اپنے آپ کو ڈیٹ کرنے کے 13 خوبصورت طریقے

اپنے دوستوں کے ساتھ 'سچ یا ہمت' کھیلتے ہوئے، مجھے اپنی تلاش کی تاریخ کو ظاہر کرنے کی ہمت ہوئی۔ میرے دوست میری تلاش کی تاریخ میں 'خود کو کیسے ڈیٹ کریں' کے الفاظ پا کر حیران رہ گئے۔ یقینی طور پر، یہ وہ آخری الفاظ تھے جن کی ان سے توقع کی جا سکتی تھی۔

وبائی مرض کے بعد، میرے دوستوں کو میری ڈیٹنگ کی زندگی سے بہت زیادہ امیدیں تھیں۔ اپنی ماسٹر ڈگری مکمل کرنے اور ایک معقول ملازمت پر اترنے کے بعد، انہیں امید تھی کہ میں نے آخرکار ڈیٹنگ کے تصور کے لیے اپنا دل کھول لیا ہوگا۔

تاہم، میں نے اپنی زندگی کے لیے کچھ مختلف منصوبے بنائے تھے۔ ہمیشہ سے، میں نے خوشگوار جوڑوں کو ایک دوسرے کے لیے اپنی محبت کا اظہار کرتے اور ایک دوسرے کا خیال رکھتے ہوئے دیکھا تھا۔ جب آپ کسی سے ڈیٹنگ کر رہے ہوتے ہیں تو آپ عام طور پر ان کے ساتھ اچھا سلوک کرتے ہیں اور ان کی ضروریات اور خوشی کو ترجیح دیتے ہیں۔ اور میں بھی ایسا ہی کرنا چاہتا تھا، لیکن اپنے لیے۔

اپنے آپ کو ڈیٹ کرنے کا کیا مطلب ہے۔

مجھے غلط مت سمجھو، یا یہ سوچو کہ میں خود غرض ہوں۔ لیکن چاہے آپ کسی رشتے میں ہوں یا نہیں، اپنے آپ سے وہی پیار کرنا اور برتاؤ کرنا جس میں آپ اپنے اہم دوسرے سے پیار کریں گے یا سلوک کریں گے میرے لیے ہمیشہ اہم رہا ہے۔ میرے مطابق، اپنے آپ کا خیال رکھنا اور اپنی ضروریات کو ترجیح دینا نہ صرف آپ کو خوش کر سکتا ہے، بلکہ آپ کو خود کو بہتر طور پر سمجھنے میں بھی مدد ملے گی۔

اپنے آپ سے پیار کرنا اپنے ساتھ ایک صحت مند رشتہ بنانے کی بنیاد ہے۔ جس طرح آپ دوسرے لوگوں کو یہ فیصلہ کرنے کے لیے ڈیٹ کرتے ہیں کہ آیا وہ آپ کے لیے موزوں ہیں، اسی طرح آپ خود بھی ڈیٹ کریں۔ فرق صرف اتنا ہے کہ آپ کی تاریخ چاہے کیسے بھی گزرے، آپ کو زندگی بھر اس رشتے سے وابستگی کرنی ہوگی۔

اپنے آپ کو کیسے ڈیٹ کریں - 13 خوبصورت طریقے

رشتے میں داخل ہونے کے دوران، اپنے آپ سے بے خبر رہنا ایک لہر کا اثر پیدا کر سکتا ہے۔ یہ آپ کے ساتھی کے ساتھ ساتھ آپ کے تعلقات کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ اس طرح، خود محبت آپ کی زندگی میں دوسروں کے بارے میں اتنا ہی ہے جتنا یہ آپ کے بارے میں ہے۔ لہٰذا، دنیا کو ایک بہتر جگہ بنانے اور آپ سب کو اپنے آپ سے ایک نیا متعارف کروانے کے لیے، میں یہاں 'خود کو اپنے خیالات کو ڈیٹ کرنے کے طریقے' کی فہرست کے ساتھ حاضر ہوں جو مجھے ایک سال سے ڈیٹنگ کرتے ہوئے مددگار ثابت ہوئی۔ تو آئیے اپنے آپ کو ڈیٹ کرنے اور محبت میں پڑنے کے اس دلچسپ سفر کا آغاز کریں – ایک نئے آپ کے ساتھ!

