Maqheka a 11 a kelello a ho etsa hore Ex ea hau e ikoahlaee ka ho u siea

Papaling ea likamano tsa literone, ha ho letho le lebe ho feta ho lahloa. Ha u ntse u soabile ka bohloko 'me u ntse u le maqeba a maikutlo, ke ntho ea tlhaho ho iphumana u ipotsa hore na u ka etsa joang hore motho eo e neng e le khale a ikoahlaele ho u siea. Mme ke mang ya ka o jarang molato bakeng sa maikutlo aa? Ha u jeoa ke bolutu le bohloko, ho nahana hore molekane oa hao oa khale a ikoahlaela ho lahleheloa ke uena ho ka u thusa. 

Ena e kanna ea se be pakane e phahameng eo u ka ipehelang eona, kaha ho ikoahlaela karohano ho tloaelehile. Phuputsong e entsoeng ke webosaete ea ho intša, ho batho ba 1,400 ba nkileng karolo, 76.5% ba lumetse hore ba ikoahlaela ho lahla molekane oa bona matsatsing a 60 ka mor'a karohano, 'me 73% ba lumetse hore ba tla khutlela ho eo e kileng ea e-ba molekane oa bona haeba ba fuoa monyetla. Kahoo, e, eo e kileng ea e-ba molekane oa hao a ka 'na a ikoahlaela ho arohana le uena.

Leha ho le joalo, u lokela ho hatakela ka hloko, u etse bonnete ba hore ha u tele seriti sa hao, u itumelle ho utloa bohloko hape, ’me u etse ntho e lelekang molekane oa hao hōle le uena. Ho fihlela seo, re u tlisetsa maqheka a 11 a kelello a ka etsang hore molekane oa hau a u shebe ka tsela e fapaneng ka ho felletseng mme a nahane hape ka qeto ea bona ea ho arohana.   

Mokhoa oa ho etsa hore Ex ea hau e ikoahlaee ka ho u tlohela-11 Psychological Tricks 

Pele u qala ho sebelisa maqheka afe kapa afe a kelello ho etsa hore motho eo e neng e le khale a ikoahlaele ho u tlohela, hlakisa sepheo sa hau: na ke leano la 'win ex back', kapa ke tsela feela ea ho ikoahlaela hore na u lahlehetsoe ke eng? Na u na le bonnete ba hore u ikemiselitse ho ba amohela haeba ba ka khutla? Kapa na u batla feela ho raha ho ba shebella ba ikutloa eka ke leoatla ka ho tlohella motho ea kang uena hore a tsamaee? Ho hlokomela botebo ba maikutlo a hao le bolelele boo u ikemiselitseng ho ea ho bona ke habohlokoa. 

Hopola hore o ka etsa hore eo e kileng ea e-ba molekane oa hao a ikoahlaee ha u mo utloisa bohloko 'me a u batle hore u khutle hafeela u le boemong bo matla. Kahoo iketsetse sepheo leha motho eo u mo shebiloeng e le molekane oa hao oa pele, 'me u sebelise maqiti ana a kelello a sa hlōleheng ho etsa hore eo e kileng ea e-ba molekane oa hao a ikoahlaee ha a u siea:

1. Sebetsana le bohloko ba maikutlo

Mohato oa pele ke ho tiisa hore u tsitsitse maikutlong hobane ha u sithabelitsoe ke maikutlo, u ka ’na ua etsa lintho tseo u ka ’nang ua ikoahlaela tsona hamorao. Mme ha se seo o rerileng ho se etsa. Sepheo sa hau ke ho bona molekane oa hau a ikoahlaela ho arohana, 'me ho finyella seo u lokela ho ba sebakeng se nepahetseng sa hlooho, maikutlong. Ho etsa sena, o hloka ho:

• Iphe nako e lekaneng ea ho llela kamano eo e u lahlehetseng le ho rarolla bohloko le bohloko 
• Batla phekolo le thuso ea metsoalle le litho tse haufi tsa lelapa ha ho hlokahala
• Etsa bonnete ba hore u fetile boemong bo bobe ka ho fetisisa ba karohano 'me u ka nahana ka ho hlaka  

