Waa maxay habka ugu wanaagsan ee lagu ilaalin karo guurka arrimo aan la xalin?

Isku faafi jacaylka

Dr. Rima Mukherji MBBS , DPM, MRCPsych (London). Ka dib markii uu kasbaday 7 sano oo waayo-aragnimo UK ah, Dr. Mukherji wuxuu aasaasay Crystal Minds oo caan ah, xarun fayadhowr maskaxeed (oo leh koox cilmi-nafsiyeed oo bixiya adeegyo maskaxeed iyo cilmi nafsi oo ballaaran oo loogu talagalay dhammaan kooxaha da'da) ee Kolkata.

Ka ilaalinta guurka arrimo aan la xallin waxay u baahan tahay hab firfircoon oo naxariis leh. Waxay ku saabsan tahay inaad qirato jiritaanka caqabadahan, inaad si furan oo daacad ah ula xiriirto lammaanahaaga, iyo inaad ka wada shaqeysid sidii xal loogu heli lahaa ama loo maareyn lahaa si hufan.

Ciilka Guurka

Table of Contents

"Weligay iima soo istaagin hooyadii horteeda", "Waxay had iyo jeer ii sheegtaa inaanan helin wax ku filan", "Mar kale ayuu been ii sheegay", "Miyay la hadashay isaga inkasta oo ay ogtahay sida aan u necebahay isaga"...

Guurka, arrimaha yaryar waxay isu rogi karaan xanaaq weyn muddo ka dib, haddii aan wax laga qaban waqtigeeda. Eray kasta oo lagu sheego xaalad xanaaq ama xanaaq ayaa awood u leh inuu dhaawaco lammaanaha iyo xiriirka labadaba. Haddaba waa maxay habka ugu wanaagsan ee looga ilaalin karo guurka ama xiriirka inuu hoos u dhaco arrimo aan la xalin dartood?

Aqoonsiga xanaaqa guurka

Aqoonsiga arrimaha ugu waaweyn ee saameeya guurka waa tallaabada ugu horreysa. Kuwani waa qodobbada madaxooda foosha xun kor u qaadaya dagaal kasta. Markaa haddii arrin aan la xalin, lammaanuhu waxay ogaanayaan in dagaal kasta la soo jiidanayo, si kastaba ha ahaatee. Tani waa calaamad muujinaysa.

Tusaale ahaan: Ninku waxa laga yaabaa inuu ka cadhoodo in marxaladaha hore ee guurkooda ay naagtiisa leedahay hooyadu waxay si joogto ah isugu dayday inay xakamayso guurka. Xaasku waxa laga yaabaa inay ka xumaato hadallada xumaanta ah ee ay soddohdeed ku tidhi. Sannado ayaa laga yaabaa inay dhaafeen laakiin ma awoodaan inay hore u socdaan waxaana lagu soo qaadaa dood kasta. Tani waa calaamad hubaal ah oo xanaaq ah.

Sidee wax looga qabtaa xanaaqa muddada dheer ee guurka

Xanaaqadda iyo xanaaqa oo la kaydiyaa waxay xirtaa booska xorta ah ee maskaxda, waxayna burburisaa tayada xiriirka, si fududna waa in la isku dayo in arrimaha la xalliyo, maadaama aysan iyaga laftoodu xalin. Farsamo yar oo fudud ayaa aad u dheer.

1. Dhageyso cabashada lamaanahaaga

Muuqaal 1

Nin iyo naag: ima jeclid

Xaaskii ninkeeda: Maalintii oo dhan gurigaan ku dhaaranayaa, caruur baan koriyaa, waalidkiina daryeelaa, haddii taasi macnaheedu ahayn jacayl adiga maxaa dhici doona?

Muuqaal 2

Nin iyo naag: ima jeclid

Xaaska ninkeeda: kuma jecli? Maxaa kugu kallifay inaad sidaas tiraahdo?

Ninkii: Guriga, qoyska, carruurta… xataa walaashaa ayaa iga hor imanaya. Ma dareemayo inaan muhiim kuu ahay.

Mararka qaarkood way fiicantahay in si fudud loo waydiiyo waxa 'sida saxda ah' u dhibaya lamaanaha halkii aad ka bixin lahayd sharaxaad ama cudurdaar.

