Hur du hjälper din partner att hantera akademisk press

De flesta ungdomar dejtar och kommer in i seriösa relationer när de går på college eller tar olika examina. Faktum är att många av dem hittar kärleken på uni själv! Genom myllret av dåliga sömnscheman, massor av lektioner och tjocka böcker som läser floskler de flesta dagar, ibland hittar du kärlek. 

Det är som att ni två skapar ett liv med varandra, men också strävar efter att skapa ett liv för er själva. Och hur nervkittlande hela processen än kan vara, det hjälper verkligen att ha en partner under den tuffa tiden. Att ha någon som älskar dig och bryr sig om dig gör att du bekvämt kan segla igenom stressen i akademiska uppsatser, avhandlingar och de där motbjudande morgonlektionerna. 

Att hantera en stressad partner – vad ska man göra? 

Oavsett om det är finalsäsong på universitetet eller inte, kommer det under relation 101 ändå att ta reda på hur du kan hjälpa din partner med stress. Det är det enda du bara måste klara av i ett förhållande när du är en universitetsstudent och en som är galet kär. Det här är den period av ditt liv där ni inte bara växer tillsammans som ett par, ni växer mycket som individer också. Och när det tuffa börjar kan det lugna dem avsevärt om du håller din partners hand genom det hela.

Om du vet att du har en pojkvän som stressar kroniskt över att lämna in ett uppdrag sent eller har att göra med en stressad flickvän som tappar sömn över alla sina tester, kanske du vill läsa vidare. Vill du hjälpa dem att bli av med sina bekymmer? Så här hjälper du din partner med stressen med att studera. Vissa dagar gör det dem lite mac n cheese. På andra är det bara att låta dem ventilera om hur de känner. Om du vill vara en snäll, medkännande partner i stressiga situationer, här är några tips som hjälper dig på vägen: 

Relaterad läsning: 33 Matchande Bios För Par – Söta Instagram Bios

1. Ge dem sitt utrymme när de verkligen behöver det

Om deras ångest har skjutit i höjden för högt, ibland är det bästa att göra att inte göra någonting alls. Mät situationen, förstå om och hur mycket de behöver dig och ta sedan ett samtal om huruvida du ska fortsätta umgås med dem i deras sovsal. Det är helt okej att gå bort en liten stund eller inte ringa dem varje kväll.

Ibland behöver en person spendera lite tid med sig själv så att de kan få ordning på saker och ting och interagera med andra igen. Om de har varit riktigt oroliga för sina akademiker på sistone, låt dem ta lite ledigt. Minska antalet gånger du träffas under en vecka. Kanske bara se dem under din lunchtimme istället för att äta middag tillsammans varje kväll. Se till att ni två respekterar utrymme i ett förhållande. Detta kommer att hjälpa dem mycket att få lite klarhet och känna att de återtar kontrollen. 

2. Gör något tröstande för dem 

Ibland kan det göra jobbet att ta dem sin favoritsmak av kombucha på morgonen före ett prov eller skicka en proteinbar till dem när de jobbar sent på kvällen. När det kommer till att ta reda på hur du kan hjälpa din pojkvän med stress eller hur du hjälper din flickvän att dekomprimera, är tricket att visa dem att du är där utan att vara för påträngande eller ställa för många frågor. 

Sådana handlingar kommer att få dem att känna att du finns där för dem utan att du faktiskt säger så mycket till dem. Dessa är söta sätt att visa någon du bryr dig om utan att säga så mycket alls. Och när de känner sig riktigt nere behöver de en subtil men bedårande gest från din sida mer än något annat.  

3. Vara närvarande 

Hur stöttar man en man som är stressad? Eller hur tar man hand om sin flickvän som är orolig för sina uni-uppdrag? Säg inte så mycket, men stanna. Om de är på en Starbucks och avslutar ett uppdrag, följ med dem. Eller om de drar en helkväll i biblioteket, umgås med dem och avsluta lite eget arbete om du behöver. Din närvaro kan göra mer för dem än du vet. 

Relaterad läsning: 15 enkla tips för att få din flickvän att älska dig mer - (med ett bonustips)

4. Ställ in där du kan 

Det spelar ingen roll om du är biologi som huvudämne och han studerar statsvetenskap. Eller om han tar examen i nationalekonomi och du ägnar din dag åt att studera Hemingway och Sylvia Plath. Det finns många sätt att hjälpa din partner att känna sig mindre stressad över sin arbetsbörda. 

Överväg användbara webbplatser som CustomWritings.com för att hjälpa din partner med deras arbete och uppdrag. Om de har ett papper på sikt och inte har tid eller bara är dåliga på att skriva uppsatser, kanske du bara kan hjälpa dem med den här onlineresursen. Den här webbplatsen skryter med superuppsatsförfattare som kan få jobbet gjort åt dig på nolltid! Så om de har en deadline som kommer mycket snart, ta av dem genom att hoppa in på den här webbplatsen för att få hjälp med att skriva. 

5. Uppmuntra dem att ta bra pauser 

Grejen med stress är att det kan sätta dig i hjulspår och en ohälsosam rutin. När du är stressad har du mindre kontroll över hur din dag ser ut och det går åt helvete. Det känns alltid som att man inte har tillräckligt med tid för att studera eller få saker gjorda, varför de kan sluta göra saker i sista minuten på ohälsosamma sätt. 

Om du som partner vill komma på hur du kan hjälpa din stressade flickvän eller pojkvän bör du verkligen försöka uppmuntra dem att komma in i en rutin som faktiskt fungerar. Ta reda på om de är en morgonmänniska eller en nattuggla och säg åt dem att utforma sin dag därefter. Viktigast av allt, se till att de tar tillräckligt med pauser och göra något roligt under tiden. Oavsett om det är en 15-minuters fika på en onsdag eftermiddag eller att gå på en konsert över helgen, är dessa pauser lika viktiga som att plugga hårt. 

Vi vet att du älskar dem, så du behöver inte precis veta en massa tips för att ta hand om dem. Som deras partner vet du förmodligen precis vad de behöver och hur de behöver det. Men håll dessa få tips i åtanke, så kommer du aldrig att gå fel.

5 egenskaper hos ett medvetet förhållande med din partner

Hur man manifesterar kärlek i ditt liv – 5 beprövade sätt

13 användbara tips för att komma över ditt livs kärlek

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.