Ho oela leratong le ho ba le kamano ke tse ling tsa lintho tse molemohali tse ka u etsahallang. Empa ha kamano e tebileng e fela, ho sareloa ha karohano ho u tlisetsa maikutlo a mangata ao u ka ’nang ua thatafalloa ho sebetsana le ’ona. Mehato ea ho arohana le mesarelo e ka senya bophelo ba hau ba kelello.
O hloka motho ea ka u tšoarang ka letsoho nakong ena e thata 'me a u thuse ho sareloa ka tsela e nepahetseng le ho fola kapele. Ke sona seo re leng sona mona. Ka ho buisana le mokoetlisi oa bophelo bo botle ba maikutlo le tlhokomelo Pooja Priyamvada (ea nang le lengolo la Thuso ea Pele ea Bophelo ba Kelello le ba Kelello ho tsoa Sekolong sa Bophelo ba Sechaba sa Johns Hopkins Bloomberg le Univesithing ea Sydney), ea ikhethang ka boeletsi bakeng sa likamano tsa kantle ho lenyalo, karohano, karohano, masoabi le tahlehelo, ho bolela tse 'maloa, re tla u thusa ho utloisisa mokhoa oa ho feta mekhahlelong e fapaneng ea masoabi ka mor'a karohano.
Liphuputso li bontša hore 26.8% ea batho ba ileng ba arohana le molekane oa bona ba tlalehile matšoao a ho tepella maikutlong.
Mehato e 7 ea ho sareloa ka mor'a karohano le mokhoa oa ho sebetsana le boemo - Setsebi sea hlalosa
Tafole ea likateng
Ha u ratana le motho e mong, u qala ho lumela hore u tla ikutloa ka tsela ena ka ho sa feleng. Ka ho tšoanang, ha u arohana le motho e mong, ho etsa hore u ikutloe eka mesarelo ea hao e tla tšoarella ka ho sa feleng. Empa, joalo ka ha polelo ea Mabuddha e re, "Ntho e 'ngoe le e' ngoe ha e sa feleng", 'me ho joalo le ka mekhahlelo ea ho arohana ha mesarelo. Hang ha u se u tseba hore na mehato ena e kenyeletsa eng, u tla utloisisa hore bohloko boo u bo utloang ke mohato o le mong feela 'me qetellong bo tla fokotseha ha nako e ntse e feta. Mona ke methati e 7 ea karohano ea mesarelo le malebela a ho tsoela pele, a ka u thusang ho theha mokhoa o betere oa ho sebetsana le boemo.
1. Ho latola kapa ho hloleha ho sebetsana le hore e fedile
Ha o lahlehelwa ke ntho ya bohlokwa haholo ka tshohanyetso ho wena, e ka nna ya o tshosa haholo. Mokgahlelo wa pele wa karohano ke ho se kgone ho utlwisisa se etsahalang. Batho ba bang ba a kgaohana mme ba bona seo se tla etsahala. Empa, haeba o ekwa kapa o qhekellwa , karohano e ka nna ya o ama ka tsela e fapaneng.
- Ho tetebela joala, lithethefatsi, thobalano kapa mosebetsi ho ka u sitisa ka nakoana empa ho ke ke ha lokisa bohloko ba hao
- Bohloko bo tla khutla ka potlako ho fihlela u fumana litsela tsa ho etsa khotso le bona. Sena se sebetsa hantle bakeng sa mekhahlelo ea karohano ea masoabi bakeng sa bashanyana hammoho le banana.
- Tsela e le 'ngoe feela ea ho tlosa ho latola ke ho utloa maikutlo 'ohle le ho a lla
"Lumelang hore le ne le loketse e mong ho e mong, ka lebaka lefe kapa lefe, kapa hore e ne e sa rereloa ho ba jwalo. Ngola lethathamo la dintho tsohle tseo ba o entseng tsona kapa tseo ba sa kang ba di etsa tse neng di le tlhekefetso kapa tse kotsi."
