Kocanıza Aşık Olduğunuzda Yapmanız Gereken 7 Şey

İlişkiler çetindir. Daha siz farkına bile varmadan, eskiden midenizde kelebekler uçuşturan ilişki, boğazınıza takılan bir kemiğe dönüşür. Evlilikte yavaş yavaş aşkınızın azaldığını fark ettiğinizde, şu soru üzerinde düşünmeye başlarsınız: "Kocanıza aşık olduğunuzda ne yapmalısınız?" Sabitlenmesi zor bir duygu kasırgasıyla mücadele ederken işler gerçekten karanlıklaşabilir.

Her ilişki, derin duygulara adanmış çabaların ve zamanın ürünüdür; genellikle ömür boyu sürmesi beklenen duygular. Sosyal yapı sizi şöyle düşünmeye sevk edebilir: "Uzun süreli bir ilişkide aşktan mı vazgeçiyorsunuz? Bu mümkün mü? Peki kocanıza olan aşkınızın bittiğine dair işaretleri nasıl fark ediyorsunuz?” Zor zamanlardan geçmek her çift için aslında bir varsayılan olsa da, uzun vadeli bir ilişkide aşktan kopmak neredeyse hiç konuşulmayan, hatta farkına varılıp kabul edilen bir şeydir. Ama bize güvenin, yalnız değilsiniz. Kesinlikle gerçek ve normaldir.

Tutkusunu ve şevkini kaybetmiş bu tür ilişkilerle mücadele etmek hiç de kolay değil. Duygularınızın değişimiyle baş etmeye çalışırken bir yandan da kalmakla ayrılmak arasında bir sarkaç gibi salınıyorsunuz.

Ama bir telefon görüşmesi yapmadan önce, kocanıza olan sevginizin azaldığını nasıl anlarsınız? İşaretleri nelerdir? Ve en önemlisi, kocanıza olan sevginiz azaldığında ne yapmalısınız? Şiddet içeren evlilikler, ayrılıklar ve evlilik dışı ilişkilerle ilgili konularda uzmanlaşmış yaşam koçu ve danışmanımız Joie Bose ile birlikte tüm bu sorulara ve daha fazlasına cevap bulmaya çalışalım.

Onun rehberliğine ve evlilikte aşk kaybından kurtulmaya yönelik ipuçlarına geçmeden önce, konuyu daha iyi anlamak için daha derinlere ineceğiz.

Eşinize Aşık Olmanız Normal mi?

Hem aşık olmak hem de aşktan vazgeçmek, insan kontrolünün ötesinde olan duygulardır. " Çok hızlı aşık oluyorum " diye düşünebilirsiniz, ancak bunu kontrol edemez veya dizginleyemezsiniz. Zamanla, yine kalbiniz üzerinde hiçbir kontrolünüz olmadan, "Artık onu sevmiyorum" gibi hissedebilirsiniz. Aşkın yavaş yavaş kaybolduğunu hissetmek kesinlikle normaldir.

Evlilikte aşkın sona ermesi tabu değildir. Zamanla büyümesi doğaldır. Bir ilişkide duyguların büyük bir değişime uğrayabileceği farklı aşamalar vardır. Bazen şunu fark edersiniz: "Kocam benim için hiçbir şey yapmıyor, artık onunla işim bitti!" Ama sonunda, ona yeniden aşık olmaktan kendini alamazsın.

Joie'nin gözlemlediği gibi, “Hiç kimse bir başkasına olan aşkından vazgeçemez. Sadece koşullar nedeniyle tutku dalgalanıyor.” Yani ne zaman kocanıza olan sevginizin azaldığını hissetseniz, aslında bu azalmak yerine azalıyor. Aşkınızın kuruduğunu hissetmenize neden olan şey şu andaki durumunuzdur.

İlgili Okuma: Eşiniz Sizden Nefret mi Ediyor? 8 Olası Sebep ve Bununla Başa Çıkmak İçin 9 İpucu

Kocanıza Aşık Olmanızın Belirtileri Nelerdir?