2. Tloha mahlong ka nakoana 

Ho ka bonahala ho sa utloahale ha o leka ho fumana hore na o ka etsa joang hore eo e kileng ea e-ba molekane oa hao a ikoahlaele ho u siea, empa tsela e molemohali eo u ka e nkang ke ho se itlhokomele ha u ntse u sebetsana le liphello tsa pele tsa ho lahloa le ho feta mekhahlelong ea masoabi ka mor'a karohano . U se ke ua lahleheloa ke maikutlo a bona ka ho feletseng (bala lintlha tse setseng ho tseba lebaka) empa u iketsetse sephiri se u potileng ha u ntse u llela bona.

Ka mohlala, haeba u batla ho etsa hore kharebe ea hao ea pele e ikoahlaee ka ho u siea kapa mohlankana oa hao oa khale a bake liketso tsa hae, ho etsa hore u se ke ua bonahala ho se hokae ho ka tsosa thahasello ea bona ea ho tseba hore na u batla ho tseba hore na u etsa’ng. Etsa sena ha u ntse u sebetsa ka bouena 'me u fumana phetoho eo, ha e senoloa, e tla otla likelello tsa bona mme e etse hore motho oa khale a ikoahlaee ka hore a lahlehetsoe ke uena. E ka ba ea khothaletsa boiteko ba ho lokisa.  

'Malo o Amanang: Mokhoa oa ho Arohana le Motho ea Hole

3. Otla mecha ea litaba ea sechaba ka boiphetetso 

Hang ha o se o bokelletse dikotwana tsa pelo ya hao e robehileng, ke nako ya ho itlosa lerole mme o hlahe jwalo ka phoenix e nyolohang moloreng. Jwale, o kanna wa ipotsa, o ka etsa jwang hore eo o kileng wa ba molekane wa hao a o hloloheloe mme a ikoahlaele ho o tlohela ka ho bona mofuta ona o motjha, o ntlafetseng wa hao ha le se le se maphelong a e mong. Ke sona seo mecha ya ditaba ya ditaba e se etsang. Ke nako ya ho ntlafatsa papali ya hao hobane mecha ya ditaba ya ditaba ya ditaba e bua ka maikutlo mme o hloka ho hlola ntwa ena ya maikutlo. Ha e le hantle, sebedisa Instagram, Snapchat, kapa Facebook ho ngola bophelo bo botle boo o bo phetseng ho tloha ha le arohana.

• Kenya linepe tsa hau le metsoalle ea hau le thabile haholo
• Ema ka liaparo tsa hau tse ncha 'me u ngole mantsoe a monate le a monate ntle le ho bua ka karohano ea hau
• Hlahisa thahasello ea bona ka ho fana ka lintlha tse lekaneng mabapi le mesebetsi ea hau. Etsa hore ba batle boitsebiso bo eketsehileng

4. U se ke ua qala ho ikopanya le motho eo u kileng ua ba le molekane oa hao empa u tlohele fensetere e ba bulehetse 

Ua botsa hore na nka etsa joang hore eo e kileng ea e-ba molekane oa ka a ikoahlaele ho ntlohela? Tsela e 'ngoe e tiileng ea ho etsa joalo ke ho mo lumella hore a ikutloe a le sieo. Ba fe monyetla oa ho u hloloheloa le ho bona hore na bophelo bo shebahala joang ntle le uena. Haeba u thehile molao oa ho se kopane ka mor'a karohano, u se ke ua ba uena ea o felisang ka ho qala ho kopana. Leha ho le joalo, tlohela fensetere e butsoe hore ba ikopanye le uena.

Joang? Ka ho se ba thibele kapa ho se latele manqosa a bona le mecha ea litaba ea sechaba. Tsoela pele ho ba MIA empa u lule kae kae radar ea bona. Etsa hore boteng ba hau bo utluoe ka metsoalle e tloaelehileng le batho ba marang-rang a hau 'me u tsamaee ka bophelo ba hau joalokaha eka ha ho letho le phoso, ha u ntse u itšoara ka ho qalisa moqoqo kapa seboka sa motho ka mong. 