1. اپنے آپ کو ایک ترجیح بنائیں

یہ ایک حقیقت ہے کہ آپ کی خوشی اس وقت پیچھے ہٹ جاتی ہے جب آپ اپنے فیصلوں کو اس بات پر لگاتے ہیں کہ آپ کیا کرنا چاہتے ہیں اس کے بجائے آپ کو کیا کرنا چاہیے۔ مرکزی دھارے کے میڈیا اور معاشرے کی طرف سے آپ کو بتائی گئی جھوٹی داستان میں پھنس جانا نہ صرف آپ کے رشتوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے، بلکہ آپ کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ آپ کی ذہنی صحت پر ٹول.

لہذا، اپنے آپ کو ڈیٹ کرنے اور محبت میں پڑنے کا طریقہ سیکھنے کا پہلا قدم یہ ہے کہ آپ اپنی ضروریات کو ترجیح دیں۔ آپ سے کیا توقع کی جاتی ہے اس کے بارے میں سوچے بغیر موجودہ سے لطف اندوز ہونے کے لئے وقت نکالنا ایک بہترین شروعات ہوسکتی ہے۔ بہت زیادہ خوش مزاج یا خودغرض ہونے کا قصوروار محسوس کیے بغیر، آپ کو اپنے سکون کا دعویٰ کرنے کی ضرورت ہے اور صرف اپنے لیے کچھ وقت نکالنا ہوگا۔

یہ 'می ٹائم' آپ کے بستر پر اٹھنا اور فلم دیکھنا، جنگل میں لمبا چہل قدمی کرنا، یا اپنی رفتار سے لمبا ببل غسل چلانا ہو سکتا ہے۔ کچھ بھی کام کرتا ہے، جہاں تک یہ آپ کے دماغ کو پرسکون کرتا ہے۔

متعلقہ مطالعہ: ایک ماں کے طور پر 'میرا وقت' تلاش کرنے کے لیے نکات

2. خود کی دیکھ بھال کا معمول بنائیں

اگر آپ کو لگتا ہے کہ وبائی بیماری آپ کے اپنے خیالات کو ڈیٹ کرنے کے تمام طریقوں کو برباد کر سکتی ہے، تو میرے دوست، مجھے آپ کو درست کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کو آپ سے بہتر کون جانتا ہے؟ پھر کیوں نہ اپنے آپ کو پہلے رکھنے کے لیے وقت نکالیں؟ قرنطینہ کے دوران خود کو ڈیٹ کرنے کا طریقہ یہاں ہے۔

خود کی دیکھ بھال اپنے آپ کو اور اپنی روزمرہ کی عادات، صحت اور تندرستی کے بارے میں ہے۔ اگرچہ اس کے لیے آپ کی طرف سے کچھ اضافی کوشش کی ضرورت پڑ سکتی ہے، لیکن یہ مشق آپ کو 'خود سے تاریخ' کے معنی کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد دے سکتی ہے۔

خود کی دیکھ بھال کا مطلب واقعی میں اپنے جسم کو سننا اور اپنے آپ اور اپنی ضروریات کے بارے میں جاننے کے لیے کچھ لمحے نکالنا۔ یہ صرف اپنے جسمانی نفس کا خیال رکھنے سے زیادہ ہے۔ خود کی دیکھ بھال کی رسومات اس بات کا ایک انتہائی اہم پہلو ہیں کہ اپنے آپ کو کیسے ڈیٹ کریں اور اپنے دماغ، جسم اور روح سے پیار کریں۔

صرف صحت مند کھانا، ورزش کے لیے وقت نکالنا اور ان وٹامنز کو شامل کرنا کافی نہیں ہے۔ اس تیز رفتار دنیا میں، اپنے اردگرد کی تمام حیرت انگیز چیزوں پر ایک نظر ڈالنا خود کی دیکھ بھال کا ایک حصہ ہے۔ خود کی دیکھ بھال کا ایک شاندار معمول آپ کو سکھا سکتا ہے۔ اپنے آپ سے محبت کیسے کریں اور اپنی زندگی میں محبت کی کچھ نئی راہیں ہموار کریں۔

