"Bekar? Hayır, sadece özgürlükle bir ilişkim var!” Bu esprili tek satırlık yazıyı dekor alıntıları satan bir mağazada okudum ve ilişkilerdeki sözde özgürlük kaybıyla ilgili pek de incelikli olmayan kazılar karşısında eğlenmeden edemedim. Bekarlar sıklıkla aşk hayatları (eksikleri) hakkında toplumdan utanç verici sorularla karşı karşıya kalırken, çok evli olan arkadaşları ve tanıdıklarının bir ilişkide veya evlilikte kendilerini kısıtlanmış hissettiklerinden şikayet ettikleri duyulabilir.
Sanki evli olmak ya da kendini adamak, yaşam sevincinizi başka birine vermeye benziyor. Bir ilişkide kısıtlanmış hissetme korkusuyla bağlanmaya istekli olmayan, özgürlüğü seven, spontane kişi neredeyse bir popüler kültür klişesi haline geldi (dünyanın sevimli hanımlarını düşünün) Sex and the City ve the Kalın tip, Bridget Jones, ve benzerleri).
Benzer şekilde, bir ilişkide özgürlük bulmayı arzulayan, mutsuz evli, kavgacı çiftlerin imajı da son birkaç on yılda büyük ilgi gördü. Peki bu tasvirler ve varsayımlar ne kadar doğrudur? Evli olmak her zaman bağımsızlığınızdan ve mutluluğunuzdan fedakarlık etmek anlamına mı gelir? Gelin ilişkilerde özgürlüğün neye benzediğine, ne anlama geldiğine ve neye benzemediğine bir göz atalım.
Bir İlişkide Özgürlük Nedir?
İçindekiler
Mutlu bir ilişki her zaman tavizler ve gereksiz ayarlamalar gerektirir mi? Partnerinizin sunağında ihtiyaç ve arzularınızdan vazgeçmek zorunda mısınız? Tek bir kişi gerçekten özgür ve başıboş mudur? Sizi boğmadan, tüm ihtiyaçlarınızı karşılayacak şekilde ilişkilerde özgürlük bulabilir misiniz?
Hayattaki tüm konularda olduğu gibi bu soruların cevabı da arada bir yerde yatıyor. Hiç şüphe yok ki bir hayat arkadaşını benimsemek, uyum sağlamanız ve kabul etmeniz gereken belirli taahhütleri gerektirecektir. Ancak sorun, bir ilişkide özgürlüğü tanımlamak için çizdiğiniz sınırlarda yatmaktadır. Bu sınırlar kişiden kişiye farklılık gösterebilir; bu nedenle bir ilişkide özgür hissetmenin nasıl bir şey olduğunu ve esaretin neleri gerektirdiğini tanımlamak önemlidir.
"İlişkide özgürlük tamamen mutluluğu bulmakla ilgilidir" diyor Nisha Menon, 46, bir finans uzmanı. “Bekar olduğum kadar bir bağlılığın içinde olmaktan da mutluysam, bu bir ilişkide özgürlüğüm var demektir. Hiçbir arzumdan taviz verilmesini istemem ve eğer taviz vermem gerekiyorsa bu bir zorunluluk değil, tercihim olmalıdır.
"Ne yazık ki evlenmek ya da en azından bir partnere sahip olmak konusunda o kadar çok toplumsal ve kültürel baskı var ki kimse bir ilişkide özgürlüğün önemini anlamıyor" diye doğruluyor. Özgür olmak ve kendini adamış olmak birbirini dışlayan iki kavram değildir.
Pek çok bekar bundan muzdarip bağlılık fobisiBu da onların bir ilişkiden diğerine atlamalarına yol açıyor çünkü bağlanmaktan çekiniyorlar. En büyük korku: Onları rahatsız edecek veya tüm haklarını reddedecek bir ilişkide kısıtlanmak. Mariya ŞabirBir yönetici olan , öncelikle bu korku nedeniyle meydan okurcasına bekar kaldı.