2. U sheeg lamaanahaaga si cad waxa ku dhibaya

In la dhex maro kakan nolosha — U dhex dhexaadinta nolosha kakan, hal sheeko markiiba

Qodobka sare wuxuu inoo sheegayaa in qaladka caadiga ah ee lammaanayaashu sameeyaan ay tahay inay ka filayaan lammaanahooda inay akhriyaan maskaxdooda: "Haddii aad i jeclaan lahayd, waxaad ogaan lahayd inaanan ka helin tan". Taasi maaha sida nolosha dhabta ahi u shaqeyso.

Haddii ay wax ku dhibaan, u sheeg lamaanahaaga waxa ku dhibaya iyo sababta. Ma jiro qof maskaxda wax akhriya. Ha eedayn. Ha dagaalamin. Sheeg xaqiiqada. "Way i dhibaysaa markaad tan sameyso", waxay ku shaqayn kartaa yaabab haddii aad fursad siiso.

3. Ka daa ego

Mar haddii uu dagaal bilowdo ama uu qarka u saaran yahay, sida kaliya ee lagu dhamayn karaa waa in midkood uu dib uga laabto. Qofku waa inuu is-hoosaysiiyo. Qofku waa inuu noqdaa qofka ugu horreeya ee raaligeliya. Mid ka mid ah iyaga ka mid ah waa in ay iska daayaan maskaxdooda.

Akhriska la xidhiidha: 10 hab oo aad xaaskaaga ku raali galiso

In la iska daayo egonimadu maaha waxa ugu fudud ee la sameeyo, laakiin marka dadku dareemaan inay haystaan sabab dhab ah oo ay ku sii wataan xidhiidhka ay la leeyihiin qof, waxay isku dayaan inay qaboojiyaan, is dhex galiyaan oo ay raaligelin bixiyaan. Dabcan, si xiriirku u shaqeeyo, raaligelintu waa inay noqotaa mid qalbi furan oo run ah.

"Waan ka xumahay, ma aanan ogeyn in tani ay aad kuu dhibayso" waa in la raaco ficil.

4. Guurku waa unug xurmo ah oo nin iyo naag ah

Inta badan guurka Hindiya ayaa hoos u dhaca sababtoo ah doorka soddogga, (labada qaybood ee soddogga). Waxaa muhiim ah in qof kasta oo ku xeeran labada lamaane uu fahmo in unugga xaaska ninku uu yahay mid muqadas ah. Dhexdhexaadinta waalidka waa in la siiyaa lamaanaha fursad ay ku koraan, ku koraan oo ay qaataan go'aanadooda.

Akhriska la xidhiidha: In laga gudbo faragelinta soddohda

Lammaanaha laftoodu waa inay ogaadaan inay dhibaato iman doonto, laakiin uma oggolaan doonaan inay saamayn ku yeelato guurkooda kharash kasta. In guurkoodu yahay mid muqadas ah oo aan cidna loo ogolaan doonin in ay soo gasho oo ay meesha ka baxdo. Waa dad waaweyn mana ogolaan doonaan in iyagana la marin habaabiyo.

5. Furriin iyo dacwad

Furritaanku waa inuu noqdaa mid labada dhinac ah go'aanka la qaato ka dib marka la-talintu ay noqoto mid aan guulaysan. Dacwooyinka waa in loo qaadaa si loo maareeyo kiisaska dhabta ah ee xadgudubka, weerarka, dhibaataynta. Marna waa inaan mid ka mid ah kuwan sare midkood loo isticmaalin sidii qalab loogu cagajugleyn lahaa ama cudud lagu qalloocin lahaa lammaanaha iyo qoyskooda. Dadku waa nafis marka ay ciyaaraan ciyaarahan. Waa inay wada sheekaystaan daacad ah ka hor intaanay ka fikirin furiinka.

