oo hore si aad u buuxiso kelinimada

Midkoodna waa in aan si fudud loo qaadan. Haddii aad hayso fikrado ku saabsan inaad naftaada waxyeeleyso ama aad shaqadaada uga tagto sabab la xiriirta jab xun, waxaad u baahan tahay inaad si degdeg ah gargaar u hesho. Jirrabaadyadani waxay ku siin karaan nasasho waqti yar laakiin waxay ku dhaawaci doonaan in ka badan inta aad qiyaasi karto hadda. 

6. Iska ilaali inaad la xidhiidho saaxiibkaagii hore ama ka baryo inay soo noqdaan 

Ha la xidhiidhin kaagii hore. Iyaga si lama filaan ah ayuu u soo afjaray xiriir muddo dheer socday oo si lama filaan ah. Ma jirto cudurdaar, ma jirto wax sharraxaad ah, iyo marmarsiiyo looma hayo hab-dhaqankooda. Naftaada ha u ekaanin mid quus ah oo ka soo bax shucuurtaada la cadaadiyo. Ka fogow iyaga. Waa inaad la joogtaa qof raba inuu kula joogo. Raadso xiriir qof adiga kugu waalan sida adiga adiga kugu saabsan. Ha ka tagin awoodaada adoo ka baryaya inay ku sii jiraan noloshaada. 

7. Ku celceli is-daryeel

Habka bogsashada waa mid adag. Ka shaqee shucuurtaada oo is ogow naftaada. Jeclow oo is qaddari. Waa inaad noqotaa mudnaanta koowaad. Waa kuwan qaar ka mid ah talooyinka aad raaci karto si aad ugu tababarto is-daryeelka:

• Xooga saar meelaha aad ku fiican tahay 
• Dib u booqo hiwaayadaha hore ama isku day kuwa cusub
• Deji yoolal maalinle ah 
• La kulan asxaabtaada iyo qoyskaaga marar badan
• Cun caafimaad leh 
• Jimicsi joogto ah 
• Raadi siyaabo aad ku nasato sida yoga, ka fiirsashada, ama socodka xeebta 

Akhrinta la xidhiidha: 20 Su'aalood oo Lagu Dhisayo Xidhiidhka Shucuureed iyo Isku Xidhka Lamaanahaaga Heer Qoto dheer

8. Meesha dib ugu noqo 

Marka aad niyadda ka bogsato, waxaad isku dayi kartaa inaad dib ugu noqoto barkadda shukaansiga. Ha u ogolaan hal xiriir inuu kaa joojiyo inaad la kulanto dad cajiib ah. Waxaa laga yaabaa in saaxiibkaagii uu halkaas ku sugayo. Waad yeeli doontaa aqoonso tamarta nafsigaaga markaad la kulanto. Isku day in aad online ku haasaawato ama weydiiso mid ka mid ah asxaabtaada inuu qof kula sameeyo. Jacayl mar kale ku dhac. Kaliya ha ku habboonayn noloshaada oo dhan agagaarkaaga. 

Jacaylku waa mawduuc aad u daran. Burburku wuxuu noqon karaa mid aad u dhib badan. Ha noqon mid niyad ahaan diyaar u ah sababtoo ah hal nin ayaa ku fahmi waayay oo ku jecel. Had iyo jeer way ka wanaagsan tahay in la jeclaado oo la lumiyo intii aan weligeed la jeclaan, sax? U fiirso dhammaadkan inuu yahay bilowga shay kale. Waxaad yeelan doontaa waxyaabo cusub, waxyaalahaas cusubna waxay u qurux badnaan doonaan hab iyaga u gaar ah.

FAQs

Doodaha Xiriirka - Noocyada, Soo noqnoqoshada, iyo Sida Loo Maareeyo

Sida Loo Joojiyo Madhan Dareenka Oo Loo Buuxiyo Madhan

Muhiimadda Ay Leedahay In Dadka La Daayo

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.