Mokhoa oa ho Lahleheloa ke Maikutlo Bakeng sa Motho eo U Mo Ratang 'me U Tlohele

Ha motsoalle oa ka Rebecca a ne a nkōpa malebela a hore na u ka lahleheloa ke maikutlo joang ka motho eo u mo ratang, ke ile ka rapela hore a e tšoare hamolemo ho mpheta ka mor’a hore ke arohane le mohlankana oa ka oa pele, Aaron. Lerato ke boikutlo bo matla. Empa ho arohana le motho e mong le ho fetela pele ho tsohle, ha u ntse u ba hloloheloa bophelong ba hau - mokotla oo oa maikutlo o matla joalo.

Motsoalle oa rona Sandra o ne a e-na le likhopolo tse 'maloa bakeng sa Rebecca mabapi le mokhoa oa ho laola motho e mong. Kahoo o ile a leka tsohle. Ho tloha ho thobalano e tloahelehileng ho ea ho libaka tsa ho thunya ho ea ho ho senya bomo libakeng tsa boiketlo ba boiketlo. Rebeka o bonahala a le betere hona joale, ha ke ntse ke sokola. 'Na le Sandra re ntse re ngangisana ka hore na ha e le hantle ke eng e ileng ea mo sebeletsa. O nahana hore ke bahlankana bohle bao Rebecca a ileng a kopana le bona Vegas kapa iguana eo a ileng a inkela eona. Empa ke ne ke batla ho ikakhela ka setotsoana ho saense ea ho lahleheloa ke maikutlo ho mohlankana kapa kharebe ea hau. Na mokhoa oa ho fola o mpa feela o le ho senya maikutlo a hao a lerato? Kapa na ho na le tsela e tiileng ea ho khaotsa ho ba le maikutlo a motho e mong? Ha re e shebeng.

Na U ka Lahleheloa ke Maikutlo Bakeng sa Motho eo U Mo Ratang?

Research e fana ka maikutlo a hore ho oela leratong ho amana haufi-ufi le ho lokolloa ha dopamine bokong. Dopamine ke hormone ea ho ikutloa hamonate, e lokolloa e le moputso oa ho khothaletsa mesebetsi e itseng. Ha u oela leratong, ha e le hantle u phaphamala ka letamong la dopamine. Ka tlhaho, ho oela leratong ke boikutlo bo boholo joalo. Ho thata ho laola maikutlo a hao ka motho eo. Empa ha u arohana le bona 'me u utloa bohloko ba maikutlo, ho na le ho tlosoa ha dopamine, e leng se etsang hore u tepelle maikutlo le phihlelo ho tšoenyeha ka mora ho arohana. Khaello ena ea dopamine e etsa hore u lule u nahana ka motho eo u mo ratang haholo.

Ka sebele, haeba ke ne nka u botsa hore na lerato le fapane le eng, ka makhetlo a robong ho a leshome u ne u tla bua lentsoe 'hloeo.' Empa hoo ho fosahetse. Se fapaneng haholo le lerato ke ho hloka thahasello. Ho khona ho itokolla maikutlong ao a matla, a ntlafetseng hase lehloeo. Ke ho se tsotelle. Ho se tsotelle ha se kamehla e leng ntho e mpe. E mpa e bolela hore ho lahleheloa ke maikutlo a ho sithabela, u lokela ho etsa hore kelello ea hau e se ke ea ba tsotella. Ka tsela eo boko ba hau bo ka ithuta ho se lokolle dopamine mehopolong ea bona. 

Mokhoa oa ho Lahleheloa ke Maikutlo Bakeng sa Motho eo U Mo Ratang 'me U Tlohele - Malebela a 15

Research e fana ka maikutlo a hore karohano e ka baka matšoao a kang a ho tepella maikutlo, a tšoanang le a ho shoeloa ke moratuoa. Ha ho makatse, ho tsoela pele ka mor'a kamano e hlōlehileng ho thata. Sena ke 'nete hore na u leka ho lahleheloa ke maikutlo ka lebaka la ho ferekana ho se nang kelello kapa haeba u leka ho laola motho eo u neng u ratana le eena ka bohlanya.

