Som individuella personligheter söker och vill vi alla undermedvetet saker som passar våra sätt. Oavsett hur öppna vi är för förändring, tenderar vi att dras till saker som är anpassade till våra önskemål och bekvämligheter. Men i relationer kan det orsaka problem eftersom man blir oanvänd vid att kompromissa. Det är då relationsargumenten börjar få fäste.
Främst eftersom relationer kräver att vi justerar vårt perspektiv och införlivar en annan persons tycke och komfort också, vägrar vi ibland att vara tillmötesgående eller till och med börja agera själviskt i en relation. Svek, att inte möta varandras förväntningar eller sårande ord är också andra orsaker som kan orsaka giftiga relationsargument.
Det är normalt att bråka i ett förhållande då och då, faktiskt kan bråk till och med vara bra för ditt förhållande. Men om det går till en punkt där den ena kastar en vas på den andra, det är då dina relationsargument börjar bli farliga. Respektfullt slåss är bra, men om kampen blir ful eller om du börjar blockera din partner så är eftersmaken av sådana slagsmål verkligen bitter.
Men det finns några argument som verkligen kan vara skadliga för ditt förhållandes livslängd och ditt eget mentala välbefinnande. Med hjälp av Shazia Saleem (Masters in Psychology), som är specialiserad på separations- och skilsmässarådgivning, låt oss ta en djupare titt på några exempel på relationsargument och hur de uppstår.
Vad orsakar argument i ett förhållande?
Innehållsförteckning
Relationsargument kan starta av en mängd olika anledningar. Till exempel, par som har startat en nytt förhållande och fortfarande lär känna varandra kan finna sig själva brottas med många nya relationsargument. Från djupt rotade konflikter som tidigare har försvunnit eller bara irritationsmoment som börjar gå en på nerverna, kan giftiga relationsargument börja var som helst.
Ibland rasar de till och med som intensiva skogsbränder. Det ena leder till det andra och varje förträngd fråga eller klagomål börjar presentera sig som aldrig förr. Detta kan leda till en lång rad hetsiga diskussioner och skuldspel som kommer att trötta ut er två. Här är en sammanfattning av vad som orsakar argument i ett förhållande:
- Oenighet om stora och små frågor, allt från vilken film man ska se till att få barn i framtiden
- Bristande förståelse för den andres önskemål och behov
- Åsiktsskillnader och bristande acceptans av detsamma kan leda till orättvisa bråk i relationer
- Otydlig kommunikation orsakar djupt rotade missförstånd
- Känslor av försummelse som leder till en känsla av övergivenhet
- Att ha höga förväntningar på varandra och inte kunna leva upp till dem
- Misstolkar varandras handlingar och känslor
- undertryckta känslor av svartsjuka leder till intolerans
- Irritation som härrör från en persons vanor och beteenden
- Bristande uppskattning av varandras insatser
Ibland kan till och med en jobbig dag på din egen arbetsplats eller ett bråk med en förälder över telefon leda till ett gräl med din partner. När man är ångestladdad är det lätt att förskjuta sin ilska till saker som inte har något att göra. Detta sätter igång en kedjereaktion.
En gång hade Jenna haft en jobbig vecka på grund av oenighet med sina collegevänner. När hennes partner försökte fråga henne om det kunde hon inte uttrycka sig tydligt och började skrika åt honom utan någon anledning.
Till slut blev han också upprörd. Jenna sa: "Vi började ta upp en månads problem som vi hade ställts inför med varandra. Det är viktigt att ta itu med problem som har stört er personligen eller som ni möter som ett par för att undvika att spilla dem ovårdat överallt.”
Relaterad läsning: Varför blir slagsmål viktigare än relationer?
Är det normalt att ha argument i ett förhållande?
Slåss med din partner kan få dig att undra är det normalt att ha bråk i ett förhållande? Ja, det är en helt normal sak som alla par upplever vid olika tillfällen i sina relationer. Faktum är att ett förhållande utan argument eller bråk kan vara en anledning till oro. Men konstant bråk i ett förhållande kan också visa sig vara väldigt problematiskt.
Shazia säger: "Det är helt normalt att ha bråk i alla relationer. Varje individ är unik på sitt sätt med sina värdesystem, övertygelser och perspektiv. En meningsskiljaktighet är mycket naturligt. Det kommer att finnas oenighet i ett förhållande men det kan hanteras försiktigt."
Relationsargument uppstår när man inte kan passa in externa åsikter eller handlingar i deras förväntningar och krav. Men denna inkonsekvens bör inte orsaka stor oro. Eftersom vi är skyldiga att ha individuella egenskaper kommer dessa grundläggande inkonsekvenser att fortsätta att existera.
Så länge de inte är repetitiva och inte orsakar djupt liggande ångest, stora intoleranser och andra problem, kan dessa lätt lösas. Några enkäter har föreslagit att 44 % av gifta par har hävdat att bråk och bråk hjälper dem att hålla sitt förhållande flytande och friskt. De är också mer benägna att fortsätta att stanna tillsammans eftersom de tränar på bättre kommunikation.
Forskning tyder också på att konflikter och bråk om de utövas rationellt kan bidra till att upprätthålla romantiska relationer. Så det är klart att en relation utan argument eller bråk helt enkelt inte kan existera. Att bråka hela tiden och konstant bråka i ett förhållande är dock lite oroande, men inte omöjligt att rätta till.
För att hantera argument i ett förhållande bör man öva på kärlek, en vilja att dela med sig av det som stör dig och goda lyssnarförmåga för att bli av med att planlöst slunga sårande ord mot varandra. Oroa dig inte, för argument i ett förhållande är bara naturliga så länge du kysser och gör upp senare.
Relaterad läsning: 8 slagsmål varje par kommer att ha någon gång i sin relation
11 relationsargument som stavar undergång för ditt band
Konflikter kan ha många orsaker, orsaker som du kanske inte ens kan se eller förstå först. På grund av våra olika livsstilar och förväntningar är frekventa sammandrabbningar organiska och till en viss grad förståeliga. Relationsargument kommer att existera ständigt. Men sättet som de två partnerna väljer att svara på eller hantera dem avgör vilken typ av spår de kan leda paret på.
Det finns några vanliga tvistefrågor som kan glida in i dina relationer då och då. Sedan finns det problem som kan bli skadligt för din samvaro. De senare är naturligtvis det röda flaggor att undvika. För att hjälpa dig att göra det, här är 11 sådana relationsargument som kan beskriva undergång för ditt band:
1. Pengar kan leda till bråk i ett förhållande
Pengar bestämmer i hög grad ens aktiviteter och styr försörjningen. Oavsett om du är i ett förhållande där du delar med dig av dina pengar eller inte, kan det ofta uppstå meningsskiljaktigheter angående utflödet av kontanter.
Shazia säger till oss, "Pengar eller ekonomi är en nyckelaspekt i varje individs liv. För lite eller överskott av det kan vara dåligt. Om en familj inte klarar sig kommer det alltid att finnas oundvikliga argument om pengar och budgetering. Även att ha för mycket pengar kan leda till problem och giftiga relationsargument som kan ta en otäck vändning.”
En person får inte dominera alla penningärenden och gemensamma beslut bör fattas om större utgifter. Individuella krav bör också beaktas så att båda parter kan spendera lika mycket på sina behov och önskemål. Om en person inte är bra med pengar bör den andra se till att de övervakar och håller koll på sin ekonomi och splittring av ekonomin förnuftigt. Håll det nära men håll den balansen.
2. "Jag gillar inte dina vänner!" är en orsak till problem och orättvisa slagsmål i relationer
När du är i ett förhållande kanske du inte delar samma vänkrets. Vi kontaktar och resonerar med olika typer av människor. Det är inte nödvändigt att vibba med din partners vänner och det är faktiskt bra att ha en egen uppsättning vänner som man kommer överens med istället för att vara i varandras utrymmen hela tiden. Men detta har också en nackdel. Argument i ett förhållande kan dyka upp när en partner ogillar en annans vänner.
Att spendera för mycket tid med dem och bjuda in dem till din plats kan förvärra din partner ännu mer. Det kan verka lite orättvist i början och till och med lämna en partner att känna att den andra är det självisk i förhållandet. En av partnerna kan behöva kompromissa i det här fallet. Det är bättre att ha en öppen konversation och lösa det istället för att slåss hela tiden.
3. Skillnader kring en önskan om barn kan leda till ständiga bråk i ett förhållande
Detta är ett stort livsförändrande beslut och ett av de största exemplen på relationsargument. Om det inte diskuteras på rätt sätt kan det leda till ständiga bråk i ett förhållande och mycket förbittring också.
En baby lägger till en hord av ansvar till ditt liv och det kommer bara att fungera när båda parter är lika investerade. Att fatta ett förhastat beslut om detsamma kommer bara att leda till fler argument. Varje partners beredskap att skaffa barn måste utvärderas innan man agerar på denna önskan. Även om båda inte är lika redo är det viktigt att acceptera det och den andres önskemål.
Relaterad läsning: Bör jag få en bebis? Bestäm dig för att gå vidare med dessa 12 skäl
4. Föräldrar och familj kan vara ett knepigt ämne att hantera
Precis som vänner är din partner inte skyldig att älska allt med din familj. Detta kan också leda till flera beteendekonflikter och relationsargument. Din partner kanske undviker att träffa dem, vilket kan göra det svårt för dig också.
Shazia säger: ”När två personer är inblandade, kopplas respekten för varandras familjer automatiskt till relationen. Men det är viktigt att förstå att precis som två individer kanske inte alltid kommer överens, kanske två familjer inte heller kommer överens. Med olika perspektiv, kulturella skillnader och olika uppväxtstilar är det möjligt att den ena partnern kanske inte håller med den andras familj. Så det är alltid bättre att undvika att skylla på eller anklaga föräldrar eller ta med den triggern i dina argument.”
Vissa människor går helt enkelt inte överens men du kan uppmuntra din partner att behålla en anständig mängd respekt och oro. De kommer så småningom att inse vem som verkligen är viktig för dig och anpassa sitt beteende därefter. De kanske till och med uppskattar din familjens kärnvärden.
5. Osunda kommentarer kan utlösa giftiga relationsargument
En viss mängd konstruktiv kritik är nödvändig för att ge en bra push till din partner, men man bör vara medveten om att inte överskrida sina gränser i processen. Att säga för mycket eller vara onödigt hård kan påverka din partners självbild och värde negativt. Otrevliga kommentarer om deras handlingar, kropp eller vanor kan skada deras känslor djupt.
Alla har olika argumentationsstilar i relationer och en del börjar bråka med att vara oförskämda eller säga sårande saker till den andre. Detta kan leda till att den andra personen har en defensiv attityd. De kan börja attackera dig negativt tillbaka till matchen. Var försiktig med dina ord och be om ursäkt när det behövs för att undvika att slåss hela tiden.
6. Sexuell oförenlighet kan bli en öm punkt mellan par
Avsaknaden av sexuell kompatibilitet kan leda till mycket obekväma intima upplevelser. Genom att inte förmedla dina behov och obehag ordentligt kan du sluta njuta av sex och kanske till och med avstå från det helt. Detta kan göra din partner förvirrad och arg. De kan börja bråka med dig, sätta stenmur eller ge dig den tysta behandlingen.
Shazia föreslår, "Sexuell inkompatibilitet är ett stort problem i samhället. Om båda inte känner sig bekväma med att kommunicera vad de gillar och ogillar i sängen, försöker de alltid behaga varandra och blir frustrerade när de inte lyckas. Det är alltid bra att diskutera sina preferenser. Att prata om dessa saker borde vara en ömsesidig, vanlig och hälsosam praxis.” Undvik dessa relationsargument genom att dela med dig av vad du gillar och ogillar och komma fram till en medelväg som fungerar för er båda.
7. Moraliska inkonsekvenser kan leda till bråk tidigt i ett förhållande
Precis som våra personligheter kan också vår moral skilja sig åt i olika utsträckning. De flesta människor värderar sin moral högt. När dessa värderingar inte stämmer överens kan det leda till arga utbrott och bråk tidigt i ett förhållande. Detta är särskilt ett av de stora nya relationsargumenten som nyligen har börjat dejta.
De första dagarna kanske de inte har förstått personens kärnvärden. Men nu när de kan titta noga är det möjligt att de inte gillar det de hittar. Genevieve, en neurokirurg, hade dejtat Ricardo ett tag nu. Hon var vegan, men berättade först inte för Ricardo hur starkt hon kände för det.
Med tiden när de två började dejta exklusivt, hon finnas oförmöget till accepterar hans matvalmöjligheter och höll condemning hans preferenser. Detta ledde till frekventa gräl hemma mellan dem och till och med på restauranger. Så småningom övertygade hon sig själv om att hon bara måste vänja sig vid det. Att hålla ett öppet sinne och acceptera din partner som de är är nyckeln till att inte vara självisk i ett förhållande.
8. Distinkta framtidsplaner kan slå in en kil mellan par
Vissa människor tar sin framtid och karriär på största allvar och har det hela kartlagt. Andra gillar bara att trampa lätt och se vart tidvattnet tar dem. Att föreställa sig olika framtider och ha olika förväntningar på sina liv kan vara ett problem som leder till ständiga bråk i ett förhållande.
Du kanske vill bo i andra städer eller prova nya saker som din partner kanske inte vill. Om din framtid inte stämmer överens som du har förväntat dig kan det orsaka oro och missnöje i ditt förhållande. Du kanske till och med börjar ifrågasätta vart ditt förhållande är på väg. När du diskuterar dessa frågor och livsscenarier, försök att följa reglerna för respektfull strid. Håll dig lugn och var öppen för att göra några uppoffringar.
9. Att inte spendera tillräckligt med tid tillsammans kan driva isär er
Att vara för upptagen eller spendera för mycket tid ifrån varandra kan få din partner att känna sig ignorerad och orsaka orättvisa bråk i relationer om de mest obetydliga frågorna. Men orden och ilskan kommer att vara tiofaldig. Din partner kan undertrycka dessa känslor och avslöja dem i små och onödiga argument om triviala saker.
Detta är en viktig orsak till konflikter och bråk tidigt i ett förhållande. Allt du kan göra är att känna igen när de känner så här och visa att du medvetet försöker spendera mer kvalitetstid med varandra.
10. Besvärliga vanor kan bli en anledning till att kämpa hela tiden
Din partner kan ha vissa vanor som du tycker är extremt irriterande. Saker som att snarka, dricka, vara klumpig eller vara för noga med småsaker kan börja gå dig på nerverna med tiden. Vissa av dessa vanor kan vara svårare att ignorera än andra. Men istället för att hoppa över pistolen och ilsket konfrontera dem, berätta rationellt för dem vad som har stört dig och varför.
Som Shazia säger, "Undertryckta känslor leder definitivt till argument. Våra känslor styr över oss och denna typ av kontroll kan leda till frekventa utbrott. Ett förhållande kräver mer arbete än du tror. Det kommer inte att fungera automatiskt, speciellt om du vill stoppa giftiga relationsargument. Sluta ignorera varandra och börja jobba på att göra saker lättare för varandra.”
De ogillar förmodligen många av dina vanor också och letar tålmodigt efter en bra tid att konfrontera dig också. Så arbeta på dina egna brister och dela rationellt dina förväntningar med dem också.
11. En förlorad gnista kan vara en grundorsak till relationsargument
Många gånger, på grund av fullspäckade scheman, brist på intimitet och brist på konversation, kanske du märker att charmen från ditt förhållande sakta glider iväg. En sådan sak är helt naturlig och kan återupplivas genom att göra intressanta aktiviteter tillsammans och vara mer mottagliga.
Ibland kan frustrationen från detta avstånd leda till många onödiga relationsargument. Ni kan till och med skylla på varandra för några triviala händelser. Men det är faktiskt lätt att undvika att hamna i den här fällan. Reflektera över vad du kan göra åt det istället.
Hur undviker du argument i ett förhållande?
Med tanke på den skadliga potentialen av konstant käbbel och bråk är det naturligt att undra hur man undviker bråk i ett förhållande. Du kan förvandla argument till användbara samtal genom att ta ett steg tillbaka för att bedöma situationen. Är din partner verkligen grundorsaken till problemet? I de flesta fall är det inte sant. Sluta se din partner som hela problemet. Inkludera situationsaspekterna också för att sprida en diskussion med din make.
För att hantera argument i ett förhållande bra, var medveten om hur du presenterar dina argument och lär dig rätt konfliktlösningsstrategier. Att skrika eller använda en anklagande ton kan få din partner att känna sig attackerad och i ett hörn. Håll din ton och tenor i schack för att undvika att göra samtalet obehagligt och sårande.
När du har en tuff och utmanande dag, se upp och se till att du inte förskjuter frustrationen från din dag till din partners handlingar. Denna missuppfattning kan förvirra din partner och leda till ytterligare relationsargument. Reflektera över dina individuella problem och analysera vilka du tillskriver din relation eller slänger på din partner för att kunna sprida ett argument med din make.
Och när din partner uttrycker sin oro, var öppen för att lyssna och acceptera deras motivering. Även när de kritiserar dig och dina handlingar, lyssna respektfullt och förklara dig lugnt. Viktigast av allt, var villig att böja lite i vissa fall och ändra dig själv också. Om du har kämpat för att hantera argument i ett förhållande kan du överväga parrådgivning för att ta reda på var problemet ligger. Våra onlinerådgivare är endast en klicka bort.
Vanliga frågor
När du ständigt bråkar i ett förhållande och du inte kan lösa bråket och ibland blir bråken verbalt och fysiskt kränkande, det är ohälsosamt bråk i ett förhållande.
När par bråkar mycket betyder det att de inte är på samma sida, att de inte kan lösa problemen och att det finns en allvarlig kommunikationsklyfta. Denna brist på kommunikation ger en spruta åt dessa argument.
Du kan schemalägga kommunikationsövningar och se till att du anstränger dig kommunicera fruktbart. Koppla ur dina prylar och ta tid att umgås med varandra, det kommer att ta hand om många av dina kommunikationsproblem och snabbt sprida en diskussion med din make.
När en person får ett övertag i argumentationen och sätter fast sin partner med sina åsikter är det orättvist bråk. Om du är dejta en advokat du kan hamna i orättvisa slagsmål eftersom de alltid vet hur man argumenterar bättre än du. Orättvist slagsmål i relationer är också när de tar upp grundlösa frågor, fåniga kommentarer bara för att skada dig, manipulera dig och vinna argumentet.
Att bråka kommer förmodligen att öka ju mer tid ni spenderar tillsammans och kommer definitivt att bli mer om ni också bor tillsammans. Att bråka en gång i veckan som inte är för allvarligt kan anses vara normalt. Att ha en stor kamp var tredje till sjätte månad är också normalt. Men mer än det är det möjligt att du måste lösa vissa problem snart.
6 typer av känslomässig manipulation och experttips för att känna igen dem
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
