20 calaamadood oo kaagii hore aanu soo laabanayn

Burburku wuxuu dareemi karaa sida dhammaadka adduunka. Ma jiraan wax cadad ah oo Ben & Jerry ah oo buuxin kara daloolka qaabka bini'aadamka ee ku hadhay wadnahaaga. Waxaad u jeexjeexaysaa kaagii hore, waad tabaysaa iyaga, waad murugoonaysaa khasaaraha. Si aad waxaas oo dhan uga dhigto wax yar oo shucuur ahaan cabsi gelinaya, waxa aad qabsanaysaa rajada ugu yar ee ah in adiga iyo kaagii hore aad dib u soo kicisaan jacaylkii. Laakiin ka waran haddii ay jiraan calaamado cad cad oo kaa hore aanu dib ugu soo laaban doonin? In indhaha laga qarsado iyaga, ma beddeli doonto xaqiiqada dhabta ah ee jirta. Rajada beenta ah ee aad ku dheggan tahayna waxay sii kordhinaysaa nabarrada niyadeed, oo kugu adkaynaya inaad hore u sii socoto.

Inta badan, marka naag la sameeyo xiriirka ama ninku uu lumiyo xiriirkaas shucuur ee qof, kaliya dib uma eegaan. Inaad ag fariisato, sugto in uu qofkaagii hore " garto khaladkooda" ama "u soo noqdaan caqligooda" waxba kuuma tari doonto. Waa markii aad iska saari lahayd muraayadaha-madow-ka-baxa sababtoo ah hubaashii hore ayaa leh. Waa lama huraan safarkaaga bogsashada iyo sii socoshada. Talaabada ugu horeysa ee safarkan waa aqbalida. Waxaan rajeyneynaa in awood u lahaanshaha la xiriirinta calaamadahan uusan waligiis soo laaban doonin waxay kaa caawin doontaa inaad aqbasho xaqiiqda

20 calaamadood oo kaagii hore aanu soo laabanayn

Ma soo noqdaan xaasaskii hore? Haa, xaaladaha qaarkood, xaasaskii hore way isku soo laaban karaan. Dhab ahaantii, daraasad ayaa lagu ogaaday in 44% dadka Mareykanka ah ay la kulmeen xaasaskii hore ka dib markii ay kala tageen. Laakiin haddii aad ka fasirto natiijooyinka daraasaddan aragti ka duwan, qoraalka hoose wuxuu yahay in 56% ka qaybgalayaashu aysan dib ula kulmin xaasaskii hore . Asal ahaan, waxaa jira qiyaastii 50% fursad ah in xaasaskii hore ay dib kuugu soo noqoto.

Marka aad xirto xiriirka, ma jirto si aad si hubaal ah u ogaato sida ay wax u dhici doonaan. Waxaa laga yaabaa in aad hore ugu dhaqaaqdo si fudud, adigana sidoo kale waad awoodi kartaa. Ama waxaa laga yaabaa in ay kugu daayaan adiga, adigana sidoo kale waad awoodi kartaa. Waxaa laga yaabaa, labadiinaba in aad ogaataan in kala jabkiina uu ahaa qalad oo aad dib isugu noqotaan midba midka kale. Si kastaba ha ahaatee, mid kasta oo ka mid ah xaaladahan, jihada jabinta ka dib way ka duwan tahay. Halkaasna waxaa ku yaal tilmaamo cad oo muujinaya in ay jirto rajo laga qabo dib-u-heshiisiin iyo in kale.

Markaa, haddii aad ku bixinaysay wakhti aan xad lahayn oo aad ka fikirayso sidii aad ku ogaan lahayd in kaagi hore uu soo laaban doono, waa waqtigii aad fiiro gaar ah u yeelan lahayd waxa uu dhaqankoodu kuu sheegayo. Waan necbahay inaan ku jebinno, laakiin fursadaha dib-u-midowga waa mid aad u yar midna haddii dabeecaddii hore ay ka tarjumeyso calaamadahan, weligiis dib uma soo laaban doono ama mar horeba way kaa dhaaftay:

1. Xidhiidhkiina waxa uu ku dhamaaday si qadhaadh

Burburka qallafsan ayaa badanaa ah ciddiyihii ugu dambeeyay ee naxashka xiriirka ee ku taagnaa lugtiisii ​​u dambeysay. Haddii labadiinaba aad ku noolaateen marxalad xiriir ah halkaas oo calaamadaha iswaafaqla'aantu ay ahaayeen kuwo muuqda ka dibna aad ku kala tagteen qoraal qadhaadh, waa waqtigii aad joojin lahayd inaad la yaabto, "Markii hore ma soo laaban doonaa?"