– Pooja Priyamvada, Setsebi sa kelello
Mokhoa oa ho sebetsana le boemo
Ho utloisisa "hore na ke hobane'ng ha karohano e etsahetse ho bohlokoa haholo bakeng sa ts'ebetso ea pholiso. Ho tsoela pele ha se ntho e etsahalang ka letsatsi. Empa qala ka ho ja lijo tse phetseng hantle le ho ikoetlisa. Ho itlhokomela e ka ba e 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho tsoela pele ho tloha karohanong.
Phuputso e bontša hore ho utloisisa mabaka a karohano ho tla u thibela ho e utloisisa kapa ho e nka e le ea bohlokoa haholo.
2. Ho hloloheloa ex ea hau ka linako tsohle
Ha o bua le motho bosiu le motšehare, o tloaela hore a lule a le teng ho u thusa. Ha ho bonolo ho tlohela mokhoa kapa mokhoa, kahoo mohato ona oa ho hlomoha ha u arohana o ka 'na oa u fa maikutlo a ho ikhula ha u ntse u ithuta ho amohela ho ba sieo ha motho eo u kileng ua mo rata haholo. U ka 'na ua ikutloa u batla ho mo lokolla kapa ho mo romella melaetsa nakong ea ho hlomoha ha hao, e le hore feela u ikutloe u le betere ka nakoana ka mor'a ho arohana.
' Malo o Amanang: Malebela a 9 a Litsebi a ho Khaotsa ho Itšoarela Kamor'a Karohano
Mokhoa oa ho sebetsana le boemo
Ke nakong ena eo o lokelang ho ipokella ka batho bao o ba tshepang mme o ka ba tshepang e le kannete.
- O hloka metsoalle e ka u thusang ho itlhophisa boitšoaro le ho u mamela ha u llela karohano ea hao
- Ho bua ka ntho e 'ngoe le e 'ngoe e u tšoenyang ho ka sebetsa hantle ka mohlolo mohatong ona oa masoabi a karohano
- Bua ka maswabi a hao mme o a ntshe mmeleng wa hao, ho fihlela o fihla moo a kgaotsang ho o hlohlelletsa
- Ngola bukana, qala ho e ngola ho yona… dintlha tse qaqileng tsa motsotso o mong le o mong. E tjhese haeba o batla
- Ho bontša bohloko, ho e-na le ho bo hatella, ke keletso ea bohlokoa bakeng sa ho tsoela pele
'Malo o Amanang: Mehato e 7 ea ho Khutlela Hammoho le Motho oa Pele
3. Ho leka ho kgutlelana le molekane wa hao wa pele
Mokhahlelo ona oa masoabi ka mor'a karohano o tloaelehile haholo. Ena ke nako eo batho ba lahleheloang ke boitlhompho ba bona 'me ba qetella ba kopa motho eo hore a khutle, ka litšenyehelo life kapa life. Maikutlo a ho khomarela a phahame hoo ho lahleheloa ke motho enoa ho bonahalang ho sa nahanehe. U ka 'na ua ikutloa eka u ka lokisa ntho e' ngoe le e 'ngoe 'me lekhetlong lena e tla ba e fapaneng, empa hopola hore ke selika-likoe se chefo se tla lula se ipheta.
'Malo o Amanang: Ho Bua Leshano ka ho se Tlohele Lintho Tse Ling le Litlamorao tsa Tsona Likamanong
Mokhoa oa ho sebetsana le boemo
Ipoloke u phathahane haholo ka mesebetsi e hlahisang litholoana e le hore u se ke ua fumana nako ea ho sala morao mecha ea litaba ea sechaba ea eo u kileng ua ba le eena.
- O ka sebelisa mekhoa e phetseng hantle ea ho sebetsana le mathata joalo ka yoga, ho thuisa le boikoetliso ho qoba ho nahana haholo nakong ena ea karohano
- Khetha ntho e ncha eo u e ratang kapa tsebo
- Ingolise bakeng sa thupelo ea inthanete
- Kena sehlopheng sa tantši Ithute risepe e ncha
- Leka ho etsa metsoalle e mecha
Etsa sohle seo o ka se khonang ho ipoloka u sitisoa. Ho ba maphathaphathe ke ntlha ea bohlokoa e ka potlakisang ts'ebetso ea hau ea ho tsoela pele.
4. Ho ba le kgalefo/lehloyo/molato
Maikutlo a lerato a ka nka sebaka kapele ho maikutlo a fosahetseng a kang bohale le lehloeo. Ha ho kholoehe hore lerato le ka fetoha lehloeo, empa ka linako tse ling lea fetoha.
- U ka 'na ua ikutloa u e-na le maikutlo a fosahetseng haholo bakeng sa eo u kileng ua ba le eena 'me u ka 'na ua batla ho "iphetetsa ho eena"
- Empa ho iphetetsa kapa ho ba utloisa bohloko ho ke ke ha lokisa bohloko ba hao kapa ha u thusa ho hlaphoheloa karohanong
- Ha e le hantle, ho etsa lintho ka maikutlo ana ho tla u tlatsa feela ka masoabi le ho itlhoea
- Qoba ho kena kamanong e 'ngoe hang-hang kapa ho bua hampe ka eo e kileng ea e-ba molekane oa hao hohle moo u eang teng
Ho sareloa ke karohano ha ho bolele hore o lahlehetsoe ke seriti le botšepehi ba hao.
' Malo o Amanang: Matšoao a 6 a Chesang a Hore ha a Batle Kamano le Uena
Mokhoa oa ho sebetsana le boemo
Nka bohale bona bohle le ho ferekana, 'me u bo kenye mosebetsing le mosebetsing oa hau. Bo tla u fa thabo, khotsofalo le boikutlo ba ho matlafatsa. Sebelisa masoabi a hao a karohano ka tsela e hahang ka ho atleha mosebetsing. Ho ipabola ho seo u se etsang ho ka u fa thabo e fetang lerato la lerato.
5. Ho utloa bohloko ke mohato oa bohlano oa ho arohana ha mesarelo
Kgalefo e qetella e kokobela mme e bula tsela bakeng sa mohato o latelang wa ho llela karohano e o tlatsang ka ho nyahama.
- U ikutloa eka pelo ea hau e robehile
- 'Me u ke ke ua khona ho tšepa motho kapa ho ba le tumelo leratong
- Boitlhompho ba hao bo ka ’na ba u ama hobane u ikutloa u sa tšoanelehe
Se tšoenyehe, ena ke tsela ea ho feta, ha u ntse u feta mekhahlelong e 7 ea karohano ea masoabi.
Mokhoa oa ho sebetsana le boemo
Mothating ona oa ho siama ka lebaka la karohano, hopola hore u se ke ua kenya maikutlo ana ka hare kapa ua a nka e le a bohlokoa haholo. Ka linako tse ling, lintho ha lia rereloa ho ba joalo 'me batho ha ba lumellane. Hape, hopola hore maikutlo a hau a tloaelehile 'me ho lokile hore u se ke ua loka.
- Ho ikopanya hape le metsoalle ea khale ho ka u thusa ho tsoela pele ho tloha bohlokong bona
- Nka fono ea hau 'me u buisane nako e telele le batho bao u sa kang ua ba le puisano le bona
- E-ba teng libokeng tsohle tsa sechaba tseo u memeloang ho tsona
- Mema batho ho tla
Malebela a ho tsoela pele ? Lumella batho ho u thusa le ho u rata maemong a hao a mabe ka ho fetisisa. Ba lumelle ho arolelana moroalo oo mahetleng a hao o totobetseng hore o u imela. Ba lumelle hore ba be teng bakeng sa hau.
Ho Bala ho Amanang: Karohano ea Pele - Litsela tse 11 tsa ho Sebetsana le Eona
6. Ho amohela hore ho fedile
Mokhahlelo ona oa mesarelo ka mor'a karohano ke ha qetellong u qala ho amohela monyetla oa hore ho felile. Ke ha u hlokomela hore ho ba mong ho ka ba molemo ho feta ho ba kamanong e chefo. Ho fetela pele ke ts'ebetso e telele le e liehang, 'me ha ho hlokahale hore u potlakele kapa u e qobelle. U tlameha ho feta mekhahlelo ea mesarelo ka mor'a karohano e le hore u tsebe ho tsoela pele.
