Waa maxay Burburka Xiriirka iyo sida loo maro

Cilaaqaadku wuxuu noqon karaa mid adag, mararka qaarkoodna, dib u laabashada waxay noqonaysaa lagama maarmaan si loo caddeeyo. Maqaalkani waxa uu sahaminayaa waxa go'a xidhiidhka iyada oo la eegayo qeexitaankiisa, faa'iidooyinka, iyo caqabadaha. Lamaanayaal badan ayaa la kulma waqtiyo hubanti la'aan ah marka khilaafka joogtada ah iyo daalka niyadeed uu qariyo xiriirkooda. Xaaladahan oo kale, qaadashada nasashada waxay ku siinaysaa fursad aad ku milicsato oo aad shakhsi ahaan u korto. 

Hagahayagu wuxuu sharxayaa faa'iidooyinka iyo khatarta ka iman kara labadaba, iyadoo lala tashanayo dhakhtarka dhimirka ee fadhigiisu yahay California iyo daaweeyaha dabeecadda garashada, Dr. Shefali Batra (MD in psychiatry), oo ku takhasusay la-talinta kala-tagga iyo furriinka, kala-tagga iyo shukaansiga, iyo arrimaha is-waafajinta guurka ka hor. Haddii aad la yaaban tahay micnaha nasinta xiriirka ama aad u baahan tahay tillaabooyin wax ku ool ah oo dib u cusboonaysiinta, sii wad si aad u hesho talo cad, tallaabo-tallaabo ah.

Waa maxay Burburka Xiriirka?

Burburinta xiriirku waa sida garaacista badhanka hakadka ee bandhigga Netflix-ma joojinaysid, laakiin sidoo kale si firfircoon uma daawanaysid. Waa kan sida uu Dr. Batra u qeexayo "Muddo ku meel gaar ah oo labada lamaane ay waqti ku kala qaataan xiriirka si ay u helaan aragti, wax uga qabtaan arrimaha shakhsi ahaaneed, iyo in ay yareeyaan cadaadiska go'aan qaadashada joogtada ah." 

Tusaale ahaan, haddii sheeko kasta waxay isu beddeshaa muran ama aad bilowdo inaad u damacdo tacabur keligiis ah, waxaa laga yaabaa inaad bilowdo inaad waydiiso, "Maxay ka dhigan tahay inaad nasasho ku sameyso xiriirka? Ma badbaadin kartaa curaartayada?" Si ka duwan kala go'a, joogsigani wuxuu la imanayaa rajada dib-u-heshiisiinta, iyadoo siinaya labada shakhsiba fursad ay dib ugu dejiyaan dheellitirkooda shucuureed.

Nagu kala tag

Inta u dhaxaysa nasashada xiriirka oo dhammayntiisu waxay noqon kartaa mid adag. Waa muhiim in la fahmo farqiga, maadaama doorashadu saameynayso dhaqdhaqaaqa mustaqbalka. Marka aad la yaabto, "Nasinta cilaaqaadku ma caafimaad qabaan?", tixgeli in hakadkan loogu talagalay milicsiga halkii la kala saari lahaa. Aqoonsiga nuxurka nasashada vs kala tagga waxay caawisaa samaynta go'aan xog ogaal ah. Waa kuwan farqi muhiim ah oo u dhexeeya labadaba:

• Kala saarid ku meel gaar ah: Nasinta xiriirku waa hakad ku meel gaar ah, halka kala go'a ay ka dhigan tahay dhammaadka joogtada ah
• Fursada is-milicsiga: Fasaxdu waxa ay u ogolaataa wakhti is-fiirin, halka kala-tashigu ay aad diirada u saaran tahay in la sii socdo
• Soohdimaha la qeexay: Marka nasashada, labada lammaane waxay caadi ahaan ku heshiiyaan xeerar, si ka duwan madmadowga kala taga
• Suurtagalnimada dib u heshiisiin: Fasaxdu waxa ay keentaa rajo midnimo mustaqbalka ah, halka kala tagna loo arko go’aan joogto ah

