Je, inawezekana kumsamehe kabisa mtu aliyekudanganya? Umewahi kujiuliza itakuwaje ikiwa ungesamehe na kuendelea - pamoja au kwa njia zako tofauti? Kumsamehe mtu aliyekulaghai si jambo jepesi bali watu wengi hufanya hivyo na kupata amani yao wenyewe.
Thamani unayoweka kwenye uhusiano hubadilisha uwiano wake mara tu unapogundua kuwa mwenzi wako amepotoka. Unahisi hasira, usaliti, na tamaa hadi unahuzunika zaidi ya kurekebisha. Wazo la msamaha baada ya kudanganya linaweza kuonekana kuwa geni unapokuwa katika hali hii ya kufadhaika.
Lakini kumsamehe mwenzi wako aliyekudanganya sio juu yao, ni juu ya wewe kudumisha amani yako ya akili. Inaweza kuonekana kuwa haiwezekani kumsamehe mtu ambaye umempenda sana na kugundua kuwa amekudanganya. Unaweza kujilaumu na kuuliza "Nilikosea wapi?" au "Je, ni mimi niliyegeuza uhusiano kuwa mbaya?".
Kabla ya kuharibu akili yako na kujistahi zaidi, kumbuka kwamba ukafiri ni chaguo, na mpenzi wako alichagua kukudanganya. Haijalishi ni matatizo gani yalitokea katika uhusiano wako, yangeweza kushughulikiwa kwa njia tofauti kupitia mawasiliano na/au ushauri nasaha wa wanandoa. Kudanganya kamwe hakuwezi kuwa suluhisho. Jambo la msingi ni kwamba hakuna mtu anayeweza kumlazimisha mtu yeyote kufanya ukafiri.
Wakati huo huo, ni uamuzi wako kabisa kumsamehe mtu aliyekudanganya na haipaswi kuathiriwa na nguvu yoyote ya nje. Ikiwa unachagua kubaki kwenye uhusiano, kusamehe mwenzi wako aliyedanganya labda ni hatua ya lazima kwako kuponya kutoka kwa ukafiri zaidi ya haki. Sasa inakuja kwa swali moja tu: Jinsi ya kusamehe mtu kwa kudanganya?
Ili kubaini jinsi ya kumsamehe mdanganyifu na kukaa pamoja na kujibu "Kwa nini watu hudanganya baada ya yote?", tulifanya mazungumzo na kocha wa uhusiano na urafiki Utkarsh Khurana (MA Clinical Psychology, Ph.D. Scholar) ambaye ni mwalimu mgeni katika Chuo Kikuu cha Amity na mtaalamu wa masuala ya wasiwasi, imani hasi, na ubinafsi katika uhusiano, kutaja machache.
Hatua 8 Za Kumsamehe Kabisa Mtu Aliyekudanganya
Orodha ya Yaliyomo
Kusamehe mwenzi au mwenzi aliyedanganya huchukua muda; msamaha hauji kwa siku moja. Pigo la ukafiri linaposhughulikiwa kwa uhusiano, ni jambo lisilowezekana kutarajia kwamba unaweza tu kuitingisha na kuendelea kana kwamba hakuna kilichotokea. Kwa hakika, kudanganya kunaweza kubadilisha hali ya uhusiano wenu kwa njia nyingi, hata kama mtachagua kukaa pamoja.
Ariana (jina limebadilishwa), ambaye alilazimika kukabiliana na tabia za onyo za mtapeli mfululizo kwa mumewe, anasema, "Kumsamehe mtu aliyekudanganya ni vigumu. Ninakuambia haya kutokana na uzoefu wangu binafsi kwa sababu mume wangu amenidanganya mara kadhaa. Mara ya kwanza ilipotokea, ilinishtua na nilihuzunika kwa siku nyingi. Kisha, akaomba msamaha na tukarekebisha uhusiano. Lakini amekuwa mtapeli mfululizo na sasa yuko katika tiba. Nimemsamehe kwa sababu yeye ni baba mzuri kwa watoto wetu wanne."
Tuliuliza mtaalam wetu, inawezekana kumsamehe kabisa mtu aliyekudanganya? Kwa hilo, Utkarsh anasema, "Nitasema ndiyo. Inawezekana kumsamehe mtu ambaye amekudanganya ingawa inategemea kile kudanganya katika uhusiano kunamaanisha kwako kweli. Ikiwa unachukulia ukafiri kuwa mvunja makubaliano na kuona kudanganya ni sawa na 'uhusiano uliovunjika', basi unaweza kukosa kumsamehe mtu mwingine.
"Lakini ukihesabu uvunjaji huu wa uaminifu kama ishara tu ya uhusiano au kama kikwazo kinachoonyesha kuwa kuna mizunguko wazi katika uhusiano uliosababisha kudanganya, basi unaweza kuwa wazi zaidi kujifunza jinsi ya kusamehe kudanganya. Katika hali hiyo, unaweza hata kufikia hali ya msamaha kamili pamoja na kushughulikia masuala ya msingi kati yako na mwenzi wako."
Kwa hivyo, tunaweza kusema kwamba msamaha baada ya kudanganya unawezekana ingawa inaweza kuchukua nguvu kubwa ya kihisia na utayari kwa upande wako. Mchakato wa kusamehe mwenzi au mwenzi aliyedanganya huja kwa hatua. Ikiwa unajiuliza jinsi ya kusamehe mpenzi/mpenzi aliyekudanganya au unajaribu kutafuta njia ya kumsamehe mwenzi wako kwa kudanganya na kujenga upya uhusiano, hapa kuna hatua za kumsamehe kabisa mtu aliyekulaghai:
1. Kubali hali yako ya kihisia na kiakili
Kudanganywa kunaathiri afya ya akili na kihisia ya mtu. Ili kumsamehe mwenzi aliyedanganya, ukubali ukweli kwamba unahuzunika na ni sawa kuwa na huzuni. Usifunge hisia zako; wanaelekea kufoka kwa njia zingine zenye kuumiza. Kubali matokeo ya kihisia na kiakili ya ukafiri. Uchumba nje ya ndoa ni lazima uwe na athari kubwa kwako na hiyo ni sawa.
Utkarsh anasema, "Kwa kawaida, hali ya juu ya kihisia tunayohisi ni ubinafsi wetu kusimama ili kujilinda. Kwa mfano, ukimkuta mwenzi wako akilala na mtu mwingine, utakasirika, ukijiuliza, "Kwa nini watu humdanganya mtu wanayempenda ?" Kutakuwa na hasira na kuchanganyikiwa na hiyo ndiyo njia yako ya kujilinda.
"Au unaweza kukataa hisia zako za kweli za huzuni, uchungu, na hofu. Ingawa kwa ufahamu unafahamu, unakandamiza hisia hizo kwa sababu ni ngumu sana kukabiliana nazo. Lakini ikiwa unataka kujua jinsi ya kusamehe mpenzi wako kwa kudanganya, unapaswa kukiri hisia hizo ngumu na kujiruhusu kuishi na kukabiliana na hisia hasi.
"Kumsamehe mdanganyifu mapema sana kunaweza kuwa uamuzi wa haraka kwa sababu msamaha si suluhisho la haraka kwa uhusiano. Ni mchakato mrefu unaoanza na wewe. Kuwa mwema kwako kwanza. Humfanyii mwenzi wako upendeleo wowote kwa kusamehe. Ni njia yako ya kujikomboa kwa kuachilia mzigo wa kihisia ."
2. Jieleze
Piga kelele kwenye mto. Cheza wimbo wa kusikitisha na kulia kama mtoto mchanga. Andika chochote unachohisi. Je, unataka kutupiana lawama? Iandike chini au piga kelele kwenye ukuta kwenye chumba kisicho na kitu. Acha hasira itolewe; acha machozi hayo yatoke. Ikiwa huwezi kueleza hisia zako za hasira na kuumizwa kwa mwenza wako, fanya hivyo na rafiki au mwanafamilia ambaye angeelewa hali yako na hatakuhukumu.
Tunajua kuwa si rahisi kufuta picha za mshirika wako na mtu huyo mwingine akilini mwako. Lakini huwezi kujua jinsi ya kusamehe kudanganya mradi tu unashikilia yaliyopita. Unaweza pia kuzungumza na mshauri ambaye atakusaidia kushughulikia hisia zako na kupata mtazamo. Unahitaji kujieleza ili kuonyesha hisia zako zilizofungwa. Hii ndio njia pekee unaweza kupata chini ya mchakato wa kusamehe mtu ambaye alikudanganya.
3. Wasiliana na msiri ili kumsamehe mtu kwa kudanganya
Wakati mwingine, kuzungumza na mtu unayemwamini au mtu ambaye unadhani atakuelewa ni jambo bora zaidi kufanya unapopitia mshtuko wa akili. Ni vizuri kupata mtazamo tofauti juu ya huzuni yako. Usijaribu kujiponya mwenyewe. Tafuta na upate usaidizi kutoka kwa msiri. Wakati mwingine, kwenda nje na marafiki husaidia pia.
Huna haja ya kujadiliana nao kuhusu hali yako lakini kuzungumza tu kuhusu siku za shule au chuo na kucheka kwa sauti kunaweza kuthibitisha kuwa matibabu. Kuwasiliana na watu kila wakati husaidia kufanya kazi kama kiondoa dhiki. Hutakuwa na muda wa kukaa juu ya hisia hasi ambazo umekuwa ukisikia ikiwa unawasiliana na watu walio karibu nawe. Ili kujua jinsi ya kusamehe mdanganyifu, kwanza unapaswa kuponya kutoka kwa kurudi nyuma. Kuzungukwa na watu wanaokuletea furaha kutakuruhusu kufanya hivyo.
Usomaji Unaohusiana: Kukabiliana na Msongo wa Mawazo Baada ya Kumdanganya Mtu - Vidokezo 7 vya Wataalamu
4. Jipe nafasi wewe na mwenzako
Kung'ang'ania mwenzi wako anayedanganya ili kukagua kila hatua yake sio tu kuharibu amani yako ya akili lakini pia kuharibu uhusiano hata zaidi. Ikiwa unafikiria kusamehe, jipe nafasi mwenyewe na mwenzi wako. Inaweza kukusaidia kutathmini upya msimamo wako kuhusu uhusiano.
Ni mojawapo ya nyakati ambapo kupumzika kutoka kwa uhusiano kunaonekana kama chaguo zuri. Toka nje kwa miezi michache na anza kukaa kando. Kwa njia hii utagundua jinsi mlivyo muhimu kwa kila mmoja. Mmejenga maisha pamoja kwa muda mrefu na ingawa ukafiri umetokea, bado kuna uzi unaowaunganisha nyinyi wawili. Mara tu mtakapokuwa mbali mnaweza kuanza kufanya kazi ya kufufua uhusiano huo na kumsamehe mwenzi wako msaliti itakuwa rahisi zaidi.
Hii inakuwa muhimu zaidi ikiwa unajaribu kusamehe mtu ambaye alikulaghai mara nyingi. Kwa kuwa usaliti unaorudiwa unaweza kusababisha maswala ya kuaminiana katika uhusiano, umbali fulani unaweza kukupa mitazamo mipya juu ya kile unachotaka kwako mwenyewe. Je, ungependa kuwapa nafasi nyingine au kufanya mapumziko safi? Kumbuka kwamba msamaha baada ya kudanganya na kuchukua mpenzi nyuma si kimsingi kutegemeana.
Kulingana na Utkarsh, "Nafasi ni muhimu sana linapokuja suala la kushughulika na mwenzi anayedanganya. Ikiwa unajiuliza, "Jinsi ya kumsamehe mtu aliyedanganya na kudanganya?", unapaswa kujua kwamba inategemea sana uhusiano na ukaribu wa kihisia ambao wanandoa hao wanashiriki katika uhusiano wao.
"Washirika wanaweza kusuluhisha hili kwa mawasiliano yenye kujenga, ambapo wote wawili ni wa kweli wa kihisia na wanajiweka sawa, wakiweka ngao zao za ubinafsi kando. Wakati huo huo, ni muhimu kuheshimu nafasi ya kibinafsi ya kila mmoja. Katika hali kama hizi, watu hutenda kutokana na akili zao ndogo na kuna uwezekano mkubwa wa kukataa. Lakini unapohitaji kuwa na wasiwasi juu ya kila mmoja, jaribu kuponya kila kitu kwa wakati. kupata uzoefu kiakili na kimwili.”
5. Jinsi ya kusamehe mtu kwa kudanganya? Fikiria tiba
Ushauri nasaha kuhusu mahusiano unaweza kukusaidia sana au kujaribu tiba ya wanandoa ili kuwasiliana waziwazi na mwenzi wako kupitia usaidizi wa kitaalamu. Ushauri nasaha unaweza kutatua matatizo katika uhusiano wenu ambayo yalisababishwa na uzinzi hapo awali. Mara nyingi wenzi huona ni vigumu kuwasiliana baada ya kudanganya. Unawezaje kumsamehe mtu aliyekudanganya wakati huwezi hata kuvumilia kumtazama?
Kuna usumbufu na mashaka ya kila mara, na uaminifu hupotea kabisa. Lakini ikiwa mwenzi wako anajuta kwa matendo yake na yuko tayari kufanya kazi ya kurekebisha uhusiano, mshauri anaweza kukusaidia kupata mtiririko rahisi wa mawasiliano na uhusiano uliopotea kati yenu wawili. Zaidi ya hayo, tiba inaweza kusaidia katika kujenga upya uaminifu polepole. Ili tu ujue, washauri wenye ujuzi na uzoefu katika jopo la wataalamu wa Bonobology wako hapa kila wakati kwa ajili yako.
6. Kuwa muelewa
Sio kwa ajili ya kutokuwa mwaminifu. Lakini ni nini kilimfanya mwenzi wako apotee (mambo haya yatajitokeza katika vipindi vya tiba). Mara nyingi kutokuwa mwaminifu kunaweza kutokea kwa sababu mwenzi alihisi kupuuzwa, kutothaminiwa, au kutokuwa na furaha katika uhusiano . Ingawa hiyo haihalalishi kudanganya, itakusaidia kuelewa hali yake ya akili alipochagua kusaliti uaminifu wako.
Ukitaka kumsamehe mwenzako aliyemdanganya na kuanza naye upya, unahitaji kuweza kupita hatua ya kumlaumu kwa kufanya alichofanya. Kuelewa kwa nini walidanganya hapo kwanza itasaidia kwenye akaunti hiyo. Walakini, hiyo haimaanishi kuwa unajilaumu kwa mwenzako kupotea. Hatupendekezi kumsamehe mdanganyifu haraka sana lakini usijisikie kuwa na hatia kwa ukafiri wa mwenzako pia.
7. Usipange kulipiza kisasi
Jinsi ya kumsamehe mtu kwa kudanganya? Anza kwa kukubali na kukubali kwamba msamaha na kulipiza kisasi haviwezi kuwepo pamoja. Kulipiza kisasi ni mwitikio wa kawaida. "Mpenzi wangu alinidanganya, kwa hivyo nitadanganya ili kulipiza kisasi" ni hatua ya kijinga na unaweza kuishia kujiumiza mwenyewe na uhusiano hata zaidi. Kwa hivyo ni bora kutokuza wazo la kudanganya kisasi kichwani mwako.
Hasira inayoelekezwa katika 'kumrudia' itazidisha hali kuwa mbaya zaidi. Wanandoa ambao hawawezi kuvuka hasira watakuwa na masuala mazito ya kuaminiana hata kama wataendelea kuwa kwenye uhusiano. Lazima uvuke awamu hiyo. Hatua kwa hatua, acha hasira na usiwe mwenye kulipiza kisasi. Unahitaji kupata mtego juu ya hisia zako mwenyewe. Tafuta utulivu wako na uzingatia kazi yako, nyumba, au vitu vya kufurahisha.
8. Pitia ukosefu wa usalama
Baada ya kujua juu ya ukafiri wa mwenzako, utalazimika kuhisi kutojiamini kuhusu hatua zao kila hatua ya njia. Lakini kumsamehe mwenzi aliyedanganya kunahusiana zaidi na kujifunza kumwamini mwenza wako tena kuliko kutokuwa na uhakika na kuwa na wasiwasi juu yake. Ni kawaida kwako kurukaruka wakati mwenzi wako anayekudanganya yuko karibu na simu au akichelewa kurudi kutoka kazini, akili yako itaingia kwenye gari kupita kiasi.
Usomaji Unaohusiana: Je, Kutuma Ujumbe Mchafu Ni Kudanganya Ikiwa Uko Katika Uhusiano?
Zaidi ya hayo, kudanganywa kunaweza kuharibu kujithamini kwako, na mawazo kama "Mimi si mzuri kwao" mara nyingi yataingia akilini mwako. Ili kujua sanaa ya 'jinsi ya kumsamehe mdanganyifu na kukaa pamoja', lazima uache kujihurumia. Na katika hali hiyo, mwenzi wako anapaswa kuchukua jukumu muhimu katika kukushawishi kwamba si wewe, ni yeye. Pia watalazimika kuchukua hatua ili kuhakikisha kwamba hujisikii salama katika uhusiano huo tena. Ni njia pekee ya kutafuta na kutoa msamaha baada ya kudanganywa.
Utkarsh anapendekeza, "Katika hili, sitaenda na kutumia lugha yoyote ya dhana au kutoa maelezo ya dhana. Kutojiamini ni kawaida katika mahusiano. Kutokuwa na usalama ni mlango wa kutafakari binafsi. Badala ya kuitikia au kuepuka, unapaswa kuikubali na kuiheshimu. Kutoa ukosefu wako wa usalama nafasi fulani na kuelewa kile ambacho unakabiliwa na kutojiamini kwako. Kwa kurudi ni kujaribu kuelewa ni nini ufahamu wako.
Kujiponya Unapomsamehe Mtu Aliyekulaghai
Je, unaweza kumsamehe mtu aliyekudanganya? Swali hili lazima lielemee akilini mwako mara tu baada ya kudanganya. Wakati huo, inaweza kuonekana kama jibu la swali hili ni HAPANA ya wazi, yenye sauti kubwa. Hata hivyo, wakati unapoanza kufifisha maumivu, msamaha baada ya kudanganya huanza kuonekana kuwa sawa zaidi.
Lakini kabla ya kumsamehe mwenzako aliyekulaghai, lazima upone na upone kabisa. Ukafiri haumaanishi mwisho wa uchumba. Mambo mengine hayawezi kutenduliwa na kabla ya kumaliza mambo na kuamua kutosamehe, fikiria madhara ambayo yatakuletea.
Jiulize maswali haya:
- Je, unampenda mpenzi wako?
- Je! Unataka kubaki kwenye uhusiano?
- Je, utaweza kumwamini mshirika wako wa kudanganya tena?
- Je, uko tayari kuvuka jambo hilo?
- Je, uko tayari kufanya kazi kwenye uhusiano?
Ikiwa jibu ni ndiyo kwa yote yaliyo hapo juu, utahitaji kwanza kuponya. Uponyaji unamaanisha kujifunza kuhusu siku za nyuma na si kuruhusu kuharibu sasa. Hapa kuna mambo machache ya kukumbuka ikiwa unajaribu kujiponya na kutafuta majibu ya jinsi ya kumsamehe mtu ambaye alidanganya na kukudanganya:
Usomaji Unaohusiana: Ugumu Katika Kujenga Upya Uhusiano Baada ya Kudanganya na Jinsi ya Kuukabili
1. Jua msimamo wako na utupilie mbali mchezo wa lawama
Je, uko tayari kusamehe mpenzi cheating na hoja nyuma ukafiri? Je, unafikiri unaweza kusimamia kuwa katika uhusiano mzuri na mtu ambaye amevunja uaminifu wako mara moja au mara nyingi? Je, utaweza kuvuka maumivu na kujaribu kuamini tena? Au bado unawashikilia kama mtu asiye na maadili ambaye hakujali utakatifu wa uhusiano wako? Tathmini ndani yako kabla ya kuchukua hatua.
Utkarsh anasema, " Kubadilisha lawama ni njia yako tu ya kujilinda katika uhusiano. Badala ya kuingia katika mchezo wa kisaikolojia wa kulaumu, wenzi wanapaswa kujaribu kuelewa mambo madogo madogo ya tabia fulani ya bendera nyekundu kwa sababu hakuna mtu anayeharibu uhusiano wao kimakusudi. Kila mtu anataka kustawi."
"Ikiwa unaelewa tofauti ya tabia, inaweza kukusaidia kutambua tabia hiyo inatoka wapi. Mara tu unapoweza kufahamu hatua yao kwa undani zaidi wa kisaikolojia, inaweza kukuwezesha kuona mpenzi wako kwa mtazamo mpya na kuelewa hali yao ya akili. Hatimaye, ungejua jinsi ya kumsamehe mpenzi wako kwa kudanganya."
2. Usiulize maelezo machafu
Ukitaka kupita yote, usiulize maelezo machafu ya jambo hilo. Itakuumiza tu kwani utaendelea kufikiria mwenzi wako akiwa na uhusiano wa kimapenzi na mtu mwingine. Bila shaka, utakuwa na maswali milioni kuhusu nini, kwa nini, na jinsi ya yote. Muulize mwenzi wako msaliti maswali sahihi ambayo yatakusaidia kusahau tukio hili badala ya kulirudia akilini mwako kwa kitanzi. Jambo bora la kufanya ni kutozingatia maelezo ya tendo hilo.
3. Kujaribu kuponya mara moja haiwezekani
Jinsi ya kusamehe mtu kwa kudanganya na kujiponya? Kubali ukweli kwamba uaminifu wako umevunjika na hauwezi kurekebishwa mara moja. Kujaribu kujifanya kuwa kila kitu kimerudi kwa kawaida kutazuia mchakato wa uponyaji. Badala yake, zungumza juu ya kile kinachokuogopesha katika uhusiano na mwenzi wako. Wape uhusiano na mwenzi wako muda wa kuwa bora.
4. Weka kinyongo mbali
Ufunguo wa jinsi ya kusamehe mdanganyifu ni kuruhusu zamani kuzika wafu wake. Kuweka kinyongo na kutosonga mbele ya jambo hilo hakutakufikisha popote. Kuhangaika kila mara juu ya uchumba au kutumia uchumba kama chombo cha kumdanganya mwenzi wako au kumuweka chini kunaonyesha bado una kinyongo. Kushikilia kinyongo hufanya iwe vigumu kujenga upya uhusiano kwa njia yenye afya, na kuharibu ustawi wako pia.
5. Wape uaminifu nafasi ya pili
Ili kufanya mazoezi ya msamaha baada ya kudanganya, jitahidi kujenga upya uaminifu katika uhusiano . Haitakuwa rahisi kumwamini mwenzi wako tena lakini hakikisha unaendelea kujaribu hadi usijikute tena una shaka kila kitu anachosema. Kuamini ni msingi wa uhusiano wowote kwa hivyo tafuta moyo na akili yako kumwamini na kumsamehe mwenzi wako.
Viashiria Muhimu
- Tambua hisia zako na uelekeze hisia hizo kwa njia yenye afya ili kumsamehe mtu aliyekulaghai
- Ongea na rafiki na ueleze ikiwa unahitaji kuachilia hasira yako
- Jipe mwenyewe na mwenzi wako nafasi ya kupita uchungu na ukosefu wa usalama
- Kudanganya kulipiza kisasi sio njia sahihi ya kuishughulikia
- Jaribu kudhibiti hasira yako ikiwa unataka kujenga tena uaminifu na mwenzi wako, na upate mwongozo wa kitaalamu ikiwa ni lazima.
Kuponya kutoka kwa usaliti wa uhusiano ni ngumu. Lakini kwa muda na subira, uhusiano uliojengwa upya unaweza kuwa na nguvu zaidi. Hakuna shaka kwamba kusamehe mambo mengi ni vigumu zaidi na kama huwezi kufanya hivyo, inaeleweka. Lakini kama tulivyokuambia hapo awali, unapaswa kujiuliza maswali muhimu kabla ya kumsamehe mtu aliyekulaghai.
Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara
Kwa kweli, una nguvu ikiwa unaweza kusamehe mtu baada ya kudanganya. Inahitaji nguvu ya tabia ili kuweza kuzingatia mazuri ya mtu na kuendelea kutoka kwa usaliti.
Baada ya kuhuzunika, unasindika hisia zako, na hatua kwa hatua, inawezekana kumsamehe mtu aliyekudanganya. Ili kuwa na uwezo wa kumsamehe mpenzi kwa kweli kwa kudanganya, unahitaji kuponya kutoka kwa kurudi nyuma kabisa na si kukataa au kuficha hisia zako.
Inaweza kuchukua muda kwa sababu mwenzi anaweza kuendelea kuteswa baada ya ukafiri. Lakini ikiwa wenzi wote wawili watajitahidi kujenga tena uaminifu, uhusiano unaweza kurudi kawaida.
Inategemea mtu binafsi na jinsi wanavyoathiriwa na usaliti. Wengine wanaweza kuchukua miezi michache, wengine mwaka mmoja au miwili, na wengine hawawezi kusamehe kabisa. Sehemu yao inaweza kuendelea kuuguza maumivu.
Jinsi ya Kumshinda Mtu Unayempenda Sana - Hatua 9 Za Kufuata
Afya Vs Mahusiano Mabaya Vs Matusi Mahusiano - Nini Tofauti?
Mchango wako si mchango wa hisani . Utaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea taarifa mpya na za kisasa katika harakati zetu za kumsaidia mtu yeyote duniani kujifunza jinsi ya kufanya chochote.
Msamaha unamaanisha kukubali ukweli, kumwona mdanganyifu kama mwanadamu anayeelekea kukwepa na kushinda hisia hasi/kulipiza kisasi kwa mdanganyifu. Kwanza kabisa katika msamaha ni kushinda hisia za kulipiza kisasi kwa mdanganyifu. Kulipiza kisasi kunahusisha kutangaza ulimwengu mzima kuhusu kitendo cha kudanganya na kuleta doa kwa wahusika wadanganyifu machoni pa wapendwa & wapendwa, watoto wao, wazazi na ndugu zao, marafiki, na jamii kwa ujumla, na kufanya maisha ya mdanganyifu kuwa duni kwa maisha katika ulimwengu huu wa nyenzo na hatimaye talaka ya vurugu. Kulipiza kisasi kunaleta uchungu kwa nafsi na pia tapeli na hivyo kunapaswa kuepukwa. Kisasi ni hulka ya mnyama.
Kudanganya kunaangukia katika matukio ya chini kabisa
1. Iwapo mdanganyifu amejadili masuala katika ndoa na mengine muhimu na mengine muhimu au amekuwa hana hisia hivyo basi tapeli alilazimika kudanganya. Hata hivyo, matatizo katika ndoa hayawezi kuwa leseni ya kudanganya na tapeli alipaswa kutishia/kuondoka kwenye uhusiano ambao hakufanya.
2.Tapeli alichagua tu kudanganya bila juhudi zozote kutatua maswala katika ndoa. Nia ya kudanganya iko wazi kwani tapeli ni jasiri wa kuangusha nguo na kufurahia tendo na mtu wa tatu na kuigiza drama nyumbani lakini kwa bahati mbaya kwa tapeli, hatima ina mipango mingine na udanganyifu uliwekwa wazi.
3.Tapeli alipotea na kwa sababu ya hatia na toba ya kweli alifichua kitendo hicho mara moja kwa mwenzi huyo mwaminifu na kuomba msamaha na kuahidi kutorudia kitendo hicho. Hapa tapeli anajua sana kuwa anahatarisha ndoa kwa kufichua na bado kufichuliwa.
Kumsamehe mtu aliyemdhuru sana ni jambo la kimungu bila shaka. Lakini ikiwa mtu anapaswa kumsamehe mdanganyifu na kuendeleza ndoa au kumsamehe mdanganyifu kwa njia zote mbili ni jambo la kuamua kulingana na uwezo wa mtu binafsi wa kunyonya ukweli ulioumizwa/uchi na ukweli mchungu/uso wa kweli wa yule anayeitwa mpendwa.
4.Samehe na endeleza ndoa
Hii inahitaji nguvu kali ya kiakili na sifa za kibinafsi. Ikiwa mtu anasamehe na kuendelea kukaa na mdanganyifu, lazima ashinde hisia za kutojiamini, kutokuwa na uwezo, aibu, na kadhalika. Hili linahitaji nguvu kali za kiakili na sifa za kibinafsi la sivyo mtu anaweza kushindwa na unyogovu/migomba/mawazo ya kujiua. Mtu anaweza kuchukua msaada wa kiroho kuponya mchakato na kusamehe mdanganyifu. Kulingana na hali ya kiroho, sisi sote ni Atmans na miili ya kimwili. Katika kiwango cha Atman, roho kuu ni baba yetu na sisi sote ni watoto wake. Atmans wote wana utambulisho tofauti lakini kwa ubora sawa bila ubora wowote au duni. Kwa hivyo hakuna haja ya kuchukia. Lakini baada ya kufanya uasherati/dhambi, nafsi tapeli hupata dhambi za matunda katika kuzaliwa huku au siku zijazo. Uhusiano wako na tapeli ni mradi tu mwili wako upo katika kuzaliwa huku. Mahusiano yetu sio kwenye jukwaa la ngono lakini uhusiano wa nafsi. Kuwa na huruma kwa mdanganyifu na kusamehe na kusonga mbele.
5.Samehe na songa mbele
Wewe ni mtu mwadilifu sana na huwezi kuvumilia kukosa uadilifu wa kibinafsi. Pia wewe ni nyeti na kihisia hawezi kunyonya ukweli na kuendeleza ndoa. Kisha zingatia kwamba ikiwa mtu ana roho nzuri, anaishia na wenzi wa maisha ambao wanaonyesha upendo usio na ubinafsi, vinginevyo wataishia na mafisadi/wadanganyifu wa ubinafsi na hiyo ni hatima na ukubali. Unaweza kuwahurumia badala ya hasira, kwa huruma muombe Mungu kwa ajili ya akili zao za hekima na ustawi na kueleza kutokuwa na uwezo wa kuendeleza uhusiano baada ya hapo wewe pia ni binadamu kama tapeli lakini si mtakatifu. Bila hue na kilio, bila kuharibu sifa ya wadanganyifu kwa njia za ridhaa za pande zote.