Як розлучитися зі своїм хлопцем? - Покрокова інструкція

Розлучитися зі своїм хлопцем ніколи не буває легко. Можливо, вам знадобилися тижні, щоб вирішити, що ви хочете припинити ваші стосунки. Але коли ви переконаєтеся, що покінчити з чимось — це правильний шлях, а не затягувати стосунки, що зайшли в глухий кут, спроба подолати спад і розлучитися зі своїм хлопцем стає доречною. Так, є люди, які розлучаються через смс. Але ваша емпатична сторона говорить вам, що це не найкращий спосіб попрощатися з людиною, з якою ви провели стільки часу в минулому. Тим більше, якщо вам потрібно з різних причин розлучитися з кимось, кого ви все ще любите.

Розумієте, проблема в тому, що ви, можливо, вирішили, що не хочете продовжувати романтичні стосунки. Але думка про те, наскільки сильно ви завдасте йому болю, може стати на заваді та затьмарити ваше судження. Отже, замість того, щоб відчувати провину через власні емоції, ви повинні припинити ваші стосунки витонченим способом і переконатися, що він зможе з часом оговтатися від розбитого серця. Щоб допомогти вам зрозуміти, як це зробити, ми перерахували все, що вам потрібно знати про найкращий спосіб розлучитися з кимось. Отже, чого ми чекаємо? Давайте розпочнемо…

Як розлучитися зі своїм хлопцем?

Є таке прислів’я: «Не чіпляйтеся за помилку лише тому, що ви витратили на це багато часу». І це правильно, не має значення, були ви з хлопцем кілька місяців чи кілька років, якщо ви нарешті зрозуміли, що він не для вас, не варто бавитися. Зробіть собі послугу і відпустіть. І в цій статті ми розповімо тобі, як відірватися від свого хлопця, не надто заплутавшись.

Пов'язані читання: Як розлучитися з тим, хто тебе любить?

Але перш ніж перейти до питання «Як мені розлучитися зі своїм хлопцем?», ви можете запитати себе: «Чи варто мені розлучитися зі своїм хлопцем?» Що ж, ти ж не хочеш потім шкодувати про своє рішення? Тим не менш, ви повинні залишити свого хлопця, якщо ви зіткнетеся з будь-якою з наведених нижче ситуацій:

• У вашому житті може з'явитися нова людина
• Ви не готові взяти на себе зобов’язання, і вам це потрібно розлучитися з кимось ти все ще любиш
• Ви думаєте, що він недостатньо хороший для вас, і ваше життя було б кращим без нього, або навпаки
• Ви боретеся один з одним більше, ніж будь-коли
• З ним твоє майбутнє здається похмурим
• Ви не маєте спільних цілей і тому не підходите
• Вам важко ладнати з його друзями або родичами, незважаючи на великі зусилля
• Ви обидва не можете приділити один одному час для підтримки здорових стосунків
• Ви не можете рости як особистість
• Ви не впевнені у власному житті
• У вашому партнері є певні недоліки, які ви не бажаєте прийняти
• Ваш - a токсичні стосунки, де щодня стикаєшся з домашнім насильством чи емоційним насильством

Однак це не вичерпний список. Причини розриву стосунків з хлопцем можуть бути дуже особистими і залежать від стосунків. Можливо, ви думаєте: «Мій хлопець ідеальний, але я хочу розлучитися, тому що просто не відчуваю цього». І це теж цілком законна причина. Але в таких випадках важливо не піддаватися тому, що говорять інші. Розлучіться лише тоді, коли ви впевнені, що цього хочете, а не тому, що хтось вам наказує. Пам’ятайте, відповідь лежить у вашому серці.

Як підготуватися, коли ви хочете розлучитися зі своїм хлопцем?

Найгірше, що ви можете зробити, це кинути свого хлопця, не пояснивши йому, чому ви хочете з ним розлучитися. Незалежно від того, що це може бути, переконайтеся, що ви повідомили йому, які ваші причини. І якщо ви не хочете, щоб він вас ненавидів, не робіть цього розійтися через текст або публікація в соціальних мережах. Підіть і зустріньтеся з ним віч-на-віч, щоб все прояснити для нього. 

Але перш ніж продовжити, ви повинні пам’ятати, що він, ймовірно, не має про це гадки. Ймовірно, це робить його ще складнішим. Ні, ваші тонкі натяки, швидше за все, не допоможуть. Якщо ви хочете витончено розірвати стосунки зі своїм хлопцем, ось як сказати йому, що ви закінчили:

Пов'язані читання: Як позбутися того, кого сильно кохаєш – 9 кроків

1. Перегляньте свої почуття

Перший крок до розриву — пройти через свої почуття. Пам’ятайте, щоб бути впевненим, що ви хочете розлучитися, ви повинні мати на увазі наступне:

• Ти впевнений, що не хочеш залишатися чи не хочеш повертатися до нього?
• Чи можна вирішити причини розриву та відносини збережені?
• Чи є у вас система підтримки, яка допоможе вам впоратися з наслідками?
• Чи ви фінансово та іншим чином незалежні, щоб впоратися з ударом?
• Ви відчуваєте себе в безпеці і впевнені, що розрив не призведе до бурхливої ​​реакції? Якщо ні, чи знаєте ви, де отримати допомогу?

  2. Шукайте другу думку

Перед розривом обговоріть всю ситуацію зі спільними друзями або кимось, кому ви довіряєте, і запитайте їх цінну думку. Швидше за все, ви могли вигадати історію про невдалі стосунки у своєму власному розгубленому стані. Якщо ви намагаєтеся відповісти на запитання: «Чи варто мені розлучитися зі своїм хлопцем?» наодинці, спробуйте поговорити про це з другом, якому ви довіряєте.

Пов'язані читання: 21 ознака того, що ви повинні розлучитися назавжди

3. Відмовтеся від прихильності до об’єктів сентиментальної цінності

Так, це може прозвучати жорстоко, але одна з перших речей, які ви повинні зробити на шляху до розриву зі своїм хлопцем, це усунути всі прихильності до нього, його майна, подарунків або будь-чого сентиментального значення, пов’язаного з ним. Це гарантує, що ви не потрапите в емоційну пастку, де будь-який предмет, наприклад любовний лист або подарунок, який ви отримали від нього в минулому, може зупинити вас на шляху.

4. Зменшити спілкування

Ні, ви не повинні різко припиняти будь-яке спілкування та споглядати його, оскільки це було б дуже незріло. Але так, дайте йому зрозуміти, що все не зовсім так. Отже, ви можете зробити наступне:

• Якщо раніше ви часто дзвонили або писали йому повідомлення, зменшіть частоту
• Якщо ви постійно скаржилися на щось, що вам у ньому не подобалося, негайно припиніть це
• Припиніть виходити романтичні побачення або подорожі, оскільки це означало б дати йому помилкові надії. 
• Не кажіть щось на кшталт: «Давай трохи відпочинемо», тому що це може змусити його подумати, що ви знову зберетеся пізніше.

Пов'язані читання: Як відновити життя після розлучення: поводження з дітьми, грошима, побаченнями та самолюбством

5. Плануйте заздалегідь і підготуйте його

Отже, тепер, коли ви підготувалися, настав час підготувати і його, особливо якщо він був серйозним хлопцем. Хочете знати, як сказати своєму хлопцеві, що ви хочете розлучитися, не надто жорстоко?

Важливо дати йому зрозуміти, що ви повинні обговорити з ним щось дійсно важливе. Це допоможе морально підготуватися до серйозної розмови з вами. Повідомляти йому такі важливі новини, навіть не даючи йому зрозуміти, що його чекає, загалом погана ідея.

Як красиво розлучитися зі своїм хлопцем?

Тепер, коли ви знаєте, як почати готуватися до розставання з хлопцем, давайте подивимося на сам акт. Більшість людей в кінцевому підсумку погано ставляться до своїх партнерів, коли вирішують покінчити з ними. Це може привести до токсичного кінця і може знищити будь-яку надію навіть залишитися дружити з колишнім після розриву.

Отже, дуже важливо пам’ятати про певні моменти під час розриву чи «розмови». Так, є спосіб розлучитися гарно та вишукано. І ні, вам не потрібно робити йому боляче або сперечатися з ним лише тому, що це кінець вашим стосункам. Отже, давайте подивимося, як розлучитися зі своїм хлопцем, не завдавши йому болю чи зіпсувавши речі:

1. Розташуйте його комфортно

Перш ніж почати говорити з ним про цю серйозну проблему, дуже важливо, щоб йому було комфортно спілкуватися з вами. І найкращий спосіб переконатися, що він не потрапив у ризикову ситуацію, це переконатися:

• Ви обираєте спокійну обстановку: Важливо вибрати правильне місце, де ви вдвох зможете розмовляти довго, не відволікаючись. Переконайтеся, що це не шумне громадське місце, як-от торговий центр чи кафе, де вам двом буде незручно обговорювати питання або вирішувати та контроль емоцій
• Ви ввічливі: Будь то публічно чи приватно, переконайтеся, що ви не видаєтеся грубим, коли починаєте з ним розмовляти. Будь другом і доброзичливим, а не ворогом
• Він не зайнятий ні роботою, ні чимось іншим: Важливо бути чуйним і уникати такої складної розмови, якщо він і так напружений роботою, хворобою чи сімейними проблемами.