Habkani wuxuu qirayaa in iyada oo laga yaabo in guurku dhammaanayo, ay weli jirto meel loogu talagalay sharafta, iskaashiga, iyo rabitaan la wadaago ee xal nabadeed:

Khilaafka La Yareeyay: Habka iska hor imaadka oo yaraa, taasoo horseedaysa xalin degdeg ah iyo kharashaad sharci oo hooseeya.
Tallaabooyinka La Fududeeyay: Diirada saar sidii heshiis cadaalad ah lagu gaari lahaa arrimaha sida qeybinta hantida, haynta ilmaha, iyo taageerada xaaska.
Cadaadis shucuureed oo yar: Waxa uu noqon karaa mid dareen ahaan ka dareeri kara marka loo eego furriinka muranku ka taagan yahay, taas oo kobcinaysa kala tagsanaan wanaagsan.
Kordhinta xakamaynta: Lammaanuhu waxay awood badan ku leeyihiin shuruudaha furriinkooda marka loo eego furriinka lagu muransan yahay.
Habka iskaashiga: Badanaa waxay ku lug leedahay dhexdhexaadin ama sharci iskaashi, kor u qaadida iskaashiga iyo isgaarsiinta.

Akhriska la xiriira: Furriinka Aan La Loolan: Tallaabo-Talaabo Habka iyo Faa'iidooyinka

6. Daawaynta

Oo ay la socdaan dhammaan kor ku xusan, Labada lamaane waa inay aadaan daaweyn si ay xiriirkooda u siiyaan fursadda ugu wanaagsan ee uu ku noolaado. Si ka duwan qoyska iyo asxaabta lammaanaha, la-taliyayaasha waa dhexdhexaad oo si xirfad leh ayaa loogu tababaray inay hagaan lammaanaha dhibaataysan. Kaliya haddii dadaal dhab ah oo daawaynta oo socday lix bilood ilaa sannad ay xallin waayaan arrimaha waa in lammaanuhu go'aansadaan inay furaan.

Qofku guurkiisu waa kiisa. Sida xiriir kasta, waxay u baahan tahay dadaal. Dareenka, maskax furnaanta iyo dadaalka dhabta ah si uu u shaqeeyo, guurku wuu noolaan karaa oo ka soo baxa xitaa waqtiyada ugu xun.

Su'aalaha Badiya La Weydiiyo

1. Ma caadi baa in guurku uu yeesho arrimo aan la xallin?

Haa, gabi ahaanba waa wax iska caadi ah in lamaanayaasha ay yeeshaan arimo aan la xalin. Ma jiro laba qof oo isku mid ah, oo kala duwanaanshaha ra'yiga, qiyamka, iyo qaababka isgaarsiinta waxay horseedi karaan caqabado socda.

2. Sideen u ilaalin karnaa guurkeena annagoo la tacaaleyno arrimaha aan la xallin?

Xooga saar xoojinta xiriirkaaga shucuureed, ku celcelinta cafiska, iyo kala hormarinta dhinacyada wanaagsan ee xiriirkaaga. Deji xuduud, ilaali xidhiidhka furan, oo raadso caawimo xirfadle ah haddii loo baahdo.

3. Maxay yihiin calaamado muujinaya in arrimaha aan la xalin ay dhaawacayaan guurkeena?

Khilaaf daba-dheeraaday, shucuureed fogaansho, xidhiidh la'aan, iyo hoos u dhac ku yimaadda farxadda guud ayaa ah calaamado muujinaya in arrimaha aan la xallin ay si xun u saameeyaan guurkaaga.

Afkaarta Final

Guurka oo lagu ilaaliyo arrimo aan xal loo helin waxay caddayn u tahay xoogga jacaylka iyo ballan-qaadka. Waxay u baahan tahay labada lammaane inay si firfircoon uga qaybqaataan kobcinta xiriirka, xitaa marka caqabadaha ay sii jiraan. Xiriir furan oo daacad ah, naxariis, cafis, iyo rabitaanka inaad raadsato caawimo xirfadle ah marka loo baahdo waa dhammaan qaybaha muhiimka ah ee ilaalinta curaartaada.

Xasuusnoow, guurka guulaysta maaha in la iska ilaaliyo caqabadaha, balse waa in la wajaho si wadajir ah jacayl, faham, iyo taageero aan leexleexad lahayn. Haddii aad la kulanto caqabado, guddidayada daaweeyayaasha khibradda leh hagi doono.

Guurka VS Xiriirka tooska ah: Wax kasta oo aad rabto inaad ogaato

Samee iyo ha yeelin in aad ka dhexayso xidhiidh toos ah

Kibirka iyo Hinaasadu meelna kuma laha Xiriir

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.