Melemo e 8 ea Phekolo e Khutsitseng Le Ke Hobane'ng ha e Le Molemo Bakeng sa Kamano

Na ho khutsa ho sebetsa hantle likamanong? Hangata ho 'nile ha e-ba le ntoa e telele pakeng tsa hore na ho molemo ho khaola le ho nka nako ho tloha ho molekane oa hau kapa ho molemo ho lula le ho lokisa lintho, ha ntho e sa tsamaee hantle. Batho ba fapaneng ba fumane mekhoa e fapaneng ea ho sebetsana le likamano tsa bona mme ba senya khoutu ea se ba sebeletsang hantle. Kahoo ha ho na karabo e hlakileng ea hore na ke eng e molemo le hang-hang. Taba ea ho se bue ke hore e na le melemo e mengata ha e sebelisoa ka nepo. Tsohle li ipapisitse le hore na e sebelisoa neng, hore na e sebelisoa joang le hore na e sebelisoa joang.

Radhika Sapru (lebitso le fetotsoe) o ile a fumana melemo ea ho khutsa qalong ea kamano ea hae le Rohit. Eo e ne e le eona feela tsela eo a neng a ka sebetsana le mohlankana oa hae ea halefileng eo ha e le hantle e neng e le letlotlo pelong, o ile a ikutloa. Empa ha Rohit a halefa ho ne ho se na lebaka la ho leka ho mo bontša lebaka leha e le lefe. Hangata ka linako tse joalo Radhika o ne a khetha ho khutsa. Ka linako tse ling ka letsatsi kapa esita le fonong, haeba Rohit a ne a fofa hokong, Radhika o ne a koala molomo feela hore a pholile pele.

Radhika o itse: “Ke ile ka hlokomela hore ha ke qala ho bua hantle re ne re tla qetella re phehisana khang ’me boemo bo mpefala hampe, ’me oa phaella, “ke ile ka hlokomela melemo ea ho tšoara Rohit ka khutso.

Na Phekolo e Khutsitseng e ea sebetsa?

Joalokaha u ka bona, ho khutsisa ho ka ba molemo maemong a itseng, hafeela ho sebelisoa e le mokhoa oa ho felisa tsitsipano eseng sesebelisoa sa ho laola. Kahoo karabo ea 'Na ho khutsa hoa sebetsa?' ke e. Ho e sebelisa ka tsela e nepahetseng 'me u natefeloe ke melemo ea kelello ka mor'a ho khutsa, ho bohlokoa ho utloisisa hore na ho thōla nako e kae ho sebelisoa le hore na ho khutsa ho lokela ho tšoarella nako e kae.

Ho khutsa ka nako e telele kamanong eo ho eona molekane a sa buisaneng ka matsatsi a mangata 'me a sheba motho ha a leka ho buisana e ka ba phihlelo e bohloko. Sena ke seo re se bitsang stonewalling 'me ho hang ha e batloa. Empa ho thōla ha u batla ho bolella molekane oa hao hore u koatile hase ntho e mpe.

Ke neng moo ke lokelang ho sebelisa ho khutsa kamanong ho etsa hore e sebetse hantle? Ena e kanna ea ba potso e kelellong ea hau. Batho ba bang ba sebelisa ho thōla ka linako tsohle ’me hoo ho na le phello e mpe kamanong le ho baratuoa ba hao. Ho se bue lenyalong le hona ho tloaelehile ho feta kamoo u nahanang kateng. Leha ho le joalo ho thata, haeba u e sebelisa hang ka nako e ka ba molemo kamanong ea hau.

Ke Hobane'ng ha Kalafo ea ho Khutsa e le e Atlehang Hakaale?

Ho khutsa ke taba e tsosang khang, ha ho na ho latola seo. Ka lehlakoreng le leng, ho thōla nako e telele ho ka lebisa tlhekefetsong ea maikutlo ’me ho boleloa hore ho kotsi joaloka tlhekefetso ea ’mele e nang le liphello tsa nako e telele tsa kelello, ’me ka lehlakoreng le leng, hangata e nkoa e le sesebelisoa se sebetsang sa ho rarolla likhohlano. Le hoja puisano e le senotlolo sa kamano e khotsofatsang, ka linako tse ling ho khutsa le hona hoa hlokahala ho fetisa mohopolo.

