Malebela a 22 a ho Pholoha Selemong sa Pele sa Lenyalo

Selemo sa pele sa lenyalo se ka bitsoa selemo sa samente se metsi sa bophelo ba hau ba lenyalo. Ho pholoha selemo sa pele sa lenyalo, o hloka ho ithuta le ho amohela hore ho tla ba le likhohlano, empa hape ho ka ba le tharollo. Motheo oo le o thehileng nakong ena o tla susumetsa tsela eo lenyalo la lōna le tsamaeang ka eona.

Selemo sa pele sa lenyalo se hlakisa lintlha tse ngata-ngata tseo ka nako eo li behoang fatše. Ho rarolla likhohlano ka lapeng, ho lokisa lintho le molekane oa hao ea sa tsoa nyalana, ho robala u halefile - banyalani ba bang le ba bang ba tobana le tsena. Haeba ha u e-s'o lule le molekane oa hau pele ho lenyalo, selemong sena sa pele u tla ithuta tsohle ka ntlo ea bona kinks.

Joale, na selemo sa pele sa lenyalo se molemo ka ho fetisisa? Kapa e mpe ka ho fetisisa? Le hoja ho ka ba le mathata a mangata, tsohle li itšetlehile ka hore na u batla ho li etsa joang. Ho e-na le ho tlameha ho qeta selemo sa pele sa lenyalo, u ka etsa leeto la hao le monate. Ha re bue ka mathata a tloaelehileng ao banyalani ba bangata ba tobanang le 'ona, le hore na ba ka a rarolla joang.

Malebela a 22 a ho Pholoha Selemong sa Pele sa Lenyalo

Ha u tlama lefito, ho na le tebello ea bophelo bohle ba boithaopo ka pele ho uena. Ho na le maeto a lokelang ho reroa, lijo tse lokelang ho jeoa le monate ho ba teng. Pakeng tsa tsena, ho na le linako tseo ka tsona lintho li bang thata. E ka ba ka sebōpeho sa bo-matsale ba hatellang, ho leka-lekana ha mosebetsi-bophelo ba hao ho senyeha, kapa khatello ea ho ba le ngoana hang-hang.

Selemo sa pele le sona e ka ba se thata ka ho fetisisa ho feta ho sona. Ke ka lebaka leo ho "pholoha" selemo sa pele sa lenyalo ho leng thata hakana. Lipalopalo li bontša hore 20% ea manyalo e fella ka tlhalo selemong sa pele sa lenyalo hobane banyalani ba hlokomela hore ba ke ke ba phela tlas'a marulelo a le mong, 'me mohlomong ha ba tšoanelane hantle.

Ha o nahana ka hona, ho pholoha selemo sa pele sa lenyalo ho ka ba boima empa ka thuso, o ka kgona ho feta ho sona hantle. Jay Anderson le Loisa (lebitso le fetotswe) ba ile ba ratana dikgwedi tse tsheletseng pele ba etsa qeto ya ho nyalana. Ba ne ba sa nahane ka ho dula mmoho hobane ba ne ba batla ho ba le lenyalo la ditoro tsa bona mme ba batla ho ba le bana . Nakong ya lenyalo la banyalani, dipharologanyo di ile tsa qala ho bonahala.

"Ke motho ea khomarelang phetheho ea OCD ha ke atisa ho tloha betheng e sa alatsoa ha ke e-ea mosebetsing hoseng." Ke ile ka leka ho iphetola hore ke lumellane le litlhoko tsa hae 'me o ile a leka ho phutholoha, empa e ile ea khathala haholo.

