Niloko ako ng asawa ko ano ang dapat kong gawin?

Ipagkalat ang pag-ibig

Niloko ako ng asawa ko at hindi ko na makalimutan. May nakita akong ilang mensahe sa telepono niya at nang komprontahin ko siya, inamin niya. Sabi niya tapos na raw at hindi na niya uulitin. Pakiramdam ko'y pinagtaksilan ako dahil hindi ko inakalang magagawa niya ang ganito. Ngayon, sa tuwing mahuhuli siya sa trabaho o hindi sumasagot sa tawag ko sa unang ring, hindi ko maiwasang isipin na may kasama siyang babae. Gusto kong malaman ang bawat detalye pero masakit lang marinig ito nang sabay. Wala akong ideya kung paano haharapin ito. Mahal ko pa rin siya at nalilito ako kung ano ang dapat kong gawin. Dapat ko bang iwan ang aking nanlolokong asawa ? Posible bang pagkakamali iyon at talagang mahal niya ako at nalulungkot siya? Bigyan mo naman ako ng payo kung paano haharapin ang isang taksil na asawa.

Kaugnay na Babasahin: Niloloko ako ng aking asawa kasama ang aking matalik na kaibigan

sagot

Ang pagharap sa pagtataksil ay mahirap at nagdudulot ito ng halo-halong emosyon dito. Ang katotohanan na natuklasan mo ang pagdaraya ay nagpapahirap sa mga bagay. Una at pangunahin, hayaan ang iyong sarili na maranasan at ipahayag ang anumang emosyon na darating para sa iyo. Sigurado akong maraming masalimuot na damdamin ang lumalabas sa buong lugar.

Isang napaka-karaniwang pattern na nakita ko na lumalabas sa mga kliyenteng naloko, ay ang mga maling akala tungkol sa kung ano ang "dapat" nilang maramdaman o kumilos. Tandaan, wala talagang tama o maling sagot sa kung ano ang "dapat" mong maramdaman. Payagan ang iyong mga emosyon na kunin ang puwang na kailangan nila. Habang ginagawa mo iyon, narito ang ilang bagay na dapat tandaan:

1. Makipag-usap sa iyong asawa. Sabihin mo sa kanya ang tunay mong nararamdaman. Hindi mo kasalanan na nakaramdam ka ng kawalan ng katiyakan sa sitwasyong ito at ang katiyakan mula sa iyong kapareha ay makakatulong na mapatahimik ang iyong isip. Maging tapat hangga't maaari.

2. Maglaan ng oras upang maunawaan kung ano talaga ang nararamdaman mo tungkol sa iyong kasal sa liwanag ng mga kamakailang pangyayari. Muli, walang tama o maling sagot dito. Maging tapat sa iyong sarili at sa iyong asawa. Ang ilang bagay na maaaring makatulong sa iyong magpasya ay:

Kung siya ay tunay na humihingi ng tawad at nararamdamang nagkasala sa kanyang mga aksyon
Inaako ba niya ang pananagutan o sinusubukan niyang ipagkibit-balikat ang responsibilidad sa pamamagitan ng pagsisi sa iyo, o iba pang mga kadahilanan sa iyong kasal para sa pagdaraya?
Nararamdaman mo ba na nasa iyo na magtiwala muli sa kanya?
Ano ang kailangan para magtiwala ka sa kanya?
Nagkaroon ba ng tunay na pagsisikap mula sa kanyang pagtatapos upang ayusin ang iyong relasyon?

3. Humingi ng suporta mula sa mga kaibigan at pamilya. Hindi mo kailangang balikatin ang lahat ng ito nang mag-isa, at laging okay na humingi ng tulong. Maaari mo ring isaalang-alang ang pag-abot sa isang therapist para sa personal na pagpapayo o pagpapayo ng mag-asawa. Ang pagpapayo ay maaaring magbigay sa iyo ng ligtas na espasyo na kailangan mo upang maproseso at gumaling.