İlgili Okuma: Bir İlişkide Desteğin 7 Temeli
“Oldukça kaygısız bir yaşam tarzı sürdüren bağımsız bir kariyer kadını olarak, günümün saatlerini tek bir kişiye ayırmayı düşünmekten korkuyorum. İlişkilerde özgürlük bulmanın öneminin farkına varıyorum çünkü evli arkadaşlarımın dengeyi bulmakta zorlandıklarını, kendi çıkarlarını sürekli olarak ailelerinin çıkarlarının önüne koymak zorunda kaldıklarını görüyorum. Neden böyle bir hayat sürüyorsun? Birine bağlanıp kapana kısılmış ve perişan hissetmek yerine, bekar olup gelişigüzel flört etmek (arkadaşlık uğruna) daha iyi değil mi? o soruyor.
Ancak bir ilişkide özgür olmanın gerçek anlamını anlıyorsanız bu retorik geçerli değildir. Sevginin özünde kendinizi özgür hissetmenizi sağlaması gerekir. Bir ilişkide özgür olmak tamamen kendi özgün benliğiniz olmakla ve herhangi bir maske takmak zorunda olmamakla ilgilidir.
Flörtün ilk aşamalarında her zaman biraz dış görünüş vardır (sonuçta birbirinizi etkilemeye çalışıyorsunuz). Partnerinizle ne kadar rahat hissederseniz, o dış katmanlardan o kadar kurtulur ve gerçek benliğinize yaklaşırsınız. Sizi destekleyen ve içinizdeki en iyiyi ortaya çıkaran bir partner, sevdiği kişiyle ilişkisinde nasıl özgürlük verileceğini açıkça bilir. Bu nedenle ilişkide özgür olmaya değer veren birini kendisi için de seçmek önemlidir.
Günün sonunda bir sağlıklı ilişki seni bağlamaz. Haklarınız ve istekleriniz kısıtlanıyormuş gibi hissetmenize neden olmaz ve gününüzün saatlerini bir kişiyle geçirmek zorunda olduğunuzu düşünmenize neden olmaz. Kendinizi gerçekten istediğiniz bir ilişkinin içinde bulduğunuzda, bir partnerle geçirdiğiniz saatlere değer verdiğinizi fark edersiniz. Üstelik bir ilişkide özgür hissetmenin öznel özgürlük algısıyla da büyük ilgisi var.
Bununla birlikte, ilişkilerde özgürlüğün ne anlama geldiğine bir göz atalım, böylece partnerler, ilişkilerin neye benzediğine dair yanlış bir imaja sahip olmazlar. İlişkilerde özgürlük kaybının gerçekte neye benzediğini anladığınızda şükredecek çok şeyinizin olduğunu fark edebilirsiniz.
İlişkilerde Özgürlük – Anlamına Gelen 10 Şey
Aşk güzel ve karmaşık bir duygudur, ancak asıl önemli nokta şudur: Eğer kalp meselelerinde benmerkezciyseniz, bir ilişkide özgürlüğü bulmayı asla düşünemezsiniz. Tango için iki kişi gerekir ve ortaklardan birinin ortaklığı devam ettirmek için sürekli teslim olmak zorunda kaldığı orantısız bir anlaşma, uygun bir ilişki olarak kabul edilemez. Sürekli bir karmaşanın ortasında sağlıklı bir ortaklık kök salamaz ilişkilerde güç mücadelesi.
Peki sağlıklı bir özgürlük duygusunu nasıl sürdürmeliyiz? Belki de bir ilişkide gerçekten özgürlüğü deneyimleyip deneyimlemediğinizi anlamanın en iyi yolu bu kontrol listesini gözden geçirmek ve bunun sizin ve iyi yarınız için geçerli olup olmadığını ölçmektir:
1. Verme ve alma duygusu
Yukarıda da bahsettiğimiz gibi ilişkilerde özgürlük bulmanın ilk kuralı partnerinize her konuda eşit davranmaya istekli olmaktır. İster finansla, ister aileyle ya da kariyerle ilgili olsun, kaz için doğru olan, bakış için de doğru olmalıdır. Her zaman tek bir ortağın söz sahibi olduğu ilişkilerde özgürlük bulmak giderek daha zor hale geliyor.