5. Tsepamisa maikutlo tabeng ea ho ba motho ea molemo ka ho fetisisa

Ho etsa hore a ikoahlaele ho lahleheloa ke uena kapa ho etsa hore a nahane hape ka qeto ea hae ea ho u lahla, u lokela ho tsepamisa maikutlo tabeng ea ho ba motho ea molemo ka ho fetisisa ha u ntse u etsa bonnete ba hore molekane oa hau oa khale o bona mahlaseli a tsoelo-pele eo u e etsang. 

Ka mohlala, u ka sebeletsa ho fumana 'mele oa boiphetetso' ka ho otla setsi sa boikoetliso ka boiphetetso 'me u be matla le ho chesa ho feta leha e le neng pele. Kapa u iphe phetoho eo esale u e batla ka lekunutu empa u ne u sa tsebe hore u ka e tlohela. Makatsa ex ea hau ka chebahalo ea hau e bohlale le e bohlale ho tseba hore na o haelloa ke eng. 

• Fumana liaparo tse ncha, tsetela salon e ntle, apara mebala e khanyang
• Mokhoa oa ho iphetetsa ho yoex ea hau? Sebeletsa ho ba boemong bo botle ka ho fetisisa—ho boetse ho etsa hore u itšepe 
• Iphe sepheo sa hore na u batla ho shebahala joang. Mohlomong monna oa hau oa khale o ne a rata moriri o mokhuts'oane, joale ke monyetla oa hau oa ho khaola liloko le ho fumana li-bangs - ha feela le uena u li rata. 

' Malo o Amanang: Lintho tse 19 tseo u lokelang ho li etsa le tseo u sa lokelang ho li etsa ka mor'a karohano

6. E-ba le seriti mabapi le karohano

Haeba u ntse u ipotsa hore na u ka etsa joang hore molekane oa hau a u batle hape, mona ke thuto ea bohlokoa ho uena: hanela moleko oa ho bua hampe kapa ho bua hampe ka motho oa hau oa khale le haeba ba tsamaile hohle pelong ea hau e tlokotsing. Ho e-na le ho lula u tšoenyehile ka hore na u ka etsa hore masoabi a hau a khale a u siee joang, rera ho khutlela morao ka tsela e etsang hore lefatše le be lehlakoreng la hau.

Eba le seriti ka karohano, o khomarele likarabo tse nepahetseng tsa lipolotiki tse kang, “Ha ho na maikutlo a thata”, “Ke ba lakaletsa tse ntle ka ho fetisisa”, “Seo re se arolelaneng e ne e le se ikhethang, 'me ka lebaka leo, ke tla lula ke leboha”. Esita le haeba eo u kileng ua ba molekane oa hao a ne a u siile ka lebaka la motho e mong, u se ke ua hlasela merero ea hae kapa kamano ea bona e ncha. E tla etsa hore u bonahale u le mosali kapa monna oa bohlokoa —motho eo lithaka tsa hao li tla mo hlompha. Ha eo u kileng ua ba molekane oa hao a utloa ka hona ho metsoalle e tšoanang, ba ke ke ba khona ho thusa empa ba ikutloe ba soabile hanyane ka ho tlohela motho ea hōlileng tsebong le ea nang le kelello hakana.

7. U khobe matšoafo ha u ba bona

Ha o ntse o batla ho fumana hore na o ka etsa jwang hore monna a ikoahlaele ho lahleheloa ke wena kapa hore na o ka etsa jwang hore mosadi a nahane hape ka ho o siya, kutlwisiso ke nnete. Tsela eo o arabelang ka yona ha o kopana le molekane wa hao wa lenyalo ka lekgetlo la pele ka mora karohano e ka thusa haholo ho fumana hore na o ikutlwa jwang ka wena. Kahoo o tlameha ho boloka ponahalo ya ho se angwe ke molekane wa hao wa lenyalo leha bohloko ba ho lahlwa bo o bolaya ka hare.

