خواتین، اگر آپ نے کبھی کوئی ایسا ساتھی رکھنے کی شکایت کی ہے جو بات کرتے وقت آپ کو نظر انداز کرتا ہے، تو آپ ایسا کرنے والی پہلی خاتون نہیں ہیں۔ اپنے مرد کو آپ کی بات سننے کا طریقہ ایک عام مسئلہ ہے جس کے ساتھ پوری دنیا کی خواتین جدوجہد کرتی نظر آتی ہیں۔ ہمیں غلط مت سمجھو، ہم جانتے ہیں کہ وہ تم سے پیار کرتا ہے۔ لیکن بعض اوقات رشتوں میں مرد صرف تعاون کرنے سے انکار کر دیتے ہیں۔ لیکن پھر، ایسے طریقے موجود ہیں جن سے وہ آپ کو صبر سے سن سکیں۔
بہتر سمجھنے کے لیے نیچے دی گئی کہانی کو پڑھیں۔
اپنے آدمی کو آپ کی بات سننے کا طریقہ
کی میز کے مندرجات
(شناخت کے تحفظ کے لیے نام تبدیل کیے گئے)
میں نے آخر کار کریک کر لی ہے کہ ایک آدمی کو آپ کی بات سننے کے لیے کیسے حاصل کیا جائے۔ میرے شوہر کولن نے آخر کار اتنے عرصے بعد میری طرف توجہ دی۔ کچھ عرصہ پہلے تک ایسا نہیں تھا۔
جب میں اس پر بھروسہ کرتا ہوں، کچھ شیئر کرتا ہوں، یا جب میں اپنی ناراضگی ظاہر کرتا ہوں تو وہ میری طرف توجہ نہیں دیتا۔ وہ ٹی وی پر گیم دیکھنے یا اپنے موبائل پر اپ ڈیٹس دیکھنے میں بہت مگن ہو گا تاکہ مجھ پر توجہ دے سکے۔ مجھے جواب چاہیے تھا، کسی قسم کا جواب۔ اس نے ایک کان بہرا کر دیا، مجھے اس طرح نظر انداز کیا جیسے میں موجود ہی نہیں ہوں۔ میں اس طرح نظر انداز کیے جانے سے بیمار تھا۔ یہ بہت دیر سے چل رہا تھا۔ جب میں نے اس پر توجہ نہ دینے کا الزام لگایا، تو اس نے جواب میں صرف چپ سادھ لی۔
کیا میں فرنیچر کا ٹکڑا ہوں؟ میں اپنے جذبات یا اپنی ضروریات کے بارے میں کس سے بات کروں؟ کیا اسے ساتھی، ساتھی نہیں ہونا چاہیے؟ یہ خیالات میرے ذہن پر بادل چھا رہے تھے لیکن میں اس دیوار کو توڑ نہیں سکتا تھا جو اس نے اپنے ارد گرد بنائی تھی اور اس تک نہیں پہنچ سکی۔
"اس نے محسوس کیا کہ بات چیت سے زیادہ وقت کے بارے میں بات کرنا ہے۔"
وہ کبھی میری بات نہیں سنتا
دوستوں اور خاندان کے ساتھ، وہ بہت سماجی تھا. لیکن صرف میں جانتا ہوں کہ اس کو یا تو میری بات توجہ سے سننے یا جواب میں کوئی معنی خیز کہنے پر مجبور کرنا کتنا تکلیف دہ تھا۔
یہ ہمارے دور میں اور بھی خراب ہو گیا۔ تعلقات کے دلائل اور لڑائی. کچھ الزام لگانے کے بعد، وہ میری کہانی سننے سے انکار کرتے ہوئے خاموش ہو جاتا۔ میں اپنے آپ کو سمجھاتا یا جواز پیش کرتا، لیکن یہ دیوار سے بات کرنے جیسا تھا۔ ہماری آخری لڑائی کے دوران، وہ ابھی چلا گیا اور دوسرے کمرے میں ٹیلی ویژن آن کر دیا۔