4. Tiyaking inaalagaan mo ang iyong sarili, pisikal, mental at emosyonal. Deserve kang alagaan, lalo na kapag wala kang gana.

5. Magtakda ng malusog na mga hangganan sa iyong asawa. Mangangailangan ito ng bukas at tapat na komunikasyon mula sa inyong dalawa. Huwag matakot na tanungin kung ano ang kailangan mo.

Kaugnay na Babasahin: Bakit ko pa rin pinapahalagahan ang isang taong nanakit sa akin?

Sa huli, ang pinakamahalaga ay kung nais mong bigyan ito ng isa pang pagkakataon at kung ang iyong asawa ay handang bumawi sa kanyang pagtataksil. Tandaan na manatiling matiyaga kapwa sa iyong sarili at sa iyong asawa. Tandaan na ang pagbabago ay hindi magaganap nang magdamag, at kakailanganin ang trabaho mula sa inyong dalawa upang maayos ang inyong relasyon.

Mga Madalas Itanong

1. Paano makayanan ang isang manloloko na asawa?

Narito ang ilang bagay na dapat tandaan habang sinusubukan mong pagtagumpayan ang pagdaraya:
1. Hayaan ang iyong sarili na maranasan ang iyong mga emosyon kapag sila ay lumitaw. Maging mabait sa iyong sarili at abutin ang suporta. Walang masama kung humingi ng tulong.
2. Introspect para malaman kung saan mo gustong dalhin ang iyong kasal mula rito, at kung ano ang pinaka kailangan mo ngayon. Maaaring kahit ano mula sa kalawakan hanggang sa higit na katiyakan mula sa iyong asawa.
3. Maging handa na magkaroon ng tapat na pag-uusap tungkol dito sa iyong asawa. Makakatulong din ito sa iyo na mapagtanto kung anong uri ng silid para sa pagkumpuni mayroon ang iyong relasyon.
4. Tandaan na kayo at ang iyong asawa ay kailangang magsikap para muling mabuo ang inyong relasyon. Maaaring may ilang isyu na lumabas, bukod sa panloloko, na maaaring lumilikha ng distansya sa pagitan ninyong dalawa.
5. Isaalang-alang ang pagpunta para sa marital therapy, upang makapagtatag ng malusog na komunikasyon at upang matulungan kayong dalawa na mag-navigate sa iyong relasyon sa liwanag ng pagdaraya.
Marahil ang pinakamahalaga, maging matiyaga, kapwa sa iyong sarili at sa iyong asawa.

2. Dapat ba akong manatili sa isang manloloko na asawa?

Sa totoo lang, hindi ito tanong na masasagot ng iba para sa iyo. Ito ay dapat na isang desisyon na gagawin mo, dahil ikaw ang pinakamaaapektuhan ng mga kahihinatnan ng iyong desisyon. Narito ang ilang bagay na maaaring gawing mas madali ang proseso:
1. Pag-isipan kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa kanya at sa iyong relasyon. Mayroon ka bang nasa loob mo na bigyan ito ng isa pang pagkakataon, at ilagay sa trabaho upang gawin itong gumana?
2. Ang iyong asawa ba ay tila tunay na humihingi ng tawad, o siya ba ay nagsisisi lamang sa pagkahuli? Nagkaroon ba ng tunay na pagsisikap mula sa kanyang pagtatapos, upang makabawi sa kanyang mga aksyon? May pananagutan ba siya o sinisisi niya?
3. Handa ka bang ibalik ang iyong pananampalataya sa iisang tao?

Maglaan ng oras sa pagsagot sa mga tanong na ito at huwag mapilitan na gumawa ng isang partikular na desisyon. Maging tunay at maalalahanin ang iyong karanasan.

Niloko Ako ng Asawa Ko Pero Nagpasya akong Manatiling Magkasama Para Sa Mga Bata

Hindi Ko Makakalimutan ang Pagiibigan Ng Aking Asawa At Pakiramdam Ko Nahihirapan Ako

Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.