Empa tsela e le 'ngoe feela eo u ka tlohelang bohloko ka eona' me u fole hape ke ka nako, 'me ha u khetha ho ntlafala e le khetho e hlokolosi. Na u batla ho khaotsa ho ba le maikutlo a motho e mong? Litsela tse seng kae tseo u ka etsang seo ka tsona ke ka ho hlahlobisisa kamano ea lōna. Ka nako e ts'oanang, o hloka ho boloka kelello ea hau e ferekane e le hore boko ba hau bo ka lokolla dopamine ka litsela tse ling. E ka ba ho ithuta tsebo e ncha kapa ho amohela phoofolo ea lapeng ho e rata le ho e hlokomela. Ha re u thuse ho qala ka mehato e latelang:

Ho bala ho amanang: Mefuta e 9 ea Maemo le Matšoao a Tsona

1. Ntho ea bohlokoa ke ho amohela bonnete

Ka mor’a hore ke arohane le Aaron, ke ile ka iphumana ke nahana ka ho khutlela le eena. Ke ne ke utloa eka ha ho na thuso ea ho hana maikutlo a lerato ho eena eaba ke ikakhela ka setotsoana ho ’ona ho feta pele. E ne e fana ka monate oa nakoana ka nakoana empa bohloko bo ile ba sala kapa, ka linako tse ling, bo ile ba khutla ho feta pele. Ho lora ka tsela e mpe joalo e se e le mokhoa oa ho sebetsana le batho ba bangata kamora Covid joalo ka ha ho khothalelitsoe ke ho etsa lipatlisiso. 

Research e boetse e fana ka maikutlo a hore le hoja ho ka ’na ha e-ba monate ho nahana ka maemo a sa lebelloang ka nakoana, ho etsa hore motho a se ke a ba le liphihlelo tsa sebele bophelong. Kahoo, u se ke ua phela ka ho hana 'me u batle ho hlaka nakong ea ts'ebetso ena. Haeba ha u e-s'o arohane, hlahloba kamano ea hau 'me u amohele moo e eang teng. Haeba u na le boiphihlelo kgaslighting kamanong kapa ho se fumane mofuta oa boitlamo boo u bo batlang, joale u lokela ho bo tlohela 'me ka hloko u qale ho lahleheloa ke maikutlo ho motho enoa.

2. Ipehe pele

Rebecca, hajoale, o ne a bonahala e le setsebi se felletseng sa ho tloha ho oa hae oa khale. Kahoo ke ile ka mo kōpa keletso. O ile a re: “Ke ile ka tlameha ho ipeha pele. Lebaka leo ka lona ke neng ke ka lahleheloa ke maikutlo kapele hakana ke hore ke ne ke lula ke hlokomela bohloko boo ke neng ke tla ba ho bona haeba ke ne ke ntse ke e-na le bona. Nahana kamoo bohloko boo bo u amang nako e telele kateng. Khaotsa ho nahana hore sena ke se molemohali seo u ka se fumanang.

Mme ke tlameha ho dumellana le yena. Ho lula u nahana ka mokhoa oa ho fa motho matla a hau ho tla u tlisetsa mathata a mangata bophelong ba hau. Ho e-na le hoo, tsepamisa maikutlo ho uena kaofela 'me u ikakhele ka setotsoana ho itlhokomela. E ke ke ea etsa hore u khaotse ho ba rata hang-hang, empa e ka u etsa ikutloe u ithata Hape. 'Me ke mohato o le mong haufi le sepheo sa ho qetela.

3. U se ke ua hatella bohloko

Haeba u batla ho lla, lla. Haeba u batla ho mamela pina e tsebahalang ea Charlie Puth, Ha re sa bua, etsa joalo le uena. Haeba u batla ho tahoa 'me u shebelle John Tucker o tlameha ho shoa, Etsa joalo. Karohano e ka etsa hore u ikutloe eka ke lihele, 'me ka nakoana, u tlameha ho e lumella. Iphe nako e lekaneng ea ho sareloa 'me u se ke ua potlakela ho leka ho laola maikutlo a hau ho motho e mong.

Se ke oa bapala nate e thata e sa angoeng ke masisa-pelo kapa ho etsa joalo ka ha u hloka pelo. E lumelle hore e tsoe ka mokhoa o phetseng hantle, o phelang. Research e re ho kokobetsa maikutlo ho ka ba matlafatsa. Kahoo ho molemo ho e ntša ho e-na le ho e pata kaofela ka hare ho uena.

4. U se ke ua batla kamano e 'ngoe hang-hang

Na likamano tse khutlelang morao lia sebetsa? Eseng maemong a mangata. Ntho ea bohlokoa eo u lokelang ho e tseba ke hore ha ua lokela ho qetella u latola maikutlo a hau ho motho e mong. Ha ua lokela ho ikakhela ka setotsoana kamanong e 'ngoe, u nka hore ketane ea likamano tsa nako e tlang e tla u thusa ho feta ea khale. Ho sebetsana le maikutlo ka ho toba ka ho leka-lekana ka bophelo bo botle ba litšitiso ho buelloa haeba u ntse u hlahloba mokhoa oa ho lahleheloa ke maikutlo bakeng sa eo u mo ratang.

Empa ho boloka kelello ea hau e ferekane ha ho bolele hore u theha ho itšetleha ka motho e mong, kaha ho tla senya kamano ea hau e latelang. Hona joale, ho ka 'na ha bonahala eka ho lahleheloa ke maikutlo ho motho e mong ho hloka hore u be le maikutlo a motho e mong, empa hoo ha hoa loka. U tla iphumana u le moferefereng o rarahaneng ka maikutlo a loantšanang ka batho ba babeli ba fapaneng. Tabeng ena, maikutlo a hau a ke ke a khona ho etsa joalo.

Ho bala ho amanang: Ntho e 'ngoe le e' ngoe eo U Lokelang ho e Tseba ka Mefuta e 7 ea Litaba e Teng

5. Sebetsa ka bouena

Hang ha u se u ntše maikutlo a hao hantle, ipone u le motho eo u batlang ho ba eena. Sebeletsa ho ba motho eo. Haeba motho eo a phetse hantle, ikoetlise 'me u tsepamise maikutlo mekhoeng ea hau ea lijo. Haeba ba atlehile, tsepamisa maikutlo ho ipabola mosebetsing. Ithekele, e seng lefeela la hao. Boloka bukana letsatsi le letsatsi. Ngola lipakane tsa hau 'me u li boloke tlaleho ea tsona. Itloaetse ho ba le kelello.

Etsa eng kapa eng e u loketseng, leka feela ho ba mofuta o motle ka ho fetisisa oa hau kamora hore maqhubu a seng makae a mesarelo a fete. Tseba hore ts'ebetso ena e nka nako 'me u be le mamello ho uena. U se ke ua nahana hore ho theola lik'hilograma tse leshome ka matsatsi a leshome, kapa ho qeta nako le batho ba bacha letsatsi le leng le le leng ho tla etsa hore u ikutloe u le betere. Ho na le matsatsi ao u ntseng u tla ikutloa u le mobe ka hore na ho ile ha theoha joang. Netefatsa maikutlo a hau empa u tsoele pele. E re nako e etse tse ling.

6. Ikgole le bona

Ho ho arohana le motho, u lokela ho lula u sa kopane le bona. Esita le haeba ba ikutloa eka ke uena feela motho eo u batlang ho bua le eena, u lokela ho ba khaola ka ho feletseng. Khaotsa ho kopana le bona. Haeba ba tsitlella ho u bona, ba hlalosetse hore u hloka sebaka. Lahla likhopotso life kapa life ho tsona sebakeng sa hau; hoo hape ke karolo ea mokhoa oa ho fola. Qoba ho tsamaisetsa litaba tsa sechaba ho li-profile tsa bona tsa inthaneteng. Haholo-holo bosiu, ha u le mothating oa ho robala.

