Erkekler bazen sözlerinin ve davranışlarının etkisini ve sonuçlarını fark etmeden ortalığı karıştırabilirler. Partneriniz de sizi inciten bir şey söylemiş veya yapmış olabilir ve siz bunun kaymasına izin veremediğinizi hissediyorsunuz. Eğer o anda hiçbir şeyden habersizse, sizi incittiği için kendisini suçlu hissetmesini sağlayacak bir mesaj gönderme dürtüsünü hissedebilirsiniz. Onu incitmek istemezsiniz, ancak duygularınızı nasıl incittiğine gözlerini açabilmesi için sözlü bir yumruk atma ihtiyacı hissedersiniz.
Özenle hazırlanmış bir metin, kendiniz için kötü ve üzgün hissetmeyi bırakıp durumu onun aleyhine çevirmeniz için ihtiyacınız olan tek şeydir. Kişisel olarak bu konuları konuşmak sizin için zor olabilir. Yani bu mesajların yardımıyla onun yolundaki yanlışı anlamasını sağlayabilirsiniz. Eğer partneriniz sizi kırdıysa, size saygısızlık ettiyse ya da daha kötüsü size ihanet ettiyse, işte ondan gerçek bir özür dilemenizi sağlayacak bazı güçlü mesajlar.
Sizi İncittiği İçin Kendisini Suçlu Hissettirecek 35 Metin Örneği
İçindekiler
Partneriniz yaptıklarının sorumluluğunu üstlenmediğinde, ona incindiğinizi bildirmek için uzun bir mesaj göndermenin zamanı gelmiştir. İşte ona değerinizi , hatalarını ve bu sefer nasıl doğru yapması gerektiğini, önce duygularınızı kabul edip onaylayarak anlamasını sağlayacak her durum için bazı mesajlar. Tüm bu incinmiş duyguların sert mesajlara dönüşmesine izin vermeden önce, onları işlemek için biraz zaman ayırmak iyi bir fikir olabilir. Belki de hissettiklerinizi bir travma iyileştirme günlüğüne yazabilirsiniz , böylece incinmenizin tam olarak nereden kaynaklandığı ve nasıl ifade edileceği konusunda net bir düşünceye sahip olursunuz.
Seni aldattığı için kendini suçlu hissetmesini sağlayacak mesajlar
Ah, sevginin ve dürüstlüğün milyonlarca parçaya bölündüğü, ruhu burkan acılar. Partnerinizin arkanızdan yasaklanmış küçük bir randevu yaptığını öğrenirseniz, sizi aldatan erkek arkadaşınıza kötü davranışlarından ve size ihanetinden dolayı kendisini perişan hissetmesini sağlayacak acı verici bir mesaj gönderin:
1. “Seni sahip olduğum her şeyle sevdim. Herhangi bir ilişkinin en temel kuralını çiğnediniz: sadık olmak. Bunu bana nasıl yapabildin? Sana karşı dürüst olmaktan başka bir şey yapmadım. Ve karşılığında alacağım şey bu mu?”
Evet, ona sor! Ona uzun vadeli bir ilişkinin sadece birinin yüzüne karşı sadık kalmakla ilgili olmadığını söyle. Bu, diğer kişi etrafta olmadığında sadık olmakla ve onu bu kadar acı verici bir deneyime sokmamakla ilgilidir.
2. “Biliyor musun, hayatım boyunca hiç bu kadar kırılmış hissetmemiştim. Söyleyeceğim hiçbir şeyin yaptığını değiştirmeyeceğini biliyorum. Ama yaptığının yanlış olduğuna dair en ufak bir bilincin olup olmadığını bilmek istiyorum."
Sevdiğiniz biri sizi incittiğinde ve güveninizi ihanet ettiğinde hayal kırıklığına uğramanız çok doğal. Yaşadığınız tüm o acı ve endişenin bir çıkış yoluna ihtiyacı var. Bu mesaj, tüm bunları dışarı atmanıza ve ona sizi ne kadar incittiğini bildirmenize yardımcı olur. Eğer sizi bir an bile sevmiş olsaydı, sizi aldattığına pişman olurdu.
3. “Beni aldattığın gerçeğinden daha çok üzen şey şu: Hala beni sevdiğini iddia etmen. Birini birden fazla kez aldatınca bu sevgi olmaz. Beni bilerek aldattın. Eğer gerçekten beni önemseseydin ve bana saygı duysaydın asla böyle bir şey yapmazdın.”
