Phubbing ke Eng Le Hore na E Senya Kamano Joang

Lefatšeng le tletseng theknoloji, kaofela re e bone - banyalani ba lutseng tafoleng ea lijo tsa mantsiboea, ba tšoere lifono ka matsoho, ba phathahane ka li-screens, le moqoqo oa letho. Na ha u nahane hore re ithabisa ka mehala ea rona ho feta lipuisanong tsa sefahleho le balekane ba rona? Ketsahalo ena, e bitsoang "phubbing," ha se feela tšitiso ea sejoale-joale tikolohong ea sechaba, e fetohile karolo ea ka hare ea boitšoaro ba motho e re kopang ho hlahloba motheo oa likamano tsa rona. U ka 'na ua ipotsa, "Phubbing ke eng, hona e ama likamano tsa rona joang?"

Pubbing, kapa ho nyenyefatsa mohala, ke ketso ea ho koetela motho e mong ka ho ela hloko mohala oa hae ho feta motho eo a nang le eena, 'me ka litsela tse ngata, ho amme likamano tsa batho. Na re tela botebo ba likamano tsa rona bakeng sa khoheli ea khokahanyo e sa feleng? Na mecha ea litaba ea sechaba le lefatše la dijithale li ntlafatsa kapa li sitisa bokhoni ba rona ba ho sebelisana le balekane ba rona e le kannete? A re boneng.

Phubbing ke Eng ka Kamano?

Phubbing ke eng? Phubbing e utloahala e le lentsoe le tšehisang empa e ka ba le litlamorao tse tšoarellang (le tse senyang) likamanong. Ho se ho buuoe le ho buisanoa haholo ka lifono tse senyang likamano, empa phello e tobileng ea theknoloji ea ho ratana e thata. Re tla hlahloba matla a ikhethang a mecha ea litaba ea sechaba le likamano ho utloisisa taba hantle.

Ho khona ho e lekanya ka nepo, a re qaleng ka ho araba potso: phubbing ke eng kamanong? Lentsoe lena, le bolelang ho nyenyefatsa mohala, ke kopanyo ea mantsoe a mabeli — 'fono' le 'ho nyenyefatsa'. U 'phub' molekane oa hau ha u phathahane ka fono ea hau ha ba ntse ba bua le uena (kapa bonyane u leka ho etsa joalo). U iphapanyetsa boteng ba bona mme u etelletsa pele mecha ea litaba ea sechaba kapa litemana. 

E ama likamano tsa hau hampe mme e etsa hore molekane oa hau a ikutloe a lahliloe kapa a hlokomolohuoa. Ho utloisisa lintlha tsena tsa ho patoa sefahleho sa hau skrineng ha SO ea hau e leka ho hokahana le uena ho bohlokoa haholo ho thibela boits'oaro bo joalo ba ho senya likamano. Ha re hlahlobeng tlokotsi ea sejoale-joale moo liselefouno li senyang likamano ho utloisisa phello ea tsona likamanong tsa rona tse haufi-ufi.

Tšusumetso ea phubbing likamanong

Kaha joale re se re e-na le kutloisiso e itseng ea se etsahalang likamanong, a re ke re cheke ka botebo hore na e li senya joang. A Reddit user want-meet.ru "Ho bua 'nete, ke ikutloa joalo. Ke lula ke sheba molekane oa ka ebe ke lakatsa eka mohala oa hae o ka nyamela. Ke bolutu mona." Babali ba rona ba bangata ba lumellana le maikutlo ana a ho jeoa ke bolutu kaha temallo ea mehala e ntse e mpefala letsatsi le letsatsi. Lipatlisiso mabapi le taba ena li supa ka nqa e le 'ngoe. 

Psychology ea phubbing ke eng? Ho latela a thuto, "Tšusumetso ea Phubbing khotsong ea likamano e tsamaellana le likhohlano mabapi le ts'ebeliso ea selefouno. Mokhoa oa motho oa ho khomarela o ile oa fumanoa o lekanyetsa khohlano ea selefouno kamanong. Ba nang le mekhoa e ts'oanelang ea ho ikopanya ba tlalehile maemo a phahameng a likhohlano tsa mehala ea thekeng ho feta ba nang le mekhoa e fokolang ea ho itsoakanya.

