9 na paraan upang makayanan kung pinupuna ka ng iyong partner sa publiko. #4 ang paborito namin

Sa ilang mga punto sa iyong buhay ay makakatagpo ka ng kritisismo sa publiko mula sa iyong kapareha. Ang pagharap sa pamumuna ay isang mahalagang kasanayan sa buhay mag-asawa. Ang pagpuna ay hindi madaling tanggapin, ngunit ang lahat ay nakasalalay sa kung paano mo tatanggapin ang pagpuna. Ang dahilan kung bakit nahihirapan ang karamihan sa atin na tumanggap ng kritisismo ay dahil sinasalamin nito ang ating pagiging perpekto, kawalan ng kapanatagan at pangangailangan ng kontrol. Ngunit kung ang pagpuna ay patuloy mula sa iyong kapareha at nakakadismaya sa iyo, kailangan mo ng isang diskarte sa lugar.

Paano haharapin ang pampublikong kritisismo mula sa iyong kapareha

1. Kumuha ng preventive at gumuhit ng mga hangganan. Ikaw at ang iyong kapareha ay dapat na umupo at magkaroon ng bukas na komunikasyon at magkaroon ng pagkakaunawaan na hindi mo pupunahin ang isa't isa sa publiko. Hindi lamang ang taong pumupuna, kundi pati na rin ang iba ay dapat maging bahagi ng kasunduan.

2. Huwag maging defensive o magsimula ng counter war kapag pinupuna. Huminahon at mukhang composed.

3. Pansamantalang ilagay sa istante ang anumang mga problema na mayroon ka sa bahay habang ikaw ay nakikisalamuha. Huwag dalhin ang iyong maruming linen sa publiko para sa paglalaba. Iwanan iyan sa bahay at makikita mo na ang oras ay maaaring mabawasan ang iyong pagkabigo o pananakit.

Kaugnay na pagbabasa: Kinukuha ng boyfriend ko lahat ng sinasabi ko negative, anong gagawin ko?

Manatiling kalmado at pag-isipan

4. Iantala ang iyong reaksyon, dahil walang aksyon ang mas mahusay kaysa sa reaksyon. Hayaang mag-marinate ang pagpuna sa iyo, para mapag-isipan mo kung ito ay nakabubuo o nakakasira at kung paano mo gustong tumugon. Maaari kang umalis sa silid at huminga nang mahabang panahon o uminom ng tubig para sa pagpapatahimik na epekto.

5. Huwag mong hayaang manatili rin ito sa iyo; huminahon at hawakan ito at alisin ito.

6. Ilista ang iyong mga hinaing sa iyong kapareha. Pareho kayong maaaring maglagay ng kahit ano sa listahan. Masyado bang nakakaabala ang iyong partner? Hindi ba matiis ang tono? Nagiging mapang-abuso ba ang kapareha? Gayunpaman, dapat mo ring ipaliwanag kung bakit nakakaabala sa iyo ang pag-uugali.

Kaugnay na pagbabasa: 5 nakakalason na bagay na dapat mong iwaksi sa iyong relasyon ngayon

7. Bumuo ng mga senyales ng pangangalaga sa pagitan mo at ng iyong kapareha na gagamitin mo sa publiko upang alertuhan ang kapareha kapag siya ay lumalampas sa pamumuna.

8. Gumanti sa isang marangal na paraan sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanya ng isang piraso ng iyong isip nang pribado. Maging maingat sa iyong tono at bokabularyo bilang kapalit.

9. Magkaroon ng “no comparison policy” sa iyong asawa, dahil ang paghahambing ay palaging bahagi ng pagpuna at paghahambing ay gumagana sa pagmamataas ng isang tao.

"Ang sinumang tanga ay maaaring pumuna, humatol, at magreklamo ngunit kailangan ng karakter at pagpipigil sa sarili upang maging maunawain at mapagpatawad." Dale Carnegie

Huwag hayaang maging hadlang ang iyong pagmamataas, ngunit magkaroon ng kapanahunan na makilala sa pagitan ng nakabubuo na pagpuna at hindi kinakailangang pangungutya. Kahit gaano kahalaga ang paghawak ng kritisismo, mahalaga din na huwag pansinin ito kung maaari mo.

Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.

Tingnan ang Aming Proseso ng Editoryal

Kilalanin ang Aming Review Board

Ibahagi ang Feedback

Ano ang iyong feedback?

×

Matulungin Mag-ulat ng Error iba

Ipasa