Na lenyalo le thata bakeng sa bohle? Ho ka ipaka ho le joalo haeba u sa khone ho fihlela boemo bo itseng ba kutloisiso. Ho etsa bonnete ba hore leeto la hau la lenyalo ha le qale ka mokhoa o fosahetseng, malebela ke ana a ho pholoha selemo sa pele sa bophelo ba hau ba lenyalo:

'Malo o Amanang: Lithapelo tse 21 tsa Mohlolo bakeng sa Tsosoloso ea Lenyalo

1. Nahana ka lenyalo e le tšebelisano 'moho femeng

Lenyalo ke tšebelisano ea 50-50, empa u tlameha ho fana ka 100% ea hau. Lenyalo le kopanya batho ba babeli ’me ntho e ’ngoe le e ’ngoe eo u e etsang e na le litlamorao lenyalong la hao ka botlalo. Ntho e 'ngoe le e 'ngoe eo u nang le eona ke ea molekane oa hau. Mesebetsi ea lapeng hase boikarabelo ba motho a le mong; ke ea lōna ka bobeli.

Lichelete tsa hau ke tsa molekane oa hau 'me ka tsela e fapaneng. Tšebelisano e ntse e le teng 'me e lokela ho ba ntho ea pele eo ho lumellanoeng ka eona. Seo ha se bolele hore batho ba babeli ba tla laola litšenyehelo tsa ba bang, kapa u botsa molekane oa hao lipotso haeba ba e-ea mabenkeleng. Empa ho tlameha ho be le boemo bo itseng ba boikarabelo.

2. Ba matsale le bona ke ba lelapa hona joale

Re utloile lipale tsa kamoo bo-matsale ba bang ba ka hlomphollang le ho ba mabifi. Batsoali ba molekane oa hau, beng ka uena ke lelapa la hau. Har'a bona, haeba u na le bo-matsale ba 'maloa bao u sa ba rateng ka ho khetheha, ba rate 'me u leke ho ba mosa le ho tsotella hobane le bona ke karolo ea lelapa la hau.

Haeba u ne u ba tšoara hampe, u ke ke ua hlola u ba tšoara. Hobane u ke ke ua tšoara lelapa ka letho haese mosa, na ha ho joalo? Selemo sa rona sa pele sa likeletso tsa lenyalo e tla ba ho etsa bonnete ba hore o monate ho lelapa la molekane oa hau. Ha e le hantle, haeba li le mpe ho uena, u lokela ho loha leano la ho sebetsana le tsona empa u tšelise molekane oa hao ka kholiseho pele u qala merero e joalo.

3. "Re lokela ho ba le bana neng?" puo e bohlokoa selemong sa pele

Sebakeng sa ho nka hore le tla utloisisa ha lintho li ntse li tsoela pele, etsa bonnete ba hore le bua ka taba ena. Joalo ka, bua ka eona ruri. Hang ha le fihla tumellanong, ho tla ba betere ho lona bobedi. E 'ngoe ea mathata a maholo ka ho fetisisa a lenyalo la selemo sa pele ke ho se be le lipakane tse hlakileng ha ho tluoa liqetong tse kholo tsa bophelo tse kang bana.

U lokela ho ima neng, haeba u batla ho ima ho hang? Haeba ha ho joalo, na ke khetho ea ho adoptha? O fumana liphoofolo tsa lapeng? A na u batla katse, parrot ea lapeng, kapa ntja e boea e le karolo ea lelapa la hau? Buisanang ka eona ka khotso.

Ho ka etsahala hore ebe o kile oa ba le moqoqo ona pele ho lenyalo haeba o ne o sa thahasellisa haholo leratong hoo o sa tsotelleng ho botsa lipotso tse nepahetseng pele ho lenyalo . Empa ho ka etsahala hore maikutlo le maikutlo a molekane oa hau mabapi le ho ba le ngoana a ka fetoha. Kahoo, ho bohlokoa ho itlhahloba le ho etsa bonnete ba hore ka bobeli le lumellana.

4. Bokella thobalano e itlelang feela

U ka rata lintho tse reriloeng empa thobalano ka mor'a lenyalo e qala ho senyeha ka mor'a nako. U se ke ua lumella takatso hore e tsoe. Haeba uena le monna oa hau le le mothating oa ho etsa thobalano ea lijo tsa hoseng tafoleng, u se ke ua ithiba. Boikemisetso bo boloka tlhase e phela. U se ke ua e tlohela leha ho le joalo.