Ho bala ho amanang: Theknoloji le Likamano: Na Lerato le Ntlafala ka Tech?

11 Litsela Phubbing Ruins Likamano

Kaha joale u se u tseba hore na boitšoaro ba phubbing ke bofe, likarabo tsa lipotso tse kang, "Na phubbing ke ho hloka tlhompho?" kapa “Na phubbing ke ho hloka tlhompho?” hlahella. Ntle le pelaelo, ke ho hloka tlhompho le ho hloka tlhompho ho phub motho e mong, haholo-holo molekane oa hau oa lerato. E romella molaetsa kamano ea hau ea mohala e bohlokoa ho feta molekane oa hau. Ke ka hona ho hlaolela tlhokomeliso e matla mabapi le hore na phubbing e ama likamano joang ho bohlokoa kaha e fana ka leseli mabapi le khoholeho ea likhokahano tse nang le morero mehleng ea kajeno ea dijithale.

Tšitiso e sa khaotseng ea li-smartphone e kenelletse ka har'a lesela la likamano tsa rona, e manolla likhoele tse re tlamang ka khutso. Ho hloaea litlamorao tsena ho bohlokoa ho elelloa matla a ketsahalo ena le bokhoni ba eona ba ho fetola maphelo a rona hampe. Ha re hlahlobe mekhoa e 11 ea likamano tsa phubbing e senyehileng marato a lokelang ho ba teng:

Ho bala ho amanang: Mokhoa oa ho Ratana Mohala - Malebela a 15 a ho Fumana Seo Nepahetseng

1. Boleng ba puisano boa fokotseha

Hangata lifono le likamano ha li kopane hantle, hangata li baka likhohlano. Ka har'a lijo tsa mantsiboea tse khantšitsoeng kerese, ke ile ka iphumana ke utsoa mahlo fonong ea ka, ke tšoasitsoe ke leraba la litsebiso tsa eona. Ha molekane oa ka a arolelana letsatsi la bona, ke ile ka ōma ka hlooho, kelello ea ka e lebile lefatšeng la dijithale. Ho sa tsotellehe boiteko ba ho buisana, puisano ea rōna e ile ea fokotseha ho fihlela e e-ba lipuisano tse arohaneng. Hamorao, ke ile ka utloa phetoho e poteletseng - ho ikhula ho khutsitse mahlong a molekane oa ka, fehelo e leketlileng moeeng. Mohala oa ka o ne o nkile sebaka sa puisano e bulehileng mme temoho e ile ya ntlohela ke tetebela.

Ha batho ba babeli ba le ’moho, ba lokela ho ela hloko nako eo ka botlalo ’me ba qete nako ba e-na le e mong ho e-na le ho e senya ka lifono tsa bona. Phubbing e ne e utsoelitse mantsiboeeng a rona, a senya botebo ba tšebelisano ea rona. E ne e se feela moqoqo o fetwang; e ne e le ho senya kamano ea rona e haufi-ufi. Bosiung boo bo ile ba senola kamoo boleng ba puisano bo nyenyefatsang bo senyang likamano, ho siea khopotso e hlakileng: khokahano ea 'nete e ba teng ka nako e se nang litšitiso tsa dijithale.

2. E qala ho ama ho tšepana

Karabo ea hore na e ama ts'epo joang likamanong e itšetlehile ka tlhaloso ea hore na phubbing psychology ke eng. Joalokaha ho boletsoe pejana, kelellong, ho ka lebisa ho tepella maikutlong le ho fokotsa khotsofalo ea likamano. Molaetsa o sa tsebeng letho o fetisoang ha u qhekella molekane oa hau ke hore bona kapa tšebelisano e teng ha e na thuso ho lekana ho fana ka tlhokomelo e sa arohaneng. Sena se ka tsoala ho se sireletsehe le lipelaelo, ho etsa hore batho ba belaelle bohlokoa ba boteng ba bona bophelong ba balekane ba bona.