Tusaale ahaan, saaxiibadeyda kulliyadda, Gary iyo Andrea, waxay ku kala tageen tuhunno gaalnimo, waxayna kala kulmeen khilaaf aad u baahsan oo bahdil ah. Labaduba waxay ku dhammaatay inay sheegaan wax dhaanta oo aan la odhan. Marka, waxay u badan tahay in midkoodna uusan milix ku daadin dhaawacyadooda iyagoo ku soo laabanaya midba midka kale. 

Dhab ahaantii, mar ay ka gudbeen dariiqyada xaflad saaxiibo ah, waxay isu eegi jireen sidii inay yihiin shisheeye qumman. Andrea ayaa tiri, "Waxaan filayaa in tani ay tahay mid ka mid ah calamadaha ugu cad cad ee aan mar dambe ila hadli doonin. Wiilkow, waan ku faraxsanahay!

Akhris La Xiriira: Kala Tagga Koowaad - 11 Siyaabood Oo Aad Wax Uga Qaban Karto

2. Waxay ka fogaadaan qoraalladaada iyo wicitaannadaada

Maalmahan casriga ah, marka qof walba uu ku xiran yahay taleefannadiisa, garaacista sakhraansan ee qof hore ama u dirista farriimo 3 subaxnimo waa mid la mid ah koorsada maalmaha ka dambeeya kala tagga. Si kasta oo aad si dhab ah u rabto inaad u hoggaansanto sharciga aan xiriirka lahayn , waxaa dhaca khaladaad. Si kastaba ha ahaatee, iska ilow garaacista sakhraansan ama qorista farriimo, haddii qofka aad hore ula hadashay uusan xitaa ka jawaabin farriimahaaga iyo wicitaanadaada, waa mid ka mid ah calaamadaha ugu cadcad ee qofka aad hore ula hadashay uusan rabin inaad dib kuu soo noqoto.

3. Adigaadii hore ma rabo inuu kula kulmo

Waqti kasta ha dhaafo, la kulanka qof hore waa wax laga xumaado. Si kastaba ha ahaatee, haddii qof hore uu wali dareemo oo uu rajeynayo dib-u-heshiisiin, albaabka kama xiri doonaan suurtagalnimada inuu kula kulmo. Haddii qofka hore uu wali ku jecel yahay , waxay raadin lahaayeen cudur daar iyo waddooyin ay kugu hareeraysan yihiin. Dhanka kale, haddii qofka hore uusan rabin inuu kula kulmo, diido codsiyadaada kulanka, oo uu si firfircoon uga fogaado inuu joogo meelaha aad u badan tahay inaad ku soo booqato, waa calaamad cad inaysan lahayn ujeedo ah inay dib isugu soo laabtaan. Tani waa mid ka mid ah calaamadaha hubaal ah ee qofka hore uusan rabin inaad dib u soo laabato.

4. Waxay horeyba u lahaayeen xiriir go'an

Haddii ay horeba u lahaayeen xidhiidh halis ah, waxay ka mid tahay calamadaha ugu cad cad ee hore u tagay weligiis. Haa, waxay noqon kartaa naf-burbur inaad aragto qofkaagii hore oo u heellan qof cusub, iyo laga yaabee, inaad siiso dhammaan waxaad waligaa u xiisay laakiin weligaa ma helin. Si kastaba ha ahaatee, taasi waa doorkooda inay sameeyaan, mana lihid doorasho aan ahayn inaad aqbasho. Way fiican tahay inaad nabad ka dhigto xaqiiqda ah inaanan loogu talagelin inaad noqoto oo isku day inaad diirada saarto dad cusub.

5. Waxay soo celiyeen alaabtaadii oo dhan

Markaad weli dareen xooggan u hayso qof aan noloshaada ku jirin, waxaad ku dheggan tahay xusuusta aad wadaagtay. Waxaad ilaashataan alaabtooda, dhagaysataan laxanka idin xasuusinaya, kuna dheggan dhaqamada muhiimka idiin ahaa lamaane ahaan. Asal ahaan waxay ku daabacan yihiin jiritaankaaga. 

Markaa, haddii xaaskaagii hore uu soo celiyay dhammaan alaabtaadii, waxay isku dayayaan inay jaraan xarigga isku xidhka. Tanina waa mid ka mid ah calaamadaha ugu sarreeya ee aadan mar dambe ka maqli doonin xaaskaagii hore. Waa fiican tahay inaad iska dhaafto xaaskaagii hore oo si buuxda u guurtay . Sida muuqata, waxay rabaan inay ka takhalusaan wax kasta oo xasuusin ah oo ku saabsan xiriirkooda waxayna diyaar u yihiin inay bilaabaan cutub cusub noloshaada, sida adiga oo kale.

6. Waxay jareen xidhiidhkii aad la lahaydeen asxaabtaada

Dabcan, adiga iyo kaagii hore waxaad lahaan doontaan saaxiibo wadaag ah ama dad aad la wadaagteen lammaane ahaan. Haddii qofkaagii hore uusan kaliya ka jarin xiriirkaaga oo dhan, laakiin sidoo kale dhammaan xiriiradaada - nolosha dhabta ah iyo sidoo kale warbaahinta bulshada - waa mid ka mid ah calaamadaha ugu cad ee inuusan dib u soo laaban doonin ama ay horey u dhaqaaqday.