Mokhoa oa ho sebetsana le boemo
Mokhahlelo ona o hloka mamello e ngata le ho ithata.
- Ho fetisetsa bohloko bohle ba hao le bofokoli ba hao nthong e iqapetsoeng le e nang le thuso ho ka u thusa ho feta tekano
- Ho fetisetsa bohloko ba hao pōpong, ebang ke ka mokhoa oa ho penta, bonono, lithothokiso, ho ngola buka, kapa ho qala k'hamphani e ncha, ho sebelitse hantle litšōmong tse ngata.
- E bitsoa "Meraki" ka Segerike, e bolelang "ho etsa ntho ka pelo ea hao eohle kapa ka lerato"
Ho ea ka lithuto , lekunutu la ho tloha kamanong ea nako e telele le itšetlehile ka kutloisiso e hlakileng ea boithati. U finyella see joang? Iphe nako ea ho itlhokomela. E ka ba:
- Ho nka leeto le le leng
- Ho reka u le mong lebenkeleng la mabenkele
- Ho ja u le mong ka lebenkeleng la lijo
- Ho matha o kentse li-earphone
- Ho bala buka
- Kapa o noa o le mong bareng e itseng
Eba motsoalle oa hao oa hlooho ea khomo. Fumana lehae la hao ka hare ho uena. Ithute ho thabela botsoalle ba hao.
7. Ho tsoela pele ke mohato oa ho qetela oa mesarelo ka mor'a ho arohana
Ena ke e 'ngoe ea mehato ea bohlokoa ka ho fetisisa ea ho sareloa ha karohano. Ho tsoela pele, ka kutloisiso ea 'nete, ho bolela ho itšoarela le ho tšoarela motho eo u neng u mo rata e le hore u se ke ua jara bohloko le moroalo ona kamanong ea hau e latelang. Ho itloaetsa ho tšoarela ho ka ba thata haholo, haholo-holo haeba u qhekelitsoe, u utloile bohloko kapa u ekoa.
' Malo o Amanang: Lintho tse 7 tse u thusang ho fola kamora karohano
Mokhoa oa ho sebetsana le boemo
U tšoarela motho ea u baketseng bohloko joang?
- Leka ho hopola linako tsohle tseo ba neng ba etsa hore u ikutloe u le motle ka uena. Empa, hopola ho etsa sena u le hole
- Tšoarelo e nka nako ea eona, kahoo u se ke ua e potlaka
- Hape, hopola hore ho sheba ntho e 'ngoe le e 'ngoe e etsahetseng, ka kutloelo-bohloko eseng lehloeo, ke bakeng sa pholiso ea pelo ea hau, ha o ba etsetse jwalo
' Malo o Amanang: Lintho tse 7 tse u thusang ho fola kamora karohano
| Mohato | Malebela a ho sebetsana le boemo |
| Lahla | Leka ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha karohano e etsahetse Tsepamisa maikutlo ho itlhokomela joalo ka ho ja lijo tse phetseng hantle le ho ikoetlisa ho phahamisa maikutlo a hau |
| Ho hloloheloa eo e kileng ea e-ba molekane oa hao | Arolelana maikutlo a hao le batho bao u ka ba tšepang Hlalosa bohloko ba hao ka dikoranta, bonono kapa dikanale tse ding |
| Ho leka ho boelana | Khutsisa kelello ea hau ka yoga, ho thuisa, kapa boikoetliso Ipoloke u phathahane ka ho etsa ntho e ncha ea boithabiso kapa ho ithuta tsebo e ncha |
| Ho ba le bohale/bohloko/molato | Sebelisa matla ana ho hlahisa tlhahiso ea hau Tsepamisa maikutlo mosebetsing oa hau |
| Ho utloa bohloko | Kopana hape le metsoalle ea khaleE-ea libokeng tsa sechaba |
| Ho Amohela | Kenya bohloko ba hao nthong e iqapetsoeng joalo ka lithothokiso, litšoantšo, jj. Qeta nako u le mong ho matlafatsa boikutlo ba hao ba ho itšepa |
| Tsoela pele | Amohela hore tšoarelo e nka nako 'me ho lokile. Ikhopotse hore tšoarelo ha se ea bona empa ke ho itokolla moroalong. |
Leha o tšohile, nka bohato ba tumelo 'me u ithute ho tšepa batho hape. Motho e mong le e mong o fapane, kahoo u se ke ua beha bohloko ba nako e fetileng ho ea hona joale. Leka ho buleha 'me u leke ho bona batho ba bacha bophelong ba hau ho tsoa lenseng e ncha, ho e-na le ho bona ba silafalitsoeng ke mehopolo.