3. اپنی ضروریات کے بارے میں ثابت قدم رہیں

اپنی ضروریات کے بارے میں ثابت قدم رہنے کا مطلب ہے اپنی خواہشات، احساسات، عقائد اور آراء کو بلند آواز میں بتانا۔ طاقتور خود کلامی آپ کو اپنے جذبات کو قابو میں رکھنے میں مدد کر سکتی ہے جبکہ آپ کو اپنے ساتھ بہترین تعلق استوار کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

تاہم، اگر، میرے ایک دوست کی طرح، آپ بھی یہ سوچ رہے ہیں کہ بریک اپ کے بعد اپنے آپ کو کیسے ڈیٹ کریں، تو میرے پاس آپ کے لیے کچھ بہترین مشورہ ہے۔ بریک اپ کے بعد اپنے آپ کو ڈیٹ کرنے کا طریقہ سیکھنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ رشتے میں رہتے ہوئے خود کو ڈیٹ کریں۔ جی ہاں! یہ سچ ہے۔

اگر آپ رشتے میں رہتے ہوئے خود کو ڈیٹ کر سکتے ہیں، تو آپ کو اپنی خوشی کے لیے کبھی کسی اور پر انحصار نہیں کرنا پڑے گا۔ اپنی خوشی پر قابو پانا سب سے طاقتور چیز ہے جو کوئی بھی کر سکتا ہے۔ اور اپنی ضروریات کے بارے میں ثابت قدم رہنا اور اپنی خوشی پر قابو پانے کا بہترین طریقہ ہے۔

متعلقہ مطالعہ: اپنے ساتھ ایماندار ہونے کے 5 طریقے آپ کو اپنے تعلقات کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد کریں گے۔

4. اپنے آپ کو باہر لے لو

لفظی طور پر اپنے آپ کو ڈیٹ پر لے جانے سے زیادہ 'خود کو ڈیٹ کریں' کے معنی کے قریب کچھ نہیں آتا ہے۔ جب آپ خود ایسا کرنے کے بالکل اہل ہیں تو آپ کے خوابوں کی تاریخ پر کوئی آپ کو باہر لے جانے کا انتظار کیوں کریں؟

ایک اچھی سولو تاریخ تفریح، آرام دہ، دلچسپ اور جادوئی سے کم نہیں ہونی چاہیے۔ مختصر میں، یہ T کے لئے بہترین ہونا چاہئے! اور سب سے اچھی بات یہ ہے کہ یہ اتنا ہی لچکدار ہوسکتا ہے جتنا آپ چاہتے ہیں۔ ہاں، کچھ ضرور ہیں۔ سنگل رہنے کے زبردست فائدےخاص طور پر اس طرح کی تاریخ پر۔

آپ کپڑے پہننے کا انتخاب کر سکتے ہیں یا شاید نہیں۔ آپ آخری لمحات میں کوئی تبدیلی کر سکتے ہیں یا وقت پر ہونے کی فکر کو مکمل طور پر ترک کر سکتے ہیں۔ سب کچھ مکمل طور پر آپ پر منحصر ہے!

تاہم، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اپنی خاص تاریخ کے ساتھ کیا کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، کچھ اصول ہیں جن کو توڑا نہیں جانا چاہیے۔ سب سے پہلے، آپ کو کوئی حق نہیں ہے کہ آپ اپنی خاص تاریخ پر ہوتے ہوئے جگہ خالی کریں یا کسی اور کے بارے میں سوچیں۔ اس وقت موجود رہیں اور اپنے آپ کو وہ ساری توجہ دیں جس کے آپ مستحق ہیں۔

اس کے بعد، اپنے آپ کو یا اپنے اعمال کو مستقل طور پر پرکھتے ہوئے اپنی خوشی کی راہ میں حائل نہ ہوں۔ یہ سوچ کر اپنے آپ کو نہ مارو کہ یہ ایک برا خیال تھا کیونکہ لوگ آپ کی طرف دیکھ رہے ہیں اور آپ کا فیصلہ کر رہے ہیں۔ کیونکہ مجھ پر بھروسہ کریں، یہ صرف آپ کا خود شعور بول رہا ہے۔

اور آخر میں، آرام کرنا اور اپنی زندگی کا بہترین وقت گزارنا نہ بھولیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ اگر آپ اپنے آپ کو رات کے کھانے کے لیے باہر لے جاتے ہیں، اپنے صوفے پر یا تھیٹر میں فلم دیکھتے ہیں، صرف ساحل سمندر پر آرام کرتے ہیں، یا لمبی ڈرائیو پر جانے کا فیصلہ کرتے ہیں۔ سب سے اہم چیز اپنے آپ کو خوش کرنا ہے۔ اور ہاں، بعد میں آپ کو یہ سکھانے کے لیے شکریہ کہ اپنے آپ کو کیسے ڈیٹ کرنا ہے اور ایک حیرت انگیز شخص سے پیار کرنا ہے۔

5. اپنے آپ کو چیلنج کرنے کے لیے ایک نئی مہارت حاصل کریں۔

چیلنج اور تبدیلی بہترین دوست ہیں۔ اور اپنی زندگی کو بہتر کرنے کے لیے خود کو چیلنج کرنے سے بہتر کیا ہے؟ نئے چیلنجز کا سامنا کر کے، آپ اپنے مزید اہداف حاصل کر سکتے ہیں، بہتر تعلقات قائم کر سکتے ہیں اور اپنی خوشی میں اضافہ کر سکتے ہیں۔

تو، آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟ سالسا کے وہ اسباق حاصل کریں جن کی آپ ہمیشہ کوشش کرنا چاہتے تھے۔ یا مٹی کے برتنوں کی وہ کلاسیں بک کرو جن کے بارے میں آپ سوچ رہے ہیں۔ ایک نئی مہارت میں شامل ہونا آپ کی زندگی اور آپ کے ارد گرد چیزوں اور لوگوں کو دیکھنے کے طریقے کے لیے حیرت انگیز کام کر سکتا ہے۔

ضروری نہیں کہ مہارتیں یا چیلنجز کچھ بڑا یا مشکل ہو۔ یہ اتنا ہی آسان ہو سکتا ہے جتنا اپنے آپ کو ایک گھنٹہ پہلے جاگنے کے لیے دباؤ ڈالنا، اکثر فون بند کرنا، یا صرف ان لوگوں کے بارے میں مزید جاننا جن کے ساتھ آپ اپنا زیادہ تر وقت گزارتے ہیں۔ جب تک آپ ذاتی ترقی اور جوان ہونے کا احساس محسوس کر سکتے ہیں، آپ کے لیے اچھا ہے۔

متعلقہ مطالعہ: آپ کے سنگل رہتے ہوئے خوشی سے سنگل رہنے کے 12 منتر

6. اپنی پسند اور ناپسند سیکھیں۔

یہ اپنے آپ کو کیسے ڈیٹ کریں خیالات آپ کو اپنے قریب لانے پر مرکوز ہیں۔ جب میں نے انٹرنیٹ پر لفظ 'ڈیٹ خود کا مطلب' تلاش کیا تو ان میں سے اکثر نے خوشی کی کیفیت حاصل کرنے پر توجہ دی۔ "لیکن یہ تاریخ آپ کے خیالات کیسے کام کر سکتے ہیں اگر میں اس بات سے ناواقف ہوں کہ مجھے کیا خوشی ملتی ہے"، میں نے حیرت سے پوچھا۔

اپنی پسند اور ناپسند کو جاننا آپ کے خوشی کو سمجھنے کا طریقہ بدل سکتا ہے۔ ایک سال تک اپنے آپ کو ڈیٹ کرنے کے بعد، میں محفوظ طریقے سے کہہ سکتا ہوں کہ میں اپنے بارے میں پہلے سے کہیں زیادہ جانتا ہوں۔

اپنی پسند اور ناپسند کے بارے میں جاننے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے آپ کو دوسروں سے کیسے متعارف کرائیں اس پر توجہ دیں۔ اکثر، اس سے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملتی ہے کہ آپ کی زندگی کے کن پہلوؤں سے آپ کو فخر یا خوشی محسوس ہوتی ہے اور کن سے نہیں۔ اگر آپ خود کو پاتے ہیں۔ بار بار صحیح ساتھی کی تلاش میں، پھر آپ کی پسند اور ناپسند کو سیکھنا اس تکلیف دہ طرز کو توڑ سکتا ہے۔

اپنے بارے میں مزید معلومات اکٹھا کرنے کا دوسرا طریقہ جرنلنگ ہو سکتا ہے۔ اپنے تمام احساسات کو الفاظ میں منتقل کرنے سے آپ کو اپنے احساسات سے زیادہ آگاہ ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ آپ کو مزید بتائے گا کہ کس چیز سے آپ کو اچھا لگتا ہے اور کیا نہیں۔