Bu uzun, acı verici mesajı erkek arkadaşınıza gönderin, çünkü bu, incinmiş duyguların en güçlü sözlerinden biridir. Bu, seni aldatırsa kendini kötü hissetmesini sağlayacak mesajlardan biri çünkü birisi seni aldattığında sadece güvenini kırmaz. Ayrıca size saygı duymadıklarını da gösterirler.
İlgili Okuma: Erkek Arkadaşınızı Mutlu Etmenin ve Kendini Sevilmiş Hissettirmenin 20 Yolu
4. “Aldatmanı öğrendiğimden beri aramızda çok şey değişti. Sanki büyük bir olay değilmiş gibi davranıyorsun. Başından beri son derece samimi olan bir aşkı canlı canlı gömdüğün gerçeği seni hiç üzmüyor mu? Kalbimi milyon parçaya ayırmana karşı kayıtsız kalmanın beni ne kadar incittiğini anlamıyor musun?”
Seni incittiği için kendini suçlu hissetmesini sağlamak için bu mesajı ona gönder. Sadakatsizlik darbesini alan bir ilişki asla eskisi gibi olmaz. Ancak sizi incittiği için en ufak bir suçluluk hissetmemiş olması onun ve sizin duygusal sağlığınızı hiçe saymasının kendisi hakkında çok şey söylüyor.
5. “Beni aldattığını öğrendiğimde, seninle işimin bittiğini anladım. Seni tüm benliğimle nefret edeceğimi sandım. Ama bunun yerine, gerçek yüzünü gösterdiğin için ve bana her fırsatta yalan söyleyen birinden çok daha iyisini hak ettiğimi fark ettirdiğin için sana teşekkür etmem gerektiğini anladım. Umarım seni bir daha asla görmem.”
Sizi aldatarak ve güveninizi boşa çıkararak size zarar verdiği için onu nasıl pişman edeceğinizi mi soruyorsunuz? Aldatan erkek arkadaşınıza, onun kim olduğunu gördüğünüzü ve onsuz daha iyi olduğunuzu göstermek için bu uzun, acı dolu mesajı gönderin. Ancak, neden olduğu tüm travma için özür dilemesini ve bir gecede değişmesini beklemeyin.
Seni hayal kırıklığına uğrattığında göndereceğin mesajlar
Her ilişkinin kendine göre tartışmaları, kavgaları ve çatışmaları vardır. Ortaklarınız sizi büyük ölçüde hayal kırıklığına uğratabilir ve sizi çok fazla acı ve ıstırap içinde bırakabilir. Bunun nedeni sizi sürekli eleştirmesi veya ona ihtiyaç duyduğunuzda yanınızda olmayarak sizi hayal kırıklığına uğratması olabilir. Size yalan söylemiş veya kırılganlığınızı size karşı kullanmış olabilir.
Sebep ne olursa olsun, sevdiğiniz biri ilişkideki en temel beklentileri bile karşılamayarak sizi incittiğinde hayal kırıklığına uğramanız gayet doğal . Böyle bir durumda onu pişman etmeyi nasıl başaracağınızı merak ediyorsanız, işte onu hayal kırıklığına uğrattığını ve bunun ilişkinize iyi gitmediğini anlamasını sağlayacak bazı mesajlar.
6. “Beni sürekli küçümsemeniz beni çok üzüyor. Neden hep bu kadar aşağılayıcı bir şekilde konuşuyorsunuz? Artık bunun beni rahatsız etmediğini söyleyemem. Lütfen aramızdaki iletişim kopukluğunu giderelim ve bu ilişkide birlikte büyüyelim.”
Bunlar, sizi incittiği için pişman olmasını sağlamak ve size karşı düzgün bir insan gibi davranmaya başlamasını istemek için söylenmiş sözlerdir. Eğer erkek arkadaşınız veya eşiniz sizi dinlemiyorsa ve sürekli sözünüzü kesiyorsa, bu, size ince bir şekilde tepeden bakmaya çalıştıklarının ve ilişkide üstünlük sağlamaya çalıştıklarının işaretlerinden biridir.
7. “Arkadaşlarının ve ailenin önünde beni eleştirmen, ilişkimizde ciddi sorunlara yol açıyor. Bunun beni ne kadar üzdüğünü göremiyor musun? Alaycılıkla kabalık arasındaki farkı öğrenmelisin. Şakalarının hepsi komik değil. Bazen düpedüz kaba oluyorlar.”
Söyle ki artık bu soruna göz yummasın. Şakacılığın nerede bitip alaycılığın nerede başladığını bilmesi gerekiyor. Esprili olmak bir insandaki en çekici özelliklerden biridir. Ancak partnerinin duygularına karşı kayıtsız kalmak pek hoş bir davranış değildir.
8. “Neden her kararı benim fikrimi sormadan veriyorsun? Kendimi bir nesne gibi hissediyorum. Her seferinde önerilerimi kabul etmeni bile istemiyorum. En azından kendi başına karar vermeden önce bana sorsan iyi olur. Sanki tek taraflı bir ilişki içindeyim .”
İlişkilerde eşitlik çok önemlidir. Bu denge bozulduğunda bir ortak her şeye hakim olmaya başlar. Kontrolcü ve hakim doğaları nedeniyle bu durum kısa sürede istismara dönüşebilir. Bu nedenle, eğer partneriniz sizi bu kadar hafife alıyorsa, davranışları konusunda onu uyarmalısınız.
İlgili Okuma: İlişkide Çaba: Ne Anlama Geliyor ve Göstermenin 12 Yolu
9. “Bana her şeyi sanki bir çocukmuşum gibi açıklıyorsun. Lütfen bana çocuk gibi davranmayı bırak. Bana karşı her zaman kibirli davrandın ve hakkımda gerçeğe hiç yakın olmayan şeyler varsaydın.”
Sizi incittiği için kendisini suçlu hissetmesini sağlayacak doğru metinle partnerinize sizi ne kadar üzdüğünü ve özgüveninizi ne kadar etkilediğini anlatabilirsiniz. Küçümseyen bir kişi, bir konu hakkında hiçbir şey bilmediğinizi varsayacak ve ardından bu 'cehalet' nedeniyle sizinle dalga geçecektir.
10. “Her fırsatta beni aşağılamayı bırak. Artık buna katlanmayacağım. Verdiğim her kararı sorguluyorsun. Bu durum zehirli bir hal alıyor, çünkü yeteneklerimden şüphe duymama neden olmaya başladın.”
Bu davranışın artık teşvik edilmeyeceğini ve bundan rahatsız olduğunuzu bilmesi gerekiyor. İster kariyer, politika, moda, yemek veya film seçiminiz olsun, sevdiğiniz ve tapındığınız şeyler yüzünden sizi küçümseyemez.
11. “Sürekli aileni benden daha öncelikli tutuyorsun. Sevgimin aynı oranda karşılık görmediğini bilmek beni incitiyor, bunun farkında değil misin? Senden beni onlardan üstün tutmanı istemiyorum. Sadece benimle yeterince zaman geçirmeni ve aile üyelerine ve arkadaşlarına gösterdiğin aynı ilgiyi bana da göstermeni rica ediyorum.”
Bu hızlı tempolu yaşamda hepimiz meşgulüz. Partnerinizin arada bir ailesiyle birlikte bir hafta sonu geçirmeyi seçmesi tamamen sorun değil. Ancak bu bir rutin haline geldiyse ve partneriniz tarafından dışlanıyorsanız, sizi görmezden geldiği ve ihmal ettiği için kendisini kötü hissetmesini sağlamak için ona bu tür mesajlar göndermeniz gerekir.
12. “Beni gerçekten hayal kırıklığına uğrattınız. Başka bir şehirde iş başvurusunda bulunduğunuzu bana nasıl söylemezsiniz? Bunu başkasından öğrenmek utanç vericiydi. Sizden izin istemiyorum. En azından beni bu konuda bilgilendirebilirdiniz. Şok oldum.”
Evet, herhangi bir şey yapmadan önce sizden izin almak zorunda değil. Ancak iki kişi bir ilişki içindeyken, her ikisini de etkileyen kararların her ikisi tarafından da tartışılması gerekir. Partnerler gelecek planlarını, uzun vadeli çift hedeflerini ve yaşlandıklarında ne yapmak istediklerini paylaşırlar. Eğer sizi hazırlıksız yakaladığı için özür dilemesini istiyorsanız, onu incittiği için suçlu hissettirmek amacıyla ona bu mesajı gönderin.
İlgili Okuma: Uzun Süreli İlişkiler Hakkında 5 Acımasızca Dürüst Gerçek
13 “Senin için giyindim, yemek pişirdim ve hatta birlikte hafta sonunu geçirmek için film maratonu bile hazırladım . Neden eski sevgilinle konuşarak ve bana yalan söyleyerek her şeyi mahvettin? Eğer sadece arkadaşsanız, neden saklıyorsunuz? Beni yine hayal kırıklığına uğrattın. Artık bu ilişkiye neden devam ettiğimi bile bilmiyorum.”
Tam olarak bir ültimatom olmasa da bu, eski sevgilisine karşı hisleri konusunda yalan söyleyemeyeceğini ve onlar için kalan duygularını çözmesi gerektiğini anlamasını sağlayacaktır. Onu ağlatacak bu tür üzücü mesajlar mutlaka hatalarını fark etmesine yardımcı olacaktır.
