Kısa bir süre önce kız arkadaşlarımla bir hafta sonu gezisine çıktım ve içlerinden biri sebepsiz yere alışılmadık şekilde huysuz davranıyordu. Ayrıca, her zamanki halinin aksine, mesafeli ve alçak görünüyordu. Çantasını yerde tuttuğumuz için bize havladığında, bir başka arkadaşımız, "Kızım, sevişmen gerek," dedi. Bunun üzerine, bizim için sürpriz bir şekilde, "Nereden bildin?" diye cevap verdi. Anlaşılan, bir kadının uzun zamandır cinsel olarak aktif olmadığının işaretleri genellikle belirgindir ve fark edilmesi o kadar da zor değildir.
Bunun nedeni, fiziksel yakınlığın yalnızca bir zevk kaynağı veya iki kişi arasındaki bağlantıyı güçlendirmenin bir yolu olmaması, aynı zamanda her türlü sağlık faydasına sahip olmasıdır - hem kişinin fiziksel hem de ruhsal sağlığı için. Bir kadın cinsel olarak yoksun kaldığında, daha yüksek stres seviyeleri, düşük öz saygı, libidoda düşüş ve kötü uyku yaşayabilir. Sonuç olarak, cinsel aktivite eksikliği, bu makalede bahsettiğim, bir kadının uzun süredir sevişmediğinin 17 işareti olarak ortaya çıkan tavır ve kişilikte bir değişikliğe neden olabilir.
Bir Kadının Uzun Süredir Sevişmediğinin 17 İşareti
İçindekiler
Bir kadının alışılmadık şekilde davranmasına ve etrafındakilerin de buna tepki göstermesine neden olan sadece PMS, menopoz veya diğer hormonal değişiklikler değildir. yumurta kabuklarının üzerinde yürümek Kadının neyin etkisinde olduğunu merak ettikleri için. Aynı zamanda bir kadın cinsel olarak mahrum bırakıldığında olan da budur. Duygusal refahından fiziksel sağlığına ve benlik duygusuna kadar, bir kadın cinsel olarak aktif olmadığında hayatının her önemli yönü darbe alabilir. Bu, bir kadının uzun süredir sevişmediğine dair şu 17 işaretle sonuçlanır:
1. Duygusal olarak daha hassas hale gelebilir
Uzun zamandır seks yapmamış bir kadının en belirgin işaretlerinden biri, daha hassas ve duygusal olarak tepkisel hale gelmesidir. Örneğin, 40 yaşındaki Alexis, iş yerindeki küçük sorunlar yüzünden aşırı derecede hayal kırıklığına uğradığını ve bunun da iş arkadaşlarıyla tartışmalara girmesine neden olduğunu söylüyor. Bu durum giderek daha sık yaşanmaya başlayınca, sorunun kendisi olup olmadığını düşünmek için durakladı. Biraz iç gözlem yaptıktan sonra, duygusal dengesizliğinin kendisi ve kocası arasındaki fiziksel yakınlığın eksikliğinden kaynaklandığını fark etti. "Benim cinsiyetsiz evlilik beni öldürüyor. Aylardır seks yapmadık ve kendimi tamamen bağsız hissediyorum. Sonuç olarak, beni her zaman destekleyen insanları kendimden uzaklaştırmış olabilirim" diyor.