شخصیت کا امتحان لینا، اپنی طاقتوں اور کمزوریوں کا تجزیہ کرنا، اپنے کمفرٹ زون سے باہر نکلنا، یا تھراپی کا انتخاب کرنا اپنے بارے میں مزید جاننے کے کچھ شاندار طریقے ہو سکتے ہیں۔

7. تنہا سفر پر جائیں۔

یہاں آپ کے لیے ایک اور حقیقت ہے۔ رشتے میں رہتے ہوئے خود کو ڈیٹ کرنا اتنا ہی مشکل ہے جتنا کہ یہ ہے۔ بریک اپ کے بعد. زیادہ تر لوگ یہ سوچتے ہیں کہ بریک اپ کے بعد اپنے آپ کو کیسے ڈیٹ کرنا ہے جبکہ یہ مکمل طور پر بھول جاتے ہیں کہ رشتے میں رہتے ہوئے خود کو ڈیٹ کرنا زیادہ مشکل ہے۔

رشتے میں، ایک پارٹنر کی مسلسل موجودگی، جان بوجھ کر یا نادانستہ طور پر آپ کے فیصلوں کے ساتھ ساتھ آپ کے دنیا کو دیکھنے کے انداز کو بھی متاثر کرتی ہے۔ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ اتنے مصروف ہیں کہ بعض اوقات آپ اپنے ساتھ چیک ان کرنا بھول جاتے ہیں۔

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کے تعلقات کی حیثیت کیا ہے، تنہا سفر پر نکلنا آپ کو اپنے آپ سے دوبارہ جڑنے میں مدد دے سکتا ہے۔ آپ کے بجٹ کے لحاظ سے، آپ شہر کے مضافات میں ایک غیر ملکی مقام یا ایک بہترین فرار کی جگہ کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ جب تک آپ کو اپنے خیالات کے ساتھ کچھ وقت گزارنے کی اجازت ہے، مقام کوئی مسئلہ نہیں ہے۔

محفوظ طریقے سے سفر کرنے کے لیے بس چند اہم نکات کو ذہن میں رکھیں اور آپ جانے کے لیے تیار ہیں! اپنا ہوم ورک پہلے سے کریں اور سفر نامہ کا تفصیلی منصوبہ تیار رکھیں۔ صحیح رہائش کا انتخاب کریں اور اعتماد کا اظہار کرنا نہ بھولیں۔

متعلقہ مطالعہ: جب آپ اکیلے ہوں اور محبت کی تلاش میں ہوں تو کیسے تنہا محسوس نہ کریں۔

8. اپنے ہی شہر میں سیاح بنیں۔

بعض اوقات اس عینک کو تبدیل کرنا جس سے آپ اپنے ارد گرد کی دنیا دیکھتے ہیں حیرت انگیز کام کر سکتے ہیں۔ آپ کے نقطہ نظر کو درست کرنے سے، سب سے زیادہ غیر معمولی اور روزانہ کی سرگرمیاں اور جگہیں غیر معمولی نظر آنے لگتی ہیں۔ اور اپنے ہی شہر کو کچھ سیاحتی چشموں کے ذریعے دیکھنا اپنے ارد گرد کے بارے میں مزید جاننے کا ایک بہترین طریقہ ہو سکتا ہے اور اس عمل میں، شاید آپ کی اپنی ذات بھی۔

اپنے آپ کو ڈیٹ کرنے کا یہ کم بجٹ خیال 'قیام' کی تعریف بدل دیتا ہے اور آپ کو اس شخص کے قریب لاتا ہے جس سے آپ کو سب سے زیادہ پیار کرنا چاہیے۔ اور اس 'نئے' قصبے/شہر کی تلاش شروع کرنے کا پہلا قدم آپ کے گھر سے باہر کسی موٹل یا ہوٹل میں جانا ہے۔

اس کے بعد، ایک دوست حاصل کریں جو آپ کو ایک مقامی گائیڈ کی طرح شہر کے آس پاس دکھانا پسند کرے گا۔ یا اگر آپ تھوڑا سا اسراف محسوس کر رہے ہیں تو، ایک حقیقی ٹورسٹ گائیڈ کی خدمات حاصل کریں! آپ کبھی نہیں جانتے کہ آپ کو کون سی نئی جگہیں مل سکتی ہیں۔ اور ہاں، ان سیاحتی مقامات کے سامنے اپنی کچھ خوبصورت تصاویر لینا نہ بھولیں۔

اپنے سفر کو ختم کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہو سکتا ہے کہ شہر کے سب سے زیادہ سیاحتی ریستوراں میں کھانا کھایا جائے اور شاید دوسرے سیاحوں میں گھل مل جائیں اور ان کی مہم جوئی کے بارے میں سب کچھ سنیں۔ اپنے ہی شہر میں اجنبی ہونے کے احساس کو اپناتے ہوئے اپنے شہر کی طرف سے پیش کی جانے والی رات کی زندگی میں بھیگنا نہ بھولیں۔ دنیا کو آپ کی طرف دیکھنا چاہئے اور جانا چاہئے 'ارے! اسے اس خوبصورت شہر میں سنگل رہنے کا کوئی افسوس نہیں ہے!'

9. بغیر کسی وجہ کے کپڑے پہننا

میرے ایک دوست نے مجھ سے پوچھا، "کیا آپ براہ کرم اس 'خود کو کیسے ڈیٹ کریں' کا مطلب بتا سکتے ہیں؟ میں یہ سمجھنا چاہتا ہوں کہ اس کا اصل جوہر ہے۔" اور اس پر میرا جواب یہ تھا کہ اپنی خوشی کے لیے دوسروں پر انحصار کرنا چھوڑ دو۔ زیادہ تر وقت، ہم جو لباس پہنتے ہیں، جو جوتے پہنتے ہیں، یا جو لوازمات ہم اٹھاتے ہیں اس کا انحصار اس بات پر ہوتا ہے کہ دوسرے ہمیں کیسے دیکھیں گے۔ لیکن بعض اوقات اس احساس کو چھوڑنا اچھا لگتا ہے کہ آپ سماجی طور پر کچھ کرنے کے پابند ہیں۔

بغیر کسی وجہ کے کپڑے پہننا اپنی خوشی کو دوبارہ حاصل کرنے کا ایک طاقتور طریقہ ہے۔ اپنے آپ کو ڈیٹ کرنے کا طریقہ یہ آئیڈیا میرے 'قرنطینہ کے دوران اپنے آپ کو کیسے ڈیٹ کریں' کی فہرست میں سرفہرست ہے۔ جس طرح سے آپ لباس پہنتے ہیں، اس کا تعلق براہ راست آپ کی عزت نفس سے ہے۔ اگر آپ اچھے لگتے ہیں تو آپ کو اچھا لگتا ہے اور اگر آپ اچھے نہیں لگتے تو آپ کو برا لگتا ہے۔ یہ اتنا ہی آسان ہے۔

ایک ہی بورنگ لباس یا آپ کے آرام دہ چھوٹے پاجامے میں پھنسے رہنا آپ کو صرف اسی جھنجھٹ میں پھنسائے گا۔ تاہم، اپنے لیے کپڑے پہننا، صرف اس لیے کہ آپ خود کو دیکھ سکیں اور آئینے میں مسکرانا درحقیقت آپ کو دن بھر اچھے موڈ اور رجائیت کے جذبات کی طرف دھکیل سکتا ہے۔

اور یہ نظریہ آپ کے مباشرت پر بھی لاگو ہوتا ہے۔ سیکسی لنجری کا آرام دہ سیٹ پہننے سے آپ کو جنسی، مضبوط اور زیادہ پر اعتماد محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ کیونکہ جیسا کہ کسی نے ایک بار کہا ہے، خوبصورتی تب ہوتی ہے جب اندر سے باہر کی طرح خوبصورت ہو۔

متعلقہ مطالعہ: کائنات سے 10 نشانیاں جو محبت آپ کے راستے میں آ رہی ہیں۔

10. اپنے دل کو ڈانس کریں۔

اپنے خیالات کو وہاں سے ڈیٹ کرنے کے تمام طریقوں میں سے، یہ سب سے زیادہ دل لگی ہے۔ رقص خوشی کے اظہار کا سب سے پرلطف طریقہ ہے۔ جب آپ ڈھیل دیتے ہیں اور زندگی کا جشن مناتے ہیں، تو آپ حقیقت میں خوشی کو اپنی رگوں میں دوڑتے ہوئے محسوس کر سکتے ہیں۔ یہ خود کی نگہداشت کا ایک بہترین ٹول ہے جو بیک وقت ورزش اور تناؤ بسٹر کے طور پر دوگنا ہو سکتا ہے۔

اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ اگر آپ خود کو اس فن میں ماہر سمجھتے ہیں یا کوئی دو بائیں پاؤں والا، ہر کوئی رقص کرنے والا جسم ہے اگر آپ اسے حرکت دینے پر راضی ہیں! اگر ضرورت ہو تو اپنا دروازہ بند کرو اور اس طرح رقص کرو جیسے کوئی نہیں دیکھ رہا ہے، کیونکہ کوئی نہیں ہے۔ جب آپ خوشی اور توانائی کے ساتھ پمپ کر رہے ہوں تو خوشی کے ہارمونز کو آپ کو بھرنے دیں۔

آپ پلے لسٹ بنا سکتے ہیں یا اپنے ٹی وی یا ریڈیو پر کسی بے ترتیب گانا کو صرف ٹیون کر سکتے ہیں۔ آپ اپنے سٹیریو کا والیوم بڑھا سکتے ہیں یا کچھ ایئر پلگ لگا سکتے ہیں۔ یہاں صرف قاعدہ یہ ہے کہ آپ اپنے دل کو رقص کریں! اور ایمانداری سے ، اپنے آپ کو ڈیٹ کرنے اور ڈانس کی تاریخ سے پیار کرنے کا اس سے بہتر طریقہ کیا ہے؟

11. اپنے لیے کھانا پکانا

ایک سال تک اپنے آپ کو ڈیٹ کرنے کے بعد، یہ اپنے آپ کو ڈیٹ کرنے کا بہترین آئیڈیا ہے جس سے میں آپ کو متعارف کروا سکتا ہوں۔ مجھے یقین ہے کہ آپ میں سے بہت سے لوگ اس بات سے متفق ہوں گے کہ کھانا اور پیار ساتھ ساتھ چلتے ہیں۔ اچھا کھانا محبت ہے جبکہ اچھا پیار ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے کسی نے صرف آپ کے لیے اچھے کھانے کا بوفے رکھا ہو۔ ٹھیک ہے، اگرچہ دونوں احساسات کا موازنہ کیا جا سکتا ہے، دونوں کے لئے ہدایت تھوڑی مختلف ہے.

کھانا پکانے کو آپ کی جسمانی اور ذہنی تندرستی کو متاثر کرنے کے سب سے بنیادی طریقوں میں سے ایک کے طور پر دیکھا جا سکتا ہے۔ یہ کہا جا سکتا ہے کہ کھانا پکانے کی عادت آپ کو ہر سطح پر پروان چڑھا سکتی ہے۔ اور آپ کے بعد سے سب سے اہم رشتہ اپنے آپ سے ہے۔، اس کی پرورش کرنا ضروری ہے۔ روزانہ کی افراتفری سے اپنے دماغ کو ہٹانا اور صرف اپنے ارد گرد کچھ خوشگوار مہکوں اور تازہ ترین کھانے سے آپ کو سکون حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

کھانا پکانے کو اپنی زندگی کا حصہ بنانے کے لیے، آپ کو اسے پرلطف بنانا ہوگا۔ ان چیزوں کو پکا کر شروع کریں جو آپ کھانا پسند کرتے ہیں اور تیار کرنا آسان ہیں۔ آپ کو کھانا پکانے میں ماہر ہونے کی ضرورت نہیں ہے یا اسے اپنے 'مشوق' کے طور پر پورا کرنے کا مقصد نہیں ہے۔ صرف ایک بار اپنے لیے صحت مند اور لذیذ چیز بنانا درحقیقت آپ کو اپنے آپ سے بہتر طور پر جڑنے میں مدد مل سکتی ہے۔

متعلقہ مطالعہ: سنگلیت کو قبول کرنا: اکیلا رہنا ٹھیک ہے۔

12. اپنے آپ کو تحفہ دیں۔

ایک گہری سانس لیں اور تصور کریں کہ آپ کی تاریخ آپ کے لیے تحفہ ہے۔ تحفہ کامل ہے! آپ ہمیشہ اسے حاصل کرنا چاہتے تھے اور اب آپ یقین نہیں کر سکتے کہ یہ یہاں ہے، صفائی سے لپیٹا ہوا، صرف آپ کے لیے! لیکن انتظار کرو۔ کیا آپ اسے اپنے لیے نہیں خرید سکتے تھے؟

اپنے آپ کو ڈیٹ کرنے کے یہ خیالات تحفے کے ذکر کے بغیر نامکمل ہوتے۔ تحفہ سے بہتر کوئی بھی چیز 'محبت' نہیں کرتی۔ اپنے لیے تحائف خریدنا نہ تو خود غرضی ہے اور نہ ہی احمقانہ۔ درحقیقت، یہ اپنے آپ کو کچھ پیار ظاہر کرنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے۔

اپنے آپ کو کچھ تحفہ دیں جو آپ ہمیشہ چاہتے ہیں، کیونکہ آپ اس کے مستحق ہیں۔ آپ کی تمام محنت کے بعد اور ہر چیز جس سے آپ گزرتے ہیں، آپ تحفے کی شکل میں کچھ پہچان حاصل کرنے کے مستحق ہیں۔

پرتعیش غسل کے لوازمات، پھولوں کا گلدستہ، ہیرے کا ہار، یا نیا لباس۔ تحائف کی کوئی تعریف نہیں ہوتی۔ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کتنا خرچ کرنا چاہتے ہیں اور آپ کو سب سے زیادہ کیا پسند ہے، آپ اپنے لیے بہترین تحفہ منتخب کر سکتے ہیں۔ دن کے اختتام پر، ایک تحفہ کچھ ایسا ہونا چاہیے جو آپ کے چہرے پر خوبصورت مسکراہٹ لائے۔

13. اپنے آپ کو کچھ رسیلی پیغامات لکھیں۔

سوشل میڈیا کی اس دنیا میں، زیادہ تر، ہماری خودی دوسروں کی رائے سے جڑی ہوئی ہے۔ اتنا زیادہ کہ ہم اپنا زیادہ تر وقت اپنی شکل اور طرز زندگی کا موازنہ اور تنقید کرنے میں لگاتے ہیں۔ لیکن یہ اس گندی عادت سے نکلنے اور حقیقی 'آپ' کو گلے لگانے کا وقت ہے۔ آئینے میں اپنے آپ کو دیکھیں اور اپنی تمام خوبصورتی پر توجہ دیں۔ اپنے آپ کو کچھ رسیلی خطوط یا پیغامات لکھیں جو آپ کی خوبصورتی کے لیے اپنی محبت کا اعلان کرتے ہیں۔

اس سے آپ کو صرف خامیوں پر توجہ مرکوز کرنے کی بری عادت چھوڑنے میں مدد ملے گی۔ یہ آپ کو اپنی توجہ کو آپ کی تمام خوبیوں کی طرف ری ڈائریکٹ کرنے میں مدد کرے گا اور آپ کو مزید اعتماد فراہم کرے گا اور آپ کو اپنے آپ سے پیار کرنے کے قابل بنائے گا۔ اور سب سے بڑھ کر، کون جانتا ہے کہ اس سے آپ کو ایک بننے میں مدد مل سکتی ہے۔ سیکسٹنگ پرو - ایک ایسا معیار جو آپ کے موجودہ یا مستقبل کے ساتھی کے ساتھ آپ کے تعلقات کو بہتر بنا سکتا ہے۔

یہ 13 اپنے آپ کو ڈیٹ کرنے کے طریقے میرے لیے خاص ہیں۔ ایک سال تک اپنے آپ کو ڈیٹ کرنے کے بعد، میں نے محسوس کیا ہے کہ خود سے محبت حقیقی خوشی کے حصول کی طرف ایک اہم قدم ہے۔ مجھے امید ہے کہ یہ تمام 'خود کو ڈیٹ کریں آئیڈیاز' آپ کو اپنی نئی محبت سے متعارف کرانے میں مدد کریں گے۔

تعلقات اور محبت کے بارے میں مزید مواد کے لیے، ہم سے ملتے رہیں bonobology. com.

میں 35 سال کا ہوں اور سنگل مجھے نہیں لگتا کہ لائف پارٹنر تلاش کرنے میں دیر ہو گئی ہے۔

محبت تلاش کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے 21 غیر ظاہر شدہ نکات

آپ کی زندگی میں محبت کو راغب کرنے کے لئے مشق کرنے کے لئے 13 چیزیں

آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