9 Mga Palatandaan ng Hindi Malusog na Kompromiso Sa Isang Relasyon

Kung sa tingin mo ang pagiging nasa isang relasyon ay puro sikat ng araw at bahaghari, kung gayon hindi ka maaaring magkamali. Minsan ito ay itim na ulap at mga bagyo. Kailangan mong dumaan sa maraming kompromiso sa isang relasyon upang mapanatiling maayos ang paglalayag nito. Kapag walang kompromiso sa isang relasyon, maaari kang matamaan ng malaking bato ng yelo.

Para maunawaan ang pagkakaiba ng malusog at hindi malusog na kompromiso, nakipag-ugnayan kami sa counseling psychologist na si Namrata Sharma (Masters in Applied Psychology), na isang tagapagtaguyod ng kalusugang pangkaisipan at SRHR at dalubhasa sa pag-aalok ng pagpapayo para sa mga nakalalasong relasyon, trauma, kalungkutan, mga isyu sa relasyon, karahasan batay sa kasarian, at karahasan sa tahanan. Aniya, “Kapag pinag-uusapan natin ang malusog na kompromiso sa isang relasyon, kinakailangang tanggapin ito ng magkabilang panig sa relasyon.”

"Kung isa lang ang nakompromiso, hindi iyon malusog sa anumang paraan. Malinaw na ipinapakita nito kung gaano kalala ang relasyon. Ang pressure, ang karga ng isang relasyon ay nasa isang tao lamang. Halimbawa, kung ang isang kapareha ay patuloy na umaasa sa isa pa na kompromiso, tungkol man ito sa pagpunta sa labas kasama ang mga kaibigan para sa isang party o pag-asa sa kanila na kumilos at kumilos sa isang tiyak na paraan kung saan ang ibang tao ay maaaring gawin o maging isang halimbawa ng isang bagay na gusto nila sa isang relasyon. sa anumang paraan ay hindi katanggap-tanggap o malusog."

Ang kompromiso sa isang relasyon ay napaka natural, karaniwan at malusog dahil walang dalawang tao ang gusto o gusto ang parehong mga bagay. Ngunit kung sa tingin mo ay ikaw ang palaging nagkokompromiso o ikaw ang laging sumusuko sa mga kapritso at kagustuhan ng iyong kapareha, kung gayon ito ay isa sa mga palatandaan ng hindi malusog na kompromiso sa isang relasyon. 

Bakit Mahalaga ang Kompromiso sa Isang Relasyon

Bago tayo magsimula sa mga detalye ng hindi malusog na kompromiso sa isang relasyon, mahalagang maunawaan muna ang pagkakaiba ng kompromiso at sakripisyo. Ang kompromiso, na tumutulong sa inyo ng iyong partner na lumago nang sama-sama bilang isang pangkat, ay malusog, samantalang ang masasamang kompromiso ay maaaring ituring na mga sakripisyo at may ilang bagay na hindi mo dapat ikompromiso sa isang relasyon.

Maaari mong asahan na makompromiso ang iyong kapareha o maaari kang makompromiso upang mapaunlad ang tiwala, pagiging maaasahan at seguridad sa isang relasyon. Ngunit kapag ang mga kompromisong ito ay nakatuon sa pakikinabang lamang sa mga hangarin at kaligayahan ng isang tao, madali itong matukoy bilang isang hindi malusog na kompromiso sa isang relasyon. 

Sinabi ni Namrata, "Walang dalawang indibidwal ang ipinanganak sa parehong paraan. Lahat tayo ay may kanya-kanyang bagahe dahil sa ating pagkabata at mga nakaraang relasyon. Lahat tayo ay may iba't ibang karanasan sa buhay. Kapag ang dalawang tao ay nagtagpo, ang pangunahing layunin ay magkaintindihan. Ang pinakapangunahing pangangailangan para sa kompromiso ay ang magkasundo nang mapayapa at maayos.