Bunun nedenini açıklayan terapist Dr. Jane Greer, "Fiziksel yakınlık, duyguları düzenlemeye yardımcı olan bağlanma hormonu olan oksitosin salgılar. Oksitosin olmadan, duygusal düzenleme zor olabilir." diyor. Cinsel yakınlık, duygusal ifadeye izin verir ve stres atılımını kolaylaştırır. Oksitosin olmadığında, bir kadın şunları yapabilir:
- Daha kolay ağla
- Sinirli hissetmek
- Aşırı içe dönük olmak
İlgili Okuma: Bir İlişkide Cinsiyetin Dinamikleri ve Önemi
2. Fiziksel gerginlikte artış yaşayabilir
Stresi azaltmanın yanı sıra, seks sırasında endorfin salınımı vücudu rahatlatır ve fiziksel gerginliği azaltır. Psikolog Dr. Laura Berman, "Dokunma ve yakınlık kas gevşemesi üzerinde fizyolojik bir etkiye sahiptir. Bunların yokluğu zamanla biriken gerginliğe neden olabilir." diyor. Yani, seks eksikliği bir kadını daha gergin hissettirebilir. Ayrıca, sık sık baş ağrısı veya uzun süreli huzursuzluk gibi kökenini tam olarak belirleyemediği diğer fiziksel semptomlar da yaşayabilir.
3. Seks eksikliği özgüvenin azalmasına neden olur
Bir partnerle yakın olmak, sevildiğimizi ve arzulandığımızı hissettirir ve bunun tersi de aynı derecede doğrudur. Bazen, kadınlarda cinsel hayal kırıklığı, fiziksel yakınlık öz değer duygularıyla bağlantılı olmak. Bir kadın sekssiz bir ilişkide olduğunda veya bekar olduğu için uzun süredir seks yapmadığında, yakınlığın olmaması çok fazla öz şüpheye yol açabilir.
Çekiciliğini veya ilişkisinde değer görüp görmediğini veya sevilebilir olup olmadığını sorgulamak, bir kadının uzun süredir cinsel olarak aktif olmadığının işaretleri olabilir. Örneğin arkadaşım, aniden fotoğraflarının çekilmesinden hoşlanmamaya başladı, her giyside nasıl göründüğünü aşırı analiz ediyor ve her giyindiğinde "Şişman mı görünüyorum?" diye soruyor. Kendine güvenen bir kadından, her zaman teninde huzursuz olan birine dönüştü.
"Yakınlık fiziksel olandan daha fazlasıdır; bağlantının ve arzu edilirliğin bir onayıdır."
—Dr. Tammy Nelson, seksolog
4. Cinsel açıdan yoksun bir kadın, dikkat dağıtıcı şeyler arayabilir
Bazı kadınlar, seks eksikliğiyle başa çıkmak için enerjilerini kişisel veya profesyonel hedeflere yönlendirerek dikkatlerini dağıtmaya çalışabilirler. Bu, genellikle karşılanmamış fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarve bu gibi durumlarda kadının cinsel olarak aktif olmadığının belirtileri şöyle olabilir:
- İşkolik olmak
- Fitness gibi kişisel hedefleri varoluşlarının tek odak noktası haline getirmek
- Aşırı derecede manevi veya dindar olmak
Her yönüyle dengeli bir yaşam sürmeye odaklanmak güçlendirici olabilir; ancak aynı zamanda, özellikle bir kişi belirli bir hedefi veya arayışı hayatın diğer yönleri pahasına kovalamaya başladığında, savunmasızlıktan kaçınmanın bir yolu da olabilir.
İlgili Okuma: Bir İlişkide Seks Olmadan Ne Kadar Uzun Süre Geçirilir?
5. Romantik tetikleyicilere karşı daha hassas olabilir
Eski oda arkadaşım ve iyi arkadaşım Mia, onu tanıdığımdan beri tam bir romantiktir. Bir yaşam alanını paylaştığımız süre boyunca, birçok hafta sonunu duygusal romantik komediler izleyerek geçirdik. Beni en son ziyaret ettiğinde, birlikte geçirdiğimiz zamanı yeniden yaşamanın mükemmel bir yolu olacağını düşünerek, en sevdiğimiz filmlerden oluşan bir film maratonu planladım. Şaşırtıcı bir şekilde, filmin ortasında Tatlı kasım, televizyonu kapattı ve iç çekti, "Hepsi saçmalık. Gerçek hayatta kimse seni bu şekilde sevmez veya arzulamaz."
