The Emotion Wheel: Seo e leng sona le mokhoa oa ho e sebelisa ho aha likamano tse ntle

U ka 'na ua nahana, "E mong le e mong o na le maikutlo. Na ha re tsebe taba ee?" Ho makatsang ke hore ha re etse joalo. Re lihlahisoa tsa 'monya' setso ka mor'a tsohle. Ke ka lebaka leo Robert Plutchik a ileng a tla le lebili la maikutlo e le ho etsa hore liphihlelo tse rarahaneng tsa maikutlo li fihlelle ho rona le ho re thusa ho sebetsana le maemo le maikutlo a thata ka ho fetisisa, haholo-holo nakong ea likamano tse thata. Ka sesebelisoa sena, u ka khona ho hlokomela maikutlo a hau butle-butle ho feta "ha ke ikutloe hantle" ha u leka ho buisana le molekane oa hau maikutlo a hau, kapa bohareng ba likhohlano.

Batho ba na le maikutlo a fapaneng le maikutlo a 'mele, empa re ithuta ho a lahla ho tloha bonyenyaneng. Lipatlisiso li bolela ka ho hlaka hore "khatello ea maikutlo e tšoaroa 'meleng' me e baka liphello tse ngata tse latelang, ho kenyeletsoa matšoenyeho, khatello ea maikutlo, maloetse a amanang le khatello ea maikutlo, ho fihlela tšebelisong e mpe ea lithethefatsi le ho ipolaea ... Khatello ha e etse hore maikutlo a fele, e lula feela ka hare ho uena e baka bohloko bo eketsehileng."

Ho utloisisa hore na lebili la maikutlo / kamano e sebetsa joang ho tla u thusa hore u se ke ua itseba feela empa hape le ho theha maqhama a ikemiselitseng le a nang le kutloelo-bohloko le molekane oa hau, esita le nakong ea ho se utloane. Tsebo ea maikutlo e kanna ea ba e 'ngoe ea lisebelisoa tse molemohali bakeng sa phetoho ea kahare le lipolotiki - Re tla hlalosa joang.

Lebili la Maikutlo ke Eng?

Phuputso e ka hodimo e re "bohlale ba maikutlo (EQ) ke sesupo sa bohlokwa sa bophelo bo botle ba kelello. EQ ya rona e bolela bokgoni ba rona ba ho elellwa, ho laolwa le ho hlaloswa maikutlo a rona le ho utlwisisa, le ho arabela ka boqhetseke, maikutlong a ba bang." Ak'u nahane hore na bokgoni bona bo bohlokwa hakae dikamanong tsa lerato moo maikutlo a phahametseng, empa ho se utlwisisane ho jwalo le ka bona. Ka lehlohonolo, ho ikamahanya maikutlo le molekane wa hao ho ka ithutwa.

Robert Plutchik's wheel of emotions ke sesebelisoa se bonoang sa EQ se u thusang ho tseba likarolo tsa maikutlo a mantlha le a bobeli ao u nang le ona ka nako efe kapa efe. Lebili lena la maikutlo, joalo ka ha ho bonts'itsoe ka tlase, le bonts'a maikutlo a mantlha a robeli:

• Khalefo
• Ho lebella
• Joy
• Trust
• tšabo
• E maketse
• Ho hlomoha
• Ho nyonya

Maikutlo a mahlakore a fapaneng joalo ka thabo le masoabi kapa tšabo le khalefo li behiloe ka mokhoa o hlakileng lebiling lena la likamano tsa pono. Joalo ka mebala ea mantlha, maikutlo ana a ka tsoakana le ho ipapisa le ba bang e le ho theha maikutlo a rarahaneng joalo ka kamohelo, ho teneha, ho jeoa ke bolutu, joalo-joalo Ka tšebeliso ea sesebelisoa sena, uena le molekane oa hau le ka bolellana 'hantle' seo le se utloang. Ka tsela ena, ha ho motho ea ikutloang a sa utloisisoe, 'me bobeli ba lōna le ithuta ho tšehetsana hamolemo.

