Vad är Benching Dating? Tecken och sätt att undvika det

Har du någonsin hängt med bara för att veta att du bara var ett alternativ för dem? Ja, den här personen höll dig i limbo bara för att krossa ditt hjärta i bitar. När vi tänker på känslomässig manipulation tänker vi på bänk. Bänkdejting är faktiskt värre än heltäckande ghosting eftersom du hela tiden försöker ta reda på vart det tar vägen. Vi har alla haft vår beskärda del av bänkare som Mr Big i Sex and the City, som vill ha dig men inte vill engagera sig.

För dessa bänkar är du bara ett alternativ, någon de kan komma till när andra alternativ inte slår ut.

Vad är Bench Dating?

För att förstå innebörden av att sätta någon på bänken , tänk dig vilken lagsport som helst. De bra spelarna skickas ut på planen medan de inte så bra spelarna bänkas. Om de bra spelarna blir utslagna eller skadar sig får de bänkade spelarna äntligen en chans att spela. Det är samma sak med bänkning, bara med fler ingredienser i receptet, som falska förhoppningar, ingen bindningstid, hjärtesorg och, inte att förglömma, att känna sig som en dåre. Du kunde ha blivit offer för ghosting , breadcrumbing och fiskedejting, men bänkdejting är en helt ny spelmodell som har alla ingredienser för att förvandla dig till ett osäkert nervvrak när du inser vad som har gjorts mot dig.

Så, vad betyder att bänka någon? Bänkdejting är när du sitter runt länge utan löften om engagemang.

Du är i en relationslimbo där de visar dig att de är intresserade, bara tillräckligt för att hålla dig på kroken, som många andra. När de börjar få slut på alternativ bestämmer de sig för om de vill gå vidare med dig eller inte. Bänkdejting är som brödsmulor, de kastar små bitar av uppmärksamhet mot din väg bara för att ge dig hoppet om en möjlig framtid. Till slut inser du att du bara var hans/henne säkerhetskopiering.

För Joanne, 27, var nätdejting något nytt. Det var där hon träffade Alex, som arbetade deltidsanställd. Joanne hade en fantastisk första dejt och väntade på att Alex skulle göra nästa steg. En vecka senare sms:ade Alex henne och bad om ursäkt för att det var någon familjenödsituation. Joanne fortsatte att prata med honom och väntade på att Alex skulle svara på hennes sms, men varje gång hade han en ny ursäkt redo för att inte vara tillgänglig.

Hon ville göra slut med honom, men Alex hade ett sätt att hantera ord och varje gång han pratade med henne fick han henne att känna sig speciell. När Joanne ville träffa honom var han upptagen. Hon brukade träffa honom online, men det var inte henne Alex sms:ade. När de pratade pratade han aldrig om sig själv med henne. Joanne trodde att det handlade om att han spelade hårt och behöll spänningen. Ibland sms:ade Alex henne sent på kvällen och samtalet övergick i sexting . Denna relation med Alex var obefintlig i fyra månader. Plötsligt försvann han och hon kunde inte förstå varför, förrän hon träffade honom på samma kafé som de hade sin första dejt på. Han var mitt uppe i en dejt med en annan tjej. Joanne kände sig bedragen och konfronterade honom, bara för att få veta att tjejen inte var hans dejt utan hans flickvän de senaste två månaderna. Det var då Joanne insåg att hon blev utdömd från början.

8 tecken på bänkdejting du bör känna till

Föreställ dig att leta efter ett seriöst förhållande bara för att veta att du bara var en backup. Människor ägnar sig åt bänkdejting för att de vill ha något för att boosta deras ego. Att få uppmärksamhet från många människor och behöva välja eller förkasta dem verkar vara ett privilegium för dessa bänkare. Sådana människor följer en regel - minimal uppmärksamhet, inget engagemang och höga förhoppningar.

När du blir bänkad kan det snart kännas som att du är i en giftig relation . Detta är tillräckligt för att de ska hålla dig fast vid dem under en längre tid. Denna push-pull-relation kan få dig att känna att du inte borde lämna, vilket i sin tur leder till en ohälsosam relation. Här är 8 tecken på att du har blivit bänkad.

1. Allt du får är löften

Hur många gånger har de hittat på ursäkter för att inte ge dig tid, ställa in en dejt eller sms:a tillbaka? Ibland är det en arbetsgrej, ett familjeproblem eller en vän i nöd. Och så finns det alltid ursäkten "Jag mådde lite dåligt" som får dig att känna dig skyldig för att du blir arg på dem.