14. “O iş gezisi hakkında neden bana yalan söyledin? Bu geziyi iş arkadaşlarınla değil, ortak arkadaşlarımızla planladığını yeni öğrendim. Kendimi saygısızlığa uğramış ve ihanete uğramış hissediyorum. Birbirimize bu kadar aptalca ve anlamsız oyunlar oynamayacak kadar güvendiğimizi sanıyordum.”
Sana yalan söyledi. Bu başlı başına bir uyarı işareti. Küçük beyaz yalanlar arada sırada sorun değil çünkü hiçbir insan mükemmel değildir. Ama tatil hakkında yalan söylemek birçok soru işaretini beraberinde getiriyor. Onunla bu konuda konuşun ve neden böyle büyük bir yalan uydurma ihtiyacı duyduğunu öğrenin ve ilişkinizin yürümesi için yalan söyledikten sonra güveninizi yeniden kazanması gerektiğini ona bildirin.
15. “Beni yine eski sevgilinle kıyasladığına inanamıyorum. Onu hâlâ unutamadın mı? Benimle sürekli kavga çıkarmanın sebebi bu mu? İstediğin her şeyi ve daha fazlasını veriyorum. Eğer hâlâ eski sevgilini unutamadıysan, lütfen bana söyle. Bu ilişkiye zamanımı ve enerjimi harcamak istemiyorum . ”
Bir erkek arkadaşın seni hayal kırıklığına uğratmasının en büyük yollarından biri seni eski sevgilisiyle karşılaştırmaktır. Bu çok aşağılayıcı ve bu kadar incitici sözler duymanıza gerek yok. Bir daha bu tür yorumları dikkate almayacağınızı ona mesaj atarak, sizi incittiğine pişman etmesini sağlayın.
Seni ihmal ettiğinde gönderilecek mesajlar
Birinin sizi ihmal etmesi hoş bir duygu değil, özellikle de o kişi sizin için önemliyse. Miami'den 26 yaşındaki sörfçü Joanna bize şöyle yazıyor: “Erkek arkadaşım ve ben yakın zamanda onun en yakın arkadaşının doğum günü partisine gittik. Orada olduğumuz süre boyunca benimle neredeyse hiç konuşmadı. Benimle akşam yemeği bile yememişti ve ben orada tek başıma oturuyordum, yemeğimle oynuyordum. O zaman ona duygularımı anlatamadım ama onu ağlatacak üzücü mesajlar göndermek istedim çünkü ben de ağlayarak uyudum.” Eğer siz de benzer bir durumdaysanız, sizi görmezden geldiği için kendisini kötü hissetmesini sağlayacak birkaç mesajımız var:
16. “Daha önce ailenizle hiç tanışmamış olmama rağmen beni kız kardeşinizin düğününe davet ettiniz. Varlığımı tamamen görmezden geldiniz. Beni kardeşlerinizle de tanıştırma zahmetine girmediniz. Bana hiç saygınız yok.”
Seni incittiği için kendisini suçlu hissetmesini sağlamak için bu mesajı gönder. Ailesi yanındayken seni görmezden gelmekten ve kendini onların bir parçası gibi hissettirmemekten kurtulamaz. Eğer seninle vakit geçirmek, seni insanlarla tanıştırmak istiyorsa seninle gurur duymalı.
17. “Son birkaç gündür beni nasıl ihmal ettiğini görmek gerçekten canımı yakıyor. Bana olan ilgini mi kaybettin? İlişkimizin eski ışıltısını mı yitirdiğini düşünüyorsun? Kalbimdeki bunca sevgiyle ne yapacağımı bilmiyorum. Neler olduğunu ve bunu düzeltmek için ne yapabileceğimizi anlat.”
İlişkinizin ve yakınlığınızın yavaş yavaş kaybolmasını düşünmek bile korkutucu . Kafanız karışık ve sevginizi ve mutluluğunuzu yeniden canlandırmak için ne yapabileceğinizi bilmiyorsunuz. Tahmin oyunları oynamak yerine, onunla yüzleşmek ve doğrudan sormak en iyisi. Bu mesaj, onu terk etmek istemediğinizi ve ilerlemekle ilgilendiğinizi gösteriyor, ancak bu son bir şans ve hala yapılması gereken çok iş var.
18. “Sensiz bir hayatı hayal edemiyorum ve bu beni korkutuyor. Kavga ettiğimizden beri bana karşı davranış biçimin beni içten içe yıkıyor. Benimle konuş. Kendime gelmem biraz zaman alacak ama tek bir kavga yüzünden her şeyi bırakmaya hazır değilim. Sen hazır mısın?”
Birini gerçekten seviyorsanız, bunun sürmesi için elinizden gelen her şeyi yapmalısınız. Bu ilişkiyi düzeltmek için ekstra çaba harcamaya hazır olduğunuzu ona bildirin. Ve o da öyle yapmalıdır.
İlgili Okuma: Bir İlişkide 10 Kritik Duygusal İhtiyaç
19. “Ben asla birinin ilgisini çekmek için yalvaran biri olmadım. Şimdi aşık oldum, gururumu kırdın ve umurumda değil, çünkü senin için her şeyi yaparım. Sanırım bu yüzden benden faydalanıyorsun. Umarım çok geç olmadan bunu anlarsın.”
Hepimiz ilişkilerde taviz vermek zorunda kaldık . Ancak, öz saygınız konusunda sınır çizmek önemlidir. Kimsenin öz saygınızı kırmasına veya kendinize bakış açınızı değiştirmesine izin vermeyin. Eğer partneriniz size bu şekilde hissettiriyorsa, öz saygınızı ve öz güveninizi ne kadar kötü etkilediğini ona fark ettirin.
20. “Sana her şeyimi veriyorum, sen ise sevgimi bir kenara atıyorsun. Kalbim senin için acıyor ve son zamanlarda yaptığın tek şey ihtiyaçlarımı görmezden gelmek oldu. Beni perişan ediyorsun.”
Partneriniz sizi hafife mi aldı? Size verdiği acıyı ona bildirin. Birinin kendini kötü hissetmesini sağlamak için bazen savunmasız olmanız ve eylemlerinin sizi ne kadar etkilediğini görmelerine izin vermeniz gerekir.
Seni incittiğinde göndereceğin mesajlar
En çok sevdiğiniz kişinin, her zaman en çok sizi incittiğini söylerler. Eğer partneriniz sizi incittiyse, bu incinmiş duygularla ilgili alıntıları kullanarak onun kendisini suçlu hissetmesini sağlayın:
21. “Kendi güvensizliklerim konusunda ne kadar duygusal olduğumu biliyorsun, yine de onlarla alay ettin. Bu olayın bana ne kadar acı verdiğini kelimelerle ifade edemem. Seni affediyorum. Ama bu, söylediklerin için suçluluk duymaman gerektiği anlamına gelmiyor.”
Onu affedin ama bazen size ne kadar kötü hissettirdiğini ve gözlerinize getirdiği gözyaşlarını unutmasına izin vermeyin.
22. “Son zamanlarda benim incinip incinmememin umurunda olmadığını hissediyorum. Tek önemsediğin şey kendi ihtiyaçların ve duyguların. Kendimi sevilmemiş hissediyorum. Bu, biraz daha hassas olman için yeterli bir sebep mi? Umarım öyledir.”
Ona bu mesajı göndererek seni ve duygularını incittiği için suçluluk duymasını sağla. İlişki rahat bir hale geldiğinde partnerler birbirlerini hafife almaya başlarlar . Bu, birçok ilişkinin durgunlaşmasının ve sonunda birinin ayartmalara ve sadakatsizliğe yenik düşmesinin nedenidir.
23. “Bir zamanlar bana bakacağına söz vermiştin. Bak bana neler yapıyorsun. Sevgi sözü vermiştin ama bana ıstırap çektiriyorsun. Dürüst ol, beni hâlâ seviyor musun?”
Bu soruyu açıkça sorun ve bu işi bitirin. Eğer bu soruya dürüstçe cevap verirse bundan sonra ne yapacağınızı bileceksiniz. Bu adamı sevdiğiniz için daha fazla çaba gösterin ve ilişkiyi sürdürün ya da gitmesine izin verin. Kendisini kötü hissetmesini sağlayacak bu tür mesajlarla, ilişkiye mi yatırım yaptığını yoksa sadece sizi oyaladığını anlayacaksınız.
İlgili Okuma: Evliliğinizde Birbirinizden Uzaklaştığınızı Gösteren 7 Uyarı İşareti
24. “İlişkimiz beni çok güçlü bir insan yaptı. Bunun bitmesini istemiyorum. Ama seni ne kadar çok sevdiğimi, benim için ne kadar önemli olduğunu ve sözlerinin ve davranışlarının beni ne kadar yaraladığını bilmeni isterdim.”
Davranışlarından dolayı her zaman inciniyor musun? Cevabınız evet ise bu, bu ilişkiden vazgeçmeyeceğinizi anlamasını sağlamak ve eylemlerinin etkisini ona anlatmak için göndermeniz gereken metindir. Ancak bu, kendinizi sevmeyi uygulayan ve hiçbir şeye boyun eğmeyen bir kadın olduğunuzu gösterir.
25. “En kötü yanı, ne kadar üzüntüye sebep olduğunuzun farkında bile olmamanız. Sözleriniz nasıl bu kadar acımasız olabilir? Evet, ben size kızgınım ve siz de bana kızgınsınız, ama bu karşılıklı sevgi ve ilgiyi göstermeyi bırakmamız gerektiği anlamına gelmez.”
Çiftlerin birbirlerine kızdıkları için kavga ettikleri ve bir süreliğine sevgi göstermeyi bıraktıkları zamanlar vardır. Bu, bir ilişkinin çöküşüne katkıda bulunan küçük şeylerden biridir. Sizi incittiği için kendisini suçlu hissetmesini sağlamak ve aşkın kavga sonrasında/sırasında kaybolmadığını anlamasını sağlamak için bu mesajı gönderin.
Senden ayrılmak istediğinde gönderilecek mesajlar
Onu dünyadaki her şeyden çok sevdiğinizde oturup "ayrılık konuşmasını" sindirmek zor. Bir sürü sorunuz var: Tüm o sözler ne oldu? Nasıl olur da bir anda aşık olup sonra aşkı kaybedebilir ? Onu nasıl bırakacağım? Duygularınız alt üst olmuş durumda. Her şey biraz bunaltıcı olabilir. Bu duygu karmaşasının üstesinden gelmenin bir yolu, umarım onu ayrılığı yeniden düşünmeye sevk edecek yürek burkan bir mesaj göndermektir.
26. “Dinle. Biliyorum, işler yolunda gitmiyor ve yoğun programlarımız yüzünden birbirimizi neredeyse hiç göremiyoruz. Seni seviyorum ve her şeyi bir kenara atmaya hazır değilim. Biliyorum ki, içten içe sen de bunu bitirmek istemiyorsun. Lütfen bu konuyu yüz yüze konuşalım?”
Bunun gibi bir mesaj, zor zamanların bir ilişkinin sonu anlamına gelmediğini anlamasına yardımcı olmak için yeterlidir. Aşkınızın sınandığı zamandır.
İlgili Okuma: Kocanızın Sizi Artık Sevmediğine Dair 17 Acı Verici İşaret
27. “Onca şeyi yaptıktan sonra benden ayrılmak istediğine inanamıyorum. Bir mesaj yüzünden benden ayrıldın – Ne kadar da onurlu bir davranış! Kalbim kırıldı ve benimle görüşüp bu konuda konuşma nezaketini göstermediğine inanamıyorum.”
Bunun yanına kalmasına izin verme. Ona, birinden mesajla ayrılmanın asla doğru olmadığını söyle . Bu mesajdan sonra başka bir şey yapmasa bile, en azından hatasını ona göstermiş ve sana karşı davranışlarından dolayı suçluluk duymasını sağlamış olacaksın.
28. “Önerdiğin her şeye uydum diye, ayrılmaya da razı olacağım anlamına gelmiyor. İlişkimizi düzeltmeye bile çalışmadan bitirmeye karar vermen, ruhumu paramparça etti.”
Seni incittiğine onu nasıl pişman edeceğini mi merak ediyorsun? Duygularınız konusunda dürüst olmayı deneyin ve sizi nasıl incittiğini görmesini sağlayın. Bu ayrılık kararını tek başına, ilişkiye şans vermeden veremez.
29. “Roller tersine olsaydı, sana bir şans daha verirdim. Ama sen acımasızsın. Bir sorun gördüğünde veya rahatsız edici bir duruma düştüğünde her zaman kaçıyorsun. İlişkiler kolay iş değil. Ne zaman anlayacaksın ki, bu sadece bir tarafın değil, her iki tarafın da iletişim ve çaba göstermesini gerektiriyor?”
Partneriniz size işleri düzeltmeniz için şans vermedi mi? İlişkiyi kurtarmayı denemek bile istemiyor gibi mi görünüyor? Eğer öyleyse, o zaman bu doğru ve uzun, acı verici mesajı erkek arkadaşınıza gönderin ve ona aynayı gösterin.
30. “İlginçtir ki, ayrılmak istediğini başka birinden öğrendim. Bütün dünya bunu biliyor, bir tek bilmesi gereken kişi bilmiyor. Artık hakaret bile değil… Bu senin karakterin. Neyse, senin dediğin gibi olsun. Kurtuldum senden.”
