Illaluktande katt, illaluktande katt, vad matar de dig?
Innehållsförteckning
Mina damer, innan ni skäms över den fula lukten av er vagina, låt oss gå in i "sanningstiden". Slidor kan aldrig vara helt luktfria. Den har en naturlig doft som representerar din personliga feminina doft. Det är helt normalt och även hälsosamt att ha en distinkt lukt down under. För att berätta en hemlighet, är den naturliga lukten av din vag också en tur på för det motsatta könet.
Men ofta på grund av en mängd olika faktorer förvandlas den naturliga lukten av slidan till en ful stank. Det är inte bara pinsamt, utan det är också ett rop på hjälp som kommer från din vag. Du måste ta bättre hand om henne.
Från en svampinfektion, mens, graviditet till din vardagliga diet – många saker stör din vaginas hälsa. Att känna till grundorsaken till varför hon luktar som hon luktar är det första steget mot att få en luktfri vagina.
Illaluktande katt, illaluktande katt, det är inte ditt fel!
Den dåliga lukten av din vag gör henne inte skyldig som anklagats. Om du inte har mens eller är gravid och inte har några medicinska problem att bygga upp där nere är du och bara du ansvarig för att lukten kommer ut från henne. Men bebisen gråter inte, vi har alla varit där. Några förändringar i din vardag och att följa ett enkelt hygienschema är allt du behöver för att ha din vag luktfri.
Relaterad läsning: Han visste saker om min vagina som jag inte visste själv
1. Se upp din kost
Du är vad du äter. När du inkluderar mer färsk frukt och grönsaker i din kost kommer du att märka en betydande förändring i hur din vagina luktar. Hela och ekologiska grönsaker har massor av mineraler och vitaminer som hjälper dig att få en sund vaginal hälsa. Bladgrönsaker som spenat, grönkål, kål etc. i form av sallader och smoothies kan hjälpa till att förhindra vaginal torrhet och främja bättre cirkulation.
Relaterad läsning: 5 myter förknippade med slidan som måste rensas
2. Håll dig hydratiserad
Åh, det kan inte stressas nog! Vatten är det mest naturliga sättet att smörja in din vagina invändigt, vilket minskar den fula lukten. Drick tillräckligt med vatten så att bäcken ser ljus ut varje gång du kissar. Om det är gulaktigt måste du dricka mer vatten. Men om du är på en viss typ av medicin eller antibiotika kan det ändra färgen på din kiss.
Relaterad läsning: 5 saker män bör veta om en kvinnas vagina
3. Bli trimmad
I denna ålder och tid är hår vs inget hår inte längre en universell debatt. Du behöver inte vaxa din vagga, men att hålla busken trimmad, torr och ren är ett måste för att uppnå bättre vaginal hälsa. Ju mer hår du har under desto mer blir det en fristad för bakterieöverväxt som i slutändan leder till en dålig lukt. Det har också blivit svårt att rengöra området väl om det inte är väl trimmat.
4. Säg hej till probiotika
Probiotika är kända för att vara tarmvänliga, men visste du att de också är din vags bästa vän? Fermenterade grönsaker, yoghurt, kimchi, kefir etc. är superfoods för att hålla din vagina luktfri. Att lägga till probiotisk yoghurt till din dagliga kost, till exempel, är ett utmärkt sätt att återställa den normala vaginal pH-nivån som i slutändan leder till luktfri vagina.
Relaterad läsning: Hon känner en brännande känsla i slidan när vi gör ut
5. Välj rätt sorts underklädestyg
Vi vet att satinerna och spetsarna känns underbara på kroppen, ser underbara ut, men de kan också orsaka fuktuppbyggnad och begränsa luftflödet. Även om inte alla kvinnor är lika känsliga när det kommer till tyget på underkläderna, men om du är benägen att utveckla jästinfektioner är bomullsunderkläder det bästa valet för dig för att hålla området torrt och rent.
Slutliga visdomsord – fall inte för feminina sprayer (de är ohälsosamma och i grunden en marknadsföringsfälla), byt underkläder var 12:e timme för att förhindra bakterietillväxt, bär dina egna våtservetter när du går ut för att rengöra vaggan från fuktuppbyggnad- upp och byt alltid underkläder efter ett träningspass. Och upprepa efter mig, illaluktande eller inte, alla slidor är vackra.
Hygienmisstag du kanske gör före, under eller efter intimitet
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
Det är verkligen mycket användbart, men det borde också landsbygdsområden..
Vi behöver Sex Ed-klasser för att lära blommande flickor om det. Men det är klart, ingen vill prata om det.
Att använda andningsbara tyger, bibehålla en hälsosam kost och dricka vatten hjälper. Intimtvättar är också en bra praxis
Bra tips om slidhygien. Hjälpsam
Det här är ett ämne som inte pratas så ofta om så tack för den här artikeln har den varit informativ. Vaginal lukt kan vara mycket pinsamt.
Drick vatten och använd bomullsunderkläder. Mycket, mycket sant.
V-wash är en livräddare.
Det är svårt för oss tjejer att hitta några autentiska och bra artiklar om kvinnlig hygien. Och mer så eftersom det är ett tabubelagt ämne. Medan majoriteten av flickorna möter detta, diskuterar ingen öppet dessa frågor.
Väldigt hjälpsam.