جو کوئی بھی مجھے چیختے ہوئے سنتا ہے وہ سوچے گا کہ میں اپنی غیر معقول باتوں سے اس کی زندگی جہنم بنا رہا ہوں۔ پچھلے ہفتے، میں اسے مزید نہیں لے سکتا تھا۔ ہم باہر جانے کی تیاری کر رہے تھے۔
اس نے ریمارکس دیے کہ میرا لباس توجہ حاصل کرنے کے لیے اونچی آواز میں چلا رہا تھا۔ میں چونک گیا۔ اس نے ایک سال پہلے مجھے یہ تحفہ دیا تھا۔ میں نے اسے بتایا لیکن تب تک اس کی دیوار اوپر آ چکی تھی۔ وہ خاموش ہو گیا اور مجھے جلدی کرنے کو کہا۔
وہ ایسا کچھ کیسے کہہ سکتا تھا اور مجھ سے کوئی ردعمل ظاہر نہ کرنے کی توقع کر سکتا تھا۔ میں نے اس سے پوچھا کہ اس تبصرے سے اس کا کیا مطلب تھا۔ اس نے غیر حاضری سے کہا کہ یہ ہلکا پھلکا تبصرہ تھا۔ میں بہت زیادہ رد عمل ظاہر کرتا ہوں، وہ بڑبڑایا۔ اس نے صرف میرا ڈھکن اڑا دیا۔
"کیا آپ ایک ہیں؟ غیرت مند شوہر جب لوگ مجھے داد دیتے ہیں؟ کیا تم ایک خوبصورت بیوی کو سنبھال نہیں سکتے؟" میں نے کوڑے مارے۔
کوئی جواب نہیں۔ میں اندر ہی اندر ابل رہا تھا۔ میں چاہتا تھا کہ وہ کچھ کہے، کم از کم اس تبصرہ پر معذرت یا افسوس کا اظہار کریں۔ لیکن وہ خاموش رہا، اس کا چہرہ اس کی گولی میں دب گیا۔
میں اسے مزید نہیں لے سکتا تھا۔
"میں جانتا ہوں کہ تمہارا مسئلہ کیا ہے،" میں نے طنز کیا، "بنیادی طور پر آپ کا احساس کمتری کا شکار ہے۔ میں آپ سے زیادہ توجہ حاصل کرتا ہوں، اور آپ اسے نہیں لے سکتے۔ آپ کو آپ جیسے غیر ہستی یا ہارے ہوئے شخص سے شادی کرنی چاہیے تھی، نہ کہ مجھ جیسے بے باک اور اچھے لگنے والے سے۔ مجھے نہیں معلوم کہ میں آپ کے لئے کیوں گرا ہوں۔ میں نے صرف اپنے آپ کو ایک زندہ جہنم میں دھکیل دیا ہے۔" الفاظ ہی نکل گئے۔
میں دیکھ سکتا تھا کہ وہ چونک گیا تھا۔ میری طرف سے ایسے ریمارکس کی عادت نہیں تھی، اس نے چند سیکنڈ تک میری طرف دیکھا۔
"آپ صرف جدید اور کھلے ذہن کا دکھاوا کرتے ہیں۔ درحقیقت، آپ کی تنگ نظری اب وقتاً فوقتاً ظاہر ہوتی ہے۔ لیکن کیا کریں؟ آپ کی پرورش اس طرح ہوئی ہے، اس لیے شاید یہ آپ کی غلطی نہیں ہے۔ نقصان اتنا گہرا ہے کہ اسے پورا نہیں کیا جا سکتا۔"
خاموشی، لیکن میری پوری توجہ اس کی تھی۔ کم از کم اب ردعمل کا اظہار کریں، میں نے دل میں کہا۔ یا شاید میں بہت دور چلا گیا تھا۔
متعلقہ مطالعہ: ٹوٹے بغیر رشتے کے مسائل کو حل کرنے کے 15 طریقے
مجھے احساس ہوا کہ میں نے بہت زیادہ کہا
میں اپنے آخری الفاظ پر افسوس کر رہا تھا، جب اس نے دھیمی آواز میں کہا، "کیا آپ کو ایسا لگتا ہے؟ کہ میرے والدین نے مجھے نہیں سکھایا۔ خواتین کی عزت کرو? تم میرے والدین کو اس میں گھسیٹ رہے ہو! اور میں تم سے جلتا ہوں؟ شادی کے تین سال بعد تم بتاؤ کہ تمہیں مجھ سے شادی کرنے کا افسوس ہے؟ یہ سب آپ کے لاشعور میں تھا، کیا ایسا تھا؟ مجھے احساس ہونا چاہیے تھا جب تم نے پہلے مذاق میں کہا تھا۔
''تم غیر ذمہ دار اور خود غرض ہو گئے ہو، جب بھی تم اپنے دوستوں کے ساتھ باہر جاتے ہو تو مجھے گھر کی دیکھ بھال کے لیے چھوڑ دیتے ہو۔ جب میرے والدین آخری بار ملنے آئے تھے، تو آپ نے اپنے دوستوں کے ساتھ اچھا وقت گزارنے کے لیے انہیں گھر میں اکیلا چھوڑنے کے بارے میں دو بار نہیں سوچا تھا۔ جب آپ نے انہیں گڑبڑ کیا تو میں نے کتنی بار چیزوں کا خیال رکھا ہے؟ اور اب تم یہ بکواس کہہ رہے ہو؟ تم میرے لائق نہیں ہو، سمجھو؟‘‘
متعلقہ مطالعہ: ایک بڑی لڑائی کے بعد دوبارہ جڑنے کے 8 طریقے
میں نے اسے پوری طرح ہلا دیا۔
اس کی آواز آہستہ آہستہ بلند ہو رہی تھی۔ میں حیران تھا کہ اس نے مجھ پر الزام لگانے کے لیے ماضی کے واقعات کو چھیڑا ہے۔ میں نے غصے سے اسے دیکھا۔ میں نے یہ نہیں سوچا تھا کہ ایک آدمی کو سننے کے لئے کس طرح مجھ میں جھوٹ بولنا پڑے گا کہ چیزوں کو مکمل طور پر ہلانا پڑے گا۔
تاہم اگلے ہی لمحے اس نے اپنا معمول کا حربہ استعمال کرنے کی کوشش کی جو کہ جائے وقوعہ سے ہٹنا تھا۔ لیکن میں الزام لگانے کے بعد اسے جانے دینے کے موڈ میں نہیں تھا۔
بعض اوقات اگر آپ سوچ رہے ہوں کہ اپنے آدمی سے کیسے بات کریں اور اسے سنائیں تو آپ کو واقعی سنجیدہ گفتگو کرنے کی کوشش کرکے اس کی توجہ حاصل کرنی ہوگی۔ میں اب رک نہیں سکتا تھا۔ زخمی فخر سے لرزتے ہوئے، میں اپنا بدلہ لینا چاہتا تھا۔
"اوہ ہاں؟" میں نے طنز کیا۔ "تو، شائستہ، شریف کولن آخر کار میرے ساتھ حقیقی ہو رہا ہے! لیکن شاید یہ واقعی آپ کی غلطی نہیں ہے۔ اس کا الزام آپ کی پرورش اور میری زہریلا سسرال! "
شیل حیران، اس نے تین سالوں میں پہلی بار مجھ پر چیخا۔ "میرے والدین کی توہین کرنا بند کرو! اگر تم ان کی عزت نہیں کر سکتے تو کم از کم انہیں اکیلا چھوڑ دو۔"
متعلقہ مطالعہ: 9 نشانیاں جو اسے آپ کو تکلیف پہنچانے پر افسوس ہے۔
مجھے لگتا ہے کہ میں نے سوچا کہ اسے میری بات سننے کا طریقہ کیسے بنایا جائے۔
غصہ اور ذلت میرے اندر بھڑک اٹھی اور مجھے آگے بڑھنے پر اکسایا۔ "'اور ان اوقات کا کیا ہوگا جب میرے والدین آتے ہیں؟ آپ ان سے ملنے کے لیے کبھی دفتر سے واپس نہیں آتے! مخلص، اچھا لڑکا داماد جب اپنے سسرال کے پاس آتا ہے تو وہ ہمیشہ جھوٹ بولتا ہے، کیا وہ نہیں؟"
میں نے آج اس کے ساتھ تمام مسائل حل کرنے کا تہیہ کر رکھا تھا۔ تو کیا ہوگا اگر میں اسے اور خود کو بھی تکلیف دے رہا ہوں؟ کم از کم اب میں جانتا تھا کہ آپ کے آدمی کو آپ کی بات سننے کے لئے کس طرح حاصل کرنا ہے۔
"چپ رہو، بس چپ رہو!" کمرے سے نکل کر دروازے پر دستک دی۔
اگرچہ میں غصے میں تھا، مجھے بعد میں احساس ہوا کہ اس نے آخر کار رد عمل ظاہر کیا تھا۔ وہ واقعی اس سے پریشان تھا۔ تکلیف دہ چیزیں میں نے کہا، میں دیکھ سکتا ہوں۔ میں نے یہ سب پہلے کبھی نہیں کہا تھا، خاص طور پر ذاتی حملے۔ لیکن کم از کم اس نے پوری توجہ سے میری بات سنی تھی۔
کیسے بات کریں تو شوہر سنے گا؟ کبھی کبھی آپ کو واقعی چیزوں کو اگلے درجے تک لے جانا پڑتا ہے۔
اس نے اٹھ کر نہ ٹی وی آن کیا تھا اور نہ ہی اپنے موبائل کی سکرین پر دیکھا تھا۔ میں اسے اس کی بے حسی سے نکالنے میں کامیاب ہو گیا تھا۔ یہ کھردرا تھا، ہاں، لیکن اگر اس کی توجہ حاصل کرنے کے لیے مجھے یہی کرنا ہے، ٹھیک ہے، میں یہ کروں گا…
(جیسا کہ برنالی رائے کو بتایا گیا)
اکثر پوچھے گئے سوالات
1. جب آپ کا بوائے فرینڈ آپ کی بات نہیں سنتا تو آپ کیا کرتے ہیں؟
اپنے آدمی کو آپ کی بات سننے کا طریقہ یہ ہے کہ آپ اس سے کتنے ناراض ہیں۔ اس سے بات کرنے یا اس سے ملنے کو اس وقت تک روکیں جب تک کہ آپ اسے حل نہ کر لیں۔ اگر وہ مسلسل لاعلمی کا مظاہرہ کر رہا ہے تو اپنا پاؤں نیچے رکھ کر اسے سمجھائیں کہ یہ آپ کے لیے کتنا تکلیف دہ ہے۔
2. میں اسے اپنے جذبات کو کیسے سمجھ سکتا ہوں؟
اسی کے بارے میں اس کے ساتھ طویل گفتگو کر کے۔ اگر آپ کسی رشتے میں سنا نہیں محسوس کرتے ہیں، تو صرف پیچھے نہ بیٹھیں۔ اس کے ساتھ کچھ وقت تنہا گزاریں اور کھلی گفتگو کریں۔ اسے اس وقت تک کمرے سے باہر نہ جانے دیں جب تک کہ آپ دونوں اپنا اظہار نہ کر لیں۔ یہ اس طرح ہے کہ آپ اپنے آدمی کو آپ کی بات سنیں اور آپ کو سمجھیں۔
فائنل خیالات
کسی کو سننے پر مجبور کرنا مواصلت پر مجبور کرنے کے بارے میں کم اور ایک ایسا ماحول پیدا کرنے کے بارے میں زیادہ ہے جہاں دونوں فریقین کو قدر کا احساس ہو۔ صبر، ہمدردی، اور باہمی احترام موثر مکالمے کی بنیاد رکھتے ہیں۔ بولنے اور سننے کے درمیان توازن پر تعلقات پروان چڑھتے ہیں۔ اس توازن کو حاصل کرنے کے لیے کوشش کی ضرورت ہے، لیکن نتائج اس کے قابل ہیں۔ ہمارے پیشہ ور مشیروں کو دو کمیونیکیشن گیپ کو پر کرنے میں آپ کی مدد کریں۔ آج ہی ایک سیشن بک کریں اور سمجھنے اور سمجھنے کی طرف پہلا قدم اٹھائیں۔
لڑائی کے بعد لڑکا آپ کو نظر انداز کرنے کی 6 وجوہات اور 5 چیزیں جو آپ کر سکتے ہیں۔
آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔
ایک اچھا!
خواتین. اس کو ضرور پڑھیں!
اور مرد حضرات اپنی بیویوں کی بات سنیں، جاہل نہ ہوں!