Faa'iidooyinka iyo khasaaraha ay leedahay Nasashada

Qiimaynta faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka ay leedahay nasashada xiriirka waxay ka caawin kartaa lamaanayaasha inay go'aan ka gaaraan waddada ugu fiican ee hore loo maro. Inta lagu jiro muddadan, shakhsiyaadka waxay helayaan fursad ay ku qiimeeyaan dareenkooda, dib-u-habaynta mudnaanta, iyo inay ka fikiraan in dib-u-heshiisiin ay suurtogal tahay. Kuwo badan ayaa qadariya faa'iidooyinka ku jira nasashada xiriirka, sida wakhtiga koritaanka nafta iyo hoos u dhigista xiisadda. Dhanka kale, dib-u-dhacyo suurtagal ah ayaa laga yaabaa inay soo baxaan, oo muujinaya arrimo qoto dheer ama abuurista masaafada lama filaan ah. Fahamka waxa ay ka dhigan tahay in la nasiyo xiriirku waa muhiim ka hor inta aan la gaarin hakadkan. Haddii aad la yaabban tahay, "Nasasho xiriirku ma caafimaad qabaa?" Halkan waxaa ah falanqayn kaa caawinaysa inaad go'aansato:

Faa'iidooyinka	Qasaarooyinka
Waqtiga lagu milicsado dareenka	Khatarta sii kordheysa ee kala fogaanshiyaha haddii arrimuhu aan la xallin
Fursad aan isku seegno oo dib loo ogaado danaha gaarka ah	Hal qof ayaa laga yaabaa inuu dhaqaaqo, taasoo adkeynaysa dib u heshiisiinta
Meel bannaan oo laga bogsado isku dhacyada oo laga helo caddaymo shucuureed	Hubanti la'aanta xuduudaha waxay keeni kartaa isgaarsiin
Fursad dib u dajin iyo bilow cusub oo leh aragtiyo cusub	Waxa laga yaabaa inay noqoto tallaabo xagga kala go'a haddii dareenku isbeddelo
Waxay ka hortagtaa lamaanaha inay qaataan go'aamo degdeg ah oo keeni kara inay qoomameeyaan	Waxay abuuri kartaa jahawareer ka badan caddaymo, sii dheeraynaysa habka go'aanka

Sababaha Keena Lammaanuhu Inay Nasiyaan Xiriirka

Lammaanuhu waxay go'aansadaan inay qaataan nasiino sababo kala duwan dartood. Dr. Batra wuxuu leeyahay, "Go'aanku wuxuu inta badan ka yimaadaa isku dhacyada soo noqnoqda, daal dareen, ama rabitaanka koritaanka shakhsi ahaaneed. Marka ay arrimuhu u muuqdaan kuwo aan laga gudbi karin, nasasho ku timaada xiriirka waxay u muuqan kartaa xal wax ku ool ah." Intaa waxaa dheer, la-hawlgalayaasha qaarkood waxay wakhtigan u isticmaalaan is-helid.

1. Daalka maskaxeed ee ka yimaada dagaal joogto ah

Mid ka mid ah sababaha caadiga ah ee lammaanuhu u doortaan nasasho waa daalka maskaxeed ee xad dhaafka ah ee ka yimaada dagaallada joogtada ah. Dr. Batra wuxuu la wadaagaa, "Marka maalin kasta dareemo sida goob dagaal, walbahaarka wuxuu saameyn karaa dammaanaddaada. Muranka ku saabsan arrimo aan macquul ahayn, sida kuwa illoobay inuu albaabka xiro ama isfaham la'aan kale oo yar, waqti ka dib oo ka tago labada lamaane. shucuurtu ka luntay.” Nasashada xaaladahan oo kale waxay ka caawin kartaa lammaanaha inay fahmaan arrinta udub-dhexaadka ah ee ka dambaysa isku dhacyadan oo ay ka caawiso inay dib u dhistaan ​​xiriirkooda.

Akhrinta la xidhiidha: Xaaskaydu Waxay Rabtaa Guur Furan: 17 Talooyin oo aad ku Socoto

2. Hubsiimo la'aanta dareenka

Sababta kale ee lammaanuhu u go'aansadaan inay hakiyaan xidhiidhkooda waa hubaal la'aanta dareenkooda. Waqti ka dib, waxaa laga yaabaa in la isweydiiyo in jacaylkii hore uu weli jiro ama uu yaraaday. Khilaafkan gudeed wuxuu keenaa shaki iyo jahawareer. Tani waxay u ekaan kartaa:

• Dareen dareen cadho ah oo ku wajahan lammaanahaaga
• Dareen ka xanaaqsan ficiladooda yar, xitaa haddii ay isku dayayaan inay muujiyaan kalgacal
• Iyaga oo dareemaya in aanay dan ka lahayn

Dr. Batra waxa ay la wadaagtaa, “Xaaladahan oo kale, nasashadu waxa ay lammaanaha ka caawin kartaa in ay ogaadaan in dareennadani yihiin weji kaliya, oo ay ka dhasheen duruufo dibadda ah, ama haddii jacaylkii u dhexeeyay uu libdhay oo uu yahay waqti lagu kala tago. " 

3. Dhibaatada jirta ee mustaqbalka

Mararka qaarkood, fikirka mustaqbalka la wadaago waxa uu dhaliyaa dhibaato jirta. Waqti ka dib, dadku way koraan oo isbeddelaan. Mararka qaarkoodna, isbeddelkani wuxuu ka dhigi karaa lamaanayaasha su'aalo haddii yoolalka noloshooda iyo riyooyinkooda ay mar dambe is waafajiyaan. Shakigani wuxuu keenaa walaac ku saabsan jiritaanka muddada fog ee xiriirka. Waqtiyadan, lamaanayaashu waxay go'aansan karaan inay dib u noqdaan oo ay dib u qiimeeyaan qorshahooda. Habkani wuxuu u ogolaanayaa inay ka fiirsadaan in dib u heshiinta khilaafaadka ay suurtagal tahay ama haddii dariiqooyin kala tagaan ay lama huraan tahay.

Akhrinta la xidhiidha: 21 Kalluunka Man Calan Cas — Iska ilaali kuwaas

4. "Waxaan u baahanahay inaan diirada saaro nafteyda"

Mid kale oo ka mid ah sababaha loo nasiyo xiriirka ayaa ah sheegashada in loo baahan yahay inuu naftiisa diirada saaro. Sababtan, mararka qaarkood loo arko marmarsiiyo, ayaa laga yaabaa inay si dhab ah u muujiso rabitaanka koritaanka shakhsi ahaaneed. Tixgeli tilmaamahan:

• Xiisaha dib u soo cusboonaatay ee hiwaayadaha iyo yoolalka shaqada
• Baahida kalinimo si dib loogu ogaado is-aqoonsiga
• A u baahan meel bannaan si aad u dhex gasho qofka rabitaankiisa jacayl iyo galmo
• U baahda wakhti aad kaga bogsato xaalad kasta oo dhaawac/maskaxeed ah

Qaado tan isticmaale redditSheekada, tusaale ahaan, "Si aan u siiyo wakhti uu diiradda saaro oo keliya caafimaadkiisa (iyo xallinta werwerka keena walaaca, sida shaqada), waxaan u soo bandhigay fikradda ah in aan aado "sabbatical" (tusaale nasasho halkaas oo shaqo kale lagu qabanayo), oo aan isu keeno oo aan aragno haddii ay wax ku soo hagaagayaan isaga, si aan u soo laabanno si xooggan.

5. Burbur qunyar oo is qarinaya

Ugu dambeyntii, lammaanaha qaarkood waxay qaataan nasasho si ay u soo dhawaadaan soo afjaridda xiriirkooda si dadban. Xaaladahan, hakadku waxa uu ku yar yahay is milicsiga iyo in badan oo ku saabsan ka fogaanshaha xanuunka kala jabka. Mid ka mid ah lammaanaha ayaa laga yaabaa inuu si qarsoodi ah u rajaynayo in fogaanta ay ka dhigayso dib-u-heshiisiin aan macquul ahayn. Dhacdadani waxay kor u qaadaysaa su'aasha: nasasho xidhiidhku miyay ka shaqaynaysaa bedelka kala tag? Waxaa laga yaabaa, haddii labada lammaane ay rajeynayaan natiijo isku mid ah. Laakiin haddii kale, mid ka mid ah lammaanaha ayaa laga yaabaa inuu qalbi jabay halka kan kalena uu isku dayo inuu ka fogaado xisaabtanka kala tagga.

Sida sheekadan uu sheegay a Reddit user, "Bf iyo aniga, waxa aan sameyno waa dagaal. Waxaan doonayay inaan dhammeeyo arrimaha, laakiin waan ka baxay, waxaanan go'aansaday inaan marka hore nasiino."

Calaamadaha aad u baahan tahay inaad nasasho ku qaadato xiriirkaaga

Aqoonsiga calaamadaha muujinaya in laga yaabo inay tahay waqtigii hakadka ayaa muhiim u ah caafimaadka xiriirka. Markaad aragto mid joogto ah la'aanta dareenka dareenka-halka xitaa qoraalada ama wicitaanada ugu yar ay dareemaan culeys-waxaa laga yaabaa inaad u baahato kalinimada halkii aad ka heli lahayd daqiiqado la wadaago. Waxaa intaa dheer, rabitaanka ka baxsan xanaaqa joogtada ah ayaa sheegi kara. Halkan waxaa ah calaamado kaa caawinaya inaad go'aansato haddii waqti kala fogaanshaha xiriirka ay tahay tillaabada saxda ah ee horay loo qaaday.

1. Dareen la'aan marka taleefankaagu dhawaaqo

Hal calaamad oo tilmaamaysa inay tahay waqtigii nasashada ayaa ah marka uu talefankaagu guuxayo, iyo halkii xamaasad, waxaad dareemaysaa danaysi. Rajada caadiga ah ee fariinta waxaa lagu bedelay dareen waajibaad ama xitaa nafis oo aad iska indho tiri karto. Kala goyntan shucuureed waxay astaan ​​u tahay in nasasho soo dhowdahay haddii dhimbiilkii isgaarsiintu uu libdhay. 

2. Habeenada taariikhda aamusan

Calaamad kale oo cad waa goorma habeenada taariikhda lumin quruxdooda oo u beddelaan raacitaan baabuur aamusan. Baxnaanada mar la filaayo ayaa noqda safar caadi ah oo wada hadal yar leh, taasoo ka tarjumaysa fogaanta shucuureed. Ka-qaybgal la'aanta xilliyada hore ee farxadda lahaa waxay muujin kartaa in xidhiidhka shucuureed uu sii yaraanayo, taas oo soo jeedinaysa in waqti kala fogaanshaha xiriirka ay gacan ka geysan karto soo noolaynta dhimbiilkii lumay. 

Akhrinta la xidhiidha: 21 Calaamado Dahsoon Oo Aanad Jeclahay Lamaanahaaga

3. Xanaaq joogto ah

Marka fal kasta oo lammaanahaagu ay u muuqato inay kaa xanaajinayso, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa in xidhiidhka uu ku jiro walaac. Caadooyinka yaryar, sida calalinta ama codka, waxay noqdaan cadho joogto ah. Cadhadan joogtada ah waxay muujinaysaa in xidhiidhka shucuureed uu daciifay wakhti ka dib. Xitaa dhaqdhaqaaqyada yaryar, oo markii hore dareemay jacayl, hadda waxay kiciyaan niyadjab. Isbeddelkan ku yimaadda arragtida ayaa inta badan keena indho-indheyn, sababtoo ah xanaaqa ayaa soo jeedin kara in hakad loo baahan yahay si wax looga qabto arrimaha aan la xallin.

4. riyo maalmeedka nolosha kelinimada

Calaamad kale oo tilmaamaysa nasasho ayaa laga yaabaa inay soo dhawaato waa marka aad isku aragto inaad riyo maalmeed u tahay nolosha kelinimada ah. Halkii aad ka heli lahayd lamaanahaaga waqtiyo, waxaad bilaabaysaa inaad ku fikirto nolol ka madax banaan tanaasul iyo khilaaf. riyo-maalmeedka noocan oo kale ah ma aha oo kaliya riyooyin caajis ah; waxay ka tarjumaysaa rabitaan qoto dheer oo loo qabo madaxbannaani iyo dib u eegis masuuliyadaha la wadaago.

Sida Loo Maareeyo Burburka Xidhiidhka

U dhex dhexaadinta xiriirka jebinta si miyir leh waxay u baahan tahay caddayn, isgaarsiin, iyo is-milicsi. Marka hore, labada lammaane waa inay dejiyaan rajooyin cad oo ku saabsan nasashada, iyagoo hubinaya in xeerarka iyo xuduudaha si wadajir ah loo fahmo. Marka xigta, waa lagama maarmaan in si dhab ah loo qaato meel bannaan iyada oo aan la ilaalin dijital ah oo joogto ah ama shirar shil ah. Inta lagu jiro wakhtigan, diiradda saar korriinka shakhsi ahaaneed oo dib u qiimee micnaha nasashada xiriirka. Qabsoo hiwaayadaha, qor dareenkaaga, oo u oggolow naftaada xorriyadda aad ku horumarin karto. Habkan miyir-qabka ah kaliya kama hortagayo isfaham la'aanta laakiin sidoo kale waxay waddada u xaareysaa dib u xirid caafimaad leh. Xidhiidh daacad ah iyo is-daryeelid heegan ah ayaa lama huraan ah inta lagu jiro hakadkan. Xusuusnow, fahamka sida loo nasto xiriirka ayaa fure u ah is-milicsiga wax ku ool ah.

1. deji rajooyin cad

Dejinta filashooyinka cad waa talaabada ugu horeysa ee muhiimka ah inta lagu jiro a jebinta xiriirka. Labada lammaane waa in ay si furan uga wada hadlaan oo ay ku heshiiyaan waxa nasashadu keenayso. Si looga hortago ismaandhaafka, qeex:

• Xuduudaha
• Xeerarka isgaarsiinta
• Iyo waqtiyada

Tusaale ahaan, go'aanso in isdhexgalka warbaahinta bulshada ama in mararka qaarkood la ogolaado. Caddayntu waxay caawisaa ka hortagga jaahwareerka waxayna u xaqiijinaysaa labada dhinacba ujeedada nasashada. Tani Reddit user Si fiican u dhig, "Waa inaad dejisaa shuruucda fasaxa ka hor intaysan bilaaban fasaxa sababtoo ah sida aan si cad uga soo aragnay dokumentiga ku saabsan Ross iyo Rachel, labada dhinac mar walba iskuma raacaan taas oo keeni karta dareen dhaawac leh."

Akhrinta la xidhiidha: Sida Loo Bilaabo Shukaansiga: Talooyin Loogu Talagalay Bilawga & Kuwa Mar Labaad Bilaabanaya

2. Dhab ahaantii meel bannaan qaado

Qaadashada boosku waa lama huraan si dib loogu dejiyo tamarta shucuureed oo loo helo aragti. Marka aad dhab ahaantii boos ka qaadato, iska ilaali inaad hubiso dhaqdhaqaaqyada lammaanahaaga oo iska ilaali rabitaanka inaad raadiso warar joogto ah. Fogaanta ula kac ah waxay u oggolaanaysaa labada dhinacba inay si madax bannaan u baaraan dareenkooda. Tusaale ahaan, mid ayaa laga yaabaa inuu go'aansado inuu ka tago hawl maalmeedkiisa muddo gaaban si uu u sahamiyo deegaan ama hiwaayad cusub. Waxa kaliya oo aad arki doontaa faa'iidooyinka ku jira nasashada xiriirka haddii aad dhab ahaantii iska fogeyso.

3. Naftaada u fiirso

Diirada saaritaanka naftaada inta lagu jiro jebinta xiriirku waa aasaas u ah dib u cusboonaysiinta shakhsi ahaaneed. Ka faa'iidayso wakhtigan si aad u gasho hawlo noloshaada kobcinaya oo kaa caawinaya inaad dib ula xidhiidho naftaada gudaha ah. Tan waxaa ka mid noqon kara:

• Raac hiwaayadaha
• Jimicsiga
• Barashada waxyaabo cusub si aad naftaada ula tartanto

Muddadani maaha mid aargoosi ah oo dhalaalaya, laakiin waa fursad aad ku fahamto rabitaankaaga iyo rabitaankaaga. Ka fiirso qiyamkaaga iyo sida ay ula jaan qaadayaan yoolalkaaga nolosha. Xusuusnow, maxay ka dhigan tahay inaad nasasho ku sameyso xiriirka haddii aadan maalgelin korriinkaada? Sida tan Reddit user U dhig, "Nasashadu waxay faa'iido leedahay oo keliya haddii dhinacyada ay khusayso ay isticmaalaan waqti kala fog shaqada wax kasta oo keenaya nasashada."

4. daacad ka noqo sida aad dareemayso

Talada ugu muhiimsan ee ku saabsan sida loo nasiyo xiriirka waa inaad daacad ka ahaato dareenkaaga. Muujinta shucuurtaada dhabta ah waxay ka hortagi kartaa xanaaqa qarsoon. Ka fikir fikradahaaga gudaha oo si furan ula xiriir. Furfurnaantan oo kale waxay kobcisaa kalsooni iyo hufnaan, waxayna u gogol xaaraysaa korriinka wadajirka ah iyo xallinta waarta ee cilaaqaadka.

FAQs

Afkaarta Final

Burburinta xiriirku waxay u adeegi kartaa fursad qaali ah oo is-milicsiga iyo koritaanka wadajirka ah. Marka la fahmo waxa go'a xiriirka, lamaanayaashu waxay kala saari karaan hakadka ku meel gaarka ah iyo dhamaadka joogtada ah. Xidhiidh cad, dejin xuduud, iyo diiradda saaraya samaqabka shakhsi ahaaneed ayaa ah tillaabooyin lama huraan ah muddadan. Waa muhiim in la qiimeeyo haddii nasashada ay u shaqeyso duruufahaaga gaarka ah, iyo in la go'aamiyo ilaa intee go'aan xiriirku ku saleysan yahay yoolalkaaga la wadaago. 

25 Sheeko Xiliga Sariirta Oo Loogu Talagalay Saaxiibtinimada

Wax Galmo Ah Ma Lahan Ninkeyguna Waa Waalanyahay: Khabiir Ayaa Ku Taliyay Waxa La Sameeyo

Waa maxay jacaylka xidhiidhka iyo sida loo muujiyo

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.