“Bophelo bo tla u roba. Ha ho motho ea ka u sireletsang ho seo, 'me ho phela u le mong le hona ho ke ke ha u roba, hobane boinotši bo tla u roba le takatso ea bona. U tlameha ho rata. U tlameha ho ikutloa. Ke lona lebaka leo u leng mona lefatšeng. U mona ho beha pelo ea hao kotsing. U mona ho metsoa. 'Me ha ho etsahala hore u robehe, kapa u ekoe, kapa u siiloe, kapa u utloisoe bohloko, kapa lefu le u atamela, itumelle ho lula pela sefate sa apole 'me u mamele liapole li oela hohle ho u potoloha ka liqubu, li senya monate oa tsona. Ipolelle hore u latsoitse tse ngata kamoo u ka khonang”.
– Louise Erdrich, Moropa o Pentiloeng
Malebela a ho Felisa Karohano - Tseba ho Setsebi sa Kamano
Moeletsi Ridhi Golechha o kile a bolella Bonobology, "E 'ngoe ea mekhoa e tloaelehileng ea ho itšehla thajana ke ho ipeha molato bakeng sa ntho e 'ngoe le e 'ngoe. Itloaetse ho itšoarela le ho ba le kutloelo-bohloko. Ha u ntse u itšoarela haholoanyane, u ba le khotso le ho feta. U hloka ho sheba mahlakore a mabeli a chelete ea tšepe, moo u amohelang phoso ea hau hammoho le tlhoko ea hore u tsoele pele.
"Ha ho letho le phoso ka uena haeba u sokola ho feta motho e mong, ntle le ho itlhoea, lumella mehopolo ea hau hore e tle joalo ka maru, u tsoe mokhoeng oa ho ikahlola, tseba hore na u mang. Litlhahiso tse ling tse thusang tsa ho felisa karohano ke tsena:
- Tsoa sethaleng sa ho hana 'me u bone lintho kamoo li leng kateng
- Ngola lintlha tse mabapi le hore na kamano ena e fetotse equation ea hau joang le uena
- Qoba ho ikakhela ka setotsoana ho lithethefatsi/joala/lisakerete ho kokobetsa bohloko
- Ho thuisa le ho ikoetlisa ho ka u thusa ho kopanya bophelo ba hau ka mor'a karohano
- Khetha mekhoa e metle ea ho sebetsana le boemo joalo ka ho sebetsa betere mosebetsing oa hau / ho etsa lintho tse ncha tsa ho itlosa bolutu
- Batla tšehetso ea litsebi 'me u itšetlehe ka batho ba tšepahalang bakeng sa tšehetso
- Ithute thuto ea hore boitlhompho ba hao bo tlameha ho ba matla ho feta maikutlo a hao
- Mokhoa oa ho folisa o tla etsahala ka tlhaho, ka nako ea oona e monate; o se qobelle letho
Lintlha tsa bohlokoa
- Mokhahlelo oa pele oa mesarelo ea karohano e mabapi le ho makala/ho se lumele
- Arolelana mesarelo ea hau le batho ba tšepahalang mothating oa bobeli
- Ipoloke u phathahane e le hore u tle u tsebe ho latela molao oa ho se kopane mothating oa boraro
- Qoba ho qhomela kamanong e 'ngoe / molomo o mobe oa khale oa hau sethaleng se latelang
- Ke ha tlhaho ho utloa bohloko (ho itšepa le hona ho tla senyeha); nna pelotelele le wena
- Sebelisa mekhahlelo ena ho itseba, ho ithata le ho itšoarela
FAQs
Boemo bo thata ka ho fetisisa bo fapane ho batho ba fapaneng. Hape ho itšetlehile ka lebaka la ho arohana. Ka mohlala, matsatsi a pele a thata haholo ka mekhahlelo ea ho arohana ha mesarelo ka mor'a ho qhekella (ka lebaka la ho tšoha / ho eka). Empa, maemong a karohano ea mesarelo bakeng sa dumper, mekhahlelo ea ho qetela e ka ba boima haholo (hobane e ba otla hamorao).