Selemong sa pele sa lenyalo, ho kopanela liphate ho ka ba monate haholo. Kahoo ikopanye le thobalano e itlelang feela le e reriloeng. 'Me haeba u ne u kile ua lula 'moho pele, ha ua lokela ho lumella lintho hore li tsamaee hona joale.

5. Ho lokile ho tlohela lintho tse seng kae

Ho phela tlas’a marulelo a le mong le banyalani ha ho tšoane le ho lula hammoho pele ho lenyalo. U tlameha ho khetha lintoa tsa hau - ha ua lokela ho lumella lintho tse sa reng letho hore e be tsa bohlokoa ho uena hape ha ua lokela ho leka ho etsa hore molekane oa hau a phethahale ka tsela eo u leng eona. Hona joale le ikarabella ka kopanelo bakeng sa tsohle.

Ho tšoara molekane oa hao ka pelo ka lebaka la ho fihla morao hanyane ofising, kapa ho hlakola lijo tsa motšehare ka lebaka la seboka sa tšohanyetso ha ho na thuso. Tlohela lintho tse sa thabiseng lenyalo la hao.

6. Metsoalle ea molekane ke metsoalle ea hao

Esita le tseo e ka ’nang eaba ha u e-s’o li rate. Molekane oa hao o rata metsoalle ea hae, ’me ho se ba rate kapa ho ba nyatsa ka linako tsohle ho ka ’na ha khopisa molekane oa hao. Ha ho hlokahale hore u be metsoalle ea hlooho ea khomo le bona, empa u ka leka ho ba le botsoalle le bona molemong oa molekane oa hao.

U ka ’na ua se ke ua nahana hore sena ke sa bohlokoa empa tsela eo u tšoaranang ka eona le metsoalle ea e mong e ka etsa qeto ea hore na u tla ba le kutloisiso ea mofuta ofe nakong e tlang. Haeba ea hau e le taba ea ho feta selemo sa pele sa lenyalo nakong ea COVID, ha ua tlameha ho tšoenyeha haholo ka sena. Leha ho le joalo, etsa bonnete ba hore ha u qobe metsoalle ea molekane oa hau ka botlalo.

7. Rera lijo tsa mantsiboea le banyalani ba bang

Bosiu bo le bong le metsoalle ea hau ea banyalani ho ka u thusa ho fapanyetsana lipale tse mabapi le lenyalo le ho fumana malebela a thusang ho bona mabapi le se ba sebetsang lenyalong la bona. Kamehla ho thusa ho fumana maikutlo a batho ba bang ka lintho tse tloaelehileng. Ho ea kopanong ea batho ba babeli ka mor'a lenyalo la hau ho ka ba monate haholo. Ho sebelisana le banyalani ba nang le maikutlo a tšoanang ka mor'a lenyalo ho ka u matlafatsa.

8. E-ea maetong, e-ea leetong

Bophelo bo monate ba ho sebetsa lapeng bo ka senya hlooho ea hao 'me bo ke ke ba lebisa lenyalong le thabileng. Ho nka maeto ho u thusa hore u tsoe ka har'a mokhubu oa bophelo ba letsatsi le letsatsi 'me u tlamahane le molekane oa hau le ho feta. Kahoo, nakong e tlang ha u fumana phomolo e telele ea mafelo-beke, ikeleng sutuk'heise 'me u fihle tseleng.

Ha ho na ho latola taba ea hore matsatsi a phomolo a lenyalo ke letsatsi la phomolo la bohlokoa ka ho fetisisa ka mor'a lenyalo la hau. Empa selemong sena se le seng etsa bonnete ba hore u nka maeto a manyane a 'maloa 'me u etse hore boiphihlelo bohle ba lenyalo e be bo sa lebaleheng.

