Mosali ea Matla oa Mosebetsi ho Lefatše, Lehlatsipa Lapeng

Abela lerato

Likamano ha li fetohe ka bosiu bo le bong. Ha kea ka ka tsoha hoseng ho hong eaba ke etsa qeto ea hore nke ke ka lula le phoofolo ea tonanahali ea monna eo ke neng ke le lekhoba feela la ho hlokomela litlhoko tsa hae tsa nama le ho shapuoa ntle le ho lla. E, ke ne ke hlekefetsoa ka lapeng 'me ke sitoa ho bua letho ka hona.

Monna oa ka o ne a lebeletse hore ke etse mesebetsi eohle ea lelapa ke le mong. Re ne re ke ke ra fumana thuso leha e le efe ea malapeng kaha ho ne ho se motho ea neng a ka sebetsa ka tlung ea rōna nako e telele ka lebaka la khalefo ea hae e mpe. Letsatsi la ka le ne le qala ka 4:30 hoseng: Hloekisa ntlo, mo behe ntho e ’ngoe le e ’ngoe ka makhethe holim’a bethe ho kopanyelletsa likausi tsa hae, lieta, sepache, liaparo, ho etsa lijo tsa hoseng le tsa motšehare bakeng sa rōna ba bararo (ka nako eo moen’ae e monyenyane o ne a lula le rōna) ebe o potlakela mosebetsing ka 8:15. Mantsiboea, e ne e le mokhoa o tšoanang. Mme ha ke ne ke sosobanya sefahleho, ke ne ke le mosadi e mobe. Ka lekhetlo le leng ha ke kōpa ngoetsi oa ka hore a nthuse ho hlatsoa lijana ka mor’a lijo tsa mantsiboea, tletlebo e ile ea fihla ho ’mè matsale letsatsing le hlahlamang. 'O ka kopa monna wa monna wa hao jwang hore a o thuse ka dijana?' a hoeletsa ka mohala.

Ho Tobana le Tlhekefetso ea Malapeng le Tlhekefetso Ke Monna

Tafole ea likateng

Jwale ha ke hetla morao kamanong ya ka ya dilemo tse robong le monna wa ka wa mehleng (dilemo tse supileng tsa lenyalo le dilemo tse pedi tsa lefereho) ke a hlokomela hore boikemelo ba ditjhelete ha se lebaka le etsang qeto ya ho kgaohana, ha e le hantle ke sebete se re susumetsang ho etsa jwalo le ho tloha tlhekefetsong ya lapeng.

Ke sebelitse ke le HR executive in a company, ke rutehile ho mo feta, ke fumane chelete e ngata ho mo feta, empa ke ile ka lula lenyalong la tlhekefetso ke lumela hore ka tsatsi le leng tsohle li tla loka. Hore ka tsela e itseng, e ne e mpa e le mohato o thata 'me ka letsatsi le leng e ne e tla ba monna ea lerato le ea nang le tlhompho eo a kileng a ba eona. Ke ne ke nahana hore ke tla mamella leqhubu lena le tšabehang ’me haufinyane le tla fela. Empa ho ile ha nkuka lilemo tse supileng hore ke be sebete ho re ho lekane, ha ke sa tla hlola ke amohela le hore pefo ena ea lapeng e tlameha ho emisa.

pefo ka lapeng — Ke ne ke se ke sa tlo emela pefo ena ea lapeng lapeng

Kamano ena e ile ea fela le pele e qala, empa ke ile ka hlōleha ho bona matšoao hobane ke ne ke hlanya ka lerato le eena 'me ke lumela hore lerato la ka ho eena le tla mo fetola. Ka lekhetlo le leng pele re nyalana, ha ke ntse ke mo phehela, re ile ra qabana eaba o nkhalefela hoo a ileng a nka pane eo ke neng ke pheha ka eona eaba o ntahlela ka eona. E mpa e mpheta leoto la ka.

Batsoali ba ka ha baa ka ba thabela kamano ena ka lebaka la phapang ea lilemo tsa rona (o moholo ho 'na ka lilemo tse supileng) le semelo sa lelapa la hae, empa ba ile ba inehela molemong oa ka.

'Malo o Amanang: Pale ea lerato e lorang e ileng ea fetoha toro e mpe bophelong ba sebele

Bohale ba hae ke bona bo bakileng pefo ka lapeng

Pale e 'ngoe le e 'ngoe ea pefo ea lapeng e qala ka likhohlano ebe e tsoela pele ho bua ka litaba tsa taolo ea bohale . Ena e tšoana le eo. Re ne re le batho ba babeli ba fapaneng, 'me ha ho le ea mong oa rona ea ikemiselitseng ho fetoha. Bothata bo boholo e ne e le bohale ba hae. O ne a sa hloke ho qholotsoa hore a qale ho ntlhorisa le ho nkotla. E ka qala ka ntho e sa reng letho joaloka chisi ea parmesan e nyenyane haholo ka pasta.