• Lula u khobile matšoafo haeba le thulane sebakeng sa sechaba kapa ’mokeng oa boithabiso 
• O seke wa bonahala o ferekane kapa o thabile haholo ha o ba bona. Ho e-na le hoo, ba fe sefuba
• Ba tsebise hore u holim'a bona (empa eseng ka mantsoe a mangata) 'me u boloke hlooho ea hau e phahame

8. Hlalosa hore ho na le motho e mong bophelong ba hau 

Ha re fane ka tlhahiso ea hore u kene lesakeng la ho intša ha u khutlela morao, empa ho intša ho sa reroang ka ho itšepa haholo ha se mohopolo o mobe ha u batla ho mo etsa hore a ikoahlaele ho lahleheloa ke uena. Mohlomong, u ka nahana ho intša le motho ea u shebileng ka nakoana kapa motho eo u kopaneng le eena ho app ea ho intša. Beha setšoantšo mecheng ea litaba tsa sechaba ka tsela eo u kholisehileng hore eo e kileng ea e-ba molekane oa hao o tla se bona. 'Nete e tla ba otla habohloko ha ba bona motho e mong a thabela botsoalle ba hau, 'me ho na le monyetla o mong le o mong oa hore ba ka belaella qeto ea ho felisa lintho le uena.

'Malo o Amanang: Setsebi se thathamisa Matšoao a 10 a Kamano e haufi-ufi Kamanong

9. Tsepamisa maikutlo katlehong ea mosebetsi 

U ipotsa hore na u ka etsa joang hore eo e kileng ea e-ba molekane oa hao a u lakatse hape ? Ho ba motho ea ka thoko ho sehlopha sa bona ho ka tsosa takatso ea poelano pelong ea eo e kileng ea e-ba molekane oa hao. Tsela e 'ngoe ea ho finyella seo ke ka ho tsepamisa matla 'ohle a hao ho atleheng mosebetsing. Hangata, lerato le ka laola bophelo ba hao 'me litabatabelo tsa hao mabapi le lipakane tsa mosebetsi le tsa lichelete li ka 'na tsa se ke tsa tsamaea hantle.

Haeba u sekisitse bophelo ba hau ba botsebi bakeng sa kamano ea hau, joale ke nako ea ho tsepamisa maikutlo holima kholo ea hau ea mosebetsi. Katleho ea botsebi e eketsa kholiseho, e leng boleng bo botle bo hohelang lerato le lecha bophelong ba hau mme e etsa hore lelakabe la khale le nahane bocha ka karohano. 

10. Phela bophelo bo thabileng ba lesoha 

Joalokaha re boletse pejana, takatsong ea hau ea "mokhoa oa ho etsa hore masoabi a ka a ntlohele", u tlameha ho tsepamisa maikutlo ho uena. Kahoo, ho e-na le ho labalabela nako e monate eo u bileng le eona le molekane oa hao oa pele, sebelisa nako ena ho phela bophelo ba hao u le lesoha ka botlalo. Ha e le hantle, etsa ho phatloha ka eona, e le hore molekane oa hau a ka u bona ka tsela e ncha 'me a boele a hlahlobe qeto ea bona ea ho arohana le uena. Tsoela pele, etsa lintho tseo u le mong tseo u sa kang ua li etsa ha u ntse u le kamanong: 

• Tsamaea u le mong
• Kopana le batho ba bacha
• Kena sehlopheng sa boithabiso
• Atolosa setsoalle sa hau

11. Boloka kamano e ntle le metsoalle le malapa a bona 

Ena ke toughie empa e 'ngoe ea malebela a bohlokoa ka ho fetesisa a ho etsa hore motho oa hau a ikoahlaee ka ho u siea. Ho etsa hore molekane oa hau a hlokomele bohlokoa ba hau, o hloka ho kena lipakeng, borokho ba mefuta, bo bolokang bophelo ba hau bo hokahane mme bo netefatsa hore lelakabe la hau la pele le fumana lintlha tse mabapi le bophelo ba hau bo monate, bo khotsofatsang kamora karohano. Leha ho le joalo, hangata, ha banyalani ba hlalana, metsoalle ea bona ea arohana le eona, 'me ho tloaelehile hore malapa a suthele hōle le li-ex, kahoo u ka tlameha ho ba masene le ho ba bohlale ka sena. Lintho tseo u ka li lekang ke tsena: 