Her ilişki çalkantılardan geçer. Önemli olan partneriniz hakkında ne hissettiğiniz ve bu çalkantılı zamanlarda duygularınızın nasıl yankılandığıdır. Her kavga bir ilişkinin sonu anlamına gelmez. Her tartışma kocanızın artık sizi sevmediğini göstermez.

Kocanıza olan sevginizin azaldığını nasıl anlarsınız? Uzun süreli bir ilişkide sevginin azalması kademeli bir süreçtir. Ani veya anlık bir şey değildir. Evliliğinizin dağıldığına işaret edebilecek birçok belirti vardır . Bu da bizi bir sonraki soruya getiriyor: Kocanıza olan sevginiz azaldığında ne yapmalısınız? Sorunu çözmeye mi çalışmalısınız yoksa evlilikten uzaklaşmaya mı? Joie'den bu konu hakkında bilgi edinmeye çalışalım.

1. Artık onu umursamıyorsun

Joie şunu belirtiyor: "İlk işaret, o kişinin başına ne geldiğini - iyi ya da kötü - gerçekten umursamamaya başlamanızdır." Artık onun iyiliği hakkında endişelenmiyorsun. Aşk her zaman çok fazla TLC (şefkatli sevgi dolu bakım) ile ilişkili olsa da, daha önceki şefkatli eğilimlerden hiçbiri olmadığında kocanıza olan sevginizin tükendiğini bilirsiniz. Joie şöyle devam ediyor: "Sizin tek endişeniz onun hayatındaki bir olayın sizin tarafınızdan bir eylem gerektirip gerektirmeyeceğidir. İşte o klinik.” Siz mesafeli ve soğuk hale geldikçe, ona olan hisleriniz bir çıkış yapar.

2. İlişkide iletişim sorunları var

İletişim her ilişkinin anahtarıdır. İki insan arasındaki mesafeyi kapatır ve onları birbirine yaklaştırır. Joie, artan iletişim boşluklarını azalan sevginin bir diğer önemli göstergesi olarak görüyor. İletişim eksikliği, ilişkilerde durgunluğun habercisidir. Artık birbirinizle anlamlı konuşmalar yapmıyorsunuz. Dinleme becerileriniz yetersiz. Birbirinizi daha iyi anlamak için artık ilginç sorular sormuyorsunuz . Bu, kocanıza olan sevginizin azaldığının açık bir işaretidir.

3. Artık partneriniz hakkında fantezi kurmuyorsunuz

Bu kendi kendini açıklayan bir şey. Joie kendinize şu soruyu sormanızı öneriyor: "Yakınlaştığınızda, her zaman başkalarıyla ilgili rüyalar ya da fanteziler mi kurarsınız?" Buna cevabınız olumlu ise ve seks esnasında “artık onu sevmiyorum” diye düşünüyorsanız bu, aşkın solduğunun açık bir göstergesidir. O artık senin sevdiğin biri değil. Her ne kadar onun kucağında olsan da aklında başka biri var. Zor evlilikler çoğu zaman aşkı onun dışında bulur. Bu durumda aşkınızın odağı kayar ve başka bir insanda destek bulur. Veya, başka kimseye ilgi duymasanız veya ona aşık olmasanız bile, kesinlikle kocanıza olan sevginizi kaybetmişsinizdir.

İlgili Okuma: Evlilik Sonrası Arkadaşlıkta Özel Birini Bulmak

4. Partnerinizden uzaktayken daha mutlu olursunuz

Kocanıza olan aşkınızın bitip bitmediğini nasıl anlarsınız? Eşinizle birlikte geçirdiğiniz kaliteli zaman artık bir yük gibi geliyor. Artık aynı şirkette olmaktan keyif almıyorsunuz. Aşk genellikle daha çok anları, duyguları ve deneyimleri birlikte paylaşmakla ilgilidir. Bunu yapmaktan çekindiğinizde, evlilikteki aşkınızın tükendiğini bilirsiniz. Joie doğrudan şunu ekliyor: "Birlikte bir yere gitmeyi veya bir şeyler yapmayı planlıyorsanız ve o herhangi bir nedenden dolayı geri adım atarsa, kendinizi mutlu ve rahatlamış hissedersiniz." O kişiye aşık olduğunuzu bu şekilde anlarsınız.