Akhris La Xiriira : Ma Saaxiibo La Noqon Karnaa Dadkeennii Hore?

7. Kumana xaasidayaan xidhiidhkaaga jacayl

Haddii qofka aad hore u guursatay uu ka fiirsanayo inuu dib isu soo laabto, waxay aad u xiiseyn lahaayeen xiriirka aad la leedahay lamaanahaaga ama xiriirkiina. Iyagoo aan dhihin inay isu beddeli doonaan Joe Goldberg-ka xiga, laakiin xitaa xiriirkaaga soo noqnoqda ayaa dejin doona. Hinaasahan badanaa wuxuu soo jeedinayaa in qofka aad guursatay uu wali dareen kuu qabo. Dhanka kale, haddii qofka aad guursatay uu muujiyo inuu ka maqan yahay ballanqaadyadaada jacaylka, waa mid ka mid ah calaamadaha uu qofka aad guursatay uu weligiis baxay. Waxay u badan tahay inay diiradda saarayaan inay bilaabaan cutub cusub oo noloshooda ah waxayna ka go'een kaaga.

8. Si dhib ah ayay u dadaalaan

Ma ii soo noqon doonaa hore? My hore weli dareen ii qabaa? My hore ma ii xiisay? Su'aalahan oo kale ayaa maskaxdaada ku miisaami kara sababtoo ah, kala tagtaan ka dib, marnaba ma hubin kartid haddii aad hore u ciyaareyso si aad u hesho ama ay si cad u daneynayaan. Nasiib darro, jawaabtu waa maya hadday ku dadaalin inay dib u soo nooleeyaan xidhiidhkoodii adiga xataa muddo ka dib. Tani waxay ka mid tahay calaamadaha aan la dafiri karin ee jabku yahay mid waara. 

9. Waxay ku waydiisanayaan inaad hore u socoto

Runtii waa qaabka ugu naxariis darrada badan ee jirdilka in laga tago xiriir marka aadan rabin. Way ka sii adag tahay haddii qofka aad jeceshahay uu kuu sheego inaad hore u socoto. Laakiin sida uu qabo gabayaa Charles Bukowski, "Waxa ugu muhiimsan waa sida aad dabka ugu dhex marto." Haddii lammaanahaagii hore uu kuu sheego inaad hore u socoto, uma baahnid inaad raadiso calaamado kale oo uusan waligiis soo laaban doonin ama ay kaa sarreyso.

Way caddahay maalinta oo dhan in aanay raadinayn inay dib u soo nooleeyaan xidhiidh jacayl oo idinla dhexeeya. Si kasta oo ay u muuqato mid naxariis daran, tani waa sida caadiga ah waxa dhaca marka haweeney la sameeyo xiriir ama ninku uu ka baxo jacaylka lammaanihiisa. Waxa ugu fiican ee aad ku samayn karto xaalad sidan oo kale ah waa inaad qalbiga ka qaadatid inay daacad kuu yihiin oo ay diiradda saaraan bogsashada iyo hore u socoshada.

10. Waxay kaa xidheen baraha bulshada

Marka qof uu kaa xannibo baraha bulshada, waa calaamad muujinaysa inaysan rabin inay kaa fikiraan ama xiriir kale kula yeeshaan mar dambe. Waxay doorteen inay iska daayaan qaybtaas noloshooda, taasina waa mid ka mid ah calaamadaha ugu cadcad inaad waqtigaaga ku luminayso isku dayga inaad dib u hesho saaxiibkaa hore ama aad sugayso inay kuu soo noqdaan. Star, oo ah maareeye makhaayad oo 31 jir ah oo ka yimid Texas, ayaa nala wadaagaya, "Haddii lagaa xannibay wax walba, xitaa emayl, waxay rabaan inay gebi ahaanba ilaawaan jiritaankaaga. Hubaal waxay rabaan in keligaa laga tago si ay diiradda u saaraan fursadaha cusub ama ay uga bogsadaan kala taggooda si nabad ah."

Akhris La Xiriira : Calaamadaha Lamaanahaagu Ku Dhawaaqayo Inuu Kala Tagi Doono

11. Waxay kuu sheegaan in aanay ku jeclayn

Dareenka diidmada had iyo jeer waa mid xad dhaaf ah oo ay adag tahay in la heshiiyo. Si kastaba ha ahaatee, waxay sidoo kale noqon kartaa nuujinta aad u baahan tahay si aad u joojiso ku dhegganaanshaha rajada dib-u-heshiisiinta oo aad diiradda saarto ka soo kabashada kala tag. Sidaa darteed, haddii aad hore u sheegto si aan la hubin in ay ku dhaceen jacaylka adiga, uma baahnid inaad raadiso calaamado kale oo aad lumisay weligiis ama calaamado aysan soo laaban doonin.