’Na le Aaron re ile ra sebetsa sehlopheng se le seng ka lilemo tse peli ka mor’a hore re arohane. E ne e le lerato la ofisi empa ke ne ke sa batle hore karohano ena e ame mosebetsi oa ka. Leha ho le joalo, ke ne ke tlameha ho mo bona letsatsi le leng le le leng. Ke ile ka elelloa hore ke na le boikhethelo ba ho sebetsa ke le mokatong o fapaneng, kahoo ke ile ka etsa joalo, 'me ka qoba ho ja lijo tsa mots'eare le reschorenteng ea rona ea khale. Ke ne ke ntse ke tlameha ho ea libokeng le eena, empa ho se mo bone letsatsi le leng le le leng ho ile ha nthusa hore qetellong ke se ke ka lebala lintho.

7. Kopana le ba lelapa le metsoalle e haufi

Ho ka etsahala hore ha u ne u ntse u shebile ka har'a bubble ea hau ea lerato, likamano tsa hau tse ling li ile tsa senyeha. Joale ke nako ea ho li tsosolosa. Metsoalle le ba lelapa ke mohau oa hau o pholosang ntlheng ena. Ke mohopolo o motle ho khutlela libakeng tseo u li tloaetseng 'me u lumelle mofuthu le boiketlo ba bona ho u folisa. Ke ile ka iphumana ke batla ke lebala ka Aaron nakong ea matsatsi a phomolo ha ke ne ke qeta nako le lelapa la ka le leholo.

Ka mokhoa o ts'oanang, metsoalle ea hau e haufi, le eona, ke batšehetsi ba hau ba baholo ntlheng ena. Ho ba le baratuoa ba hau ho tla etsa hore u lebale ka lintho tsohle tse mpe 'me u tsepamise maikutlo feela likarolong tse thabisang. Kahoo, ikopanye hape le metsoalle e meng ea khale, kapa qala ho ameha haholoanyane bophelong ba bona. Ba botse hore na ho etsahala eng ka bona le hore na ke eng e ncha bophelong ba bona. Bana ke batho ba sa feleng bao u hlokang lerato la bona.

8. Bua le motho e mong ka maikutlo a hao

Ho hana ha hau maikutlo ho motho e mong ho ke ke ha u thusa ho feta ho bona. Ho e-na le hoo, o hloka ho sebetsana le tsohle. 'Me tsela e' ngoe ea ho etsa joalo ke ka ho bua ka pelo ea hau. Fumana sehlopha sa tšehetso sa batho ba fetang nthong e tšoanang. Bua le motsoalle kapa ngoan’eno. Nahana ka ho tsetela ho setsebi sa bophelo bo botle ba kelello ho sebetsana le bodutu ka mora karohano.

Ba bolelle hore na u ikutloa joang le hore na ke hobane’ng ha u entse qeto ea ho tlohela maikutlo a hao. Ho latola maikutlo a hau ho motho e mong ka ho iphapanyetsa hore na u ikutloa u sithabetse hakae ho tla lula ho u utloisa bohloko. Ho bua ha ho u thuse feela hore u ikutloe u le betere, empa ho boetse ho u thusa hore u koalehe hore u tlohele motho e mong. Ho hatella maikutlo a hau ho ka bonahala ho le bonolo, empa ho khutla ho u loma ha nako e ntse e ea. Ho e-na le hoo, fumana mokhoa o motle oa ho fana ka monyetla.

9. Na u thahasella ho lahleheloa ke maikutlo ho motho eo u sa kang ua ratana le eena? Sekaseka mehopolo ea hao

A e ka tswa e le ka go bo o ne o ba tsaya e le sekao se se molemo? Na li ne li hopotsa motho e mong oa nakong e fetileng? Na masisa-pelo a bakoa ke ho lahleheloa ke kamano kapa ho lahleheloa ke kamoo ba entseng hore u ikutloe kateng? Research e boetse e fana ka maikutlo a hore ho sekaseka hore na hobaneng matla ana a ne a le mpe ho uena ho ka u thusa ho tsoela pele ho tsoa ho bona. Kahoo, molemong oa bophelo bo botle ba kelello, lula fatše ’me u thuise ka hore na ke hobane’ng ha u ile ua ikutloa u rata motho enoa.

10. Tsoa sebakeng sa hau sa boiketlo

Ha e sa le motho oa hao. Le tsela e 'ngoe ea ho tlohela bohloko ke ka ho boloka kelello ea hao e ferekanngoa ke lintho tse ncha. Mokhoa o tšoanang oa khale o ka 'na oa lula o u hopotsa tsona. Ho e-na le hoo, u lokela ho sebelisa nako ena ka mor'a karohano ho hlahloba lehlakore le leng ho uena. Etsa lintho tseo u e-s'o ka u li etsa pele. Ntho e o tshosang hanyane.

Litšitiso tse kang tsena li ka u thusa ho tlosa kelello ea hao masisa-pelong. Leka lijana tse ncha. Apara mose oo o neng o nahana hore o ke ke oa o jara hantle. E-ea phomolong u le mong hole le toropo. Ho kopana le tlhaho ho ka thusa ho theha pono e nepahetseng joalo ka ha ho khothalelitsoe ke ho etsa lipatlisiso. Etsa liphihlelo tse ncha ho siea tsa khale morao.

11. Iphumanele hape

Ke rata ho bala libuka, empa Aaron o ne a lula a soma lingoliloeng. Qetellong, ke ile ka khaotsa ho bala nakong ea kamano ea rōna. E bile feela ka mor’a hore ke arohane ke ile ka hlokomela hore ke ne ke fositse ho bala. Kahoo, ke ile ka qala ho etsa lintho tseo ke neng ke li qoba ka lebaka la hae. Ke ile ka ba ka qala ho penta, e leng seo ke neng ke e-s’o ka ke se etsa ho tloha ha ke le lilemo li 12. Ke ile ka hlokomela hore ho ile ha nthabisa ho khutlela ho seo ke neng ke se rata, le ho leka mokhoa o mocha oa ho itlosa bolutu.

Ak’u nahane ka sena: Na u se u entse liphetoho leha e le life bakeng sa ho amohela motho eo? Na e ile ea u soabisa? Na u batla ho khutlela ho lithahasello tsa hau le mekhoa ea hau hape? Haeba ho joalo, tsoela pele. Fumana motho eo u neng u le eena pele u kopana le ex ea hau. 'Me rea tšepisa, e tla u thusa ho fumana thabo hape.

12. Ithute ho itlosa bolutu kapa tsebo e ncha

Ho itšitisa ka mokhoa o mocha oa ho itlosa bolutu ho tla sebetsa hantle haeba u batla ho felisa kamano ea hau ea khale. E ka ba ntho leha e le efe e u thabisang kapa e ka ba ntho e itseng ho uena boipuso ba lichelete, eo u ka e sebelisang ho haha ​​​​mosebetsi o mong, joalo ka papatso ea dijithale. Kapa tsebo ea bohlokoa ea bophelo e kang ea mapolanka eo u ka e sebelisang ho boloka chelete. Ho ithuta tsebo e ncha ke mpho e molemo e tsoelang pele ho fana. Ha e u fe feela mokhoa oa ho boloka / ho etsa chelete empa hape e u fa boikhohomoso le tumelo ho uena.

Na u batla ho ikutloa u itokiselitse ho nka lefatše? Ebe u itlhahisa. Ho e-na le ho nahana ka hore na ha u na lehlohonolo hakae kapa ho tšoenyeha ka hore ha ho mohla u tla fumana motho ea nepahetseng, leka ho ikutloa u phutholohile letlalong la hao ka ho sebetsa ka bouena. Ho feta moo, u ka 'na ua kopana le batho nakong ea ts'ebetso ba nang le maikutlo a tšoanang, ba eketsa bohlokoa le ho feta bophelong ba hau.

Ho bala ho amanang: Ha Guy a Bua ka Lenyalo Haufinyane haholo - Lintho tse 9 tseo U Lokelang ho li Etsa

13. U se ke ua ithatafatsa

Karolo ea bohlokoa ea ho hatela pele ke ho itloaetsa ho ba mosa ka mehopolo ea hau. U se ke ua ikoahlaea haeba u ikutloa u amehile ho feta kamoo u neng u lokela ho ikutloa kateng. Tlohela ho ikhalala 'me u khaotse ho lekanya bohlokoa ba hau ho latela matsatsi a mabe. Ts'ebetso ea hau ha ea tlameha ho tšoana le ea motho e mong le e mong. Etsa se utloahalang ho uena.

A thuto e fumane hore batho ba nang le boitlhompho bo phahameng le matšoenyeho a tlase a ho ratana ba tlaleha litlamorao tse fokolang tsa karohano. Seo ke lekang ho u bolella sona ke hore masisa-pelo a hau a ka 'na a se ke a bakoa feela ke karohano ea hau empa hape a mpefatsoa ke litaba tsa hau tsa boitlhompho. Research e fana ka maikutlo a hore tumelo ea hore motho o tla feta ho robeha ha pelo ka thuso ea ketso e itseng, le haeba e sa netefatsoe, e thusa ts'ebetsong. Kahoo haeba u lumela hore u tla ntlafala, u tla etsa joalo. Lintho tse ntle li tla tla ho uena, ha u ka ipolella joalo.

14. E-ba le mamello

Ho ka nka nako e telele ho feta motho ea sa ikutloeng ka tsela e tšoanang ka uena. Ho khesoa ho joalo ho thata ho feta, 'me ho ka baka maikutlo a mangata a ho ikhalala. Empa haeba u batla ho oela leratong le motho, tseba hore ho ke ke ha etsahala ka letsatsi le le leng. Kapa esita le likhoeli tse 'maloa.

U tlameha ho tšepa ts'ebetso, 'me u tsoele pele letsatsi le leng le le leng. Leha e ka nka nako e telele, le ka mohla u se ke ua khutlisa ex ea u lahlang. Joalo ka ha ho utloahala, nako ea folisa. Empa ha ho motho ea ka tiisang hore na ho ka nka nako e kae. Bohole ba 'mele, litšitiso, le lihlopha tsa tšehetso li thusa, empa leha ho le joalo, ke ts'ebetso e telele ea ho hlaphoheloa. Kahoo, e-ba le mamello haeba u batla ho lahleheloa ke maikutlo ka motho ea sa ikutloeng ka tsela e tšoanang ka uena. Eba le tumelo, tsohle di tla sebetsa qetellong.

15. Kopa thuso ho setsebi sa bophelo bo botle ba kelello

Haeba u ikutloa hore ha u sa khona ho e amohela kapa ha ho letho le sebetsang, joale batla tataiso ea litsebi. Bophelo ba hau ba kelello ke letsete. Lintho tsohle tse u ferekanyang kapa tse u tsietsang li ka fela. Haeba u batla ho hlakisa boemo ba hau, rona, Bonobology, re fana ka lintlha tse ngata sehlopha sa baeletsi ba hloahloa le ba nang le boiphihlelo bakeng sa mathata afe kapa afe a amanang le kamano ea hau.

Ho hana maikutlo a hau ho motho e mong ho sa hlokahale kapa ho ipuisa hampe ho ke ke ha sebetsa. Se ileng sa sebeletsa Rebecca e ne e le boikemisetso ba hae ba hore o ne a batla ho tlohela kamano e sa atleheng. O ile a fallela mosebetsing o mong 'me a etelletsa pele tlhoko ea hae ea sebaka le bophelo bo botle. O ile a ngola 'me a tsamaea,' me ha a ntetsetse haholo hona joale hore a lle mohaleng.

'Na le Sandra re ikutloa re mo thabetse haholo. Ha se motho e mong le e mong ea nang le bolokolohi ba ho tlohela mosebetsi kapa ho nka leeto ho ea feta motho e mong ha a le boemong bo tšoanang. Empa seo u ka se etsang ke ho lumela ho uena. Ke uena feela ea ka susumetsang maikutlo a hau. Kaofela re fihla moo, qetellong.

Sengoliloeng sena se ntlafalitsoe ka Phuptjane 2023.

FAQs

Maikutlo a holimo ho Dating App (2022)

Limpho tse 18 tsa Letsatsi la Tsoalo le Lelele Ho Etsa Letsatsi la Tsoalo la Molekane oa Hao le Ikhethele

Litsela tse 21 tseo u sa tsebeng ho re "Kea U rata" ho SO ea hau

Monehelo oa hau ha o hlahise mokhatlo oa liphallelo monehelo. E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa lintlha tse ncha le tsa morao-rao morerong oa rona oa ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.