O ne a hana ho laola khalefo ea hae 'me ke ne ke sa itokisetsa ho lla ke khutsitse. Ke ne ke mo araba neng le neng ha ke nahana hore ha a na kahlolo e molemo. Ke ne ke sa kgone ho mo otla, hobane o ne a le matla mmeleng. O ne a hloile hore ha ke batle ho inehela. “Homola, o se ke wa ahlamisa molomo wa hao ka pela ka,” o ne a tle a hoeletse nako le nako ha ho ena le ho omana.

Empa ha kea ka ka hōlisoa hore ke ikokobeletse monna tlas’a maemo ’ohle. Ke holisitsoe ho ba mosali ea ikemetseng ea nang le maikutlo.

Re ile ra Etsa qeto ea ho Qala Lelapa

Kaha ke ne ke nahana hore o tla lokisa mekhoa ea hae, ke ile ka etsa qeto ea ho qala lelapa, empa ka mor'a hore morali oa rona a hlahe, o ile a khutlela mekhoeng ea hae ea khale. Bohale ba hae bo bobe bo ile ba mo sitisa ho etsa lintho tse ngata. Ke bokae bo feteletseng lenyalong? Mosali a ka nka bokae? Ha ke ntse ke ipotsa hore na nka tsoela pele nako e kae kamanong e joalo, ke ile ka ithuta hore o ne a e-na le kamano ea kantle ho lenyalo.

Ka lehlohonolo, ho hleka-hlekoa feela nyeoeng ea tlhalo e ne e le ho etsa hore a lumellane le lipehelo, kaha o ne a sa tsotelle ho phela ka ho arohana ntle le tlhalo, empa ke ne ke sa itokisetsa seo. Ke ne ke batla hore tlhokofatso ea ka e fele. Ke ne ke batla ho itokolla mahlomoleng leha e le afe ’me ke behele basali ba bang mohlala le linyeoeng tsa tlhekefetso ea malapeng ba neng ba utloa bohloko bo tšoanang le boo ke neng ke bo utloa.

Qalong, moeletsi o ile a leka ho re kholisa hore re nahane bocha molemong oa morali oa rōna ea lilemo li peli, empa ha a qala ho omanya moeletsi eo, o ile a tela. O ne a utloisisa hore na e tlameha ebe ho thata hakaakang ho ’na ho lula le monna ea joalo ’me esita le moeletsi o ne a ke ke a ema moo ho tšehetsa tlhekefetso ea malapeng khahlanong le basali.

Hona joale ke lula fatše ka holim'a ntlo ea batsoali ba ka, kahoo ke ipusa empa ke na le tšehetso e fokolang ea lelapa. Ho se ho fetile selemo ba hlalane. Ke qala ho phela ka tsela eo esale ke e batla. Pele ho lenyalo, ke ne ke rata ho baka empa ke sa khone ho latela takatso ea ka ka lebaka la likhohlano tsa lenyalo.

Hona joale, hammoho le mosebetsi oa ka oa nako e tletseng, ke boetse ke nka liodara tsa lijo tse besitsoeng 'me ke latela takatso ea ka. Bophelo bo khutsitse 'me ho na le tšepo. Ke ikutloa ke le motho ea felletseng hona joale, botsitso ba bophelo ba ka mosebetsing bo betere ho feta pele 'me ke thabile hore ebe ke tlohetse bophelo boo ba ho mamella pefo ea lapeng lapeng. Hona joale ke behela morali oa ka mohlala 'me ke mo bontša hore na ho bolela'ng ho ba mosali ea matla.

(Joalokaha ho bolelletsoe Sujata Rajpal)

Lipotso Asked hangata

1. Re ka thibela pefo ka lapeng joang?

Ka ho se thole. Haeba u tobane le tlhekefetso ea ka lapeng, u lokela ho buisana le molekane oa hao ka eona ’me u leke ho buisana le eena ka eona e le hore u e felise. Haeba seo se sa thuse, o lokela ho nahana ka tlhabollo.

2. Na tlhekefetso ea malapeng e ntse e eketseha?

Ho joalo. Tlhekefetso ea malapeng e eketsehile Amerika nakong ea ho koalloa ka har'a naha ka hoo e ka bang 8%.

Mokhoa oa ho sebetsana le Tlhekefetso ea Malapeng Nakong ea Lockdown

Matšoao a 5 a Tlhekefetso ea Maikutlo ao U Lokelang ho a Hlokomela Ho Lemosa Therapist

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.