Bu durumun üzücü ve sinir bozucu olduğunu biliyorum. Ama size kendinizi daha iyi hissettirecek bir gerçek var: İlerleyen zamanlarda pişman olacak çünkü çoğu zaman ayrılıklar erkekleri daha sonra etkiliyor.
Ayrıldıktan sonra sizi incittiği için kendisini suçlu hissetmesini sağlayacak mesajlar
Böylece büyük ayrılık yaşandı. Evinde onun için ağlıyorsun ve onun iyi olduğunu öğreniyorsun. Sıkıyor. Sizden haksızca/aniden/acımasızca ayrıldığı için kendisini kötü hissetmesini sağlayacak bazı mesajlar:
31. “Sadece ayrılığı kabul ettiğimi bilmeni istiyorum. Seni seviyorum ve kararına saygı duyuyorum. Eğer benden ayrılmak seni mutlu edecek ve iyiliğin için daha iyi olacaksa, öyle olsun. Seni ilk günden beri içtenlikle sevdim, bu yüzden mutluluğun benim için önemli. Hoşça kal.”
Eğer onun hayatınıza geri dönmesini istiyorsanız, bu onu geri kazanmak için en güçlü mesajlardan biridir (ama sadece gerçekten istiyorsanız). Bu uzun, acı dolu mesajı erkek arkadaşınıza gönderdiğinizde, ne kaybettiğini anlayacaktır.
32. “Birlikte olduğumuz süre boyunca bana kendimi değersiz hissettirdin. Ama o zaman da seni sevdim, şimdi de seviyorum. Kalp kırıklığımdan seni sorumlu tutmak istemiyorum ama beni küçük ve sevgine layık olmayan biri gibi hissettirdiğin için seni suçlayacağım. Sen bir narsisistsin ve asla kendini sevdiğin kadar kimseyi sevmeyeceksin.”
Eski erkek arkadaşınız bir narsistse, sizi incittiği için kendisini suçlu hissetmesini sağlamak için ona bu mesajı gönderin. Kimsenin ona yetemeyeceğini yüzüne karşı söyle.
İlgili Okuma: Erkekler Sizden Hoşlandıklarında Nasıl Mesaj Atarlar? - Size 15 İpucu Veriyoruz
33. “Beni en çok güldüren kişinin şimdi gözyaşlarımın tek sebebi haline gelmesi canımı acıtıyor. Beni incitmekten zevk aldın, değil mi? Eğer ben sana aynısını yapsaydım, bu kadar uzun süre dayanamazdın. Beni terk etme kararını aldığın için memnunum. Saçmalıklarına daha fazla katlanmayacağım.”
Eğer tüm ilişkiniz boyunca yaptığı tek şey sizi incitmekse, bu mesajla kendisini suçlu hissetmesini sağlayın.
34. “Bu mesajı size bir uyarı olarak yazıyorum. Bana davrandığınız gibi bir daha asla başka birine davranmayın. Onları sevginiz ve ilginiz için yalvartmayın. Duygusal olgunlaşmamışlığınız ve kırılgan olamamanız beni tüketti.”
Olgunlaşmamış ve duygusal olarak ulaşılmaz erkekler genellikle çok daha fazla zarar verirler. Bunu dile getirirseniz, kendini nasıl geliştireceğini anlayacak ve kendi zayıflıkları yüzünden başka birinin acı çekmesine neden olmayacaktır. Ayrıca davranışlarının size olan etkisini anlayacak ve umarım bunun için suçluluk duyacaktır.
35. “Tüm anılar için teşekkür ederim. Kötü olanlar da dahil hepsini saklayacağım. Dürüst olmak gerekirse, beni uzaklaştırdığınızda, beni olduğum gibi seven ve bana hayran olan biriyle birlikte olmayı hak ettiğimi anladım . Size karşı hiçbir kinim yok. Size iyi dileklerimi sunuyorum.”
Ayrılığı onurlu bir şekilde hallederseniz, sizinle olan ilişkisini sonlandırdığına pişman olma ihtimali yüksektir. Senin gibi birinden vazgeçtiği için kendini suçlu hissedecek.
