Sevgilinizden ayrılmak kolay bir iş değil. Muhtemelen yapacağınız en zorlu konuşmalardan biridir. Karışıma mesafe kattığınızda işler biraz daha zorlaşıyor. Şu anda uzun mesafeli bir ilişkiyi nasıl sonlandıracağınızı bulmaya çalışıyorsanız, içinde bulunduğunuz durumu anlayabiliriz.
Partnerinize işlerin yolunda gitmediğini nasıl söylersiniz? Ayrılık konuşmasını yavaş yavaş ilerletmek mi, yoksa yara bandını sökmek mi daha iyi bir fikir? Uzun mesafeli bir ilişkiyi olabildiğince düşünceli ve nazik bir şekilde bitirmeye niyetliyseniz bunlar sizi geceleri uykusuz bırakabilecek sorular olabilir. Ancak yakında eski sevgilinizi duygusal açıdan bunaltıcı bir duruma sokmak istemiyorsanız, belki de ilişkinizin mevcut durumunu ve birlikte geleceğinizi nasıl gördükleri hakkında konuşmak iyi bir fikir olabilir.
Bir çift olarak geleceğiniz konusunda hem sizin hem de eşinizin aynı fikirde olup olmadığınızı değerlendirmenize yardımcı olacaktır. Eğer öyleyse, ayrılık konuşması çok daha kolay hale gelecektir. Değilse, sevdiğiniz ve size de karşılık veren biriyle uzun mesafeli bir ilişkiyi bitirmek için daha duyarlı bir yaklaşıma ihtiyacınız olacak. Ancak bundan önce, doğru nedenlerle ayrılıp ayrılmadığınızı hızlıca değerlendirelim.
Uzun Mesafeyi Ne Zaman Ayıracağınızı Nasıl Biliyorsunuz?
İçindekiler
Uzak mesafe ilişkisindeki ayrılık işaretlerini nasıl tanırsınız? İlişkiler yeterince karmaşık. Uzun mesafeli ilişkiler tamamen farklı düzeyde komplikasyonları beraberinde getirir. Uzun mesafeli bir ilişkinin yürümesi için her iki ortağın da büyük çaba ve kararlılığı gerekir. Öyle bile olsa, fiziksel yakınlığın ve yakınlığın eksikliği bir boşluğa yol açarak çiftin duygusal bağını ve romantik duygularını olumsuz etkileyebilir.
Peki, bu karmaşık ilişki dinamiğinin duygusal açıdan sürdürülemeyecek kadar zorlayıcı hale geldiğine nasıl karar veriyorsunuz? Uzak mesafe ilişkisini ne zaman sonlandıracağınızı nasıl anlarsınız? Eğer "Uzak mesafedeki erkek arkadaşımdan/kız arkadaşımdan ayrılmalı mıyım?" diye kafa yoruyorsan işte ilişkinin sonunun yaklaştığını gösteren birkaç gösterge:
- Aşkınız bitmiş olabilir: Mesafe kalbinizin daha da sevgisini artırsa da, çok uzun süre çok fazla mesafe birbirinize olan duygularınızı söndürebilir
- Başka biriyle tanıştın: Özellikle o kişi sizinle aynı şehirde yaşıyorsa, uzun mesafeli bir ilişkinin tam anlamıyla mevcut bir ilişki fırsatıyla rekabet etmesi zordur.
- sen geliştirirsin Güven sorunları: Partneriniz altın gibi bir kalbe sahip olsa bile sadakatinden şüphe duymamak elde değil; eğer bu şüpheler seni bunaltıyorsa muhtemelen yolları ayırmak daha iyidir
- Mali yük: Birbirinizle tanışmak için uzun mesafelere seyahat etmek açısından ilişkinizi sürdürmenin mali yükü
- Bunalmış hissetmek: Günlük yaşam ve arkadaşlıklar ile uzak mesafeli romantik bir ilişkinin gerekliliklerini dengelemede zorluk
- Şüpheler: Uzak mesafe nedeniyle ilişkinin durumu hakkında sık sık şüphe duymak
- İlişki memnuniyetsizliği: Beklentilerin karşılanmaması, partnerinizle yüz yüze görüşememek, fiziksel yakınlık eksikliği nedeniyle ilişkide tatminsizlik hissetmek
Uzun Mesafe İlişkisi Nasıl Bitirilir - 11 Düşünceli Yol
Yani ilişkinizi uzun mesafe devam ettiremeyeceğinize karar verdiniz. Değişen duygular, güven sorunları ya da dinamiğinize özgü sorunlar nedeniyle bir ilişki sıkıcı gelmeye başlarsa, bu, işleri yürütmeye çalışmaktan daha iyi bir şekilde uzaklaşmanın daha iyi olduğunun en büyük göstergesidir.
Aranızda birkaç yüz ila birkaç bin mil varken soru şu: Partnerinizi çok fazla zorlamadan bu kararı nasıl uygulayacaksınız? Uzak mesafeli bir ilişkiyi mümkün olduğunca fazla özen ve şefkatle nasıl sonlandıracağınıza dair 11 ipucu:
İlgili Okuma: Uzun Mesafeli İlişkide Terk Edildiğinizde Aklınızdan Geçen 10 Düşünce
1. Karar vermekte acele etmeyin
Uzak mesafe ilişkisini yürütmek mümkün mü? Mümkün olsa da, uzaktaki kız arkadaşınız veya erkek arkadaşınızla şahsen tanışamamanın duygusal açıdan aşırı derecede yorucu olabileceği de inkar edilemez. Bu, hayal kırıklığına yol açabilir ve bu da en basit şeylerde iletişimin bozulmasına neden olabilir ve ayrılmanın sizin için tek seçenek gibi görünmesine neden olabilir.
Bu nedenle, uzun mesafeli bir ilişkiyi ne zaman sonlandıracağınıza karar vermeden önce, ayrılığın gerçekten sizin için en iyisi olup olmadığından emin olun. Örneğin, uzun bir süre boyunca uzaktaki partnerinizin sesini duymaktan veya mesajlarını okumaktan heyecan duymuyorsanız, bu ona olan aşkınızın bittiği anlamına gelebilir . Eğer durum buysa, uzun mesafeli bir ilişkiyi nasıl sonlandıracağınızı öğrenmeniz gerekebilir.
2. Sorunu ele almak da çok uzun sürmesin
Ancak, bu kararı vermekte çok fazla gecikmemeye çalışın. Uzun mesafeli bir ilişkiyi nasıl sonlandıracağınıza karar verme mücadelesi sizi kararsız bırakabilir ve sürekli zaman kazanmaya çalışmanıza neden olabilir. Kararsızlık tamamen normal olsa da, ertelemek ve "Uzun mesafeli erkek/kız arkadaşımdan ayrılmalı mıyım?" diye düşünmek, yalnızca mutsuzluğunuzu uzatacak ve hem sizde hem de partnerinizde kırgınlık duygularına yol açacaktır.
Ayrıca, her zamanki gibi işmiş gibi davrandığınız için aklınızda ayrılık sürecini başlattığınıza dair hiçbir fikirleri yoksa, hem anlık hem de uzun vadeli geleceğe yönelik planlar yapmaya devam edebilirler. Artık kalbiniz bu konuda olmadığı için, ister bir görüntülü görüşme üzerinden randevu gecesi olsun, ister birlikte bir geziye çıkın ya da ne zaman sonsuza kadar birlikte olabileceğiniz hakkında konuşun, onlar hakkında o kadar hevesli olmayabilirsiniz.
Bu partneriniz için incitici olabilir ve sonunda ayrılık konuşmasını yaptığınızda bunu pek hoş karşılamayabilirler. Kararı aceleye getirmemek ile çok uzun sürmemek arasında doğru dengeyi bulmak biraz zor olabilir ancak içgüdülerinize göre karar vererek kararınıza güvenmelisiniz. Günün sonunda sizin için en iyisinin ne olduğunu yalnızca siz anlayabilirsiniz.
İlgili Okuma: Uzun Mesafeli Bir İlişkiyi Bitirmeniz Gerektiğini Gösteren 10 Belirgin İşaret
3. Duygularınızı bir arkadaşınızla veya terapistle tartışın
Peki, uzun mesafeli bir ilişkiyi ne zaman sonlandıracağınıza nasıl karar veriyorsunuz? Uzak mesafeli ilişkileri sonlandırırken, birinden yardım isterseniz gelecekteki hareket tarzına karar vermek çok daha kolay olabilir. Eğer güvendiğiniz arkadaşlarınız varsa mutlaka onlardan yardım isteyebilirsiniz.
Daha analitik bir bakış açısı istiyorsanız, bir ilişki koçu veya terapist size çok daha iyi hizmet edecektir. Kafa karıştırıcı duygularınızı anlamlandırmanıza ve ayrılığın sizin için tek çare olup olmadığına dair kesin bir cevap bulmanıza yardımcı olacaklardır. Ayrıca, bir terapistten yardım almak veya ilişki danışmanlığı almak , uzun mesafeli bir ilişkiyi mümkün olduğunca zarif ve nazik bir şekilde nasıl sonlandıracağınızı anlamanıza yardımcı olabilir.
4. Partnerinizle konuşun
Nihai kararı vermeden önce partnerinizle de ciddi bir konuşma yapmalısınız, özellikle de sizi ayıran sorunlar ele alınabiliyorsa/çözülebiliyorsa. Örneğin, eğer ilişkide sizi etkileyen sadece mesafe ise şunu düşünebilirsiniz:
- Daha sık ziyaretler
- Birlikte uzun bir tatil
- Biriniz yer değiştiriyor
Yeni bir şehre taşınmak herkes için büyük bir adımdır, bu yüzden hafife almayın. Ancak uzun süreli, ciddi bir ilişkiniz varsa veya ilişkinizi kurtarmaya değer buluyorsanız, bu taşınma size ve partnerinize büyük bir kalp kırıklığından kurtarabilir. Bununla birlikte, birlikte olsanız da olmasanız da uzun süreli ilişkinizin bittiğini düşünüyorsanız , uzun mesafeli bir ilişkiyi nasıl sonlandıracağınızı bulmanız gerekir.
5. Konuşmayı sesli veya görüntülü aramayla yapın
Uzak mesafeli bir ilişkinin kopma işaretlerini gördüğünüzde, bunu mesaj yoluyla yapmak, hatta kendinizi rahatsız edici sohbetten kurtarmak için partnerinizi hayalet olarak kullanmak çok cazip gelebilir. Ancak, eğer uzak mesafe ilişkisi bir noktada sizin için iyiyse, o zaman partneriniz son bir konuşmayı hak ediyor demektir.
Görüntülü sohbet, yüz yüze bir sohbet gibi hissettireceği ve ikinizin de yakınlaşmasına yardımcı olacağı için ideal olacaktır. Bu nedenle, Skype/FaceTime (veya tercih ettiğiniz görüntülü görüşme modu ne olursa olsun) üzerinden ayrılmayı düşünmenizi önemle tavsiye ederiz. Ancak bunun üstesinden gelmenin gerçekten çok zor olacağını düşünüyorsanız, partnerinize borçlu olduğunuz en az şey bir telefon görüşmesidir. Sevdiğiniz biriyle uzun mesafeli bir ilişkiye son veriyorsanız ve acıyı en aza indirmek istiyorsanız bu özellikle çok önemlidir.
Ancak, ilişkiniz oldukça yeni ise, uzun mesafeli bir ilişkiyi mesajla nasıl sonlandıracağınızı bilmek isteyebilirsiniz . Yine de, olabildiğince nazik olun çünkü yeni bir ilişkiyi bitirmek bile partneriniz için yürek burkan olabilir. Ne karar verirseniz verin, belirsizliğe yer bırakmayacak şekilde net bir ayrılık olduğundan emin olun.
İlgili Okuma: Partnerinizle Aranızda Kopukluk Hissediyorsanız Ne Yapmalısınız?
6. Rahatsız olduğunuz şeyleri gündeme getirin
Partnerinizle konuştuğunuzda, onu suçluyormuş gibi görünmeden, ilişkide sizi rahatsız eden şeyleri açıkça ifade edin. Onların yaşadıkları yerde yaşamaları onların suçu değil, tıpkı sizin de suçunuz olmadığı gibi. Partnerinizin hayatının, onunla olan etkileşimlerinizin dışında nasıl olduğunu bilmemek, ilişkide güvensizlik duygusu yaratabilir veya ona gerçekten bağlanmanızı engelleyebilir.
Ancak bu kapı her iki tarafa da açılıyor, bu yüzden suçlayıcı bir ses tonu ters etki yapar. Sonuçta onlar da sizinle uzun mesafeli bir ilişki içerisindeler. Bu nedenle bu uzak mesafe ilişkisini neden sonlandırdığınızı anlatırken mümkün olduğunca 'ben' ifadelerini kullanmak faydalı olabilir. Partnerinizin gereksiz yere incinmesine neden olmadan fikrinizi nasıl ifade edebileceğinize dair birkaç örnek:
- “Bir ilişkim olmasına rağmen kendimi çok yalnız hissediyorum”
- “Bu ilişkide duygusal ihtiyaçlarımın karşılandığını düşünmüyorum”
- “Orada hayatının gerçekte nasıl olduğunu bilmemek beni tedirgin ediyor”
7. Onlara ilişkinin sizin için nasıl ve neden yürümediğini anlatın
Mesafe ve güven, uzun mesafeli ilişkinizde aranıza girebilecek tek şeyler değildir. Bağlı bir ilişkinin büyük bir parçası , birbirinizin hayatının bir parçası olmaktır. Bu, birbirinizin arkadaşları, ailesi ve iş arkadaşlarıyla etkileşim kurmayı da içerir.
Bunun yokluğunda, uzun mesafeli bir ilişki çok çabuk anlamsız gelebilir. Bu, diğer nedenlerin yanı sıra, ayrılığa karar vermeden önce uzun mesafe partnerinizle konuşulmalıdır. Yine, bu, birinizin veya her ikinizin de başka bir yere taşınması gerekip gerekmediğine/taşınabileceğine veya ikinizin, uzun mesafeli ilişkinizde bunu bir gün olarak adlandırmanız gerekip gerekmediğine bağlıdır.
İlgili Okuma: Bir Erkekten Nasıl Ayrılınır? Ayrılığın Etkisini Yumuşatmanın 12 Yolu
8. Partnerinize kendini işlemesi ve ifade etmesi için biraz zaman tanıyın
Ayrılık haberleri kolay kolay duyulmuyor. Unutmayın, ayrılık süreci sizin için vazgeçme zamanının geldiğine karar verdiğinizde başladı. Ancak bu partneriniz için tamamen yeni bir gelişme ve eğer bunun olacağını göremedilerse, bu biraz da şok edici olabilir. Partnerinizin muhtemelen bu bilgiyi işlemesi ve bir yanıt bulması için biraz zamana ihtiyacı olacaktır.
Belki de bir şans daha vermek veya ilişkiyi devam ettirmek için yeni bir şeyler denemek isteyebilirler. Aynı fikirde değilseniz, bu onların acısını daha da artırabilir. Veda etmeden önce, ayrılığı sindirmeleri ve duygularını ve bakış açılarını ifade etmeleri için onlara fırsat verin.
9. Kendi bakış açınızı ifade ederken onların bakış açısını anlamaya çalışın
Size bir yanıtla geri döndüklerinde, fikrinizin değişmesi korkusuyla onları dinlememek cazip gelebilir. Bu, ayrılık gibi stresli bir durumda doğal bir savunmadır. Bunun yerine, çok fazla ayrıntıya girmeden partnerinizin bakış açısını anlamaya çalışın.
Unutmayın, ağrısız ayrılık diye bir şey yoktur. Acı veren duygulardan ancak bir süreliğine kaçınabilirsiniz. Bir noktada onlara oturup seni yıkamalarına izin vermelisin. Bu, yola devam etmek için bir geçiş töreni. Neden kendinize ve eski partnerinize bir şans verip her şeyi akışına bırakmayasınız ki, ilişkiden gerçek anlamda devam edebilesiniz?
İlgili Okuma: Ayrılıktan Sonra Yaşanan 7 Yas Süreci: Hayata Devam Etmek İçin İpuçları
10. Suçluluk duygusuna kapılmadan, duygularına biraz yer verin
Eski sevgiliniz kararınıza öfkeyle tepki verebilir. Bu, bu tür haberlere verilen doğal bir tepkidir ancak öfkelerini ifade etme biçimleri sağlıklı olabilir veya olmayabilir. Eğer bu sağlıklı bir tepki ise, onlara öfkelenmeleri için alan verin çünkü şu anda ihtiyaçları olan şey budur.
Ancak, ayrılmanızdan dolayı kendinizi kötü hissetmenize yol açmaya başvurabilirler. Kararınızdan dolayı suçluluk duymanıza neden olabilirler. Bu durumda, taviz vermeyin ve bunun onlara yönelik kişisel bir saldırı olmadığını ve duygusal istismarda bulunma haklarının olmadığını açıkça belirtin.
11. İlişkinin acısını çekmeye zaman ayırın
Bir şeyleri bitirmeye karar verirseniz, kendinize yas tutmak için zaman ve alan ayırdığınızdan emin olun. İlişkiyi bitiren siz olabilirsiniz ama bu, yas tutma hakkınız olmadığı anlamına gelmez. Uzun mesafeli bir ilişki bile hayatınızın ve kimliğinizin büyük bir parçası haline gelir ve bundan vazgeçmek o kadar kolay değildir.
Anahtar İşaretçiler
- Mesafe, potansiyel güven sorunları ve diğer birçok nedenden dolayı uzun mesafeli bir ilişkiyi sürdürmek zordur
- Uzak mesafe partnerinizden mesaj/DM yoluyla ayrılmak veya kendinizi rahatsız edici sohbetten kurtarmak için onu hayalet olarak görmek cazip gelebilir.
- Ancak partneriniz sizin için bir şey ifade ediyorsa, görüntülü sohbet veya telefon görüşmesi nezaketini ona borçlusunuz.
- İlişkiniz nispeten yeniyse, uzun mesafeli bir ilişkiyi mesaj yoluyla nasıl sonlandıracağınızı bulmayı düşünebilirsiniz.
- Partnerinizle olan uzak mesafe ilişkisinde sizi rahatsız eden şeyleri paylaşın ve onların bu konuda söyleyeceklerini dinleyin
- Ancak kararınızla ilgili hissettikleri nedeniyle size duygusal olarak şantaj yapmalarına izin vermeyin.
- İlişkinizin acısını çekmenize izin verin ve iyileşmek için kendinize yeterli zaman tanıyın.
Bir ilişkinin acısını çekmek, sevilen birinin ölümünün acısını çekmekten çok da farklı değildir. Bu nedenle, uzak mesafe ilişkinizi kaybettiğinizde aynı duyguları yaşamaktan utanmayın. Uzun mesafeli bir ayrılık hâlâ bir ayrılıktır ve yas tutmak iyileşme sürecinin bir parçasıdır. İkinizin arkadaş kalması gerektiğini düşünüyorsanız bu sizin de yapabileceğiniz bir tartışmadır.
SSS
Bir ilişkinin kaçınılmaz inişleri ve çıkışları olsa da, sağlıklı bir ilişkinin inişlerinden çok inişleri olmalıdır. Eğer uzak mesafe ilişkiniz mutluluktan çok mücadeleye benziyorsa, bu konuda bir şeyler yapmanın zamanı gelmiştir. Bu, birinizin veya her ikinizin birlikte olabilmesi için yer değiştirmesi gibi şeyleri değiştirmek anlamına gelebilir. Veya ilişkiyi bitirmenin zamanı gelmiş olabilir. Bu, yakında eski partneriniz olacak kişiyle yapmanız gereken bir tartışmadır.
Gerçek şu ki, kararlı bir ilişkide mesafe bir sorundur. Partnerinizle fiziksel olarak birlikte olamamak, ikinizin de dolu dolu bir hayat yaşamasını engelleyebilir. Uzun mesafeli bir ilişki geçici bir durum olmalı çünkü ömür boyu böyle bir ilişki içinde olmanın hiçbir anlamı yok. Bir noktada bir araya gelmeniz gerekecek. Yani, eğer bunu ikinizi de tatmin edecek şekilde nasıl gerçekleştireceğinizi çözemiyorsanız, o zaman işleri bitirmenin zamanı gelmiş olabilir. Ve eğer ayrılırsanız, acıyı nasıl en aza indireceğinizi öğrenmek ideal olacaktır. Sevdiğiniz biriyle uzun mesafeli bir ilişkiyi bitirdiğinizde daha da fazlası.
Araştırmaya göre uzak mesafe ilişkilerinin yaklaşık %40'ı uzun sürmüyor. Ancak bu sadece mesafeden kaynaklanmıyor. Bunun nedeni, buluşmak için daha sık seyahat etme zorunluluğunun artan mali yükü olabilir. Veya çiftler birlikte vakit geçirdiklerinde özerklik veya mahremiyet kaybı. Uzun mesafeli bir ilişkide neyin ters gidebileceğini tahmin etmek zor olsa da, uzak mesafeli çiftlerin çoğunluğunun mesafeye gittiğini bilmek cesaret verici.
Ayrılık Sonrası Boş Hissetmeyle Başa Çıkma Konusunda Uzman Tavsiyesi
Bir Ayrılıktan Sonra Yapılması ve Yapılmaması Gereken 19 Şey
Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
Yararlı
Yararlı