"Ang kompromiso sa isang relasyon ay kailangan para lumikha ng kapaligiran kung saan pareho kayong maaaring makinig sa isa't isa, upang magkaroon ng walang paghuhusga na espasyo kung saan maaari kang mag-usap tungkol sa anumang bagay at maging bukas sa mga bagong karanasan. Mahalaga rin ito dahil kung hindi mo ito gagawin, hindi mo magagawang magtiwala sa isa't isa at ang pagtitiwala ay ang bloke ng isang relasyon.

"Kapag walang kompromiso, parang nag-iisa kang namumuhay sa relasyon, na parang kasama mo ang ibang tao para lang sa kapangalan mo. Maraming tips para sa tamang paraan ng pakikipagkompromiso sa isang pagsasama . Kung kailangan mong tamasahin ang mabuti at malampasan ang masama sa buhay, kailangan mong makipagkompromiso sa isang relasyon. Ang mga tagumpay at kabiguan ng isang relasyon ay malalagpasan at mae-enjoy lamang kapag may komunikasyon at kompromiso sa isang relasyon nang hindi binabago ang iyong sarili."

"Kapag gumawa ka ng isang bagay para sa ibang tao sa anyo ng kompromiso, ito ay bumubuo ng isang mas malalim na bono sa iyong kapareha, ito ay nagkakaroon ng pagiging malapit, na magpapatibay sa iyong ugnayan. Kung gusto mong lubos na maunawaan ang isang relasyon, ang kompromiso ang magiging pinakamahalagang aspeto ng pag-unawa sa relasyong iyon."

Kaugnay na Babasahin: Pakikipaglaban sa Isang Kasal – 10 Tip Para Gawin Ito nang Tama

9 Mga Palatandaan ng Hindi Malusog na Kompromiso Sa Isang Relasyon

Ang komunikasyon at kompromiso sa isang relasyon ay magkaugnay. Upang makipagkompromiso, kailangan mong makipag-usap at ayusin ang mga hindi pagkakasundo sa pamamagitan ng kasunduan at pagbibigayan. Ang mga problema sa komunikasyon sa mga relasyon ay karaniwan. Kapag tayo ay lumalago sa buhay at nakikilahok sa iba't ibang relasyon, saka natin natututunan kung ano ang kompromiso at kung paano makipagkompromiso sa isang relasyon nang hindi binabago ang iyong sarili.

Sabi niya, "Sabihin natin na ang isang mag-asawa ay nagsisikap na bumili ng bahay at naghahanap ng mga paraan upang makatipid ng higit pa para dito. Nagpasya silang bawasan ang mga gastos tulad ng paglalakbay o pag-party o kainan sa labas o pamimili o anumang bagay na maaaring maging hadlang sa kanilang plano. Kapag silang dalawa ay sumang-ayon sa desisyong ito at pareho silang gumaganap ng kanilang bahagi sa pag-iipon ng pera, kung gayon iyon ay isang malusog na kompromiso kung saan ang kanilang pagpili sa isang relasyon ay magiging ligtas.

Ang kompromiso ay dapat palaging magkapareho sa magkabilang panig. Kung ito ay hindi balanse, ang buong relasyon ay nanganganib na masira na parang isang bahay-baraha. Hindi ito isang bagay na madaling gawin nang may kahusayan. Ito ay isang bagay na natututuhan nating gawin nang may biyaya at kabaitan para lamang sa kapakanan ng mga taong tunay nating minamahal at pinahahalagahan. Ang kabaitan ay isa sa mga pinakamahalagang prayoridad sa isang relasyon . Nasa ibaba ang ilan sa mga palatandaan ng hindi malusog na kompromiso sa isang relasyon na hindi dapat ipagkamali sa malusog na pagbibigayan at pagtanggap.

1. Pagkompromiso sa paggalang sa sarili

Huwag kailanman ikompromiso ang respeto sa sarili, maging ito man ay sa pang-araw-araw mong buhay kasama ang ibang tao o sa isang mahalagang relasyon. Napakahalagang mapagtanto ang iyong halaga sa sarili at huwag hayaang may magpababa sa iyong pakiramdam tungkol sa iyong sarili. Huwag nating ipagkamali ang respeto sa sarili sa ego. Ang respeto sa sarili ay ang respeto na mayroon ka para sa iyong sarili habang ang ego ay ang mataas na pakiramdam ng iyong sariling pag-unawa sa kung sino ka bilang isang tao.

Kung ang iyong kapareha ay patuloy na ibinababa sa iyo at walang kompromiso sa isang relasyon, kung gayon ito ay isa sa mga pangunahing pulang bandila. Sabihin nating pupunta kayong dalawa sa isang party at nakasuot kayo ng magandang damit. Hinihiling sa iyo ng iyong kapareha na magpalit dahil ayaw niyang "makaakit ng labis na atensyon" o maaari rin nilang sabihin ang isang bagay tulad ng "hindi ka maganda sa damit na iyon. Pakiusap, magpalit ka". 

Alam mo ang iyong estilo at alam mo kung paano tingnan ang iyong pinakamahusay na sarili. Maaaring hindi mukhang malaking bagay na magpalit ng damit sa pagpilit ng iyong kapareha ngunit ang mga bagay na ito ay laging nagsisimula sa maliit. Magsisimula kang madama na kinokompromiso mo ang iyong paggalang sa sarili sa pamamagitan ng pagpayag sa iyong kapareha na makakuha ng kanilang paraan. Iyan ang isa sa mga halimbawa ng hindi malusog na kompromiso sa isang relasyon.

2. Kapag walang kasamang pagtutulungan

Sabi ni Namrata, “Ang kompromiso sa isang relasyon ay dapat na pagtutulungan at ang pagtutulungan ay isa sa mga bagay na dapat hanapin sa isang relasyon . Kapag ang kompromiso ay umabot sa antas kung saan pakiramdam mo ay ikaw lang ang nagsisikap na mapanatili ang relasyon at ikaw lang ang nagpapaubaya sa mga kagustuhan at gusto ng ibang tao, nangangahulugan ito na ang iyong partner ay hindi handang makipagkompromiso sa isang relasyon.”

Ang pagtutulungan ng magkakasama ay nakakatulong sa pagbuo ng pagkakaibigan at katapatan sa isang relasyon. Isa ito sa mga paraan para maabot ng dalawang tao sa isang relasyon ang iisang layunin. At iyon din ang intensyon ng kompromiso sa isang relasyon. Kapag ang pagtutulungan ng magkakasama ay hindi katimbang, ang isang kasosyo ay tumatangging makipagkompromiso sa isang relasyon.

Kaugnay na Babasahin: 11 Bagay na Nangyayari sa mga Relasyon na Walang Tiwala

3. Kapag tumawid sila ng mga hangganan

Kung hindi ka pa naglalagay ng mga hangganan sa iyong partner, panahon na para pag-usapan ito dahil ang komunikasyon at kompromiso sa isang relasyon ay lubhang mahalaga. May ilang malusog na hangganan sa relasyon na dapat mong sundin. Kung mananahimik ka tungkol sa mga hangganan dahil ayaw mong masaktan ang iyong partner, maaaring humantong ito sa maraming hindi pagkakaunawaan sa hinaharap.

Sabi ni Namrata, "Ang mga hangganan ay para sa iyo at tungkol sa iyo. Maaari itong maging anumang bagay mula sa pisikal na mga hangganan hanggang sa emosyonal at pinansyal na mga hangganan. Kung ang iyong kapareha ay hindi gustong makipagkompromiso sa isang relasyon, maaari mong isaalang-alang kung paano ito mapapabuti ng paglalagay ng hangganan sa lugar."

4. Kapag huminto ka sa pagkilala sa iyong sarili

Sabi ni Namrata, “Sabihin nating tumigil sa pakikipag-usap sa iyo ang iyong partner at nagpakita ng mainit at malamig na pag-uugali sa iyo o mayroon kang ugali na parang itulak ang iyong kapareha . Ginagawa mo ang lahat ng iyong makakaya para mapasaya ang iyong partner ngunit lahat ng iyong pagsisikap at kompromiso ay nabibigo. Nilunok at isinasakripisyo mo ang iyong respeto sa sarili para bigyan sila ng sunod-sunod na pagkakataon. Sa lalong madaling panahon, magsisimula kang makaramdam ng pagkakulong at pagkakasala dahil hindi mo panindigan ang mga kompromisong iyon.

"Ngayon, kapag babalikan mo ang dati mong pagkatao at kung ano ang naging pagkatao mo, maaari mong mapagtanto na ikaw ay isang ganap na nagbagong tao para lamang makasama ang isang taong hindi handang makipagkompromiso sa isang relasyon. Ito ay lilikha ng isang nakapanlulumong pakiramdam sa iyo dahil pinababa nila ang iyong pakiramdam tungkol sa iyong sarili."

5. Kapag kailangan nilang laging may huling salita

Karaniwan ang mga pagtatalo sa relasyon ngunit ang mga pagtatalong iyon ay hindi maaaring pangunahan ng iisang tao lamang. Sa tuwing may lumilitaw na alitan sa isang malusog na relasyon, dapat maramdaman ng bawat kapareha na mayroon silang kalayaang ipahayag ang kanilang mga damdamin nang hindi nasasaktan ang isa pa.

Sinabi ni Namrata, "Kapag ang isang tao ay kumokontrol sa pag-uusap o patuloy na binabaluktot ang salaysay upang magkaroon ng huling salita upang manalo sa argumento, kung gayon ito ay isa sa mga malinaw na senyales na ang iyong kapareha ay tumatangging makipagkompromiso sa isang relasyon."

6. Isang kasosyo ang inaasahang magbabayad para sa lahat

Iba ang sitwasyon kung kusang-loob na magbayad ang isang kapareha, ngunit iba naman kung hindi nila ito gagawin nang maluwag sa loob. Sa isang relasyon kung saan pareho kayong matatag sa pananalapi at may responsibilidad sa bahay, makatarungan lamang na hatiin ninyong dalawa ang mga gastusin nang pantay dahil mas mainam na ilapat ang pagkakapantay-pantay ng kasarian sa lahat ng uri ng relasyon.

Sinabi ni Namrata, "Kung isang kapareha lang ang inaasahang magbabayad para sa lahat, sa lalong madaling panahon ay makikita ka nila bilang isang pasanin. Titigil na sila sa pag-iisip na karapat-dapat ka sa kanilang pagmamahal at pagpapahalaga. Magsisimula silang isipin na hindi mo magagawa ang mga bagay nang mag-isa at na umaasa ka sa kanila para sa lahat. Kung ang iyong kapareha ay hindi komportable na magbayad para sa bawat petsa ng hapunan dahil inaasahan mo sila, kung gayon ito ay hindi isa sa mga magandang halimbawa sa relasyon."

Kaugnay na Babasahin: 8 Istratehiya sa Paglutas ng Alitan sa mga Relasyon na Halos Palaging Epektibo

7. Sila ang gumagawa ng lahat ng desisyon para sa iyo

Sabi ni Namrata, “Mula sa maliliit na bagay tulad ng kinakain at sinusuot hanggang sa kung saan pupunta tuwing bakasyon, kung ang lahat ng nabanggit ay gagawin ayon sa kagustuhan ng isang tao lamang, nangangahulugan ito na walang kompromiso sa isang relasyon. Kung iisa lang ang magdedesisyon kung kailan makikipagtalik at kung kailan makikipag-hangout sa mga kaibigan, isa itong nakalalasong relasyon at isa rin sa mga senyales ng hindi malusog na kompromiso sa isang relasyon.

"Hindi nila isinasaalang-alang ang pakikipag-usap sa iyo bago gumawa ng mahahalagang desisyon. Pakiramdam mo ay kontrolado ka. Sa katunayan, ang buong relasyon ay kontrolado ng isang tao. Gumagawa ka ng maraming dahilan sa iyong sarili kung bakit hindi mo kayang panindigan ang kompromiso na iyon, na hahantong sa maraming isyu sa pagkabalisa. Sa huli, ito ay maglalaro sa iyong ulo."

8. Kapag ang iyong mga opinyon ay hindi isinasaalang-alang 

Sabi ni Namrata, “Ayon sa maraming pag-aaral at sikolohiyang panlipunan, ang mga tao ay nilikha sa isang tiyak na paraan kung saan inaasahan silang makipagkompromiso at umangkop sa isang lipunan bilang mga indibidwal. Ngunit kung nakikipagkompromiso ka sa iyong opinyon at kung sa tingin mo ay hindi pinakikinggan ang iyong mga opinyon, nangangahulugan lamang ito na ang iyong kapareha ay tumatangging makipagkompromiso at tumatangging ayusin ang kakulangan ng komunikasyon sa isang relasyon.”

Ang bawat tao ay may opinyon at may karapatan na magkaroon ng kanyang sariling opinyon. Ito ay kung saan ang isang relasyon ay nangangailangan ng higit pang mga kompromiso kaysa dati. Kailangan ng malaking kumpiyansa upang ibahagi ang iyong mga pananaw at magkaroon ng opinyon sa ilang mga bagay kahit na ang iba ay may posibilidad na hindi sumasang-ayon. Kung ang iyong partner ay tumangging kunin ang iyong opinyon, ito ay isang halimbawa ng hindi malusog na kompromiso sa isang relasyon.

9. Ang pagkawala ng iyong pagkatao at kalayaan

Ang isang relasyon ay dapat na isang ligtas na espasyo kung saan pareho ninyong maibabahagi ang inyong tunay na personalidad sa isa't isa. Kung babaguhin mo ang iyong mga kilos dahil natatakot kang baka hindi ka magustuhan ng iyong partner kung sino ka, ito ay isang hindi malusog na kompromiso sa isang relasyon na magpapabago sa iyo bilang isang tao. Maghanap ng mga paraan upang maging malaya sa isang relasyon . Kung ikaw ay isang masayahin at madaldal na tao at ang iyong partner ay hindi mahilig magsalita nang madalas, hindi mo maaaring baguhin ang iyong personalidad bilang isang tahimik na tao para lang makaupo nang maayos sa iyong partner.

Sa aking personal na opinyon, ang iyong pagsasarili ay dapat na ang pinakadakilang bagay tungkol sa iyong sarili. Isa sa mga dahilan kung bakit hindi ito natuloy sa dati kong partner ay dahil sinubukan niyang pigilan ang aking kalayaan. Kahit na ang isang bagay na kasing simple ng pakikipag-hang out kasama ang aking mga kaibigan ay tiningnan sa isang negatibong ilaw. Ipapadama niya sa akin na nagi-guilty ako sa pagpapasaya. Napagtanto ko na hindi gagawin iyon ng tamang tao. Hindi nila hihilingin sa akin na ikompromiso ang aking pagsasarili para lamang makaramdam sila ng seguridad sa relasyon.

Mga Madalas Itanong

Pag-aaway Sa Isang Kasal – 10 Tip Para Gawin Ito ng Tama

Paano Haharapin ang Pagpahinga sa Isang Relasyon – 7 Panuntunan

Paano Itigil ang Pag-iisip Tungkol sa Isang Tao? Nagmumungkahi ang Dalubhasa ng 11 Istratehiya

Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.

Tingnan ang Aming Proseso ng Editoryal

Kilalanin ang Aming Review Board

Ibahagi ang Feedback

Ano ang iyong feedback?

×

Matulungin Mag-ulat ng Error iba

Ipasa