Bonus: Beni Yaraladın 15 Alıntı
Partnerinizin davranışlarıyla sizi derinden incittiğini ancak öfkenizi özetleyecek doğru kelimeleri bulamadığını mı belirtmek istiyorsunuz? Neden zamana direnen çeşitli ünlü şahsiyetlerin incinmiş duygularına dair alıntıları ödünç almıyorsunuz? Bunlar, partnerinizin kötü eylemlerinin sorumluluğunu üstlenmesini ve eylemlerini telafi etmek için bir şeyler yapmasını sağlayacaktır. İşte birisinin seni incittiği için kendini kötü hissetmesini sağlamak için bana zarar verdiğin bonus alıntılarının bir listesi:
36. "Canımı acıtıyor çünkü önemli." - John green
37. “Ben senin kalbini kırmadım – sen onu kırdın; ve onu kırmakla benimkini kırdın.” – Emily Brontë
38. “Başka biri için dökülen gözyaşları zayıflık belirtisi değildir. Bunlar temiz bir kalbin işaretidir.” – José N. Harris
39 "Keder, aşk için ödediğimiz bedeldir." - Kraliçe ikinci Elizabeth
40. “Kalbim kırıldı. Kalpleri kırdım. Bu hayatın bir parçası ve doğru partneri bulabilmeniz için kim olduğunuzu anlamanın bir parçası. – Heidi Klum
41. “Bırakmak zehirli insanlar bir kişisel bakım eylemidir. -Karen Salmansohn
42. “Bırakmak, bazı insanların tarihinizin bir parçası olduğunu, ancak kaderinizin bir parçası olmadığını anlamaktır.” – Steve Maraboli
42. “Bırakmak, bazı insanların tarihinizin bir parçası olduğunu, ancak kaderinizin bir parçası olmadığını anlamaktır.” – Steve Maraboli
43. “İki yüzlü olacaksan en azından birini sevimli yap.” - Oscar Wilde
44. "Kalbim hâlâ bana ait, bunu çok acıttığını biliyorum." - Emily Sonbahar
45. “Bu acı değil. Kimden geldiği.” - Drişti Bablani
46. “Ah evet, haftada bir kez aklımdan geçiyorsun. O gün her zaman çöp günüdür.” –Ashley Snyder
47. “Bazen bizi sarsarak uyandırmak ve razı olduğumuzdan çok daha değerli olduğumuzu görmemize yardımcı olmak için kalp kırıklığı gerekir.”-Mandy Hale
48. "'Seni seviyorum', asla iyileşmeyen ve en ufak bir kelimeyle yeniden başlayan acıyı telafi etmeye yetmez." –James Hilton
49. "Bizi inciten, bizi iyileştiren şeydir." - Paulo Coelho
50. “Teşekkür ederim, sonra." - Ariana Grande
Tüm bunların ortasında, öz bakımınıza ve öz sevginize odaklanmayı unutmayın. Bu incinmiş duyguları atlatmaya çalışırken, dışarı çıkıp sevdiklerinizle vakit geçirin, keyif aldığınız aktivitelere zaman ayırın veya belki de evinizin rahatlığında kendinizi şımartmak için bir spa seti alın . Sizi inciten adamı ne kadar derinden sevseniz de, onun mutluluğunuzu ve duygusal sağlığınızı gölgelemesine izin vermeyin.
Sıkça Sorulan Sorular
Eğer onlardan intikam almak istiyorsan bunu yüzlerine söyle. Pek çok insan, onlara sessiz davrandığınızda onlara kızdığınızı anlamayacak. Onlarla iletişim kurun ve onlara kalbinizi nasıl kırdıklarını anlatın. Ama onların kendilerini suçlu hissetmeleri ve özür dilemeleri konusunda çaresizmiş gibi görünmeyin. Onlara bir kez söyleyin ve eğer anlamazlarsa geri çekilin.
Onları hak ettikleri yerde tutun. Bir çizgi çizin ve yakın çevrenize girmelerine izin vermeyin. Onlara seni incitmeleri için bir fırsat daha verme. Onları bir kez affettin. Bu onların size tekrar zarar verebileceklerini düşünmelerine neden olabilir. Onları uzakta tutmak akıllıca olacaktır.
Son Düşüncelerimiz
Eğer partneriniz sizi incittiyse, bunu kabul etmeli çünkü ilişkilerde hesap verebilirlik, partnerinizin mutluluğu uğruna egonuzdan vazgeçmek anlamına gelir. Eğer yukarıdaki mesajlardan birini veya birkaçını gönderdikten sonra bile özür dilemiyor veya hatasını anlamıyorsa, o zaman kendinize neden bir çay kaşığı kadar duygusal derinliğe sahip biriyle birlikte olduğunuzu sormanız gerekir. Partnerinizin sizi incittiği için suçluluk duyup duymadığını kontrol etmekte yanlış bir şey yok, ancak onu sürekli suçluluk duygusuna sürüklemek veya en iyi intikamı almaya çalışmak zehirli bir özelliktir.
Partnerinizden Bağlantınızın Kesildiğini Hissediyorsanız Ne Yapmalısınız?
Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
romina
romina
romina