Görünen o ki, sevgisiz ve sekssiz bir ilişkiye hapsolmak Mia'nın romantizme bakış açısını köreltmiş ve filmlerdeki romantik sahnelerden, el ele tutuşan çiftleri görmekten veya hatta aşk şarkıları dinlemekten iğreniyor ve tetikleniyor. Bir kadın cinsel olarak mahrum kaldığında olan şey, herhangi bir romantik imgenin derin bir özlem veya üzüntü uyandırabilmesi, hayatında neyin eksik olduğunu fark etmesini sağlaması ve bunun da güçlü tepkiler uyandırabilmesidir. Psikolog Dr. Helen Fisher şöyle açıklıyor: "Romantik tetikleyiciler, özellikle bir duygusal veya fiziksel boşluk".
6. Mutlu ilişkilerde arkadaşlarından uzaklaşabilir
Aynı şekilde, bir kadının hayatında seks ve yakınlığın eksikliği, özellikle aşk hayatları hakkında sesli konuşan veya sık sık cinsel ilişkiye giren arkadaşlarından uzaklaşmak istemesine neden olabilir. halka açık sevgi gösterileri. Yine, sebep, etrafındaki insanların tatmin edici hayatlarının, ona neleri kaçırdığını hatırlatabilmesidir. Bu, bir kadını yetersizlik veya izolasyon duygularıyla boğuşturabilir.
Kendini bu tatsız duygulardan uzaklaştırmanın bir yolu olarak bir kabuğa çekilebilir. İlişki danışmanı Esther Perel, "Karşılaştırma, neşenin hırsızıdır ve sizde olmayan şeylere sahip olanların etrafında olmak bazen yabancılaşma hissini tetikleyebilir." diyor.
7. Bir ilişki istemeye olan ilgisini kaybedebilir
İşte yakınlık eksikliğinin bir kadına yaptığı şey: Onun bir ilişkide olma arzusunu ortadan kaldırır. sağlıklı, doyurucu ilişki. Bekarsa, flört etmekten veya romantik arayışlardan tamamen vazgeçmek isteyebilir. Cinsellikten uzak bir ilişki içindeyse, partneriyle işleri yoluna koymak için çaba göstermeyi bırakabilir.
Kadınlarda cinsel hayal kırıklığı, umutsuzluk hissine yol açabilir ve bu nedenle yeniden başlama veya yeniden açılma fikri bunaltıcı gelebilir. Bu, onu kendi kendini sürdüren bir kaçınma döngüsüne hapsolmuş halde bırakabilir.
İlgili Okuma: Bakım Seksi – Nedir, Neden Önemlidir ve Nasıl Yapılır?
8. Stres seviyeleri tavan yapmış olabilir
Yüksek stres seviyeleri, bir kadının uzun süredir sevişmediğinin kesin 17 işaretinden biridir. Dr. Emily Morse, "Cinsel aktivite, stres hormonu olan kortizol seviyelerini düşürür," diye açıklıyor. "Yokluğu daha yüksek bazal strese yol açabilir." Seks sırasında salgılanan endorfinlerin yokluğuyla, bir kadın kendini sürekli aşk acısı çekerken ve gergin hissederken bulabilir, orantısız bir şekilde endişelenebilir ve her şey hakkında endişelenebilir. Her yerde ve yoğun stres altında yaşamak, odaklanmayı, ruh halini ve genel duygusal refahı etkileyebilir.
9. Seks eksikliği libidonun düşmesine neden olabilir
Paradoksal olarak, bir kadında seks eksikliğinin belirtilerinden biri de azalmış cinsel istektir. özel bir peptittir. . Bir kadının cinsel ihtiyaçları karşılanmadığında, beyni koruyucu bir mekanizma olarak cinselliği veya cinsel tatmini önceliksizleştirmeye başlayabilir. Sonuç olarak, bir kadın seks yapmadan ne kadar uzun süre geçirirse, o kadar az isteyebilir. Seks ve sağlık yazarı Dr. Michael Castleman, "Kullan ya da kaybet" ifadesinin burada geçerli olduğunu belirtiyor. Cinsel aktivite ne kadar az olursa, vücudunuz bunun için o kadar az sinyal verir."