5. Kocanıza karşı tutumunuz değişir

Partnerinizi sinir bozucu buluyorsunuz. “Kocam benim için hiçbir şey yapmıyor” diye hissediyorsunuz. Kendinizi fiziksel ve duygusal olarak onun için daha az erişilebilir hale getiriyorsunuz. Onu görmezden geldiğinizde ne düşündüğünden en az rahatsız olursunuz. Ayrılma duygusu derinleştikçe duygularınız ondan uzaklaşır. Eğer kocanıza karşı tavrınız en kötüsü değişiyorsa, kesinlikle ona olan sevginizi kaybetmişsiniz demektir. Kayıtsızlık pelerini, uzun vadeli ilişkinizin sonunun bazı ciddi işaretlerini gizliyor.

İlgili Okuma: Uzun Süreli Bir İlişkide Ani Ayrılıkla Başa Çıkmanın 11 Uzman Yöntemi

Kocanıza Aşık Olduğunuzda Yapmanız Gereken 7 Şey

Yukarıdaki tartışma kocanıza olan sevginizi kaybettiğinizin işaretlerini açıkça ortaya koyuyor. Bu işaretleri fark ederek partnerinize olan sevginizin azaldığını ölçersiniz. Peki şimdi ne yapman gerekiyor? Şu anda karşı karşıya olduğunuz milyon dolarlık soru şu: Kocanıza olan aşkınız bittiğinde ne yapmalısınız? Kaybolan aşkınızı yeniden alevlendirmek ya da ayrılmak arasında seçim yapabilirsiniz; bunların ikisi de ilk bakışta göründüğü kadar kolay değildir.

Eğer eşinizle dengeli bir ilişki kurmaya karar verirseniz , geri adım atıp yıpranmış ilişkinizi kurtarmanın yollarını bulmalısınız. Burada önemli olan karşılıklı çaba ve ilgidir. Bir ilişki ancak her iki partner de eşit derecede bu işe yatırım yaptığında yeniden canlanabilir. Tek taraflı aşk hiçbir ilişkiyi kurtaramaz. Uzman danışmanımız Joie'nin paylaşacağı ipuçlarına bir göz atalım.

1. Eski güzel zamanları hatırlayın

Her ilişki, birbirlerine doyamadıkları, gözleri parlayan aşıkların yaşadığı balayı döneminden geçer. O zamanları düşünün ve o zamanlar farklı olarak ne yaptığınızı sorgulayın? Belki dışarıda yemek yemek veya sık sık romantik akşam yemekleri? Kalbinizdeki o kıvılcımı yeniden alevlendirin. Romantik akşam yemeği fikirleri listemizden ilham alın ve tekrar aşık olun. Yürüyüşe çıkın. Doyasıya dans edin (elbette onunla). Onunla birlikte hayatın basit zevklerinin tadını çıkarın.

Joie şunu öneriyor: "Birlikte gezmek, akşam yemeği yemek, tatil yapmak ve anılar biriktirmek gibi tipik çift etkinliklerini birlikte yapın." Birlikte olmak daha iyi bağ kurmanıza yardımcı olacaktır. Başlangıçta ne kadar zor olsa da, onun için sırılsıklam olduğunuz eski zamanları yeniden yaşayın. Kocanıza olan sevginizin tükendiğini hissetmeye devam edebilirsiniz, ancak işin püf noktası bu duygunun üstesinden gelmek ve onu yok etmektir. Bir kez olsun, zamanda geriye gidin ve bir zamanlar olduğunuz yeni evli çift olun. Çılgınca ve tutkuyla aşık.

2. Birbirinizi takdir edin ve saygı gösterin

Kocanıza olan sevginiz tükendiğinde ne yapmalısınız? Bilinçli olarak birbirinizi takdir etmeye ve saygı duymaya çalışırsınız. Hiçbir aşk gemisi saygı, güven ve inanç olmadan çalkantılı sularda hayatta kalamaz. Bu çapalara sarılın. Kıyıya vuran dalgalar çekildikçe ona olan kayıtsızlığınız ve kırgınlığınız da azalacaktır. Bir ilişkide karşılıklı saygı güçlü bir temel oluşturur.

Hepimizin kusurları var. Ve kusurlar ister bizim olsun ister partnerimizin olsun, onları kabul etmeyi öğrenmeliyiz. Alay edilmek yerine kucaklanmaları gerekiyor. Bir ilişkide takdir edilmediğini hissetmek işlerin kötüye gitmesinden başka bir işe yaramaz. Küçük takdir eylemleri uzun bir yol kat eder. Partnerinize, onlarda sevdiğiniz küçük nüansları veya tuhaflıkları bildirin. İkiniz arasındaki uçurumu genişletmek yerine, basit nezaket ve takdir eylemleriyle temel taşları olarak köprü kurmaya çalışın.

İlgili Okuma: Bir İlişkide Karşılıklı Saygının 9 Örneği

3. Kocanıza olan aşkınız koptuğunda ne yapmalısınız? İletişim

Joie, bir ilişkiyi geliştirmede "daha sık konuşmanın ve bağlantı kurmanın" rolüne yemin ediyor. Kocanızla aranızdaki aşkın azaldığının en çarpıcı işaretlerinden biri, giderek artan iletişim kopukluğudur. İletişim kanallarını açık tutmaya çalışın. Oturun ve kocanızla içten bir konuşma yapın . Onu daha iyi anlamak için eşinize ilginç sorular sorun. Konuşmalarınızda ve ilişkinizde eğlence unsurunu koruyun veya ilişkiyle ilgili derin sorularla ciddi olun. Amaç daha iyi bağlantı kurmaktır.

Kocanızla anlamlı konuşmalar yapmak ileriye yönelik yolunuzu belirlemenize yardımcı olabilir. Evlilikte aşkın sona ermesi, önünüzde iki kapının açık kalmasına neden olur; aşkı yeniden alevlendirirsiniz ya da aşkı unutursunuz. Duygularınızı eşinizle tartışmak daha iyi karar vermenize yardımcı olacaktır.

4. Partnerinize öncelik verin

İlişkilerde eşlerin birbirlerini hafife almaları sıkça görülen bir durumdur . En yakın arkadaşlarımdan biri de aynı durumu yaşıyordu. Gece 2'de yaptığımız bir sohbette, "Artık onu sevmediğimi hissediyorum. Eskisi gibi ona değer vermediğimi biliyorum" diye içini döktü. Partnerinize eskiden gösterdiğiniz tüm ilgiyi ve şefkati bırakmak doğal ve oldukça kolaydır. Uzun süreli ilişkiler genellikle bu kaderi paylaşma eğilimindedir.

İlişkinizi canlandırmak ve gençleştirmek için flört aşamanıza dönün. Birbirinize değer verdiğiniz zamanlar. Duygularınızı daha sık ifade ettiğiniz zaman. Onları sevginiz ve ilginizle şımartın. Joie, bilinçli olarak birbirini önemsemeye karar vermenin ilişkide nasıl harikalar yaratabileceğine dikkat çekiyor. Onları maskaralıklarınızla veya aşk hareketlerinizle etkilemeye çalışın. Evliliğinizi ne gerekiyorsa onunla renklendirin.

İlgili Okuma: Eğer Sizi Yedek Planlayıcı Olarak Tutuyor Ama Asla Öncelik Olarak Görmüyorsa Ne Yapmalısınız?

5. Duygularınızda samimi olun

Kocanıza olan sevginiz tükendiğinde ne yapmalısınız? En gerçek benliğinizi ortaya koyuyorsunuz. İlişkiler iddialar ve dış görünüşler temelinde gelişemez. Kendiniz gibi hissetmediğiniz bir ilişki boğucu olabilir. Gerçek aşk, yanlış koşullar altında ekildiğinde çiçek açamaz. Partnerinize karşı özgün ve gerçekçi olun. Kalıplara sığmayı veya ön yargılara bağlı kalmayı bırakın. Eğer sen gerçek benliğin değilsen onların sana nasıl faydası olabilir?