' Malo o Amanang: Lithuto tse 25 tsa Lenyalo tseo re ithutileng tsona Selemong sa Rona sa Pele sa Lenyalo

9. Lekang lintho tse ncha hammoho

Ipheng nako ea ho ithuta lintho tse ncha hammoho. Joalo ka ho tantša, kapa ho leka sejana se bonolo hammoho (sushi, mang kapa mang?). Ha le ntse le atamelana haholoanyane, le tla tsebana hamolemonyana. U tla fumana tatso e eketsehileng ea lintho tseo molekane oa hao a li ratang le tseo a sa li rateng, lintho tse ka u susumetsang le ba bōpang khotso. U ka leka ho pheha - ke taba e haufi-ufi. Etsang hammoho hang ka beke ho ithabisa ka marato. U ka boela ua leka lintho tse kang ho penta mabota, ho lema, ho kopanya thepa ea ka tlung, kapa ho chencha thaere.

10. Tobetsa litšoantšo tse ngata

Ho tobetsa linepe 'moho le ho li boloka fonong ea hau ke tsela e ntle ea ho etela linako tse monate tseo le bileng le tsona hammoho. Lifoto ke sehokelo se bonahalang sa linako tseo tse monate. Ho sebetsana le tsona ha u ferekane ho tla u tlatsa hang-hang ka matla a matle.

Leka ho beha maikutlo a banyalani ba molemo ka ho fetisisa 'me u arolelane linako tse 'maloa tse monate mecheng ea hau ea litaba tsa sechaba. Netefatsa hore u na le likhatiso tse ngata le albamo moo u behang linepe ka litlhaloso tse hlalosang selemo sa hau sa pele sa leeto. Ha lintho li mpefala, litšoantšo li ka etsa hore u lumele hore u rata lintho tse ngata ka e mong.

11. Buisana ka katleho

Puisano ke ea bohlokoa haholo eseng feela lenyalong empa kamanong e ’ngoe le e ’ngoe. Puisano e atlehang e fokotsa khatello ea kelello, e etsa hore uena le molekane oa hao le ikutloe le sireletsehile, e khothalletsa phapanyetsano ea maikutlo, litakatso le litumelo, ’me e thusa ho haha ​​motheo o tiileng.

Tlhalo ea selemo sa pele sa lenyalo e ka qojoa ka ho feletseng hafeela le buisana ka litaba tseo le tobaneng le tsona le ho etsa hore e mong a ikutloe a tiile. Ha u potlakela ho theha mekhoa e hlakileng ea puisano e se nang kahlolo, ho tla ba molemo ho uena.

Mathata a mangata a lenyalo a ka rarolloa feela haeba banyalani ba khetha ho buisana ka katleho. Le se ke la qala ho korotla, kapa ho soma molekane oa lona . Batho ba na le mekhoa e fapaneng ea ho sebetsana le maemo a sa thabiseng joalo ka lintoa, likhang le liphapang empa ho bohlokoa ho buisana ho sa tsotelehe hore na ho etsahala eng.

12. Etsa hore likoloto li hlophisehe

Litšenyehelo tse kholo tsa lechato la hau li ka lefshoa ke batsoali ba hau empa ho na le likoloto tse lokelang ho lefuoa ka mor'a moo. Ho arolelana litšenyehelo kamanong ke habohlokoa haholo. Likoloto tsa khoeli le khoeli li hloka ho lefshoa ka nako hobane litefo tse siiloeng ke nako li ka baka pherekano ea lichelete le ho tsosa likhang.

Lulang fatše ’moho qalong ea khoeli ’me le li lokise kapele kamoo le ka khonang. Ua ipotsa hore na u ka feta joang selemo sa pele sa lenyalo? Thero e nepahetseng ea lichelete e phetha karolo e kholo ho feta kamoo u ka nahanang kateng.

' Malo o Amanang: Malebela a 15 a ho Rala Lichelete Bakeng sa Banyalani ba sa tsoa Nyalana

13. Etsa lintho tsa molao

Ho fetola mabitso a ho qetela (haeba o batla seo), ho ntjhafatsa diakhaonto tsa banka, ho tsebisa k'hamphani eo o e sebeletsang hore o se o nyetse - etsa dintho tsa molao hanghang e le hore thabo ya lenyalo la hao e se ke ya sitiswa hamorao. Haeba o batla ho ba le ak'haonte e kopanetsweng, e qale hang ka mora hore o kgutle ho tloha lenyalong la hao la manyalo. Haeba o batla ho tsetela mmoho kapa ho reka thepa, etsa moralo. Lokisa dintho tsohle tsa molao selemong sa pele sa lenyalo e le hore ka nako e telele ntho e nngwe le e nngwe e be sebakeng se loketseng.

14. Qala ho boloka chelete hona joale, e tla u tsoela molemo

Joang ho qeta selemo sa pele sa lenyalo? Iketsetse ak'haonte moo ka linako tse ling u behang chelete e bolokiloeng bakeng sa litšenyehelo tsa ngoana oa hau oa ka moso. Ho bonolo ho khelosoa ke ho rera maeto le ho reka lintho tsa ntlo ea hau, empa haeba u rera ho ba le bana, hoa hlokahala hore u boloke chelete e itseng bakeng sa bokamoso. Esita le haeba u sa rera ho ba le bana haufinyane, ke habohlokoa hore u qale ho boloka le ho kenya chelete hobane sena se tla fana ka motheo o tiileng oa lichelete lenyalong la hau.

15. Lintho tse nyenyane li bohlokoa

Lintho tse nyane, tse kang ho re “Kea u rata” kapa “ke kopa tšoarelo” kapa “u shebahala u le motle” li thusa molekane oa hao hore a ikutloe a ananeloa . Liketso tse nyenyane ke tsona feela tse bohlokoa ho boloka lenyalo le ntse le tsoela pele. Itloaetse ho bontša teboho ho tloha qalong ea lenyalo e le hore kamano ea lona e be e boreleli qetellong.

Kōpa tšoarelo ka mor’a ho ngangisana ’me le haka ka tšohanyetso ’me le bone kamoo sena se nang le phello e molemo lenyalong la lōna kateng. Tlhalo ea selemo sa pele sa lenyalo e ka etsahala ha banyalani ba lumella maikutlo a bona hore a ba hlōle. Theola boikhohomoso 'me u kope tšoarelo, lenyalo la hau le tla u leboha ka lona.

16. Rera matsatsi a tsoalo le liketsahalo ka cheseho

U ka ikutloa eka matsatsi a tsoalo ha a bolele letho. Mosali kapa monna ea lilemo li 30 o etsa eng ka letsatsi la hae la tsoalo? Empa ena ke nako ea hore u ikutloe u phela, u je kuku u ntse u e-na le meno a setseng. Kahoo, rera matsatsi a tsoalo, lihopotso ka cheseho haholoanyane. Ha le na le bana ba banyenyane ba mathang ka tlung ka lilemo tse 'maloa, ho tla ba le linako tseo ka tsona le tla lebala matsatsi a tsoalo a e mong. Ho e-na le ho inehela bothateng ba bophelo, lekang ho ithabisa hammoho nako le nako.

17. Tsepamisa maikutlo ho inkafatsa

Ha selemo se ntse se ya, o tla be o bokelletse tlhahisoleseding e ngata e ntle ka lenyalo le phihlelo e itseng hape. Tlhahisoleseding ena yohle e ka o thusa ho ba motho ya betere le molekane ya betere. O se ke wa bitsa mabitso a mabe, o se ke wa boloka dintlha. Haeba o halefa kapele, sebetsa ho yona. Ithute ho araba, e seng ho arabela. Ka ho tshwanang, ithute ho tshwarela le ho se boloke dihlong.

Ha u ntse u intlafatsa butle-butle, lintho li tla qala ho ntlafala. Khaotsa ho sebelisa mantsoe a hlabang likhang kapa ho hoeletsa ka lentsoe le phahameng. Leka ho intlafatsa, 'me u tla be u ntlafatsa le lenyalo la hao. U ke ke ua qetella u bua lintho tse kang, "Ke hobane'ng ha selemo sa pele sa lenyalo se le thata ka ho fetisisa?" ho metsoalle ea hau.

18. Keletso ea bohlokoa ka ho fetisisa e sa tsoa nyalana: Ipehele lipakane

Joalo ka ho matha halofo ea marathone bonyane hang ka selemo. Kapa ho hloekisa ntlo bonyane hararo ka beke. Sena se boetse se u fa mesebetsi eo uena le molekane oa hao le ka e etsang hammoho. U ka ipehela lipakane tsa ho reka ntlo eo, ho nka leeto la lefatše kapa leeto le lelelele. Le uena u ka ipehela lipakane tsa ho boloka chelete kapa ua etsa qeto ka selemo seo u ka ratang ho ba le bana ka sona le ho sebetsa ho sona.

'Malo o Amanang: Liphetoho tse 15 tse Etsahalang Bophelong ba Mosali Kamora Lenyalo

19. Taolo ea litaba tsa sechaba

Ha o sa phela bophelo bo le bong feela. Selemong sa pele sa lenyalo, taolo ya metswedi ya ditaba tsa kahisano e ntle kaha o na le nako ya ho sebetsa lenyalong la hao ho ena le ho beha setshwantsho sa sefahleho metsweding ya ditaba tsa kahisano. Molekane wa hao o etsa dijo tsa mantsiboya tsa Mataliana ke pale e ntle ya Insta. Ho beha maemo ka mefokolo ya molekane wa hao ha ho jwalo.

U se ke ua ba sesosa sa litletlebo tsa molekane oa hau ka ho hlahisa lipapiso tse nyatsehang ka bona mecheng ea litaba tsa sechaba. Sena se tla baka ho hloka kutloano lenyalong feela. Haholo-holo maemong a selemo sa pele sa lenyalo nakong ea COVID, baratani ba bangata ba ntse ba retelehela mecheng ea litaba tsa sechaba le lefats'e la sebele ho boloka bophelo ba bona bo thahasellisa. Ha u ntse u etsa joalo, etsa bonnete ba hore ha u hane molekane oa hau.

20. U se ke ua itšoarella haholo lenyalong la hao

Ho phela selemo sa pele sa lenyalo ho bolela ho etsa hore e mong le e mong e be eena ea tlang pele bophelong ba hae le ho se tšoasoe ke likhang tsohle tse mabapi le mesebetsi ea lapeng, litaba tsa chelete le ho etela ba bo-matsale le ba bo-ntate-'moho le eena. Iphe nako ea ho etsa lintho tse chesehang tsa lerato 'me u inehele litakatsong le litorong tsa hao.

Sebelisang nako le e mong ka hohle kamoo ho ka khonehang. Leka ho ba le linako tse ngata tsa "Netflix le chill" kamora mosebetsi, empa etsa bonnete ba hore ke lona le le babeli feela. Ho ithabisa haholo le metsoalle kapa ho etela beng ka uena ho ka ba kotsi lenyalong.

21. Ipholise uena le molekane oa hau

Etsa moralo oa ho khutlela morao. Kapa u hlape ka metsi a futhumetseng bakeng sa molekane oa hau ka mor'a hore ba qete letsatsi le le boima. Ba makatse ka limpho tse nyane, ba sidiloe kapa u behele feela spa ea banyalani mafelong a beke. Phehela molekane oa hau, u ba rekele kapa u ba fe limpho tse nyane tse makatsang.

Lenane le tsoela pele. Lintho tsena tse nyane li qetella li kopane 'me li etsa hore bobeli ba lōna le hlokomele hore na le ananelana hakae. Sena se hlile se tla etsa phapang lenyalong la hau selemong sa pele.

22. E-ba mosa 'me u utloisise haholoanyane

Lenyalo ke papali eo ho eona u ke keng ua bapala ka thata. U tlameha ho ba mosa, u utloisise ho feta kamoo u neng u le kateng pele u kena lenyalong. Ba re lenyalo le ka o fetola. E lumelle hore e u fetole hore e be betere, e lumelle hore e u etse motho ea mosa le ea utloisisang haholoanyane.