Ho sebetsana ka katleho le matšoao a ho sareloa ka mor'a karohano ho hloka hore u se ke ua loantša maikutlo a hau le ho bua ka 'ona ho e-na le hoo. E mong le e mong o na le tsela ea hae ea ho sebetsana le lintho (kahoo u se ke ua iqobella ho tsoela pele). Ka mohlala, litsela tsa ho sebetsana le mekhahlelo ea ho arohana ha mesarelo ho mosali li ka ’na tsa fapana le tsa monna.
Kamora karohano, hangata likarabo tsa maikutlo li latela mekhahlelo e tsebahalang ea masoabi a tšoanang le a bonoang nakong ea ho shoeloa. Tsena li ka kenyelletsa:
Ho latola kapa ho tšoha
Khalefo kapa khalefo
Ho buisana ka litaba
Ho hlonama ho tebileng
Le kamohelo le kholo qetellong
Ho lemoha mekhahlelo ena ho thusa ho lokisa maikutlo le ho beha leeto la maikutlo e le ts'ebetso ho fapana le bothata.
Ha ho na nako e tsitsitseng ea ho hlomoha ha motho a arohana hobane ho fapana ka mabaka a kang bolelele ba kamano, kamano ea maikutlo le ho mamella ha hae. Batho ba bang ba qala ho ikutloa ba le betere ka mor'a libeke tse 'maloa ho isa likhoeling, ha ba bang ba ka nka likhoeli tse ngata kapa ho feta ho kopanya tahlehelo ka botlalo. Ho hlomoha ha hoa lekana; mekhahlelo e ka kopana, ea khutla, kapa ea hlaha ka tatellano e fapaneng. Bohloko ba maikutlo bo ka fokotseha ha nako e ntse e ea, empa mehopolo le maikutlo li ka hlaha hape pele kamohelo le pholiso li teba.
Mehopolo ea ho qetela
Karohano e ka ba boima haholo le ho sithabetsa, 'me masoabi a karohano a ka ba a tšoana le a ho shoeloa ke motho eo u mo ratang. Empa, ho sebetsana le mekhahlelo e 7 ea masoabi ka mor'a karohano ho ka u thusa ho fola le ho ba molekane ea fumanehang maikutlong ho motho ea latelang eo u intšang le eena. Haeba u loantšana le khatello ea maikutlo kapa matšoenyeho nakong ea/kamora mekhahlelo ea karohano, u se ke ua tšaba ho batla thuso ea litsebi. Baeletsi ba nang le laesense le boiphihlelo phanele ea Bonobology ba thusitse batho ba bangata maemong a tšoanang. Le uena u ka rua molemo tsebong ea bona 'me ua fumana likarabo tseo u neng u ntse u li batla.
Malebela a 11 a ho Sebetsana le Bolutu Kamora Karohano le ho Fumana Tšehetso
Seo U Lokelang ho se Etsa Ka mor'a Karohano: Maikutlo a Ka mor'a Karohano
Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.