Bu yolculukta kendinizi yeniden keşfedin ve eşinizle tekrar paylaşmaya başlayın. “Kocam benim için hiçbir şey yapmıyor, beni hafife aldı!” diye düşünseniz bile, öfkenizi dışa vurun. Kin tutmayın. Joie'nin de çok yerinde belirttiği gibi, “Öfkelendiğinizde tepki verin. Ona karşı sessiz kalmayın. Sessizlik, kötüye giden ilişkilerde büyük bir katalizördür.” Bir ilişkide sessiz kalmak, çiftin dinamiklerini bozabilir. Bunun yerine, duruma tepki verin, duygularınızı dışa vurun ve sorunları çözün.

6. İç gözlem yapın, düşünün ve yanıt verin

Bir an durup kendinize bakın. İçsel bir değerlendirme yapın ve uzun süreli bir ilişkide sevginin azalmasına yol açan kusurları ve hataları belirlemeye çalışın. Suçlama oyunlarına girmeden , ilişkilerinizde nelerin eksik olduğunu düşünün. Partnerinizin ilişkinize nasıl katkıda bulunduğuna odaklanmak yerine, sizin ne kattığınızı düşünün.

Kocanızdan beklentilerinizi belirlemek daha kolaydır. Ama önce kendinize sorun, evliliğinizde aynı standartları karşılıyor musunuz? Karşılaştırmalar her iki ortağın da buluşması içindir. Partnerinize, size nasıl davranılmasını istiyorsanız öyle davranın. Eksiklerinizi bulun ve bunlar üzerinde nasıl çalışabileceğinizi öğrenin. Roma bir günde inşa edilmedi ve aynı şey her başarılı ilişki için de geçerlidir; zaman ve özverili çaba gerektirir. Bir değişiklik getirin ve sorunlu kalıplardan kurtulmaya çalışın.

İlgili Okuma: İlişkilerde Beklentiler: Onları Yönetmenin Doğru Yolu

7. Bırak gitsin

Zorla elde edilmesi gereken her şeyden vazgeçilmelidir. Eğer ikiniz de hazırsanız, ilişkiniz için mücadele edin, eğer bunun gerçek aşkın habercisi olabileceğini düşünüyorsanız. Eğer ikinizden biri motive değilse veya kendini adamış değilse, partnerinizden vazgeçmek daha iyidir . Zaten kaybedilmiş bir savaşı kazanamazsınız. Solmuş bir aşk yeniden canlandırılamaz. Burada önemli olan kendinize olan sevginizdir, sonuçta kimse akıl sağlığını veya mutluluğunu bozan bir ilişkide olmak istemez.

Joie fikrini paylaşıyor: “Bu eylem kendinizi daha çok sevmenizi sağladığı sürece, bir zamanlar aşık olduğunuz birine aşık olmanızda sorun yok. Aşık olmayı göze alamayacağınız tek kişi kendinizsiniz." Çocuklu çiftlere çocukların mutluluğunu da düşünmelerini tavsiye ediyor. Kendisi şöyle diyor: “Her iki ebeveyni de mutlu bir duruma sokacaksa, çocukların boşanması sorun değil. Kavga eden mutsuz ebeveynlerden hoşlanmıyorlar.

Aşktan düşmek anlaşılabilir bir durumdur. Haklı olmayan şey, kendi mutluluğunuzdan ödün vermektir. Kocanıza olan sevginiz tükendiğinde ne yapmalısınız? Seni ne mutlu ediyorsa onu yap. İsterseniz ilişkiyi yeniden canlandırın veya bu kararı verecek kaynaklara sahipseniz bırakın.

SSS

Karınızın Evlilikten Çekildiğinin 13 İşareti

Karınızın Artık Sizden Çekici Olmadığının 13 İnce İşareti – Ve Yapabileceğiniz 5 Şey

Ölmekte Olan Bir Evliliğin 9 Aşaması

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder