Setaele se Hloahloeng sa Sehokelo ke Eng Likamanong? Lisosa Le Matšoao

Khatello ea Maikutlo | | , Mofuputsi le Mongoli oa Litaba
E ntlafalitsoe ka: Hlakola 8, 2024
mokgoa o sa hlophisehang wa ho kgomarela
Abela lerato

Setaele sa ho ikamahanya le maemo ke eng? Ha re e beha ka bokhutšoanyane, ke ntoa e bohloko ea ka hare e sentsoeng ke tsieleho e sa khaotseng. Na u kile ua ikutloa eka u hlile u hloka motho ea u thusang? Empa u ile ua senya leano lohle ha motho e mong a ne a leka ho u thusa.

Haeba karabo ea potso e ka holimo e le e tiisang kapa u hlokometse sena ho molekane oa hau kapa motsoalle oa hau, ho tseba ka lisosa le matšoao a mokhoa o sa hlophisehang oa ho khomarela likamanong ho ka u thusa ka litsela tse ngata.

Ho tseba haholoanyane ka ho ratana ho sa hlophisehang, re buisane le mokoetlisi oa bophelo bo botle ba maikutlo le kelello Pooja Priyamvada (e tiisitsoe ho Psychological and Mental Health First Aid ho tsoa ho Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health le Univesithi ea Sydney). O ipapisitse le tlhabollo ea likamano tsa botona le botšehali kantle ho lenyalo, karohano, karohano, masoabi le tahlehelo, ha re bolela tse seng kae.

Ho Kopanela ho sa Hlophiseheng ke Eng ho Batho ba Baholo?

Ho latela Pooja, “Ha motho e moholo a se na tsela e hlakileng ea ho hōlisa katamelano ea bona likamanong tsa bona, e bitsoa kamano e sa hlophisoang.

Ho na le mefuta e meraro ea lihokelo tse sa sireletsehang – 'tšoenyeho', 'mofokoli', le 'ho se hlophisehe'. Khokahano e sa sireletsehang e sa hlophisoang (eo hape e tsejoang e le 'ea qobang tšabo') ke motsoako oa 'tšoenyeho' le 'mofokoli'. Sena se bolela hore motho ha a ikutloe a tšoenyehile feela ha a ntse a nahana ka ho ikamahanya le maemo, empa hape oa e hanyetsa. Seo ha se bolele ho lahloa ka ho feletseng. Ke ntho e tlamang habeli - ba batla ho e hana hamorao.

Lipontšo Tsa Ho Hloka Metsoalle

Ho se hlophisehe ho batho ba baholo ho bonahala e le ho sitoa ho laola maikutlo, tšabo e tebileng, ho se sireletsehe, ho ikhalala, boitšoaro bo mabifi, kapa esita le ho tepella maikutlong. Batho ba nang le likamano tse sa sireletsehang tse sa tsitsang ba atisa ho ba le likamano tse matla, tse sa tsitsang le tse hlekefetsang. Ha re shebeng matšoao a mang a joalo a mokhoa o sa hlophisoang oa sehokelo:

1. Sututsa le ho hula ka matla

Matšoao a molekane ea sa hlophisoang ke afe? Pooja o re, "Ba ka 'na ba bontša ho sututsa le ho hula ka matla. Ba batla ho ba kamanong e ikemiselitseng le e lerato empa ba e-na le tšabo e tebileng ea ho lahloa."

Ho bala ho amanang: Push Pull Relationship - Litsela tse 9 tsa ho E Hlōla

Batho ba nang le mokhoa o sa hlophisehang oa ho ikamahanya le maemo ba fetoha pakeng tsa maikutlo a feteletseng. Ka motsotso o mong, ba tšepana haholo. Motsotsong o latelang, ba soma. Ka motsotso o mong, ba ne ba tla bontša thahasello e chesehang. Motsotsong o latelang, ba ne ba tla ikhula ka ho feletseng 'me ba itšoare ka ho hloka tsebo.

2. Litaba tsa tšepo

Motsoalle ea sa hlophisehang o na le bothata bo bongata ba ho theha tšepo hobane o ikutloa hore ho khesoa kapa ho utloisoa bohloko ke ntho e ke keng ea qojoa. Pooja o re, "Ba na le mathata a ho tšepana, ha ba sireletsehe, kahoo ba lula ba belaella balekane ba bona."

Kamano e sa hlophisehang likamanong e tšoauoa ka botebo tshabo ya kamano e haufi-ufi. Batho ba joalo ba batla ho ratoa ka ho tebileng empa ba tšohile hore ba haufi-ufi ba bona ba tla qetella ba ba thetsitse kapa ba ba lahla. Kahoo ba haha ​​marako ho hanela maikutlo ao ’me ba tsilatsila haholo ho theola balebeli ba bona. Ba ikutloa hore ha ho na motho eo ba ka mo tšepang.

potso ea setaele sa sehokelo

3. Hopper ea likamano

Mehlala e meng ea ho ratana e sa hlophisoang ke efe? Pooja oa araba, “Batho ba lulang ba tlolaka ho tloha kamanong e ’ngoe ho ea ho e ’ngoe le batho ba bonahalang ba se na mabaka a utloahalang a ho arohana.” Mekhoa ena ea boitšoaro e ka fumanoa e tšoana le mokhoa o sa hlophisehang oa likamano likamanong.

O tsoela pele ho hlalosa, "Haeba mokhoa o sa hlophisehang oa ho ikamahanya le maemo o ka tloheloa o sa phekoloe, o ka etsa hore motho a be le botsitso bo fokolang likamanong tsa bona. tse sa koaloeng. "

4. Ho se khone ho sebetsana le maikutlo

Batho ba nang le mekhoa e sa tloaelehang ea ho ikamahanya le maemo ba na le maikutlo a arohaneng le a arohaneng. Ho na le ho ba sieo ha momahano boitšoarong ba bona sechabeng. Hangata ha ba khone ho utloisisa maikutlo a batho, kahoo ba qetella ba tenehile, kapa ba a hlalosa hampe. 

Ke kahoo ba nang le bothata ba ho theha likamano tse haufi-ufi tse ka ba fang maikutlo a matšeliso le tšireletseho. Likamano tse sa hlophisehang likamanong tsa marato li tšoauoa ka ho falimeha kamehla bakeng sa ho arola maemo a 'tšireletsehileng' kapa 'a sa bolokehang'. Boitšoaro ba mofuta ona oa polar bo kotsi ka nako e telele kaha ke ka seoelo bophelo bo hlophisitsoeng hantle ka mabokose a arohaneng.

Ho bala ho amanang: Ho Tšaba Boitlamo ke Eng le Mokhoa oa ho sebetsana le bona

5. Tlhaho ea ho senya

Ho itšehla thajana ke e 'ngoe ea matšoao a ho se hlophisehe likamanong. Motho ea nang le mokhoa o sa hlophisoang oa ho khomarela hangata o felisa kamano pele e lokela ho fela hobane tšitiso e nyenyane feela e baka tšabo ea bona ea ho utloisoa bohloko le ho lahloa. 

Batho ba nang le mokhoa o sa hlophisehang oa ho ikamahanya le maemo ba tšaba haholo tsela eo ba bonoang ka eona mme ba bile ba khaotsa ho araba motho eo e ka bang molekane ka lebaka la tšabo ea bona ea ho lahloa. Likelellong tsa bona, ba nahana ka maemo a inahaneloang, ka lebaka leo ba ikutloang ba hlajoa ke lihlong le ho hlajoa ke lihlong, 'me ba itšetlehile ka maikutlo a joalo, ba khutlela morao.

Ke Eng e Bakang ho Hloka Mekhatlo e sa Hlophisehang?

Ke eng e lebisang ho setaele se sa hlophisehang sa likamano likamanong? Ho ea ka Pooja, “E ka amana le tsietsi ea bongoana moo ngoana e neng e le karolo ea lelapa le sa sebetseng hantle, ba pakela tlhekefetso kapa likamano tse sa tsitsang, kapa haeba likamano tsa bona tsa pele li ile tsa fetoha chefo.”

“Ha batsoali kapa bahlokomeli ba sa ele hloko litlhoko tsa ngoana tsa ’mele le tsa maikutlo, ho ka ’na ha baka kamano e sa hlophisehang.” Motho e moholo ea nang le mokhoa o sa hlophisehang oa ho khomarela e ka ’na eaba ke ngoana ea neng a sa khone ho tšepa batho ba baholo ba mo potolohileng ha a ntse a hōla.”

boitaolo bo sa sireletsehang bo sa hlophisehang

Haeba bana ba tobana le 'mele, maikutlo, mantsoe kapa tlhekefetso ea thobalano ha e ntse e hōla, e qetella e baka ho se lumellane ho hoholo ka hare ho bona. Karolo e 'ngoe ea boko ba bona e etsa hore ba ikutloe ba tšohile' me kahoo ba lokela ho atamela 'mele oa bona hore ba tšelisehe. Empa karolo e 'ngoe e ba bolella hore tšabo ea bona e susumetsoa ke palo ea sehokelo, kahoo ba lokela ho tloha mohloling. 

Ka lebaka leo, tšabo le lerato lia tsoakana 'me sena se qetella se baka moferefere ka hare. 'Me ha ba ntse ba hōla, maikutlo a bona a tlaase a ba bolella hore tšabo ke karolo ea tlhaho le ea bohlokoa ea lerato (hobane e utloahala e tloaelehile) le motho ea ba hlekefetsang' meleng kapa maikutlong mohlomong oa ba rata.