Lenyalo le ka etsa hore u ikutloe u khotsofetse ebile u ratoa 'me ke maikutlo a monate ho tseba hore u na le molekane oa bophelo bohle eo u ka khutlelang hae letsatsi le leng le le leng. Kahoo, ho e-na le ho ameha ka lintho tse kang, “Ke hobane’ng ha selemo sa pele sa lenyalo se le thata ka ho fetisisa?” leka ho nahana ka lintho tseo u ka bang mosa ka tsona ho molekane oa hao.

Na Selemo sa Pele sa Lenyalo se Thata ka ho Fetisisa?

Joalo ka ha e ka utloahala e le moetlo, selemo sa pele sa lenyalo se ka ba thata ka ho fetisisa. Boikutlo bona-ke-bo-bophelo ba ka-joale bo ka ba phephetso kaha ke qalo ea bophelo bo bocha. Likhohlano li ka ’na tsa hlaha ka mor’a lechato le monate. Tlhalo ea selemo sa pele sa lenyalo le eona ha se ntho e sa utloahaleng. Ka mohlala, Jim Carrey le Lauren Holly ba hlalane ka mor'a ho ba hammoho ka matsatsi a 309 feela. Ho hobe le ho feta, Bradley Cooper le Jennifer Esposito ba ile ba felisa lintho ka mor'a matsatsi a 122 a lenyalo.

Ha ho makatse hore ebe baratani ba bangata ba sala ba ntse ba sokola ka mokhoa oa ho qeta selemo sa pele sa lenyalo hobane ba kene lenyalong ba lebeletse hore lintho tsohle e be marako le lirurubele. Esita le haeba le kile la lula hammoho pele le nyalana, ho lula ’moho pele le ka mor’a lenyalo ho fapane ka ho feletseng.

Jwale le ikarabella ka molao bakeng sa e mong le e mong; ka tsela e nngwe le e nngwe. Kgatelelo ya ho ba le le ho tsamaisa lelapa la lona e ka ba ntho e tshosang ka dinako tse ding. Dintwa di ka hlaha mme dintwa di tla rarollwa . Bakeng sa moloko ona, selemo sa pele sa lenyalo se tla le kgatello e eketsehileng ya ho ba "banyalani ba phethahetseng" mecheng ya ditaba tsa kahisano le tlhoko ya ho bontsha matsatsi a phomolo a makatsang dipaleng tsa Instagram.

Ho na le litšenyehelo tse eketsehileng tsa ho lefa sekoloto sa ntlo, ho ithuta tsebo ea ho hana ka tlhompho beng ka uena ba kopa litloholo, ho lefa melato butle-butle - lintho tsohle li lokela ho etsoa le molekane oa hao ea sa tsoa nyalana. Hape, selemo sa pele sa lenyalo nakong ea COVID ha se ho tsamaea serapeng le teng. Ha baratani ba ka be ba ile ba fumana phomolo pejana ka ho tsoa kapa ho qeta nako ba le hole le ba bang, ho koalloa le ho behelloa ka thoko ho etsa bonnete ba hore le hona ha ho etsahale. Ka lebaka leo, ha ho makatse hore lintho li ile tsa thatafala ho banyalani ba bangata ba sa tsoa nyalana.

Lintho li ka 'na tsa bonahala li qhekella,' me lintho tse ngata tse ncha li ka 'na tsa etsa hore le belaele hore na ke motheo oa kamano ea hau joang. Leha ho le joalo, ka thuso ea malebela a sa tsoa nyalana ao re a thathamisitseng, ka tšepo, u ka etsa hore mathata a hau a "selemo sa pele sa lenyalo" a fele. Ha lintho li le thata, hopola ho itšetleha ka e mong, eseng hole.

FAQs

Mohlankana oaka O ntse a Bua le Ex, Ke Etse Joang?

25 Mathata a Tloaelehileng ka ho Fetisisa a Kamano

Mehopolo e 21 ea Motsotso oa ho Qetela bakeng sa Letsatsi la Tsoalo la Mosali oa Hao

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.

Sheba Mokhoa oa rona oa ho ngola

Kopana le Boto ea Rōna ea Tlhahlobo

Arolelana Maikutlo

Maikutlo a hau ke afe?

×

E thusa Tlaleha Phoso Other

ikokobelletsa