Ho feta moo, ha lipuisano kapa linako tsa bohlokoa li sitisoa khafetsa ke tšebeliso ea mohala, ho ba thata ho aha maikutlo a ho ts'epahala le ho ts'epahala kamanong. Ke potoloho e mpe. Kholiseho ea hore motho a ka tšepa tlhokomelo e sa tsitsang ea molekane oa hae linakong tsa bohlokoa e qala ho fokotseha.

Ho bala ho amanang: Mecha ea Marang-rang le Likamano: Na re Ikhethile ho Fumana Khampani?

3. E baka ho hloka kamano e haufi-ufi

Boitšoaro ba ho phopholetsa bo senya kamano e haufi-ufi pakeng tsa balekane. Ha batho ba etelletsa lisebelisoa tsa bona pele ho balekane ba bona, sena se baka lekhalo lipakeng tsa bona, se sitisa botebo ba kamano e haufi e bohlokoa bakeng sa kamano e ntle. Balekane ba qala ho ikutloa ba sa kopane 'me ke moo lintho li qalang ho theoha. Ha re hlahlobeng phello ea phubbing kamanong ea maikutlo le ea 'mele ka bomong:

• Kamano e haufi-ufi ea maikutlo: Phobbing e senya kamano ea maikutlo pakeng tsa balekane. Ho arolelana menahano, maikutlo le liphihlelo ho bohlokoa bakeng sa kamano e haufi-ufi ea maikutlo, empa ha tlhokomelo e lula e fetisetsoa skrineng, balekane ba ikutloa ba sa utloahale ebile ba le hole. Ho haella hona ha kamano ea maikutlo ho ka lebisa maikutlong a bolutu le ho se khotsofale ka hare ho kamano
• Kamano ea 'mele: Linako tse haufi-ufi ke tse ling tsa litlhoko tsa mantlha tsa kamano 'me li hloka boemo ba ho ba teng le ho tsepamisa maikutlo ho sitisang phubbing. Ebang ke lijo tsa mantsiboea tsa lerato kapa mantsiboea a khutsitseng hammoho, litšitiso tse sa khaotseng tsa mohala li ka etsa hore balekane ba ikutloe ba hlokomolohiloe kapa ba se ba bohlokoa. Tšitiso ena linakong tse haufi-ufi e ka fokotsa haholo takatso ea ho ba le kamano e haufi, ea ama khotsofalo le kamano e haufi kamanong.

4. Khokahano ntle, likhohlano ka

Lefatšeng la kajeno, ho tloaelehile ho fumana maemo ao batho ba tlalehang hore fono e baka tšitiso kamanong ea bona. Holima boitšoaro ba phubbing le hore na bo ama likamano joang, Reddit user want-meet.ru oa ngola, "Mohala oa hae ha o tsoe letsohong la hae 'me oa ntšusumetsa.Kea mo tena 'me hangata e qetella ka likhang le eena a mpotsa hore na ke hobane'ng ha ke khutsa hakaale' me ke arabela, "Hobane esale u shebile fono ea hau ka metsotso e 10 e fetileng !!!"

U ne u ka itšoara joang boemong bo joalo? Ha motho e mong kapa ka bobeli ba lula ba ferekanngoa ke mehala ea bona nakong ea lipuisano kapa linakong tse hlokang tlhokomelo, ho ka hlaha ho se utloisisane habonolo. Litšitiso tsena li sitisa puisano e atlehang, e lebisang tlhalosong e fosahetseng kapa phapanyetsano e sa fellang. Ka lebaka leo, litaba tse sa rarolloang kapa likhokahano tse fosahetseng li ka baka likhohlano tse kholoanyane, tse hlohlelletsoang ke pherekano ea ho se utluoe kapa ho utloisisoa ka lebaka la ho se utloane ha maikutlo ho bakoang ke phubbing.

5. E baka karohano ea maikutlo

Ha molekane a le mong kapa ka bobeli ba sebelisana haholo le lisebelisoa tsa bona ho feta ba bang, sena se baka lekhalo le tebileng la maikutlo. Ho sa tsotellehe ho ba teng ka ’mele, ho haella ha boitlamo ba ’nete kapa tlhokomelo ho etsa hore ba bang ba ikutloe ba qheletsoe ka thōko maikutlong. Ha nako e ntse e ea, karohano ena ea maikutlo e ka senya kamano ea batho ka bomong haholo, ea fokolisa motheo oa kamano.