Markii hore, waxay noqon kartaa kaniin qadhaadh in la liqo, laakiin arrimuhu waxay bilaabi doonaan inay kor u qaadaan, xitaa haddii ay hadda tahay sannad. Exes aakhirka way libdhataa, laakiin taasi waa sida boos loogu abuuray lammaane cusub. Mararka qaarkood, waxaan ku qanacsanahay xiriirka laakiin ma sii jacayl. Dharbaaxadan u muuqata arxan darada ah ee kaga timid kaagi hore waxay kaa caawin doontaa inaad hesho aragti oo aad ugu dambeyntii noqoto mid horseed u ah bogsashadaada.

12. Daryeelkii iyo welwelkii oo maqan

Haddii aad ka walwasho kala tagista oo aad inta badan isweydiiso, "Ma soo noqdaan xaasaskii hore?", ogow inay dhacdo oo keliya marka dareenka wanaagsan sida daryeelka iyo ka welwelka wanaagga midba midka kale, oo ay weheliso dareen qoto dheer oo isku xirnaan ah, ay adkaato xitaa ka dib marka xiriirku dhammaado . Laakiin haddii dhibkaaga iyo raaxo-darradaadu aysan sii jiidin qalbiga xaaskaaga hore, taasoo ka dhigaysa inay rabaan inay wax walba iska daayaan si ay dhinacaaga u joogaan, waa mid ka mid ah calaamadaha la hubo ee ah in xaaskaagii hore uusan waligiis soo laaban doonin.

13. Uma eka inay kala tagaan

Haddii ay u muuqdaan kuwo aan ka niyad jabin kala tagista oo aad la halgamayso aragtida xanuunka leh ee ah, " Qofkaygii hore wuu u dhaqaaqay sidii anigoo aan waxba ahayn ", ma tilmaamayso rajadaada dib u heshiisiinta. Dhab ahaantii, waa mid ka mid ah calaamadaha cad ee ah inuu waligiis soo laaban doonin ama ay si wanaagsan u socotay. Daawashada qofkaagii hore oo sii wada noloshooda inta aad ku xayiran tahay u baroordiiqidda waxay noqon kartaa mid aad u xanuun badan oo waxyeello u geysata kalsoonidaada. Ku kalsoonow, waqti ka dib, waxaad heli doontaa hab aad uga fogaato shucuurtan taban oo aad ku aragto iftiinka dhammaadka waxa hadda u muuqda god mugdi ah oo aan dhammaad lahayn.

14. Xodxodashadu uma eka inay wax khiyaamo ah samayso

Marka ay kugula soo laaban waayaan ama ay ka jawaabi waayaan horumarkaaga jaceyl, waa mid ka mid ah calaamadaha uusan dib ugu soo laaban doonin hore. Caadiyan, marka qof weli ku xiisaynayo, waxay raadiyaan fursado ay kugu ammaanaan, sameeyaan waxyaalo galmo ah, oo ay ku galmoodaan shukaansi aan dhib lahayn. Haddii kuwan oo dhan ay maqan yihiin, fursadaha waxay eegayaan dhinaca dhalaalaya ee jabka.

15.Jawaabtoodu waa kuwo qallafsan oo aan waxba ka jirin

Waxaad ku tidhaahdaa, u hilowgaagii hore, waad la soo xidhiidhi kartaa. Taleefan. Qoraal "Shil" orod. Laakin kuma jawaabaan diirimaadkii hore ee muhiimka u ahaa isdhexgalkaaga. Taa baddalkeeda, hore ayaa u muuqda mid qabow oo go'ay, jawaabahooduna waa kuwo qallafsan oo diidmo ah. Sidii iyagoo aan ku faraxsanayn inay kula hadlaan.

Dabcan, ma aha dareen aad u fiican, gaar ahaan ka dib xiriir dheer , laakiin waa mid ka mid ah calaamadaha ugu cadcad inaad waqtigaaga ku lumineyso inaad dib u hesho saaxiibkaagii hore. Preston, oo ah farsamo yaqaan 27 jir ah oo ka yimid Chicago, ayaa nala wadaagay, "Waxaan la yaabay shan bilood ka dib markii aan kala tagnay. Ma soo laaban doontaa? Ma fahmi doontaa in tani ay khalad ahayd? Laakiin maya, hadda waan dhihi karaa. Haddii ay si toos ah u diiddo, si xun u hadasho, ama aysan xiiseyneynin inay la hadasho, saaxiibkaa hore ma ciyaarayo 'si adag in loo helo' ama 'ma doonayo dareen.' Waxay si fudud u rabaan in laga tago."