'Malo o Amanang: Litlhoko tse 10 tsa Bohlokoa tsa Maikutlo Kamanong

Mefuta e fapaneng ea mabili a maikutlo

Ntle le lebili la Plutchik le u fang chate ea maikutlo ea mantlha le ea bobeli, ka bobeli le ka ithuta ho sebelisa mabili a maikutlo a entsoeng ke litsebi tse ling. U ka 'na ua li hloka haeba u fumana sena se sa lekana. Kapa u ka ’na ua batla ho sebelisa tse fetang e le ’ngoe ho lelekisa maikutlo a mang le a mang a botho a amanang le kamano ea hao e lerato. Ke tsena:

• Wheel ea Feel ea Geoffrey Robert: Ke phapang ea lebili la Plutchik mme e holisa maikutlo a robeli ho isa ho 130. E shebana haholo le maikutlo a fosahetseng.
• Geneva Emotion Wheel: Ke lebili la maikutlo le maikutlo ho lekanya mefuta e fapaneng ea maikutlo a batho ho lintho, liketsahalo le maemo. E kenyelletsa "ho se na maikutlo" kapa "maikutlo a mang" a thusang ba nang le bothata ba ho tsieleha kapa alexithymia.
• Junto Emotion Wheel: Lerato ke boikutlo ba motheo tabeng ena. Haeba u bona chate ena ea lebili la maikutlo, u tla hlokomela maikutlo a 108 bukeng ena ea maikutlo

Hape, batho ba ferekanya maikutlo le lebili la maikutlo, kaha ka bobeli li etselitsoe ho re thusa ho tseba maikutlo a rona le ho ba le mamello kamanong . A re hlakiseng phapang pakeng tsa lebili la maikutlo la Gottman, leo hape le bitsoang lebili la maikutlo ke Ngaka Gloria Wilcox, khahlanong le lebili la maikutlo ke Robert Plutchik.

Gloria Willcox feel wheel	Lebili la maikutlo la Plutchik
Maikutlo a tšeletseng a mantlha: bohlanya, masoabi, tšabo, thabo, matla, khotso	Maikutlo a robeli a mantlha: khalefo, tebello, thabo, tšepo, tšabo, ho makala, masoabi, ho nyonya.
Mokhoa oa ho sebelisa lebili la kutlo: Maikutlo a mantlha a lebiling le bohareng, ebe le fihla pheletsong e ka ntle ka maikutlo a bobeli le maikutlo a phahameng.	Mokhoa oa ho sebelisa lebili la maikutlo: Maikutlo a mantlha a lebiling le bohareng, maikutlo a matla ka hare-hare, maikutlo a bobebe ho lebili le kantle. Ke thuso ea pono bakeng sa maikutlo a fapaneng a polar
Lebili lena le thusa batho ho tseba maikutlo a bona a khethehileng le ho sebetsana le 'ona ka mokhoa o eketsehileng	Lebili la mebala ea maikutlo le hlahisa maikutlo joalo ka boitšoaro bo sekametseng ho pholoha hammoho le sesebelisoa sa ho tseba likarolo tse fapaneng tsa boiphihlelo ba rona ba maikutlo.

Ke hobane’ng ha e le habohlokoa ho ithuta ka maikutlo?

Maikutlo a rona ke mokhoa oa ho phela. Ba re bolella seo re lokelang ho se etsa. Maikutlo a sa phutholohang ao u nang le 'ona nakong ea kamano ka linako tse ling a tloaelehile, le' mapa oa libaka tse hlokang pholiso. Ho li hlokomoloha kapa ho se utloisise maikutlo a molekane oa hau ho ka baka likhohlano tse kholo lipakeng tsa lōna.

Etsoe, ho thibela maikutlo a bonolo ho isa ho a matla ke bothata ba bophelo bo botle. 'Me re hloka ho bua ka seo pele re ithuta ho sebelisa kelello ea lebili la maikutlo e ngotsoeng ke Plutchik. U kanna ua ba le molekane ea nang le bothata ba ho tseba hore na o ikutloa joang, kapa mohlomong le uena u thatafalloa ke ho ikutloa joalo. Ua ipotsa, " Molekane oa ka a ke ke a bua le 'na . Ke hobane'ng ha ba hatella maikutlo a bona ka boomo?" Mabaka a mang a ka bang teng ke ana:

• Molekane oa hau a ka ba le alexithymia: Ke ha motho a thatafalloa ke ho ba le maikutlo kapa ho lemoha maikutlo, 'me a thatafalloa ke ho hlahisa maikutlo. E ka ba ka lebaka la ho sithabela maikutlo, mathata a bophelo bo botle ba kelello, kapa autism
• Ba bang pele: Mohlomong molekane oa hau o ne a tloaetse ho etelletsa pele maikutlo a batho ba bang ka lebaka la bongoana bo thata kapa hobane ba lula ba le maemong ao ba imetsoeng ke mosebetsi oa maikutlo.
• Lihlopha tse ka sehloohong ha li ba utloisise / li ba fa kotlo: Batho ba batšo ba lula ba kōptjoa hore ba se ke ba halefa ntle le lebaka ntle le khethollo ea morabe (haholo-holo ha ba bua ka litokelo tsa bona). Sefahleho se sa nke lehlakore kapa molumo le 'mele oa batho ba bangata ba autistic ba nkoa e le ba ikhohomosang, ba sa tloaelehang, ba se nang kutloelo-bohloko le ba bohlale - kahoo re pata haholo. Ho boetse ho na le liphapang tsa setso mabapi le ho bontša maikutlo; mona, setso se hlahelletseng / sa mohatelli se etsa qeto ea se nepahetseng
• Maikutlo a molekane oa hau ha a lumele: Na batho ba ba potolohileng hangata ha ba lumele ho se thabe ha molekane oa hau? Na ba boleletsoe hore maikutlo a bona ha se a nnete ke ba lelapa/baratuoa ba bona?
• Ba ile ba oela ka lebaka la "Laziness Lie": Setsebi sa kelello ea sechaba Devon Price o re bukeng ea hae, Botsoa ha bo Teng, hore re nahane ka phoso hore ha re etse ho lekaneng. Hape, "Re entsoe hore re lumele hore re ke ke ra tšepa maikutlo a rona a mokhathala kapa ho kula, le hore ha ho le e 'ngoe ea mefokolo ea rona e amohelehang."
• Ba angoa ke positivity e chefo: Ha ho motho ea ka emang morabe oa 'thaba, u se ke oa lla'. E ka 'na eaba ke bona ba ikarabellang bakeng sa boholo ba khatello ea maikutlo lefatšeng ka bophara
• "Ke ile ka atleha, le uena u lokela": Ho nyahamisang le ho feta ke ba nahanang hore matšoenyeho a motho e mong le e mong, khatello ea maikutlo, khatello ea maikutlo, ts'oaetso, joalo-joalo li lokela ho sebetsa ka nako e tšoanang le ea bona. Mohlomong molekane oa hau o kentse bokhoni bo bontšitsoeng ke motho eo ba mo tsotellang
• Male conditioning: Banna ba rutoa maikutlo a bong. Kaha maikutlo a mang ha a lumelloe ho bona, ho a hlalosa, le ho amahanngoa le 'ona, ba ikutloa ba le bang / ba ferekane / ba hlajoa ke lihlong ha maikutlo ao a hlaha.

Ka boemo bona ba khatello ea maikutlo, na ua bona hore na ke hobane'ng ha bohlale ba maikutlo bo le bohlokoa bakeng sa kamano e haufi-ufi ea lerato le ho qala bocha setso? Mohlala oa Plutchik oa lebili la maikutlo ke mohato oa pele oa ho utloisisa maikutlo a hau le a moratuoa oa hau.

'Malo o Amanang: Bohlale ba Maikutlo Likamanong: Etsa Hore Lerato le Tšoarelle ka ho sa Feleng

Melemo ea 8 ea Lebili la Maikutlo la Plutchik

Maikutlo ha se maikutlo feela, a boetse a nahanela 'mele ea rona. Li na le likarolo tse 5:

• Karolo ea maikutlo, moo u utloang maikutlo (ho nyahama)
• Karolo ea tloaelo moo 'mele oa hau o nang le takatso ea ho arabela maikutlong (ho batla ho tloha ho motho / boemo)
• Karolo ea tlhahlobo, moo u utloisisang sesosa sa maikutlo (u ne u lebelletse hore letsatsi la hau le tla ba monate ho basebetsi ba reschorenteng empa ba ne ba le mabifi ho li-server)
• Karolo ea motlakase, moo o hlalosang maikutlo ka matsoho / sefahleho / metsamao, joalo-joalo (o sisinya hlooho hanyenyane, sefahleho sa sefahleho se utloileng bohloko, joalo-joalo)
• Physiological component, moo 'mele oa hau o fetang har'a karabelo ea lik'hemik'hale ka lebaka la maikutlo ('metso ea hau e koalehile)

Haeba batho ba tseba se etsahalang ka hare ho bona, ba ka buella litlhoko tsa bona hamolemo. Sena se thusa ho ntlafatsa lerato le kamano e haufi-ufi kamanong , ho folisa matla mosebetsing, ho etsa sebaka sa likamano tse ntle le metsoalle le ba lelapa, le ho haha ​​​​kutloelo-bohloko ea sechaba. Mona ke melemo e meng ea kamano ea ho sebelisa chate ea maikutlo a mantlha le a bobeli ea lebili la maikutlo la Plutchik.

1. Lebili la mebala ea maikutlo le lebisa tlhokomelong e eketsehileng, e leng se lebisang kamanong e haufi-ufi

Ha batho ba ikopanya le bona, ba ikopanya le ba bang haholoanyane. Lindsay C. Gibson, mongoli oa Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents o re, “Ho koahela litlhoko tsa hau tse tebileng ho thibela kamano ea 'nete le ba bang.” Bakeng sa kamano ea lerato la 'nete le molekane, le uena u tla hloka ho itseba hamolemo.

Brianna, morekisi oa likoloi oa Detroit, o re, "Ke ne ke nahana hore ho tseba ka maikutlo ho lekane ho a utloa le ho a hlōla. Ho sheba lethathamo la maikutlo bakeng sa batho ba baholo ha hoa lekana, ho hloka mosebetsi o mongata! Selemong se fetileng, litlhoko tsa maikutlo tsa molekane li ile tsa hlōleha hobane ke ne ke sa lumellane le tsona. Seo se ile sa nqobella hore ke shebe maikutlo a maikutlo a batho ba baholo. balekane ba utloisisa hore ke ntse ke leka ho utloisisa maikutlo a ka 'me ba na le mamello e kholo ho 'na ha ke ipha nako ea ho sebetsana le maemo, ho entse hore ke ba rate le ho feta.

'Malo o Amanang: Kamano e se nang Molekane a le Mong: Moelelo, Mefuta, Melemo

2. U ka ithuta ho etsetsa e mong le e mong marobalo

Motsoalle-'moho le 'na ea nang le bokooa, ea sebetsang sebakeng se ipitsang 'ho na le bokooa' hohle, o ile a tšeha ha ke ba botsa hore na ba fumana bolulo bofe bakeng sa bokooa ba bona, "Ha ba teng. Le hoja ho hlokahala ka molao, taba eo e qhaloa ka potlako haeba ke bua ka eona. Hobaneng, ke ile ka botsa. Ba ile ba re, "Li-Neurotypicals ha li khotsofatse litlhoko tsa bona le maikutlo a bona!

Kopo ea bolulo bakeng sa batho ba nang le bokooa e amoheloa ka mahlo, le lipolelo tsa ho ba botsoa kapa ho kopa litokelo tse khethehileng - Ebang ke likamanong tsa platonic kapa tsa lerato . Leha ho le joalo, motsoalle oa ka o nepile, boemo bo bobe le ho batho ba se nang bokooa. Mongoli oa Laziness Does Not Exist o re: “Ha motho a lumela hore tsela feela ea ho ratoa ke ho khahlisa motho e mong, o qetella a le likamanong tse hlokang boiteko bo feteletseng, a fana ka ho fetang seo a se fumanang 'me a sa ikutloe a bonoa e le kannete.” Ho amohela maikutlo ke letšoao la pele la kutloelo-bohloko.

3. Lebili la maikutlo le u thusa ho utloa maikutlo a hau ho rarolla likhohlano tsa likamano

Joalo ha ho khopisa ho utloa ho tsoa mecheng ea litaba tsa sechaba le litsebi tsa rona ho 'utloa maikutlo a hau', ho netefatsa maikutlo a hau a mantlha a) qetellong o folisa ts'oaetso butle-butle, b) e re fa monyetla oa ho fokotsa khatello ea maikutlo ea letsatsi le letsatsi, c) ho rarolla likhohlano tsa likamano ntle le ho li lumella ho hula ka matsatsi, libeke le lilemo. Haeba uena le halofo ea hau le qeta nako le na le maikutlo a sa thabiseng (le sa a hlahlobe), ho tla le thusa ka bobeli ho a tlohela - ha le etsoa ka bonolo le ka mokhoa o tsitsitseng sebakeng se sireletsehileng.

4. Ke ntho e ntle bakeng sa bophelo bo botle ka kakaretso le boikutlo ba ho ikemela likamanong

Maikutlo a ama 'mele ea rona le ts'ebetso ea bona, kahoo uena le molekane oa hau le ka ba le bophelo bo botle ka kakaretso ka ho sebelisa bohlale ba maikutlo. E tla u thusa ho lemoha ho se phutholohe ha hao, ho utloisisa meeli e betere, ho re 'che' kapa 'e,' kapa ho fokotsa lebelo ha ho hlokahala.

Hape o ka nka sebaka kamanong ha o batla ho phomola hanyane; sena se tla thusa tlamo ea hau feela ka nako e telele. Devon Price, mongoli oa Laziness Does Not Exist , o re, "Pholiso e kholo e ka fumanoa ka ho mamela 'mele ea rona le ho hlompha litlhoko tsa rona tsa phomolo le ho se etse letho. Ke phetoho e kholo - 'me ke pholiso e tebileng - ho mamela bohloko kapa mokhathala oa 'mele ea rona le ho o hlompha ho e-na le ho o ahlola."

5. Mantsoe a maikutlo a u fa bolokolohi ba ho itlhalosa

Phuputso e entsoeng ho Journal of Abnormal Psychology e fumane hore ho hatelloa ha likarabo tsa boitšoaro maikutlong ho bile le litlamorao tsa 'mele ho barupeluoa. Litlamorao li ne li kenyelletsa sekhahla se phahameng sa pelo. Sena se bontša hore ho hlahisa likarabo tsa boitšoaro ho likhothaletso, tse ntle le tse mpe (ka tsela e phetseng hantle), ho molemo bakeng sa bophelo ba hau ka kakaretso.

Na u ikutloa eka u hloka ho hatella maikutlo a hau a maikutlo ho pota-potile molekane oa hau haholo? Haeba ho joalo, sena se hloka ho rarolloa ka mabili a maikutlo hanyane ka hanyane, molemong oa kamano ea hau e haufi le boitlamo bo tsoelang pele.

6. Lebaka le leholo la ho sebelisa lebili: Ho laola maikutlo hore a se ke a u laola

Batho ba lumela hore ha ba khona ho laola maikutlo a bona haholoanyane , ba khona ho laola maphelo a bona hamolemo. Mofuta ona oa taolo o sebelisoa haholo-holo ka ho sutumelletsa maikutlo a bona tlaase, e leng se fetohang khatello ea 'mele, ea kelello le ea maikutlo. Re sebetsana le sena hamorao ka mokhoa oa ho tepella, mathata a bophelo bo botle, kapa ho ba le likamano tse sa lokelang, tse hlokang boiteko bo bongata, kapa tse chefo.

U ka bolela esale pele liketsahalo tsa nako e tlang haeba u ikamahanya le maikutlo a itseng le maemo a hau a fetohang; ho bolelang hore o ka thibela karabelo e mpe ho etsahala. Ka mohlala, haeba u e-na le bothata ba khalefo, ho lebella khalefo ho ka u thusa ho fokotsa boitšoaro bo mabifi ho molekane oa hau. Hoa putsa le ho matlafatsa ho mamela 'mele oa hau, kea ts'episa.

7. Ho pholoha ha molekane ea hlokomelang maikutlo ka ho fetisisa

Maikutlo a phetha morero ofe? Ho tloha khale, li thusitse mefuta ea rona ho phela le ho lumellana ho lebella, ho lemoha, ho tobana le kapa ho tsoa bothateng bo bolaeang. Empa ka har'a moralo oa likamano, li re thusa ho hokahana, ho amana, ho holisa polokeho, ho utloelana bohloko le ho keteka liketsahalo tsa bohlokoa hammoho. Tlhokomeliso ea maikutlo ke taba ea ho tsoela pele ha mefuta ea rona.

'Malo o Amanang: Tokoloho Likamanong - Seo e se Bolelang le Seo e sa se Boleleng

8. Fumana chelete eo!

Uena le molekane oa hau, haeba le entse qeto ea ho lula hammoho, le ka 'na la batla mesebetsi e ketekang temoho ea lona ea maikutlo. Ho latela Forbes , tsebo ea maikutlo e bonahala e le ntle bakeng sa mosebetsi. E amana haholo le ts'ebetso e ntle ea mosebetsi. Baetapele le batsamaisi ba nang le tsebo ea maikutlo ba sebetsa hantle haholo. E baka maemo a thabo ea botho - 'me basebetsi ba thabileng ke letlotlo le leholo hobane ba na le boqapi le tlhahiso e ngata.

Mokhoa oa ho Sebelisa Lebili la Maikutlo ho Haha Likamano tse Molemo

A re utloisiseng maikutlo pele. Ak'u nahane ka boemo bona: U reschorenteng. Joalo ka sebapali sa Jack Black ho The Holiday , u bona molekane oa hau ka fensetere ea reschorente, a suna motho ka ntle. Joale nahana ka mefuta ena e fapaneng ea karabelo ea boitšoaro ho khothatso e tšoanang:

• Ka filimi, karabelo ea hae ea 'mele e ne e le ho tlolela holimo, ho tsoa le ho tobana le eena
• Motho e mong a ka 'na a batla metsotsoana e seng mekae ebe o khutlela lijong tsa hae a khobile matšoafo
• Motho e mong a ka utloa tsohle litlamorao tsa taba. Ka ho thothomela, mahlo a maholo, lentsoe le thothomela, ba ka ’na ba phatlalatsa litaba tsa ho se tšepahale ho bohle ba tafoleng
• Mme lefa go ntse jalo motho yo mongwe a ka leba se se diragalang, a gakgamala, a bo a ikutlwa a imologile. Hobane le bona ba ne ba qhekella kapa hobane ba ntse ba nahana ka ho hlalana

Ena e ne e le pokello ea maikutlo + a fapaneng a boitšoaro. Kaofela re ba le ts'usumetso ka tsela e ikhethileng, empa ho na le likarolo tse 3 tsa psychology ea maikutlo tseo hangata li atileng ho motho e mong le e mong:

• Maikutlo a kelello (mohlala, khalefo, kamohelo, tšabo, phomolo ea ho qhekelloa)
• Boitšoaro ba 'mele (phello ea lebelo la pelo, lebelo la ho hema, mesebetsi ea sefahleho ea electromyographic, joalo-joalo)
• Likarabo tsa boitšoaro (mahlo a shebileng haholo, ho feheloa, ho thothomela, ho bososela)

Maikutlo a rarahaneng likamanong

Khoasolla lebili la maikutlo PDF / chate ka Plutchik. U tla hlokomela hore e na le liphetolelo tse matla tsa maikutlo a mantlha a 8 ka har'a selikalikoe se ka hare-hare, maikutlo a mantlha bohareng, le liphetolelo tsa bona tse bobebe ka ntle. Ka mohlala, ecstasy (selika-likoe se ka hare), thabo (bohareng), khutso (ka ntle). Hape ho na le selikalikoe se ka ntle se nang le maikutlo a kopaneng. Ka mohlala, tšabo + makala = tšabo.

Mohlala oa maikutlo a rarahaneng bophelong ba hau ba ho intša: U hlokomela matšoao a k'hemistri ka letsatsi la pele 'me u khutla u ikutloa u le motle ebile u bososela haholo. Haeba u sheba lebili, u ka 'na ua hlokomela hore u ikutloa u "na le tšepo" eseng feela "u thabile." Sena se u lumella ho mamela matšoao a 'mele oa hau, 'me joale ua tseba hore u "lebelletse" letsatsi le latelang ka tieo! Ena ke tsela eo maikutlo a fetolelang ketso ka eona.

'Malo o Amanang: Ho Amohela Bofokodi ba Maikutlo: Ho Khothaletsa Banna ho Hlalosa Maikutlo a Bona

Mosebetsi bakeng sa bohlale ba maikutlo - Mokhoa oa ho sebelisa lebili la maikutlo

U ka kenya lebili la maikutlo hore le tsamaee ka mesebetsi e fapaneng bakeng sa bohlale ba maikutlo. Ha re lekeng e le 'ngoe. Re tla latela banyalani bana, haholo-holo molekane A, mekhahlelong ea bona ea likhohlano.

Ketsahalo e isang kgohlanong

A le B ke balekane ba lenyalo. B o fumana mohala o tsoang ho ex ea hae ea hlekefetsang. Nakoana pele ba e-ea mosebetsing ka bobeli, B o bolella A sena, 'me o phaella ka hore ho ne ho se letho leo a ka tšoenyehang ka lona. A ea sebetsa, empa ba ikutloa ba sa phomole letsatsi lohle. Ha ba utloisise seo ba leng ho sona. Makala? Ho belaela? Ho hana? Che. Empa ba na le maikutlo a mangata ka nako e le 'ngoe 'me sena se ba opa ka hlooho.

Khohlano lipakeng tsa A le B

Ba kgutlela hae mme B a utlwa hore ho na le ho hong. Boemo ba maikutlo ba A bo sa rarolloang bo baka likhohlano lipakeng tsa bona. B o nahana hore A oa ba hlanya; B o utloile bohloko empa o ba fa sebaka. A ikutloa a le molato; ba batla ho lokisa taba ena.

' Malo o Amanang: Matšoao a 13 ao a Ikoahlaelang ho U Utloisa Bohloko

Tšebeliso ea lebili la maikutlo khohlanong ea likamano

Motho A oa hlokomela hore ba lokela ho phunya lethathamo la maikutlo a batho ba baholo leo ba kileng ba bua ka lona pele. Mona ke moo lebili la maikutlo le kenang teng.

• A kinda oa tseba hore ba halefile, e le hore ho bonolo ho supa
• Ba sheba maikutlo a eketsehileng 'me ba bona 'ho nyonya.' Tsela eo 'mele ea bona e lumellanang le lentsoe leo ka eona e etsa hore ba tiisehe hore le bona ba ikutloa joalo
• Ka tšohanyetso ba hlokomela hore ba halefetse motho oa khale oa B, eseng B kapa mang kapa mang. Ho bolela maikutlo a nepahetseng (ho nyonya) ho thusitse ka seo; 'ho halefa' e ne e le ntho e akaretsang 'me ha ea ka ea hapa maikutlo a bona ka nepo
• Ba qeta nako e ngata ba e-na le mohlala oa Plutchik, 'me ba hakanya hore na ke maikutlo afe a mabeli a motheo a kopanang ho theha maikutlo a nyeliso? Khalefo le ho nyonya. “Hoa utloahala hore ke na le karabelo ena ea maikutlo bakeng sa motho eo ke mo hloileng le eo ke sa mo hlompheng,” A oa nahana. Ba cheka ho teba
• Maikutlo a mangata aa eketseha. Hape ba ikutloa ba falimehile ba bile ba tšohile hobane ba rata B 'me ha ba batle ho bona ba utloa bohloko. Ha ho makatse hore ebe ba hlokile boiketlo
• Ho boetse ho na le masoabi hobane ba hopola kamoo kamano e hlekefelitsoeng e bileng le eona ho B. Empa ba hloname ka lebaka la ntho e 'ngoe hape - ha ba batle ho lahleheloa ke balekane ba bona ho motho e mong.
• Ka ho lula ba labalabela ho tseba ka maikutlo a bona, ba ne ba ka khona ho laola maikutlo a bona le ho nolofatsa boemo ba bona ba kelello.

Ho tseba phapang pakeng tsa bohale le lenyatso ho ka bonahala ho se bohlokwa empa ha ho tluoa tabeng ea ho sebetsana le maikutlo a rona le ho rarolla a thata, ho ba bohlokoa. Li-nuances li thusa ho fokotsa phihlelo, ho e arola ka likarolo tse laolehang, le ho lumella maikutlo ohle ho hema ka bonngoe. Lithuto li bontša hore ho bua maikutlo a rona ho lebisa taolong ea maikutlo 'me ho etsa hore masoabi, khalefo le bohloko ba rona li se ke tsa teba haholo.

Qeto eo

Kaha joale A o tseba maikutlo a bona a mangata 'me a na le mantsoe a hlokahalang a maikutlo, ba hloka ho sebetsana le ntho e' ngoe le e 'ngoe. Ba ka:

• Sheba karabelo ea bona ea pele ea maikutlo ea ho tenehela B kapa oa khale, kapa bobeli ba bona, ka lebaka la ho ba beha boemong bona
• Buisana le balekane ba bona ka bonolo ka matšoenyeho a bona 'me u kope tiisetso mabapi le lintho tse ka holimo
• Tseba hore maikutlo ana ke a tlhaho, le hore ba tšepa molekane oa bona ho etsa qeto e nepahetseng bakeng sa bona. Ba ka bolella B hore ba halefetse motho oa khale, eseng B, hobane ba rata B mme ba amehile ka polokeho ea bona. Sena ke sona seo A se etsang qeto ea ho se etsa. Ho kōpa tšoarelo ho motho eo u mo utloisitseng bohloko e bohlokoa hape, 'me A le eona e etsa joalo

Mona, chate ea lebili la maikutlo e thusa balekane bana ba babeli ho tlatsa lekhalo le ka beng le ile la hola, le ho hokahana le ho feta. B, sebakeng sena se rarollotsoeng, o khona ho bolella A ka moo ba ileng ba ikutloa kateng ha ba fumana mohala oo hoseng, le seo ba rerileng ho se etsa ka eona. Hona joale A ke eena ea laolang ka botlalo mantsoe a bona a maikutlo kahoo ho bonolo ho sebetsana le boemo bona. Ena ke tsela eo u itlhomphang ka eona le eo u mo ratang.

Ho ruta batho ba baholo le bana ba banyenyane bohlale ba maikutlo e ka ba sesebelisoa sa phetoho ea lipolotiki. Hopola sena: E-ba le tjantjello ea ho tseba ka maikutlo a hau a mantlha ha u sheba lebili la maikutlo PDF/chate. Maikutlo ke tsela ea 'mele oa hau ho u bolella seo u se hlokang, hore na litekanyetso tsa hau le lipakane tsa hau ke life. O se ke wa ba latola. Kapa ba tla fumana tsela ea ho tsoa ka tsela e itseng.

Mehlala e 11 ea Boitšoaro ba Boithati bo Senyang Likamano

Ho Ratana le An Overthinker: Malebela a 15 a ho Etsa Hore e atlehe

Karolo ea Boitlhompho Likamanong - Nka Teko Ena Ho Lekola Ea Hao Kajeno!

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.