Пов'язані читання: 11 способів залишатися здоровим під час розлучення

2. Почніть з позитиву

Важливо почати розмову з позитивної ноти. Отже, замість того, щоб відразу переходити до того, чому ви хочете розлучитися з ним, ви можете:

• Зробіть так, щоб він почувався краще, давши зрозуміти, чому ви його цінуєте
• Намалюйте згадки про хороші часи вашого минулого, щоб нагадати йому, що не все у стосунках було поганим
• Розкажіть йому про хороші якості, які ви цінуєте в ньому, будь то його корисний характер або його трудова етика

Але пам’ятайте, що це працює лише тоді, коли ви розлучаєтеся з хорошим хлопцем. Якщо у вас образливий або самозакоханий хлопець, скоротіть це і не робіть йому занадто багато компліментів. Це не дасть йому надто наповнитися собою.

3. Ведіть зрілу розмову

Чоловікам потрібен час, щоб зрозуміти свої емоції та попрацювати над ними. Якщо ви поясните йому, чому ви розлучаєтеся з ним, велика ймовірність, що він зрозуміє і навіть погодиться з вашою точкою зору. Але важливо бути зрілим, вирішуючи цю ситуацію. Ось як ви можете це зробити:

• Скажи йому чому: Тепер, коли ви вже говорили про позитивні моменти, дуже важливо трохи прямо сказати, чому ви хочете покінчити з чимось. Скажіть йому, чому ви не бачите з ним майбутнього, пояснюючи свої причини.
• Не піддавайтеся на вмовляння: Швидше за все, на цьому етапі він попросить вас переглянути і повернутися на деякий час, щоб виправити ситуацію. Якщо ви вже визначилися, не піддавайтеся на його прохання
• Не грайте в звинувачення: Тримайтеся подалі від того, щоб соромити або звинувачувати його, посилаючись на минулі випадки. Завершіть стосунки гідно і благодать

Пов'язані читання: Чому хлопці віддаляються після інтимної близькості?

4. Слухай

Тепер ваш хлопець, можливо, був заскочений зненацька та, ймовірно, шокований оголошенням про розрив. Він може відреагувати гнівом або бути засмученим. Якщо він вирішить дати волю своїм почуттям, вислухайте, що він скаже, і дайте йому достатньо часу, щоб переварити весь сценарій. Рухаємося далі без закриття важко. Тож будь ласкавим запропонувати йому закрити.

5. Закінчіть на позитивній ноті

Для вас важливо закінчити ваші стосунки на позитивній ноті, щоб вони не перетворили вашого хлопця на токсичний майбутній контакт. Немає сенсу затаювати недобрі почуття чи плекати образу. Отже, закінчіть на позитивній ноті та зробіть це гладко. Ось як ви можете це зробити:

• Прийняти недоліки і помилки: Прийміть своє недоліки відносин особисті помилки та нести відповідальність за них. За це він буде вас більше поважати, і ви можете припинити стосунки мирним шляхом.
• Вибачтеся: Попросіть вибачення, тому що розмова про розставання, очевидно, завдасть йому трохи болю і може навіть збентежити
• Закінчіть це добрим повідомленням для нього: Скажіть щось на кшталт: «Я завжди буду пам’ятати незабутні моменти, проведені з тобою» або «Сподіваюся, ти знайдеш красиву та розумну дівчину, яка гідна тебе». Покажіть йому, що у вас тільки добрі наміри
• Не залишайте справи відкритими: Уникайте запитань: «Нам розлучитися чи залишитися разом?» коли він намагається вас переслідувати

Пов'язані читання: Як розірвати токсичні стосунки – дізнайтеся від експерта

Перш ніж почати цю ситуацію «нам потрібно поговорити», переконайтеся, що ваше рішення розлучитися є остаточним. Якщо ви не переконані в прийнятому вами рішенні або якщо ви прийняли його через гнів чи через мій слабкий стан, ви, мабуть, пошкодуєте про це пізніше. Також переконайтеся, що ви не збентежені і не скаржитеся: «Мій хлопець ідеальний, але я хочу розлучитися». Чітко сформулюйте свої причини. Ви повинні впевнено сказати: «Я хочу розлучитися зі своїм хлопцем і ніколи до нього не повертатися».

Рухатися далі після розриву

Тепер, коли ви знаєте, як сказати своєму хлопцеві, що хочете розлучитися, або ви нарешті «поговорили» зі своїм хлопцем, ви все ще відчувати себе порожнім? Ви здивовані тим, що, хоча ви самі вирішили розлучитися, є маленька частинка вашого серця, яка хоче повернутися до нього? не хвилюйся Це нормально. Але ви повинні знати, як рухатися далі.

Рух далі ніколи не буде механізмом увімкнення та вимикання. Ми всі люди, і незалежно від того, наскільки розсудливими ми вирішуємо бути, наші власні емоції іноді можуть впливати на нас. Але рухатися далі необхідно для вашого благополуччя. І ось кілька порад, як це зробити:

1. Дайте один одному простір

Після розриву важливо, щоб ви обидва вирішили не залишатися друзями один з одним, принаймні протягом перших кількох місяців. І вам, і вашому хлопцю потрібен простір, щоб подолати розбите серце. Тому, навіть якщо ваш хлопець дзвонить або пише вам, ви не повинні відповідати.

Пов'язані читання: Як пережити розставання наодинці?

2. Практикуйте догляд за собою

Поринути в негатив після розриву – реально. Отже, стежте за цим. Ось як ви можете подбати про своє психічне та фізичне благополуччя:

• Витрачайте час на те, що вам подобається, наприклад на читання або подорожі
• Проводьте час з друзями та членами родини
• Зустріти нових людей 
• Поговоріть із надійною мережею, такою як група самодопомоги або навіть із друзями, щоб поділитися своїми бідами
• Харчуйтеся здорово

3. Не дорікайте собі

Це нормально звинувачувати себе в розриві. Але ви повинні розуміти, що стосунки не закінчуються через випадкову причину або через одного партнера. Можливо, ви кілька разів помилилися, але ви обоє, ймовірно, не були б найкращими один для одного. Отже, не почувайся погано. Процес загоєння розриву повільно і вимагає часу. Однак з часом ви позбудетеся почуття провини і почуватиметеся щасливими та благословенними, що змогли покінчити зі своїм хлопцем шанобливо та зріло.

Пов'язані читання: «Він заблокував мене в усьому!» What Чи це означає і що з цим робити

4. Дійте відповідально

Розрив — це не кінець стосунків. Ви можете все ще дружити зі своїм колишнім, і з часом це може виявитися прекрасним стосунком. Ви навіть можете знайти когось іншого раніше, ніж очікувалося. Але переконайтеся, що:

• Коли ви знову зустрічаєтеся зі своїм колишнім на каву як «друзі» після того, як ваші шляхи розлучилися, це не перетворюється на секс після розриву, оскільки це може стати негарним
• Якщо ви знову починаєте зустрічатися і думаєте про a відносини відскоку або інтригу, ви морально готові до цього і повідомте про це новому партнеру
• Ви шукаєте професійної допомоги та займаєтеся своїм психічним здоров’ям, якщо ви все ще не пережили свого колишнього

Ви все ще думаєте, як розлучитися зі своїм хлопцем, не завдавши йому болю? Ми сподіваємося, що ні. Ми не просимо вас залишити свого хлопця, не подумавши про наслідки. Ми не говоримо вам, що це буде легко або що ви не сумуватимете за ним у майбутньому. Але ми можемо вас запевнити, що завдяки порадам, наведеним у цій статті, ви точно зможете уникнути безладного розриву та завершити стосунки з витонченістю. Розрив стосунків не повинен бути більш болісним, ніж він є, і ви також не повинні відчувати провину за це. Тож є надія, що коли ви зрозумієте, що стосунки більше не працюють, ви припините їх назавжди, щоб мати змогу зосередитися на кращих речах і відчути любов, як ніколи раніше.

Заключні думки

Розрив ніколи не буває легким, але це необхідний крок, коли стосунки більше не приносять користі обом партнерам. Дотримуючись цих кроків і ставлячи на перше місце чесність, повагу та співчуття, ви зможете впоратися з цією складною ситуацією з витонченістю та співчуттям. Зрештою, припинення стосунків може стати можливістю для зростання та самопізнання. Хоча це природно відчувати смуток і горе, пам’ятайте, що ви заслуговуєте на стосунки, які приносять вам радість і задоволення. Роблячи необхідні кроки, щоб припинити стосунки, які більше не працюють, ви відкриваєте собі можливість знайти кохання, яке справді відповідає вашим потребам і бажанням. «Не чекайте. Зробіть перший крок до щасливого та здорового себе. Запишіться на сеанс терапії сьогодні.

Як ігнорувати свого хлопця, коли він ігнорує вас?

Як емоційно відірватися від когось – 10 способів

13 переконливих ознак того, що вам не варто розлучатися... Навіть якщо ви так відчуваєте

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.