Örneğin, arada sırada arkadaşlarınızla vakit geçirmeyi seviyorsanız, partneriniz de aynı şeyi arkadaşlarıyla yapmak isterse kaşlarını çatmayın. Daha da önemlisi, her ikinizin de masaya ne getirdiğine dair bir farkındalık olmalıdır. Evlilikte özgürlük ancak her iki eşin de birbirlerine kendilerine davranılmasını istedikleri şekilde davranmaya istekli olması durumunda gelişebilir.
İlgili Okuma: Uyumlu İlişkiler Kurmak İçin 9 İpucu
2. Kabul edilmek ilişkilerde duygusal özgürlüğü sağlayabilir
Mariya ilişkilerinden birinin yürümediğini çünkü içe dönük biriyle çıkmak ve o zamanki erkek arkadaşı onun dışa dönük kişiliğini kaldıramıyordu. “Dışarıya çıkmayı, seyahat etmeyi ve sosyalleşmeyi seviyorum. Onun iyi vakit geçirme fikri evde oturup televizyon izlemekti.
"Bir noktadan sonra tartışmaya başladık ve o an fark ettim ki beni olduğum gibi kabul etmeye istekli değildi." Başka bir deyişle, bir ilişkide özgürlük ya da özgürleşme hissi, partnerinizin kişilik özelliklerini, özellikle de bu özellikler o kişinin özünü tanımlıyorsa, anlamak ve kabul etmek anlamına gelir.
Partnerinizin belirli durumlara yaklaşımınızla ilgili sürekli bir sorunu varsa ve tepkilerinizi hoş karşılamıyorsa, bu sizi içgüdülerinizi takip etmekten vazgeçirecektir. Sonuç olarak, ilişkinizde büyük bir özgürlük kaybı yaşayacaksınız ve bu da alarm zillerinin çalmasına neden olabilir.
3. Kendinizi özgürce ifade etmek
"Kendimi ifade edemediğim bir ilişkide özgür olmayı düşünemiyorum" diyor Harshita Dakoju, bir operasyon yöneticisi. "Biriyle aynı hayatı paylaşıyorsam fikir ayrılıkları olacağını bekleyecek kadar gerçekçiyim ama aynı zamanda sesimi duyurma özgürlüğünün de olması gerekiyor."
Bu nedenle danışmanlar bunun önemini vurguluyorlar. ilişkilerde iletişim sorunlarının üstesinden gelmek. Eğer fikrinizi yargılamadan söyleyebiliyorsanız (partnerinizin beklentilerine aykırı olsa bile) ilişkinizde özgürsünüz demektir. Çoğu insanın farkına varmadığı şey, ilişkilerde duygusal özgürlüğün, kendinizi partnerinize gerçek ve tam olarak sunabilmek anlamına geldiğidir.
Bir düşünün, sevgilinizin önünde nasıl davrandığınızı sürekli yeniden düşünmek zorunda kalsaydınız, bu ilişkilerdeki kişisel özgürlüğünüzü ihlal etmez miydi?
4. Alanın olması
Şimdi, Bir ilişkide “boşluk” çoğu insan için tartışmalı bir kavramdır. Ancak alana sahip olma özgürlüğü bir ilişkideki en önemli özgürlüklerden biridir. Alana sahip olmak ile partnerinizi taleplerinizle uzaklaştırmak arasında ince bir çizgi vardır, ancak bu başka bir hikaye.
Temel olarak bu, partnerinizden alan isteme hakkına sahip olduğunuz anlamına gelir. Nisha, "Fiziksel alandan çok duygusal alan önemli" diyor. “En sevdiğim kişinin bile o alanı işgal etmesini istemiyorum. Onunla ilişkide beni özgür hissettiren biriyle birlikte olmak istiyorum.
Günün sonunda ilişkilerde alan ve özgürlük el ele gider. “Kendim için bu kararı vermeden önce partnerime sormalı mıyım?” diye düşünmeden arkadaşlarınızla kendi planlarınızı yapabiliyorsanız, ilişkilerde özgürlük denilen şeye sahip oluyorsunuz. Siz kendinize ait bir kişisiniz ve bir ilişki içinde olmanız, zamanınızı nasıl geçirmek istediğinize karar veremeyeceğiniz anlamına gelmez.
Tabii bu işin bir de ters tarafı var. "Uzay" kisvesi altında partnerinizden günlerce bariz bir şekilde kaçınamazsınız. İlişkilerde alan ve özgürlük söz konusu olduğunda doğru dengenin kurulması gerekiyor.
5. Bir fikre sahip olabilmek, ilişkilerde kişisel özgürlüğü tasvir eder
Bu üçüncü noktayla yakından ilgilidir. Eşit bir ilişki, her iki tarafın da farklı konularda kesin görüşlere sahip olduğu ve bunları ifade etme özgürlüğüne sahip olduğu durumdur. Bu, her konuda anlaşmanız gerektiği anlamına gelmez.
Aksine sağlıklı bir muhalefet alanına sahip olmak anlamına gelir. Çoğu şey görüşlerinizin ilişkiyi nasıl etkilediğine bağlıdır, ancak yalnızca aktif, bağımsız, kendinize ait, kısıtlanmayan bir zihne sahip olmanız, bir ilişkide özgürlüğün göstergesidir.
6. Beklentileri gerçekçi bir şekilde yönetmek
Açık olalım, beklentiler olmadan ilişki olamaz. Biraz olması çok doğal bir ilişkide gerçekçi beklentiler ve bunlar karşılanmadığında hayal kırıklığına uğramak da aynı derecede doğaldır.
Partneriniz beklentilerinize aykırı davrandığında nasıl tepki vereceğiniz size bağlıdır ancak partnerinizi ve tüm ilişkinizi belirli standartlar dahilinde tutma özgürlüğüne sahip olmalısınız. Bunları en baştan açıkça dile getirmek en iyisidir, böylece partneriniz daha sonra sizi bir ilişkide özgürlüğün önemini anlamamakla suçlamaz.
İlgili Okuma: İlişkilerde Beklentiler: Onları Yönetmenin Doğru Yolu
7. Partnerinize özgürlük vermek
Z. SajitaFinans uzmanı, yedi yıllık erkek arkadaşına verdiği özgürlüğün geri verilmediğini hissettiğinde ilişkisini sonlandırdı. "Her zaman benim kararlarıma yanıt vermem beklenirken, onun kararlarını veya faaliyetlerini asla sorgulamazdım" diye hatırlıyor.
"Duygusal açıdan eksik olduğumu ancak çok sonra fark ettim ve başka bir sorunumuz olmamasına rağmen bunu iptal etmeye karar verdim" diye ekliyor. Karşılığını beklemek için özgürlük vermelisiniz. Bir ilişkide nasıl özgürlük verileceğini öğrenmek, güçlü bir temel oluşturmanın ilk adımıdır.
8. Kendin olmak
Bir evliliğin veya kararlı bir ilişkinin otomatik olarak yaşam tarzınızda ve gelecek planlarınızda değişiklikler getireceğini kabul ederken, tartışılamaz olan şey iç benliğinizin kutsallığıdır. Partneriniz size iyisiyle kötüsüyle aşık oldu.
Kusurlarınızı kabul etmek, güçlü yönlerinizi övmek kadar önemlidir. Kendiniz olamadığınızda ve kendinizi sürekli olarak kişiliğinize aykırı şeyler yaparken bulduğunuzda, bu durum strese ve kırgınlığa yol açar. Bu tür ilişkilerin geleceğini tahmin etmek kolaydır; bu, partnerlerden herhangi birinin bir ilişkide özgürleşmek yerine boğulmuş hissettiği bir durum olacaktır.
9. Finansal bağımsızlık
Bir ilişkide özgürlük söz konusu olduğunda çoğu zaman bunu düşünceler, duygular, arzular vb. gibi soyut şeylerle eşitleriz. Ancak finansal özgürlük Bir ilişkide gerçekten huzurlu ve özgür hissetmek son derece önemlidir.
Geleneksel kültürlerde kadınların evdeki parayı yönetme konusunda nadiren söz hakkı vardır. Ancak, finansmanı istediğiniz gibi yönetme özgürlüğünün ve partnerinizden bağımsız olarak kendi mali işlemlerinizi yapabilme özgürlüğünün bir ilişkideki özgürlüğün önemli yönleri olduğunu kabul etmek çok önemlidir.
10. Dışarı çıkma özgürlüğü
Belki de bu en önemli özgürlüktür. Siz ve eşiniz, işler yolunda gitmiyorsa ilişkiyi veya evliliği bitirme ve bitirme seçeneğine sahip olmalısınız. Elbette bu hiçbir zaman kolay olmayacak ve ayrılık beraberinde zorlukları da getiriyor.
Ancak hiçbir şey mutsuz, anlamsız bir ilişkinin içinde sıkışıp kalma duygusundan daha kötü olamaz. Siz öyle olmasını isteseniz bile, iki kişi arasındaki bağın sonsuza kadar sürmesi gerekmez. Hayatın umutlarınızı boşa çıkarma yolları vardır ama bu, bundan dolayı acı çekmeniz gerektiği anlamına gelmez.
Dışarı çıkamayacağınızı hissettiğiniz ilişkiler genellikle istismarcı olabilir, çünkü kendi isteğiniz dışında bu ilişkilerde kalmaya zorlanıyorsunuz. Şu ana kadar muhtemelen bir ilişkide özgürlüğün önemini ve bunun aranızdaki bağın sağlığına nasıl işaret ettiğini fark etmişsinizdir.
Artık ilişkilerde özgürlüğün neye benzediğini bildiğinize göre, muhtemelen kendinizinkini de oldukça iyi değerlendirebilirsiniz. Minnet duyacağınız çok şey olduğunu veya sizin ve eşinizin birkaç şey üzerinde çalışmanız gerektiğini öğrenebilirsiniz. Her ne olursa olsun, bir ilişkide özgürlüğe sahip olmamanın temelde bir ilişkiyi garanti ettiğini anlamak önemlidir. mutsuz evlilik. Bu bağlamda, bağınızdaki özgürlüğün nasıl görünmediğine bir göz atalım.
Bunlar İlişkilerde Özgürlük Demek Değildir
Ne yazık ki “özgürlük” oldukça gevşek kullanılan bir kelime. Çoğunlukla sorumluluktan kaçmanın anlamsız yollarını buluruz ve bunu özgürlük arayışımıza bağlarız. Herkes hayallerindeki kişiyle güzel, pembe ve sağlıklı bir ilişkiye sahip olmayı hayal eder, ancak bunu başarıya ulaştırmak için çok fazla anlayış ve inanç gerekir.
Evliliğinizde “özgürlüğün” varlığı size dilediğinizi yapma hakkını vermez. Eğer eylemleriniz partnerinize zarar veriyorsa, sadece kendi kararlarınızı vermekte özgür olduğunuzu iddia ederek onları savunmak büyük bir bencillik eylemidir. Bahsettiğimiz gibi her ilişki beklentilerle birlikte gelir ve bunları tamamen göz ardı etmek bir beklenti anlamına gelir. saygısızlık.
İlişkilerde kişisel özgürlük söz konusu olduğunda, bağınızın değerlerini korumak ile bu süreçte kendinizi özgür hissetmek arasında doğru dengenin kurulması gerekir. Bu hassas denge ancak konu etrafında konuşularak kurulabilir. Bu arada, sıklıkla özgürlük, alan, kabullenme vb. ile karıştırılan (evet, sağlıklı bir ilişki için gerekli olduğunu söylediğimiz her şey) ancak aslında özgürlüğün tam tersi anlamına gelen unsurların bir listesi:
İlgili Okuma: Sağlıklı ve Sağlıksız İlişkiler – 10 Özellik
1. Aşırı duygusal bağımlılık
Birine duygusal olarak bağımlı olmak ile seçimlerin tam kontrolünü ona vermek arasında ince bir çizgi vardır. Nisha, "İlişkilerimden birinde partnerimin beni ne kadar kontrol ettiğinin farkında bile değildim" diyor. “Sadece bunun dışındayken beni etkiledi. Onunla geçirdiğim süre boyunca her şey çok hoş geldi.”
Duygusal olarak size açık olan biriyle ilişki içinde olmak harikadır ancak bu, her karar veya seçim için ona başvuracağınız anlamına gelmez. Partnerinize tutunma eğilimi sizi eylemliliğinizden mahrum bırakır. Öte yandan partneriniz duygusal olarak yük hissedebilir ki bu kesinlikle sağlıklı bir işaret değildir. Bir kişi açısından çok fazla duygusal bağımlılık varsa, ikiniz de ilişkide özgürlüğü deneyimleyemezsiniz. Bu gibi durumlarda, sizinki bir şeye benzeyebilir. bağımlı ilişki, nadiren ikinizin de dinamik olarak eşit olduğunuzu hissettirdiği bir yer.
2. Bir ilişkide aldatma
Birine bir kez söz verdiğinizde, pazarlık konusu olmayan bazı şeyler vardır, bunlardan biri de sadakattir. Bir çift açık bir ilişki içinde olmadığı sürece (ki bu her iki partnerin de birbirlerine cinsel açıdan ayrıcalıklı olmama yönünde uyguladığı bir seçimdir) cinsel sadakat beklenir.
İlişkinizde özgür olmak, size diğer insanlarla denemeler yapma veya farklı beklentileri olan partnerinize zarar verme izni vermez. Bir ilişki belirli sınırlar ve çizgilerle birlikte gelir ve özgürlük, bunları pervasızca aşabileceğiniz anlamına gelmez. Sadakatsizlik ihlal edilmemesi gereken bir çizgidir.
Bir ilişkide özgürlüğün önemi göz ardı edilemese de bu size partnerinize zarar verme özgürlüğünü vermez. Açık sınırlar oluşturmak ve birbirinize ne beklendiğini bildirmek, böyle bir durumun asla yaşanmamasını sağlamaya yardımcı olabilir.
3. Saygısız olmak
Kendinizi özgürce ifade etmek bir ilişkide özgürlüğün işaretidir ancak bu, kişinin aşındırıcı veya tartışmacı olma hakkına sahip olduğu anlamına gelmez. Bir kez daha bu yüzden sağlıklı iletişim önemli. Partneriniz size saygısız tavrınızı kabul etmeyeceğini söylediğinde, bu ilişkide özgürlüğünüzün olmadığı anlamına gelmez; bu onun karşılıklı saygının olduğu bir yerde olmaya çabaladığı anlamına gelir.
Saygıyla aynı fikirde olmayı, sorumluluk duygusuyla karşı çıkmayı ve kaba olmadan kendini ifade etmeyi öğrenmek, sağlıklı bir kişiliğin ayırt edici özellikleridir. Ve sağlıklı bir insanın sağlıklı ilişkileri vardır.
4. Partnerinizi olduğu gibi kabul etmek
Bir ilişki ancak ona dikkat ederseniz ve eşitlik, saygı ve sevginin olması için çaba harcarsanız gelişebilir. İlişkilerde özgürlük, seçim yapma gücüne sahip olduğumuz anlamına gelir. Ancak bu gücün kötüye kullanılmaması gerekiyor.
Sorumlu yetişkinler olarak, tüm seçimlerinize göre hareket etmenin sonuçlarını da düşünmelisiniz. Yapamaz partnerinizi olduğu gibi kabul edin veya kendi kararlarınızı verirken onların ihtiyaçlarını dikkate alamamanız. Bu özgürlük değil, bu benmerkezci olmak anlamına gelir.
Aşık olmak ve karşılığında sevilmek çoğu insanın hayalidir. Ancak kararlı bir ilişki özgürlükle ilgili olduğu kadar sorumlulukla da ilgilidir. Herkes özgürlüğü arzular ve bir ilişkide özgür hissetmenin tanımı kişiden kişiye değişir. Ancak, hayatınızı paylaştığınız kişinin hislerini ve duygularını dikkate alarak elde ettiğiniz özgürlükleri müzakere etme şekliniz, başarılı ve başarısız bir ilişki arasındaki tüm farkı yaratan şeydir.
Toksik Bir İlişkiyi Düzeltmek – BİRLİKTE İyileşmenin 21 Yolu
İlişkilerde İletişim Sorunları – Üstesinden Gelmenin 11 Yolu
Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