• Etsa bonnete ba hore u lula u tiile le metsoalle leha e le efe eo u nang le eona, u nka bohato ba ho etsa litokisetso tsa ho qeta nako. Ha u etsa joalo, u se ke ua hlahisa molekane oa hao oa khale kapa oa bua ka karohano empa etsa bonnete ba ho ba tsebisa hore u hantle ka ho ba metsoalle le molekane oa hau. 
• Lakatsa 'm'a bona kapa khaitseli ea bona kapa mang kapa mang eo u neng u le haufi le eena ka lapeng ka letsatsi la bona la tsoalo le matsatsi a phomolo. Haeba ba arabela, butle-butle ntšetsa lintho pele ka ho ithaopela ho ba thusa ho hong kapa ho etsa tlhahiso ea hore u fumane kofi ka nako e ’ngoe 
• Haeba u kile ua tloaelana le basebetsi-'moho le bona kapa batho bao u ba tloaetseng mecheng ea litaba tsa sechaba, u se ke ua ba tlohela / ua ba tlohela. Ho e-na le hoo, etsa bonnete ba ho ikopanya le li-post tsa bona, e le hore ba ikutloe ba tlamehile ho khutlisa, 'me ehlile, ba ka qetella ba boleletse ex ea hau ka bona.

U ka Tseba Joang Haeba Ex Ya Hao e ikoahlaela ho u siea?

Ka 2015, phuputso e kgolo ya batho ba baholo ba dilemo tsohle, ho kenyeletswa banna le basadi ba ratanang le banna, e ne e kenyeletsa batho ba 5,705 ba nkileng karolo dinaheng tse 96. Ho bile le phapang e kgolo hara bong mabapi le tshebetso ya phodiso le tshusumetso ya nako e telele. Le hoja basadi ba ile ba angoa haholo ka nako e kgutshwane, ba ne ba sekamela ho nahana le ho tswela pele. Ka lehlakoreng le leng, karohano e ama banna hamorao mme ba atisa ho dula ba ikoahlaela haholo mme hangata ba bua ka molekane wa nakong e fetileng e le ya molemo ka ho fetisisa eo ba kileng ba ba le yena.

Ho hlakile hore masoabi a karohano a tloaelehile. Empa le hoja u ka ’na ua sebetsa ka thata ho khutlisetsa lerato la hao bophelong ba hao kapa bonyane ho etsa bonnete ba hore ba ikoahlaela ho u siea bakeng sa motho e mong, ho na le ntho eo le ka mohla u sa lokelang ho e etsa—ho ba sala morao haeba ba sa thahaselle. Haeba, ka mor'a boiteko bohle bo ka holimo, molekane oa hao oa khale ha a fane ka pontšo ea hore o ikoahlaela ho lahleheloa ke uena, ke nako ea hore u tsoele pele hantle 'me e le kannete. Leha ho le joalo, haeba u bapala likarete tsa hau hantle, ho na le monyetla o motle oa hore u ka hapa motho oa hau oa khale. Empa u tseba joang haeba lintho li ntse li tsoela pele ka tsela e nepahetseng? Mona ke matšoao a 5 a masoabi a karohano ao u lokelang ho a ela hloko: 

'Malo o Amanang: Tsela e Nepahetseng ea ho Sebelisa Matla a Khutso Kamora Karohano

1. Ba sebelisana le uena mecheng ea litaba tsa sechaba 

Haeba molekane oa hau a ntse a e-na le maikutlo a matle ka uena, ba ke ke ba u tlohela kapa ba u tlohela. Haeba molekane oa hau a e-na le thahasello e hole ea ho khutlela hammoho le uena, ba tla leka ho fetisa molaetsa, ka bolotsana, ka mesebetsi ea bona ea litaba tsa sechaba. Ho rata kapa ho fana ka maikutlo kapa ho arolelana poso ea hau ke mokhoa oa bona oa ho re "ha ho na maikutlo a thata", 'me ke e' ngoe ea matšoao a ka sehloohong ao a ikoahlaelang hore o lahlehetsoe ke uena kapa o nahana hape ka karohano. 