Ho bala ho amanang: 11 Matsoao a Temoso ea Ho hloka Kamano ea Maikutlo Likamanong

6. E etsa hore molekane e mong a ikutloe a hlokomolohiloe ka ho feletseng

Na phubbing ke ho hloka tlhompho? Karabo ke hore, e. Ha phubbing e phehella, molekane ea amohelang o qala ho inka e le oa bobeli ho litšitiso tsa dijithale tsa balekane ba bona. Molekane phubbing o bonahala a sa kopanele, a le hole, a bile a sa thahaselle. Boitšoaro bona bo ka etsa hore motho a ikutloe a se oa bohlokoa a bile a hlokomolohuoa, e leng se lebisang khatellong ea maikutlo ka hare ho kamano. Maemo ao molekane a ka ikutloang a hlokomolohuoa kapa a hlokomolohuoa ka lebaka la phubbing a kenyelletsa:

• Nakong ea puisano ea bohlokoa, molekane o lula a sheba fono ea hae, a bontša ho se thahaselle
• Ho qeta matsatsi a letsatsi moo molekane a phathahaneng ka sesebelisoa sa hae ho fapana le ho tsepamisa maikutlo ho sona nako ea boleng
• Ho arolelana litaba tse monate, feela ho etsa hore maikutlo a molekane a khelosoe ke litsebiso
• Ho batla matšeliso ka letsatsi le thata, empa sepheo sa molekane se sala skrineng
• Ho leka ho buisana ka mathata a kamano empa molekane o ntse a tsepamisitse maikutlo fonong ea hae
• Ho keteka liketsahalo tsa bohlokoa kapa likatleho ntle le tlhokomelo e felletseng ea molekane ho fokotsa bohlokoa ba nako

7. E ama bophelo ba kelello hampe

Ho nyenyefatsa mohala ke eng, 'me ho ama likamano joang? Ho fumana likarabo tsa lipotso tsena, ke habohlokoa ho utloisisa ho eona e amana le bophelo bo botle ba kelello. Ho phunya le ho tšoenyeha hangata ho tsamaisana. Joale, li amana joang? Ho latela a thuto, ba tšoeroeng ke phubbing hangata ba tlaleha maikutlo a bolutu, matšoenyeho le khatello ea maikutlo. Boikutlo bo sa feleng ba ho hlokomolohuoa kapa ho itšehla thajana ka lebaka la tšitiso ea dijithale ho senya boiketlo ba maikutlo. E senya maikutlo a ho amana, e lebisang ho itšepeng, ho eketseha ha maemo a ho tepella maikutlong, le ho fokotsa khotsofalo likamanong. 

Ho feta moo, ho ea ka e 'ngoe thuto, boitšoaro bo joalo ha bo lebise ho tšoenyeha feela empa bo boetse bo ama ho itšepa le ho hlohlelletsa lehloeo. Liphello tsena li totobatsa kamano e tebileng pakeng tsa phubbing le matšoenyeho. Tšusumetso bophelong ba kelello, ka lehlakoreng le leng, e fetolela ho sithabela maikutlong le ho se khotsofale ka har'a likamano. Litlamorao tsena tse mpe ha li felle feela ho motho ea amohelang. Molekane ea phubbing e mong le eena o utloa maikutlo a tšoanang a ho itšehla thajana le bolutu kamanong.

Ho bala ho amanang: Mathata a Bophelo ba Kelello a Hola - Ho Khetholla le ho Batla Thuso

8. Phubbing e ka fokotsa maemo a kutloelo-bohloko

Kutloelo-bohloko, bokhoni ba ho utloisisa le ho arolelana maikutlo a e mong, ke motheo oa likamano tse ntle. Leha ho le joalo, ha batho ba lula ba amehile ka lisebelisoa tsa bona, matla a bona a kutloelo-bohloko aa fokotseha. Ha u phathahane ka fono ea hau, tsela eo u itšoarang ka eona ho ba bang e ka 'na ea hlaha e le e qobelloang ho e-na le ho ba ea' nete, 'me e ka ba pontšo ea ho hloka kutloelo-bohloko. Mona ke kamoo phubbing e amang kutloelo-bohloko kateng:

• Phobbing e arola maikutlo pakeng tsa skrini le motho ea ka pele, e leng se etsang hore ho be thata ho kenya letsoho ka botlalo maikutlong kapa liphihlelong tsa motho e mong.
• Haeba momameli a tšoarehile haholo ka fono ea hae, a ka ’na a hlōleha ho utloisisa botebo ba maikutlo a puisano
• Hangata kutloelo-bohloko e itšetlehile ka ho nka matšoao a sa bueng - ponahalo ea sefahleho, puo ea 'mele le molumo oa lentsoe. Phubbing e sitisa bokhoni ba ho hlalosa lintlha tsena ka nepo
• Ho thata le ho feta ho kena lieteng tsa motho e mong le ho utloisisa maikutlo a bona ha motho a ikakhetse ka setotsoana lefatšeng la dijithale.
• Batho ba nyenyefatsang ba ka 'na ba fetoa ke maikutlo a hlokang tšehetso, matšeliso, kapa kananelo, e leng se lebisang ho se arabeleng ka ho lekaneng kapa esita le ho khesoa.
• Ho lula u huloa ke lisebelisoa tsa dijithale ho ka senya maikutlo a motho, ho etsa hore ho be thata le ho feta ho utloela motho bohloko le ha o sa sebelise sesebelisoa.

9. Fono > Ho sebetsa ho matlafatsa kamano

Ka ho khetha skrine holim'a motho ea ka pel'a rona, re tela monyetla oa likhokahano tsa 'nete. Kamano ea mohala e ba ea bohlokoa ho feta khokahano ea bophelo ba nnete eo u ka bang le eona. Linako tsena tse fetotsoeng, tseo hangata li nkoang e le tse sa reng letho, li kenya letsoho haholo molemong oa likamano tsa maikutlo. Li emela metheo ea kamano e haufi-ufi le tšepo, lintlha tsa bohlokoa bakeng sa bophelo bo bolelele le botebo ba khokahano efe kapa efe e nang le moelelo.

Menyetla ena e hlolohetsoeng e bokellana butle-butle, e etsa likheo lesela la likamano. Ha nako e ntse e ea, likheo tsena lia atoloha, li siea sekheo moo litšebelisano tse molemo li ka beng li ile tsa atleha. Haeba esale u ntse u ipotsa, phello ea boitšoaro ba phubbing ke efe likamanong tsa batho, e ipapisitse le sena: ho ba sieo ha boteng ho lebisa khaellong ea liphihlelo tse arolelanoang tsa maikutlo.

Ho bala ho amanang: Malebela a 25 Bakeng sa Kamano ea Pele e Atlehileng le e Matla

10. E ama le phubber hape

Ho ea ka thuto, tšebeliso e feteletseng ea li-smartphone e 'nile ea amahanngoa le maikutlo a tlaase, ho tšoenyeha le khatello ea kelello ho basebelisi,' me maemo ana a maikutlo ha ho pelaelo hore a senya boleng ba likamano. Ha batho ba etsa phubbing, ba lula ba etelletsa lifono tsa bona pele ho feta litšebelisano tsa bona, tšusumetso e mpe ea mpefala. 

Phubber e ba le ho khaoha ho tsoa liphihlelong tsa nako ea nnete, e tlatsetsang maikutlong a ho itšehla thajana le khatello ea maikutlo e ntseng e eketseha. Khatello ena ea maikutlo e ka lebisa ho fokotseng bokhoni ba khokahano ea 'nete, kaha ho tsepamisa maikutlo lefatšeng la sebele ho sitisa kholiso ea moelelo. likamano tse ntle. Ka mokhoa o sa lemoheng, phubbing e fetoha boitšoaro ba ho ipolaea, bo senya boiketlo ba maikutlo ba phubber 'me ka mor'a moo bo ama matla a likamano tsa bona.