Seo U Lokelang ho se Etsa Haeba Uena Kapa Molekane oa Hao le E-na le Mokhoa o sa Hlophisitsoeng oa ho Kopanya

Kamano e sa hlophisehang likamanong tsa lerato e ka ba e matla, e ferekanyang, e sa lebelloang, e khathatsang le e khathatsang maikutlo. Haeba e sa sebetsoe, mokhoa o sa hlophisoeng oa ho ikamahanya le maemo o ka baka tšenyo e kholo bophelong ba kelello esita le ho baka mathata a botho a moeling. Ke ka lebaka leo Pooja a eletsang, “Motho o lokela ho sebetsa le ngaka, ho ithuta litsela le mekhoa ea ho fetola mokhoa ona oa boitšoaro.”

O boetse oa eketsa, "Haeba u e-na le molekane ea nang le mokhoa o sa hlophisehang oa ho ikamahanya le maemo, hopola, ho loana ha bona ho tlamahaneng kapa ho tšepana ho bakoa ke tsietsi ea pejana. Hape ke habohlokoa hore u se ke ua kenya liketso tsa bona ka hare hobane ho etsa joalo, ho tla tiisa tšabo ea bona le ho feta.

Ho bala ho amanang: Setsebi se Hlahisa Mekhoa e 7 ea ho Thusa Motho ea Nang le Mathata a Tšepo

Na mokhoa o sa hlophisehang oa ho khomarela o ka thibeloa? Pooja o re, “Eseng ka batho ka bobona empa haeba malapa le batho ba baholo ba ikarabella haholoanyane ’me ba ela hloko ngoana leha e le ofe eo ba ikarabellang ho eena, ba ka ntlafatsa bokamoso ba ngoana tabeng ea kamano.

“Batsoali ba lokela ho ba teng bakeng sa bana ba bona ho sa tsotellehe liphihlelo tsa bona tsa bophelo.” Bana ba tlameha ho ba le batho ba seng bakae ba baholo ba tšepahalang le ba ka tšeptjoang bophelong ba bona.

Qetellong, keletso ea bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa motho ea nang le mokhoa o sa hlophisehang oa ho ikamahanya le maemo ke ho khetha batho ba mosa, ba khothatsang, ba tšepang le ba ka tšeptjoang. Sena se tla etsa hore ba ikutloe ba sireletsehile, ba sireletsehile, ba bile ba le hae. Haeba ba khetha batho ba sa fumaneheng maikutlong, ho tla tsosa tšabo ea bona le ho feta. Re ba thusa joang ho etsa liqeto tse molemo joalo? Ea rona baeletsi ba sehlopha sa Bonobology, ho kenyelletsa le Pooja Priyamvada, e ka u thusa ho fetola mekhoa ea hau ea boitšoaro le ho fola kapele ho tsoa masisa-pelong a bongoana.

FAQs

1. Ke mohlala ofe oa kamano e sa hlophisehang?

Mohlala oa motho ea sa hlophisehang setaele sa sehokelo e ka ba ho hoeletsa ngoana kapa ho iphapanyetsa eena ha a lla. Sena se romella ngoana molaetsa oa hore palo ea hae ea kamano ke motho eo ba lokelang ho mo tšaba kapa ha a fumanehe maikutlong.

2. Na ho qoba tšabo ho tšoana le ho se hlophisehe?

E, mantsoe ana ka bobeli a na le moelelo o tšoanang. Poleloana 'disorganized-attachment' ka linako tse ling e sebelisoa bakeng sa bana 'me 'ea tšabang' e sebelisoa ka mokhoa o ts'oanang bakeng sa mokhoa o ts'oanang oa ho khomarela o sa sireletsehang ho batho ba baholo.

3. Na mokhoa oa hau oa ho khomarela o ka fetoha ho tloha ho ho tšoenyeha ho ea ho ho qoba?

E, ka linako tse ling mekhoa ea ho khomarela e fetoha e le bokhoni ba ho sebetsana le boemo. Haeba batho ba iphumana ba le boemong bo tšoanang ba khatello ka mor'a moo, ba ka 'na ba hlaolela tsebo ea ho sebetsana le maemo ho qoba maemo ana. Kahoo, mokhoa oa ho khomarela o ka fetoha ho tloha ho tšoenyeha ho ea ho ho qoba ho kgomarela.

Seo U ka se Lebellang Ha U Rata Monna ea sa Itšepeng

Setaele sa Ambivalent Attachment - se Senya Kamano ea Hao Joang?

Liphihlelo tse 6 tsa Banyalani ba Hore na Therapy ea Puisano e Thusa Kateng Likamano Tsa Bona

Monehelo oa hau ha o hlahise mokhatlo oa liphallelo monehelo. E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa lintlha tse ncha le tsa morao-rao morerong oa rona oa ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.




Abela lerato
Tags:

Leave a Comment

Sebaka sena se sebelisa Akismet ho fokotsa spam. Ithute hore na data ea maikutlo a hau e sebetsoa joang.

Bonobology.com