9 Talooyin khubaro ah si aad u ogaatid waxa aad ka rabto xiriirka

"Aad ayaan ugu daalay inaan ku jiro wareeg aan dhamaanayn oo ah xiriir jaban oo sun ah, waxaan isku dayayaa inaan ka baxo meertadan, laakiin waxaa jiray qaar badan oo iyaga ka mid ah oo xitaa ma garanayo waxa aan doonayo xiriir dambe." Sheekadani miyay soo jiidanaysaa? I rumayso markaan idhaahdo keligaa ma tihid qaskan. Isla doonnida waxaa saaran boqolaal qof. Arinta yaabka leh ayaa ah in xiriiro badan ay fashilmaan sababtoo ah ma naqaano waxa aan ka dooneyno xiriirka.

Si kasta oo caddaalad ah, ma aha hawl fudud in la ogaado waxa aad ka rabto xiriirka. Khibrad la'aanta, cilaaqaadka hore, dhaawacyada caruurnimada, cadaadiska bulshada, habka warbaahintu u muujiso fikradda xiriirka ku habboon ayaa ah wax yar oo ka mid ah waxyaabaha mugdiga gelinaya xukunkeena marka aan isku dayeyno inaan ogaano "waa maxay waxa aan raadinayo xiriirka".

Marka aan sii weynaano baahideenu way isbedeshaa. Sida aan jacaylka u aragno da'da 16 aad ayuu uga duwan yahay sida aan u aragno cilaaqaadka da'da 26. Markaa, la yaab ma leh in dad badan ay ku jahwareeraan waxay u baahan yihiin. Waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawino inaad fahamto muhiimada ay leedahay inaad ogaato waxaad rabto xiriirka iyo inaad ogaato su'aalaha aad naftaada waydiiso si aad u ogaato waxaad rabto inaad xiriir la leedahay fikradaha shukaansiga Geetarsh Kaur, aasaasaha Dugsiga Xirfadda ee ku takhasusay dhisidda xiriirro adag.

Sideed Ugu Jawaabtaa "Maxaan Ka Rabaa Xiriirka"?

Marka shukaansiga, mid ka mid ah su'aalaha ugu horreeya ee dadka la weydiiyo waa waxa aad ka rabto in xiriir. Nasiib darrose, inta badan, dadku way ku adag tahay inay ka jawaabaan sababtoo ah xaqiiqadu waxay tahay su'aashani waxay ku lug leedahay wax badan oo is-dhexgal ah. Waxaa laga yaabaa inaad weydiiso, "Waa maxay sababta ay muhiim u tahay in la ogaado waxa aan dhab ahaantii ka rabo xiriirka?"

Geetarsh Wuxuu sharxayaa, "Aad ayay muhiim u tahay in aad is weydiiso "maxaan ka rabaa xiriirka" si aad u kobciso baahiyahaaga iyo waxa aad ka filaneyso si ka sii wanaagsan.Marka aadan ka warqabin baahidaada, waxaa jirta fursad ay dadku ku heli karaan calaamadaha isku dhafan, taasoo mustaqbalka u horseedi karta qalbi jab badan”

Xitaa haddii aad taqaan jawaabta "maxay dhab ahaantii ka rabaan xiriirka", la xiriiriddu waa ciyaar kubbadeed oo dhan oo kala duwan. Geetarsh Kaur ayaa sharaxay sababta taasi tahay. "Sababta ugu weyn ee qofku aanu u awoodin in uu noqdo naftiisa dhabta ah oo uu u sheego baahidiisa lammaanihiisa waa cabsida xukunka. Si kasta oo ay u qurux badan yihiin ama u yar yihiin baahiyahooda, waxay dareemayaan in lagu xukumi doono iyaga," ayay tiri.

Laakiin gunta hoose ayaa ah, iyadoon loo eegin sida aan u dareemeyno nuglaanshaha aan ka hadalno baahiyaheena, waxaa fiican in aan si sax ah u sheegno bilowga xiriirka. Nolosheenna oo dhan waxaa nala weydiistay inaan taxaddarno waxaan dhahno oo sameyno. In fal kasta uu leeyahay cawaaqib. Su'aasha is waydiinta mudan waxay tahay tanaasulka iyo naf-hurnimada aad samaysay ma ku farxad gelinaysaa. Waa kuwan tusaalooyin jawaabo ah oo kaa caawin doona inaad fikradaada samayso.

• Qofka jecel tacaburrada: Waan jeclahay bannaanka iyo firfircoonida. Haddaba, maxaan ka rabaa xiriirka? Qofka xiisaynaya inuu safro, tago tacabur, iyo sahaminta meelo cusub oo koofiyadda hoosteeda ah

• Qofka ku raaxaysan kaligiisnimada: Waxaan ahay qof is-dhexgal ah, oo aad ugu raaxaysan kalinimada. Waxaan u baahanahay lammaane leh danahooda iyo hiwaayadaha iyaga u gaar ah, oo fahmaya inaan u baahanahay meel gaar ah, oo aan isku kalsoonaan doonin markaan ka baxo godkayga in muddo ah oo kali ah. Oo aan ka xanaaqin aamusnaanta dheer

Akhrinta la xidhiidha: Liiska runta ah ee 19ka shay ee dumarku ka rabaan xidhiidhka

• Marka ruuxnimadu muhiim tahay: Waxaan ahay qof diin leh. Oo waxaan raadinayaa xiriir halkaas oo ruuxaan iyo diintayda la ixtiraamo. Wax diidmo ah kama lihi haddii lammaanahaygu ay hore u lahaayeen xidhiidh hoose laakiin ma rabo in aan xidhiidh dhow la yeesho guurka ka hor. Maxaan ka rabaa lamaanaha xiriirka? Awoodda lagu fahmo baahiyahayga

• Marka jaceylku yahay mid aan gorgortan laga geli karin: Waxaan ahay qof jaceyl badan waxaana rabaa lamaane sidoo kale jaceyl ah. Qof aan ka xishoon doonin PDA. Waxaan u baahanahay qof dareenkooda la xiriira, dareen leh, dhegeyste wanaagsan

• Loogu talagalay dadka safarka badan ee shaqada: Maxaan ka rabaa xiriirka? Amni, daacadnimo, iyo aqbalid Shaqadaydu waxay ka kooban tahay safarro badan, markaa waxaan u baahanahay qof igu kalsoon oo aan kalsooni ku qabin. Qofka fahmaya in xirfaddaydu ay sidoo kale tahay xiisahayga oo noqon doona mid taageera riyadayda iyo doorashadayda

Fikradda ayaa ah inaad soo bandhigto baahiyahaaga, si adiga iyo lammaanahaaguba aad la socotaan waxa aad galaysaan. Noloshu aad bay u gaaban tahay in aan la dooran. Waqtigaagu aad buu qaali u yahay oo aan lagu lumin xiriir aan faraxsanayn. Si kastaba ha ahaatee, waxaas oo dhan waxay dhici karaan oo keliya marka aad is-fahamto. Halkan waxaa ah 9 talo oo kaa caawin doona inaad ogaato sida aad rabto inaad dareento xiriirkaaga

9 Talooyin khubaro ah si aad u ogaatid waxa aad ka rabto xiriirka

"Sideen ku ogaan karaa waxa aan rabo xiriirka? Si loo xalliyo qarsoodigan joogtada ah, waxaa jira su'aalo aad u baahan tahay inaad is weydiiso si aad u ogaato waxa aad ka rabto xiriirka. Sida Geetarsh uu leeyahay, "Waxa ugu horreeya ee aad u baahan tahay inaad go'aamiso waa maxay qeexidaada farxadda. Waa maxay waxa aad jeclaan lahayd inaad wax badan ka qabato ama aad wax badan ku aragto noloshaada? Adiga oo dhinac iska dhigaya rajada qof walba, waa maxay waxa aad ka rabto noloshaada? Sideed doonaysaa inaad isu aragto?”

Xidhiidhka caafimaadka qaba waa mid lagugu aqbalo oo lagu jeclaado inaad tahay qofka aad tahay. Halkaas oo labada lammaane ay helaan meel ay naftooda ku ahaan karaan oo lagu dhiirigaliyo inay noqdaan nooc ka wanaagsan naftooda. Tani waa nooca xiriirka aad u qalanto, oo haddii aad la yaabban tahay, "sidee ku heli karaa xiriirka aan doonayo", markaas waxaad u baahan tahay inaad raacdo tillaabooyinkan:

1. Ha ka baqin inaad keligaa noqoto

Khaladka ugu weyn ee qofku sameeyo waa in uu xiriir la yeesho marka uu dareemo kalinimo. Waxayna dareemayaan in xiriir la leeyahay ay ka takhalusi doonaan kalinimada. Waxa ay dadku inta badan iloobaan waa inaad noqon karto in xiriirka iyo weli dareemay cidlo. In aad xiriir la yeelato si aad u buuxiso booskaaga bannaan waxay kaa dhigi doontaa mid ku tiirsan lammaanahaaga. Ku-tiirsanaanta noocaan ah waxay keentaa kaliya dabeecadaha sunta ah.

Xidhiidhka caafimaadka qaba, lammaanahaagu wuxuu kobciyaa noloshaada. Inaad qof kale ka dhigto sababta farxaddaada waxay kuu horseedi kartaa dhaawac badan mustaqbalka. Adiga ayaa ah qofka kaliya ee ka masuula farxadaada. Markaad ku raaxaysato inaad kaligaa tahay, waxaad awoodi doontaa inaad wax ka qabato su'aasha "maxaan ka rabaa xiriirka" adiga oo aan ka welwelin cawaaqibka.

2. is bogsii

Xidhiidhada xun waxay wax u dhimi karaan caafimaadka dhimirka. Haddii aad ku jirtay xiriiryo sun ah oo lagugu iftiimiyay ama lagugu farsameeyay, saameeynta ka dib waxay ku sii jiri kartaa waqti dheer ka dib markaad ka baxdo xiriirka. Nabarada isku xirka sunta ah iskood uma bogsadaan, waxay u baahan yihiin in la daweeyo.

Burburku wuxuu u rogi karaa sida aan isu aragno. Waxaan horumarinaa arimo ina dareensiiya inaanan u qalmin jacayl. Ama waxaa laga yaabaa inaan dareemo dambi ah inaan baahideena ka hormarino kuwa kale. Arrimahaas waa in wax laga qabtaa si qofku uu uga baxo qaabka xun ee xiriirka xun.

Xusuusnow qof kastaa wuxuu mudan yahay in la jeclaado. Daaweynta khadka tooska ah ee la-taliyayaasha Bonobology ayaa ka caawisay dad badan inay ka soo baxaan qaababka sunta ah iyo dhis xiriir caafimaad qaba. Had iyo jeer way wanaagsan tahay in la ogaado inuu jiro gargaar aad isku halleyn karto. Khubaradayada Bonobology waa sax hkaliya adiga haddii aad u baahan tahay qof aad dib ugu dhacdo. Markaad maskaxda ku hayso meeshan, kaliya markaa waxaad awoodi doontaa inaad si sax ah ugu jawaabto "maxaan runtii ka rabaa xiriirka".

3. Tixgeli qofka aad tahay qof ahaan

Mid ka mid ah tillaabooyinka ugu muhiimsan ee lagu ogaanayo "waa maxay waxa aan raadinayo xiriirka" waa in la ogaado qofka aad tahay qof ahaan. "Qofku wuxuu u baahan yahay inuu is-xoqdo oo uu aqbalo naftiisa ka hor intaysan sii wadin xiriirka. Waxaa nala baray inaan ka farxino dadka kale oo aan daboolno baahidooda. Waxaa nala weydiistay inaan aqbalno kuwa kale. Laakiin nasiib daro, qofna weligiis nama baro inaan aqbalno nafteena," ayuu yiri Geetarsh.

Si aad uga jawaabto "maxaan ka rabaa xiriirka", waxaa muhiim ah in la ogaado waxa muhiimka kuu ah. Haddii ay qoys tahay, markaas waxaad u baahan doontaa qof ixtiraama qoyskaaga sida aad adiguba u ixtiraamto. Sidoo kale, xirfadda, caafimaadka, iimaanka, safarka ayaa ah qaar ka mid ah shuruudaha lagu falanqeeyo ka hor intaadan qof la lug yeelan.

Ma aha oo kaliya qofka aad tahay waxa muhiimka ah, sidoo kale waa muhiim inaad ogaato qofka aad rabto inaad noqoto. Iswaydii meesha aad rabto inaad joogto 1 sano, 5 sano, iwm. Ma rabtaa inaad guursato? Ma rabtaa inaad caruur dhasho? Xilkee ayaad jeceshahay in aad ka qabato shaqadaada? Dhammaan kuwan waa su'aalo muhiim ah oo aad naftaada waydiiso si aad u ogaato waxa aad ka rabto xiriirka.

Akhrinta la xidhiidha: Waa maxay 5-ta shay ee ugu muhiimsan xiriirka - halkan ka ogow

4. Sideen ku ogaan karaa waxa aan rabo xiriirka? Samee liis saaxiib oo ku habboon

Halkan waxaa ah jimicsi aad u xiiso badan oo kaa caawin doona inaad go'aamiso "maxaan ka rabaa lamaanaha xiriirka". Samee a liiska 15 shay oo aad rabto in lammaanahaagu yeesho. Waxay noqon kartaa wax kasta. Ma rabtaa in ay haystaan ​​6 baakidh? Qor.

Mar haddii qof aan adiga ahayn aanu akhrin doonin liiska, xukun ma jiro. Waxa kale oo aad dhigi kartaa waxyaabo aadan rabin. Tusaale ahaan, haddii aad rabto lamaane aan khiyaanayn, dabadeed ku qor daacad liiska. Wax badan ha ka fikirin, kaliya qor, waa ok inaad hoos u dhigto ama aad dhibco kale haysato.

Marka aad liiska dhammayso, muuji sifooyinka aan gorgortanka ahayn adiga. Fikradda ayaa ah in la tago boqolkiiba 80/20. Helitaanka qof aan saxin 20% sanduuqyada waa caadi. Laakiin waa inaad hubisaa in kuwa aan gorgortanka ahayn midkoodna uusan ku jirin liiskaas. Liiskani wuxuu kaa caawinayaa inaad dhisato xidhiidh wanaagsan oo caafimaad leh.

5. Aqoonso heshiisyada jebiya

Xuduudaha xiriirka ayaa kaa caawinaya inaad garato sida aad rabto inaad dareento xiriirkaaga. Xuduuduhu waxay caawiyaan inay koraan oo kobciyaan xidhiidh caafimaad qaba. Ogow waxa ay yihiin kuwa jebiya heshiiska oo la xiriir lamaanahaaga. U fiirso sida lammaanahaagu uga falcelinayo xuduudahaaga. Taasi waxay ku siin doontaa aragti ku saabsan sida ay u arkaan cilaaqaadka.

Sidoo kale, maskaxda ku hay xuduudahooda, dabacsanaantooda, iyo falcelinta arrimaha kala duwan ee lagaga hadli doono wada hadalka. Tusaale ahaan, haddii ay u janjeeraan inay buriyaan kiciyeyaashaada oo ay hadhow dib u noqdaan markay ogaadaan inay khalad sameeyeen, markaas waxaa jirta fursad aysan fahmin degdegga xaaladda oo laga yaabo inay iska indhatiraan xuduudahaaga mustaqbalka.

6. Riyadaada iyo yoolalkaaga

Marka aad gasho xiriirka, rajada ayaa ah in ay weligeed sii jiri doonto. Si ay taasi u dhacdo kaliya uma baahnno lammaane is waafajin kara oo fahmaya baahiyaheenna balse sidoo kale qof yoolkiisa iyo hammigiisa ay yihiin kuwo kaabaya keenna.

Haddii aadan rabin inaad guursato, haddii aadan rabin carruur, ama haddii aad qorsheyneyso inaad u guurto waddan kale mustaqbalka, adiga iyo lammaanahaaga waxaad u baahan tahay inaad isku bogtaan. Haddii aad la yaabban tahay "maxaan ka rabaa lammaanaha xiriirka", markaa kuwani waa qaar ka mid ah su'aalaha aad u baahan tahay inaad waydiiso lamaanahaaga, taas oo aad u sax ah bilowga xiriirka. La'aanta lamaane uu yoolkiisa noloshu la mid yahay kuwaaga waxay kuu horseedi doontaa isku dhacyo aan loo baahnayn iyo dhaawac mustaqbalka.

Akhrinta la xidhiidha: 13 Talooyin ilaa Maanta Online si guul leh oo hel lammaanahaaga habboon

7. Ka shaqee naftaada

Hadda oo aad samaysay liiska waxyaabaha aad ka rabto lammaanaha, akhri oo qor inta tayada liiska aad ka kooban tahay. Haddii aad u dejinayso halbeegyada lammaanahaaga, markaa waa cadaalad keliya inaad iyagana la kulanto. Waxaad rabi kartaa lammaane aan kalsooni lahayn, laakiin haddii aad kalsooni ku qabsato mar kasta oo uu u baxo habeenka wiilka ama ay u tagto inay la kulanto saaxiibkeeda ugu fiican, markaa rajadaadu waa mid aan loo baahnayn.

Haddii aad waydiinayso, "Miyaan heli karaa xidhiidhka aan doonayo?", jawaabtu waa haa. Laakin waa in aad adiguna nafsadaada ka shaqeyso. Xidhiidhku waa waddo laba geesood ah. Markaad horumariso sifooyin aad ka raadinayso lammaane, naftaada dhexdeeda, waxaa jira fursado badan oo aad ku heli karto qof ku habboon hirarkaaga.

8. Ka digtoonow calamada cas

Markaad xiriir la leedahay, ku kalsoonow dareenkaaga. Waxaa jira waqtiyo aad la baxdo qof, kaas oo ahaa mid aad u xiiso badan oo aad waqti fiican la qaadatay. Hase yeeshee, waxaa jira dareen aan fiicneyn oo ku jira godka calooshaada. Waxaa jira cod madaxaaga ah oo ku celcelinaya in wax khaldan yihiin. Dhageyso codka.

Mararka qaarkood miyir-beelkayaga ayaa awood u leh inuu qabsado calamada cas ee qofka si aan sidaas oo kale u wayno. Tusaale ahaan, waxay noqon kartaa wax fudud sida isaga oo ku hadlaya ciyaar wanaagsan oo ixtiraamka haweenka laakiin iska indhatiraya haweenka kula jooga. Marka aad ixtiraamto dumarka waxaad ixtiraamaysaa dumarka oo dhan ee ma aha mid qudha oo aad la shukaansato. Miyirkaaga hoose ayaa isku dayaya inuu kuu sheego sida aad rabto inaad ku dareento xidhiidhkaaga, dhegayso.

9. Sii wakhti

Marka aad ogaato 'maxaan ka rabaa xiriirka' iyo sida loo helo, kala bar dagaaladiina waa lagu guuleystey. Laakiin qaladka ay dadku sameeyaan waa ka samri la'aanta habka. Dadka qaarkiis, natiijadu waxay noqon kartaa mid degdeg ah, laakiin badi, hawshu waxay qaadataa waqti.

Isdiyaari, nafsadaada ka shaqee inta aad sugeyso. Haddii aadan ku jirin qaabka saxda ah ee maskaxda, markaa iyada oo aan loo eegin sida xiriirka la yaab leh, waxay qaadan doontaa hit weyn. Si aad u kobciso xidhiidh caafimaad qaba, waxaad u baahan tahay wakhti. Haddaba, nafta waqti sii, waqti sii lammaanahaaga. Waxyaalihii wanaagsanaa oo dhammu waxay u yimaadaan kuwa sugaya.

Markaad is weydiiso, "Maxaan ka rabaa xiriirka?", jawaabtaadu way ka duwanaan kartaa waxa waalidkaa, walaalahaa, ama saaxiibadaa ay u maleynayaan inaad u baahan tahay taasina gabi ahaanba waa sax. Dhammaadka maalinta, waa adiga kan ugu fiican naftaada u yaqaan. Adiga ayaa ah qofka ay tahay in uu la tacaalo cawaaqibka doorashadaada.

Haddaba, bal dib u fakar oo u fiirso xiriirkii hore iyo sababta ay u shaqayn waayeen. U fiirso lammaanaha hareerahaaga ah, arag dhibaatooyinka ay la kulmaan, iyo sidoo kale sida ay uga shaqeeyaan dhibaatooyinkooda. Dhammaan waxyaalahan ayaa kaa caawin doona inaad ka jawaabto "waa maxay waxa aan raadinayo xiriirka".

Oo mar haddaad taas ogaatay. Sheeg baahiyahaaga. Had iyo jeer waxaa jiri doona waxyaabo aad u baahan tahay inaad tanaasul ka sameyso. Way fiicantahay in bilowga hore la sameeyo waxa la aqbali karo iyo waxa aan gorgortanka ahayn ee xiriirka. Sida ugu dhakhsaha badan ee aad tan sameyso, way fiicnaan doontaa fursadahaaga inaad xiriir caafimaad leh yeelato.

Sida Loo Doorto Lamaane Nololeed - 12 Talooyin Khabiiro ah si loo Helo Lamaanaha ugu Wanaagsan

11 Caqabadaha Xiriirka Ku dhawaad ​​qof kastaa waa inuu la kulmo - xalalka

12-ka Mantras ee Farxad leh Doobnimo Markaad Doob tahay

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.