11. E ka baka bothata ba ho haha ​​likamano

Lipuisano tse nang le morero le puisano e atlehang li hloka boikoetliso le tlhokomelo. Pubbing e fokotsa bokhoni ba batho ba ho kena lipuisanong tse tebileng, tse nahanang kapa ho itlhalosa ka bokhabane. Tloaelo ea ho ferekanngoa kamehla e ka 'na ea fella ka puisano e tsitsitseng, e ka holimo, e amang boleng ba litšebelisano.

Ho bala ho amanang: Na ke Itokisitse Bakeng sa Kamano? Matšoao a 13 a hore u se u loketse ho Amohela Lerato

Mokhoa oa ho Khaotsa ho Kopanya Molekane oa Hao

Tšusumetso e mpe ea phubbing e hlakile hona joale, re na le bonnete. Eo ha se karolo e thata. Ntho ea bohlokoa ke hore haeba u molekane oa hao u phubbing e mong, u etsa'ng ka hona? Mohato oa pele ke ho amohela. Kamohelo e tla bula mahlo a hau tšenyo eo tloaelo ena e 'nileng ea e baka 'me ho tloha moo, u ka sheba ho ntlafatsa lintho.

Ho lemoha tloaelo ea phubbing ke habohlokoa ho boloka likamano tse nang le morero lefatšeng le khannoang ke theknoloji. Ho khetholla boitšoaro bona ho lumella batho ho khutlisa boteng ba bona, ho holisa likamano tsa 'nete, le ho theha likamano tse matla. Mona ke litsela tse 'maloa tseo u ka emisang ho qhekella molekane oa hau ka tsona:

• Khetha libaka tse se nang theknoloji: Theha libaka kapa linako tse ikhethileng moo lifono li thibetsoeng, ho khothaletsa nako e sa sitisoeng, ea boleng hammoho
• Etsa meetlo: Theha litloaelo tse kang ho tsamaea letsatsi le letsatsi kapa lijo tsa mantsiboea tse se nang lisebelisoa ho hokahanya le ho matlafatsa tlamahano ea hau ntle le litšitiso
• Ho mamela ka mafolofolo: Itloaetse ho mamela ka hloko ntle le litšitiso, ho shebana mahlong le ho kopanela ka mafolofolo lipuisanong. Ho ba a momameli ya molemo e tla thusa ho matlafatsa likamano ka ho u nolofalletsa ho utloisisa molekane oa hau hamolemo
• Beha meeli: Buisana ka bolokolohi le molekane oa hau ka phello ea phubbing le ho theha meeli ho fokotsa litšitiso tsa dijithale.
• Itloaetse kutloelo-bohloko: Utloisisa hore na phubbing e ama molekane oa hau joang 'me u sebetse ka mafolofolo ho utloisisa maikutlo le maikutlo a bona

Kea ts'epa, joale o na le ho hlaka ho "se phubbing". Ke ketsahalo e tloaelehileng 'me e etsahala bophelong ba rona ba letsatsi le letsatsi, na ha ho joalo? Metsoalle e ts'oara, lijo tsa mantsiboea tsa lelapa, kapa letsatsi la lerato, kaofela li sitisoa ke khanya e teng hohle ea lisebelisoa tsa rona, 'me ehlile, mecha ea litaba ea sechaba. Ha re eme hanyenyane ho nahanisisa ka litšenyehelo tsa khokahanyo ea kamehla. Ha re etelleng pele botebo ba likamano tsa rona ho feta khoheli ea li-skrini tsa rona. Ka ho lemoha le ho sebetsana le phello ea phubbing, re ka tsosolosa lelakabe la khokahanyo ea 'nete le ho hōlisa likamano tse atlehang ho feta meeli ea lisebelisoa tsa rona.

FAQs

Mokhoa oa ho se lumelle lifono ho senya Kamano ea hau

30+ Lipalopalo Tse Hlollang Tse Lahlang Mehlahare Mabapi le Tšireletseho ea Marang-rang ha U Ratana [2021]

Na Liselefounu le Mathata a Likamano li Tsamaellana?

Monehelo oa hau ha o hlahise mokhatlo oa liphallelo monehelo. E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa lintlha tse ncha le tsa morao-rao morerong oa rona oa ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.