Paul Schrodt, Moprofesa oa Puisano o ile a hlahloba lithuto tsa likamano tsa 74 le liphuputso tsa hae tlhahlobo e tebileng e senotse hore ho khutsa ho ka senya kamano haholo mme ho fokotsa maikutlo a kamano e haufi le ho fokotsa tšebelisano e ntle. sehlooho.

Empa ho na le melemo e meng ea phekolo ea ho khutsa haeba e sebelisoa ka bohlale, ho bolela setsebi sa kelello Kavita Panyam. Ke eng e etsang hore ho khutsisa ho atlehe hakaale? O re, "Ho khutsa ho ka thusa ho tsosolosa likamano tse 'nileng tsa phela hantle, ka hore li lumella balekane ka bobeli ho thathamisa liphapang tsa bona le maikutlo a bona. sepheo ka linako tsohle.”

Hangata ho boleloa hore ho khutsisa motho ho bua haholo ka botho ba hao. Leha ho le joalo, polelo e nepahetseng haholoanyane e ka ba ea hore tsela eo u fang motho khutso ka eona e bua haholo ka semelo sa hau. Ha e sebelisoa e le mokhoa oa ho fetisa ho khopeha, ho sebetsana le maikutlo a thata a motho, ho kokobetsa khalefo, mantsoe a nakoana a ho khutsa a tla sebetsa.

Ho bala ho amanang: 8 Maano a Tharollo ea Likhohlano Likamanong tse Batlileng li sebetsa kamehla

Kalafo e Khutsitseng e Lokela ho Tšoara Nako e Kae

Ha u nahana hore ho khutsisa e ka ba sesebelisoa se sebetsang sa ho qhala likhohlano le ho rarolla likhohlano, ha feela se sebelisoa ka nepo, u ka iphumana u ipotsa hore na ho khutsa ho lokela ho tšoarella nako e kae. Le ka lebaka le utloahalang. Ho fumana karabo ea potso ena ke habohlokoa kaha nako ea phekolo e khutsitseng e ka ba eona ntho e ka sehloohong e khethollang hore na e sebelisoa ho felisa bothata kapa sesebelisoa sa tlhekefetso ea maikutlo.

Phekolo e khutsitseng e tla sebetsa feela ha e sebelisoa e le mokhoa oa ho theha sebaka se lekaneng sa ho lumella balekane ka bobeli ho sebetsa ka maikutlo a bona, ho bokella mehopolo ea bona le ho hlahloba ntlha ea likhang ka mokhoa o hlakileng. Ha e sebelisoa ho qobella e mong ho fana, mela e lipakeng ho thola le ho hlekefetsa maikutlong e ka ba lerootho kapele.

Joalo ka eng kapa eng e amang maikutlo le likamano tsa batho, ho thata ho beha kemiso e hlakileng ea hore na ho khutsa ho lokela ho tšoarella nako e kae. Empa haeba hangata u iphumana u ipotsa, “Na o tla khutla ka mor’a ho thōla?” kapa “Na ke mo sutumelletsa hōle ka ho mo thōlisa?”, Joale linako tsena tse pharaletseng li ka thusa:

• Se ke oa e lumella hore e otlolle: Kalafo e khutsitseng e tla sebetsa feela ha balekane ba kopana hape ka potlako mme ba etsa boiteko ba ho rarolla mathata a bona. Kahoo, karabo e le 'ngoe e hlakileng ea hore na phekolo e khutsitseng e lokela ho nka nako e kae ke ho se e lumelle hore e otlolle matsatsi, libeke kapa likhoeli. Haeba u khaotsa ho buisana ka sepheo sa ho etsa hore molekane oa hau a ikokobeletse thato ea hau kapa a kōpe tšoarelo, joale u kena sebakeng se qhekellang sa ho khutsisa le ho hlekefetsoa maikutlong.
• Tlosa khutso ka mor'a lihora tse 'maloa: Ho khutsa ho lokela ho nka nako e kae? Karabo ea potso ena e boetse e itšetlehile ka maemo a hau le taba eo u nang le eona. Haeba le le 'moho lapeng 'me le qabana ka ntho e itseng e tloaelehileng, u se ke ua lumella tsitsipano hore e tsitse nako e telele haholo. Tsela e molemohali ea ho sebelisa phekolo e khutsitseng ka katleho boemong bona ke ho e felisa ka mor'a lihora tse 'maloa
• U hloka nako e eketsehileng? Buisana: Leha ho le joalo, haeba uena le molekane oa hao le loana le mathata a tebileng, joale e mong oa lōna kapa bobeli ba lōna le ka ’na la hloka nako e eketsehileng ea ho utloisisa maikutlo a lōna le ho fumana hore na le ka fokotsa tsitsipano joang. Leha ho le joalo, nako e telele le e sa lebaleheng e ka etsa hore molekane oa hau a se sireletsehe. "Na o tla khutla ka mor'a ho khutsa?" “Ha a bue le 'na. Lipelaelo tse kang tsena li ka qala ho tšoenya likelello tsa bona. Kahoo, haeba u hloka nako e eketsehileng, ikopanye le molekane oa hau 'me u buisane le eena, ka khutso, ka mokhoa o hlakileng, ntle le molato kapa liqoso.
• Ntlha e hole: Ha u leka ho fumana hore na ho khutsa ho nka nako e kae, sebaka se pakeng tsa hau le molekane oa hau le sona ke ntlha ea bohlokoa eo u lokelang ho e nahana. Mohlala, haeba u le kamanong e telele, ho khutsa nako e telele ho ka u ntša kotsi ho feta molemo. Ka ho tšoanang, haeba ka bobeli le phathahane ’me le sa khone ho ba ’moho, ho thōla nako e telele ho ka baka lekhalo pakeng tsa lōna ba babeli. Boemong bo joalo, phekolo e khutsitseng e tla sebetsa feela haeba e sa nke nako e telele ho feta letsatsi

Ho bala ho amanang: Likhohlano tse 11 tsa Kamano tse Bolellang Kotlo Bakeng sa Bond ea Hao

Melemo e 8 ea Phekolo e Khutsitseng

Na ho khutsa hoa sebetsa? Na ho khutsa kamanong ho ka lokafatsoa? E ka sebetsa feela le ho lokafatsoa haeba e tlisa melemo efe kapa efe e ntle kamanong. Ho na le linako tse itseng tseo ho khutsa ho buang ho feta mantsoe. Haeba molekane a ikemiselitse ho mamela khutso ena, ka bobeli le ka kotula melemo ea ho se bue.

Amelia, ngaka e lulang moo, o ile a fumana hore molekane oa hae o ne a robetse le motho ea sebetsang mosebetsing ka ofising ea hae. Ho tloha ho batla ho pshatla lintho ho isa ho ho loma hlooho, karabelo ea tlhaho ea Amelia e ne e susumetsoa ke khalefo, khalefo le bohloko. Leha ho le joalo, ka mor’a ho hlabana ka lerata le mohlankana oa hae, o ile a hlokomela hore ho ne ho ke ke ha ba tsoela molemo.

"Ke ile ka mo khutsisa ka mor'a hore a qhekelle hobane ka nako eo ke ne ke sitoa le ho mo sheba, 'me sena se ile sa boela sa mo fa sebaka le nako ea ho itlhahloba, le ho bona hore na o entse phoso e tebileng hakae.Le hoja ho ne ho se bonolo, re ile ra khona folisa bothateng ba ho se tšepahale 'me u lule 'moho, ”O re.

Joalokaha pale ea Amelia e re bolella, ho thōla ho ka ipaka ho le molemo bakeng sa kamano. Empa ke eng e etsang hore ho se bue ho atlehe hakaale? Re thathamisa melemo ena e 8 ea kalafo e khutsitseng ho u thusa ho utloisisa se tšoanang:

1. Ho thola ho ka felisa tsitsipano

Ho thōla lenyalong ho nahanoa e le tsela ea ho otla molekane ’me ho tšoana le boitšoaro ba ho se etse letho. Empa ha se kamehla e leng bokhopo joalokaha ho boletsoe. Ha ho na le tsitsipano e ntseng e eketseha 'me motho a le mong a feteletse haholo bohale le bohale, ebe ho khutsa ha motho e mong ho ka thusa ho felisa tsitsipano.

Batho ba bangata ba re ba tsoa ka kamoreng ebe ba itsoala ka kamoreng ba bolella balekane ba bona hore ba tla buisana feela ha ba le boemong bo botle ba ho bua. Sena se thusa ho hasanya bohale boo motho a le mong a bo utloang. E, ho fa motho ho khutsa ho bua haholo ka semelo sa hau, empa eseng ka tsela e mpe kamehla. E boetse e bontša hore u motho ea nang le mamello le ea nang le boitšoaro.

Ho bala ho amanang: Mokhoa oa ho arabela ka mokhoa o khutsitseng - Mekhoa e sebetsang ea ho sebetsana le eona

2. U ka utloisisa molekane oa hau hamolemo

Batho ba sebelisang ho khutsa e le mokhoa oa ho otla balekane ba bona ba ka lula ba khutsitse matsatsi a mangata, ba haha ​​lerako ho ba pota-pota le ho itšoara ka hore molekane oa bona ha a eo. Sena se mpe bakeng sa likamano. Haeba u ntse u ipotsa "na ho khutsa ho utloisa monna bohloko?" kapa “ho khutsa ho tla etsa hore mosali a u lelekise?”, Joale u se u etsa ka mabaka ’ohle a fosahetseng. Ha ho na tšepo ea hore ho khutsisa ho tla sebetsa tabeng ena.

Empa haeba molekane a khutsa ka mor'a hore u fihle lapeng ka mor'a mokete oa ofisi kapa u lebetse letsatsi la tsoalo la molekane oa hau, ke tsela ea bona ea ho bontša hore ba utloile bohloko. Mohlomong ho kōpa tšoarelo kapa ho haka bere ka thata ho ka ba tlisa. Ka linako tse ling ho khutsa ho u ruta maikutlo a molekane oa hau ho feta ho hoeletsa le ho hoeletsa 'me a u bolella hore o utloile bohloko.

Ona ke molemo o moholo ka ho fetisisa oa ho khutsa. U utloisisa molekane oa hau hamolemo. Reema o re ha a qala ho qabana le mohlankana oa hae ka mohala o etsa seipato ebe o koala mohala empa hangata o mo letsetsa pele ho feta halofo ea hora ebe o kōpa tšoarelo haeba a fositse. "Le eena o letsa, nakong ea metsotso e 10 khafetsa, a bolela hore na o fositse kae. Ho khutsa hoa re tsoela molemo, kamehla."

3. Tšoara khutso ka khutso

Motho ea nang le narcissist o sebelisa ho khutsa ho hlekefetsa mohlaseluoa oa hae. Ena ke e 'ngoe ea mekhoa eo a e ratang haholo ea ho hlekefetsa. Empa haeba u sebelisa phekolo e khutsitseng ho molekane oa hau ea lekang ho e sebelisa e le sebetsa ho uena, joale ho khutsa ho hlile ho molemo ho uena.

Ho e-na le ho khathatseha ka hore na ke hobane'ng ha molekane oa hau a khutsitse 'me a senya boko ba hao ka seo u ka beng u se entse ho ba sutumelletsa boitšoarong bo joalo, u ka boela ua ba hlokomoloha. U ka ipotsa hore na khutso ea hau e matla ho monna kapa mosali ea e sebelisang e le sesebelisoa sa tlhekefetso ea maikutlo. Ho lokile, hobane feela ka ho khutsa, u ba fa tekanyo ea moriana oa bona.

Nako le nako ha narcissist a sebelisa khutso ho uena, e sebelise hape ho bona. Mme bona diphetho. E ne e tla ba khathatsa 'me ba batle ho bula lipuisano. 'Me haeba u batla ho felisa kamano, joale sebelisa feela ho khutsa e le monyetla oa ho tsoela pele.

4. Hobaneng ho khutsa ho sebetsa le motho oa khale? E le thusa ka bobeli ho sebetsana le maikutlo a lona

Ka linako tse ling ha u khutsa, haholo-holo le ex eo u nang le histori e bohloko le eena, ho u thusa ho sebetsana le maikutlo a hau. Ho e-na le ho qosa eo e neng e le molekane oa hao ka hore o u khopisitse, u ka batlisisa hore na ke hobane’ng ha liketso tsa bona li u khopisa. Lipuisano ha li thuse boemong bo bong le bo bong empa ho thola feela ho ka ba le phello e ntle.

Phekolo e khutsitseng e tla sebetsa haeba u e sebelisa ho nka nako e itseng ho molekane oa hau le ho leka ho sheba botebo ba hau. Batho ba bangata ba hlokomela liphoso tseo ba li etsang ka tsela ena. Sasha le mohlankana oa hae oa pele ha baa ka ba bua beke kaofela ka mor'a hore ba arohane.

O re: “Empa bekeng eo re ile ra khutlela linthong tsohle tse ntle ka rōna ’me ra hlokomela hore ha re hōlile ka ho feteletseng.” Ha re qeta beke, kamano ea rōna e ne e le matla ho feta pele. Ke eona taba ea ho sebelisa matla a ho khutsa ka tsela e nepahetseng; u ke ke ua sala u ntse u ipotsa, "Na o tla khutla ka mor'a ho khutsa?" Haeba u bapala likarete tsa hau hantle, lintho li ka u tsamaela hantle.

Ho bala ho amanang: Mokhoa oa ho Arabela Phekolo e Khutsitseng - Mekhoa e Atlehang ea ho E Ts'oara

5. Na ho khutsa ho sebetsa likamanong tse hole?

Ba bang ba lumela hore kamanong ea nako e telele ho khutsa ho kotsi le ho feta ho boiketlo ba kelello ba balekane, empa ho ea ka pono ea ka, e ka ba le phello e ntle haeba e sebelisoa ka nako e khutšoanyane. Mantsoe a bohale a utloisang bohloko le lintoa ka Skype e ka ba mpe ho feta ho khutsa ka ho kamano ya sebaka se selelele.

Adam o re: “Re ile ra hlaolela maikutlo a tlhaho hoo ka molaetsa o le mong re neng re ka tseba hore ho na le ho hong ho phoso ka lehlakoreng le leng.

6. Ho thola e ka ba karabelo e ntle ho litlhaloso tse utloisang bohloko

Na ho khutsa ho sebetsa ho bashanyana? Hona ke hobane'ng ha ho khutsa ho le matla ho monna? Lipotso tsena li ka u ferekanya haeba u kile ua bona hore ho khutsa ho sebetsa ho feta puisano ho rarolla mathata a itseng. Hantle-ntle, katleho ea ho thōla ha e-ea tobane le bong ka 'ngoe. E ka sebetsa ho motho e mong le e mong empa boholo ba phekolo ena bo lokela ho laoloa ka katleho.

Ka linako tse ling ho bua tse utloisang bohloko ho ka senya kamano ho feta ho thōla. Hobane hang ha mantsoe a builoe a ke ke a khutlisetsoa morao. Kahoo lintho tse utloisang bohloko tse ntseng li boleloa li tsoela pele ho haha ​​li ka ba mpe. Empa haeba u arabela mantsoe a hlabang ka khutso, ho tla u thusa ho itokolla. Ho sa tsotellehe hore na u halefisitsoe hakae haeba u etsa qeto ea ho se iphetetse ka mantsoe a hlabang ha ho motho ea ka u qobellang. Ho iphetetsa ka khutso ke mohopolo o motle boemong bo kang bona.

7. Ho thōla ho ka u thusa ho felisa maikutlo a nyahamisang

Psychology ka lebaka la ho khutsa ke hore e u lumella ho laola maikutlo a hau ka mokhoa o hlakileng haholoanyane. Haeba u ikutloa u na le maikutlo a fosahetseng ka motho e mong ho e-na le ho mo hoeletsa kapa ho hlahisa liqoso tse hanyetsang, u sebelisa ho khutsa ha hao ho tsepamisa maikutlo linthong tse ntle. Le ha molekane oa hau a ka leka ho u anya hape ho se tsotelle u ka tsepamisa maikutlo linthong tse ntle ha u khutsa. Sena se tla ba molemo bakeng sa bophelo bo botle ba kelello 'me u tla kotula melemo ea phekolo e khutsitseng.

Ho na le batho ba thōtseng ha ba le tikolohong e mpe 'me ba itsamaisa kelellong ho ea sebakeng se khutsitseng joaloka lekhulo kapa lebōpo la leoatle ebe ba sebetsana le maikutlo a bona a fosahetseng ka nepo. Ka linako tse ling mofuta ona oa ho khutsa o sebelisoa ke bana ba ntseng ba phela kholiso e chefo.

8. Finyella ho sekisetsa ka ho khutsa

Ke hobane'ng ha ho thōla kamanong ho atleha hakaale? Hobane e u thusa hore u fihlele ho sekisetsa hangata. Haeba motho a le mong a khutsa 'me a itokolla khang, sena ha se thuse feela ho itokolla mokhoeng oa likhang tse halefileng, se boetse se thusa ho bula moqoqo le ho fihlela tumellano.

Ha molekane a le mong a batla ho rarolla boemo, o lokela ho potlakela ho tsoa ho khutso ebe o qala ho bua ka taba eo. Haeba u sa etse joalo, ho khutsa ha hao ho tla fetoha tlhekefetso.

Ho thōla lenyalong kapa likamanong ho na le melemo ea hona haeba ho sebelisoa ka tsela e nepahetseng. Empa etsa bonnete ba hore ho khutsa ha ho nke nako e telele joale ho tla ba kotsi kamanong. Empa melemo ea ho khutsa e mengata 'me hona joale u tseba ho sebetsana le melemo.

Ho bala ho amanang: Joang ho Sebetsana le Gaslighting Molekane?

Joang ho fana ka khutso kamanong?

Senotlolo sa ho fana ka khutso kamanong ke ho e laola le ho leka-lekanya ka mokhoa o phethahetseng. Ha u ntse u batla ho itokolla le ho lumella maikutlo a mabe ho fela, hape ha u batle ho utloisa molekane oa hau bohloko ka tsela e ke keng ea fetoha.

Ho khutsa ha se ntoa ea boithati empa ke leano la ho rarolla likhohlano. U tlameha ho sebelisa mokhoa ona ka katleho e le hore o se ke oa baka kotsi ho feta molemo. Ho arohana hase kamehla ntho e mpe hafeela u e-na le meeli e nepahetseng le mabaka a eona.

Ho khutsa ho ka etsa mehlolo likamanong empa ho khahlisang ho ka rarolla likhohlano le li-ex. Ke hobane'ng ha ho khutsa ho sebetsa le motho oa khale ke ntho eo u ka 'nang ua ipotsa eona. Ha motho a qeta ho arohana, ho ba le tlhekefetso le liqoso tse qosoang ntle le ho nahana hape.

Hobaneng ho khutsa ho sebetsa le motho oa khale ke hobane ho fa batho ka bobeli nako ea ho nahana ka litlamorao tsa qeto ea bona. The molao oa ho se kopane ka mor'a ho arohana ho ka etsa mehlolo. Ha motho a khona ho itokolla 'me a talima boemo ka botlalo, o bo sebetsana hantle le ho feta mme a ka etsa khotso le bona.

FAQs

Lipontšo tse 15 tse ka holimo tsa mohlankana ea nang le boithati

Banyalani Therapist e Bua ka Melemo le Mathata a Likamano tse bulehileng

Litsela tse 8 tsa ho Thabisa Mosali ea Halefileng

Monehelo oa hau ha o hlahise mokhatlo oa liphallelo monehelo. E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa lintlha tse ncha le tsa morao-rao morerong oa rona oa ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.