10. Geçmişi aşırı analiz etmeye başlayabilir
Sürdürülebilirlik araştırmacısı olan 31 yaşındaki Fiona, altı ay önce yaşadığı ayrılıktan bu yana kurak bir dönemden geçiyor. Yalnızlık ve yakınlık eksikliği, eski sevgilisini bir şekilde uzaklaştırıp uzaklaştırmadığını veya ilişkilerine katkıda bulunup bulunmadığını merak etmesine yol açtı. ilişki sorunları. Saatlerce mesaj konuşmalarını tekrar tekrar okuyor ve "Kötü bir eş miydim? Onu hak ettiği gibi sevmedim mi? İşleri bitirmekte çok mu aceleci davrandım? Eski sevgilime mesaj mı atmalıyım?" diye düşünüyor.
Bu hiç de alışılmadık bir durum değil. Aslında, geçmişi pembe gözlüklerle nostaljik bir şekilde hatırlamak ve neyin yanlış gittiğini sorgulamak, bir kadın cinsel açıdan mahrum kaldığında sıklıkla yaşanan bir şeydir. Bu iç gözlem aşaması, bir kapanış bulma veya kaybolan tutkuyu yeniden canlandırma arzusunu yansıtır.
İlgili Okuma: Bir Kadın Duygusal Olarak Kapandığında Olan 11 Şey - Ve Nasıl Yeniden Bağlanılır
11. Dokunma yoksunluğu belirtileri gösterebilir
Bir kadının uzun süredir seks yapmadığının belirtileri sadece duygusal veya psikolojik değildir. İnsan dokunuşu esenlik için olmazsa olmazdır ve yokluğu fiziksel semptomlar olarak ortaya çıkabilir, bunlar şunları içerir:
- Zayıflamış bir bağışıklık sistemi
- Artan yorgunluk
- Sürekli bir soğukluk hissi
“Dokunma yoksunluğu stres tepkilerini harekete geçiriyor ve fiziksel sağlık üzerinde ölçülebilir etkilere sahip olabiliyor.”
—Dr. Tiffany Field, sinir bilimci
12. Yalnızlıkla boğuşabilir
Seks fiziksel bir eylem değildir. Ayrıca, bir başka kişiye daha yakın ve daha bağlı hissetmenize yardımcı olur, bir yakınlık ve aidiyet duygusu aşılar. Yokluğu, yalnızlık duyguları, bir kadının bekar veya cinsellik içermeyen bir ilişkide olup olmamasından bağımsız olarak. "Yalnızlık sadece insanların eksikliği değil; anlamlı bir bağlantının eksikliğidir," diyor eski bir ABD Cerrahı olan Dr. Vivek Murthy.
Bu hisler, savunmasızlık anlarında daha belirgin ve bunaltıcı hale gelebilir. Örneğin, uzun süredir seks yapmamış bir kadın kendini yalnız ve izole hissedebilir:
- Bir arkadaşımın düğününde
- Tatillerde, arkadaşlarınız ve ailenizle çevrili olmanıza rağmen
- Başka bir kadın hamile kaldığında veya doğum yaptığında
13. Gerçeklikten kaçmak için hayal kurabilir
Hepimiz zaman zaman hayal kurarken, uzun zamandır seks yapmamış bir kadın hayatının gerçekliğinden kaçmak için buna daha çok başvurabilir. Size anlattığım son seyahatimde, arkadaşım sarhoşluğun verdiği sersemlikle, tutkulu bir şekilde olduğunu hayal ettiğini söyledi. eski sevgiliyle ilişki, ateşli sevişmelerin ayrıntılı senaryolarını canlandırıyor.