2. Ba tla leka ho lula ba buisana 

U tla ba radar ea bona kapa ba tla etsa bonnete ba hore ba ho uena. Ebang ke ho u kopana le uena ka mokhoa o sa reroang ha u ntse u qeta nako le metsoalle ea hau ka thabo kapa ho u romella mantsoe a khothatsang a melaetsa ea khothatso kapa litumeliso tsa mokete (mohlomong e le tsa pele), ba ke ke ba khaola maqhama le uena ka ho feletseng. E kanna eaba ha se hobane ba ikoahlaela ho arohana le uena 'me ba batla hore u khutle empa e ka ba mohato oa pele oa ho boelana.

3. Ba tla botsa ka uena 

Haeba e se ka ho toba, bonyane ka tsela e sa tobang, ba tla batla ho tseba se etsahalang bophelong ba hau. Ho feta moo, haeba u latetse mehato e boletsoeng ka holimo 'me u tsositse thahasello ea bona mabapi le motho ea nang le boits'oaro ba hau, ho itšepa haholoanyane le ho atleha. Haeba ba 'nile ba botsa ka masene ka metsoalle e tloaelehileng, ke pontšo e hlakileng ea masoabi a karohano. E ka 'na eaba ex ea hau e bulehile ho e etsa hape. 

'Malo o Amanang: Kamoo Bashanyana ba Romelang Melaetsa Ha ba U Rata - Re U Fana ka Litsela tse 15

4. Ba arolelana mehopolo le uena

Haeba u ntse u bua le ex ea hau, ba ka bua ka nako e fetileng kapa ba arolelana mohopolo oa hau oa Facebook le le babeli ho tloha lilemong tse peli tse fetileng. Ke sesupo se seholo sa hore motho eo u kileng oa ikoahlaela ho u tlohela, 'me oa u khathatsa. 

5. Ba ikutloa ba le mōna haeba u ka qala ho ratana hape

A re re o ntse o ratana hape ka mora karohano ya lona mme ha o etse letho ka molekane wa hao e motjha. Haeba eo e kileng ya ba molekane wa hao a na le maikutlo a itseng ka wena, o tla tlala poulelo. Phuputso e entsweng ho basadi ba 509 le banna ba 338, e phatlaladitsweng ho Frontiers of Psychology , e fana ka maikutlo a hore batho ba masoha ba tlalehile maemo a hodimo a poulelo le balekane ba bona ba pele ho feta batho ba dikamanong ba tlalehileng le balekane ba bona ba hona jwale.

Karohano e thata ho sebetsana le eona 'me teko ea ho khutlela ho eo u mo lahlehetseng hangata e ba matla. Leha ho le joalo, leha ho sa khonehe ho khutlisa lerato la hau le lahlehileng, etsa bonnete ba hore ha u khetho ea bobeli ho mang kapa mang. 

Mehopolo ea ho qetela

Ho ratana le motho eo e neng e le motho oa khale, ho ea hōle haholo hore u batle tlhokomelo ea motho eo u kileng ua ba le eena, le ho nka mehato e etsang hore u bonahale eka u tsielehile e lokela ho qojoa. Qetellong, o lokeloa ke kamano e ntle ka ho fetisisa le molekane ea tšepahalang. Kahoo, u se ke ua lumella ego hore e be lona lebaka ha u etsa moralo oa ho etsa hore motho oa khale a ikoahlaee ka ho u siea.  

Ke Hobane'ng ha Karohano e le Thata Hakaale Le Hore na U ka Leka Joang?

Keletso ea Setsebi Mabapi le ho Sebetsana le Boikutlo bo Hlokang Ka mor'a Karohano

Banna ka mor'a ho arohana- Lintho tse 11 tseo u sa li tsebeng

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.

Sheba Mokhoa oa rona oa ho ngola

Kopana le Boto ea Rōna ea Tlhahlobo

Arolelana Maikutlo

Maikutlo a hau ke afe?

×

E thusa Tlaleha Phoso Other

ikokobelletsa