16. "Waxay ila tahay in aan saaxiibo ahaan ka wanaagsannahay"

Marka ay ku weydiistaan ​​inaad sii ahaato "saaxiibo wanaagsan" ka dib kala tagga, waa mid ka mid ah calaamadaha ugu cadcad ee kala tagga inuu yahay mid joogto ah. Way adkaan kartaa in saaxiibtinimada ay ku xiran tahay. Laakiin waxay diraysaa farriin cad oo ah inaad u baahan tahay inaad ka tagto fikradda ah inaad dib ula midowdo oo aad diiradda saarto sidii aad uga gudbi lahayd kala tagga . Sidoo kale waa inaad qiimeyso fursadahaaga oo aad ka fogaato haddii caafimaadkaaga maskaxeed uu halis ku jiro.

Cilmi-baaristu waxay tilmaamaysaa in la saaxiibo la ahaanshaha xaasaskii hore iyada oo aan loo eegin dareenkooda oo la caburiyay ay keentay natiijooyin taban, halka la saaxiibo la ahaanshaha sababo la xiriira amniga iyo sababo la taaban karo ay keeneen natiijooyin wanaagsan. Markaa, su'aasha saacaddu waa: Ma ogolaatay inaad la saaxiibto xaaskaaga hore dareen la caburiyay awgeed ama sababtoo ah waxaad rabtaa inaad noqoto qof deggan oo aadan rabin inay kuula dhaqmaan cadho?

17. Muddo ayaa laga joogaa markii aad u yeedhatay

Intee in le'eg ayaad ka maqnayd lamaanahaagi hore? Inta aad kala maqan tihiin, waxaa yaraanaya suurtogalnimada inaad dib u kiciso dareenkaas muddada dheer lumay. Uma badna in aad wada xidhiidhi doontaan haddii ay wakhti dheer ka dib markii ugu dambaysay ee aad wada hadasheen ama is aragteen. Haddi ay damacsanaayeen inay soo noqdaan, waxay isku dayi lahaayeen inay kula soo xidhiidhaan oo ay ku dadaalaan jihadaas, ama ugu yaraan, waxay ka soo celin lahaayeen horumar kasta oo aad samaysay. Haddii taasi aysan dhicin xitaa ka dib waqti badan ayaa ka soo wareegay tan iyo markii aad labadiina kala tagteen, waxaad u baahan tahay inaad joojiso inaad la yaabto sida loo ogaado haddii aad hore u soo laabanayso. 

Akhris La Xiriira: 7 Sababood oo aad u lumiso dareenka qof si dhakhso ah

18. Xidhiidhkiina wuxuu ku dhamaaday gaalnimo

Haddii midkiin uu ahaado mid aan daacad ahayn, waxaa jirta fursad yar oo ah in xiriirkiina uu dib u noqdo. Waa inaad ogaataa inaad 'wax badan' qaban karto si ka wanaagsan shukaansiga calanka cas. Haddii aad tahay qofka khiyaameeyay, markaa waxaa laga yaabaa inaad u baahan tahay inaad dib u qaaddo oo aad qiimeyso haddii aad u jeclaan karto lammaanahaaga sida ay u qalmaan.

Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in dib-u-aaminaadda lammaane kugu keenay dhaawac shucuureed - ha ahaato gaalnimo, been, daacadnimo, ama wax is-dabamarin - ay u baahan tahay furfurnaan, ujeedo ah in la wada shaqeeyo, la wadaago, iyo taageero wadajir ah oo dhex marta lammaanayaasha. In lagu khiyaameeyo ayaa ku beddela oo kaa dhigaysa mid aad u nugul khiyaamada iyo ka tagista, haddii qofka aad hore ula kulantay uusan muujinayn ujeedo ah inuu wax hagaajiyo, waxaa fiican inaad ka tagto.

19. Ma tihid mowduuc laga hadlo

Miyaad la xiriirtay saaxiibadaa wadaagga ah tan iyo markii aad kala tagteen hore? Miyuu hore kuu tixraacayaa, isagoo ku weydiinaya sidaad ahayd? Haddii kale, waa mid ka mid ah calamadaha aad hore u ahaan jirtay inaanu soo noqon doonin. Waxaad arkaysaa, marka naagtu ay ka dhamaato xidhiidh ama uu ninku jacayl ka dhaco, waxaa laga yaabaa in uu aad uga go'o kii hore oo ay nolosha u mareen sidii qof aan xitaa jirin.

Malaha, waa waxa ugu fiican sababtoo ah aragtidu waxay muujinaysaa in lamaanayaasha wareega (lamaanayaasha kala taga oo dib isu soo noqda dhowr jeer) ay soo sheegaan tayo hoose oo xiriir ah - jacayl yar, u baahan qanacsanaan, iyo qanacsanaan galmo. Malaha, ka tagista buuxda ee dhammaadkooda ayaa ah riixitaanka aad u baahan tahay inaad ka tanaasusho rajada beenta ah ee dib u heshiisiinta oo aad hore u eegto noloshaada.

20. Dareenka caloosha ayaa sidaas kuu sheegaya

Waxa aad rajaynaysaa rajo ka soo horjeeda in kaagi hore uu dib kuugu soo noqdo. Waxaa laga yaabaa, inaad wax badan oo naftaada ah gelisay xidhiidhka oo aadan kaliya la iman karin xaqiiqda ah inay dhamaatay. Laakiin haddii aad u fiirsato, waxaa laga yaabaa in gudahaaga cod yar uu kuu sheegayo inuu yahay. Welwelka aad la kulanto ka hor inta aanad wicin ama fariin qoraal ah u dirin saaxiibkaagii hore, sida uu wadnuhu u quuso marka ay ka jawaabi waayaan sidaad rajayn lahayd, guntinka caloosha oo aanad ka takhalusi karin. Dhammaan kuwan waa muujinta jireed ee waxa dareenkaaga ama dareenkaaga mindhicirka uu isku dayayo inuu kuu sheego: hore uma soo laabanayo. La soco jirkaaga oo aamin dareenkaas. Waa dhif khalad.

Waa maxay sababta aad ugu halgamayso inaad ka guurto Ex oo aan soo laabanayn

Waa wax iska caadi ah in ay ku adagtahay in la iska fasaxo hore. Oo weliba aad u adag in la heshiiyo calamadaha hore ee aanu doonayn in aad dib u soo noqoto. Xasuusnoow, in aad ka xorowdo wixii la soo dhaafay waxay u baahan tahay waqti iyo taageero. Waa kuwan qaar ka mid ah sababaha aad u xayiran tahay, qirashada iyaga ayaa ah tallaabada ugu horreysa ee lagu fududeynayo xajintooda:

Waxa La Sameeyo Marka Aanu Soo Noqonaynin Ex-7 Waxyaabo

Ogaanshaha qofkaagii hore inuusan soo laabanayn aad ayay u adag tahay. Waxaa laga yaabaa inaad dareento lumay, wareer, ama xitaa xanaaq. Laakiin marka aad hubiso in xidhiidhku si dhab ah u dhammaaday, tallaabada ugu fiican ee aad qaadi karto waa in aad tamartaada dib ugu soo celiso naftaada. Halkan waxaa ah todoba talo oo kaa caawin doona inaad bogsato oo aad horay u socotid:

1. Aqbal kala tag oo u ogolow naftaada inaad murugooto

Waxay u ekaan kartaa mid aan caadi ahayn, laakiin qirashada kala tagista iyo calaamadaha aad waqtigaaga ku luminayso isku dayga inaad dib u hesho saaxiibkii hore waa tallaabada ugu horreysa. Isku day inaad dareento wax kasta oo yimaada - murugo, caro, gargaar, ama jahawareer. Waa caadi inaad ooydo ama aad iska saarto. U oggolow naftaada inaad qirato, "Tani way xanuunaysaa, waxaana waayay qof aan dan ka lahaa." Sida ay sheegtay cilminafsiga Dr. Sara Bennett, "Murugo waa qiimaha aan ku bixinno jacaylka. Waa xanuun badan tahay, laakiin waa qayb dabiici ah oo ka mid ah iska daynta iyo bilaabista bogsashada." Iska indha tirka dareenkaaga waxay sii dheereyneysaa oo keliya. Markaad aqbasho xaqiiqada, waxaad bilaabeysaa inaad naftaada xoreyso.

• Faham shucuurtaada: Qor sida aad dareemayso ama la hadal saaxiib. Aqoonsiga dareenka ayaa ka joojinaya inay ku socodsiiyaan
• Is-muuji: Oohinta, joornaalka, ama xitaa farshaxanka ayaa ku caawin kara. Way fiicantahay in la iska daayo intii dhalada lagu shubi lahaa
• Sii waqti: Bogsiinta ma aha mid degdeg ah. U samir naftaada - qaado hal maalin

2. Diirada saar is-daryeelka iyo bogsashada

Hadda, wax walba adiga ayay kugu saabsan yihiin. Waqtigan xaadirka ah, daryeelka naftu waa lama huraan waana in mudnaanta la siiyaa. Dib ula xiriir baahiyahaaga oo kala hormari. La-taliye Jordan Reed ayaa yiri, "Hadda waxaad tahay qofka ugu muhiimsan noloshaada. Naftaada ula dhaqan naxariista aad mudan tahay." Diiradda saar:

• Caafimaadka jidhka: Cun cuntooyin nafaqo leh, samee jimicsi joogto ah, iskuna day inaad hurdo kugu filan seexato. Xataa hab-raacyada yaryar sida socodka subaxda ama jimicsiga fudud ee guriga ayaa kor u qaadi kara niyaddaada
• Caafimaadka maskaxda: Tixgeli abka fekerka ama miyir-qabka si loo dejiyo welwelka. Xusuusi naftaada xaqiijinta wanaagsan: "Waan u qalmaa farxad" ama "waan ka gudbi doonaa tan."
• Nasashada: Samee waxyaalaha nabadda kuu keenaya, maydhyo nasasho leh, akhri buug raaxada leh, ama daawo majaajilada aad jeceshahay
• Isku day waxyaabo cusub: Soo qaado hiwaayad aad gees u dhigtay. Rinjiyeynta, socodka, casharrada cunto karinta - ku mashquulida mashaariicda xiisaha leh waxay noqon kartaa mid faa'iido leh

3. Ku tiirsanow asxaabta iyo qoyska

Uma baahnid inaad keligaa kala tagtaan . La wadaag waxaad dareemayso dadka aad ku kalsoon tahay. Waxay ku siin karaan taageero, way ku mashquulin karaan, waxayna ku xasuusin karaan inaad muhiim tahay.

• Ka hadal: Wac saaxiib dhow ama xubin qoys. Keliya hawo-qaadista iyo maqalka cod nasteexo ah ayaa fududayn kara xanuunka
• Raadi aragti: Mararka qaarkood kuwa aan jecelnahay waxay ina xasuusiyaan awoodeena ama sida kala-tashigu ay u badan tahay inay ugu wanaagsan tahay. Waxay xoojin karaan waxaad hore u ogeyd
• Caawin xirfadeed: Haddii dareenku kaa badiyo, tixgeli inaad la hadasho daaweeyaha. Xirfadlaha ayaa kaa caawin kara habaynta dareenka oo baro xirfadaha la qabsiga. Waxaa laga yaabaa inaad dareento fiicnaan inaad fikradaha sahamiso xukun la'aan

4. Qaanso xeerka xidhiidh la'aanta

Waa wax lagu farxo inaad qoraallo ama raadraacdo baraha bulshada ee qofka aad hore ula xiriirtay, laakiin tani waxay kaa dhigaysaa mid ku xayiran. Joojinta xiriirka waa muhiim si aad u sii socoto. Maxaa? Xiriir joogto ah ayaa sii dheereeya xanuunka iyo rajada. Waa kan sida loogu dhaqmo xeerka aan xiriirka lahayn si wax ku ool ah:

• Fogaanta jirka: Haddi ay suurtagal tahay, tirtir nambarkooda oo saaxiib/ha raaci. In la arko wararkooda ama la sheekeysigooda waxay ka dhigtaa shucuur mid cayriin ah
• Baraha bulshada ayaa ka saara: Iska ilaali inaad hubiso profile-kooda. Dami ogeysiisyada ama ka naso abka halka ay ka soo muuqdaan. Tani waxay kuu ogolaanaysaa inaad joojiso barbardhiga noloshaada iyo kooda
• Xiriir la'aan sabab awgeed: Is xasuusi in mar kasta oo aad gaadho ama aad eegto boggooda, aad dib u furto boogta. Ixtiraam meelkooda, oo u ogolow naftaada bogsii
• Xuduudaha la xidhiidh: Haddii aad wadaagto shaqo ama koox, noqo mid edeb leh laakiin aad u yar. Waa caadi in laga fogaado hadal yar. Waxaad diiradda saaraysaa soo kabashadaada

Daaweeye Dr. Jane Liu ayaa ku talisa, "Xiriir la'aan ma ahan mid quusan, waxay siinaya naftaada boos iyo ixtiraam. Waa mid ka mid ah xuduudaha ugu caafimaadka badan ee aad samayn karto kala tag ka dib."

5. Dib u hel naftaada iyo waxa aad jeceshahay

Burburku waxay ruxayaan aqoonsigaaga. Si lama filaan ah waxaad tahay doob, laga yaabee inaad waqti ku haysato gacmahaaga ma aadan haysan. U isticmaal tan fursad si aad u hesho ama dib ugu hesho waxa ku farxad geliya, ka madax banaan cid kale.

• Dib u booqo hiwaayadaha hore: Ma jiraan wax aad jeceshahay inaad samayso ka hor (rinjiyeynta, ciyaaraha, qorista)? Dib u quusi. Waxay ku xasuusin kartaa qofka aad ka baxsan tahay xiriirka
• Isku day wax cusub: Isku qor fasalka, baro qalab, ama safar meel aanad waligaa tagin. Waayo-aragnimada cusub waxay noqon kartaa mid xiiso leh oo laga jeediyo xanuunka wadnaha
• Deji yoolal shaqsiyeed: Diirada saar riyadaada, sida yoolalka shaqada ama marxaladaha jimicsiga. Gaaritaanka guulo yaryar waxay kor u qaadaysaa kalsoonida
• Is-horumarin: Akhri buugaag is-horumarin ama daawo hadallo dhiirigelin leh. Shaqsi ahaan u koraan waxay kaa caawinaysaa inaad hore u socoto

6. Ha ogolaan inaad ahaato “saaxiibo kaliya” haddi aanad diyaar u ahayn

Dadka qaar waxay isku dayaan inay saaxiibo noqdaan ka dib kala tag. Haddii aad weli rajeyneyso jacayl, saaxiibtinimada aad la leedahay qof hore ayaa ku wareerin karta oo ku dhaawici karta. Sheekadda "aagga saaxiibka" badanaa waxay la macno tahay in qofka aad hore ula joogtay uu si dareen leh u eegayo. Waa mid ka mid ah calaamadaha ugu tooska ah ee qofka aad hore ula joogtay uusan waligiis soo laaban. In kasta oo saaxiibtinimadu ay dib u shaqeyn karto, haddana ku qasbidda inay dhaqso u dhacdo waxay dib u dhigi kartaa bogsashadaada.

Haddii lagu weydiiyo inaad saaxiibo noqoto laakiin ay weli ku xanuunayso, waa caadi inaad si xushmad leh u tiraahdo waxaad u baahan tahay waqti kala fog. Waxaad u qalantaa meel aad ku bogsato xasuusin la'aantooda. Kadib markaad dareen ahaan u guurtay, waxaad ka fikiri kartaa saaxiibtinimada meel fog oo caafimaad leh. Tababaraha xiriirka Mark Ramirez wuxuu xusay, "Si kasta oo ay u xanuun badan tahay sida saaxiib-soonaha ay tahay, sidoo kale waa go'aan cad: waxay dejinayaan xuduud. Xushmee xadkaas adiga oo ka baxaya oo daryeelaya wadnahaaga."

7. Naftaada sii wakhti oo samir

Bogsashada qalbi jabay hal habeen ma dhacdo. Waa hab-socod leh maalmo wanaagsan iyo maalmo xun. Naftaada u naxariiso markaad sii socoto.

• Maalmaha qaar waxaad dareemi doontaa wax fiican, qaar kalena murugo - taasi waa wax iska caadi ah. Macnuhu maaha inaad ku guul darraysatay inaad horay u socoto
• Ogaysii guulo yaryar (waxaad samaysatay saaxiib cusub, waxaad tijaabisay wax xiiso leh, ma aad ka fikirin iyaga maalinta oo dhan). Tani waxay ka dhigan tahay inaad sii xoogaysanayso
• Lahaanshaha hawl maalmeed ama toddobaadle waxay ku siinaysaa qaab dhismeed iyo wax la sugo

Khabiir cilmu-nafsiga Dr. Heather Levine ayaa ku talisay, " bogsiintu ma raacdo waqti go'an, samir, oo naftaada ula dhaqan naxariis la mid ah sida aad u muujin lahayd saaxiibka booskaaga." Mid kasta oo ka mid ah tillaabooyinkan waxay ku saabsan tahay dib u soo celinta noloshaada iyo qiimaha naftaada. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad kaligaa samaynayso, laakiin qaar badan ayaa jidkan maray oo si xoog leh uga soo baxay. Markaad si firfircoon u daryeesho naftaada, waxaad si tartiib tartiib ah u arki doontaa sababaha aysan kugu habboonayn. Ugu dambayntii, xanuunkani wuu yarayn doonaa wuxuuna meel u dhigi doonaa farxad cusub

Afkaarta Final

Waxaan gaarnay dhammaadka hagaha macaan ee qadhaadh ee ku saabsan sida loo ogaado calaamadaha uusan soo laaban doonin qofka aad hore ula kulantay. Waxaan rajeyneynaa inay ku siisay caddayn meesha aad taagan tahay. Ma jiraan wax qalad ah inaad rabto inaad hawada ka saarto qofka aad hore ula kulantay oo xitaa aad la heshiiso. Si kastaba ha ahaatee, ma aha mid ku kacaya kalsoonidaada iyo caafimaadkaaga maskaxeed. Waxaan rajeyneynaa inaad taas aragto oo aad aqoonsato qiimahaaga. Haddii aad ku dhibtoonayso inaad horumar sameyso oo aad si hoose ugu mashquulsan tahay nolosha qofka aad hore ula kulantay, raadinta caawimo khabiir caafimaadka dhimirka ayaa kaa caawin karta. Taas awgeed, adeegyada la-talinta Bonobology waxay u jiraan hal guji oo keliya.

Sidee Lagu Ogaaday Marka Xidhiidhku Dhamaado? 25 calaamadood oo tilmaamaya

10 Calaamadood Oo Aanay Wali Ka Dhamayn

5 Sababood oo Baaxadda Xidhiidhku aanay ahayn calaamad xun

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.

Eeg Habka Tafatirkayaga

La kulan guddigayaga dib u eegista

La wadaag warcelinta

Waa maxay ra'yi-celintaadu?

×

Caawinaya Ka warbixi khalad kale

Gudbi