Psikolog Dr. Judith Orloff, "Hayal kurma, karşılanmamış duygusal arzularla başa çıkma mekanizmasıdır." diyor. Fantastik kaçışlarda rahatlık bulmakta yanlış bir şey olmasa da, bu düşünceler gerçekliğe müdahale etmeye başlayacak kadar müdahaleci ve baskın hale gelirse, sağlıksız bir hal alabilir.
14. Bunlar fiziksel görünümünde belirgin değişiklikler olabilir
Bir kadının cinsel olarak aktif olmadığına dair işaretler fiziksel görünümünde de görülebilir. Bazı kadınlar görünüşlerini ihmal etmeye başlarken, diğerleri görünümlerine daha fazla emek harcayarak aşırı telafi edebilir. İmaj danışmanı Lisa Johnson, "Kendimizi dışarıya nasıl sunduğumuz genellikle içsel duygusal durumumuzu yansıtır." diyor. Bir kadının hayatındaki seks eksikliğine dışarıdan verdiği tepki, içeride nasıl hissettiğinin bir yansıması olabilir. Örneğin, görünüşte ani veya köklü bir değişiklik, kendine güvensiz veya bilinçaltında bir eş çekme arzusu.
İlgili Okuma: Bir Kadın Bir İlişkide İhmal Edildiğini Hissettiğinde | Ne yapalım
15. Duygusallığından uzaklaşmış hissedebilir
Terapist Dr. Margaret Paul, "Duygusallık seksten daha fazlasıdır; vücudunuzla uyum içinde olmakla ilgilidir," diyor. Bununla birlikte, yakınlık bir kadının duyusal tarafıyla senkronize olmasına yardımcı olur. Bir zamanlar kendisini seksi ve arzulanır hissettiren şekillerde giyinmeyi bırakabilir veya partnerini veya romantik adaylarını kendisine çektiğini düşündüğü en sevdiği parfüm veya dudak renginden vazgeçebilir. Hatta seksi ve arzulanır olduğunu bilmenin verdiği özgüveni bile kaybedebilir. Tüm bunlar, öz saygısını zedeleyebilir.
16. Uyku bozuklukları
Bir kadının uzun süredir seks yapmadığının bir diğer işareti de cinsel organının bozulmasıdır. uyku kalitesiCinsel aktivite sırasında salgılanan hormonlardan biri de daha iyi uyumamıza yardımcı olan prolaktindir. Bir kadın çok uzun süre seks yapmadığında, bu hormondaki düşüş kötü uykuya, sık sık uyanmaya veya hatta uykusuzluğa neden olabilir.
17. Rahatlık arayan davranışlara yönelebilir
Cinsel aktivite eksikliği bir kadının hayatında bir boşluk hissetmesine neden olabilir ve kadın bunu telafi etmek için yemek veya alışveriş gibi başka aktivitelere yönelebilir. Kısa vadede rahatlatıcı olsa da, bu davranışlar bazen aşırıya kaçabilir. Bazı durumlarda, bu aşırı içki, sigara veya uyuşturucu kullanımı gibi sağlıksız başa çıkma mekanizmalarına da yol açabilir. Tüm bu rahatlama arayışı davranışları uzun vadede faydadan çok zarar verebilir.
Son Düşüncelerimiz
Bir kadının uzun süredir sevişmediğine dair bu 17 işaret, cinsel yakınlığın sadece mutlu, sağlıklı ilişkilerin temel bir bileşeni olmadığını, aynı zamanda fiziksel ve duygusal refahımızda da önemli bir rol oynadığını açıkça ortaya koyuyor. İster bir partner eksikliğinden, ister mutsuz bir ilişkiye sıkışmış olmaktan dolayı olsun, seks eksikliğiyle başa çıkmak dayanılmaz olabilir. Ancak, bu boşluğun tüm hayatınızı gölgelemesine izin vermemek veya anlamsız bağlanmalar, sağlıksız fanteziler veya rahatlık arayan davranışlar gibi sağlıksız başa çıkma mekanizmalarıyla bunu telafi etmeye çalışmamak önemlidir.
Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
Yararlı