De lovar att gå ut på en dejt med dig eller ringa dig men det händer nästan aldrig. Du får upp dina förhoppningar och börjar föreställa dig saker i huvudet, bara för att bli besviken. Du fortsätter att vänta på att de ska uppfylla sina löften, men hur många gånger är de faktiskt ärliga mot dig? 

2. Ingen vet om dig

Du kanske redan har berättat för din bästa vän om den här nya personen du träffar. Men hur många av hans/hennes vänner vet egentligen om dig? Det är som att de inte ens vet att du finns. Om du har märkt att din partner aldrig bjuder ut dig med sina vänner eller ens nämner dig för dem, är det tillräckligt för att väcka oro. 

Har de någonsin berättat om sina vänner och erbjudit dig att träffa dem? Har de någonsin ens föreslagit idéer för dubbeldejt ? Om deras vänner inte vet att du existerar beror det på att han/hon inte vill att du ska veta mycket om deras privatliv. De tar dig uppenbarligen inte på tillräckligt stort allvar för att få dig att umgås med deras sällskap. Ja, du blir utdömd.

Relaterad läsning: Ingen mer "backup": Så här ser du till att du kommer först

3. Du kan inte förvänta dig något av dem

Du kan aldrig ha förväntningar från någon som har bänkat dig. Du får dina förhoppningar och de krossas av den här personen. Det värsta är att du inte ens kan vara arg på det. De här personerna har varit med i spelet länge och vet hur de ska tackla någon som får sina förhoppningar.

De har lärt sig dina sätt att göra och vet till och med vad du förväntar dig av dem. De vet precis vad de ska säga för att blidka dig så att de omedelbart blir oskyldiga. I samma ögonblick som du är arg på dem kommer de att ta dig på en skuldkänsla och de kommer att få som de vill. Detta kan leda till ytterligare gräl i relationen.

4. De är aldrig tillgängliga för dig

Du fortsätter att ringa eller sms:a dem, och de har inte tid att svara. Du känner dig orolig för dem och börjar bli besatt av det. Det är efter många timmar eller kanske dagar som de äntligen svarar tillbaka. Ibland läser de till och med dina meddelanden och glömmer att svara.

Lita på oss, ingen glömmer någonsin att svara en person som de verkligen bryr sig om. Människor hittar alltid och gör tider för dem de verkligen bryr sig om. Det beror på att de redan har att göra med ett gäng människor samtidigt och de kunde ha förbisett ditt meddelande eftersom de var upptagna med någon annan.

5. De är online men pratar inte med dig

Du kommer att se dem online i timmar, men det är inte dig de sms:ar. Av ren nyfikenhet kanske du sms:ar dem, men de vill uppenbarligen inte svara. Du sms:ar till och med två gånger för att se om de svarar, men du får fortfarande inget svar. Det är ett tydligt tecken på att dejtar på bench eftersom de är upptagna med att sms:a andra.

När man pratar om dejtingappar händer detta extremt ofta. Kanske när de är uttråkade och äntligen är klara med att sms:a till de andra, blir de påminda om att svara dig. Bli inte upprymd, för detta är fortfarande ett tecken på att sätta någon på bänken.

6. Du tror att de spelar svårt att få

Plötsligt kommer du märka att de ger dig all sin uppmärksamhet, och sedan helt plötsligt kommer de att bete sig kallt och distanserat. Du kommer att känna att de gör det för att de spelar svårfångade . I verkligheten kan de faktiskt vara upptagna med att ge någon annan uppmärksamhet. Människor spelar svårfångade bara under de första dagarna av dejting, inte hela tiden.

Om du upptäcker att ett sådant oregelbundet beteende inträffar oftare bör du vara orolig. Sådant kontinuerligt svårfångat beteende är helt klart en röd flagga och kommer inte att sluta bra för dig. 

Relaterad läsning: 10 anledningar till att han plötsligt slutade jaga dig – även när du ville att han skulle göra det

7. De är för mystiska

Du kanske vet vissa saker om dem men sätt dig verkligen ner och fundera över detta. Känner du dem verkligen väl? Om det ofta verkar som att många av deras berättelser inte stämmer eller de ofta tar upp saker som de faktiskt aldrig har nämnt för dig tidigare, finns det ett osunt mysterium i ditt förhållande. 

Om du börjar inse att du egentligen inte vet någonting alls om deras privatliv, kan det vara ett tecken på att de försöker dejta dig. Du kanske till och med försöker lära känna honom bättre, men han gör inte den ansträngningen gentemot dig. Kanske är du så fascinerad av onlineversionen av dem att du aldrig har kunnat se deras verklighet. Till en början kan en sådan mystisk natur vara attraktiv och sexig, men senare kommer den bara att irritera dig.

Vissa människor använder denna mystiska karaktär för att hålla dig fast vid dem så att du inte ställer för många frågor.

8. Kolla själv

Om du tror att du har blivit utdömd är det dags att vara säker. Skicka ett sms till dem att du vill umgås imorgon eller i helgen. Om de säger "Ja visst, vi ses" är du säker. Men om den här personen säger "Jag kan inte säga säkert. Jag hör av mig." beror det på att han/hon har andra åtaganden som hindrar honom/henne från att säga ja till dig. Han dejtar säkert inte exklusivt dig.

Om du observerar tecken på att någon har bänkat dejta dig, är det dags för dig att uppmärksamma dina sinnen och granska situationer ännu mer än tidigare. Du vill inte ledas ner på en väg till hjärtesorg så du bör vara försiktig i förväg. 

Sätt att undvika att bli bänkad

Om du är någon som har fallit i fällan att bänkdejta, måste du hålla utkik efter dessa röda flaggor. Det är lätt att falla i fällan att bänka dejting eftersom du inte alltid kan bedöma en bok utifrån dess omslag. Vad du dock kan göra är att hålla utkik efter skyltarna och vända dig om när tiden är mogen. Här är några sätt att undvika att vara bänkar.

1. Håll utkik efter varningsskyltarna

Följ ditt sjätte sinne när det säger åt dig att springa åt andra hållet. Din intuition är alltid mycket starkare än du tror. I det ögonblick du känner att en person inte är helt ärlig mot dig, gå ur det utrymmet. Om du lyssnade på din magkänsla skulle du veta när en kille inte är intresserad av dig . Var bara uppmärksam och var uppmärksam på hans beteende och hur han reagerar på dig.

2. Visa inte för stort intresse i början

Folk utmanar de som kan vara en enkel backup för dem. Om du visar att du är intresserad av dem kommer de att känna att du kommer att jaga dem även om de inte bryr sig om dig. Att sms:a tillbaka för tidigt är verkligen inte en av reglerna för sms:ande under dejting. Om du gör dig själv för tillgänglig hela tiden kommer de att ta dig för given.

3. Ta kontroll

Ge inte din bänk kontrollen. Ta alltid ställning för dig själv och visa dem att du inte är någon som lätt kan luras.

Relaterad läsning: 14 tecken på att en tjej lurar dig och leker med ditt hjärta

4. Känn ditt självvärde

Nöj dig aldrig med något du inte förtjänar. Vet att du förtjänar att bli uppmärksammad och att du förtjänar en normal relation/dejtingupplevelse. Om han döljer er relation för sina vänner är något definitivt fel. Skada din egen självkänsla och tänk på vad du verkligen vill ha ut av ditt liv. Jaga inte någon som inte är värd de saker du vill ha i ditt liv.

5. Bänk dem i gengäld

Om du känner att någon dejtar dig på bänken, vänd på det mot dem. Slå dem i samma spel som de tror att de är så bra på. Ge dem en smak av sin egen medicin. Gör exakt samma saker som de gör mot dig och få sista skrattet. Detta kommer garanterat att få honom att sakna dig.

Nuförtiden har det blivit en vanlig sak att bänka någon på ett disco, online och till och med genom texter. En del får reda på att de blivit bänkade först på slutet när de får veta att personen har gått med någon annan. Medan andra har en vag idé och fortsätter med den eftersom de inte har något annat alternativ just då. Känn ditt självvärde och kom tillbaka i dejtingspelet. Du kommer inte alltid att hitta bänkare som väntar på perfekta säkerhetskopior. Man vet aldrig, nästa kan faktiskt vara en äkta.

Vanliga frågor

Behöver du verkligen veta allt om din partners tidigare relationer?

13 sätt att få honom att inse ditt värde

Undvik strikt tankar på självmord när du möter avslag i kärlek

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka